병리학적인 게으름은 습관으로서 정의를 테스트합니다

"게으른 것은 나에게 앞으로 태어났습니다. 나는 어린 시절부터 자신을 강요하기가 매우 어렵습니다. 하다 특히 내가 좋아하지 않는 것. 나는 종종 더 많은 시간과 힘이있을 때 나는 확실히 모든 것을 할 것이라고 생각하고, 나중에 사건을 연기한다. 결국, 끔찍한 일이 일어나지 않을 것입니다. 여전히 시간이 있습니다. 종종 나는 그날의 무리를 계획하고 결국 나는 아무것도하지 않습니다. 그러나 나는 시간을 잃어 버렸다는 사실에 대한 회심합니다. 나는 좋은 일을 잘 지내는 것이 중요하지 않았습니다. 어떻게 я 게으름과 싸우는 것 ~을 빼앗아가는 것 나는 다른 도구를 시도하지만 여전히이기는 것입니다.

나는 마지막 순간까지 졸업식 작업을 쓰는 것을 연기했다. 동시에 나는 시간을 가질 시간이 없을 시간이 없을 시간이 없을 시간이 없다는 두려움을 느꼈다. 그는 자신을 앉아서 할 수 없었습니다. 나는 흥미로운 비디오, 영화, TV 쇼, 사소한 가정의 중요한 문제에 산만 해졌습니다. 나는 그 이유와 변명의 무리를 발견했다 : 나쁜 기분, 영감이없고, 다른 사례, 중요한 회의, 가난한 웰빙. 나는 내가 무책임한 것을 알았다. 나는 모두를 가져 오는 것을 부끄러워했다

그 자신. 그러나 나는 압력을 가할 때 나는 그것을 좋아하지 않는다. 나는 특별한 태도, 영감이 필요하므로 사건을 취할 수 있습니다. 나도 몰라, 같이 아직도 싸움 사회 그의 게으름과 무기화 ...에 "

- Alena, 24 년

우리의여 주인공의 역사는 아마도 모든 사람에게 익숙합니다. 우리 모두가 때로는 게으름을 극복합니다. 우리는 중요한 일을 연기했습니다. 우리는 아무 것도 유용하지 않고 하루 종일 보내고 있습니다. 그리고 이것은 정상이며,이 나쁜 습관이 우리가 과장 할 수있는 동안 우리의 삶을 망치기 시작할 때까지

때로는 그런 사시베이지가 초기에 게으름이 우리가 과로의 심리적 보호 메커니즘으로 깔려 있기 때문에 매우 유용합니다. 그리고 일반적으로 자신을 게으른 사람이라고 생각하지 않으면 중요한 신체 경보를 듣는 가치가 있으며 긴장을 풀어야합니다. 고갈, 우울증, 심장병, 신경 질환. 그러나 당신의 게으름이 습관에 자란다고 느끼면 이것은 피로의 몸의 반응이 아니라 안정적인 행동 모델이 아니라는 것이 가능합니다. [1]이 기사에서는 LENA의 심리학을 다루고 게으름을 극복하는 방법을 알려줍니다.

함유량:

  1. 테스트 : 게으름에 문제가 있습니까?

  2. 병리학적인 게으름 : 이유

  3. 게으름을 다루는 방법 : 심리학자의 팁

  4. 게으름 시간과 영원히 패배하는 방법 : 7Spsy 기술

테스트 : 게으름에 문제가 있습니까?

심리학 게으름

게으름이 습관이되었는지 여부를 이해하려면이 작은 테스트를 거쳐 가십시오. 당신이 동의하는 주장에 유의하십시오.

  1. 나는 아직도 그것에 의존하는 경우에도 여전히 작업을 연기한다.

  2. 나는 종종 늦게 일하고 있으며, 이미 시스템에 들어갔다.

  3. 주말에는 그랜드 계획을 세우고 있지만 집에 머물고 시리즈를보기로 결심 할 때마다 일련의 시리즈를 지켜보십시오.

  4. 매일 저녁 나는 자신을 바꾸려는 약속을줍니다.

  5. 나는 자신을 준비시키지 않도록 음식을 집에 과잉하고 주문하는 것을 선호합니다.

  6. 나는 늦어 지더라도 침대에서 아침에 올라가는 것을 기쁘게 생각하지 않을 수 있습니다.

  7. 나는 거짓말하기 때문에 나는 몇 주 동안 아파트에서 벗어나지 못할 수 없다.

  8. 나는 끊임없이 훈련을 시작할 계획이지만, 너무 게으른 극복하고 스포츠를 시작하는 방법을 모르겠습니다.

  9. 나는 어딘가에 어떤 제안을 거절하거나 흥미로운 일을하는 것을 거절합니다 - 집은 훨씬 나아졌습니다.

  10. 나는 회의를 위해 집을 떠나고 싶지 않기 때문에 친구와 사랑하는 사람들과 거의 만나지 않습니다.

대부분의 포인트와 동의 한 경우, 가장 가능성이 높으면, 당신의 게으른 것은 생활과 일을 예방할 때 그 단계로 이사했습니다. 그러한 게으름의 결과는 매우 심각 할 수 있습니다 : 건강 문제, 직장에서 해고, 사람들과 긴밀한 관계를 맺을 수 없음. 이 습관은 정말로 당신의 삶을 파괴 할 수 있습니다. 그래서 이것이 일어나지 않도록 문제에주의를 기울여서 너무 게으른 극복하는 방법을 배우십시오.

병리학적인 게으름 : 이유

게으른 패배 방법

피로 외에도 게으름은 내부 갈등이나 동기 부여가 부족한 더 많은 이유가 더 많은 이유가있을 수 있습니다. 결국 심리학 측면에서 게으른 것은 무엇입니까? 이 반응은 "필요"및 "원하는", 사람의 요구와 그 생활 조건 사이의 불균형에 대한이 반응입니다. 게으름의 진정한 원인을 아는 것은 그것을 물리 치는 법을 더 잘 이해할 수 있습니다.

  1. 관심 부족

불행히도, 우리 각자가 아침에 일어나고 싶은 가장 좋아하는 일에 참여하는 것은 운이 좋았습니다. 사람이 미숙한 일에 신속하게 관심을 잃는 것은 놀라운 일이 아니며, 그는 그 일을 성취하기위한 동기 부여를 단순히 사라진다. 결국, 당신이 자신이 필요없는 것을하기 위해 오랫동안 자신을 강요당한 경우 자연의 저항이 발생합니다. 뇌는 단순히 쓸모없는 직업에 대한 많은 에너지를 지출 할 가치가있는 이유를 이해하지 못합니다. 그 일이 사람의 가치에 반하는 것이 특히 어렵습니다. 심각한 내부 갈등으로 성장할 수 있으며 특히 심한 사례에서 정신 장애조차도 일어날 수 있습니다. 이 경우 게으름을 다루는 방법은 쉽지 않습니다. 직업을 변경하거나 현재의 의미를 찾아야합니다. [2]

2. 삶의 목표가 없습니다

이 원인은 이전과 관련됩니다. 사실, 목표가 없으면 단기 및 대규모는 동기 부여가없는 것과 동일합니다. 남자는 무언가를 위해 노력하는 것이 매우 중요합니다. Aimedial Actions는 자연스럽게 그들 자신이 관심이있는 경우에도 그들을 수행하기 위해 꺼리는 것입니다. 또한 필요한 경우가 우리의 진정한 목표와 일치하지 않으면, 그들에게 시간을 보내지 않으려면 완전히 자연스럽습니다. 그러므로 질문을하는 방법, 게으름을 "치료"하는 방법, 먼저 자신에게 물어볼 필요가 있습니다. 왜 내가 지금 방해하는 일을 성취해야합니까?

3. 두려움

때때로 게으름은 볼륨적인 프로젝트 또는 너무 복잡한 작업에 대한 두려움에서 나타납니다. 사람은 그가 보낸 노력이 그것이 비판 될 것이라는 것을 정당화하지 않는다는 것을 대처하지 않을 것이라는 것을 두려워 할 수 있습니다. 두려움은 실현되지 않을 수도 있습니다. 일을 시작하는 것은 단지 싫어할 것입니다. 특히 매우 두려움은 영원한 완벽 주의자를 퇴색시킬 수 있습니다. 왜냐하면 모든 것이 완벽하게 행해지는 것이 중요합니다. 평범한 삶에서는 사람들이 근면 한 사람들이 될 수 있지만, 그들의 책임은 증가합니다. 이 경우에 성인 사람의 게으름을 다루는 방법은 무엇입니까? 비 이상 결과는 또한 존재할 권리가 있음을 알고 있습니다.

4. Weavolois.

게으름은 무관심하거나 어려운 일에 대한 항의 일뿐 만 아니라 약점이 아닙니다. 약점을 가진 남자는 중요하다는 것을 알고 있더라도 단순히 뭔가를 할 수 없습니다. 그런 사람은 독점적으로 빠른 즐거움을 추구합니다. 그는 자신을 압도 할 수없고 모든 일을하고 가치있는 휴가를 즐기실 수 없습니다. 그는 나중에 나중에 사물을 연기하는 것이 더 쉽습니다.

약점을 치유하는 방법에 대해서는 게으름과 피로를 극복하기 위해 우리는이 기사에서 말했습니다.

5. 게으른 습관

마지막으로, 이유는 어린 시절에서 뿌리를 둔 게으른 습관 일 수 있습니다. 어쩌면 유년기에 가정 의무가 없었을 것입니다. 부모님은 당신을 위해 결정을 내리었습니다. 그리고 그들은 방금 눈을 닫았습니다. 이 경우, 당신은 특정 행동 모델을 가질 수 있고 성인기에서 그것을 극복하기 쉽지 않았습니다.

6. 무력감을 배웠습니다

다른 옵션 - 정기적으로 참기하지 못한 직무에 부과 된 경우. 이 경우, 당신은 당신이 그 일을 이행 할 수 없다는 것을 알게되었으므로 그만한 가치가 있지 않고 시도합니다. 그러한 조건에서는 만성 게으름에서 나타나는 학습 된 무력 함이 개발되고 있습니다. [삼]

7. 정신 질환 또는 체세포 질환

별도로, 나는이 꺼리는 것을 꺼리는 이유의 원인을 가져올 것입니다. 갑자기 발생하는 만성 게으름은뿐만 아니라 심각한 체세포 질병뿐만 아니라 심혈관 시스템의 질병에서 종양 학적 질병으로 인한 것입니다. 위의 이유 중 어느 것도 귀하에 관한 것이 아니라는 것을 이해하면 정신적 및 신체 상태에주의를 기울일 수 있습니다. 지식, 게으름을 다루는 방법, 여기서는 도움이되지 않을 것입니다 : 그것을 극복하기 위해서는 증상으로 치료해야하지만, 질병 자체로 치료해야합니다. 따라서 병리학 적 게으름의 원인을 결정하고 치료를 시작하기 위해 의사와상의하십시오.

게으름을 다루는 방법 : 심리학자의 팁

당신의 게으름을 극복하고 연기를 시작하는 방법

게으른 패배하고 자신을 직장시키고 다른 일을하도록 강요하는 방법은 무엇입니까? 어떤 경우에는 실제로 원한다면 문제에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 여기에는 일과 집에서 게으름을 극복 할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다. 매일 점차적으로 자신을 점차적으로 침묵하게합니다.

