女性のためのガイド:セルライトの闘い方法

私たちは外で戦う

折り返し

さまざまな化粧品でラップします - 今日のサービスは非常に一般的です。異なる汚れ、チョコレート、蜂蜜、赤唐辛子、柑橘類の油が抗セルライト療法として積極的に使用されています。

ラップは寒くて暑いです。最初はリンパ系を介して過剰な流体および毒素の狭窄および離脱を目的としています。しかし、船舶のホットラップを使って、それどころか拡大、そしてリストされた厄介な全体が毛穴を通して排泄されます。

ホットラップはより効果的であると考えられていますが、それらにとっては面倒なものがあります(医者との手順の前に必ず相談してください)。滑らかな皮膚の効果を達成するためには、セルライト段階に応じて10以上のセッションが必要とされます。

9.クリームと軟膏

クリームと軟膏

自宅でセルライトを撲滅するための外部手段は薬局で販売されています。ラップのように、それらのいくつかは加熱効果、他のもの - 冷却効果についてのものです。本当の医者は、提案された資金の少なくとも一部が重大な影響を与えると言うことはできません。最大のものが可能な限り:皮膚のトゥルゴーを少し増やし、それをもっとよく守られています。

セルライトに対してマッサージ技術とハードウェア手順の質量によって開発されました。

10.マニュアルアンチセルライトマッサージ

今日のビューティーサロンは、セルライトに対して手動マッサージを提供しています。マッサージセラピストのすべての行動は、点打撃でオレンジ色の地殻を破壊することを目的としています。そのようなマッサージは皮下脂肪層の分割をもたらす。さらに、メタボリックプロセスは問題ゾーンで加速されます。それはいくつかのセッションを取りますが、特にあなたが健康的なライフスタイルに準拠していないならば、長期的な効果を頼りにすることはほとんどありません。手順の欠点のうち、それは皮膚上のあざけさの形でその痛みや副作用によって区別することができる。そのようなマッサージへの禁忌は、血栓性ビット、静脈瘤、大体腫瘍です。

11.真空ローラーマッサージ(LPG)

このハードウェア手順は、美容室や医療センターで行われます。訓練された専門家の指導の下でのマッサージは、悩みのある場所を回転させ、真空吸引を行う特別な車を作ります。この過程で、脂肪は燃焼し、雪のように溶けることを燃焼させなければなりません。一部のデバイスは、無線周波数の持ち上げ、すなわちスキンサスペンダーの追加機能を備えています。つまり、スキンサスペンダーが同時にあります。この技術は外科的脂肪吸引術とさらに比較されています。しかし、最初のセッションの後、マッサージの残りの部分からのように、効果は顕著です。そしてやはり禁忌についてあなたの医者から認識してください。

12.リンパ局マッサージ

リンパ排水ハードウェアマッサージ

このタイプのマッサージは、リンパトクの正常化に向けられています。したがって、本体は、リンパ液の移動方向に特別なノズルによってマッサージされている。その結果、細胞は過剰な流体から免除され、それはとりわけセルライトの形成に寄与する。まず、浮腫があり、あなたが見てください、そして肌は平平になっています。しかしながら、この方法はあまり効果的ではないと考えられています - それをラップや他の化粧品手順と組み合わせることをお勧めします。

13.プレス療法

手技の利点、最小限の禁忌。ただし、その効果は通常最小限です(あなたはそうではないと確信されるでしょう)。プレス療法はリンパ流出を改善し、したがって腫れを排除することを目的としています。しかしながら、リンパ排水マッサージとは対照的に、ここで皮膚は特別なスーツで提供されている圧縮空気に影響を与える。真空と圧力の代替、それはリンパの停滞の除去を保証します。コースは、2~3日の間隔で行かなければならない10~15のセッションで構成されます。手続きの不快感や皮膚のあざけりの外観についての不快感について文句を言う人もいます。

骨帯状化

この手順は「怠惰な体育」と呼ばれます。電流信号を軽い装置の電源をオンにしてください。現時点で男は体に刺激を刺激するように感じます。ミニオンの結果としての筋肉は、フィットネスセンターのクラスの結果と同じくらい集中的に達成されると約束されています。しかし、実際には、このスポーツはそのような「怠惰な体操」はもちろん置き換えないでください。セルライトとの闘争では、このエージェントも補助者とも呼ばれます。そしてもちろんオレンジ色の皮を取り除くためにそれを計算する必要はありません。

レーザー技術

プラスチック外科医DMITRY SKVORTSOVは、今日のセルライトの闘いの観点からの手術において最も効果的な手術において最も効果的なベイサーハードウェア技術:「手技の過程において、セルライト細胞および繊維状カプセルは超音波によって破壊され、そして得られた脂肪乳剤は別々に集めた(脂肪吸引術が行われる)。次いで、調製した脂肪を繊維繊維の洗浄し、皮膚の下で注入し、すなわち、リポ泳動を行う。失われた体積は、滑らかな表面を与える脂肪細胞を有する繊維状カプセルから精製されることによって補充される。ところで、このオレンジ色の剥離の効果は、繊維状カプセルが与えられており、これはレーザーの影響下で破壊されます。」

...一般的には、多くの方法がありますが、医師はセルライトを結合する際の長期的な効果が統合アプローチによってのみ達成できることを繰り返すことにうんざりしません。健康的な生活習慣やモダンな美容学的方法はあなたが美しくなるのを助け、代謝や血液循環を改善し、それは多くの病気の発達を妨げるでしょう。

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短時間で迅速かつ効率的にセルライトを取り除く方法

すぐに言う:セルライトはあなたが簡単にそしてすぐに自宅で自分自身を克服することができることだけではありません。この病気は、その発達の最初の段階でさえも真剣に服用されるべきです。はい、ウィキペディアを開くことができます、さまざまな瓶、敷物、手袋、針などに関する多くの情報を読んでください。しかし、あなたがあなたのセルライトの開発の理由を知らないならば、これはあなたを助けることはできません。しかし、医師だけがこれに対処することができます。上手?嫌いな「オレンジピール」を取り除きますか?それから物品全体を慎重に(テーマに慣れるために)、そしてまた材料の最後の専門家の意見に特別な注意を払う。セルライトが発生して開発する理由を見てみましょう。

それはどこから来たのですか?

皮下脂肪の過剰な蓄積のために皮膚は醜い地殻で覆われています。その発生の一般的な原因のうち、次のように呼び出すことができます。

  • 不適切な栄養
  • 雌ホルモンの影響
  • 低有効なライフスタイル
  • 水の消費量が不十分です。

しかし、「人気」の最初の場所で - もちろん、サイコシマス満たされていない欲求、内部恐怖、低自尊心 - 「オレンジピール」と他の多くの病気のすべての精神節腫瘍。ここで薬局や理学療法の手順は助けません。しかし、それは患者に彼ら自身の重要性を実現し、独自の独特の人格として自分自身を連れて行くことを教える専門家です。あなたはあなた自身と世界中の世界を見ることができます。そして、私を信じて、彼はあなたに望ましい現実を形成し始めます。あなたの体の「オレンジ色の塊」はもういません。

何が起こるのですか?

