Hudvård: Hur man ökar ton och turgor hud, expertråd

Vad är hudton?

Huden trivs när du tittar i spegeln och ser hennes elastiska och välskötta. När vi pratar om hudton menar vi uppsättningen av sådana begrepp som:

  • Fuktighet eller hydrering (tillsats av vattenmolekyler),
  • Turgor (osmotiskt inre tryck i en levande cell, som reglerar hudens vattenbalans),
  • Elasticitet och säkerhet syre.

Samtidigt beror hudtonen också på hormonell hälsa. Hormonal obalans återspeglas omedelbart på huden, liksom åldernsreduktionen i hormonernas nivå - säger Natalia Buzhinskaya, generaldirektör för Petrovka-Skönhetskliniken.

Den roll som fuktgivande hudvård

Det är allmänt känt att vatten hjälper till att hålla huden friskt och friskt utseende. Om det är kortfattat är det fallet: vi dricker vatten, vatten kommer från mag-tarmkanalen till blod, från blodet till cellerna och det intercellulära utrymmet i huden. Och det verkar, dricka vatten, och din hud i tonen är ung och vacker! Men oavsett hur inte. Vattenhalten i epidermis beror inte bara på mängden vatten som tas emot från derma, men också på epidermis förmåga att hålla den, såväl som från det osmotiska trycket i cellerna och njurens korrekta aktivitet.

Tonhud

Det första vi kan påverka detta komplexa system är att bibehålla balansen av elementen i lipidmanteln i huden, vilket minimerar processen med vattenförlust.

Ekaterina Glagolev:

Leslie Bauman I sin bok "Cosmetology Dermatology" beskriver ett experiment, vilket visar att det är en obalans i kompositionen av en naturlig fuktgivande faktor och lipider leder till utseendet av en sådan hud som torrhet. Men lyckligtvis är torrhet eller hudutveckling ett reversibelt tillstånd.

Med ålder håller epidermis fukt värre, hudtonen är svagare, så du behöver hjälp från utsidan.

Många tror att oljig hud inte är uttorkad, men det här är en illusion. Fenomenet av dehydratisering är karakteristisk för alla typer av hud, och även om torr hud är mer mottaglig för detta på grund av den skadade skyddande hydrolyphidmanteln, kan oljig hud också dehydreras av samma anledning (på grund av aggressiva hudvårdsprodukter - lotioner med alkohol , extrema klimatförhållanden, medicinska behandlingar, etc.).

Ofta på internet kan du möta rekommendationer att dricka vatten ca 2 liter per dag och torka ansiktet med isbit från maträtter med medicinska örter eller mineralvatten för att fuktas och toniserar. Faktum är att dessa är vanliga avvikelser.

Kanske är fallet i en ljus tonisk effekt som ger is - kommenterar kosmetologen Catherine Glagolev, - men det är viktigt att komma ihåg att den kraftfulla förminskningen och expansionen av de fartyg som uppstår efter några extrema effekter är fyllda med störande anpassning. Det vill säga träning för fartygen i ansiktet måste vara mild och mycket regelbunden, annars riskerar vi att få istället för en hälsosam rumbling cooper capillaries i näsan och kinderna. Så om du är kontraindicerad av ett bad / bastu, ryser du från en röd vinkörtel och lätt jogging - avstå från detta styrelse och erbjuder en kurs av venotoniska droger (på råd från din läkare).

Det är nödvändigt att lösa problemet med otillräcklig fukt i en tandem med en kosmetolog, specialisten kommer att fastställa orsaken till uttorkning och eliminera konsekvenserna.

Hur förstår man om turgorn är normal?

Turismen är återhämtningsförmågan efter deformation - bestäms av dermis tillstånd, eller snarare aktiviteten hos dess fibroblaster.

"Det är normalt att förstå hudens hud helt enkelt: du måste dra huden på baksidan av handflatan, så låt det gå om huden släpas omedelbart - allt är mycket bra. Om inte mindre än 5 sekunder passerade tills det är fullt ut, betyder det att det finns en riktig anledning till oro, eftersom du har en hudkörning "- kommenterar Yulia Vladimirovna Yegorova, en kosmetologdermatovenerolog" reform "klinik.

Turgor läderkvinnorna beror på östrogenhormonet, stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Kollagen och elastinfibrer arbetar på principen om tuggummi, som returnerar huden den ursprungliga formen och formen under deformation.

Tonhud

Hur man förbättrar hudkörgen?

Förbättra skurken i huden kommer att hjälpa speciella förfaranden, till exempel: meso och ozonterapi och mikrocuri. Utvecklingen av kosmetik kan du utveckla omfattande hudvårdsförfaranden, när det gäller att lösa många problem, såsom hyperpigmentering, efterliknande hyperaktivitet, vaskulära problem, eftersom minskningen i kollagensyntesen är långt ifrån det enda problemet med blekande hud.

Mekaniska förfaranden bör vara närvarande i hudvård: Ljusskalning, massage minst 1-2 gånger i veckan, en kontrasterande själ som ökar blodmikrokirkulationen och elasticiteten hos kärlväggar, kroppsvinder. De längsta bristerna bevaras i buken, och här kan du ansluta fysiska övningar för att stärka bukmusklerna. Tja, att öka kroppsläder Turgor hjälper bad med arommassor.

Sammanfattning kan sägas att tonen är ett omfattande koncept som kännetecknar hudens kvalitet. Med ett systematiskt tillvägagångssätt är det möjligt att förbättra fuktigheter, turgor och hudelasticitet och försiktigt försena kampanjen till plastikkirurgen. Med en minskad hudton kommer estetiska förfaranden som riktar sig till föryngring att ge en effekt, men effekten av plasteln kommer att vara visuellt märkbar.

ansiktsvård

Huden är det största organet i människokroppen. Det skyddar kroppen från bakterier och virus, slag, friktion, temperaturskillnad, allergener, negativ miljöpåverkan. Det deltar också i syntesen av D-vitamin och är ett tecken på beröringen.

Huden är dagligen utsatt för stora belastningar. Mest av allt "får" ansikte, på grund av honom, till skillnad från andra delar av kroppen, kan inte skyddas av kläder. Därför måste huden ta hand om någon ålder. Detta kommer att bevara inte bara hennes hälsa, utan också estetiskt utseende. Om det är oklanderligt från naturen, kommer den korrekta vården att stödja sitt tillstånd. Kvaliteten på problemhuden kan förbättras avsevärt, ta hand om henne dagligen.

För den maximala effekten behövs professionell hjälp - rengöring, omtänksam, föryngrande aktiviteter. För att göra detta kan du kontakta den polykliniska Otradnaya till den erfarna kosmetologen, som noggrant kommer att undersöka din huds tillstånd, skickar dig till den nödvändiga forskningen och väljer optimala förfaranden för deras resultat. Hemvård är dock fortfarande nödvändig - det kommer att bidra till att upprätthålla resultatet.

Typer av läder

Det finns 4 typer av hud:

  1. Normal - medium tjocklek och densitet, har en jämn färg, tolerans mot temperaturskillnaderna och andra negativa effekter av miljön, är inte benägen att utveckla inflammation, det har inte gröna, porerna är små.
  2. Torrt tunn, matt, har ökad känslighet, ofta torkar, eftersom aktiviteten hos talgkörtlarna är liten, ofta peeling och utsatt för irritation, tecken på åldrande i vissa fall visas efter 25 år.
  3. Fett-tät, tjock, med avancerade porer och förhöjt saloavfall, har ofta en fet glans, är föremål för komedoner (svarta prickar och vita stängda cystiska formationer) och akne, men de längsta typerna ser ut som en ung.
  4. Kombinerade - kombinerar 2 typer på en gång, till exempel, på vissa delar är fett (torr), på andra normala.
ansiktsvård

Normal hud är tillräckligt med standardrengöring, toner, fuktgivande och näring. Torr behövs större fukt och näring än andra typer. Betyder för att det måste välja mjuk, icke-irritation. Med fet hud är det viktigt att vara uppmärksam på att rengöra och göra. För detta är det nödvändigt att använda masker varje vecka, till exempel på baserna av lera - de smalar porerna, ta bort den djärva glitteren, ger ytterligare rengöring. När det kombineras, kombinera vårdverktyg. Om torra områden observeras, applicerar de dessutom en fuktkräm. På fettmattning. I händelse av inflammation är antibakteriella och torkningsmedel peka.