  1. 메소드 "불쾌함": 아무것도하지 마십시오. 당신은 방의 중심에 일어나서 말 그대로 바에 담그고 있습니다. 당신은 움직일 수 없거나, 음악을 듣거나 TV 시청, 이야기, 이상적으로 생각할 수 있습니다. 몇 분 후에 적어도 무언가를 할 수 있습니다. 신체가 수동적 인 상태에서 오래 걸릴 수 없습니다. 이 도구는 매우 효과적입니다.

  2. 몇 분 동안 일하십시오. 가장 어려운 일이 시작되는 것이라면이 방법을 시도하십시오. 5 분 만에 일하십시오. 너무 어려운 경우 두 가지로 시작할 수 있습니다. 타이머를 가져 와서 시간 설정을하십시오. 가장 이상 멈추지 않으려면 두뇌가 이미 작업에 가입했으며 많은 자원이 전환해야합니다. 이 추천은 당신이 당신을 두려워하는 복잡하거나 매우 볼륨없는 작업이있는 경우에 도움이 될 것입니다.

  3. 동기를 찾는다. 성인 인물의 게으름과 싸우는 방법에 대한 질문에, 심리학은 주로 그러한 답변을 제공합니다. 글쓰기에서 가장 잘해라. 한 장을 가져 가서 일을 수행 해야하는 몇 가지 이유를 씁니다. 예를 들어, 당신은 돈을 벌고 즐거운 것에 그들을 보내고, 당신의 명성을 향상시킬 수 있습니다, 당신은 자신을 위해 자부심을 느낄 수 있습니다, 당신은 직장에 대한 생각없이 휴식을 취하고, 당신의 전문적인 수준을 높이고, 어떤 종류의 글로벌 목표 동기 부여 당신. 원인이 될 수 있습니다. 주요 점은 당신이 일을 완료하도록 강요하는 것입니다. 이 목록을 직장에 걸리고 매일 다시 읽을 수 있습니다. 이러한 간단한 조치는 일하는 꺼리는 것에 대한 싸움에서 도움이 될 것입니다.

  4. 하루를 계획하십시오. 가장 좋은 모든 것 - 저녁부터. 때로는 그렇게 많은 일을 할 필요가있는 아이디어 만 두려워 할 수 있으며, 그것을 가질 수없는 것은 절대적으로 불가능합니다. 이 경우, 게으름과 싸우는 가장 좋은 방법 중 하나 인 심리학은 계획을 고려합니다. 그것은 경보에 대처하는 데 도움이 될 것이며 모든 것이 너무 무서운 것은 아닙니다. 가장 중요한 일과 다소 사소한 일에만 계획하십시오. 당신이 주요 일을 할 때까지 2 차를 진행하지 마십시오. 일반적인 작업은 여러 가지 간단한 단계로 나눌 수 있습니다. 작업을 시작하는 것이 더 쉽습니다. 각 단계에서 임시 프레임 워크를 획득하고 타이머를 사용하여이를 따라야합니다.

  5. 근무 시간을 찾으십시오. 이전의 조언은 당신이 더 많은 동기 부여의 어느 기간을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 당신이 "올빼미"라면, 하루의 시작 부분에서 생산적으로 생산적으로 일할 수 없습니다. 최대 수준의 에너지를 가질 때이 기간 동안 가장 어려운 일을 계획하십시오.

  6. 자신을 찬양하십시오. 게으름과의 투쟁의 모든 단계가 어떤 종류의 일을하는지 알고 있습니다. 그러므로 다른 사람들을 돌아 다니는 것을 기다리지 마십시오. 완료된 작업을 마친 후에는 하루가 끝날 때, 영화에서 가장 좋아하는 섬세함이나 캠페인과 함께 하루가 가장 좋아하지 않고 자신에게 더 자주 이야기합니다. [4]

  7. 시간을 기억하십시오. 마지막으로, 우리 자신의 게으름에서 양심의 양심의 양심을 위해 저항력을 위해서, 당신은 일자리보다 훨씬 더 강점을 보냅니다. 마침내 게으른 일을 극복하고 일하기 시작하는 방법을 마침내 생각하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 그냥 앉아서 일을 이행 한 다음 침착하게 나머지를 즐길 수 있습니까?

게으름 시간과 영원히 패배하는 방법 : 7Spsy 기술

게으름을 다루는 이러한 방법을 돕지 않으면 그녀와 대처하기 위해 모든 힘을 느끼지 못하면이 습관이 병리학적인 형태로 통과했습니다. 그것을 제거하는 것이 매우 어려울 것입니다. 이 경우 일반적인 행동 모델을 완전히 변경해야합니다. 7SPSY 행동 수정 기술의 특허받은 수정 기술이 전송됩니다. 7Spsy 코스는 게으름을 제거하고 나중에 사물을 연기하는 방법을 가르쳐주는 데 도움이됩니다.

이 방법은 사용자가 게으르고 새로운 긍정적 인 태도를 형성하고 실제로 적용하는 법을 배우는 설정을 식별하고 제거하는 데 도움이됩니다. 기술 작업은 심리학자에 대한 지속적인 지원으로 원격으로 개인적인 시간과 인터넷 액세스가 필요합니다. 2-6 주 만에 당신은 당신의 게으름을 극복하고 행동하기 시작할 수 있습니다. 이제 당신의 삶에서는, 게으름 때문에 연기했던 친구와 친구들과의 경력 성공, 스포츠, 회의를위한 장소가 될 것입니다.

출처 :

  1. 드미트리 Zhukov, "Leng 란 무엇" https://postnauka.ru/faq/22795.

  2. Sergey Zanin, "게으름을 극복하는 방법, 또는 당신이해야 할 일을하는 것의 배우는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까?"

  3. E. P. 일리 인 "일과 개성. 무경론, 완벽주의, 렝스 "

  4. "게으른 방법"https://lifehacker.ru/kak-spravitsya-s-linyu/

게으름을 극복하는 방법을 모르는 경우이 기사는 당신을위한 것입니다. 그 안에서, 나는 당신의 관심을 멈추고 지금 당장 행동을 시작하기 위해 당신의 관심을 8 단계로 발표 할 것입니다.

기사의 시작 부분에서 나는 그것이 우리 몸과 뇌에 너무 필요한지 당신에게 말할 것이고, 나는 레나 극복을 목표로하는 동기 부여 자의 방식을 소개 할 것이다. 게으른다면 즉시 극복하는 방법에 가서 진지하게 조정 된 경우 처음부터 끝까지 읽을 수 있습니다.

기사의 내용 :

몸이 너무 게으르어야하는 것은 무엇입니까?

우리의 두뇌는 항상 에너지를 편광하고 유지하기 위해 노력합니다. 이것은 주요 기능입니다. 따라서 "영어 배우기"또는 "스포츠를 시작하는 시작"을 목표로 삼면 무의식이없는 이유를 왜 그렇게해서는 안되는 이유를 던지기 시작합니다. 그래서 그것은 정신적, 육체적 인 에너지를 보존하고자합니다.

게으름은 강도를 절약 할 수있는 시체의 방식이며, 존재의 조건을 변화시키지 않고 모든 것을 남겨 두는 것입니다. 그것은 너무 게으른 당신이 물과 공기와 동일해야합니다. 그것은 우리 몸의 일을위한 가장 중요한 메커니즘 중 하나입니다. 게으른을 극복하는 방법

그러나 당신이 그것을 너무 많이 필요로한다면, 그것을 극복하는 방법은 무엇입니까? 그리고 그것은 전혀 가능합니까?

예, 아마도. 당신이 당신의 현명한 무의식을기만하고 모든 것을 떠나기를 원하는 그의 욕망과는 반대로 행동하기를 원하는 기술이 있습니다. 읽어.

게으름을 극복하고 당신의 삶을 변화시키는 방법 - 8 개의 간단한 기술 :

나는 당신의 관심을 기울이고 게으름과 무관심을 극복하기위한 8 가지 가장 좋은 옵션을 제공합니다. 예외없이 모두 적용, 당신은 사냥과 함께 사냥을하고, 얼마 동안 모두를 위해 사냥을 할 것입니다.

리셉션 # 1 : 잠재 의식이 아닙니다

게으름은 에너지 공급에 기여하는 신체를 보호하는 메커니즘이라는 것을 이미 알고 있습니다. 게으름을 극복하기 위해서는 당신이 글로벌 변화를 일으키지 않을 것이라는 가장 무의식적 인 자신의 무의식적 인 것을기만해야합니다.

예를 들어, 아침에 실행을 시작하고 싶습니다. 에너지를 보존하기 위해 잠재 의식이 게으르게 될 것입니다. "우리는 어리석은 달리기없이 완벽하게 살았습니다. 왜 그는 왜 그가 지금 갑자기 필요 했습니까? 우리는 너무 잘 살고, 아무것도 바꿀 필요가 없습니다! 평소처럼 여전히 시계를 자제하십시오! " 그것에 대한 답변으로, 당신이 달리지 않을 것이라는 뇌에 말하지만 일찍 일어나고 싶습니다. 복잡하고 글로벌은 아무것도 없습니다. 아무도 조기 리프팅에서 죽지 않았습니다. 아침 절차가 끝난 후 스포츠 양식을 착용하십시오. 그것이 무엇이든 의미하지 않는다는 것을 뇌에 알리십시오. 그냥 평소와 같이 옷을 입었습니다.

다음 작은 단계는 집에서 벗어나는 것입니다. 아무것도 진지한 것. 이제 이미 실행 중입니다. 위대한, 오른쪽? 그러나 당신은 단지 몇 걸음의 강도를 차지하지 않고 몇 가지 작게지나갔습니다. 게으른을 극복하는 방법

항상 게으름에 대처하고 싶을 때 그렇게 그렇게하십시오. 신체의 에너지 자원에 대한 위협을 나타내지 않는 수천 개의 작은 챔버스에 대한 목표를 공유하십시오. 즉시 얻을 수 없을 수도 있습니다. 어느 날 당신은 스포츠 양식 드레싱까지만 도달합니다. 다른 날에, 당신은 단지 일찍 일어나게합니다. 그러나 점차적으로 시간이 지남에 따라 달리기 시작할 것이며, 시간이 지남에 따라 아침에 뛰어 들면 편안함을 가질 것입니다.

리셉션 # 2 : 동기 부여 "에서"

동기 부여에 대해 이야기 해 봅시다. 실패의 회피와 성공의 동기가있는 동기가 있습니다. 그것은 "from"과 동기를 부여 할 수 있습니다. " 첫 번째로 시작합시다. 동기 부여 "에서"당신이 앉아 있으면 나쁜 것들이 발생할 수 있다는 생각으로 인해 행동으로 자극합니다.

예를 들어, 판매 관리자 인 경우, 구매자를 찾지 못하면 이번 달은 급여없이 거의 남아있을 것입니다. 즉, 영업 관리자를 위해 "보낸 사람"의 동기 부여는 큰 급여의 부족이며, 결과적으로 중요하고 필요한 것을 사지 못한다. 게으름을 극복하기 위해서는 많은 수의 아이템으로 "부터"동기 부여를 개발하는 것이 중요합니다. 예를 들어 영업 관리자 인 경우 "자전거를 구입할 수 없음", "자동차에 연기 할 수 없음", "Chief Disontent", "Dismissal"등 " 게으른을 극복하는 방법

이 목록은 필요한 조치를 취하고 원하는 것을 얻을 수 있도록 완벽하게 수정합니다.