セルライトには3つの主要な種類があります。それぞれ私たちはあなたと考えています:

  • 脂肪タイプ - 不適切な栄養と効果的なライフスタイルの結果。
  • 全体的なタイプ - 暴走した循環の結果。
  • 繊維状は最も難しい品種です。固体結節は、脂肪細胞の周りにあるエラスチンおよびコラーゲンの硬化繊維である。
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開発段階

病気の発生のすべての段階を順番に見てみましょう。

  • 1-ソフト浮腫。これは多くの女の子が彼らがセルライトを持っていないと思います。実際、彼はただ「寮」ですが。組織が増加するため、増加した体積に従って開発の開始を特定することが可能である。
  • 2 - タイトな浮腫。セルライトの鮮やかさは外側に見えるようになり、ちょうど感じるだけではありません。
  • 3番目 - オレンジ色の皮のように見えます。この段階では、脂肪源が局所的な血液循環に違反し、神経繊維を絞り、外観が大幅に悪化し、さらに周囲の問題に気付きます。
  • 4th - セルライトバンプ。ここで私たちは醜い外観だけでなく、健康への脅威についても話しています。組織の炎症を発症する危険性とその後の死は成長しています。

セルライト

治療の一般原則

段階の段階では、治療活動は拘束水の迅速な流出に向けられます。このスーツのために:食事、風邪と熱い、フィットネス、サウナを包む。

2段階での治療は一連のイベントなしでコストではありません:ハードウェアの美容学、食事、優れた積極的な負荷およびリンパ排水システム

3度目に苦しんでいる女の子は、ダルソンヴァル、瓶、手袋またはミトンを使用したディープマッサージ治療の装置による治療を受けることを推奨します。

しかし、外科的介入なしで治療する4段階はうまくいきません。

足と教皇のセルライトを取り除く方法

リポジストロフィーの症状を減らすためのいくつかの方法を研究するようにあなたに提供します。彼らが人気のある情報源から奪われているという事実にもかかわらず、好きな最初の人を具体化することは急いではいけません。まず始めるために、彼らが超過体重の問題を解決するのを助けるでしょう:彼の教育の原因を見つけるでしょう、あなたは正しい戦術をどのような分析に基づいて、必要な分析をするでしょう。過度のキログラムの発売が提供されます。

セルライト

1.乾いたブラッシングマッサージ

この手順の本質は、血液ポンプシステムおよびリンパの運用を改善することである。彼らの活動はあなたの種類と健康を台無しにする有害物質の含有量を減らすのに役立ちます。希望の結果に来るには、右のブラシを選択して使用する方法を学ぶ必要があります。今私達はあなたがこれに対処するのを助けます。

選択するときは、あなたは好みを与える必要があります:

  • 天然剛毛;
  • 中程度の剛性
  • 快適なハンドル。

バスルームやシャワーの前に最高のマッサージ。皮膚は乾いているはずです。手順の実行の多数は、リポジストロフィーの発射の程度によって異なります。厳しいケースでは、朝と夕方にはブラシを使用することをお勧めします。

手順の後、あなたの肌は赤ちゃんのようになるでしょう:刺激や発赤のひとつのヒントなしで(すべてが正しく実行されるように)。セルフマッサージの後にシャワーを浴び、化粧品で肌を湿らせてください。

ブラシは、同じ目的で使用されているミトン、ローラーマッサージに優れた優れたものになることができます。

コーヒーとシュガースクラブ

コーヒーとシュガースクラブはリポジストロフィー症状を排除するための別のヘルパーです。レビューで判断すると、この問題を倒すことを望んでいるほとんどの女の子の助けがあります。コーヒー粒子は、お尻と窪みの皮膚の細胞が更新されるため、排気効果を持っています。

自宅でスクラブを調理するには?きっとあなたは:

  • ◎挽いたコーヒーのメガネ。
  • 砂糖砂の3杯;
  • 植物油(ココナッツまたはオリーブ)の3つのテーブルフラップ。

準備と使用プロセス:

  • オイル - メルト;
  • コーヒーの穀物と砂糖の砂と混ぜる。
  • きちんとした円運動で肌に仕上げされたスクラブを塗ります。 3-5分間こすります。
  • リポジストロフィーによって強く影響を受ける場所では、あなたはより強い圧力をかけることができます。
  • フラッシング用の水は快適な温度であるべきです。

普通のドライマッサージの数週間後に、あなたは結果を見ることができます。

コーヒーラッピング

製造のためにあなたはオリーブオイルと一杯の挽いたコーヒービームを必要とするでしょう。

ラップのレシピ:

  • 油で油状物を混ぜる。
  • 電子レンジで30秒間加熱した。
  • 塗布されたときに質量が暖かく、ボウルを別の温水容器に入れます。
  • 皮膚の罹患地域。
  • 食品フィルムの肌をきれいにする。
  • 1時間で温水を洗い流してください。

3.アップル酢

リンゴ酢の秘密はその構成にあります。マグネシウム、カルシウム、カリウムが含まれています。これらの構成要素は、胃および臀部の最も問題のある分野に蓄積するための過度の水を与えないため、毒素の積極的な除去にも寄与しています。

このツールのアプリケーションはいくつかあります。

  • 酢1片と2部の水の混合物を調製します。数分間マッサージの動きをこすって質量をこする必要があります。それからそれを1時間肌に残してから粉砕してください。結果が現れるまで、繰り返し手順を朝と夕方に行う必要があります。
  • マッサージオイル(ジョホバ、ココナッツまたはアーモンド)の1部で3枚の酢を混ぜる。問題のある地域のこすりを繰り返すことは、朝と夕方に毎日お勧めです。
  • 他の混合物は酢2部の蜂蜜の1部です。あなたは1日に2回適用する必要があります。

トマト

トマトの奇跡的性質は、それらの中の天然酸化防止剤の含有量によって説明されます - ロコピンの顔料。皮膚の中のコラーゲンのレベルを維持し、脂肪を蓄積するのを手伝うのは彼です。

抗セルライトツールを準備するには:必要になります。

  • 2-3トマト。
  • 薄肉ジュースの2杯の小さじ。

調理方法および使用方法:

  • ピューレトマトを作ります。
  • ライムジュースを加える。
  • めちゃくちゃの動きをこする砥石帯をこすります。
  • 10分後に水で取り除きます。

毎日手順を繰り返すことをお勧めします。

5.ジュニパーオイル

ジュニパーオイルは、リポジストロフィーの外部徴候を排除するために使用される民俗療法です。その利点と効率は、有害物質を除去する能力によって説明されています。混合物の調製のための成分:

  • ←オリーブオイルのメガネ。
  • ジュニパーオイル15滴。

調理と適用方法:

  • 両方の油を混ぜる。
  • 驚いた肌の混合物をこらめる10分。
  • 高度なケースでは、朝と夕方の手順を繰り返すことをお勧めします。

手順の実行毎日、月後に変更が表示されます。

油はジャムマッサージにも使用できます。銀行は真空効果を生み出し、露出の場所で血液循環が改善されています。組織に酸素と有用な物質を担持することです。それはまた過剰な水の積極的な除去を取り、それは皮膚を滑らかで伸縮性にする。

セルライト

6.海藻

海藻は便利な微量元素で構成されています。それらの中で:ヨウ素、カリウムおよび硫黄。皮膚に接触するとき、有用な物質はそれを貫通し、毒素および脂肪細胞の残基を除去する。公平性では、海藻に基づいて作成された混合物は、まだ包括的な特性を持っていますが、主にその中の挽いたコーヒーや海塩の存在によるものです。ここでの藻の仕事は食事と皮膚の改善です。

