Penjagaan Kulit: Bagaimana Meningkatkan Kulit Nada Dan Turgor, Nasihat Pakar

Apakah nada kulit?

Kulit dikehendaki apabila anda melihat di cermin dan melihatnya elastik dan rapi. Apabila kita bercakap tentang nada kulit, kita bermaksud set konsep seperti itu sebagai:

  • Kelembapan atau penghidratan (penambahan molekul air),
  • Turgor (tekanan dalaman osmotik dalam sel hidup, yang mengawal keseimbangan air kulit),
  • Keanjalan dan oksigen keselamatan.

Pada masa yang sama, nada kulit juga bergantung kepada kesihatan hormon. Ketidakseimbangan hormon segera dicerminkan pada kulit, serta pengurangan umur dalam tahap hormon - kata Natalia Buzhinskaya, Ketua Pengarah Klinik Kecantikan Petrovka.

Peranan penjagaan kulit pelembab

Ia diketahui secara meluas bahawa air membantu menjaga kulit yang sihat dan segar. Jika secara ringkas, ia adalah kes: kita minum air, air berasal dari saluran gastrousus ke dalam darah, dari darah ke sel-sel dan ruang intercellular kulit. Dan, nampaknya, minum air, dan kulit anda dalam nada muda dan cantik! Tetapi tidak kira bagaimana tidak. Kandungan air dalam epidermis tidak hanya bergantung kepada jumlah air yang diterima dari Derma, tetapi juga pada keupayaan epidermis untuk memegangnya, serta dari tekanan osmotik dalam sel-sel dan aktiviti yang betul dari buah pinggang.

Nada kulit

Perkara pertama yang kita boleh menjejaskan sistem kompleks ini adalah untuk mengekalkan keseimbangan unsur-unsur mantel lipid kulit, yang meminimumkan proses kehilangan air.

Ekaterina Glagolev:

Leslie Bauman dalam buku mereka "Dermatologi Kosmetologi" menerangkan eksperimen, yang menunjukkan bahawa ia adalah ketidakseimbangan dalam komposisi faktor pelembap semulajadi dan lipid membawa kepada penampilan kulit seperti kekeringan. Tetapi, untungnya, kekeringan atau dehidrasi kulit adalah keadaan yang boleh diterbalikkan.

Dengan umur, epidermis terus menjadi kelembapan, nada kulit lebih lemah, jadi anda memerlukan bantuan dari luar.

Ramai yang percaya bahawa kulit berminyak tidak dehidrasi, tetapi ini adalah khayalan. Fenomena dehidrasi adalah ciri-ciri semua jenis kulit, dan walaupun kulit kering lebih mudah terdedah kepada ini kerana mantel hidrolyphid pelindung yang rosak, kulit berminyak juga boleh dehidrasi untuk sebab yang sama (kerana produk penjagaan kulit yang agresif - losyen dengan alkohol , keadaan iklim yang melampau, kursus perubatan rawatan, dll.).

Selalunya di internet Anda boleh memenuhi cadangan untuk minum air kira-kira 2 liter sehari dan lap muka dengan kiub ais dari hidangan herba perubatan atau air mineral untuk melembapkan dan menonjol. Malah, ini adalah khayalan biasa.

Mungkin kes dalam kesan tonik yang cerah yang menyediakan komen ais, ahli kosmetik Catherine Glagolev, - tetapi penting untuk diingat bahawa penyempitan dan pengembangan kapal yang kuat yang berlaku selepas apa-apa kesan yang melampau yang penuh dengan mengganggu penyesuaian. Iaitu, latihan untuk kapal muka mestilah lembut dan sangat tetap, jika tidak, kita akan mengambil risiko dan bukannya kapilari koper yang sihat di kawasan hidung dan pipi. Jadi jika anda dikontraindikasikan oleh mandi / sauna, anda merah dari kelenjar wain merah dan jogging cahaya - menahan diri dari papan ini dan menawarkan kursus ubat venotonik (atas nasihat doktor anda).

Adalah perlu untuk menyelesaikan masalah kelembapan yang tidak mencukupi seiring dengan seorang pakar kecantikan, pakar akan menubuhkan penyebab dehidrasi dan menghapuskan akibatnya.

Bagaimana untuk memahami sama ada turgor adalah normal?

Pelancongan adalah keupayaan pemulihan selepas ubah bentuk - ditentukan oleh keadaan dermis, atau sebaliknya aktiviti fibroblasnya.

"Adalah normal untuk memahami kulit kulit semata-mata: anda perlu menarik kulit di bahagian belakang sawit, maka biarkan ia pergi jika kulit dilancar dengan serta-merta - semuanya sangat baik. Sekiranya tidak kurang dari 5 saat berlalu sehingga melicinkan lengkap, ini bermakna terdapat alasan yang nyata untuk kebimbangan, kerana anda mempunyai turgor kulit "- Komen Geografi Vladimirovna Yegorova, ahli kosmetik Dermatovenerologistologist" reformasi "klinik.

Wanita kulit turgor bergantung kepada hormon estrogen, merangsang pengeluaran kolagen dan elastin. Serat kolagen dan elastin beroperasi berdasarkan prinsip gusi, mengembalikan kulit bentuk dan bentuk asal semasa ubah bentuk.

Nada kulit

Bagaimana untuk memperbaiki turgor kulit?

Meningkatkan turgor kulit akan membantu prosedur khas, contohnya: terapi meso dan ozon dan mikrocuria. Pembangunan kosmiketik membolehkan anda membangunkan prosedur penjagaan kulit yang komprehensif, dari segi menyelesaikan banyak masalah, seperti hiperpigmentasi, hiperaktif yang meniru, masalah vaskular, kerana penurunan dalam sintesis kolagen jauh dari satu-satunya masalah kulit pudar.

Prosedur mekanikal perlu hadir dalam penjagaan kulit: mengelupas cahaya, urut sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu, jiwa yang berbeza yang meningkatkan peredaran darah dan keanjalan dinding kapal, bungkus badan. Kelemahan terpanjang dipelihara di abdomen, dan di sini anda boleh menyambungkan latihan fizikal untuk menguatkan otot abdomen. Nah untuk meningkatkan Kulit Tubuh Turgor membantu mandi dengan massa aroma.

Menyimpulkan boleh dikatakan bahawa nada adalah konsep yang komprehensif yang mencirikan kualiti kulit. Dengan pendekatan yang sistematik, adalah mungkin untuk meningkatkan kelembapan, turgor dan keanjalan kulit dan menunda kempen dengan ketara kepada pakar bedah plastik. Dengan nada kulit yang berkurangan, prosedur estetik yang bertujuan untuk meremajakan akan memberi kesan, tetapi kesan plastle akan dilihat secara visual.

Penjagaan muka.

Kulit adalah organ terbesar tubuh manusia. Ia melindungi tubuh daripada bakteria dan virus, pukulan, geseran, perbezaan suhu, alergen, kesan alam sekitar negatif. Ia juga mengambil bahagian dalam sintesis vitamin D dan merupakan tanda sentuhan.

Kulit setiap hari terdedah kepada beban yang besar. Kebanyakan semua "mendapat" muka, kerana dia, tidak seperti bahagian lain badan, tidak boleh dilindungi oleh pakaian. Oleh itu, kulit mesti diserap pada bila-bila masa. Ini akan memelihara bukan sahaja kesihatannya, tetapi juga penampilan estetik. Sekiranya ia tidak sempurna dari alam semula jadi, maka penjagaan yang betul akan menyokong keadaannya. Kualiti masalah kulit boleh diperbaiki dengan ketara, menjaga setiap hari.

Sudah tentu, untuk kesan maksimum, bantuan profesional diperlukan - pembersihan, penyayang, aktiviti meremajakan. Untuk melakukan ini, anda boleh menghubungi Otradnaya Poliklinik kepada ahli kosmetik yang berpengalaman, yang akan memeriksa dengan teliti keadaan kulit anda, akan menghantar anda ke penyelidikan yang diperlukan dan akan memilih prosedur yang optimum untuk hasilnya. Walau bagaimanapun, penjagaan rumah masih diperlukan - ia akan membantu mengekalkan hasilnya.

Jenis kulit

Terdapat 4 jenis kulit:

  1. Ketebalan dan ketumpatan sederhana normal, mempunyai warna yang lancar, toleransi terhadap perbezaan suhu dan kesan negatif yang lain terhadap alam sekitar, tidak cenderung untuk membangunkan keradangan, ia tidak mempunyai sayur-sayuran, liang-liang kecil.
  2. Kering - nipis, matte, telah meningkatkan sensitiviti, sering kali kering, kerana aktiviti kelenjar sebaceous kecil, sering mengelupas dan terdedah kepada kerengsaan, tanda-tanda penuaan dalam beberapa kes muncul selepas 25 tahun.
  3. Lemak - padat, tebal, dengan liang-liang maju dan sisa salo yang tinggi, selalunya mempunyai kecemerlangan lemak, tertakluk kepada comedones (titik hitam dan formasi cystic tertutup putih) dan jerawat, tetapi jenis terpanjang kelihatan seperti yang muda.
  4. Digabungkan - menggabungkan 2 jenis sekaligus, sebagai contoh, pada beberapa bahagian adalah lemak (kering), pada yang lain normal.
Penjagaan muka.

Kulit biasa adalah pembersih, nada, pelembab dan pemakanan yang mencukupi. Kering diperlukan kelembapan dan pemakanan yang lebih besar daripada jenis lain. Bermakna kerana ia perlu memilih lembut, tidak kerengsaan. Dengan kulit berminyak, adalah penting untuk memberi perhatian yang besar kepada pembersihan dan pembuatan. Untuk ini, adalah perlu untuk menggunakan topeng mingguan, contohnya, di pangkalan tanah liat - mereka menyempitkan liang-liang, keluarkan perhiasan berani, memberikan pembersihan tambahan. Apabila menggabungkan kulit, menggabungkan alat penyayang. Sekiranya kawasan kering diperhatikan, mereka juga menggunakan krim pelembab. Pada lemak - matting. Sekiranya berlaku keradangan, agen antibakteria dan pengeringan adalah titik penunjuk.