대부분의 사람들은 동기 부여를 "부터"행동으로 자극합니다. 그러나 그들이가는 것이 가장 중요한 것들을위한 "을위한" "for"의 동기 부여가 있습니다.

리셉션 # 3 : 동기 부여 "for"

동기 부여 "for"또는 성공의 동기는 목표를 달성하려는 사람들에게 적합합니다. 이러한 유형의 동기 부여의 "포함"을 위해 다음 기술은 당신을 도울 것입니다. 마커와 큰 종이를 가져 가라. 이상적으로 - Watman. 시트와 그 안에 큰 원형 크기를 그립니다. 중간에 작은 원. 내부 원에 목표를 씁니다. 목표를 올바르게 공식화하는 방법을 모르는 경우이 기사를 읽으십시오).

작은 원에서 태양 광선과 비슷한 큰 줄의 줄로 씁니다. 광선 사이의 답변을 다음 질문에 입력하십시오. "이미이 목표에 도달했을 때 가능할 것인가? 내 인생에서는 무엇이 바뀔 것입니까? 내가 목표를 얻을 때 그녀에게 좋은 것은 무엇이 올 것입니까? 어떤 변화가 일어날 것입니까? " 게으른을 극복하는 방법

광선은 가능한 한 많이되어야하며 답변도 각각 너무이어야합니다. 이러한 답변은 목표의 "사후 효과"라고합니다. 이것은 원하는 것을 달성 할 때 당신에게 어떤 일이 일어날 것입니다. 사후 효과는 목표를 달성하고 게으름을 극복하는 데 도움이되도록 완벽하게 동기를 부여합니다. 예를 들어, 목표가 다음과 같이 소리가 나면 : "나는 10 월 2022 년까지 영어로 유창합니다."사후 효과는 다음과 같을 수 있습니다.

  1. 나는 원래의 미국과 영어 작가의 책을 읽었습니다.
  2. 나는 세계의 국가 전체를 여행하고 지역 주민들과 쉽고 자유롭게 의사 소통합니다.
  3. 나는 원래 좋아하는 영화와 시리즈를 본다
  4. 나는 번역되지 않은 프로그램과 사이트로 일할 수있는 기회가 있습니다.
  5. 내 기억이 여러 번 더 나아졌습니다. 나는 모든 새로운 것을 기억할 수 있습니다.

기타. 당신이 중요한 기분을 높이는 사후 효과 만 쓰십시오. 큰 Watman에서 작업을 설정하고 눈에 띄는 장소에 걸려 봅니다. 더 자주 당신은 당신의 사후 효과를보고 그들에 대해 생각할 것입니다. 원하는 것을 달성하기가 더 어렵고 너무 쉽습니다.

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리셉션 # 4 : 기술 "80 년"

편안하게 앉아서 다음 기술을 실행할 준비를하십시오. 눈을 감 으세요. 거울에 올 것이라고 상상해보십시오 (적합하지 않고 상상해보십시오). 당신은 80 살입니다. 당신의 삶은 끝까지옵니다. 이 순간을 두 가지 버전으로 상상해보십시오. 첫 번째 버전에서는 게으른 남자가 남아 있고 당신의 삶에서 아무것도 변경했습니다. 이 기사를 읽었지만 제공되는 기술을 적용하지는 않았습니다. 이 경우에 당신의 삶은 어땠습니까? 당신은 만족하십니까? 기억해야 할 것이 있습니까? 뭔가를 바꾸시겠습니까? 그림, 비디오, 감각 및 소리의 형태 로이 모든 것을 상상해보십시오. 이 모든 것이 이미 일어났습니다. 게으른을 극복하는 방법

두 번째 옵션에서는 다시 80 년에 거울에 올 것이라고 상상합니다. 이 두 번째 버전 에서이 기사를 읽은 후에는 그것에 묘사 된 모든 전략을 이용하고 게으름을 극복하고 목표를 달성하는 법을 배웠습니다. 이 경우에 당신의 삶은 어땠습니까? 당신이 그것에 만족 했습니까? 중요한 것을 얻었습니까? 밝은 색상에서 천천히 당신의 삶 전체에서 스크롤하십시오. 이 기술을하면 결정하십시오. 첫 번째 또는 두 번째 옵션을 선택할 수 있습니까? 어떻게 당신의 삶을 살고 싶습니까? 당신이 살고있는 방식은 당신이 지금하는 작은 단계에 따라 다릅니다.

리셉션 # 5 : 지금 살아갈 것을 배우십시오

게으름을 바탕으로 삶이 매우 오랜 시간 동안 지속될 것입니다. 영원히 그렇지 않은 경우. 당신이 게으른 일 때, 당신은 무의식적으로 당신이 여전히 많은 시간을 가지고 있다고 생각합니다.

Leng이 결코 오지 않는 것을 추가하는 것도 중요합니다. 규칙적으로 두려움과 의심, 그 일이 너무 복잡하다는 생각이 일어나지 않을 것이며 당신은 일어나지 않을 것이며 당신은 대처하지 않을 것입니다. 또한, 숙녀의 기초는 실제로 어린 시절의 잠재 의식적인 신념이 될 수 있습니다. "당신의 도시에 없음", "당신의 도시가 아닌"당신의 자신을 삽입하십시오.

게으름에 걸리는 열쇠는이 두려움, 의심과 유죄 판결을 확인하고, 머리를 분명하게 만들고 생각은 의식이있는 것입니다. 게으름을 제거하는 두 번째 열쇠는 인생이 영원한 것을 생각하는 것을 멈추는 것입니다. 죽음의 얼굴을보고 내일 올 수 있다는 것을 인식하기 위해 죽음을 두려워하고 그들 자신의 사지를 멈추고 그들 자신의 사지를 멈추는 것을 멈추는 것입니다. 이것은 당신이 오후에 살고 오늘날 그리고 매일 가장 활동적인 삶의 위치를 ​​배우는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 당신의 신념과 두려움을 밝히고, 오늘날 살아가는 것을 배웠는데, 나는 당신을 위해 "영웅을 위해 희생자에게서"강한 사람의 길을 썼습니다. "

희생자의 Lara Litvinova에서 영웅에게그것을 읽은 후에, 당신은 당신의 깊은 신념을 깨닫고 그들을 변화시키고 나중에 밖에서 누워서 뭔가를 멈추게하고, 당신에게 적합하지 않은 것들이없는 모든 것을 변화시키기 시작합니다. 또한 오늘날에 살아가는 법을 배웁니다. 이 경우 게으름을 제거하는 것은 자연 보너스가 될 것입니다.

귀하는 전체 설명 및 리뷰를 읽을 수 있으며 참조로 구입할 수도 있습니다.

리셉션 # 6 : 방법 ""목적, 자석 유치 "

가장 강력한 동기 부여 방법 중 하나는 강한 욕망입니다. 당신의 눈이 목표의 생각으로 밝혀지면, 몸은 문자 그대로 그대로에 대해서만 언급 한 것으로 떨고 있습니다 - 게으름은 기회가 없을 것입니다. 이미 미친 듯이 달성하고 싶은 목표가 있습니까? 그렇지 않은 경우 -이 기사를 읽어서 만들어야합니다.

목표가 준비된 후 다음 기술을 적용하여 가장 강력한 일을 할 수 있습니다. 편안하게 앉아서 눈을 감을 수 있습니다. 이미 당신의 목표를 달성했다고 상상해보십시오. 목표를 준수하십시오 (첫 번째 사람에서 참조가 아닌). 귀하의 목표가 마지막 모델의 검은 메르세데스 인 경우, 어떻게 구입하는지 상상해보십시오 (또는 그것을주십시오). 첫 번째 사람의 밝은 색상 으로이 순간을 고려하십시오. 어떻게 그리고 어디에서 일어나는지, 그가 얼마나 많은지, 모든 항목이 어떻게 생겼는지. 당신이 그것에 앉아 있다고 상상해보십시오. 어떤 감각이 발생합니까? 스티어링 휠이 편리한 지 여부에 관계없이 좌석의 터치 재료를 어떻게 느끼십니까? 페달은 적절한 장소에 있습니다. 아니면 너무 가깝게 또는 멀리 있을까요? 이 경우 좌석을 조정하십시오. 게으른을 극복하는 방법차에 어떤 냄새가 났니? 어떤 소리가 들리십니까?

차를 가져오고, 에어컨을 확인하고, 창을 열고 닫으십시오. 이 모든 소리를 들으십시오. 밝은 세부 사항으로 상상해보십시오. 나는 당신이 일의 본질을 이해한다고 생각합니다. 당신의 목표와 동일하게 할 수 있습니다. 그것이 "아내를 만드는 것"이든, "진지한 관계를 위해 남자와 익숙해 지거나"책을 쓴다 ". 목표를 준수하고, 이미 달성 한 첫 번째 사람으로부터 상상해보십시오. 모든 감각은 프로세스에 포함됩니다. 목표를 듣고 어떻게 소리가나요? 그녀를 고려해보십시오, 그것은 어떻게 생겼는가? 만지면, 그녀는 뭐하고 있니? 당신의 욕망을 거짓말, 그의 냄새는 무엇입니까? 당신의 영혼의 모든 섬유로 그를 충전하십시오. 제안 된 방법은 당신의 "원하는"를 포함하는 데 도움이됩니다.

더 밝고 가장 화려한 당신이 당신의 목표를 제시할수록 감각의 감각이 더욱 강해질수록 당신을 더 강하게합니다. 그리고 악명 높은 게으름이 더 빨리 긴장되거나 완전히 사라질 것입니다.

리셉션 # 7 : 규칙 성

몸을 보호하는 메커니즘으로서의 게재는 절대적으로 각각입니다. 그러나 모든 사람들은 다른 비율에 있습니다. 우리가 편안함을 떠나는 덜 자주 우리는 더 강한 우리는 게으름의 느낌의 출현에 민감한 것입니다. 그 반대의 경우도, 우리는 더 자라고 발전하고, 우리의 게으름이 덜합니다. 그것은 닫힌 서클처럼 보입니다. 그러나 좋은 소식은 그것이 깨질 수 있다는 것입니다. 당신은 의지 또는 부주의의 의지의 도움으로 이것을 할 수 있습니다 (리셉션 # 1을 기억하십시오). 따라서 에너지 비용이 필요하지 않은 가장 작은 태그에서 목표를 공유하기 시작하면 더 많은 일을 시작하고 따라서 에너지를 추가합니다. 우리가 말했듯이, 더 많이할수록 더 약한 것은 게으름의 보호 반응이 될 것입니다. 게으른을 극복하는 방법

이 우수한 이론이 당신의 삶에서 구체화되기 위해서는 하나의 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 게으름의 보호 메커니즘을 완화하기 위해 매일 당신의 목표를 위해 작은 태그를 만들어야합니다. 규칙 성이없는 경우, 게으름은 다시 크기가 증가합니다. 매일 작은 단계 만 보이지 않는 눈으로 게으른 것입니다. 당신이 끊임없이 행동을 취하는 경우, 게으름은 현미경 크기로 향해, 시간이 지남에 따라 당신이 이제까지 잊어 버릴 것입니다.