Allmänna regler och underhållssteg

Huden på varje typ behöver ett individuellt tillvägagångssätt. Det finns emellertid regler lika relevanta för alla typer. Daglig hudvård ska bestå av följande steg:

  1. Rensning.
  2. Toning.
  3. Fuktgivande och näring.

Rengöring

Rengöring av huden utförs två gånger om dagen. Kvällsproceduren gör det möjligt att frigöra huden från förorening och ta bort smink. På natten utförs vävnadsregenerering. Celldelning sker 8 gånger snabbare än under dagen. Svett innehållande toxiner ackumuleras på ytan av huden. Det måste också tvättas.

Morgonrengöring består av tvättning med ett mjukt rengöringsmedel: skum eller gel. Använd inte tvål, det torkar huden! På kvällen är det nödvändigt att först hantera ansiktet med en bomullssvamp med rengöring av mjölk, tvåfasiga lotion eller micellarvatten (även om du inte bär smink) och sedan tvätta.

Viktig! Under tvätten uppmärksammar inte bara ansiktet, men också nacke. Efter vattenhaltiga förfaranden torkas inte huden och skölj försiktigt med en handduk, vilket minskar risken för mikrotras och sträckning. Personen måste vara lite våt - det blir lättare att penetrera toniken.

Toning

Många saknar det här skedet, med tanke på det valfritt. Faktum är att toniken tar bort rester av föroreningar, återställer den syrealkaliska balansen i huden och förbereder den till effekterna av grädden: fuktighetsgivare och näringsämnen kommer att "fungera" mer effektivt. Tonic appliceras på en bomullsspontanitet och torka dem något vått ansikte genom massage linjer, inte glömma om nacken. Även sådana medel produceras i form av sprayer. En liknande produkt sprutas på ansiktet och nacken, massage med fingrarna på fingrarna och sedan avlägsna rester av svampens svamp.

Referens! Det är nödvändigt att tona huden såväl som tvättas - dag och kväll.

Fuktgivande och näring

ansiktsvård

Huden av alla typer behöver i fuktgivande och i näring. Huvuddelen av näringsämnena och vätskan blir från insidan av kroppen. Det är dock nödvändigt att påverka det utanför.

Referens! De flesta kosmetiska agenter som är avsedda för hemvård tränger inte in i huden på epidermis (det högsta lagret). Det betyder inte att krämer är absolut värdelösa, och du måste överge deras användning. Att agera i de övre skikten i huden, accelererar de regenereringsprocesser, skyddar locket från den negativa miljöpåverkan, sakta ner åldringsprocesserna. Men de blir inte av med de befintliga rynkorna, förutom att de kommer att göra dem mindre märkbara. Professionella kosmetologiska förfaranden - biograpalisering, mesoterapi, hyaluronsyrainjektion och botulinumbaserade injektioner är framgångsrikt klara av redan manifesterade tecken på åldrande.

Torkskyddet kan inte vara friskt, eller vackert. Trots allt är huden 72% består av vatten. Att vara ett barriärorgan är hon den första som har brist på vatten i kroppen. Därför är det nödvändigt att övervaka mängden flytande förbrukad. Rengör vatten (exklusive te, kaffe, juice, soppor, etc.) Det är nödvändigt att dricka ca 1,5-2 liter varje dag.

Fuktgivande Ger hud:

  • Elasticitet.
  • Förbättrad blodmikrocirkulation, tack vare vilken huden förbättras.
  • Högkvalitativt utflöde av lymf, som undviker förekomsten av ödem.
  • Absorptionen av näringsämnen - Vatten verkar som en "ledare", och näringselementen absorberas endast med det normala innehållet av vätska i vävnaderna.
  • Normalisering av metaboliska processer - Vätska är deras direkta deltagare.
  • Aktiveringen av alla hudfunktioner, inklusive syntesen av kollagen och det elastin som är nödvändigt för elasticiteten och elasticiteten hos huden.

Förutom den korrekta dricksregimen måste du använda högkvalitativa fuktgivande medel. Det är ganska vanligt är uppfattningen att oljig hud inte behöver fukt. Detta är dock inte fallet - det behöver det inte mindre än andra typer av hud.

De mest effektiva fuktgivande ämnena som finns i krämer är:

  • Hyaluronsyra.
  • Glycerol.
  • Extrakt av medicinska växter och tång.
  • Urea.

Viktig! Vissa vägrar att fukta ansiktet i den kalla tiden, eftersom de är rädda för att vätskan från grädden appliceras innan han lämnar huset kommer att frysa i kylan, vilket leder till sprickor på huden. Faktum är att vätskan från kosmetiska medel snabbt tränger in i huden och värms upp till dess temperatur. På vintern är det omöjligt att vägra fuktgivare. Vid denna tid på året behöver huden dem ännu mer än på sommaren, sedan på grund av temperaturfall, när de lämnar det varma rummet på en kall gata, förlorar snabbt fukt.

Näringsrikt Ge hud:

  • Regenerering: Utan tillräcklig mängd fördelaktiga ämnen sänks denna process avsevärt.
  • Skydd - Vid användning av näringskosmetik på hudytan bildas en film som skyddar den från miljöpåverkan.
  • Snabb avlägsnande av toxiner.
  • Estetisk utseende.

De nödvändiga hudnäringskomponenterna i kosmetiska produkter är:

  • Vitaminer (A, E, C, Grupp B) och mineraler.
  • Lipider, fettomsomega-syror.
  • Aminosyror.
  • Eteriska oljor som innehåller en mängd biologiskt aktiva substanser.

Referens! Om du använder två olika medel, är fuktgivaren bättre att ansöka på morgonen och näring på kvällen. Numera produceras "2 i 1" krämer, vilket ger hudkvalitet fuktning och näring samtidigt. Ett sådant sätt kan appliceras på morgonen, och på kvällen.

Det rekommenderas att välja hudkräm på typen av hud, inte bara enligt inskriptionerna på etiketterna av medel, utan efter samråd med beautician. Tillverkare av krämer och serum är inriktade på "mitt" köparen. Kosmetolog, med urval av medel, kommer alla individuella nyanser att beaktas.

Krämen på huden tillämpas enligt en specifik regler:

  • På morgonen en timme innan du lämnar huset, på kvällen - en timme före sömn.
  • Innan vi appliceras i ansiktet värms grädden i sina händer till kroppstemperaturen - så det kommer att ha en mer aktiv inverkan.
  • Verktyget appliceras på ansiktet och nacken, kringgå området runt ögonen (speciella produkter är avsedda för dessa platser).
  • Om efter 20 minuter efter 20 minuter kvarstod i ansiktet, avlägsnas de med en pappersservett.

De medel som är avsedda för området runt ögonen tillämpas av namngivna fingrar. De har det minsta trycket på huden, så att risken för att sträcka locket är reducerat.

Dricks! Dagkrämer rekommenderas att välja med en SPF-faktor, eftersom den ökade effekten av ultraviolett accelererar åldrande processer. Det är nödvändigt att skydda huden från solen på hösten och vintern.

Exfoliering

ansiktsvård

Prata hur man väl hand om huden, du kan inte komma ihåg om vikten av peelings och scrubics. Dessa är speciella medel som är utformade för att exfoliera organiserade celler.

Hornskiktet i epidermis uppdateras regelbundet. Krävande partiklar i normen själva måste lämna ansiktet. Under den katastrofala effekten av miljön och på grund av överträdelsen av cellernas tysta körtlar är det emellertid möjligt att ackumulera på ytan av huden, vilket gör det svårt att penetrera näringsämnena och störa de tonbaser som kommer att falla jämnt . Därför behöver huden regelbundet "hjälp", genomföra exfoliering. Det är bäst att göra detta i kosmetologens kontor, men om det inte går att delta i det hela tiden kan denna process utföras hemma - med hjälp av scrubies och syrapeelings.

Det exfolierande proceduren utförs en gång i veckan. Det rekommenderas inte att använda scrubs med stora abrasiva partiklar - de kan lämna på mikrotraumaens hud, som är fylld med den ökande infektionen. Hummages som inte innehåller några fasta partiklar anses vara de flesta herrar, men har de nödvändiga effekterna på grund av syrorna.