Peraturan am dan peringkat penyelenggaraan

Kulit setiap jenis memerlukan pendekatan individu. Walau bagaimanapun, terdapat peraturan yang sama relevan dengan semua jenis. Penjagaan kulit harian harus terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  1. Pembersihan.
  2. Toning.
  3. Pelembab dan pemakanan.

Pembersihan

Pembersihan kulit dilakukan dua kali sehari. Prosedur petang akan membolehkan membebaskan kulit daripada pencemaran dan mengeluarkan solek. Pada waktu malam, regenerasi tisu dijalankan. Bahagian sel berlaku 8 kali lebih cepat daripada pada siang hari. Peluh yang mengandungi toksin berkumpul di permukaan kulit. Ia juga perlu dibasuh.

Pembersihan pagi terdiri daripada mencuci menggunakan detergen lembut: busa atau gel. Jangan gunakan sabun, ia mengeringkan kulit! Pada waktu petang, perlu terlebih dahulu mengendalikan muka dengan span kapas dengan susu pembersih, losyen dua fasa atau air micellar (walaupun anda tidak memakai solek), dan kemudian basuh.

PENTING! Semasa mencuci, bukan sahaja wajah yang memberi perhatian, tetapi juga leher. Selepas prosedur berair, kulit tidak dihapuskan, dan dengan lembut bilas dengan tuala, mengurangkan risiko microtrase dan regangan. Orang itu mesti tetap sedikit basah - ia akan memudahkan untuk menembusi tonik.

Toning.

Ramai yang merindui tahap ini, memandangkan ia pilihan. Malah, tonik menghilangkan sisa-sisa pencemaran, mengembalikan keseimbangan asid-alkali kulit dan mempersiapkannya kepada kesan krim: pelembap dan nutrien akan "berfungsi" dengan lebih cekap. Tonik digunakan untuk spontan kapas dan lap muka sedikit basah melalui garisan urut, tidak lupa tentang leher. Juga, dana sedemikian dihasilkan dalam bentuk semburan. Produk yang sama disembur pada kulit muka dan leher, urut dengan pad jari, dan kemudian keluarkan sisa-sisa sponge span.

Rujukan! Ia adalah perlu untuk nada kulit serta dibasuh - siang dan petang.

Pelembab dan pemakanan

Penjagaan muka.

Kulit apa-apa jenis keperluan dalam pelembab, dan dalam pemakanan. Bahagian utama nutrien dan cecair yang diperoleh dari bahagian dalam badan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mempengaruhinya di luar.

Rujukan! Kebanyakan agen kosmetik yang dimaksudkan untuk penjagaan rumah tidak menembusi kulit pada epidermis (lapisan tertinggi). Ini tidak bermakna bahawa krim benar-benar tidak berguna, dan anda perlu meninggalkan penggunaannya. Bertindak di lapisan atas kulit, mereka mempercepatkan proses regenerasi, melindungi penutup dari kesan alam sekitar yang negatif, memperlahankan proses penuaan. Walau bagaimanapun, mereka tidak menyingkirkan kedutan yang ada, kecuali mereka akan membuat mereka kurang ketara. Prosedur Kosmetologi Profesional - Biograpalisasi, Mesotherapy, Suntikan Asid Hyaluronik dan suntikan berasaskan botulinum berjaya menangani tanda-tanda penuaan yang telah diwujudkan.

Perlindungan pengeringan tidak boleh sihat, atau cantik. Lagipun, kulit adalah 72% terdiri daripada air. Menjadi organ penghalang, dia adalah yang pertama yang mempunyai kekurangan air di dalam badan. Oleh itu, adalah perlu untuk memantau jumlah cecair yang digunakan. Air bersih (tidak termasuk teh, kopi, jus, sup, dll.) Ia adalah perlu untuk minum kira-kira 1.5-2 liter setiap hari.

Pelembab Menyediakan kulit:

  • Keanjalan.
  • Memperbaiki peredaran mikro darah, terima kasih kepada mana kulit bertambah baik.
  • Aliran keluar yang berkualiti tinggi limfa, yang mengelakkan berlakunya edema.
  • Penyerapan nutrien - air bertindak sebagai "konduktor", dan unsur-unsur nutrien diserap hanya dengan kandungan biasa cecair dalam tisu.
  • Normalisasi proses metabolik - cecair adalah peserta langsung mereka.
  • Pengaktifan semua fungsi kulit, termasuk sintesis kolagen dan elastin yang diperlukan untuk keanjalan dan keanjalan kulit.

Sebagai tambahan kepada rejim minum yang betul, anda perlu menggunakan agen pelembab yang berkualiti tinggi. Ia agak biasa adalah pendapat bahawa kulit berminyak tidak memerlukan kelembapan. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku - ia memerlukannya tidak kurang daripada jenis kulit yang lain.

Bahan pelembab yang paling berkesan yang terkandung dalam krim adalah:

  • Asid hyaluronik.
  • Gliserol.
  • Ekstrak tumbuhan ubatan dan rumpai laut.
  • Urea.

PENTING! Ada yang menolak untuk melembapkan muka pada masa yang sejuk, kerana mereka takut bahawa cecair dari krim yang digunakan sebelum keluar rumah akan membekukan dalam selesema, yang akan membawa kepada keretakan pada kulit. Malah, cecair dari kosmetik bermakna dengan cepat menembusi kulit dan menghangatkan hingga suhu. Pada musim sejuk, adalah mustahil untuk menolak pelembap. Pada masa ini tahun, kulit memerlukan mereka lebih daripada pada musim panas, kerana disebabkan oleh penurunan suhu, ketika meninggalkan bilik hangat di jalan sejuk dengan cepat kehilangan kelembapan.

Cara berkhasiat Menyediakan kulit:

  • Regenerasi: Tanpa jumlah bahan yang bermanfaat yang mencukupi, proses ini melambatkan dengan ketara.
  • Perlindungan - Apabila menggunakan kosmetik nutrien pada permukaan kulit, sebuah filem terbentuk yang melindungi dari kesan negatif terhadap alam sekitar.
  • Penyingkiran cepat toksin.
  • Pandangan estetik.

Komponen nutrien kulit yang diperlukan dalam produk kosmetik adalah:

  • Vitamin (A, E, C, Kumpulan B) dan mineral.
  • Lipid, Omega-asid lemak.
  • Asid amino.
  • Minyak penting yang mengandungi pelbagai bahan aktif biologi.

Rujukan! Jika anda menggunakan dua cara yang berbeza, maka pelembap lebih baik untuk memohon pada waktu pagi, dan berkhasiat pada waktu petang. Pada masa kini, "2 dalam 1" krim dihasilkan, menyediakan kelembapan kualiti kulit dan pemakanan pada masa yang sama. Apa cara boleh digunakan pada waktu pagi, dan pada waktu petang.

Adalah disyorkan untuk memilih krim kulit pada jenis kulit bukan sahaja mengikut inskripsi pada label dana, tetapi selepas berunding dengan ahli kecantikan. Pengilang krim dan serum difokuskan pada pembeli "tengah". Kosmetik, dengan pemilihan dana, semua nuansa individu akan diambil kira.

Krim pada kulit digunakan mengikut peraturan tertentu:

  • Pada waktu pagi sejam sebelum meninggalkan rumah, pada waktu petang - sejam sebelum tidur.
  • Sebelum memohon di muka, krim dipanaskan di tangan mereka ke suhu badan - jadi ia akan mempunyai kesan yang lebih aktif.
  • Alat ini digunakan untuk kulit muka dan leher, memintas kawasan di sekeliling mata (produk khas dimaksudkan untuk laman web ini).
  • Jika selepas 20 minit, lebihan krim kekal di muka, mereka dikeluarkan dengan serbet kertas.

Cara yang dimaksudkan untuk kawasan di sekeliling mata digunakan oleh jari yang tidak dinamakan. Mereka mempunyai tekanan terkecil pada kulit, supaya risiko meregangkan penutup dikurangkan.

Petua! Krim hari disyorkan untuk memilih dengan faktor SPF, kerana peningkatan kesan ultraviolet mempercepatkan proses penuaan. Ia adalah perlu untuk melindungi kulit dari matahari pada musim gugur dan musim sejuk.

Pengelupasan

Penjagaan muka.

Bercakap bagaimana untuk menjaga kulit dengan betul, anda tidak boleh ingat tentang pentingnya mengupas dan menggosok. Ini adalah cara khas yang direka untuk mengelupas sel-sel yang dianjurkan.

Lapisan tanduk epidermis sentiasa dikemas kini. Menuntut zarah dalam norma itu sendiri mesti meninggalkan wajah. Walau bagaimanapun, di bawah kesan buruk terhadap alam sekitar dan kerana pelanggaran kelenjar senyap sel-sel, ia mampu mengumpul di permukaan kulit, menjadikannya sukar untuk menembusi nutrien dan mengganggu asas-asas tonal untuk jatuh seragam secara seragam . Oleh itu, kulit perlu sentiasa "membantu", menjalankan pengelupasan. Adalah lebih baik untuk melakukan ini di pejabat kosmetik, tetapi jika tidak mungkin untuk menghadiri ia sentiasa, proses ini boleh dijalankan di rumah - dengan bantuan skrub dan peelings asid.

Prosedur pengelupasan dilakukan sekali seminggu. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan scrub dengan zarah kasar yang besar - mereka dapat meninggalkan kulit microtrauma, yang penuh dengan peningkatan jangkitan. Hummages yang tidak mengandungi sebarang zarah pepejal dianggap sebagai yang paling lelaki, tetapi mempunyai kesan yang diperlukan kerana kandungan asid.