料理:

海塩のスタップと同量のオリーブオイル、藻類3杯、2杯のココナッツオイルの四杯のオリーブオイルを混ぜる。 10分の混合物で皮膚を質量し、次に水で徹底的に洗い流します。

10.デトックスバス

毒素の除去に寄与するデトックスバスの場合、あなたは海塩または藻類を必要とするでしょう。約20分のようにそのような浴を服用してください。

週に数回デトックスバスを作ることをお勧めします。

緑色の粘土を

有用な性質は、リンパ石と血流を改善するための粘土能力にあります。結局のところ、リンパ液と血液の循環の劣化は脂肪析出の増加をもたらします。また、粘土は剥離効果を有する。

スクラブのコンポーネント:

  • レモンジュースのカップ。
  • 緑色の粘土のハーフガラス。
  • ハーフカップ藻類。
  • 1杯の蜂蜜。
  • 沸騰水の3杯3杯。

準備と使用:

  • すべての成分を混ぜ合わせると、厚いサワークリームを彷彿とさせる混合物が得られます。
  • 10分の驚くべきプロットをマッサージします。
  • フードフィルムの部分を30分間包みます。
  • 温水のジェットの下で取り除きます。

9.ジャガーコーラ

Gata Cola(またはCentlence Asian)は、抗セルライトクリームを用意するために使用される植物です。しかし、この草に基づいて製品に自宅で調理することは可能です。それは、他のリストされたオプションとは異なり、飲み物として適用することもできます。

材料:

  • 蜂蜜のティースプーン。
  • 乾燥草の2杯の小さじ
  • レモン汁の数滴。
  • お湯の1杯。

調理方法および用途:

  • 沸騰した水の芝生を注ぐ。
  • 5分間破断しましょう。
  • 蜂蜜、レモンジュースを追加します。

得られた蜂蜜ハーブドリンクは1杯のガラスで毎日使用されるべきです。

10.マンダリンエッセンシャルオイル

この媒体のために、血液循環が確立されているため、皮下脂肪のセルライト蓄積が減少する理由です。混合物を容易に準備する:温水を伴うカップに数滴の油を加える。毎日肌をねじ込んでください。

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セルライトを取り除くための適切な栄養

リポジストロフィーの根本的な原因は皮下脂肪および毒性物質の蓄積です。それが正しく食べることが非常に重要である理由です。そのような醜い欠陥の急速な清算に寄与する食品を見てみましょうか。

カイエンペッパー

Cayenne Pepper - 親和性家族の植物。この急性スパイスは有用な物質で構成されています:鉄、カリウム、マグネシウム、ビタミンA、B、C、C。リポジストロフィーの臨床症状を除去するのはどのように役立ちますか?すべてが簡単です。使用されるとき、代謝は著しく増強されそして血流が改善される。

このスパイスがセルライトを減らすのに役立つように、あなたは毎日それを使用する必要があります:サラダに追加するか、コショウでお茶を飲む。

オメガ3脂肪酸

オメガ3酸は抗酸化剤の詰め物であるため、有用な脂肪です(これらは細胞の酸化からの破壊を妨げる物質です)。

OMEGA-3製品豊富な製品:

  • サーモン、サーモン。
  • オリーブオイル;
  • 魚脂。

より多くの水を飲む

水はリポジストロフィーの徴候にわたって勝利に貢献するだけでなく、それらが戻ってくるのを防ぎます。

以下の理由で十分な容積で流体を使用する必要がある。

  • それは体から有毒物質を除去するのを助けます。
  • 皮膚の滑らかさ、弾力性を与えます。
  • 血流を改善します。

平均して、日々の割合は1人あたり2リットルの水です。個々の計数は、体重1キログラム当たりの水のミリターの式30に従って行われる。暑い天候、積極的な運動、そして体温の増加とともに、流速と流量の消費量が増加します。

緑茶

この飲料の組成には、有毒物質の促進除去に影響を与える天然酸化防止剤 - カテキンが含まれています。

毎日の緑茶カップのカップを食べる - これはより活発になるのに十分でしょう。このドリンクはまだ利尿効果を持っています、それは体内の過剰な水を取り除くのを助けます。

ゼラチンを含む製品

ゼラチンはタンパク質の源であり、筋肉の成長が起こってありがとう。そして、より多くの筋肉組織が、それが組織化するのが必要であるエネルギーの量が多いほど、それが埋め込まれていることを知っています。そしてそれらは脂肪を分裂する過程で得られる。私たちの皮下敵を文字「C」に含めてください。

セルライト

セルライト運動

まあ、戦争がリポジストロフィー訓練の兆候に基づいている3番目の「クジラ」。あなたはもっと適していることをすることができます:ランニング、ヨガ、ハイキング、スイミングプール、自転車などこの事業の主なものは規則性です。

HIPSの「オレンジピール」からスクワット

実行方法:

  • 足を幅に手配します。
  • 腰が床面に平行になるように膝の中に曲げてください。
  • 急いではいけない、最初の姿勢を受け入れます。

運動中にストレートバックを覚えておいてください。

腰を元に戻す

実行方法:

  • 4つすべてを実行し、あなたの手を床に平行にしてください。
  • できるだけスムーズに戻してください。
  • 曲げずに片足を取り戻し、持ち上げます。
  • それをしばらく保持し、初期位置を与えます。
  • 2番目の脚と似ています。

ダンベル付サイド肺

実行方法:

  • 私たちは肩の足の幅に立っています。
  • ダンベルを保持している手をそれらの前に引き出す。
  • 私たちは横にある足を片方の足を作ります、私たちは下がる。
  • 私たちは第二の足で繰り返します。

体重のない空気

実行方法:

  • 手を腰に置きます。
  • 歩留まりを前進させる。
  • 太ももが床に平行だったように膝の中に曲がってください。
  • 元の位置に戻って、他の足で繰り返します。

足を上げる

実行方法:

  • エスパンダーを連れて行ったり、足首につなぎます。
  • 床の上に腹に行きます。
  • 両足をできるだけ高く上げる。
  • それらを分割してエキスパンダをできるだけ広く伸ばします。
  • 重症度を感じ、すぐに元の姿勢を取ります。

すべてのトレーニングの前に、自転車のトランクや小さなウォームアップで体を加熱してください。演習はそれぞれ10~15倍に3つのアプローチを繰り返します。

抗セルライト化粧品

化粧品の評価はインターネットで調べることができます。買い物店は、ロシア語から韓国の製造業者:クリームワックス、排水マスク、抗セルライト汚れ、青い粘土、温暖化クリーム、アミノフィリンを含有する製剤などの専門化粧品を提供しています。

多くの薬局ブランドの魅力的な広告にもかかわらず、叫び声の叫び声とマーケティング担当者の壮観な思い出に残る約束を妨げないでください。まず第一に、専門家の実践者 - 医者、栄養士、そして美容師の専門家を聴きます。

専門家の意見

セルライトからの完全な処分 - おそらく。しかし、I-IIでのみ、その段階でのみ、適切な栄養への移行、定期的な運動と化粧品手順のセットがあります。セルライトIII-IV段階を完全に取り除きます - それは不可能です。 IV - 私はホルモンの変化を伴う「強化されている」と、内分泌学者はこの疾患の症状に取り組むために接続されなければならないでしょう。