Smink

I motsats till en ganska utbredd uppfattning, skadar den dagliga användningen av dekorativa kosmetika inte huden och påskyndar inte sin åldrande. Moderna medel för smink, tvärtom ger ytterligare vård, eftersom de innehåller näringsämnen. Dekorativa medel är dock endast säkra om de tillämpas korrekt:

  1. De måste tillämpas på ren beredd hud (efter rening, toning, fuktgivande).
  2. På kvällen kan sminken definitivt avlägsnas, för om du lämnar det för natten, kan kosmetika, blandas med hudbas och lera, täppa till porerna och provocera utvecklingen av inflammation.

Texturer av dekorativa produkter väljs beroende på vilken typ av hud:

  • För torr användning flytande och krämiga medel.
  • För oljiga används torra powformade produkter - mineralpulverkosmetiken är perfekt.

Viktig! Hudvård innebär och snabbt tvättar makeupborstar. Annars kommer bakterier att falla på dem som kommer att provocera utvecklingen av inflammation i ansiktet.

Livsstil

Spara skönheten och hälsan i huden kommer att hjälpa till med följande regler:

  • När du gör en dusch eller bad och tvätta är det inte varmt och inte kallt och varmt vatten: hett leder till expansionen av porerna och utvecklingen av torrhet och kallt - till smala blodkärl och försämring av blodmikrokirkulation.
  • Krama aldrig dig Comedona och akne - så du kan sätta in i hudinfektionen och orsaka utveckling av ärr.
  • Rengör regelbundet enheterna i kontakt med ansiktets hud, till exempel en smartphone.
  • Vi ändrar ofta örngott för att undvika hudförorening under sömnen.
  • Det är lämpligt att sova på baksidan, på en låg kudde - för att undvika utseendet på den andra hakan, viks på nacken.
ansiktsvård

Ingen ansiktsvård kommer att vara ganska effektiv med felaktig livsstil. För att uppnå det maximala resultatet måste du därför följa följande rekommendationer:

  1. Vägra dåliga vanor. Frekvent användning av alkohol påverkar blodtillförseln till huden, vilket innebär att dess fuktgivande och näring lider. Rökning har också samma inverkan, förutom tobaksrök förstör kollagen och elastin, som är fylld med manifestationen av för tidiga tecken på åldrande.
  2. Rosa korrekt genom att inkludera ett stort antal grönsaker och frukter i din kost, efter tillräcklig intag av uneme-3 omättade fettsyror och begränsar användningen av snabba kolhydrater, socker (de kan påskynda processerna för hudfärgning). Grönsaker och frukter innehåller antioxidanter, saktande åldrande. Även dessa produkter förbättrar ansiktets hud, bidrar till hudens fuktning och jämnhet. Omega-3-fetter, som bidrar till hudens elasticitet, finns i fettfisk (makrill, sardiner, lax), valnötter, nötkött.
  3. Rensa minst 7-9 timmar per dag. Sömnbrist påverkar hudfärg - det blir mark, mörka cirklar eller påsar under ögonen kan också uppstå.
  4. Försök att undvika stress. Vi kan inte påverka antalet stressiga situationer i livet, men sätt att ändra sin reaktion på dem. Det är mer fredligt att svara på negativa händelser kommer att hjälpa till att gå utomhus, andningsövningar, yoga och meditation.
  5. Lossa fysisk aktivitet minst några dagar i veckan. Det förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att avlägsna toxiner, bidrar till att avlägsna stress.

Naturligtvis innefattar begreppet en hälsosam livsstil den tidiga behandlingen av några sjukdomar, varav många påverkar hudens kvalitet och utseende. I närvaro av alarmerande symptom är det nödvändigt att omedelbart komma åt läkaren, och det är bättre att delta i det årligen för förebyggande.

I självisolering förstod många av oss vilken tråkig färg är. En frisk rodnad på sina egna kinder idag är samma sällsynta sak som bovete i butikerna i början av pandemin. Hur man hanterar detta problem och returnerar den tidigare skönheten, AIF.RU förklarar Plastikkirurg, hudläkare, kosmetolog Madina Bayramukova.

Steg nummer 1. Ge huden syre

Det första du behöver för att ge din hud är naturligt syre. Ja, promenaderna är ännu inte tillåtna, men om du tänker på det, kan du idag och resan till närmaste butik övervägas i frisk luft. Dessutom har många av oss balkonger som i moderna realiteter inte bör användas som ett lager av onödiga saker. Detta är ett bra ställe att fritid, om du självklart utrusta det för sådana ändamål. Dessutom, på balkongen kan du göra laddning och åka dit bara andas under dagen.

Var noga med att ventilera lägenheten flera gånger om dagen och hålla rena i det, för inte bara på grund av bristen på möjlighet att gå, andas vi ständigt damm, och avslöjar fortfarande det för vår hud, vilket leder till framväxten av olika inflammation.

Steg nummer 2. Rengöra ansiktet

Under sådana förhållanden är det mest korrekt att fokusera på hudrengöring. Med den här uppgiften är "utmärkta" kopior-enzymskalningar, vars uppgift är att returnera ansiktet välskötta arter. Som en del av sådana peels finns enzymer (enzymer), vilket bidrar till att exfoliera gamla epidermisceller och stimulera ny regenerering. Enzymskalningar Rengör huden från förorening, sebum, dammpartiklar, kåta vågar och hjälper till att returnera det ett hälsosamt och glänsande utseende. Samtidigt är deras inverkan på vårt ansikte ganska mildt och känsligt, utan efterföljande peeling och obehagliga känslor under användning.

Steg nummer 3. Färgceller

Också, glöm inte ytterligare näring och fuktar huden, därför minst 2 gånger i veckan, förutom den vanliga vården (användning av krämer), är det värt att använda nattmasker. Sådana produkter tillämpas på den rengjorda huden och spolas inte till morgonen. Eftersom alla kosmetika som vi använder hemma arbetar bara på ytan av huden tills den första kontakten med vatten, är användningen av nattmasker ganska frikänd och ger en konkret fördel med vår hud, mättar den i 8 timmar med användbara ämnen.

Steg nummer 4. Stimulera blodcirkulationen

På morgonklockan för att förbättra hudens färg kan du rekommendera användningen av en mesoroller (Dermroller). Denna enkla anpassning möjliggör kvalitetsvård på grund av att förbättra lokal blodcirkulation och mer aktiv penetrering av vårdverktyg i huden på bekostnad av mikronbräda, som den är utrustad. Mesorollers skiljer sig åt i deras utseende och karaktär av påverkan, så det är nödvändigt att närma sig sitt köp. Till exempel används en anordning med korta nålar för att förbättra blodcirkulationen och djup penetrering av näringsämnen. Mesonoller med en genomsnittlig nålstorlek är utformad för oljig hud. Och långa nålar bidrar till att klara av piedestal, hudföryngring. Det är nödvändigt att använda en mesaroller inte mer än 10-15 minuter, det är 7-8 gånger rullande den i en del av ansiktet längs och över.

Steg nummer 5. Gör masker från säsongsbetonade grönsaker och frukter

Medan vi är på karantän, står tiden inte, det finns läckra färska gurkor och jordgubbar i butikerna. Och det här är de bästa naturliga medlen, vilket gör att nästan en applikation kan returnera en hälsosam färg. Tillämpa dessutom inte bara som masker, utan också, naturligtvis, eftersom de innehåller många vitaminer och användbara ämnen för vår kropp. Mask från gurkor att göra är väldigt enkelt: Skär den mogna frukten med tunna runda skivor och placera dem försiktigt på ansiktet utan att gå igenom uppmärksamhet och zon under ögonen. Gurka Slicker är ett av de få medel som är lämpliga för denna ultrakänsliga zon hjälper till att bekämpa svullnad och samtidigt som han klarar av fukt. Varaktigheten av proceduren är ungefär 20-30 minuter och kräver inte efterföljande tvätt.

Jordgubbar använder också som ett oberoende medel: En mogen och saftig bär kan torkas med ett ansikte och lämna det i denna form i 10 minuter, skölj sedan resterna av kallt vatten. På grundval av jordgubbar kan du också göra en mask, blanda bär med grädde, gräddfil eller yoghurt utan fyllmedel. Det visar sig vara ett bra näringsämne med en liten vitareffekt.

Och när självisoleringsperioden slutligen är över, att glömma den svaga färgen på ansiktet, kommer du att bli hjälp med olika kosmetologiska procedurer. Till exempel, maskinvara belysningsterapi, som hjälper till att nivån tonen, sälar fartyg, plasma dusch (plasmafraktionell mesoterapi), som främjar hudförnyelse, ökande kollagen, elastin och sin egen hyaluronsyra, såväl som injektionstekniker (biorevitalisering och mesoterapi) , vilket möjliggör användbara insida ämnen, vilket förbättrar sitt tillstånd avsevärt.