Solek

Bertentangan dengan pendapat yang agak meluas, penggunaan harian kosmetik hiasan tidak membahayakan kulit dan tidak mempercepatkan penuaannya. Cara moden untuk solek, sebaliknya, memberikan penjagaan tambahan, kerana ia mengandungi nutrien. Walau bagaimanapun, cara hiasan adalah selamat hanya jika mereka digunakan dengan betul:

  1. Mereka mesti digunakan untuk membersihkan kulit yang disediakan (selepas pembersihan, toning, pelembab).
  2. Pada waktu petang, solek pasti dikeluarkan, kerana jika anda meninggalkannya untuk malam, kosmetik, bercampur dengan bass kulit dan lumpur, dapat menyumbat liang-liang dan mencetuskan perkembangan keradangan.

Tekstur produk hiasan dipilih bergantung kepada jenis kulit:

  • Untuk penggunaan kering cecair dan agen berkrim.
  • Untuk berminyak, produk berbentuk pow kering digunakan - kosmetik serbuk mineral sempurna.

PENTING! Penjagaan kulit membayangkan dan membersihkan berus solek yang tepat pada masanya. Jika tidak, bakteria akan jatuh ke atas mereka yang akan menimbulkan perkembangan keradangan di muka.

Cara hidup

Simpan keindahan dan kesihatan kulit akan membantu peraturan berikut:

  • Apabila membuat pancuran atau mandi dan basuh, ia tidak panas dan tidak sejuk, dan air suam: Hot membawa kepada pengembangan liang-liang dan perkembangan kekeringan, dan sejuk - untuk menyempitkan saluran darah dan kemerosotan mikro darah.
  • Jangan sekali-kali memerah diri anda comedona dan jerawat - jadi anda boleh memasukkan jangkitan kulit dan menyebabkan perkembangan parut.
  • Secara kerap membersihkan peranti bersentuhan dengan kulit wajah, seperti telefon pintar.
  • Kami sering menukar sarung bantal untuk mengelakkan pencemaran kulit semasa tidur.
  • Adalah dinasihatkan untuk tidur di belakang, di atas bantal yang rendah - untuk mengelakkan penampilan dagu kedua, lipatan di leher.
Penjagaan muka.

Tiada penjagaan muka akan menjadi agak berkesan dengan gaya hidup yang tidak wajar. Oleh itu, untuk mencapai hasil maksimum, anda mesti mematuhi cadangan berikut:

  1. Menolak tabiat buruk. Penggunaan alkohol yang kerap menjejaskan bekalan darah ke kulit, yang bermaksud bahawa pelembab dan pemakanannya menderita. Merokok juga mempunyai kesan yang sama, sebagai tambahan kepada asap tembakau memusnahkan kolagen dan elastin, yang penuh dengan manifestasi tanda-tanda awal penuaan.
  2. Pink dengan betul dengan memasukkan sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet anda, berikutan pengambilan asid lemak tidak tepu yang mencukupi dan mengehadkan penggunaan karbohidrat cepat, gula (mereka dapat mempercepat proses pemudaran kulit). Sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi antioksidan, penuaan yang perlahan. Juga produk ini meningkatkan kulit wajah, menyumbang kepada pelembapan dan kelancaran kulit. Omega-3 lemak, yang menyumbang kepada keanjalan kulit, terkandung dalam ikan berlemak (makarel, sardin, salmon), walnut, daging lembu.
  3. Jelas sekurang-kurangnya 7-9 jam sehari. Kekurangan tidur memberi kesan kepada warna kulit - ia menjadi tanah, bulatan gelap atau beg di bawah mata juga boleh berlaku.
  4. Cuba untuk mengelakkan tekanan. Kita tidak boleh menjejaskan bilangan situasi yang tertekan dalam kehidupan, tetapi cara untuk mengubah reaksi mereka kepada mereka. Lebih aman untuk bertindak balas terhadap peristiwa negatif akan membantu berjalan di luar rumah, latihan pernafasan, yoga dan meditasi.
  5. Lepaskan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya beberapa hari seminggu. Ia meningkatkan peredaran darah, membantu menghilangkan toksin, menyumbang kepada penyingkiran tekanan.

Sudah tentu, konsep gaya hidup yang sihat termasuk rawatan yang tepat pada masanya terhadap sebarang penyakit, yang banyak mempengaruhi kualiti dan penampilan kulit. Dengan kehadiran gejala yang membimbangkan, perlu segera mengakses doktor, dan lebih baik untuk menghadiri setiap tahun untuk pencegahan.

Dalam penebat diri, ramai di antara kita memahami warna yang membosankan. Pewarna yang sihat di pipinya sendiri hari ini adalah perkara yang sama seperti soba di kedai-kedai pada permulaan pandemik. Bagaimana untuk menangani masalah ini dan mengembalikan bekas kecantikan, aif.ru menjelaskan Pakar bedah plastik, pakar dermatologi, ahli kosmetik Madina Bayramukova.

Langkah nombor 1. Berikan oksigen kulit

Perkara pertama yang anda perlukan untuk memberi kulit anda adalah oksigen secara semula jadi. Ya, jalan-jalan belum dibenarkan, tetapi jika anda memikirkannya, hari ini dan perjalanan ke kedai terdekat boleh dipertimbangkan di udara segar. Di samping itu, ramai di antara kita mempunyai balkoni yang dalam realiti moden tidak boleh digunakan hanya sebagai gudang perkara-perkara yang tidak perlu. Ini adalah tempat yang bagus untuk bersantai, jika anda, tentu saja, melengkapkannya untuk tujuan tersebut. Di samping itu, di balkoni yang anda boleh lakukan mengecas dan pergi ke sana hanya bernafas pada siang hari.

Pastikan untuk mengalihkan apartmen beberapa kali sehari dan tetap bersih di dalamnya, kerana bukan sahaja kerana kekurangan peluang untuk berjalan, kami sentiasa menghirup debu, dan masih mendedahkannya kepada kulit kita, yang membawa kepada kemunculan pelbagai keradangan.

Langkah nombor 2. Bersihkan muka

Dalam keadaan sedemikian, ia adalah yang paling tepat untuk memberi tumpuan kepada pembersihan kulit. Dengan tugas ini, enzim salinan "sangat baik", yang tugasnya adalah untuk memulangkan spesies muka yang baik. Sebagai sebahagian daripada kulit, enzim (enzim) sedemikian terkandung, membantu untuk mengelupas sel epidermis lama dan merangsang pertumbuhan semula baru. Peeling enzim membersihkan kulit dari pencemaran, sebum, zarah debu, skala horny dan membantu untuk mengembalikannya yang sihat dan bersinar. Pada masa yang sama, kesannya terhadap wajah kita agak ringan dan halus, tanpa pengupasan yang berikutnya dan sensasi yang tidak menyenangkan semasa digunakan.

Langkah nombor 3. Sel cat.

Juga, jangan lupa tentang nutrisi tambahan dan melembapkan kulit, oleh itu sekurang-kurangnya 2 kali seminggu, sebagai tambahan kepada penjagaan biasa (penggunaan krim), ia patut menggunakan topeng malam. Produk sedemikian digunakan untuk kulit yang dibersihkan dan tidak dimusnahkan pada waktu pagi. Oleh kerana semua kosmetik yang kita gunakan di rumah hanya di permukaan kulit sehingga hubungan pertama dengan air, penggunaan topeng malam agak dibebaskan dan membawa manfaat yang nyata dari kulit kita, tepukan selama 8 jam dengan bahan yang berguna.

Langkah nombor 4. Merangsang peredaran darah

Pada waktu pagi untuk memperbaiki warna kulit, anda boleh mengesyorkan penggunaan mesoroller (Dermoller). Penyesuaian mudah ini membolehkan penjagaan yang berkualiti kerana meningkatkan peredaran darah tempatan dan penembusan alat penyayang yang lebih aktif di dalam kulit dengan mengorbankan MicroneBoard, yang dilengkapi. Mesoroller berbeza dalam penampilan dan sifat impak mereka, jadi perlu mendekati pembeliannya. Sebagai contoh, peranti dengan jarum pendek digunakan untuk meningkatkan peredaran darah dan penembusan yang mendalam nutrien. Mesonoller dengan saiz jarum purata direka untuk kulit berminyak. Dan jarum panjang membantu mengatasi kekayaan, peremajaan kulit. Ia adalah perlu untuk menggunakan mesaroller tidak lebih daripada 10-15 minit, ia adalah 7-8 kali melancarkannya dalam satu bahagian muka di sepanjang dan di seberang.

Langkah nombor 5. Membuat topeng dari sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim

Walaupun kita berada di kuarantin, masa tidak berdiri diam, terdapat timun segar yang lazat dan strawberi di kedai-kedai. Dan ini adalah cara semulajadi yang terbaik, yang membolehkan hampir satu aplikasi untuk mengembalikan warna yang sihat. Selain itu, gunakannya bukan sahaja sebagai topeng, tetapi juga, sudah tentu, di dalam, juga, kerana ia mengandungi banyak vitamin dan bahan yang berguna untuk tubuh kita. Topeng dari timun yang perlu dilakukan adalah sangat mudah: Potong buah masak dengan kepingan bulat nipis dan perlahan-lahan meletakkannya di muka, tanpa melalui perhatian dan zon di bawah mata. Slicker timun adalah salah satu daripada beberapa dana yang sesuai untuk zon ultra-sensitif ini membantu untuk melawan bengkak dan pada masa yang sama dengan sempurna mengatasi kelembapan. Tempoh prosedur adalah kira-kira 20-30 minit dan tidak memerlukan basuh berikutnya.

Strawberry juga menggunakan sebagai cara yang bebas: beri masak dan berair boleh dihapuskan dengan wajah dan meninggalkannya dalam bentuk ini selama 10 minit, kemudian bilas sisa-sisa air sejuk. Atas dasar strawberi, anda juga boleh membuat topeng, mencampurkan beri dengan krim, krim masam atau yogurt tanpa pengisi. Ia ternyata nutrien yang baik dengan kesan pemutihan kecil.