多くの公正なセックス代表はセルライトの問題に精通しています。統計によると、女性のセルライトは約80~95%の症例で起こり、男性はほとんどこの現象に直面しませんでした。この問題に対処するために、少なくともその「症状」を少なくとも視覚的に減らすために、たくさんの努力、時間と知識があるでしょう。

セルライト呼び皮下脂肪細胞の局所的な増加これはまた、脂肪布自体における微小循環の乱れを含む。

生計の天然物を割り当てることができなかった細胞。同時に、彼らはダブルパワーで脂肪を蓄積し、「手」に出てくるすべてのものを吸い始めて、「毒素、液体、廃棄物など。

この場合、同じことが単純な人々と同じようにそれらに起こります - 細胞は太った後、強くしわくちゃの組織によって引っ張られた後、彼らは最も見苦しい結節を書き始めます。

最も不快なことは、そのような現象が過剰の皮下脂肪だけでなく、その最もわずかな量でさえも観察され得るということです。あなたが知っているように、それは常に「オレンジ色の地殻」ではありません。

セルライト4段階

スペシャリストは4セルライトステージを割り当てます:

  • 最初の段階。 この段階で、セルライトは検出することは事実上不可能です。通常、女性は少しエコーまたは補充されているようです。これは内リンパ管内の流体の停滞と結合されている。ここでのみ、滑らかで滑らかで滑らかな皮膚があります。
  • 第2段。 静脈システムはもはや身体から誘導されなければならない流体の量に対処することができなくなり、その結果、組織内の圧力が急激に増加している。液体は、自然な流出の最後の可能性を重ねて静脈を絞り、絞ります。すべての脂肪沈着物は著しく圧縮されています。すぐに、酸素の流れが止まるとすぐに、接続布が発生し、その外観ではハニカムと同様のグリッドに似ています。
  • 第三段階。 この段階で、ハニカムの形のメッシュはいくつかのセルにのみ分布します。視覚的には、そのような肌は普通に見えますが、それはすぐに友人をすぐに見ることができるように、「オレンジ色の地殻」とすぐにそれを折りたたむ価値があります。

セルライトの3段目を正しく決定するために、熱検査を費やすようにしてください。この目的のために、両手を横切って横方向に折り返し、手のひらのタイル側が皮膚の温度を調べる必要があります(おそらくアシスタントはこのテストに必要です)。セルライトを高める場所では、皮膚温度が低くなります。

この場合に適した別のテストがあります - ピンチの症状。ゆっくりと、ゆっくりと、2本の指で肌を強く締め付け、少し止めてから急激に行こう。痛みを伴う感覚を経験していない場合は、PINの症状を負と見なすことができます。つまり、この場合、神経終了はまだ影響を受けていなくても失われているのはわかりません。痛みを経験した場合、状況は非常に複雑です。

この段階では、結合組織の形成は片側から皮膚に固定され、もう一方の側から筋肉への固定されているので、セルライトに対処することは非常に困難であろう。

  • 第4段階。 この段階では、セルライトは既に追加の操作なしに見えています。この場合、彼は心理学だけでなく、身体でさえも強い不快感を生み出すことができます。セルライトに驚かれるゾーンでは、皮膚は青い色合いを持ち、より低い温度によって特徴付けられます。ピンの症状は常に正です。これは、神経質の末端が影響を受けたことを意味し、その結果、治療は必然的に痛みを引き起こすだろう。

直接的および間接的なセルライトの発生の理由は多くの場合があります。最も一般的なものは次のとおりです。

  1. ホルモンの不均衡。まず第一に、これは卵巣の機能不全に関心があり、これは血中のエストロゲンの含有量の増加を伴う。
  2. 甲状腺や他の多くの内分泌違法違法の病気。
  3. 遺伝的要因
  4. タンパク質交換の違反
  5. 間違った電力モード。
  6. 寿命、つまり強力性が少ない。
  7. 慢性的なストレス。
  8. 喫煙。
  9. 慢性疲労。
  10. 環境因子(代用液、染料、任意のホルモン添加剤を含む製品の使用を含む)。

セルライトがどのように現れるか

若い体重と年齢を35年間厳しくして返品することは何もないことを理解されたい。生理学的に行くことは不可能です。セルライトの症状をより弾力的で減らし、または排除することさえもすることが可能ですが、時間は前方にのみです。要因は、顧客を素晴らしい変革についての広告を魅了するのは悪意が悪くなりますが、それはちょうどトリックです。ハングするのは非常に難しいです。セルライトから、しかしおそらく。この目的のために、統合アプローチが必要になるでしょう。

それ自体で既存のすべての方法のどれも、統合方法が与えることができる結果を与えるでしょう。

たとえば、通常の筋肉のトレーニングなしのLPGマッサージと同じように、特別な抗セルライト化粧品を使用せずに実質的に無駄な食物食品があります。

抗セルライト法の複合体は以下を含む。

  • 適切な栄養 これは揚げ、小麦粉、甘い、油性、塩漬けの鋭い制限または完全な排除を意味します。一日の少なくとも5~6回の小さな部分で食べる必要があります。適切な栄養は体重をすばやく正規化し、代謝を改善し、内部システムを毒素から保存するのに役立ちます。
  • 鉱山 筋肉組織荷重 脂肪止めされた脂肪分野で血液循環を起こし、脂肪蓄毛を与えるために強制します。
  • LPG療法またはハンドマッサージ 影響を受ける細胞の多数の蓄積を効果的に破壊するのに役立ちます。抗セルライトマッサージは、皮膚の状態だけでなく、神経系および筋肉系、血管にも前向きな効果があります。さらに、マッサージは内臓の作業を刺激し、全体的な血液循環と代謝を改善します。
  • 抗セルライト化粧品 セルライト堆積物との闘いにも前向きな効果があるかもしれません。それは微小循環を改善し、肌をより弾性的で密にする。高品質で専門化粧品を適用した後、セルライト結核は顕著になり低くなります。抗セルライト化粧品に含まれる有用物質のためには、任意の化粧品ツールをラップと組み合わせることをお勧めします。
  • 化粧品手順はセルライトASに対処することができます メソセラピー , オゾン療法 , タラソセータピー しかし、これらすべてのコースは6ヶ月または少なくとも毎年繰り返さなければなりません。

セルライトの治療の最も効果的な方法は、次のサロン治療法である:様々なマッサージおよび治療。

結節や過剰な脂肪堆積物に対処する最も簡単な方法。

あなたが激しくそして問題領域を命ディングするのに長い間、血液循環が増加するならば、代謝過程は正規化され、その結果として、皮膚がより弾性的で弾性になることが知られている。

適切に行われたマッサージは、最も脂肪のカプセルを破壊し、そして組織の接続、スラグおよび過剰な流体を有利に影響を与える可能性がある。

それはマッサージの最も一般的なタイプのものです。

真空マッサージの影響下で、問題領域の皮膚は真空の2つのローラーノズルの間に引き込まれます。その後、結合組織カプセル自体が破壊され、その中で固体脂肪が配置されている。それがこれらのカプセルであるという事実を考えると、壊れた後、それが整列した後に生意気な皮膚を作るという事実を考える。

マッサージ自体は非常に便利ですが、それはほとんどの場合、それは神経質および内分泌系の状態を改善し、代謝を正常に導き、過剰な流体を導出することができるラップと組み合わされています。