Hur man ökar hudens elasticitet: Vitaminer, övningar, krämer och salongprocedurer

Från den här artikeln lär du dig:

Med tiden förlorar vår hud elasticitet, elasticitet och friskhet. Den mest akut kände kvinnan efter graviditet eller som ett resultat av en betydande viktminskning. Av särskild betydelse förvärvar denna fråga på heta dagar. På sommaren drömmar varje tjej att se vackra och attraktiva, men det är inte alltid möjligt att justera formen och dölja problemområdena med hjälp av kläder. Hur förlänger du vår kropps ungdom? Hur ökar hudens elasticitet? Nedan kommer vi att titta på de grundläggande rekommendationerna.

När behovet uppstår för att öka hudens elasticitet

Med tiden har det negativa väderförhållandena och direkta solstrålar en negativ inverkan på epidermis. Han förlorar gradvis sin elasticitet, turnén börjar krympa, cellväggarna blir tunnare. Därför behöver även unga läder konstant vård, annars efter 35 år kommer det att börja blekna snabbt, och åldringsprocessen blir oåterkallelig.

Om du har märkt negativa förändringar i kretsen av din form och kropp, till exempel, börjar huden på handflatan straighten långsamt efter förlängningen, du måste brådskande vidta åtgärder.

Så, Hur man ökar hudens elasticitet ? Följande huvudelement kan särskiljas, vilket bidrar till att bevara ungdomar:

  • Hyaluron, ansvarig för anslutningen av vattenmolekyler och ger hudfuktighet.

  • Elastin, som tillåter huden att sträcka och återgå till den ursprungliga formen. Det är också en del av elastiska fibrer.

  • Kollagen har en funktion för att öka densiteten och elasticiteten hos bindväven.

I det ögonblicket, när störningar uppstår under syntesen av dessa element, börjar din hud att förändra formen och dramatiskt blekade.

Samtidigt påverkar genetisk predisposition väsentligt turnén.

Således kan man dra slutsatsen att med korrekt vård kan du spara hudelasticitet, förlänga sin ungdom och sakta ner åldringsprocessen. Lyckligtvis finns det olika tillgängliga och användbara medel för ökad elasticitet.

Nedan kommer att titta på de mest effektiva metoder som kan användas hemma och salongprocedurer.

Rekommenderade artiklar om ämnet:

Vilka produkter som ökar hudens elasticitet måste du äta

Huden behöver fuktar inte bara ute, men också från insidan. I den dagliga kosten är det nödvändigt att inkludera rent dricksvatten. Dessutom finns det en stor mängd mat som bidrar till bevarande av hudelasticitet. De flesta är ganska tillgängliga är inte dyra, och de kan köpas överallt.

Regelbunden konsumtion av de vanligaste bovete Kan hjälpa till att förlänga hudens ungdom under ganska lång tid. Faktum är att dess sammansättning innefattar ett ämne som flavonoid (rutin), vilket bidrar till konservering av elasticitet och undviker utseendet på rynkor. Dessutom innehåller bovete omättade fettsyror.

En av de viktigaste ämnena som sträcker sig av hudens ungdom är kisel. Den finns i produkter som kli, spannmål, definierat Bär och frukter, morötter, kål, gurkor, frön, färska gröna, sproutade frön av spannmål Övrig.

När järnbrist observeras i kroppen, förvärvar huden pallan och förlorar sin elasticitet. Detta element, igen, ingår i bovete, och även närvarande i äggula, havregryn, lever, rött kött, Kaninkött, kalvkött, kyckling, lamm och fläsk.

Positivt påverka huden på hudprodukterna rik på selen. Detta ämne är innehållet I brasilianska och kokosnötter, sardiner och tonfisk, nötkött och fläsklever, vitlök, ägg, vete korn, brunt ris.

Fisk och fisk Innehåller en zink, vilket är ett viktigt hudelement som hjälper till att bevara sin elasticitet. De är rika på sådana produkter som Jäst, vete kli, kalvlever, nötkött, svamp, kakao, nötter, pumpa frön.

Vad ska ta vitaminer som ökar hudens elasticitet

Turgor läder är en av de meningsfulla egenskaper som bestämmer elasticitet och elasticitet. Det påverkar också mekanisk slagmotstånd. Ju högre dess indikator, desto frisk, slät och mjukt ser ut som huden.

Det finns många olika biologiska processer i människokroppen, för den normala funktion som ett balanserat komplex av vitaminer, aktiverande och accelererande data av kemiska reaktioner är nödvändig.

Bristen på dessa ämnen orsakar risken för för tidig åldring, hudens förlust och elasticitet, stimulerar torrhet och avskalning och följaktligen bildandet av rynkor.

Vad ökar elasticiteten och elasticiteten i huden? Med hjälp av en viss uppsättning nödvändiga vitaminer kan vi klara av dessa problem och spara tonen.

Det bör innehålla följande medel som ökar hudens elasticitet:

  • Vitamin A (Retinol) bidrar till tillväxt och utveckling av hudceller, och bidrar också till att lindra etniciteten och avlägsna skadliga ämnen.

  • Vitamin E. (tokoferol) är ett ämne som har en kraftfull inverkan på människokroppen. Det saktar ner åldringsprocessen, lanserar mekanismen för hudföryngring, bidrar till expansion av blodkärl och förbättrad blodcirkulation.

  • C-vitamin (Askorbinsyra) är en kraftfull antioxidant, som accelererar processen för återvinning av hudceller, härrör från kroppens skadliga ämnen. Detta ämne är också inblandat i bildandet av kollagen och bidrar till reglering av metabolism.

  • Vitamin RR (Nikotinamid) är ett av de mest användbara spårämnena som stimulerar tillväxten av vävnader och deltar i Redox-processen. I sina helande egenskaper kan detta ämne likställas med läkemedlet.

  • Vitamin F Det är en kraftfull antioxidant som främjar aktivt avlägsnande av toxiner och slagg från kroppen, liksom att stärka och mildra huden. Detta ämne förhindrar bildandet av akne, akne och tjänar som ett utmärkt sätt att förhindra olika epidermissjukdomar.

  • Vitamin B1. (tiamin) förbättrar blodcirkulationsprocessen, vävnadstillväxt, bidrar till den snabba restaureringen av huden och bevarandet av ungdomar.

  • Vitamin B2. (Riboflavin) aktiverar metaboliska processer, lanserar energimekanismer, ger huden en hälsosam nyans, säkerställer sin jämnhet och elasticitet.

  • Vitamin B5. (Pantotensyra) är en av de viktigaste enzymerna som säkerställer den metaboliska processens funktion, som syntetiserar fettsyror. Dess brist är extremt negativt påverkar hudtillståndet och orsakar risken för håravfall och nagellräcklighet.

  • Vitamin B6. (Pyridoxin) ligger till grund för de viktigaste mekanismerna som säkerställer ett hälsosamt hudtillstånd och rätt metabolism.

  • Vitamin K. Det är också en av de enzymer som aktiverar uttag av toxiner och slagg från kroppen.

Hur man ökar hudens elasticitet hemma

Det är viktigt att förstå att hudåterställning är en lång process som kräver ansträngningar från din sida. För att förbättra effekten av förfarandena bör ett antal aktiviteter som syftar till att förbättra elasticiteten utföras. Detta komplex innefattar den korrekta kosten och restaureringen av kroppen från insidan, liksom den yttre effekten - Maxi, scrubs, cream.

Det huvudsakliga elementet som är ansvarigt för att fuktgivande epidermis är vatten, och proteinet är i sin tur det viktigaste konstruktionssubstansen. Hudelasticitet tillhandahålls av kollagen och elastin. Vid otillräcklig celldelning saknas vår kropp för vitala aminosyror, som ett resultat av vilket huden förlorar sin jämnhet och täckt med rynkor.

Brouw & som.

Denna procedur är väl lämpad för vanlig hemanvändning och tar ungefär en och en halv timme. Välj speciell kosmetika för hud som består av naturliga komponenter och innehåller de nödvändiga vitaminerna, liksom en mätkopp och bandage.

Förtill olja (helst mentol) på kroppen med snygga rörelser. Det bidrar till att avlägsna överskottsvätskan från kroppen och smala kärlen. I fem minuter, gör en lätt massage, jämnt fördel av oljan.