Dan apabila tempoh penebat diri akhirnya berakhir, untuk melupakan warna yang dimana muka anda akan dibantu oleh pelbagai prosedur kosmetologi. Sebagai contoh, terapi pencahayaan perkakasan, yang membantu untuk meraih nada, meterai kapal, pancuran plasma (mesoterapi pecahan plasma), yang menggalakkan pembaharuan kulit, meningkatkan kolagen, elastin dan asid hyaluronik sendiri, serta teknik suntikan (biorevitalisasi dan mesoterapi) , Membenarkan bahan-bahan yang berguna, dengan ketara memperbaiki keadaannya.

Bagaimana untuk meningkatkan keanjalan kulit: vitamin, latihan, krim dan prosedur salun

Dari artikel ini, anda akan belajar:

Dari masa ke masa, kulit kita kehilangan keanjalan, keanjalan dan kesegaran. Yang paling menghairankan wanita selepas kehamilan atau akibat daripada penurunan berat badan yang ketara. Yang penting, soalan ini diperolehi pada hari-hari panas. Pada musim panas, setiap gadis impian kelihatan cantik dan menarik, tetapi tidak selalu mungkin untuk menyesuaikan bentuk dan menyembunyikan kawasan masalah dengan bantuan pakaian. Bagaimana untuk memperluaskan belia badan kita? Bagaimana untuk meningkatkan keanjalan kulit? Di bawah ini kita akan melihat cadangan asas.

Apabila keperluan timbul untuk meningkatkan keanjalan kulit

Dari masa ke masa, keadaan cuaca buruk dan sinar matahari langsung mempunyai kesan negatif terhadap epidermis. Dia secara beransur-ansur kehilangan keanjalannya, lawatan itu mula mengecut, dinding sel menjadi lebih nipis. Oleh itu, walaupun kulit muda memerlukan penjagaan yang berterusan, jika tidak selepas 35 tahun ia akan mula pudar dengan cepat, dan proses penuaan akan menjadi tidak dapat dipulihkan.

Jika anda telah melihat perubahan negatif dalam litar bentuk dan badan anda, sebagai contoh, kulit di sawit mula meluruskan perlahan-lahan selepas pelanjutan, anda mesti segera mengambil tindakan.

Begitenis, Bagaimana untuk meningkatkan keanjalan kulit ? Unsur-unsur utama berikut boleh dibezakan, membantu memelihara belia:

  • Hyaluron, bertanggungjawab untuk sambungan molekul air dan menyediakan pelembab kulit.

  • Elastin, yang membolehkan kulit meregangkan dan kembali ke bentuk awal. Ia juga merupakan sebahagian daripada gentian elastik.

  • Kolagen mempunyai ciri untuk meningkatkan ketumpatan dan keanjalan tisu penghubung.

Pada masa itu, apabila gangguan berlaku semasa sintesis unsur-unsur ini, kulit anda mula mengubah bentuk dan dramatik pudar.

Pada masa yang sama, predisposisi genetik tidak menjejaskan lawatan.

Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa dengan penjagaan yang betul, anda boleh menyimpan keanjalan kulit, memanjangkan masa mudanya dan melambatkan proses penuaan. Nasib baik, terdapat pelbagai cara yang boleh diakses dan berguna untuk meningkatkan keanjalan.

Di bawah akan melihat kaedah yang paling berkesan yang boleh digunakan di rumah dan prosedur salon.

Artikel yang disyorkan mengenai topik:

Apa produk yang meningkatkan keanjalan kulit, anda perlu makan

Kulit perlu melembapkan bukan sahaja di luar, tetapi juga dari dalam. Dalam diet harian, adalah perlu untuk memasukkan air minuman bersih. Di samping itu, terdapat banyak makanan yang menyumbang kepada pemeliharaan keanjalan kulit. Kebanyakan mereka agak mudah diakses tidak mahal, dan mereka boleh dibeli di mana-mana.

Penggunaan tetap yang paling biasa Buckwheat. Boleh membantu memanjangkan belia kulit anda untuk masa yang lama. Hakikatnya ialah komposisinya termasuk bahan sebagai flavonoid (rutin), yang menyumbang kepada pemeliharaan keanjalan dan mengelakkan penampilan kedutan. Di samping itu, Buckwheat mengandungi asid lemak tak tepu.

Salah satu bahan yang paling penting yang memperluaskan pemuda kulit adalah silikon. Ia terkandung dalam produk seperti bran, bijirin, didefinisikan Beri dan buah-buahan, wortel, kubis, timun, benih, sayur-sayuran segar, benih bijirin yang tumbuh lain.

Apabila kekurangan zat besi diperhatikan di dalam badan, kulit memperoleh Pallor dan kehilangan keanjalannya. Elemen ini, sekali lagi, dimasukkan ke dalam soba, dan juga hadir dalam kuning telur, oat, hati, daging merah, Daging arnab, daging lembu, ayam, kambing dan daging babi.

Positif menjejaskan kulit produk kulit yang kaya dengan selenium. Bahan ini terkandung Di dalam kacang Brazil dan kelapa, sardin dan tuna, daging lembu dan daging babi, bawang putih, telur, bijirin gandum, beras perang.

Makanan laut dan ikan Mengandungi zink, yang merupakan elemen kulit penting yang membantu mengekalkan keanjalannya. Mereka kaya dengan produk seperti itu Ragi, bran gandum, hati betis, daging lembu, cendawan, koko, kacang, biji labu.

Apa yang perlu diambil vitamin yang meningkatkan keanjalan kulit

Kulit turgor adalah salah satu ciri yang bermakna yang menentukan tahap keanjalan dan keanjalan. Ia juga memberi kesan kepada rintangan kesan mekanikal. Semakin tinggi penunjuknya, lebih sihat, licin dan lembut kelihatan seperti kulit.

Terdapat banyak proses biologi yang berbeza di dalam tubuh manusia, untuk fungsi normal yang mana kompleks vitamin yang seimbang, mengaktifkan dan mempercepatkan data tindak balas kimia diperlukan.

Kekurangan bahan-bahan ini menyebabkan risiko penuaan pramatang, kehilangan keanjalan dan keanjalan kulit, merangsang kekeringan dan mengelupas dan, akibatnya, pembentukan kedutan.

Apa yang meningkatkan keanjalan dan keanjalan kulit? Dengan bantuan set tertentu vitamin yang diperlukan, kita dapat menghadapi masalah ini dan menyimpan nada.

Ia sepatutnya termasuk cara berikut yang meningkatkan keanjalan kulit:

  • Vitamin A. (Retinol) menyumbang kepada pertumbuhan dan pembangunan sel-sel kulit, dan juga membantu melegakan etnik dan menghilangkan bahan berbahaya.

  • Vitamin E. (tocopherol) adalah bahan yang mempunyai kesan yang kuat terhadap tubuh manusia. Ia melambatkan proses penuaan, melancarkan mekanisme peremajaan kulit, menyumbang kepada pengembangan saluran darah dan peredaran darah yang lebih baik.

  • Vitamin C (Asid Ascorbic) adalah antioksidan yang kuat, mempercepatkan proses pemulihan sel-sel kulit, berasal dari bahan-bahan berbahaya tubuh. Bahan ini juga terlibat dalam pembentukan kolagen dan menyumbang kepada peraturan metabolisme.

  • Vitamin Rr. (Nicotinamide) adalah salah satu unsur jejak yang paling berguna yang merangsang pertumbuhan tisu dan mengambil bahagian dalam proses redoks. Dalam sifat penyembuhannya, bahan ini boleh disamakan dengan ubat.

  • Vitamin. F Ia adalah antioksidan yang kuat yang mempromosikan penyingkiran aktif toksin dan slag dari badan, serta menguatkan dan mengurangkan kulit. Bahan ini menghalang pembentukan jerawat, jerawat, dan berfungsi sebagai cara yang sangat baik untuk mencegah pelbagai penyakit epidermis.

  • Vitamin B1. (Thiamine) Memperbaiki proses peredaran darah, pertumbuhan tisu, menyumbang kepada pemulihan kulit yang cepat dan pemeliharaan pemuda.

  • Vitamin B2. (Riboflavin) mengaktifkan proses metabolik, melancarkan mekanisme tenaga, memberikan kulit teduh yang sihat, memastikan kelancaran dan keanjalannya.

  • Vitamin B5. (Asid Pantothenic) adalah salah satu enzim yang paling penting yang memastikan fungsi proses metabolik yang sesuai, yang mensintesiskan asid lemak. Kekurangannya sangat mempengaruhi keadaan kulit dan menyebabkan risiko keguguran rambut dan kerapuhan kuku.

  • Vitamin B6. (Pyridoxin) mendatangkan mekanisme utama yang memastikan keadaan kulit yang sihat dan metabolisme yang betul.

  • Vitamin K. Ia juga merupakan salah satu enzim yang mengaktifkan penarikan balik toksin dan slag dari badan.

Bagaimana untuk meningkatkan keanjalan kulit di rumah

Adalah penting untuk memahami bahawa pemulihan kulit adalah proses yang panjang yang memerlukan usaha di pihak anda. Untuk meningkatkan kesan prosedur, beberapa aktiviti yang bertujuan untuk meningkatkan keanjalan perlu dilakukan. Kompleks ini termasuk diet yang betul dan pemulihan badan dari bahagian dalam, serta kesan luar - maxi, scrub, krim.

Unsur utama yang bertanggungjawab untuk melembapkan epidermis adalah air, dan protein, pada gilirannya, adalah bahan pembinaan yang paling penting. Keanjalan kulit disediakan oleh kolagen dan elastin. Sekiranya bahagian sel yang tidak mencukupi, badan kita kurang untuk asid amino penting, akibatnya kulit kehilangan kelancarannya dan ditutup dengan kedutan.

Brow & Like.

Prosedur ini sesuai untuk kegunaan rumah biasa dan mengambil masa kira-kira satu setengah jam. Pilih kosmetik khas untuk kulit yang terdiri daripada komponen semula jadi dan mengandungi vitamin yang diperlukan, serta cawan berukuran dan pembalut.

Pra-memohon minyak (sebaik-baiknya menthol) pada badan dengan pergerakan yang kemas. Ia membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan dan sempit kapal. Selama lima minit, buat urut ringan, sama rata mengedarkan minyak.