ラップは最も違いです:熱い、風邪、結合、しかし最も人気があるが、チョコレート、Pep、Honeycombの手順、および茶色の海藻を使用しているラップです。 セルライトからの包装

医者議会

事実は、統合アプローチでのみ、皮膚の弾力性の完全な回復、ならびに外観の実質的な変化を望むことができることです。セルライトは細胞の違反の複雑なシステムであるため、変化がすぐに見えます。はい、そして提示された写真では、改良があるが終わりには向いていることは明らかに注目に値する。経験 - マッサージによると、脂肪組織の不均一な分布では、外観を変えることができますが、セルライトではありません。包括的にのみ

これは泥、藻類、砂、そして海水による治療方法です。

そのようなリゾートをほとんどすべてのサロンで整理することができ、そして年のいつでも。

この場合、主な操作部品はFUSまたはLaminariaになります。これらの海藻には、脂肪、タンパク質、ビタミン(K、D、C、B、A)、炭水化物、鉱物(硫黄、ヨウ素、カリウム、カルシウム、鉄および亜鉛)が含まれています。

この方法はミネラルウォーターの使用に基づいています。セルライトでは、皮下脂肪組織、皮革および筋肉のミネラルバランスの違反があります。

バネ事態療法は、スイミングプール、風呂、特別な体操、特別なミネラルウォーターの中で泳いでいて、浣腸、腸、吸入、飲料を洗い流しています。

ミネラルウォーターは、その化学組成、ITガスに溶解した温度、静水圧(NO 2、CO 2、H 2 S、)、さらには放射性物質(例えば、ラドン)でも体内で作動させます。

これは脂肪組織を浸透させ、それを破壊することができる一種の微生動である。最終的な侵入深さは、振動の強度とその周波数によって異なります。

超音波衝撃は代謝を高速化し、穏やかに脂肪細胞を粉砕し、多くの酵素の活性を高める。このような手順の後、損傷した組織の温度は約1度上昇し、それは接続構造を強化しそして弾力性を向上させる。

この手順を使用すると、必要なすべての物質を最も問題のあるゾーンに配信できます。

抗セルライト製剤(フィトホルモン、ホルモンおよび胚排気)が最高針状針を用いて導入されます。これらの物質は、細胞レベルでの代謝過程を改善するのに役立ち、その後「オレンジピール」が整列している。

記載された方法に加えて、セルライトスペシャリストは、リンパ灯、LPGマッサージ、ホルモン療法、抗セルライトゲルおよびクリームの使用、ならびにすべての種類を含むことができる他の有名な方法に非常に頻繁に頼っています。食品添加物の

抗セルライトマッサージは、セルライトを患っている女性の中で最も一般的な手順です。現時点ではさまざまなマッサージがありますが、最も人気があり効率的ですがリンパマッサージ(LPGマッサージ)は、脂肪組織のLimpの停滞に対処することができます。

セルライトからのマッサージ

専門家は、セルライト(スクラブ、浴室、ラップ、クリーム)との皮膚カバーの状態を改善する他の方法は、このマッサージと組み合わせて作業することができると考えています。

マッサージなしでカフェイン、レチノール、藻類抽出物を含む調製物は、視覚的な平滑性および皮膚の弾性を増加させることができるが、それらは脂肪細胞のサイズまたは形態を変えることができない。

LPGマッサージでは、このような問題を解決できます。

  • 皮膚カバーの弾力性を強化し復元する。
  • セルライト治療
  • 地元の脂肪の「成長」を取り除く。
  • 人体の体積の一般的な減少。

患者の手続き自体の間に、特別なスーツを着用し、これはローラーとの最大の接触と異なる深さでの組織の最も効率的な精巧なものを提供することができる。

マスターが肌触りを統括的に推定した後、衝撃強度が任命されます。手続き自体は痛みがなく、最も快適です。それは約35分続く。この短時間で、体表面全体が治療されます。

セルライト堆積物に対処するためには多くの方法がある。しかし、統合されたアプローチのみがこの問題を解決するのに役立ちますので、将来それに戻ることはできません。

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私たちは脂肪とセルライトをLyashkaとお尻で取り除きます

多くの女性はLyashekの分野でセルライトの余分な脂肪沈着物を取り除きたいです。嫌いなオレンジ色の皮との戦いでは、身体的労力、適切な食事および化粧品手順が含まれる包括的なアプローチが必要です。 Lyashekやお尻からセルライトを削除する方法を検討してください。

セルライトに対する力

不適切な栄養はセルライトの主な原因の1つです。情熱的なファーストフード、お菓子、ベーキング、太字、揚げ物は醜い堆積物への直接的な道です。適切な栄養はあなたの生き方で、短期的な尺度ではありません。

Lyashekからセルライトを削除したい場合は、 食事療法から有害な製品を除外します 上記の通りです。引き換えに、低脂肪肉や魚、新鮮な果物や野菜、複雑な炭水化物に造ります。たくさんの水を飲むことも重要です。

頻繁にそして小さな部分を飲みなさい、食べ過ぎないでください。 ケフィア、野菜、果物などの荷降ろし日数を手配することもまた有用です。

重量LyashekとVs.セルライトを失うための練習

私たちは脂肪とセルライトをLyashkaとお尻で取り除きます

この問題に対する戦いでは、Lyashekからセルライトを削除するための練習 - 何か。始めるには、もっと移動するだけで、徒歩で歩いて、エレベーターの代わりに階段を登り、週に数回ジョギングしてください。自宅では、あなたは演習を簡単にセットすることができます:

  • squ squ 。まっすぐに立って、肩の幅に足を置き、両手にダンベルを取り、それらを肘に曲げます。あなたは直線に戻って滑らかに釘付けする必要があります。少なくとも20~25回運動を繰り返します。
  • 倒れる 。スムーズに立ち、ダンベルを取ります。右足を前進させて膝の中に曲げます。立って、左足で同じことをします。それぞれが演習を25回繰り返します。あなたはまた側面への攻撃をすることができます。
  • 次の運動は横たわっている位置で行われており、とても簡単です。 ベッドの上に横になって、脚を持ち上げて壁にそれらを走りなさい。ハウジングと脚の間に直角があるように。この位置に10~15分間描きます。これは血液循環を改善し、腫れを排除し、疲労を除去するのに役立ちます、したがって、この運動は夕方に役立ちます。
  • マヒ。 。横になります。あなたの膝の中に片足を曲げ、別の権利を保ちます。上下のマッハそれから反対側を向き、2番目の脚のために同じ数の繰り返しをします。
  • 自転車 。後ろにうそをつく、体に沿って手を入れてください。足を持ち上げて膝の中に曲げます。自転車に乗って模倣された回転運動を行います。運動は5分間お勧めです。
  • 壁にスクワット。 あなたは壁に寄りかかる必要があり、肩の幅に足を置きます。今度は、10~15秒間そのような位置の揺れと遅れを遅らせます。開始位置に戻ります。 10回運動をします。

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演習は組織内の血液循環を改善し、体から蓄積された毒素および過剰な流体を除去し、代謝の正規化に貢献し、オレンジ色の地殻との戦いに対するこの有益な効果のすべて。

Lyashekからセルライトを削除する程度で、あなたのアシスタントはロープとフラップになることができます。あなたは臀部と腰のレベルでフープを回す必要があります。ジャンプ、彼らが腰を著しく締め付けていることを除いて、太りすぎに対する戦いにも貢献します。