Innan inslaget, värmebandage med en lotion, sätt dem sedan med de nödvändiga delarna av kroppen (i höftens område, buk, händer). Dessa områden är omkoppling med en elastisk film. Således erhålles effekten av "ångbad". Lämna den resulterande kroppen komprimera i 20-40 minuter, aktivera de helande komponenternas åtgärder.

Efter att proceduren är klar, ta bort bandagerna och fukta huden med en lyftkräm, som dessutom kommer att ha en åtdragningseffekt.

För maximal effekt är det nödvändigt att upprepa proceduren 6-12 gånger med avbrott på 1-2 dagar, baserat på det allmänna tillståndet för din kropps hud.

Sport är en av de viktigaste förutsättningarna för att upprätthålla kroppen i utmärkt skick. Detsamma gäller för huden. Övning hjälper till att förhindra deklaration, åtdragna problemområden. Därför är det värt att ägna särskild uppmärksamhet åt lasten på armarna, benen och tryck.

Varmt vatten påverkar positivt huden, öppnar porerna, vilket drar slagg och toxiner. En kraftig minskning av temperaturen, tvärtom, leder till deras förminskning och stängning. En sådan effekt gör huden märkbart mjukare, mer elastisk och ger den elasticitet. Dagligen, helst minst två gånger om dagen, upprepa denna procedur, och snarare snart kommer du att se ett imponerande resultat.

Du kan dra nytta av en liten terryhandduk, förtäckt den med kallt vatten och strö. Lägg det nu på bröstet.

  1. Korsa dina händer och lätta massage rörelser. Scattera bröstområdet från topp till botten tills huden flyger, och du kommer inte att känna värmevattnet.

  2. Därefter masserar underarmsområdet. Upprepa processen på motsatt hand. Således är det aktiverat, vilket bidrar till bevarandet av hudelasticitet.

  3. Glöm inte att periodiskt våta och tryck på handduken när den torkar och värmer upp.

  4. Sätt sedan tyget i bukområdet och gnida aktivt upp och ner, såväl som från sidorna.

  5. Intensivt bläddra i kroppen i baksidan och nedre delen av ryggen.

  6. Gå ner nedan och arbeta med massagefyllningar av höfterna och kaviar till den lätta värmen.

  7. Kom ihåg att dina rörelser ska gå från topp till botten och vänster till höger.

Självmassage rekommenderas på kvällen, före sänggåendet.

Denna kosmetika bidrar till fuktningen av huden och bevarar dess elasticitet.

För att göra en skrubba, använd 0,2 kg socker, två matskedar kakao, en tesked honung, nypa kanel, lite eterisk olja, tre eller fyra matskedar olivolja och en tesked flytande tvål. Den resulterande blandningen rekommenderas att placeras i en lämplig lagringskapacitet.

När du har blandats med denna konsistens, använd den på en förfuktad kropp med lätta masseringsrörelser. Rusa sedan på skrubben varmt vatten.

För ett effektivt resultat rekommenderas det att utföra denna procedur två gånger i veckan.

Brouw & som.

Vad är masker som ökar hudens elasticitet

Med detta kosmetiska medel kan du dessutom fylla huden med näringsämnen som det berövas under påverkan av en aggressiv yttre miljö.

Så, överväga recept som lätt kan användas hemma:

Mask för att förbättra elasticiteten hos magen på magen

För hennes matlagning behöver du en matsked honung, kokosmjölk och mark havregryn. Alla ingredienser måste blandas till enhetlig konsistens. Tidigare rengör ytan av buken och applicera den resulterande blandningen i 30 minuter. Undersökning, med hjälp av första varmt vatten och kyla sedan, vilket skapar effekten av en kontrasterande själ. Masken rekommenderas att tillämpa tre gånger i veckan.

Vissa kvinnor istället för dyra krämer använder olivolja. Denna naturliga produkt innehåller ett värdefullt komplex av näringsämnen, vilket mycket effektivt påverkar huden, bevarar sin elasticitet och utökad ungdom.

Mask för att öka nackens elasticitet

Denna kroppsdel ​​är den mest känsliga som kräver särskild vård. Det är inte för ingenting att nackens tillstånd oftast utfärdas av en kvinnas ålder. Precis som i det föregående fallet kan du lösa problemet med hjälp av olivolja. Applicera en något förvärmd massa på huden på detta område och linda servetten (du kan också använda pergamentpapper) och på toppen - en terryhandduk. Komprimera måste hållas i en halvtimme och därefter återvända resterna av varmt vatten. En sådan mask hjälper inte bara att bibehålla elasticitet, utan skyddar också din känsliga hud mot negativa effekter på vintern.

Mask för att förbättra bröstets hudelasticitet

Detta område av den kvinnliga kroppen är svåraste att återställa, men ändå med rätt och regelbunden vård kan du uppnå mycket bra resultat. Här är en hel uppsättning händelser: övning som syftar till att förbättra muskelton, masker, peelings och en kontrastdusch.

Du behöver en naturlig yoghurt (bara en matsked), massa av kokosnöt eller chips, såväl som havregryn och havsalt på en tesked. Förstala bröstområdet och applicera den resulterande massan. Lätta rörelser massage i 5-10 minuter, och skölj sedan med varmt vatten. Den totala hastigheten varar tre månader, använd peeling två gånger i veckan.

Ett utmärkt sätt som är känt för dess effekt eftersom antiken är isen av citrus med mineralvatten. Du kan använda frusen fruktjuice.

För att förbereda en infusion av orange eller mandarinskal, häll den med kokande vatten (0,5 l) i en glasburk och insistera inom 24 timmar.

Det finns en annan effektiv mask för att återvända elasticiteten hos bröstet. Du behöver en naturlig yoghurt (en matsked), ett rå ägg och en tesked av tokoferollösningen (vitamin E). Komponenterna blandas noggrant, täck i bröstområdet, sätt på bh och lämna masken i 20 minuter. Ta bort varmt vatten.

Mask för att förbättra hudens elasticitet

Som regel bakom detta område av kvinnan och så bryr sig om det mest noggrant, men kommer inte att vara överflödiga att berätta om vilka masker för ansiktet som ökar hudens elasticitet är verkligen effektiv hemma. Vi erbjuder att prova den franska masken. Det kommer att ta en glasbehållare för att göra det till en glasbehållare där du behöver hälla ett glas färsk grädde, spädas av ett vispigt rå ägg och pressas med en enda citronsaft och tillsätt vodka (100 gram) och en tesked glycerin . Massa erhållen grundligt blanda och torka ansiktet och nacken före sänggåendet. Kompositionen kommer att vara perfekt bevarad i kylskåpet i sex månader.

En annan version av den franska masken kallas Madame Pampadour. För att förbereda det, behöver du också en citron att vara helt, tillsammans med den zest, slipan på en rivare eller kombinera. Lägg sedan till 100 gram alkohol, gräddfil eller grädde (200 gram) och en tesked glycerol. Blandningen kan också lagras i kylskåpet.

En annan effektiv mask kallas Sophie Loren. För att förbereda det måste du blanda 100 gram färsk grädde och en teskedgelatin. Den resulterande kompositionen insisteras över natten. På morgonen sätter den här massan på svag eld, glycerin och honung (en tesked) läggs till och blandas noggrant. Förvara i kylskåpet, men inte mer än en vecka, då måste du förbereda en ny mask.

Konsistensen bör göras med ljusmassageförändringar.

Med regelbunden användning ovan Ansiktsmasker som ökar hudens elasticitet Det kommer att finnas en mirakulös effekt: det kommer igen att tända friskhet och renhet, rynkor kommer att krossa, turnén kommer att öka avsevärt.

4 bad som ökar hudens elasticitet hemma

Följande procedurer kombineras mycket effektivt med huddeklaration, streckmärken och celluliter i problemområden:

  1. Saltbad. Det betyder aktivt överflödiga fettavsättningar, stimulerar blodcirkulationen, stärker kärlens väggar, på grund av vilket hudkåpan får tillströmningen av syre och användbara spårämnen. För att göra det förberedelser, skriv hela badet med vatten och lösa kustsaltet (400 gram), kan också tillsätta kompositionen av den eteriska oljan av fänkål, citron eller cypress.