규칙 성을 개발하는 방법? 이는 기사에 제시된 연습과 의지, 자기 훈련 및 의지의 힘을 돕는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 네가 너무 게으른지면 잊지 마라. 그것은 당신의 목표가이 시점에 너무 글로벌이기를 의미합니다. 가장 작은 챔버를 만드십시오. 그런 다음 다른 것이 매우 작습니다. 10 개 이상의 작은 작품. 그래서 - 당신의 목표가 달성됩니다. 잠재력은기만이며, Leng은 극복됩니다. 당신은 잘 완료되었습니다!

리셉션 # 8 : 깊은 이유를 이해하고 그것들을 근절합니다.

게으름 뒤에는 항상 다른 것입니다. 두려움이 될 수도 있습니다. 무의식적 인 혜택은 당신이 할 수있는 무의식적 인 이익을 얻지 못하고 호르몬 위반, 불안, 비타민이나 미량 요소의 부족, 심리적 보호를하는 것입니다. 그 자체로 린넨은 물 위에 떠 다니는 빙산의 부분 인 빙산의 부분입니다. 보이지 않는 하나의 나머지 부분은 가장 자주 무의식이 있으며, 그것을 이해하고 그것을 이해하고, 대부분의 경우 전문가의 요구 사항이 있습니다.

나는 심리학자이고, 나는 Skype에 대한 조언을 씁니다. 상담에 당신과 함께, 우리는 당신의 게으름의 진정한 이유와 바꿀 수있는 방법은 무엇인지 이해할 수 있습니다.

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비늘 한 컵에 두려움이 거짓말을합니다. 자유는 언제나 다른 사람에 놓여 있습니다!

결론

나는 당신을 축하합니다. 이제 당신은 게으름과 무관심을 극복하는 방법을 훨씬 잘 알고 있습니다. 요약합시다.

  • 게으름은 에너지 공급을 촉진하는 유기체의 보호 자원입니다. 잠재 의식이 있고 연기를 시작하기 위해서는 "속이기"를하기 위해서는 소형 체인으로 움직여야합니다.
  • 대부분의 사람들은 실패 나 동기 부여의 회피의 동기가 좋은 동기를 가지고 있습니다. 자신을 수정하여 계속 게으름을 가하고 있고 결코 목표를 향해 움직이지 않으면 일어날 수있는 훨씬 나쁜 일을 찾아보십시오.
  • Watman에 태양을 개략적으로 그립니다. 그 중심에 귀하의 목표가, 소위 "사후 효과"라는 광선 사이에, 원하는 것을 달성하면 어떻게 될까요?

게으른을 극복하는 방법

  • 당신이 거울에 와서 당신이 80 년을 보는 것을 보게하십시오. 두 가지 경우를 상상해보십시오 : 당신이 어떤 것을 변화 시키고이 기사를 읽고, 그것을 잊어 버렸습니다. 그리고 당신은 어떻게 게으름을 극복하고 그 기사에 모든 리셉션을 적용함으로써 당신의 삶을 변화시키기로 결심했습니다. 이 기술을 수행 한 후에는 해결책을 수락하십시오 : 두 가지 방법이 당신의 삶을 살기를 선호합니까?
  • 목표를 달성하고자하는 강한 욕망으로 자신을 수정하십시오. 이렇게하려면 이미 어떻게 달성했는지 상상해보십시오. 모든 감각을 켜십시오. 자신의 목표를 가져라, 당신의 욕망을 강하게하십시오.
  • 규칙 성을 관찰하십시오. 매일, 목표로가는 길에 작은 태그를 만드십시오. 그냥 게으름의 보호 메커니즘을 약화시킬 수 있습니다. 그 사람이 편안함을 떠나는 사람이 더 자주 기억하십시오. 더 많은 게으름은 그에게 자신에 대해 그에게주는 것입니다.
  • 당신의 게으름의 이유를 이해하기 위해서는 심리적 조언을 위해 저에게 연락 할 수 있습니다.

그리고 "희생자에게서 영웅에게서"강한 사람의 경로로 "내 책을 다운로드하는 것을 잊지 마십시오."우리의 게으름의 진정한 원인을 확인할 수있는 "강한 사람의 길".

희생자의 Lara Litvinova에서 영웅에게그것을 읽은 후, 당신은 두려워하는 것을 밝히고, 왜 지연되는지, 강한 사람의 위치를 ​​밝히고, 불평하지 않는 사람, 그리고 인생에서 그에게 적합하지 않은 모든 것을 바꾸기로 결정합니다. 당신은 삶에서 일어나는 모든 일에 대해 더 강하고 책임을지게 될 것입니다.

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게으름을 극복하고 연기를 시작하기 위해 개인의 일을 필요로하는 경우 Skype의 심리적 조언을 위해 저에게 연락 할 수 있습니다. 우리는 당신의 게으름이 어디에서 왔는지, 그리고 그것을 극복하는 방법은 뼈를 분석 할 것입니다. 나는 당신이 게으름에 대해 잊어 버리고 업적 메커니즘을 포함하는 것을 기꺼이 도와 줄 것입니다.

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작게 시작하십시오! 행운을 빕니다! 귀하의 심리학자 Lara Litvinova.

게으름, 힘의 붕괴, Appathy

힘의 감소와 행동 욕망이 부족하고, 주기적으로 모든 사람을 경험하십시오.

대부분은 인생에서 스스로를 방지하고 원하는 결과를 얻는 것은 너무 게으르고 무관심합니다.

이러한 상태를 직접 종료하려면 이유를 식별해야하며,이를 극복하기 위해 효과적인 조치를 선택해야합니다.

스트레스의 정신 상학 분치를 제거하는 방법

게으른 곳은 어디에서 온다

사실, 게으름은 사람이 원하지 않거나 활동을 보여주지 않고 작업을 수행 할 수없는 상태입니다.

그런 순간에 완전히 쓸모가없는 뭔가를하거나, 비 활동을하려는 욕구가 있습니다.

그러한 국가의 원인은 건강 문제와 부정적인 심리적 태도 또는 동기 부여가 부족합니다.

무관심과 비 활동의 상태 :

  1. 건강 문제 ...에 행동 계획을 개발하기 전에, 자신의 게으름을 극복하기 위해, 그것은 육체의 질병을 배제하는 것이 바람직합니다. 당신의 복지를주의 깊게 듣습니다. 당신이 정말로 걱정할 것을 관찰하십시오. 아마도 저 장애는 만성 질환, 통증 증후군 또는 신체의 불편 함의 악화로 인한 것입니다. 이러한 경우에는 의사에게 도움을 구하고 건강을 되 찾을 필요가 있습니다.
  2. 불충분 한 동기 부여 ...에 목표 세트의 성취에 관한 일을 꺼리는 것은 특정 행동을 수행 해야하는 것의 이해가 부족하기 때문입니다.
  3. 특정 계획의 부족. 이 경우 사람은 단순히 예상 결과를 얻기 위해 정확히 수행 해야하는 것을 이해하지 못합니다. 이 상황에서 가장 쉬운 솔루션은 비활성화 또는 다른 작업으로 빠르게 전환됩니다.
  4. 어려움에 대한 두려움. 특정 또는 허구의 사건 앞에서 두려움은 의지의 힘을 마비시키고, 열매로 일하려는 모든 욕망을 때리고 있습니다.
  5. 실패의 두려움 ...에 스크롤링에서 가장 불리한 사건의 가장 불리한 결과, 그 사람은 정신적으로 떨어지고 행동하고자하는 욕망이 없음을 느낍니다.
  6. 우울증. 드물지 않아서는 고려하고 진단하기가 어렵습니다. 우울 상태에서는 동기 부여, 힘의 부식 및 강박적인 부정적인 생각이 없습니다.
  7. 약한 의지력. 체계적으로 확실하게 특정, 종종 단조로운 행동을 수행하는 것을 방지합니다.
  8. 최선을 다할 수 있습니다. 한 남자가 상황이 그 자체로 해결 될 것이라는 사실에 대한 비 활동 신앙을 정당화하고 직접적인 참여가 필요하지 않습니다. 나쁜 소식은 그러한 사건의 결과의 확률이 매우 적다는 것입니다. 그러나 적극적인 간섭으로 성공의 기회가 크게 증가합니다.
  9. 무성화 ...에 특정 행동 계획이없고 명확한 이해가없는 경우, 가장 쉬운 방법은 비 활동이 아니거나 보조 질문에주의를 기울였습니다.
  10. 목적의 부족. 최종 결과가 정의되지 않은 경우,이 방향으로 행동하기가 어렵습니다.
  11. 최종 결과의 불확실성. 두려움과 의심은 성능을 크게 줄이고 게으름의 주요 원인입니다.
  12. 감정적 인 번 아웃. 그 원인과 극복 할 수있는 방법은 이미 말했습니다.

이것은 게으름과 비 활동으로 이어지는 12 가지 가장 흔한 이유입니다. 실제로 쇼는 대부분이 자주 개별적으로 발견되지 않지만 복합체에서도 발견되지 않습니다. 이 항목들 각각은 이후의 동기 부여, 군대 또는 만성 피로의 부패의 손실을 초래합니다.

당신이 당신의 게으름과 무관심의 원인을 식별 할 수 없다면, 심리학자의 상담은 모든 것을 제자리에 배치하고 객관적인 결론을 내릴 수 있습니다.

게으름, 갈망, 피로, 무관심, 우울증

게으름을 제거하고 무관심을 극복하는 방법

그들의 사건의 주요 원인을 드러내는 것이 더 쉽습니다. 이 사업의 성공은 욕망의 힘과 심리학자의 조언을 충족시키는 의지에 직접적으로 달려 있습니다.

무관심을 없애고 적극적으로 행동을 시작하기 위해 전문가는 다음 단계를 수행하는 것이 좋습니다.