Sebelum dibungkus, pembalut pemanasan menggunakan losyen, kemudian bungkusnya dengan bahagian tubuh yang diperlukan (di kawasan pinggul, perut, tangan). Kawasan ini dibungkus semula menggunakan filem elastik. Oleh itu, kesan "mandi wap" diperolehi. Biarkan badan yang dihasilkan memampatkan selama 20-40 minit, mengaktifkan tindakan komponen penyembuhan.

Selepas prosedur selesai, keluarkan pembalut dan lembapkan kulit dengan krim mengangkat, yang juga akan mempunyai kesan pengetatan.

Untuk kesan maksimum, adalah perlu untuk mengulangi prosedur 6-12 kali dengan gangguan 1-2 hari, berdasarkan keadaan umum kulit badan anda.

Sukan adalah salah satu keadaan yang paling penting untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan yang sangat baik. Begitu juga dengan kulit. Latihan membantu mengelakkan perisytiharan, mengetatkan kawasan masalah. Oleh itu, ia perlu memberi perhatian khusus kepada beban pada lengan, kaki dan tekan.

Air panas menguntungkan kulit, membuka liang-liang, dengan itu menarik slag dan toksin. Penurunan mendadak dalam suhu, sebaliknya, membawa kepada penyempitan dan penutupan mereka. Kesan sedemikian menjadikan kulit ternyata lebih lembut, lebih elastik dan memberikan keanjalan. Harian, sebaik-baiknya sekurang-kurangnya dua kali sehari, ulangi prosedur ini, dan sebaliknya anda akan melihat hasil yang mengagumkan.

Anda boleh memanfaatkan tuala terry kecil, pra-membasuh dengan air sejuk dan percikan. Sekarang letakkan di dada.

  1. Salurkan tangan anda dan pergerakan urut ringan. Menyebarkan kawasan dada dari atas ke bawah sehingga kulit terbang, dan anda tidak akan merasakan air pasang.

  2. Seterusnya, mengurut kawasan lengan bawah. Ulangi proses di sebaliknya. Oleh itu, ia diaktifkan, yang menyumbang kepada pemeliharaan keanjalan kulit.

  3. Jangan lupa untuk secara berkala basah dan tekan tuala apabila ia kering dan memanaskan.

  4. Kemudian letakkan kain di kawasan abdomen dan gosokkan secara aktif, dan juga dari sisi.

  5. Secara intensif menatal badan di kawasan belakang dan belakang.

  6. Pergi ke bawah dan bekerjasama dengan pergerakan urut pinggul dan kaviar ke haba yang ringan.

  7. Ingat pergerakan anda harus pergi dari atas ke bawah dan ke kiri ke kanan.

Urut diri disyorkan pada waktu petang, sebelum waktu tidur.

Kosmetik ini menyumbang kepada pencapaian kulit dan memelihara keanjalannya.

Untuk membuat gosok, gunakan 0.2 kg gula, dua sudu koko, satu sudu teh madu, secubit kayu manis, sedikit minyak penting, tiga atau empat sudu minyak zaitun dan satu sudu teh sabun cecair. Campuran yang dihasilkan adalah disyorkan untuk diletakkan dalam kapasiti penyimpanan yang mudah.

Selepas anda bercampur dengan konsistensi ini, aplikasikannya kepada badan pra-lembap dengan pergerakan mengurut cahaya. Kemudian tergesa-gesa air hangat.

Untuk hasil yang berkesan, disyorkan untuk melaksanakan prosedur ini dua kali seminggu.

Brow & Like.

Apakah topeng yang meningkatkan keanjalan kulit

Dengan ejen kosmetik ini, anda juga boleh mengisi kulit dengan nutrien yang dilucutkan di bawah pengaruh persekitaran luaran yang agresif.

Jadi, pertimbangkan resipi yang boleh digunakan dengan mudah di rumah:

Topeng untuk meningkatkan keanjalan kulit perut

Untuk memasaknya, anda memerlukan satu sendok makan madu, santan dan oat tanah. Semua ramuan perlu bercampur dengan konsistensi seragam. Sebelum ini membersihkan kawasan abdomen dan memohon campuran yang dihasilkan selama 30 minit. Ukur, menggunakan air panas pertama, dan kemudian sejuk, mewujudkan kesan jiwa yang berbeza. Topeng disyorkan untuk memohon tiga kali seminggu.

Sesetengah wanita bukan krim mahal menggunakan minyak zaitun. Produk semulajadi ini mengandungi kompleks nutrien yang berharga, yang sangat berkesan menjejaskan kulit, memelihara keanjalan dan belia yang dilanjutkan.

Topeng untuk meningkatkan keanjalan leher

Bahagian badan ini adalah yang paling menghendaki penjagaan khas. Ia bukan untuk apa-apa yang keadaan leher paling sering dikeluarkan oleh zaman seorang wanita. Sama seperti dalam kes sebelumnya, anda boleh menyelesaikan masalah dengan bantuan minyak zaitun. Sapukan massa yang sedikit dipanaskan pada kulit kawasan ini dan bungkus serbet (anda juga boleh menggunakan kertas kertas), dan di atas - tuala terry. Compress mesti disimpan selama setengah jam, kemudian menghidupkan sisa-sisa air suam. Topeng sedemikian akan membantu bukan sahaja mengekalkan keanjalan, tetapi juga melindungi kulit anda yang halus dari kesan buruk pada musim sejuk.

Topeng untuk meningkatkan keanjalan kulit dada

Kawasan badan wanita ini paling sukar untuk dipulihkan, tetapi, bagaimanapun, dengan penjagaan yang betul dan tetap, anda boleh mencapai hasil yang sangat baik. Berikut adalah satu set peristiwa: Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan nada otot, topeng, pengupas dan pancuran yang kontras.

Anda akan memerlukan yogurt semula jadi (hanya satu sendokpoon), pulpa kelapa atau cip, serta garam oat dan laut pada satu sudu teh. Pra-mencuri kawasan dada dan memohon jisim yang dihasilkan. Pergerakan cahaya urut selama 5-10 minit, dan kemudian bilas dengan air suam. Kadar keseluruhan berlangsung selama tiga bulan, gunakan mengelupas dua kali seminggu.

Satu cara yang sangat baik diketahui kesannya sejak zaman dahulu adalah ais sitrus dengan air mineral. Anda boleh menggunakan jus buah beku.

Untuk menyediakan penyerapan kulit oren atau tangerine, tuangkan dengan air mendidih (0.5 l) dalam balang kaca dan bertegas dalam masa 24 jam.

Terdapat topeng yang berkesan untuk mengembalikan keanjalan dada. Anda akan memerlukan yogurt semula jadi (satu sudu), telur mentah dan satu sudu teh penyelesaian tokopherol (vitamin E). Komponen ini dengan sempurna, tutup di kawasan dada, letakkan di atas bra dan biarkan topeng selama 20 minit. Keluarkan air suam.

Topeng untuk meningkatkan keanjalan kulit

Sebagai peraturan, di belakang kawasan ini wanita itu dan sangat berhati-hati untuk yang paling berhati-hati, tetapi tidak akan diperlukan untuk memberitahu tentang topeng untuk wajah yang meningkatkan keanjalan kulit adalah benar-benar berkesan di rumah. Kami menawarkan untuk mencuba topeng Perancis. Ia akan mengambil bekas kaca untuk menjadikannya bekas kaca di mana anda perlu menuangkan satu gelas krim segar, dicairkan oleh telur mentah yang disebat dan diperah dengan jus lemon tunggal, dan menambah vodka (100 gram) dan satu sudu teh gliserin . Massa diperoleh dengan sempurna mencampur dan mengelap muka dan leher sebelum tidur. Komposisi ini akan dipelihara dengan sempurna di dalam peti sejuk selama enam bulan.

Satu lagi versi topeng Perancis dipanggil Madame Pampadour. Untuk mempersiapkannya, anda juga akan memerlukan satu lemon untuk menjadi sepenuhnya, bersama-sama dengan semangat, mengisar pada grater atau menggabungkan. Kemudian tambah 100 gram alkohol, krim masam atau krim (200 gram) dan satu sudu teh gliserol. Campuran juga boleh disimpan di dalam peti sejuk.

Satu lagi topeng yang berkesan dipanggil Sophie Loren. Untuk mempersiapkannya, anda perlu mencampur 100 gram krim segar dan satu sudu teh gelatin. Komposisi yang terhasil ditegaskan semalaman. Pada waktu pagi, jisim ini diletakkan pada api lemah, gliserin dan madu (satu sudu teh) ditambah dan bercampur dengan teliti. Simpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak lebih dari satu minggu, maka anda perlu menyediakan topeng yang segar.

Konsistensi hendaklah dibuat dengan pergerakan urut ringan.

Dengan penggunaan biasa di atas topeng muka yang meningkatkan keanjalan kulit Akan ada kesan ajaib: ia akan menyalakan kesegaran dan kesucian, kedutan akan menghancurkan, lawatan itu akan meningkat dengan ketara.

4 mandi yang meningkatkan keanjalan kulit di rumah

Prosedur berikut sangat berkesan digabungkan dengan pengisytiharan kulit, stretch mark dan selulit dalam bidang masalah:

  1. Mandi garam. Ini bermakna secara aktif memisahkan deposit lemak yang berlebihan, merangsang peredaran darah, menguatkan dinding kapal, kerana penutup kulit mendapat kemasukan oksigen dan unsur surih yang berguna. Untuk menjadikannya penyediaan, taipkan seluruh air dan larutkan garam tepi laut (400 gram), juga boleh menambah komposisi minyak halus adas, lemon atau cypress.