  2. Bad cleopatra (Det kallas också mejeri) har användbara egenskaper och är en värdefull hudvårdsprodukt, matning och fuktgivande din kropp. Inklusive det har en avkopplande effekt. Pre-1/2 kopp honungsmix med djärv mjölk (2-3 liter). Också i den resulterande massan kan du lägga till mandelolja (två teskedar). Skriv sedan in badet med varmt vatten och gräva denna konsistens i den. Ett sådant förfarande är önskvärt att spendera två gånger i veckan.

  3. Om du vill uppnå inte bara fuktgivande, men också en toningaktion, kan du ta bad med växtbaserade influenser . För detta sönderdelas torkade örter i små bomullspåsar som måste läggas till varmt vatten. Du kan också förbereda en lösning i förväg, buktsamlingen med två matskedar kokande vatten och insistera i 10 minuter. För dessa ändamål kommer du att passa gräskamomillen, Aire, Nettle, Horsetail, Rosemary. Du kan påskynda metabolismen med Melissa, Mint, Juniper och Thyme. Tatarnist bidrar aktivt till ökningen av elasticiteten och elasticiteten hos huden.

  4. Utmärkt tonisk effekt har Bad med starkt grönt te. För dess förberedelse är det nödvändigt att insistera tre teskedar av ingrediensen i ett glas med kokande vatten i 15 minuter. Den resulterande avkokningen häller i badet.

Med regelbunden användning är ovanstående hushållsförfaranden utmärkt Betyder att öka hudens elasticitet. För att inte skada din kropp, spendera i badet inte längre än 20 minuter, vid en vattentemperatur som inte är högre än 37 grader.

Hur man använder oljor som ökar hudens elasticitet

Naturliga produkter har ofta en fördelaktig effekt på människokroppen. Sådana ämnen innefattar vegetabilisk olja, som aktivt kämpar med åldring av huden, vilket bidrar till att hålla elasticiteten. För att avsevärt öka effektiviteten hos ansiktsmasken, är gelén för dusch och andra kosmetika, tillräckligt att lägga till bara några droppar av denna naturliga produkt i dem. Det hjälper till att återställa huden på cellulär nivå och retur elasticitet.

Tänk på vilka oljor som bidrar till ökad elasticitet:

  1. Mandel - Ett av de mest effektiva sätten, vars sammansättning är berikad med vitamin E, som reglerar processen med förlust av elasticitet. Dess vanliga användning som kosmetisk kommer att ge dig ett tillförlitligt skydd mot ultraviolett och, som ett resultat, bildandet av rynkor, och kommer också att hjälpa till att anpassa hudtonen och returnera det fräscha utseendet.

  2. Persikolja Returnerar också elasticitet, det har en tonisk effekt, kompenserar för bristen på fukt. Det är säkert att använda även för känslig hud.

  3. Aprikosolja Förbättrar allmänt skick. Den passar perfekt för någon hudtyp.

  4. Avokado olja I sin tur är ett utmärkt vårdmedel för människor med mogen ålder. Det ger hudceller fukt, skyddar mot solbrännskador och exfolierar en skadad yta. Om du lägger till rosmarin till det, så får du en utmärkt tonic, och din kropp kommer att bli elastisk, som tidigare.

  5. Oljevete bakterier, valnötter Kerneller och Castor Har också värdefulla egenskaper som återlämnar hudens elasticitet och dess ungdomsutsträckning. Dessa medel är absolut till alla, eftersom du kan köpa dem i något apotek.

  6. Andra naturliga produkter kan vara mindre tillgängliga eftersom de inte växer på Ryska federationens territorium, men det är dock inte överflödigt att nämna dem. Indisk Garcia Oil Annars, kallad cocum, med regelbunden användning, ge hudens elasticitet och säkerställer dig med ett hälsosamt ansikte. Det används också för medicinska ändamål för att läka såret och såren. Denna olja minas genom att klämma ut massan av det indiska trädets foster.

  7. Ris Smör Naturligtvis har det bra popularitet i vårt land. Ändå vet många inte många att kosmetologer aktivt applicerar det i sina förfaranden som ett mirakulös betyder att man förlänger hudens ungdom. Denna komponent innehåller Rice Bran. Denna agent är mest värdefullt för kvinnor med mer mogen ålder på grund av dess substans av squalen, normaliserande metaboliska processer i celler och tillförlitligt skyddar sig från ultraviolett strålning. Med regelbunden användning behåller huden ungdom och åtdragen.

  8. Borago Också, som kallas gurka gräs, innehåller oljebärande elasticitet. Sammansättningen av denna växt innefattar fettsyror som är ett helande medel mot dermatit, mastit, olika inflammation och allergier. Den regelbundna användningen av denna kosmetika ger elasticitet, styrka och hälsosam strålning, huden är mättad med den nödvändiga mängden vatten. Även Borago förbättrar epidermis skyddsegenskaper och effektivt kämpar med negativa miljöfaktorer.

Vad är bäst att köpa grädde som ökar hudens elasticitet

Eventuella kosmetika visar effektiviteten av åtgärden, baserat på innehållet, inklusive detta påverkar förmågan att öka hudens elasticitet. Därför, innan du köper en eller annan kräm, läs noggrant sin komposition på etiketten.

De mest effektiva komponenterna som är ansvariga för att spara tonen och hudens elasticitet är:

  • Komplexet av vitaminer C, E, A, matande celler och aktivering av bildandet av kollagen och elastin, ger ungdom och täthet.

  • Essentiell grapefrukt, citron, mentololja, såväl som rosmarin och enbär.

  • Vegetabiliska vete bakterier, avokado och kakao.

  • Citrus tinkturer och medicinska växter, inklusive biloba ginkgo tonic och grönt te.

Som regel utfärdas kosmetika för kroppsvård med olika egenskaper och åtgärder av serie. Oftast i sammansättningen av den uppsättning går in Grädde, vilket förbättrar ansiktets elasticitet , kropp för kropp och mjölk, som har en lyftningseffekt.

Det finns många företag som producerar vårdprodukter som består av flera serier. Mjölk är ett utmärkt verktyg, vars största fördel är den snabba absorptionen.

Oftast används kroppskräm på morgonen, efter vattenprocedurer. Därför bör processen att tillämpa den på kroppen ta åtminstone tiden så att han måste absorbera och lämna inga oljiga spår på kläder. Han borde också ha en trevlig, diskret lukt.

Det är viktigt att förstå att en hel uppsättning åtgärder behövs som syftar till att förbättra hudens tillstånd, och samma kräm som förbättrar integriteten hos ansiktets hud, till exempel, kommer inte att lösa problemet. Därför uppmärksamma också rätt näring och motion, hämta det nödvändiga komplexet av vård av vård, och resultatet väntar inte länge.

Kosmetologer rekommenderar att du använder de mest mångsidiga krämerna som ökar elasticiteten hos kroppens hud, som kan användas utan tvekan för vilken typ av hud som helst, torr eller kombinerad. Så du kommer att få risken att välja fel verktyg till ett minimum, men samtidigt uppnå ett positivt resultat.

Experter noterar också att universell kräm förhindrar utseendet på streckmärken eller minskar dem. Konsumenterna av denna kosmetika i deras återkoppling bekräftar denna effekt. Denna produkt används aktivt av kvinnor under graviditeten för att förhindra utseendet av hudfel eller efter leverans.

Forskare övervakade konsumentmarknaden och bestämde vilken krämer som ökar elasticiteten hos kroppens hud Njut av den största populära bland ryska kvinnor:

  • Ren linje "modellering silhuett"

Krämen kännetecknas av ljus och ömt konsistens, därigenom absorberas, utan att lämna spår på kläder, är det bekvämt att använda både på morgonen och på kvällen. Det aktiverar metabolismen, som ett resultat, det är perfekt kämpande med stillastående fenomen under huden, vilket efter att användningen blir mer elastisk och åtdragen.

Kostnad: 120 rubel.

  • Garnier "intensivvård. Elasticitet"

Mjölk, vilket effektivt skyddar mot framväxten av de viktigaste tecknen på åldrande, ökar hudens turgor, förbättrar sitt allmänna tillstånd och ger ett hälsosamt utseende. På grund av extraktet av havalger som ingår i sin sammansättning hjälper det att producera kollagen och vegetabilisk koffein, splittring av fetter och aktivera blodcirkulationen. Används efter duschen.

Kostnad: 300 rubel.