  1. 가능한 건강 문제를 배제하십시오. 이것들은 육체적 인 신체 질환 일뿐 만 아니라 심리적 인 문제점 : 사고의 파괴적인 고정 관념, 감정적 인 번 아웃, 우울증.
  2. 장기 계획을 세우십시오 ...에 Word 예상 결과를 달성하기 위해 계획하는 특정 작업 목록. 목표가 꽤 글로벌 인 경우 - 여러 단계로 부러납니다. 모든 사람의 경우 특정 단계를 결정하십시오.
  3. 대체 작업 및 휴식. 인체는 장애 및 생산성을 잃지 않고 특정 업무에 대한 그의 관심에 초점을 맞추기에는 너무 길지 않도록 설계되었습니다. 피로가 느껴지면 10 ~ 15 분간 휴식을 취하십시오. 그 후 우리는 생각으로 수집하고 시작을 계속할 것입니다. 종이에있는 작업 목록을 관찰하고 구현 조건으로 결정된 것은 점차 실행을 시작합니다.
  4. 서면, 주, 월에 씁니다 ...에 그래서 당신은 무엇을해야할지, 그리고 그것이 더 낫지 만, 특정 행동을 의도적으로 수행 할 수있게 될 것입니다. 이 경우 게으른 단순히 남아 있지 않습니다.
  5. 할 일을 시작하십시오. 따라서 당신은 동기 부여를 얻고 더 자주 더 복잡하고 중요하고, 사례를 더 많이 수행 할 것입니다.
  6. 쓸모없는 것들을 위해 시간을 낭비하지 마십시오. 여기에는 소셜 네트워크의 의사 소통, 뉴스보기, 동료와 훨씬 더 많은 것 "에 대해"무엇이 아닌 "이야기가 포함됩니다. 이것에 대해 더 많이 배울 수 있습니다 여기 .
  7. 일을하고 업적을 위해 자신을 찬양합니다. 보수를받지 못하면 행동하려는 욕구는 빠르게 다 듭니다. 그것은 구두가 그 장점과 즐거운 작은 것들 또는 오랫동안 원하는 선물의 구매를 찬양 할 수 있습니다.
  8. 중간에 던지지 마십시오 그리고 항상 작품을 완성하기 위해 노력하십시오. 미완성 노력은 중요한 에너지를 훔치는 것이 아니라 자존심을 과소 평가하고 믿음의 믿음을 과소 평가했습니다. 논리적 인 완료를 위해 가능한 한 많이 시도하십시오. 그리고 당신이 방해의 절반에 머무를 필요가 있다면, 당신이 극복 할 수없는 게으름의 다음 공격의 결과는 의식적인 결정이어야합니다.
  9. 일찍 일어나서 체제를 관찰하십시오 ...에 그 사람의 바이오 리듬은 새벽에 그런 식으로 배열되어 강도와 부대 성의 조수가 겪고 있습니다. 일몰을 통해 몸은 수면을 준비하기 시작하고 게으름 느낌과 중요한 에너지의 느낌을 통해 그것에 대해 신호를 시작합니다. 이것은 확실히 공리가 아닙니다. 사람들의 카테고리가 있으며, 그들은 "올빼미"라고 불리며, 저녁에는 일과 활동을 향상시키는 능력이 향상됩니다. 기분을 듣고 개별 기능을 고려하십시오.
  10. 네 가지이며 과식하지 않습니다. 과도한 음식을 소비하면서 음식을 소화하고 흡수하기 위해 많은 에너지를 소비하는 몸을 과부하시킵니다. 비타민과 미량 원소의 부족은 건강이 악화되고 게으름을 불러 일으킨다. 따라서 소비되는식이 요법이 균형을 이루고 음식은 고품질이되도록 중요합니다.
  11. 성공의 일기를 지키십시오 ...에 이 작업을 수행하는 가장 쉬운 방법은 매일 5 - 10 점의 업적을 끝내십시오. 이것은 무관심을 극복 할뿐만 아니라 자신과 당신의 힘을 믿는 믿음을 증가시키는 것입니다.
  12. 두려움과 불확실성과 싸우십시오. 이것은 심리학자의 도움을 독립적으로 사용하여 수행 할 수 있습니다. 이미징 자부심, 당신은 중요한 에너지의 조류를 느낄 수 있으며, 게으름과 무관심을 제거합니다.
  13. 직장을 적절하게 조직하십시오 ...에 사무실, 집 및 모든 공간에서 장애뿐만 아니라 인간의 생산성도 의존합니다. 비즈니스를 즐겁고 편안하게하는 방식으로 직장을 조직하십시오.
  14. 대체 정신 및 물리적 하중 ...에 단조로운 행동을 만드는 것에서 피로감을 느끼면, 일을 옆으로두고 다른 일을하십시오. 예를 들어 수학 계산에 지 쳤거나 집안에서 청소로 전환하거나 점심 식사를 즐기십시오. 그래서 당신은 당신의 몸과 두뇌를 긴장시키고 나중에 새로운 힘으로 시작된 작업으로 돌아갈 수 있습니다.
  15. 더 자주 적극적이고 쾌활한 사람들과 의사 소통합니다 ...에 중요한 에너지로 그들로부터 충전하고 경험을 채택한 경험, 당신은 쾌활하게 될 것입니다.

게으름을 물리려면 내부 저항을 극복해야하고 연기를 시작해야합니다. 보통이 단계는 가장 어렵지만 실제로 효과적입니다.

완료 한 후 그 사람은 사건에 들어가기 시작하고 그의 무관심에 대해 잊어 버리십시오.

게으름과 무관심을 극복하는 방법

게으름을 물리 치고 연기를 시작하는 실제적인 팁

당신이 무관심을 물리 치고 마침내 행동하는 방법을 모르는 경우, 이러한 실질적인 권고의 적용은 확실히 움직이는 데 도움이 될 것입니다.

  • 당신이 정말로 필요하고 흥미로운 것을 확인하십시오. 다시 머리로 스크롤하십시오 : 왜, 왜 그것을합니까? 우리가 부과 된 고정 관념을 따르고 우리의 사업을하지 않는다는 것을 깨달았다면, 최선의 해결책은 시간에 그것을 거절 할 것입니다.
  • 특정 작업을 수행 한 후에 얻은 이점을 기록하십시오. 게으름의 한판 승부를 느꼈다면 모든 점을 다시 읽으십시오. 그래서 당신은 개인적인 동기 부여를 독립적으로 향상시킬 것입니다.
  • 당신의 머리에서 당신이 사업을 시작하도록 동기를 부여받는 이유를 더 자주 이야기하십시오. 성공적인 일이 발생할 경우에 대한 것에 대해 생각해보십시오.
  • 더 자주 즐거운 사소한 사소한 사소한 사소한 선물로 탐닉하십시오.
  • 당신의 어휘에서 "원하는"라는 단어에 대한 "필요"라는 단어가 "필요"라는 단어를 바꿉니다. 이러한 트릭은 액션에 대한 내부 저항을 줄이고 성능을 추가합니다.

이러한 모든 트릭과 팁은 실제로 적용 할 때만 작동합니다.

이 정보를 기억하거나 심지어이 정보를 암기하는 것을 희망하지 않기를 바랍니다. 게으름과 영원히 없애고 행동을 취할 것입니다. 즉시 효과를 기다리지 마십시오. 체계적으로 작동하기 시작하십시오 : 자신과 당신의 생각을 바꾸십시오.

당신은 종종 "그때"중요한 것들을 연기하고 그것을 위해 자신을 비난합니까? 당신의 느낌은 당신이 할 의지의 힘과 자기 훈련의 부족이 아니라면 당신이 많이 달성 할 수 있다는 것을 당신을 방문합니까? 이 끝을 넣을 때입니다! 나는 당신에게 비결을 드러내고 너무 게으른 것을 극복하고 영원히 내 자신의 삶의 주인이 될 것입니다.

게으름이 뭐하고 그들이 먹는 것과 함께 무엇입니까?

게으름에 대처하는 방법을 알아 내기 위해, 그것이 무엇을 나타내는 것을 이해하기 시작할 필요가 있습니다. 그들이 말하면서 적은 얼굴에서 알아야합니다. 게으름 하에서, 대부분은 자주 근면하고 자기 훈련이없는 것을 의미합니다. 그러나 이러한 정의는 우리가 나타나는 이유를 공개하지 않습니다.

유명한 러시아 심리학자 블라디미르 levy는 전체 책을 헌신했습니다. 그 곳에서 그는 가장 일반적인 종류의 종을 강조합니다. 더 깊은 곳을 구하고 다리 문제가 자라는 곳을 확인합시다.

  1. HEDONIC 게으름 - 동반자는 사람들의 편안함에 의해 버릇 없게되었습니다. 준비된 모든 것을 즐거운 시간에 살고있는 습관 때문에 발생합니다. 이러한 종류의 게으름은 종종 부유 한 부모의 자녀들을 고통하고 있으며, 노력하지 않고 인생에서 모든 것을 얻을 수 있도록 익숙합니다. 가장 밝은 예는 Ivan Goncharov Oblomov의 소설의 영웅입니다.
  2. Negativist Laziness. 다른 사람을 순종하고 계층 구조를 인식하는 것이 바람직하지 않아 발생합니다. 모든 청소년들은 그것에 익숙합니다. 그것은 당신이 당신의 방에 들어가야 할 시간이었던 것처럼 보인 것처럼 보입니다. 나는 여전히 시작할 것입니다. 그러나 우리 엄마가 왔지만 그것이 그것을 주문의 형태로 공식화했습니다. 열정은 즉시 어딘가에 사라졌습니다.
  3. Demotive Laziness. - 동기 부여가 부족하기 때문에 린넨. 사람은 그가 할 수없는 경우 왜 그가해야 할 일을 이해하지 못합니다. 그녀의 근본 원인 - 삶의 의미의 위기, 내면의 오프로드 인격. 제 시간에 내부 또는 외부 지침을 찾지 못하면 게으름은 만성 형태로 들어갈 수 있습니다.
  4. 천정 게으름 그것은 신체의 감소 된 톤의 결과입니다. 한 사람은 끊임없이 반쯤 졸업 된 상태로 이루어지며 함께 할 수 없습니다. 원인은 육체적 인 활동과 비타민 적자가 부족합니다. 또한, 감소 된 톤은 예를 들어 임신과 같은 생리 학적 조건에서 발생합니다.

게으름을 다루는 방법 : 실용적인 조언

설명에서 네이티브 게으름을 알게 되었습니까? 그레이트, 이제 당신은 그것을 쉽게 싸울 수 있습니다.

파괴의 척도를 평가하십시오

일을 시작하기 전에 당신은 당신의 삶을 살펴보고, 상황을 정하게 평가해야합니다. 당신이 일하거나 배우고, 집 주위의 의무를 수행하고, 자신을 즐겁게하고, 자신을 즐겁게하고, 란은 당신을 축하합니다. 당신을 축하합니다, 모든 것이 당신과 함께 괜찮습니다. ...에

또 다른 일 - 하루 종일 소파에 거짓말을 할 때, 당신은 자신을 요리 할 힘이 없으며, 삶의 전체 쇠퇴. 이 조건을 무관심이라고 불리며, 그것은 성격의 동기 부여 구의 위기의 결과로 발생합니다. 변화가 이미 뇌의 생화학의 영향을 받기 때문에 그것에서 벗어나기가 매우 어렵습니다. 몸이 가계 일상적인 문제를 수행하기 위해 에너지가 부족한 경우에는 게으름을 위해 자신을 꾸짖는 것이 쓸모가 없습니다.

게으름은 당신이 힘을 가질 때 무언가를하기를 꺼리는 것입니다. 당신이 아무 것도 힘이 없다면, 그것은 이미 무관심하거나 우울증이 있습니다.

좋은 소식은 기사에서 설명한 방법이 어떤 단계에서든 도와줍니다. 단순히 결과를 얻는 속도가 다를 것입니다. 그것에 대해 더 자세하게 이야기합시다.

점차 행동

마음에서 게으름을 물리 치지 마십시오. 당신의 습관에서 일하는 것은 스프린트보다는 마라톤입니다. 힘은주의 깊게 소비해야합니다. 암브루라에게 서두르지 마십시오. 그렇지 않으면 롤백 등을 기다리고 있습니다.

너 자신을 거의 승리로 시작하십시오. 예를 들어, 하루에 1.5 리터의 물을 마시는 데 항상 게으 른 경우에는 항상 당신이 엄격하게 그렇게 할 것이라는 것을 약속드립니다. 그 행동은 초등학교이며, 그 자체에 대한 신앙은 여전히 ​​강화되고 힘의 힘이 훈련합니다. 그런 다음 더 심각한 작업으로 이동할 수 있습니다. 스포츠를 시작하고, 일을 순서대로 넣고, 집에서 일반적인 청소를하고, 세계 지배 앞에서 멀지 않아도되기 전에 수리를하십시오.