  2. Mandi cleopatra. (Juga, ia dipanggil tenusu) mempunyai ciri-ciri berguna dan merupakan produk penjagaan kulit yang berharga, memberi makan dan melembapkan badan anda. Termasuk, ia mempunyai kesan yang santai. Pra-1/2 cawan madu campuran dengan susu berani (2-3 liter). Juga dalam jisim yang dihasilkan, anda boleh menambah minyak badam (dua sudu teh). Kemudian taipkan mandi air suam dan menggali konsistensi ini di dalamnya. Prosedur sedemikian adalah wajar untuk dibelanjakan dua kali seminggu.

  3. Jika anda ingin mencapai bukan sahaja pelembab, tetapi juga tindakan toning, anda boleh ambil mandi dengan pengaruh herba . Untuk ini, herba kering terurai ke dalam beg kapas kecil yang perlu ditambah ke air suam. Anda juga boleh menyediakan penyelesaian terlebih dahulu, koleksi bay dengan dua sudu air mendidih dan berkeras selama 10 minit. Untuk tujuan ini, anda akan sesuai dengan Rumput Chamomile, Aira, Jelatang, Horsetail, Rosemary. Anda boleh mempercepatkan metabolisme dengan Melissa, Mint, Juniper dan Thyme. Tatarnist secara aktif menyumbang kepada peningkatan keanjalan dan keanjalan kulit.

  4. Kesan tonik yang sangat baik mempunyai Mandi dengan teh hijau yang kuat. Untuk penyediaannya, adalah perlu untuk menegaskan tiga sudu bahan dalam gelas dengan air mendidih selama 15 minit. Merebus yang dihasilkan tuangkan ke dalam mandi.

Dengan penggunaan biasa, prosedur rumah di atas sangat baik Bermakna bahawa meningkatkan keanjalan kulit. Agar tidak membahayakan badan anda, berbelanja di dalam mandi tidak lebih daripada 20 minit, pada suhu air tidak lebih tinggi daripada 37 darjah.

Bagaimana untuk menggunakan minyak yang meningkatkan keanjalan kulit

Produk semulajadi sangat sering mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh manusia. Bahan-bahan seperti ini termasuk minyak sayuran, yang secara aktif bergelut dengan penuaan kulit, membantu mengekalkan keanjalan. Untuk meningkatkan keberkesanan topeng muka, gel untuk mandi dan kosmetik lain, cukup hanya untuk menambah hanya beberapa titisan produk semulajadi ini di dalamnya. Ia akan membantu memulihkan kulit di peringkat sel dan mengembalikan keanjalan.

Pertimbangkan minyak mana yang menyumbang kepada peningkatan keanjalan:

  1. Badam - Salah satu cara yang paling berkesan, komposisi yang diperkaya dengan vitamin E, mengawal proses kehilangan keanjalan. Penggunaan biasa sebagai kosmetik akan memberikan anda perlindungan yang boleh dipercayai terhadap ultraviolet dan, akibatnya, pembentukan kedutan, dan juga akan membantu menyelaraskan nada kulit dan mengembalikan rupa yang segar.

  2. Minyak pic. Juga mengembalikan keanjalan, ia mempunyai kesan tonik, mengimbangi kekurangan kelembapan. Ia selamat untuk digunakan walaupun untuk kulit sensitif.

  3. Apricot Oil. Meningkatkan keadaan umum. Ia akan sesuai dengan sempurna untuk mana-mana jenis kulit.

  4. Avocado Oil. Sebaliknya, adalah ejen penjagaan yang sangat baik untuk orang dewasa yang matang. Ia menyediakan kelembapan sel-sel kulit, melindungi terhadap luka bakar solar dan mengelupas permukaan yang rosak. Jika anda menambah rosemary kepadanya, maka anda akan mendapat tonik yang sangat baik, dan badan anda akan sekali lagi elastik, seperti dahulu.

  5. Kuman Gandum Minyak, Kernel Walnut dan Castor Juga mempunyai ciri-ciri berharga yang mengembalikan keanjalan kulit dan belia. Dana ini tersedia secara sememangnya kepada semua orang, kerana anda boleh membelinya di mana-mana farmasi.

  6. Produk semulajadi yang lain mungkin kurang dapat diakses kerana mereka tidak tumbuh di wilayah Persekutuan Rusia, tetapi, bagaimanapun, ia tidak akan diperlukan untuk menyebutnya. Minyak Garcia India. Jika tidak, dipanggil cocum, dengan penggunaan biasa, berikan keanjalan kulit dan memastikan anda dengan wajah muka yang sihat. Ia juga digunakan untuk tujuan perubatan untuk menyembuhkan luka dan ulser. Minyak ini ditambang dengan memerah pulpa janin pokok India.

  7. Beras mentega Sudah tentu, menikmati populariti yang hebat di negara kita. Walau bagaimanapun, ramai yang tidak banyak tahu bahawa ahli kosmetologi secara aktif menerapkannya dalam prosedur mereka sebagai cara yang ajaib memperluaskan pemuda kulit. Komponen ini mengandungi dedak beras. Ejen ini adalah yang paling berharga bagi wanita yang lebih matang kerana bahannya dari segi squalene, menormalkan proses metabolik dalam sel-sel dan dengan pasti melindungi dari radiasi ultraviolet. Dengan penggunaan biasa, kulit mengekalkan belia dan diperketatkan.

  8. Borago. Juga, dirujuk sebagai rumput timun, mengandungi keanjalan sokongan minyak. Komposisi tumbuhan ini termasuk asid lemak yang merupakan agen penyembuhan terhadap dermatitis, mastitis, pelbagai keradangan dan alergi. Penggunaan biasa kosmetik ini memberikan keanjalan, kekuatan dan cahaya yang sihat, kulit tepu dengan jumlah air yang diperlukan. Juga Borago meningkatkan sifat pelindung epidermis dan berkesan bergelut dengan faktor persekitaran yang negatif.

Apa yang terbaik untuk membeli krim yang meningkatkan keanjalan kulit

Mana-mana kosmetik menunjukkan keberkesanan tindakan, berdasarkan kandungannya, termasuk ini mempengaruhi keupayaan untuk meningkatkan keanjalan kulit. Oleh itu, sebelum membeli satu atau krim lain, berhati-hati membaca komposisinya pada label.

Komponen yang paling berkesan yang bertanggungjawab untuk menyimpan nada dan keanjalan kulit adalah:

  • Kompleks vitamin C, e, A, sel makan dan mengaktifkan pembentukan kolagen dan elastin, menyediakan belia dan ketat.

  • Grapefruit Penting, Lemon, Menthol Oil, serta Rosemary dan Juniper.

  • Kuman gandum sayuran, alpukat dan koko.

  • Citrus tinctures dan tumbuh-tumbuhan perubatan, termasuk Biloba Ginkgo Tonic dan Teh Hijau.

Sebagai peraturan, kosmetik untuk penjagaan badan yang mempunyai pelbagai sifat dan tindakan dikeluarkan oleh siri. Paling kerap dalam komposisi set yang masuk krim , badan untuk badan dan susu, yang mempunyai kesan mengangkat.

Terdapat banyak syarikat yang menghasilkan produk penjagaan yang terdiri daripada beberapa siri. Susu adalah alat yang sangat baik, kelebihan utama yang merupakan penyerapan pesat.

Selalunya, krim badan digunakan pada waktu pagi, selepas prosedur air. Oleh itu, proses memohon kepada tubuh harus mengambil sekurang-kurangnya masa supaya dia perlu menyerap dan tidak meninggalkan jejak berminyak pada pakaian. Dia juga harus mempunyai bau yang menyenangkan dan tidak mengganggu.

Adalah penting untuk memahami bahawa satu set langkah yang diperlukan yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan kulit, dan krim yang sama meningkatkan integriti kulit wajah, contohnya, tidak akan menyelesaikan masalah itu. Oleh itu, juga memberi perhatian kepada pemakanan dan senaman yang tepat, mengambil kompleks penjagaan yang diperlukan, dan hasilnya tidak akan lama menunggu.

Kosmetologi mengesyorkan menggunakan krim yang paling serba boleh yang meningkatkan keanjalan kulit badan, yang boleh digunakan tanpa keraguan untuk apa-apa jenis kulit - berminyak, kering atau digabungkan. Oleh itu, anda akan mendapat risiko memilih alat yang salah sekurang-kurangnya, tetapi pada masa yang sama mencapai hasil yang positif.

Pakar juga ambil perhatian bahawa Cream Universal menghalang penampilan stretch mark atau mengurangkannya. Pengguna kosmetik ini dalam maklum balas mereka mengesahkan kesan ini. Produk ini secara aktif digunakan oleh wanita semasa kehamilan untuk mengelakkan kemunculan kecacatan kulit atau selepas penghantaran.

Penyelidik memantau pasaran pengguna dan menentukan yang mana krim yang meningkatkan keanjalan kulit badan Nikmati yang paling popular di kalangan wanita Rusia:

  • Talian Bersih "Pemodelan Siluet"

Krim ini dicirikan oleh konsistensi cahaya dan lembut, dengan itu dengan cepat diserap, tanpa meninggalkan jejak pada pakaian, ia mudah digunakan pada waktu pagi dan petang. Ia mengaktifkan metabolisme, akibatnya, ia sangat bergelut dengan fenomena yang tidak stabil di bawah kulit, yang selepas penggunaannya menjadi lebih elastik dan diperketat.

Kos: 120 Rubles.

  • Garnier "rawatan intensif. Keanjalan "

Susu, dengan berkesan melindungi terhadap kemunculan tanda-tanda utama penuaan, meningkatkan turgor kulit, meningkatkan keadaan umum dan memberikan penampilan yang sihat. Oleh kerana ekstrak alga laut termasuk dalam komposisinya, ia membantu menghasilkan kafein kolagen dan sayur-sayuran, memisahkan lemak dan mengaktifkan peredaran darah. Digunakan selepas mandi.

Kos: 300 Rubles.

Bermaksud dua kali: Di ​​satu pihak, ia membantu meningkatkan keanjalan dan keanjalan epidermis, di pihak yang lain, ia mengaktifkan proses penjanaan semula dan penjanaan semula kulit. Ekstrak thyme mempunyai kesan regenerasi, dan Centella menyediakan perlindungan terhadap kesan faktor berbahaya. Ubat ini tidak terpakai kepada pelepasan ekonomi, tetapi akan membantu anda menyesuaikan bentuk dan menjaga belia dan keindahan badan anda.