セルライトをラップします

セルライトをレイサーや司祭で取り外す方法の不可欠な手順はラップです。自宅で行うことができるレシピが多数ありますが、あなたが彼らに行く前に、一般的な規則を考慮してください。

  • 手順の数時間前に食べることはお勧めできません。
  • 選択した混合物を適用した後、問題領域を食品またはセロハンで複数の層に包みます。
  • その後、あなたは暖かいものを着用する必要があります、そしてそれは毛布の下に横になるほうがいいです。
  • ラップは10~15の手順を実行するために、1~2日間のコースを実行することをお勧めします。

使用される混合物の成分のいくつかに対するアレルギー反応があることを確認してください。

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今すぐあなたが自宅でできることの効果的なレシピを考えてみましょう。

  • オイルラッピング あなたは6種類のブドウの種子油または他の野菜を服用する必要があります。塊を徹底的に混ぜ合わせて問題のある地域に適用し、映画を非難して40分間保持してから、温水ですすいでください。
  • ハニーラッピング。 Lyashekからセルライトを除去するのは非常に効果的です。まず、温かい浴室をして問題のある地域を手洗いに分散させます。任意の容量で、いくつかのスプーンを蜂蜜にして、それが液体になるようにそれをわずかに温めてください。蜂蜜は肌の柔らかいマッサージの動きに適用され、映画を非難し、半時間嘘をつく。それから暖かいシャワーの下に乗ってください。
  • コショウで折り返します。 非常に敏感な肌には適していません。あなたは5杯のアーモンドオイルまたはオリーブを3杯の燃えるようなピーマンで混ぜる必要があります。問題領域に質量を適用し、フィルムを2つのレイヤーで包み、次に半分1時間の間ブランケットの下に渡します。シャワーを浴びる(より良いコントラスト)。この包装のおかげで、あなたはまた肌を柔らかく暖めることができます、さらに、ピーマンやシナモンのおかげで、それは脂肪沈着物の燃焼を刺激します。
  • ハーブラッピング。 彼のためにあなたは緑茶、カモミール、そしてセージを醸造して飽和溶液を得る必要があります。リネンまたは綿織物を濡らし、問題のある地域で徹底的に包装する必要があります。この場合のフィルムは磨耗する必要はありません。そのような圧縮を保つために30分間必要です。
  • 粘土包装。 任意の化粧品粘土は水であるために均質な現場であることが判明し、それをセルライトに適用します。フィルムを包み、半時間保持し、暖かいシャワーの下で洗います。
  • マスタードハニーラップ。 水浴または電子レンジで暖かい蜂蜜の半分の蜂蜜。蜂蜜のマスタード粉末の同量を加え、よく混ぜる。問題のある場所に適用し、それらの食品フィルムを包みます。暖かいブランケットの下で40分間通過し、組成物を温水で洗います。
  • エービングラッピング。 Apple酢を等しい割合で水と一緒に分けます。 4滴のグレープフルーツまたはラベンダーエッセンシャルオイルを加える。皮膚を混ぜ合わせてフィルムの2層を包みます。ある日に間隔を持つ15のセッションのコースで手順を実行する必要があります。
  • グレープジュースで包む。 ブドウはガーゼを通ってそれを広げる必要があるので、ジュースがある。それは蜂蜜と汚れのある地域と混同されています。 2層のセロハンで体を包み、1時間放置します。 1日おきに操作を繰り返します。

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抗セルライトスクラブ

Rasachesを使って脂肪とセルライトを除去すると、抗セルライトスクラブのような方法が役立ちます。それらは組織内の血液循環を改善し、脂肪交換を改善し、包まれたような作業を助け、皮膚を滑らかで伸縮性にします。そのような家のレシピに注意を払うことができます。

  • 2杯の天然挽いたコーヒーを大皿の液体蜂蜜とオリーブオイルの数と混ぜる。
  • 2杯の天然ヨーグルト、シナモンとグラウンドペッパーを小さじに混ぜる。
  • 2杯の天然挽いたコーヒーを混ぜ、米のコーヒーグラインダーに粉砕しました。少数のシャワーゲルを追加してください。

使用する直前にスクラブを準備する。 彼らは魂を服用する過程で数分以内に問題のある地域をこする必要があります。

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アンチパーライトマッサージ

マッサージは家でLyashekからセルライトを削除する方法のもう1つの方法です。理想的には、マッサージをマッサージのマッサージにすることをお勧めしますが、そのような可能性がない場合は、手順と独立して行うことができます。

まず、あなたはホットシャワーやバスを取る必要があります、特別なマッサージのミトンや硬い手ぬぐいを取ります。あなたのお気に入りの植物油を問題のある地域に適用し、肌を10~15分間マッサージします。毎日そのような手順を実行してください。優れたマッサージ混合物:2杯のオリーブ油中に柑橘系のエッセンシャルオイルの数滴。

追加の推奨事項

セルライトと闘うプロセスをスピードアップするには、そのような推奨事項に従います。

  • あなたの心理的態度に大きく依存します。あなたは道徳的に定期的な負荷に対する適切な栄養のために準備されなければなりません - これは壊れていないでしょう。
  • 皮膚の弾力性を向上させるのに便利です。Baniとサウナ。ちなみに、肌を調子にするのに役立つ対照的な魂があるでしょう、血液循環とリンパコを改善します。
  • シャワーの後、マッサージの動きやクリームで皮膚にアンチテールゲルを塗ります。浮腫を取り除き、肌の色を改善し、脂肪燃焼プロセスを加速させます。

セルライトと闘う過程における主なものは統合的アプローチです。適切な栄養を定期的な負荷と化粧品の手順で組み合わせると、すぐに望ましい結果を達成することができます。週にLyashekからセルライトを削除する方法を追いかけてはいけません - これについては、より多くの時間に必要な場合がありますが、結果は高品質になります。理想的には、サロンの手順に頼ることがあります。これは、取られた対策の結果を改善するのに役立ちます。

私たちはセルライトをLyashek:便利なビデオで削除します

私たちの過去の記事では、セルライトが突然出現するのか、そしてマッサージ、ラップ、その他の化粧品の助けを借りてセルライトをどのように倒すかを調べました。今日は闘争のトピックを続けますが、今、私たちは犠牲者に「化学的レベルで」対処する方法について集中します。どの製品や栄養補助食品が肌を円滑にするのに役立つかについて話しましょう。

セルライトは悪いことです:マッサージ、食事、クリーム、もちろん、助けることができますが、通常は簡単に。したがって、科学者たちは女性の犠牲者と戦うために新しく新しい方法を発明する必要があります。この問題の最新の革新は、口頭の準備の使用に関連しています。

イギリスと米国の科学者によると、植物estrogensとビタミンに富む食品添加物や製品は、「オレンジ色の地殻」だけでなくその外観の理由でも対処するのに役立ちます。

セルライトの主な原因

セルライトの外観の最も重要な理由は、結合組織の酵素 - 駆除装置の過剰な活性(そしてそれ故私達の筋膜およびトラベッカル、ここで話した)である。

これが起こる方法を思い出してください。

エストロゲンホルモンは線維芽細胞中のコラゲナーゼ酵素の合成を刺激する。コラゲナーゼはコラーゲンを破壊します。脂肪細胞は制御のために出て、布は成長します。

それで、これらの悲しみの影響をもたらすコラゲナーゼの活性は、対照の下で服用されなければなりません。そして創造段階で、そしてコラーゲンを含む化合物の段階で(それから結合組織は)。さらに、タンパク質を助けて破壊するのは価値があります。これは、実際に、そして食品添加物を行うべきです。