보류중인 밸러스트를 제거하십시오 "그때"

그렇지 않으면 모든 노력이 헛된 것이 될 것입니다. 각각 UNFULFILLED, 그러나 현재의 사업은 많은 에너지를 필요로합니다. 실행에 필요한 것보다 훨씬 더 많은 것입니다.

오랫동안 발코니에서 치과 의사 또는 일반 청소를 위해 계획된 경우 - 이제는 할 시간입니다. 당신은 당신이 문자 그대로 숨 쉬는 것이 더 쉬워지고 새로운 일을 수행하는 힘의 조류를 느낄 수있게 될 것입니다.

채찍과 진저 브레드 방법을 사용하십시오

동기 부여는 인생의 사람의 성공을 결정하는 가장 중요한 성격 구성 요소 중 하나입니다. 어떤 행동을 만드는 사람은 자신에게 대답해야합니다.

일부 작업의 실행이 내부 저항을 일으키고 게으름을 활성화 할 때 마다이 질문을하십시오. 그것에 대한 답은 다채로운, 배치, 모양이어야합니다.

예를 들어, 디플로마를 작성해야합니다. 마감일은 이미 눌러지고 다른 말이 거짓말을하지 않았습니다. 학장이 대학의 끝에있는 문서를 어떻게 주는지 상상해보십시오. 주위에는 박수와 축하합니다. 자유의 맛을 가득 찬 자유의 맛이 열립니다.

목표가 이미 달성되었다고 상상해보십시오. 수정 될 수 있습니다.

이러한 사진이 가질 수없는 동기가 부여되면 반대편에서 갈 수 있습니다. 디플로마를 쓰지 않았다고 상상해보십시오. 감독자는 두 번째 해를 위해 불우미지와 떠났고 이제는 동일한 마트가 당신을 기다리고 있습니다. 소름 끼치는 그림.

실제로는 대부분의 사람들을위한 채찍 방식이 더 효율적으로 밝혀졌지만 진저 브레드에 찬성하여 그를 점차적으로 거절해야합니다. 그래서 인생은 더 즐겁고 의식이 될 것입니다.

진짜 목표를 두십시오

과대화 된 수준의 주장은 최고의 leazout입니다. 뇌는 달성 할 수있는 그 일에 대해서만 에너지를 구별하며, 그가 어떤 측면에 접근하는듯한 환상을 알지 못합니다.

현재에 적절히 고맙게 생각하며이를 바탕으로 실제 목표를 두십시오. 일들 사이에서 휴식을 취하는 꿈꾸는 꿈꾸는 수위 인을 상상해보십시오. 조만간, 거리의 거리는 견딜 수 없을 정도로 게으름이 될 것이며, 변화의 동기가 나타나지 않을 것입니다.

또 다른 예 - 소녀는 체중을 줄이고,식이 요법에 앉아 체육관에 간다. 그것은 단지 중간 결과가 나중에 채굴되었고 혈액은 전혀 행복하지 않습니다. 그녀는 이미 45kg의 미니어처 요정의 이미지를 페인트했으며,이 판자에 도달하지 않는 모든 것이 중요하지 않은 것처럼 보입니다. 아주 곧 가난한 일이 자신의 수업을 던지고 사랑하는 만두로 돌아갈 것입니다.

계획을 배우십시오

절대적으로 모든 성공적인 사람들을 구별하는 것이 무엇인지 알고 있습니까? 그게 맞아 - 기술은 유능한 계획입니다. 일에는 24 시간 밖에 없으므로 모든 것이 좋을수록 효과적으로 관리 할 수 ​​있어야합니다.

우선, 우선 순위를 두어야합니다. 그의 책 "7 고성능 인력 기술"의 스티븐 코비는 중요하고 긴급한 것에 따라 모든 비즈니스를 순위를 매기고 가장 중요하고 긴급한 사람들이 목록의 시작 부분에 있고 더 내림차순으로 만들 수 있습니다.

12 단계 게으름을 영원히 없애고 왜 그녀는 발생합니까?

그런 다음 각 작업을 수행 할 시간을 강조 표시해야합니다. 심리학자들은 일시적인 계획 단위를 일주일에 조언하도록 조언합니다.이 용어는 너무 짧지는 않지만 시간이 지남에 따라 늘어나지 않습니다. 평소 일상적인 일상을 감안할 때 주간에 모든 업무를 적어두고 공연을 시작하십시오. 처음에는 당신을 위해 어려울 것입니다. 두뇌는 상태 유지를 저장하기 위해 다양한 트릭을 제작하고 발명 할 것입니다.

중독성에 2 주간을 강조하십시오. 이번에는 그것이 얼마나 어려운 지 상관없이 계획을 엄격히 준수해야합니다. 30 개월 동안, 당신은 익숙해지고 올바른 리듬을 입력하고 일정에 대한 삶은 당신이 고문하지 않는 것처럼 보이지 않을 것입니다.

당신의 생체를 고려하십시오

우리는 모두 다를 수 있습니다 - 누군가는 아침 시간, 저녁에 누군가, 그리고 밤에만 직장에서 영감을 얻는 사람입니다. 일일 바이오 리듬 이외에 생산적인 관심의 바이오 리듬이 존재합니다.

나를 위해 시계 - 일반적으로 농도와 정신적 피로가 잃어 버릴 때까지 일하는 시작에서 얼마나 오래 지나간 지. 이 값이 일정한 경우 외부 이유로 독립적이면 뇌의 톤의 리듬이 있으며 그 상태에서 고정해야합니다.

많은 성인이 소위 어린이 또는 단거리 유형의 관심을 내재적으로 고유합니다. 이러한 작업에 초점을 유지하기 위해 매우 짧고 스위치를 일정하게해야합니다. 당신이 그들의 전화 번호가 있다면, 길고 지루한 일로 자신을 키우지 마십시오. 거리를 여러 작은 부분으로 나누고 짧은 RAN으로이를 극복하십시오. 따라서 때로는 실적을 높일 것입니다.

유용한 습관을 형성하십시오

습관의 형태로 우리 뇌에서 뇌가있는 것들이 게으름을 불러 일으키지 않는 것으로 알아 챘습니까? 그리고 그들이 자동화되어야하며 특별한 에너지 비용을 요구하지 않기 때문입니다.

나는 부모님이 아이가있는 동안 부모님이 이빨을 가르치지 않았던 친구가있었습니다. 그는 그가 할 일이 게으른 모든 시간을 불평했다. 나를 위해, 대부분의 사람들은 너무나 게으른 것처럼 너무 게으른 것처럼 보인다. 그리고 나는 나의 나이의 습관을 가졌 기 때문에 모두가 없었습니다.

대부분의 습관은 자발적으로 형성되고 불행히도 파괴적입니다. 그러나 여러 번 반복적으로 의식적으로 그들을 형성 할 수 있습니다. 처음에는 과정에서 열심히 가서 삐걱 거리는 경우 모든 것이 더 쉽고 쉽습니다.

그렇게 오래 전에, 과학자들은 우리의 뇌가 plasticine 같은 것처럼 훨씬 똑바로 가늘어지고 삶을 변화시킬 수 있다는 것을 알아 냈습니다. 이 속성은 신경 성형체라고 불리며 오늘날 인기있는 신경 고아 뇌 관리 시스템에서 사용됩니다. 비디오는 새로운 습관을 고정하는 동안 신경 사슬을 형성하는 과정을 보여줍니다.

그래서 뭔가를하기위한 꺼리는 것을 극복하는 가장 좋은 방법 -이 행동을 습관으로 바꾸십시오.

당신의 게으름을 들어라

항상 너무 게으른 것은 아닙니다. 그것은 나쁜 것이 있고 해롭다. 그녀는 또한 자체 특정 기능을 가지고 있으며, 그렇지 않으면 진화 가이 메커니즘을 제거합니다. 한 명의 통찰력있는 심리학자가 게으름이 불필요한 활동에 대한 심리적 인 보호임을 알게되었습니다. 또 다른 질문은 당신의 두뇌가 불필요한 활동을 위해 하나 또는 다른 활동을 받아 들인 이유입니다.

어쩌면 당신은 당신의 내부 자원을 비합리적으로 소비하는 경향이 있으며, 신체는 에너지 절약 모드를 포함하여 그것에 대해 신호를 알려줍니다. 가장 불쾌한 일을 선택하고 자신을 위해 혜택을 가진 누군가에게 위임받을 수 없는지 생각하십시오.

나는 예를 들어 줄 것이다. 당신은 창문을 씻고 싶지 않으며 매번 큰 어려움을 겪게하십시오. 전체 절차는 하루 종일 시간이 걸리고 나중에 압착 된 레몬으로 느껴집니다. 오늘날, 주요 직업에서는 2000 루블을 획득 할 수 있으며 청소 회사의 창문을 세우는 서비스는 1000 루블 비용을 지불합니다. 분명히, 당신이 노력하는 시간과 창문 탁월한 전문가의 세척을 위해 더 많은 수익성이 있습니다. 그래서 당신은 절약뿐만 아니라 주머니에 수천 루블을 넣습니다.

게으른 사람들의 사회를 피하십시오

게으름 - 그 일은 믿을 수 없을 정도로 감염됩니다. 이 바이러스는 픽업하기가 매우 쉽지만 제거하기가 어렵습니다. 초점은 당신이 게으른 회사에있을 때, Leng은 자연스럽고 당연한 것으로 보이기 시작한다는 것입니다. 어제는 어제, 당신이 싱크대에 씻지 않은 요리의 산을 부끄러워했고, 오늘날 여자 친구와 같은 것을 보는 것처럼 보입니다. 당신은 교활한 구호의 느낌을 겪고 있습니다.

사람들이 늑골, 의도적 인, 야심 찬 사람들에 의해 자신을 둘러 봅니다. 그들의 예는 당신을 끊임없이 동기를 부여하고 자신을 위해 일하게 할 것입니다. 커뮤니케이션의 과정에서도 당신은 작은 스트레스를 경험할 수 있도록, 차이가 당신의 호의적 인 느낌을 느낄 수 있습니다.

기사 주제에 대한 유용한 자료

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  1. 자신을 만드는 방법.
  2. 무엇을 해야할지 모르면 어떻게해야할까요?
  3. 성공적인 사람들의 습관.
  4. 편안함에서 벗어나는 방법.
  5. 자신을 동기 부여하는 방법.
  6. 에너지를 얻는 곳.
  7. 우울증에서 벗어나는 방법.
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저자 : 위키 프로젝트의 제작자.

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모순 해독

Детоксикация мозга для тех, кто хочет избавиться от лени

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저자 : Viktor Shiriyaev.

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친애하는 독자들은 당신의 의견으로 책을 쓰고, 당신의 의견으로는, 게으름과 무관심을 제거하는 데 도움이됩니다. 개인 성장을 위해 자신을 수정하고, 목표 집합으로의 움직임, 편안함 지대에서 나가는 것을 권장합니까?

결론

게으름은 목표를 달성하고 행복을 얻는 데 심각한 장애물입니다. 정교회에서는 경의를 표한다. 심각한 죄로 간주된다. 그럼에도 불구하고 각 사람을 위해 그녀를 물리 칠 수 있습니다. 우리 기사를 읽은 후에는 이미 승리를 향한 첫 걸음을 가져갔습니다. 계속해서 계속해서 계속하십시오. 질문이 있으시면 언제든지 코멘트를 묻는 것을 알려 주시면 기쁨으로 대답 할 것입니다.