Kos: 2500 Rubles.

Produk kosmetik yang disebut di atas telah membuktikan diri mereka di pasaran dan menikmati permintaan terbesar di kalangan wanita yang ingin meningkatkan keanjalan kulit. Juga, dana ini membantu dalam memerangi berat badan berlebihan.

Jika anda bukan penyokong krim membeli-belah, anda sentiasa boleh menjadikannya sendiri dari bahan-bahan semula jadi, dan lebih baik menghubungi pakar yang akan menasihati prosedur salon tertentu.

Prosedur salon yang meningkatkan keanjalan kulit: Top 5 terbaik

Selepas melawat salon kecantikan, kami biasanya merasakan diri kami dikemas kini dan merokok. Seperti yang anda boleh menaikkan keanjalan kulit Dengan prosedur kosmetologi, dan mana yang paling berkesan?

  1. Photolifting. Ia adalah satu proses yang bertujuan untuk meremajakan epidermis. Wajah ini mengangkat melalui radiasi khas, yang memberi kesan yang baik kepada keadaan umum, merangsang pengeluaran melanin dan kolagen. Sebagai hasil daripada acara ini, kulit mengembalikan kelembutan dan keanjalan, lawatan pelancongan.

  2. Terapi Ozon. - Prosedur, keberkesanan yang telah lama terbukti oleh pakar dan pengguna, terima kasih yang aktif mendapat populariti. Ia membantu untuk melicinkan kedutan, menghalang berlakunya jerawat dan jerawat, melawan dengan berkesan terhadap beberapa penyakit. Selepas beberapa prosedur, kulit memperoleh penampilan yang sihat. Seperti yang diperlukan, terapi ozon dijalankan ke atas mana-mana zon masalah.

  3. Mesotherapy. Ia adalah salah satu kaedah yang paling sengit dan berkesan yang bertujuan untuk meremajakan dan memperbaiki keadaan kulit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengambil kira hakikat bahawa kesannya merosakkan epidermis. Komposisi tertentu diperkenalkan di bawah kulit, mempercepatkan metabolisme dan menormalkan keadaan umum. Selepas itu, kedutan itu terlancar, penampilannya bertambah baik, liang-liang disempit, jerawat, noda pigmen dan penyakit lain hilang. Dalam wanita yang lebih matang, wajah memperoleh bujur yang jelas. Bersedia untuk fakta bahawa prosedur ini sangat menyakitkan.

  4. Salah satu kaedah yang paling berguna untuk memperbaiki keadaan muka dan badan adalah Mostimulation. . Keanehan prosedur adalah bahawa mikrosrocurrents melewati kulit, sebagai hasil dari mana mereka sekali lagi memperoleh cahaya yang sihat, kelembutan dan keanjalan, kedutan dilicinkan, kontur muka menarik, juga melewati etnik dan face. Walau bagaimanapun, jika anda baru-baru ini membuat asid Hihaluronic atau suntikan Botex, maka pada masa ini adalah lebih baik untuk menolak prosedur ini.

  5. Akupunktur Walaupun eksotisme, sangat baik dan cukup aneh, alat yang sangat tidak menyakitkan. Melintasi dari jarum nipis hampir tidak dapat dilihat, tetapi mempunyai kesan yang sangat baik: kulit menjadi licin, diperketat dan elastik. Adalah disyorkan untuk menjalani rawatan penuh yang akan membantu anda untuk masa yang lama untuk memelihara belia dan kecantikan anda.

Sebelum mendaftar untuk prosedur yang berturut-turut, pastikan anda berunding dengan pakar kosmetik. Pusat bandar kecantikan dan kesihatan "Veronika Herba" menawarkan anda pelbagai perkhidmatan pakar yang berkelayakan. Kami akan membantu dengan cekap menilai keadaan kulit anda dan memilih kompleks dana dan prosedur penjagaan yang paling sesuai.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak masa melakukan prosedur yang kompleks dan tidak menyenangkan di rumah. Lebih mudah untuk memohon bantuan kepada profesional yang sebenar - ke pusat kecantikan dan kesihatan Veronika Herba, dilengkapi dengan peralatan yang cekap dan moden. Di Moscow, dua pusat itu beroperasi sekaligus - di m. Timiryazevskaya dan m. Otradnaya.

Kenapa pelanggan memilih pusat kecantikan dan kesihatan Veronika Herba:

  • Ini adalah pusat kecantikan, di mana anda boleh menjaga diri anda pada nilai yang munasabah, sementara wajah dan / atau badan anda tidak akan terlibat dalam kosmetologi biasa, tetapi salah satu ahli dermatologi terbaik di Moscow. Ini adalah tahap perkhidmatan yang sama sekali berbeza, yang lebih tinggi!

  • Anda boleh mendapatkan bantuan yang berkelayakan pada bila-bila masa yang mudah. Pusat kecantikan berfungsi dari 9:00 hingga 21:00 tanpa hari. Perkara utama adalah untuk menyelaraskan tarikh dan jam penerimaan terlebih dahulu.

Daftar untuk perundingan pakar melalui telefon +7 (495) 085-15-13 Dan anda sendiri pastikan!

Bagaimana untuk memahami frasa "pemakanan yang betul untuk kulit"? Dalam salun kosmetik, di Internet, di TV, kami menjanjikan kecantikan dan belia, dan menawarkan prosedur yang berkesan baru. Tetapi adakah mereka benar-benar bekerja? Dan jika semua dana ini, diet dan hiking yang menyakitkan diperlukan - kami akan mencari maklumat lanjut kemudian dalam artikel ini.

Dan jika anda umumnya berminat dalam subjek makanan dan penjagaan yang sihat, maka pergi ke kami

laman web

! Kami masih mempunyai banyak artikel yang menarik dan berguna.

Peraturan asas

Membangunkan diet yang berkesan yang membantu kulit kekal cantik dan sihat adalah mustahil tanpa maklumat mengenai ciri-ciri genetik. Dalam genetik, terdapat juga seksyen khas, yang mengkaji pengaruh gen pada sifat-sifat kulit dan ciri-ciri manifestasi luaran perubahan yang berkaitan dengan usia. Ia dipanggil dermatogenetics.

Sebagai contoh, dermatohygenetics boleh memberitahu tentang kadar pengeluaran dan pemusnahan kolagen, kekuatan darah dan kecenderungan kepada pemusnahan tisu tulang. Tetapi ini bukan semua maklumat. Analisis genetik dalam kuasa untuk memberitahu tentang glicing, photoborenia, perlindungan antioksidan, tentang bagaimana kekurangan bahan-bahan yang bermanfaat dan unsur-unsur surih mempengaruhi keadaan kulit, dan betapa terdedah kepada keradangan atau alergi.

Soalan yang munasabah - Apa yang perlu dilakukan dengan semua maklumat ini? Jawapannya adalah mudah - memilih produk yang akan membantu memelihara belia dan kesihatan luar.

Produk Kulit Berguna

Makanan untuk kulit yang sempurna adalah salah satu daripada faktor luaran yang memainkan peranan yang sangat penting. Contoh visual adalah sintesis kolagen. Protein struktur utama kolagen yang menjadikannya elastik dan tahan lama. Ia sentiasa dihasilkan di dalam badan untuk "membaiki" kerosakan kepada dermis. Sintesisnya adalah proses yang kompleks, ia memerlukan pelbagai bahan dan unsur surih.

Peranan utama dalam pengeluaran protein ini memainkan vitamin C, ia perlu untuk kulit yang indah. Perkara itu adalah dengan kekurangan unsur berguna ini, kolagen yang buruk dihasilkan, lebih longgar dan kurang tahan lama. Kolagen sedemikian lebih cepat runtuh dan lebih teruk melakukan fungsi asasnya.

Untuk proses memasang serat kolagen sepadan dengan gen COL1A1, ia menentukan bagaimana keseimbangan antara kolagen adalah berkualiti dan baik. Sekiranya terdapat perubahan dalam gen ini, pariti antara kedua-dua jenis protein akan terganggu. Dan ia akan dapat kembali kepada normal dengan bantuan vitamin C!

Ia mengikuti bahawa kuasa untuk mengekalkan kulit adalah cantik - ini terutamanya produk yang mengandungi asid askorbik. Vitamin C yang terkaya:

  • Acerol (Barbadosky Cherry)
  • Kekayaan kering
  • Lada manis merah
  • Kiwi.

Satu lagi contoh bagaimana diet mempengaruhi penampilan - lemak. Ramai yang mengecualikan mereka daripada digunakan semasa diet. Dan sepenuhnya sia-sia. Lagipun, asid lemak omega-6 dan omega-3 menyumbang kepada pemeliharaan sel epidermis. Kebanyakan mereka dalam walnut, biji rami dan ikan berlemak.

Mod minum

Sekarang kita tahu dengan baik dengan mengekalkan keseimbangan air sangat penting. Tetapi keadaan epidermis dan rambut juga bergantung padanya. Walau bagaimanapun, dalam proses ini terdapat nuansa. Yang paling penting - pelembap kulit dikaitkan dengan banyak faktor dan jumlah air minum, walaupun penting, tetapi tidak asas. Sebagai bukti, contoh mudah boleh dibawa: jenis kulit tidak bergantung kepada jumlah cecair di dalam badan, tetapi ditentukan oleh kadar kelembapan melalui membran sel.

Jika kita bercakap tentang penghidratan epidermis, maka yang paling penting bukanlah satu liter air yang diminum oleh anda, tetapi faktor dalaman. Oleh itu untuk mengekalkan keseimbangan air sepadan dengan kompleks pelbagai molekul, yang dipanggil faktor pelembap semula jadi (NMF). Ia terdiri daripada asid amino percuma, derivatif mereka, garam anorganik, gula dan urea. Semua elemen ini berada dalam lapisan tanduk kulit, menarik dan menahan kelembapan.