ステップ1:酵素の形成を遮断する

英雄:フィトエストロゲン。

コラゲナーゼの形成は雌ホルモンエストロゲンによって刺激される:それは女性のセルライトの開発につながる事象の全サイクルに関与している。ほとんどすべての「食生活」の研究は、ホルモンの影響の悲しみの影響を防ぐことができます(そしてこれは、セルライトを含む)、植物のいくつかの植物に含まれるバイオフラボノイド - フィトエストロゲンが含まれています。

植物estrogensが過剰に行われ始めた場合、それら自身のエストロゲンのレベルを制御してレベルレベルを調整します。過剰なエストロゲンはない - 進行性セルライトはありません。すべてが簡単です。

最も一般的で有名です 植物estrogen - ジネステイン - エストラジオールとの競合する反応に入る。同時に、彼は女性サイクルと想像能力に影響を与えません。

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ジュニテイン消費率 - 1日当たり50~300 mg。これは大豆牛乳のガラスと比較することができます。ちなみに、腫瘤に罹患していないアジア人は、まったく一日あたり約100 gの大豆を消費します。だからメモを取ります。

ステップ2:コラゲナーゼを無効にする

ヒーローズ:オリゴマープロアクトリンズ(またはors)

コラゲナーゼの形成を阻止したり、時間がない場合は、コラーゲン分子との接続時に酵素を無効化し、それらを分割して保護するのを考えてみる時間が考えられます。

ヘルプ:コラーゲンは1つのスパイラルでねじれた3つのタンパク質糸を表します。そのような固体構造を促進し、そしてコラゲナーゼが必要とされる:それはコラーゲンスパイラルの特定の領域において分子結合を分割し、その構造は「紡糸」であり、次いで細胞が中のコラーゲンの遺体を分解することができるように破壊される。セル決勝。

プロアントシアニドはポリフェノール化合物の群に属する - 酸化防止剤は多くの植物に含まれており、特別な構造を有する。それのおかげで、プロアクトシンはコラーゲンとエラスチン、皮膚の弾力性の原因となるタンパク質と共に入ってきます。彼らの「友情」の結果として、構造が得られ、抵抗性コラゲナーゼ攻撃。

プロアントシアニジンは、それらがコラーゲンとエラスチンと接続することを可能にする独特の構造を有する。得られた化合物は酵素 - 駆動剤に対する耐性が増大している。結果:コラーゲンおよびエラスチンは摂取量であり、皮膚は弾力性を保持します。

オリゴマープロアントシアニジンは、OPCとして包装添加剤上に指定されている。彼らの源は、パイン、リンゴ、小麦、あらゆる種類の茶の樹皮として機能することができますが、生産のための最も一般的な原料はグレープボーンの抽出です。プロアントシアニジンのための推奨投与量 - 1日あたり100~200mg。このような添加剤中の活性物質の濃度は40~70%まで変化し得ることに注意してください。

ステップ3:新しいコラーゲンを形成するのを助けます

ヒーロー:アスコルビン酸

異なるレベルでコラゲナーゼをブロックする薬剤に加えて、コラーゲン自体を支える物質がある。それらの最も一般的なものはビタミンCです。

アスコルビン酸は、いくつかの段階でコラーゲンの形成過程に関与しています。これは、最初の段階で、タンパク質の転写中および「コラーゲンストローク」の形成段階での(これはタンパク質のいくつかのフィラメントが入っています。 1スパイラル)。第二段階は特に重要であるため、繊維の「ステッチ」よりも信頼性が高いので、コラーゲンが強く、それを破壊することが難しい。

1日当たり500 mgの有用なビタミンの推奨投与量。あなたのための「酸化」ビタミンC(それはL-アスコルビン酸である)の場合、その代替物がある:非酸性のビタミンCはエステルCと呼ばれる。

ステップ追加:脂肪を燃やす

ヒーロー:L-カルニチン

セルライトとの戦いでは、もう1つの重要な側面があります - 不必要な脂肪沈着を取り除く。アミノ酸L-カルニチンはそれを助けることができます。

そのように動作します。脂肪細胞が成長し始めたとき、彼女はもはやミトコンドリア(エネルギーが脂肪から形成されている細胞部)で脂肪を届けるために彼自身の直接義務を果たすことができません。比喩的に、脂肪酸貯蔵(「燃料」)とミトコンドリアの膜(「燃焼炉」)との間に「ドア」がある場合があります。 L-カルニチンは「ドア」を再び開くのを助けます。その結果、脂肪は腰にコピーされず、細胞内で燃焼し、元々はエネルギーを提供し、本質的に考えられました。

過剰な重量ならば、それは1日当たり500 mgの用量でL-カルニチンを取る価値があります。アミノ酸は持久力もまた増加するので、栄養補助食品の使用を運動と組み合わせることをお勧めします(「摂食」ミトコンドリア、細胞のエネルギーステーション」)。

結論:

スキンの「バグベリー」を減らすためには、それは記憶されるべきです:単純な解決策が存在しない、あなたはすべての前面をステップオンする必要があります。体重減少だけではセルライトを排除することはなく、同時に体重を減らす必要がある。身体的努力は攻撃するのに一度も克服することはできませんが、これは彼らが忘れられていることを意味するのではありません。ダイエットと栄養補助食品は腰の表面を平準化しませんが、状態を「作る」ことに役立ちます。

嫌いな「欠陥」を倒して、損傷した結合組織を復元するために何年も必要です。それで、完全に生きている、積極的な生活、栄養補助食品、移動 - そしてセルライトは "溶融"になります。

タチヤナモリソン

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トピック上の製品:[製品](酸化防止剤)、[産物](コラーゲン)、[製品](アスコルビン酸)

Vlad Nikitin 化粧品5ビューティーサロン「ティア」の排出

病気の可能性を排除することは最初に重要です。

- 実際にセルライトとは何ですか?

- ここでは区別する必要があります。疾患セルライトがあります - これは皮下脂肪繊維の炎症です。非常に細菌性の性質(ブドウ球菌および連鎖球菌)の問題の源。この場合の治療は医者によって処方されるべきであり、それは深刻になるでしょう。最低限、あなたは抗生物質の過程を飲まなければなりません。

今日のリポジストロフィーについて話します。これは、人々がオレンジ色の地殻、セルライト細胞、すなわち皮下脂肪繊維の鬱血過程と呼ばれるものです。リポジストロフィアには4段階があり、最後のものではすでに内分泌学者の必須の介入が必要です。最初の3つで、問題の急速な発展を停止する実際の機会がまだあります。

- 問題の外観の理由は何ですか?