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게으름의 원인은 무엇입니까? 이 병리학 적 비중을 다루는 방법은 무엇입니까?

사실, 게으름은 두 가지 문제로 나눌 수 있습니다. 동기 부여와 의지의 힘에 문제가있는 문제.

동기 부여와 관련하여 게으름의 주요 원인은 무엇이 될 수 있습니까?

    강한 동기가 아닙니다.

조건부 적으로 말하면, 저녁에 나는 소파에서 일어나서 100 루블을 벌기 위해서는 집안에서 날씨를 만들지 않을 것이며, 나는 소파에서 거의 일어 서지 않습니다. 정말 왜? 100 루블 100 루블에 더 많은 루블 100 루블 ... 그것이 약 10,000 루블이면 즉시 침대에 뛰어 들고 뭔가를 던지고 뭔가를 만났을 것입니다.

때로는 약간 다른 상황이 있습니다 - 당신은 결과가 무엇인지를 완전히 알지 못합니다. 이 경우 동기 부여는 동기가 아닙니다. 당신은 당신이 유형의 결과를 얻는 것을 정말로 믿지 않습니다. 당신은 그런 권리를주지 않습니다.

사실, 믿음은 자신을 오른쪽을주는 것입니다 ( "나는 30 시간 동안이 10 천 루블을 얻을 권리가 있음을 의미합니다. 즉, 나는 서서 그것을 할 것입니다!"). 내가 어떻게 일어 났을지라도, 그 일을 어떻게 충족시키지 않아도 나 자신을 어떻게 충족시키지 않더라도, 그것은 나를 위해 일하지 않을 것입니다. 따라서 모든 것이 너무 강한 동기 부여와 목표에 적용됩니다.

동기 부여와 목적은 항상 서로 평행하게 따라옵니다. 이 두 가지 개념의 차이점은 무엇입니까?

목표는 예를 들어 특정 작업을 의미합니다. 예를 들어 30 분 동안 10 만 루블을 획득 한 다음 정기적 인 양을 얻습니다. 동기 부여는 지금 당장 결과를받을 것이 아니라 특별한 인물에 있지 않을 것이지만, 나는 더 나아질 것입니다, 나는 개발할 것입니다. 따라서 동기 부여는 프로세스이며, 목표는 결과입니다.

목표가 한 사람에게 과대화되면 (그는 특정 결과를 달성 할 수 있다고 믿지 않는다. 이것에 첨부되어야 할 노력을 알지 못한다.) 동기 부여가 둔화 될 것입니다. 은유 적으로, 동기 부여는 우리를 대상으로 앞으로 당긴 에너지와 비교 될 수 있습니다.

    목표와 필요는 일치하지 않습니다.

목표는 타이밍과 금액을 나타내는 명확한 작업입니다 ( "나는 한 달에 10 만 달러를 훔치고 싶다!"). 동기 부여는 당신이 한 달에 10 천 달러를 벌 수있는 것을 주도하는 것입니다.

따라서, 당신은 특정 금액을 얻거나 얻고 싶지만, 당신의 몸은 저항합니다 ( "나는이 돈으로 무엇을 할 것인가? 나는 비싼 브랜드 의류가 필요하지 않습니다, 아파트를 위해 모기지를 지불 할 필요가 없습니다 ... 이 돈을 위해 차를 살 수 있지만, 왜? "), 당신이 안에있는 에너지는 켜지지 않습니다 ("음, 음, 아니요! "). 그래서 당신이 자신을 제공하지 않을 것이라고 의식은 전화에 응답하지 않습니다.

꽤 자주 현상은 사람들이 많은 것을 얻고 싶다고 말하면서 두 커플의 시력에서 눈물을 흘리며 가슴에 심장이 드레스 - 의식 안에서 반응은 다른 것들에 완벽합니다. 이것은 일종의 대체입니다 - 나는 많은 것을 얻고 싶지만 실제로 나는 모든 것과 같은 조화롭고 아름다운 관계를 사랑하고 싶다.

리버스 상황이 있습니다. 어떤 사람이 모든면에서 가족을 이해하려고 노력하고 있으며 실제로 빚과 계약자에게 지불을 위해 걱정하고 비즈니스에 투자 할 수있는 추가 수익 옵션을 찾고 있습니다. 몸은 그에게 진정한 관심이 관계가 아니라 돈이 아니라는 힌트를 준다. 그리고이 주요 영적 필요가 해결 될 때까지 다른 문제를 해결할 수 없습니다. 사람의 관심이 집중되는 곳에서는 각각 더 많은 에너지가있을 것입니다. 이러한 작업은 더 효율성을 높입니다.

    추상적 인 목표 (구체적인 욕망, 구체적인 시각화, 정확히 원하는 것의 명확한 이해). 그것은 생각이있게 될 수 있지만, 당신의 영혼은이 경로를 따르기 위해 동의하지 않으므로 추상적 인 작업의 수준에 남아 있습니다 (당신은 그것을 보지 못하고 느끼지 마십시오).

사람이 그 앞에서 의견 있고 이해할 수있는 목표를 보았을 때, 그는 그것을 느끼는 것처럼 보입니다. 실제로 그의 손에 있습니다. 그런 다음 에너지가 켜져 있습니다. 추상적 인 목표에서 내부 자원이 연결되어 있지 않습니다. 실제로는 그렇지 않습니다. 당신이 구체적으로 달성하고 싶은 것을 모르는 경우 (나는 원하지 않는다), 당신이 그것을 전혀 원하지 않는다는 것을 의미합니다. 결론 - 에너지가 상승하지 않았기 때문에 동기가 부여되지 않을 것입니다.

3 점의 가장 중요한 순간은 순수한 욕망이며, 에너지는 모든 신념, 설치, 아이디어, 목표보다 강해야합니다. 그것은 당신을 안쪽에서 "당겨"해야합니다. 이것이 그렇지 않다면, 당신은 침대에서 다시 매력적이며 20 다섯 번째 시리즈를 보게 될 것입니다 - 나는이 일을하지 않으려는 것을 상관하지 않습니다!

불충분 한 동기 부여를 다루는 방법과 일반적으로 모든이 모든 것과는 무엇을해야합니까?

스마트 기술을 위해 명확하고 명확하고 이해할 수있는 물체를 넣으십시오.

우선, 이것에 대한 기본적인 필요를 파악하고, 당신의 영혼의 깊은 부분을보고, 정말로 그녀가 가장 필요로한다는 것을 알고 있습니다. 아무리 당신이 스스로 속이는 지에 상관없이 ( "나는 더 많은 것을 얻으려면!") 당신의 영혼이 마음의 평화와 이완을 원한다면, 그의 사랑하는 사람, 부드러운, 낭만적이며 즐거운 회의의 팔, 당신은 물질 구에서 일하지 않을 것입니다. 이 필요를 인정하십시오! 당연히 충돌이 의식 안에서 일어나는 상황이 있습니다. 당신은 하루 종일 당신의 사랑하는 사람과 포옹하고 싶을 수 있지만, 당신이 먹고 싶은 시간 이후에는 여전히 돈을 벌어야합니다. 이 경우 모든 것이 당신의 내면 자식에 동의하는 것입니다. 앉아서 의식을 조사하고, 당신의 필요에주의를 기울이고, 당신의 필요에주의하십시오. "예, 나는 듣고, 나는 당신이 지금 포옹, 사랑과 로맨스 이상을 원한다는 것을 이해합니다. 더 중요한 작업. 우리가 이행하지 않으면 아이스크림, 사탕, 새로운 드레스가 없을 것입니다. 우리는 유틸리티 비용을 지불하지 않을 것입니다, 우리는 맛있는 음식 등을 사지 않을 것입니다. " 이 영역에서 당신에게 중요하고 당신과 협상하는 것이 중요하다고 발음하고, 오늘 우리는 조금 걸리지 만, 우리는 이틀 동안 일할 것입니다. " 어떤 갈등에서든, 주요한 것은 타협을 찾는 것입니다. 그래서이 균형을 당신의 의식 안에 찾으십시오.

역 상황의 경우 (당신은 당신이 관계를 이해할 필요가 있고 돈 자체가 상처를 입히는 것이 필요하다는 것을 자신에게 알려줍니다.) "글쎄,이 질문을 게시하자, 나는 아내와 동의합니다. 나는 우리가 심한 심각한 갈등을 가지고 있다는 것을 이해합니다.이 위기는 해결되어야하지만, 지금은 프로젝트가 있습니다.이 작업을 수행해야합니다. 이 문제를 일주일 동안 제기하겠습니다. 그러나 지금 우리는 감정없이 살아 낼 것입니다.

동기 부여가 멈추게되었는데 "켜지는"것으로 영향을 미치는 더 많은 깊이있는 이유로 인해, 당신은 안쪽으로 "밀어 넣으십시오"가되었는데, 압도적 인 부모와 친척을 할당 할 수 있습니다. 따라서 엄마, 아빠, 할아버지 또는 할머니의 기쁨을 나타낼 때 유아기의 상황에 익숙해졌습니다. 단순히 당신의 의식으로 그녀를 다시 "밀어 넣으시겠습니까?"왜 당신은 침대에서 뛰어 나오는가? 하지 마십시오! 이제 당신은 떨어지고 범프를 놓치지 않습니다! "). 조건부로 말하면, 당신은 진정한 게임을 강요 받았으며, 이것은 에너지 충전을 던지기를 원했기 때문에 처벌과 동일합니다.

어린 시절에 그러한 상황을 가졌다면, 소비 된 메커니즘은 이미 잠재 의식으로 확장되었습니다. 흥분이 진행 되 자마자, 당신은 뭔가가 매우 영감을 얻었습니다. 당신은 자신을 장식합니다 - 여전히 앉아있을 수 있습니다. 당신은 당신의 흥분이 원하는 것을 얻을 수 없습니다. 당신은 구석에 조용히 평화롭게 앉아서이 인생에서는 아무것도 원하지 않아야합니다.

따라서, 당신은 자신이 "안으로 랩"하고, 그 후에 당신은 그 후 아무것도 원하지 않습니다. 당신이 정말로 삶에 빠지고 싶었던 것은 불가능합니다. 당신은 자신이 많은 무언가가 상처를 입은 것에 자신을 확신 시켰습니다. 결론 - 나는 그것을하지 않을 것입니다, 나는 아무것도 원하지 않는다는 것을 보지 않을 것입니다. 그래서 한 사람은 에너지, 흥분 및 영감을 억제합니다. 그는 이미 그것을 성공적으로 성공적으로 성공적으로 가르쳤습니다.

당신의 욕망을 포함시키고, 그들을 듣기 시작하고, 당신의 진정한 요구를 인식하고, 그것이 얼마나 상처를 주는지 배우십시오!

사람이 관계와 돈을 선택한 상황은 우리 시대에 자주 상당히 자주 발생합니다. 그녀의 배경에 많은 사람들이 대체를 가지고 있습니다. 나는 관계를 맺고 싶지만 두 번째 일자리에 간다. 왜? 그가 실제로 단순한 인간의 관심, 정서적 인 포함, 보살핌, 관계를 원한다는 사실을 인식하는 사람이 아파요, 가족 구성원이 거부당한 유년기에서 그를 위해 그를 위해 그를 위해 그를 위해 거부당했습니다. ...에

따라서 가족이 자녀의 필요성을 선명하게해도 진정한 필요에 대한 다소 고통스러운 인식을 가질 것이며 결과적으로 대체가 시작됩니다. 다음 단계는 게으름과 지연입니다.