Dubbelverkande medel: Å ena sidan bidrar det till att öka elasticiteten och elasticiteten hos epidermis, å andra sidan aktiverar processen för regenerering och regenerering av huden. Thyme Extract har en regenererande effekt, och Centella ger skydd mot effekterna av skadliga faktorer. Denna botemedel gäller inte för utsläpp av ekonomiskt, men hjälper dig att justera formen och hålla din kropps ungdom och skönhet.

Kostnad: 2500 rubel.

Ovannämnda kosmetiska produkter har bevisat sig på marknaden och njut av den största efterfrågan bland kvinnor som vill öka hudens elasticitet. Dessutom bidrar dessa medel i kampen mot övervikt.

Om du inte är en supporter av shoppingkrämer kan du alltid göra det själv från naturliga ingredienser, och ännu bättre kontakta specialisterna som kommer att rekommendera specifika salongprocedurer.

Salongprocedurer som ökar hudens elasticitet: Topp 5 bästa

Efter att ha besökt skönhetssalongen, känner vi oss vanligtvis uppdaterade och röker. Som du kan höja elasticiteten i huden Med kosmetologiska procedurer, och vilken av dem är mest effektiva?

  1. Fotoliftning Det är en process som syftar till att föryngra epidermis. Denna ansiktslyftning genom speciell strålning, vilket är positivt påverkar det allmänna tillståndet, stimulerar produktionen av melanin och kollagen. Som ett resultat av denna händelse återvänder huden mjukhet och elasticitet, turnén ökar.

  2. Ozonbehandling - Förfarandet, vars effektivitet har länge bevisats av experter och konsumenter, tack vare det som aktivt blir populärt. Det hjälper till att släta rynkor, förhindrar förekomsten av akne och akne, effektivt bekämpar ett antal sjukdomar. Efter flera procedurer förvärvar huden ett hälsosamt utseende. Efter behov utförs ozonbehandling på någon problemzon.

  3. Mesoterapi Det är en av de mest intensiva och effektiva metoderna som syftar till att föryngra och förbättra hudförhållandet. Det är emellertid viktigt att ta hänsyn till det faktum att dess påverkan skadar epidermis. En viss komposition introduceras under huden, accelererar metabolism och normaliserar det allmänna tillståndet. Därefter släpar rynkorna, utseendet är signifikant förbättrat, porerna är inskränkta, finnar, pigmentfläckar och andra sjukdomar försvinner. I mer mogna kvinnor förvärvar ansiktet en klar oval. Var beredd på det faktum att det här förfarandet är mycket smärtsamt.

  4. En av de mest användbara metoderna för att förbättra ansiktet och kroppens tillstånd är Mesta . Förfarandets särdrag är att mikrobärare passerar genom huden, vilket innebär att de återigen förvärvar en frisk strålning, mjukhet och elasticitet, rynkor släpade, håller ansiktets kontur upp, passerar också etnicitet och finescens. Ändå, om du nyligen gjorde hihaluronsyra eller botex injektioner, så är det för tillfället bättre att vägra denna procedur.

  5. Akupunktur Trots sin exotism är det utmärkt och märkligt nog, ett mycket smärtfritt verktyg. Korsningar från tunna nålar är praktiskt taget omärkta, men har en utmärkt effekt: huden blir jämn, åtdragen och elastisk. Det rekommenderas att gå igenom en fullständig behandling som hjälper dig under lång tid att bevara din ungdom och skönhet.

Innan du anmäler dig till ett radprocedur, var noga med att kontakta en kosmetolog. City Center of Beauty and Health "Veronika Herba" erbjuder dig ett komplett utbud av högkvalificerade specialister. Vi kommer att hjälpa till att kompetent utvärdera din hud och välja det mest lämpliga komplexet av medel och vårdprocedurer.

Du behöver inte spendera mycket tid på att utföra komplexa och obehagliga procedurer hemma. Det är mycket lättare att ansöka om hjälp till verkliga proffs - till centrum av skönhet och hälsa Veronika Herba, utrustad med effektiv och modern utrustning. I Moskva, två sådant centrum som arbetar på en gång - på m. TimieGazevskaya och m. Otradnaya.

Varför klienter väljer centrum av skönhet och hälsa Veronika Herba:

  • Detta är centrum för skönhet, där du kan ta hand om dig själv till ett rimligt värde, medan ditt ansikte och / eller kropp inte kommer att vara engagerade i en vanlig kosmetolog, utan en av de bästa dermatologerna i Moskva. Detta är en helt annan, högre servicenivå!

  • Du kan få kvalificerad hjälp när som helst bekvämt. Skönhetscentret fungerar från 9:00 till 21:00 utan några dagar. Det viktigaste är att samordna datum och timme i receptionen i förväg.

Registrera dig för ett samråd med en specialist via telefon +7 (495) 085-15-13 Och du själv ser till!

Hur man förstår frasen "Korrekt näring för huden"? I kosmetiska salonger, på internet, på TV, lovar vi skönhet och ungdom, och erbjuder nya effektiva förfaranden. Men jobbar de verkligen? Och så om alla dessa medel, dieter och smärtsam vandring behövs - vi kommer att leta efter mer information senare i den här artikeln.

Och om du är allmänt intresserad av ämnet hälsosam mat och vård, gå till vår

hemsida

! Vi har fortfarande många intressanta och användbara artiklar.

Grundläggande regler

Utveckla en effektiv kost som hjälper huden att förbli vacker och frisk är omöjlig utan information om genetiska funktioner. I genetik finns det till och med en speciell sektion, som studerar gener av gener på hudens egenskaper och särdragen i den externa manifestationen av åldersrelaterade förändringar. Det kallas dermatogenetik.

Till exempel kan dermatohygenetik berätta om produktion och förstörelse av kollagen, blodstyrka och predisposition mot förstörelsen av benvävnad. Men det här är inte all information. Genetisk analys i krafterna att berätta om glikning, fotoboreni, antioxidantskydd, om hur bristen på fördelaktiga ämnen och spårämnen påverkar hudens tillstånd och hur benämns till inflammation eller allergier.

En rimlig fråga - Vad ska man göra med all denna information? Svaret är enkelt - välj de produkter som kommer att bidra till att bevara extern ungdom och hälsa.

Användbara hudprodukter

Mat för perfekt hud är en av de externa faktorer som spelar en mycket viktig roll. Ett visuellt exempel är syntesen av kollagen. Kollagen Key strukturprotein som gör det elastiskt och hållbart. Det produceras ständigt i kroppen att "reparera" skada på dermis. Dess syntes är en komplex process, det kräver olika ämnen och spårämnen.

Huvudrollen i produktionen av detta protein spelar vitamin C, det är nödvändigt för vacker hud. Saken är att med bristen på detta användbara element produceras stackars kollagen, mer lös och mindre hållbar. Sådan kollagen är snabbare kollapsad och sämre utför sin grundläggande funktion.

För att samla kollagenfibrer motsvarar Col1Al-genen bestämmer det hur balansen mellan kollagenet är dålig kvalitet och bra. Om det finns förändringar i denna gen, kommer pariteten mellan de två typerna av protein att störas. Och det kommer att vara möjligt att returnera det till normalt med hjälp av C-vitamin!

Det följer att kraften att behålla huden är vacker - det här är främst de produkter som innehåller askorbinsyra. Det rikaste vitaminet C:

  • Acerol (Barbadosky Cherry)
  • Torr rikedom
  • Röd sötpeppar
  • Kiwi

Ett annat exempel på hur kosten påverkar utseendet - fetter. Många utesluter dem från användning under en diet. Och helt förgäves. Trots allt bidrar Omega-6 fettsyror och omega-3 till bevarande av epidermisceller. De flesta av allt i valnötter, linfrön och fettfisk.

Dricksläge

Nu vet vi helt bra att det är mycket viktigt att bibehålla vattenbalansen. Men epidermis och hårets tillstånd beror också på det. Men i denna process finns nyanser. Den viktigaste - luftfuktaren av huden är förknippad med en mängd faktorer och mängden vattendryck, även om det är viktigt, men är inte grundläggande. Som bevis kan ett enkelt exempel bringas: hudtypen beror inte på mängden vätska i kroppen, men bestäms av fukthastigheten genom cellmembranen.

Om vi ​​pratar om hydrering av epidermis, är det viktigaste inte en liter vatten som druckit av dig, men interna faktorer. Så för att upprätthålla vattenbalansen motsvarar ett helt komplex av olika molekyler, som kallas en naturlig fuktgivande faktor (NMF). Det består huvudsakligen av fria aminosyror, deras derivat, oorganiska salter, sockerarter och urea. Alla dessa element är i hornskiktet i huden, lockar och håller fukt.