Sebagai tambahan kepada NMF, Aquaporin mempunyai pengaruh yang besar terhadap pelembapan dermis. Disingkat - AQP. Protein membran ini yang bertindak sebagai sejenis "terowong molekul" untuk kelembapan, membantu dia memasuki kulit di dalamnya. Dalam sel-sel epidermis mengandungi kebanyakan AQP3, membawa air dan gliserin yang membantu Derma untuk mengekalkan kelembapan. Gen AQP3 dari nama yang sama akan dapat memberitahu bagaimana dengan cekap air dan gliserin diangkut, dibubarkan di dalamnya, serta bagaimana lapisan horny yang cekap melindungi lapisan yang lebih rendah daripada kehilangan kelembapan yang berlebihan.

Vitamin.

Bercakap tentang makanan untuk kulit yang sihat, adalah mustahil untuk tidak menjejaskan tema vitamin. Di sini, beberapa unsur surih itu harus diperuntukkan:

  1. "C", yang, sebagai tambahan kepada penjanaan kolagen, mengambil bahagian dalam sintesis elastin dan membantu perlindungan antioksidan.
  2. "A" sangat berguna untuk kesihatan penutup kulit, serta tulang, rambut, operasi normal sistem imun dan pembiakan.
  3. "D" bertanggungjawab untuk mengemas kini lapisan tanduk kulit dan pertumbuhan rambut.
  4. "E" penting untuk melindungi membran sel dari radikal bebas.
  5. Akhirnya, vitamin B setiap nombor 6, 9 dan 12.

Kekurangan walaupun satu vitamin boleh menjejaskan keadaan kulit secara negatif. Selain itu, genetik memainkan peranan yang besar dalam kekurangan unsur surih yang berguna. Jadi perubahan dalam gen Genc23A1, molekul yang memindahkan vitamin C dan terlibat dalam penyerapan makanan, membawa kepada penurunan dalam kepekatan asid askorbik. Dan ini memberi kesan kepada perkembangan kolagen di dalam badan. Akibatnya, kulit yang lembab, yang tidak berfungsi dengan baik dengan mikro-gras.

Satu lagi gen - BCMO1 mengkodes enzim yang menjadikan karotenoid menjadi vitamin A. Tetapi dari pihak penduduk rantau beta-karoten (pendahulu vitamin A, yang terkandung dalam lobak dan labu), tidak berubah menjadi elemen jejak yang berguna ini. Oleh itu, walaupun penggunaan produk yang betul, orang luaran boleh kehilangan kesihatan dan kecantikan.

Produk berbahaya

Sudah tentu, makanan boleh, kedua-duanya membantu dan menuai kulit. Selain itu, di hadapan kecenderungan, makanan sampah boleh menyebabkan keradangan, alergi dan dermatitis. Di bawah ini kami mengumpul makanan utama "penjahat" yang membahayakan kulit.

 

Gula-gula

Dengan sendirinya, gula-gula tidak berbahaya, dengan pengecualian kes-kes itu apabila, disebabkan oleh predisposisi individu, makan mereka menjadi alergi dan ruam kulit. Senjata Rahsia gula-gula - penciptaan persekitaran yang selesa untuk pelbagai mikroorganisma berbahaya. Lagipun, karbohidrat, yang banyak dalam gula-gula, adalah makanan yang indah untuk patogen pelbagai penyakit.

Produk Salty.

Kerosakan utama yang boleh memohon garam badan dikaitkan dengan kelewatan kelembapan. Apa yang seterusnya dikaitkan dengan edema yang paling berbeza, kerana yang mana kulit terbentang dan tidak kelihatan buruk. Beg yang sangat di bawah mata dan bengkak pada waktu pagi wajahnya adalah semua helah cecair yang berlebihan yang produk masin yang anda ditahan.

Kopi

Tidak mustahil untuk mengatakan bahawa kopi merosakkan penampilan. Ya, mungkin terdapat pelbagai alkaloid yang toksin dan berbahaya kepada semua sel organisma. Tetapi pada masa yang sama, minuman dari bijirin mempunyai magnesium dan mineral berguna lain, serta jumlah antioksidan yang baik.

Adalah penting untuk tidak melupakan satu perkara - tidak semua orang disesuaikan dengan penggunaan kopi yang berlebihan di peringkat genetik. Seseorang boleh meminumnya dengan liter, dan seseorang selepas beberapa cawan dengan ketara meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Gen CYP1A2 akan membantu mendapatkan maklumat yang tepat mengenai kesempatan ini, yang kita lihat sebagai sebahagian daripada laporan kesejahteraan kami.

Makanan segera

Makanan segera, pemakanan yang betul untuk kulit yang indah di muka dan bahagian lain badan benar-benar tidak serasi. Ini hanya dua tiang bertentangan. Makanan segera berbahaya kerana banyak sebab. Ia mengandungi karsinogen berbahaya - trans-lemak, menimbulkan penampilan selulit, bukannya unsur-unsur jejak yang berguna membekalkan kalori "kosong" ke dalam organisma, yang menyebabkan berat badan berlebihan dan berlebihan. Juga, beberapa orang tahu bahawa penguat rasa, khususnya natrium glutamat, kelewatan kelembapan.

Minuman beralkohol

Kita semua tahu bahawa alkohol adalah berbahaya. Dan untuk epidermis, dia adalah musuh yang paling berbahaya, yang kesan negatifnya akan dibandingkan kecuali dengan makanan segera.

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa minuman beralkohol menyebabkan dehidrasi. Bagaimanakah ia menjejaskan perlindungan kulit? Mereka kering, dan oleh itu retak, dan kedutan muncul. Satu lagi perkara adalah pemusnahan vitamin alkohol. Mereka, seperti yang kita ingat, membantu organisma untuk menghasilkan elastin dan menjadikan kulit cantik dan elastik. Tambah ke ini lanjutan pori-pori dan kemunculan ruam baru, dan anda akan mendapat sejambak penuh masalah. Mana-mana makanan yang berguna untuk kulit muka boleh diseberang oleh penyalahgunaan alkohol.

Akibat daripada pemakanan yang tidak wajar

Seseorang yang memberi makan yang salah akan merasakan seluruh sejambak pelbagai akibatnya. Sudah tentu, bukan sahaja penutup kulit yang akan menderita, tetapi juga organ-organ lain. Walau bagaimanapun, manifestasi pertama akan memberi kesan terutamanya kepada penampilan badan.

Bintik gelap

Penampilan pigmen yang tidak dijangka memproses prosesnya adalah kompleks dan multifaktor. Kuasa yang tidak betul mempengaruhi ia hanya sebahagiannya. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin B12 mungkin memprovokasi pengeluaran melanin yang diperkuat. Dan ini boleh menjejaskan tubuh dalam bentuk bintik-bintik pigmen.

Kulit kering

Kekeringan kulit - Masalah untuk Rusia sangat biasa. Dan akarnya paling kerap terletak pada makanan. Hakikatnya adalah kerana ciri-ciri geografi dalam diet kita, terdapat sedikit produk yang kaya dengan asid lemak Omega-3 dan Omega-6. Iaitu - asid lemak ini membantu mengekalkan sel epidermis. Satu lagi elemen yang menyumbang kepada jangka hayat sel - lutein. Dia banyak yang terkandung dalam bayam, kacang dan pasli.

Bulatan di bawah mata

Penyebab bulatan di bawah mata boleh menjadi kadar penggalian yang rendah dari buah pinggang dan pengumpulan cecair di dalam badan. Dan ini boleh bersalah Genetics.

Untuk yang pertama sepadan dengan gen tambahan, dan untuk kedua - CYP11B2. Di samping lingkaran di bawah mata, kesan sampingan pilihan yang buruk untuk gen-gen ini, mungkin terdapat bengkak dan peningkatan tekanan, serta kerja yang tidak wajar dari buah pinggang dan hati. Dalam kes ini, ia perlu ditinggalkan dari produk yang mengandungi banyak kalium (ini adalah kentang, buah-buahan dan buah-buahan kering).

Kedutan

Bagaimanakah kuasa yang salah mempengaruhi penampilan kedutan? Segala-galanya mudah - dalam hamburger, ia mengandungi sejumlah kecil vitamin dan antioksidan - anthocyanov, flavonoid, tembaga dan karotenoid. Ia menimbulkan kemunculan kedutan dan penuaan keseluruhan badan.

Apa yang makan bintang dunia

Penampilan untuk bintang dunia adalah sesuatu yang lebih daripada sekadar penampilan - ini adalah kemahiran yang bertindak salah satu alat yang paling penting yang diperlukan untuk aktiviti profesional mereka. Bukan kes-kes yang jarang berlaku apabila kerjaya mereka seorang pelakon perlu berulang kali dan membuang berat badan, menggunakan tan solek dan mengekalkan kulit mereka dalam keadaan sempurna. Antara bintang Hollywood terdapat banyak vegetarian dan juga makanan mentah. Jadi, apa produk yang dilakukan oleh bintang-bintang yang mempunyai populariti yang paling besar?

  1. Avocado - mengesyorkan Victoria Beckham, baik untuk makan dan untuk topeng kosmetik.
  2. Koktail susu dengan kacang, pisang dan blueberries - resipi dari penyanyi Korea yang popular Gu Hai.
  3. Dapatkan hidangan tajam, asin dan asap dan minum semua teh limau gedang lebih suka keindahan Korea yang terkenal, seorang pelakon terkenal Kojung Jong.
  4. Penolakan penuh karbohidrat cepat dalam bentuk produk roti yang mempraktikkan Angelina Jolie. Kekurangan karbohidrat ia mengisi dengan mengorbankan daging, kacang dan kekacang.
  5. Madonna, Holly Berry dan banyak pelakon lain lebih suka makan secara eksklusif dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, kadang-kadang menambah makanan laut untuk diet.
  6. Pelakon Korea Dream Zhong Ki percaya bahawa rahsia kulit yang sihat dalam penggunaan harian epal dan yogurt.

Добавить комментарий