귀하의 기본적인 필요를 찾으십시오. 그러면 내부 에너지를 구현할 수 있습니다. 그리고 에너지와 당신을 당신의 목표로 운반하는 동기가 있습니다. 오직 게으름이 사라질 것입니다!

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모든 선량하고 지혜로 친구, 훈련 채널과 자기 우선 순위와 오늘을 환영합니다. 우리는 너무 게으른 것을 극복하고 영원히 제거하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다.
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Lazhen Sincecore는 인류의 악의적 인 적입니다. 그녀는 나중에 중요한 것을 연기하도록 많은 사람들을 극복합니다. 하지만 왜 그것도 나옵니까? 그것은 위험한 것, 그리고 그것을 극복하는 방법은 무엇입니까?

게으름의 모습의 원인

Lenia의 첫 번째 이유 - 두려움. 모든 사람들이 다른 사건과 관련하여 발생합니다. 예를 들어, 두려움은 원하는 결과를 얻는 것이 아닙니다. 시험의 얼굴을 깰 두려움. 그는 굴러 가서 원하는 방향으로 움직이지 않습니다.

두 번째 이유 - 무언가를하고 싶지 않아. 우리가 예제를 알려주십시오. 남자, 그를 빌리게하고, 건축업자가되고 싶어. 그러나 그는이 직업이 그에게 큰 돈을 가져 오지 않을 것이라고 이해합니다. 따라서 Petya는 프로그래머를 연구하여 다음과 같이 말합니다. "끔찍한 것은 없습니다." 시간이 걸리고, Petya는 이미 일하고 있지만 열정이없고 실론의 직전에 대해서는 열정 없이는 가난하게하지 않습니다. 매일 아침 게으름을 극복하고, 그를 위해 경력 성장은 정확히 돈으로 중요하지 않습니다. 그는 궁극적으로 다른 직업으로 전환하면 직업의 의미를 알지 못합니다.

그러므로 내가 좋아하는 것을하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 게으름과 지연이 가장 친한 친구가 될 것이며 너무 많이 극복 할 수 없습니다.

세 번째 이유 - 휴식이 부족합니다. 몸에 이완이 필요하고 계속해서 싸우고 일하고 일하면 좋을 것입니다. 귀하의 경우에 확인하기 쉽습니다. 일할 힘이 없지만 다른 일을위한 것이라면, 당신은 휴식을 취해야합니다.

그건 그렇고, 당신은 또한 좋은 스피커의 음성 연기에서 채널의 비디오에서 비디오 에서이 정보를 배울 수 있으므로 읽거나 시청할 수있는 것을 선택하십시오 ...

Leni의 전망.

이상하게 말하면, 평범한 게으름은 다양한 유형 일 수 있으며, 게으름과 싸울 수 있습니다. 귀하의 사건이 무엇인지 이해해야합니다.

게으름이 발생합니다 :

  • 사고 게으름 - 나는 생각하고 싶지 않아. 남자는 목표와 가능한 결과에 대해 생각하는 것이 게으른입니다. 그리고 작동하는 경우, 동일한 비효율적 인 행동을 수행하는 것이 잘못되었습니다.
  • 감정적 인 게으름 - 감정의 상실. 감정의 상실 - 심하게 그 사람에게 영향을 미칩니다. 따라서 보일 수 있지만 따라서 에너지 절약 모드를 켭니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 이러한 상태는 점차적으로 더 큰 구덩이에 소개하고 당신은 무관심에 갈 수 있습니다.
  • 육체적 인 게으름 - 가장 인기있는. 정신적, 정서적으로 좋은 친절한. 영구적이고 일시적으로 나눌 수 있습니다. 나누고 당신이해야 할 일을 위해.
  • 창조적 인 게으름 - 고대 상태. 그것은 Mendeleev, Archimedes, Newton에서 발생했습니다.
  • 병리학적인 게으름 ...에 이 경우 게으름은 사람의 본질입니다. 그가 육체적으로 무언가를 할 수 없다는 것 같습니다.
12 Шагов как навсегда избавиться от лени и почему она возникает?

게으름을 극복하는 방법?

일본 기술은 1 분이 소요됩니다. 규칙 1 : 당신은 당신의 사업을 정확히 1 분 동안 처리해야합니다. 직업은 정기적으로 정기적이어야하지만 1 분 이내에 있어야합니다. 당신의 두뇌는 1 분이 의미하지는 않는다는 것을 알고 있으므로 그러한 작업을 쉽게 수행 할 수 있습니다.

따라서 단계별로 가격에 접근 할 것입니다. 습관이 개발 되 자마자,이 순서를 5, 30, 60으로 늘릴 수 있습니다.이 방법이 우수하다는 것에 동의합니다. 그것은 당신이 부드럽게 족쇄를 부드럽게 떠나서 더 부드럽게 떠나고 게으름을 영원히 제거 할 수 있습니다.

게으름과의 싸움에서 좋은 조수, 어쩌면 "내가 원하지 않는 것"의 기술 일 수도 있습니다. 많은 사람들이 그들이 특별히 원하는 것을 모릅니다. 그러나 그들은 그들이 가지고있는 것을 잘 알고 있습니다.

화신의 법칙이 있습니다. 현실은 우리가 생각하는 것을 육성합니다. 우리가 인생에서 원하는 것을 모르는 경우 현실은 그들이 두려워하는 것입니다. 예를 들어, 당신은 질병과 빈곤에 대해 생각합니다. 머리에는 이러한 생각이 들어 있습니다. 그들은 현실이됩니다.

게으름의 문제를 해결할 수 있으므로 원하는 것을 이해해야합니다. 이렇게하려면 시트를 가져 와서 두 부분으로 나눕니다. 첫 번째 부분에서는 당신이 원하지 않는 것을 씁니다. 대신 두 번째로 원하는 것. 예를 들어, 두려움은 자신감과 분노로 극복 될 수 있습니다. 당신이 원하는 것의 목록은 당신의 목표가 될 것입니다.

13 게으름을 다루는 규칙

  • 올바른 아침 시작은 성공적인 날의 가장 중요한 요소입니다. 하루에 적어도 7 시간 동안 잠을 자려고 노력하십시오. 알람 시계가 침묵 된 후 몇 분이 걸리면 완전히 깨울 수 있습니다. 이 시점에서, 새로운 날에 대해 생각해보십시오, 무엇을 끝내야하는지, 무엇을 시작해야합니까?
  • 충전은 좋은 수면 후에 힘을주고 일할 수 있습니다. 그리고 아침 영혼은 거위 덩어리로 치료하고 게으른 점을 얻을 것입니다!
  • 당신이 너무 게으른다면, 5 분만 일하고 힘과 인내심을 끌어 올리십시오. 5 분 안에 일을 설정하면 우리의 뇌는 그것을 회의를 고려합니다. 게으름의 감각은 둔화됩니다. 작업은 5 분 이상 필요합니까? 그런 다음 파트에서 휴식을 취하고 첫 번째 작품을 수행하기 위해 진행하십시오. 그런 다음 두 번째와 그래서 끝까지 가서 점차적으로 - 게으름을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
  • 충분히 무엇이든, 더 많은 물을 마셔야합니다. 2 시간마다 간단한 물 한 잔을 마 십니다.이를 규칙으로 만드는 것은 물의 양이 증가합니다. 당일, 사람의 크기, 1.5-2 리터의 물에 따라 마셔야합니다. 우리는 H2O의 60 %이므로 그 단점은 전체 유기체의 연구에서 위반을 유발합니다. 이 방법은 권선 상태로 이어지고 일을 시작하는 데 도움이됩니다.
  • 또 다른 효과적인 조언은 "내일"이라는 단어를 잊어 버리는 것입니다. 내일을 연기하지 마십시오. 오늘날 일은 무엇을 할 수 있습니다. 내일이 당신의 문제가되거나 내일이 전혀 없을 것입니다. 나중에 물건을 연기하지 마십시오. 게으름과 싸울 수있게하려면 그녀를 깨우지 않는 것이 좋습니다. 그러므로 협력하여 행동하십시오. 지체없이 일을 돌 봅니다.
  • 귀하의 개인적인 경험에 문의하십시오. 당신이 얼마나 많은 시간을 굴복 시키는지 기억하십시오, 두려움의 느낌. 그리고 그것은 무엇에서 나왔습니까? 그러므로 주먹에서 전체 의지를 모으고, 게으름과 싸우고 연기를 시작하십시오!
  • 당신은 반대 방향을 할 수 있습니다. 게으름과의 싸움에서 개인적인 승리를 제거하십시오. 기억할 수없는 경우, 큰 성공을 거두었던 유명한 사람의 예를 들어 가져 가십시오. 이것은 아마도 동기를 부여 할 것입니다!
  • 행동 계획을 제작하면 저항하기가 쉽습니다. 그것을 달성 할 목표와 방법을 작성하십시오. 작은 행동의 도움으로 작업에 가기 시작하십시오.
  • 꿈을 보여줍니다. 예를 들어, 당신의 목표는 값 비싼 차를 사는 것입니다. 이미지를 인쇄하고 컴퓨터 모니터 옆에 옆에 멈 춥니 다. 그것은 일하는 것이 유발 될 것입니다.
  • 바쁜 하루를 보낸 후에, 당신의 기분을 향상시키고, 긍정적이고 기쁨을줍니다.
  • 가장 흔한 실수 중 다른 실수는 일을 꺼내는 것입니다. 메일 검사, 소셜 네트워크, 사진 및 비디오 개정 방법 - 이러한 것들은 충분하지만 이익을 얻지 못합니다. 따라서 산만 해지고 직장에서 초점을 멈추십시오. 인터넷에서 스마트 폰을 분리하고 가능한 경우 브라우저에서 불필요한 페이지를 닫고 조용하고 평화로운 곳을 찾으십시오.
  • 특히 무거운 순간에 목표를두고 그것에 대해 생각하십시오. 목적이 예정되면, 그것이 진짜이고 꽤 달성 될 수 있다는 느낌이 있습니다. 동기 부여가 나타납니다. 이는 욕망에 대처하게 만듭니다.
  • 그냥 해. 어디에서 시작해야할지 모르겠다. 무언가로 시작하면 주요 일이 그 자리에 앉아 있지 않습니다. 일하고 자유로운 분에 영감을주고 곧 당신은 더 많은 게으름을 영원히 제거 할 수 있습니다.

결과

어려운 상황이 발생하고 게으름이 계속해서 극복하고있는 경우, 외모의 이유를 실현하는 것이 중요합니다. 모양의 구멍을 넣고 계속 작동하십시오. 오직 그 때만 너무 많은 영원히 극복 할 수 있습니다.

게으름은 영원히 많은 성공적인 사람들에게 어려움을 겪습니다. 예, 이것은 가벼운 반대가 아니라 결국, 보상은 작지 않습니다! 그러므로 자신을 위해 일하고, 새로운 것을 배우고, 순간을 즐기고, 당신이 가진 것을 감사합니다. 마음 속에서 불을 쬐고, 수작업으로는 승리로 가십시오!

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