Förutom NMF har Aquaporins ett stort inflytande på dermisens befuktning. Förkortat - AQP. Dessa membranproteiner som fungerar som en slags "molekylär tunnel" för fukt, som hjälper henne att komma in i huden inuti. I cellerna i epidermis innehåller övervägande AQP3, som bär vatten och glycerin som hjälper derma att upprätthålla fukt. AQP3-genen med samma namn kommer att kunna berätta hur effektivt vattnet och glycerinet transporteras, upplöst i det, liksom hur effektivt det kåta skiktet skyddar de nedre skikten från överdriven fuktförlust.

Vitaminer

Prata om mat för frisk hud, det är omöjligt att inte påverka temat vitaminer. Här bör flera sådana spårämnen fördelas:

  1. "C", som, förutom kollagengenerering, deltar i syntesen av elastin och hjälper antioxidantskydd.
  2. "A" är extremt användbar för hudkåpa, såväl som ben, hår, normal drift av immun- och reproduktionssystem.
  3. "D" Ansvarig för att uppdatera hornskiktet i huden och hårväxten.
  4. "E" Viktigt att skydda cellmembran från fria radikaler.
  5. Slutligen B vitaminer B per nummer 6, 9 och 12.

Bristen på även ett vitamin kan påverka hudförhållandet negativt. Dessutom spelar genetik en stor roll i bristen på användbara spårämnen. Så förändras i GENC23A1-genen, en molekyl som överför vitamin C och är involverad i dess absorption av mat, leder till en minskning av koncentrationen av askorbinsyra. Och detta påverkar utvecklingen av kollagen i kroppen. Som ett resultat, en flabby hud, som inte fungerar bra med mikro-gras.

En annan gen-BCMO1 kodar ett enzym som vrider karotenoider till vitamin A. men från den del av befolkningen i beta-karotenområdet (föregångare till vitamin A, som finns i morötter och pumpa), förvandlas inte till detta användbara spårelement. Därför, trots användningen av de rätta produkterna, kan en externt person förlora hälsa och skönhet.

Skadliga produkter

Naturligtvis kan mat, både hjälpa och skörda huden. Vidare kan i närvaro av predisposition, skräpmat orsaka inflammation, allergier och dermatit. Nedan samlade vi huvudmat "skurkar" som skadar huden.

 

Sötsaker

Av sig själva är godis inte lika farliga, med undantag för de fall då, på grund av enskilda predispositioner, blir deras ätning till allergier och hudutslag. Sekreta vapen av sötsaker - skapandet av en bekväm miljö för olika skadliga mikroorganismer. Trots allt är kolhydrater, som är i överflöd i sötsakerna, underbar mat för patogener av en mängd olika sjukdomar.

Salta produkter

Den huvudsakliga skadan som kan applicera salt kroppen är förknippad med fuktfördröjning. Vad i sin tur är förknippat med det mest olika ödem, för att huden sträcker sig och inte ser dåligt ut. De väldigt påsarna under ögonen och svullen på morgonen är ansiktet alla tricks av överskottsvätskan som de saltade produkterna du är kvar.

Kaffe

Det är omöjligt att säga att kaffet skadar utseende. Ja, det kan innehålla olika alkaloider som är toxiner och är farliga för alla organismceller. Men samtidigt har drycken från kornet magnesium och andra användbara mineraler, liksom en anständig mängd antioxidanter.

Det är viktigt att inte glömma en sak - inte alla är anpassade till den överdrivna användningen av kaffe på den genetiska nivån. Någon kan dricka den med liter, och någon efter ett par koppar ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar. CYP1A2-genen hjälper till att få exakt information vid detta tillfälle, som vi ser ut som en del av vår hälsningsrapport.

Snabbmat

Snabbmat, lämplig näring för vacker hud i ansiktet och andra delar av kroppen är helt oförenliga. Dessa är bara två motsatta poler. Snabbmat är skadligt av många anledningar. Den innehåller farliga cancerframkallande ämnen - transfetter, provokerar celluliter, istället för användbara spårämnen levererar "tomma" kalorier i organismen, vilket leder till övermålning och övervikt. Även få människor vet att förstärkare av smak, i synnerhet glutamat natrium, fördröjning fukt.

Alkoholhaltiga drycker

Vi vet alla att alkohol är skadlig. Och för epidermis är han den farligaste fienden, vars negativa inverkan kommer att jämföra med snabbmat.

Låt oss börja med det faktum att alkoholhaltiga drycker orsakar uttorkning. Hur påverkar det hudkåpan? De torkar, och därför knäckt, och rynkor uppträder. En annan punkt är förstörelsen av vitaminer alkohol. De, som vi kommer ihåg, hjälper organismen att producera elastin och göra huden vacker och elastisk. Lägg till här förlängningen av porerna och utseendet på nytt utslag, och du får en fullständig bukett problem. Vilken som helst användbar mat för ansiktets hud kan korsas av alkoholmissbruk.

Konsekvenser av felaktig näring

En person som matar fel kommer att känna hela buketten av en mängd olika konsekvenser. Naturligtvis kommer inte bara hudskydd, utan även andra organ. De första manifestationerna kommer emellertid främst att påverka kroppens utseende.

Mörka fläckar

Det oväntade utseendet på pigmentfläckar Processen är komplex och multifaktor. Felaktig effekt påverkar det bara delvis. Bristen på vitamin B12 kan emellertid väl framkalla förstärkt melaninproduktion. Och detta kan påverka kroppen i form av pigmentfläckar.

Torr hud

Hudtorkning - Problemet för Ryssland är mycket vanligt. Och dess rot ligger oftast i mat. Faktum är att på grund av geografiska egenskaper i vår kost finns det mycket få produkter som är rika på fettsyror av Omega-3 och Omega-6. Nämligen - dessa fettsyror hjälper till att upprätthålla epidermisceller. Ett annat element som bidrar till cellernas långa livslängd - lutein. Han är i överflöd som finns i spenat, ärter och persilja.

Cirklar under ögonen

Orsaken till cirklar under ögonen kan vara den låga utgrävningen av njurarna och ackumuleringen av vätska i kroppen. Och detta kan vara skyldig genetik.

För den första motsvarar ADD1-genen och för den andra CYP11B2. Förutom cirklar under ögonen, biverkningar av negativa alternativ för dessa gener, kan det vara svullnad och öka i tryck, liksom felaktigt arbete av njurarna och leveren. I det här fallet bör det överges från produkter som innehåller många kalium (det är potatis, frukter och torkade frukter).

Rynkor

Hur påverkar den felaktiga effekten av rynkor? Allt är enkelt - i hamburgare, det innehåller en extremt liten mängd vitaminer och antioxidanter - antocyanov, flavonoider, koppar och karotenoider. Det provocerar utseendet på rynkor och den övergripande åldrandet av kroppen.

Vad äter världsstjärnor

Utseende för världsstjärnor är något mer än bara utseende - det här är en fungerande skicklighet ett av de viktigaste verktygen som behövs för deras professionella aktiviteter. Inte sällsynta fall när för sin karriär måste en skådespelare upprepade gånger få och dumpa vikt, använd massor av smink och behålla sin hud i perfekt skick. Bland Hollywoods stjärnor finns det många vegetarianer och till och med råa livsmedel. Så, vilka produkter har stjärnorna den största populariteten?

  1. Avokado - rekommenderar Victoria Beckham, både för att äta och för kosmetiska masker.
  2. Mjölkcocktails med nötter, bananer och blåbär - ett recept från den populära koreanska sångaren Gu Hai.
  3. Få skarpa, salta och röka rätter och dricker all grapefrukt te föredrar en annan koreansk skönhet, en berömd skådespelerska Kojung Jong.
  4. Fullt avslag på snabba kolhydrater i form av bageriprodukter som övar Angelina Jolie. Bristen på kolhydrater fylls på bekostnad av kött, nötter och baljväxter.
  5. Madonna, Holly Berry och många andra aktörer föredrar att äta uteslutande med grönsaker och frukter, ibland lägger du på skaldjur till kosten.
  6. Koreansk skådespelare Dream Zhong Ki tror att hemligheten av frisk hud i daglig användning av äpplen och yoghurt.

Добавить комментарий