- それ ホルモン背景の違反 。脂肪異常の第一段階および第二段階は、妊娠前、妊娠前期間および更年期の間にホルモンの飛沫の間に思春期の間に現れます。

重要な役割が果たされています 遺伝学 。問題があなたの家族のすべての女性を追求するならば、それはあなたが待っていないことを意味していて、あなたはそれほどではない娘を持つでしょう。専門家と事前に領事館と予防対策を講じます。

それからそれは重要性に注目する価値があります 正しいライフスタイル 。そもそもここでのバランスの取れた栄養と水の体制です。そしてもちろん、 ストレス 。彼らはさまざまな病気を強います。血液へのストレスの間、アドレナリンとノルエンピネフリンの量より多くは投げられます。極端な状況の期間中に生存に貢献するのは、緊急の在庫脂肪を与えます。同時に、たいていと組織ジストロフィーが起こる。

許可することは不可能です。 ハイドジン - 低寿命のライフスタイルの結果としての体の筋肉活動の弱まり。血液循環の欠如は弾力性の低下、皮膚の調子、静脈の停滞およびリンパ系につながる。重量に関係なく、これはすべて、皮膚の構造にひどく影響を与えます。

ほとんどの場合、さまざまな要因が集約で機能します。したがって、体の共通状態を監視することが非常に重要です。

男性ラッキー

- 男性の脂肪異形は?

- 肥満が女性の種類の肥満であり、エストロゲンに問題がある場合、この問題を伴う外部類似性は強い性の代表から観察できます。しかし、男性の革ははるかに密ですが、その構造は原則として異なります。したがって、まだリポジストロフィー - 問題は女性らしいです。

- 子供はどうですか?

- そのような外部機能が表示される場合があります。

  • 子供はしばしば圧倒的で、ライフスタイルは動いています。
  • 否定的な遺伝的要因が影響を受けた場合。

ちなみに、2番目のケースは男の子で最も一般的です。女性のホルモンは長期的な脂肪のせいで、それは多くの男性の代表者ではありません。体のスニーカーは、父親から受け継がれた男の子にのみが標準的なホルモンセットではありません。

女の子は時々早草の結果として同様の徴候を持つことがあります。

内分泌学者をより頻繁に貿易

- これまでのところ、人々はどのような神話を信じていますか?

- 何らかの理由で、多くの人がいくつかのツールで、そして好ましくはすぐに問題を取り除くことが可能であると信じています。しかし、ここでは統合アプローチが必要です。そして数日で奇跡が起こらないでしょう。

あなたが体重を減握するならば、何人かの女性はオレンジ色の皮が自分を去ると思います。そうではありません。ちなみに、体重減少の最大の間違いはタンパク質の除外です。タンパク質は建築材料です。皮膚が伸縮性があり密であるためには単に必要ですが、この穏やかです。カロリーを軽減し、体のニーズとエネルギー消費量を考慮してください。音量を減らすことで、肌の状態が改善されていません。

- リポジストフォーフィーの時間を取り除くことは永遠に、または常に自分自身を様々な処置に常に維持する必要がありますか。

- あなたの健康を常に監視する。したがって、私は一年に一度検討することをお勧めし、内分泌学者を訪問し、ホルモンのレベルを追跡する必要があります。

私は民俗療法に反していません

- 店の棚の今日は膨大な抗セルライトクリームを持っています。あなたはそれらについてどのように感じますか?

- 長時間販売中は、この目的のクリームだけでなく、ローション、オイルなども見つけることができます。なぜそれらを使用して、多くの女性は効果が精通しているのだろうと怒っていますか?問題は包括的に解決される必要があります。さまざまなツールは深刻な治療と健康的なライフスタイルと一緒に完璧に機能します。しかし、オレンジの皮がカウントされるのは、オレンジの皮がカウントされていることを数える価値がありません。さらに、もちろん、ツールが個別に専門的な専門家で選ばれた場合、それは良いでしょう。

 

同じことがさまざまな民港にも当てはまります。そのようなレシピは何年もの間テストされ、多くの多くは働きましたが、彼らはPanaceaとしてではなく、手順を残すと認識される必要があります。結局のところ、たとえばスクライビング、​​コーヒーや砂糖がとても有用であるかどうか。私は、身体が不必要なオロオグセルを取り除くのを助けるのを助けています。肌がリフレッシュされ、それははるかに簡単になるでしょうが、それでも効果は重要で短期的になるでしょう。

- そしてあなたがポリエチレンフィルムで体を包む古い良い方法を覚えていれば?

- はい、これは何らかの理由で最初のものが気になることです。さて、狂信者がなければ、原則としてここで何も悪いことはありません。動きの間、体から過剰な流体が導出され、毒性のレベルが低下する。しかし、私は自宅の女性がこのコースを経ていないことが正しいことをほとんど確実にしています。

抗セルライトマッサージは激しい痛みを引き起こすべきではありません

- 抗セルライトマッサージをする価値はありますか?

- この問題では、マッサージが表示されます。問題の原因を排除することを目的としています。私たちのリンパはかなりゆっくり動きます。鬱血性現象を防ぐためには、特定のゾーンを深く徹底的に調整する必要があります。

抗セルライトマッサージをたくさんの品種。これはリンパ管、彫刻、真空、他の技術に接続することができる - 構成、年齢、所望の結果および人間の健康に依存する。しかし、理想的にいくつのセッションが理想的に行く必要があるかを正確に言うことは、誰もできません。問題は非常に個人です。

すべての手順は、いかなる疾患の急性形態の期間、ならびにいくつかの慢性的な病気の間には禁止されていることを覚えておく価値があります。したがって、もちろん、私はあなたの医者と相談し、何かがあなたを心配しているならば、マスターに警告することをお勧めします。

マッサージは痛みを伴うべきではありません。適切な段階的な系統的作業では、不快感が最初のセッションでのみ発生する可能性があります。露光力が体の組織よりも大きい場合は、血管の損傷をもたらす。

マッサージの後、ラップはより生産的になりつつあります。そして、それはまたリポジロフィックとの戦いの中で完全に助けています。結局のところ、血液循環はそれぞれ改善され、栄養素と酸素は細胞に組み込まれています。リポジストロフィーでは、全てのラップが示されており、これは過剰な流体の流出に向けられ、体積を減らし、そして皮膚の構造を強化する。それらはこの順序で段階的に行われたことが望ましい。私はそのような手順を非常に動かして、スポーツをプレイしないで、特定の身体的労力に関する制限的な禁止を抱えている人々にとって非常に助言します。特に良好なラップ、それはそれらの組成物には、藻類、泥炭および粘土の精油または柑橘類の成分が含まれています。

- 家で使用できるさまざまなマッサージによって信頼できる価値がありますか?

- なぜわからない、余分なものはありません。怠惰にならない場合は、定期的に使用してください、おそらく実際には何らかの結果を達成しています。原則として、人々の匂いが臭いがするもう1週間は十分であり、そしてこれらの奇跡発明はキャビネットの最後の棚に横たわっています。少なくともあなたがホームマッサージャーがすべてのトラブルを迅速に修正することを願っているなら、それは少なくとも素朴です。

結果が可能な限り最短の時間で必要な場合は、特殊なサロンで専門的なハードウェアマッサージをお勧めします。超音波、排水、リポマサージ、プレス製品など。このような手順のコースは、本当に理想をすばやく閉じます。しかし、ここではあなたはすぐに1.5~2ヶ月という用語であることを理解する必要があります。

過度の身体的労力が状況を悪化させる可能性があります

- どのような身体的労働をお勧めしますか?

- 十分です。これが主な言葉です。移動する必要があります。しかしスポーツとの知人を始めるためには、徐々に徐々に存在する必要がありますが、直ちに深刻な負荷から始めることは不可能です。あなたが劇的にあなたのモードを変えた場合(たとえば、週4回、週4回はジムに行き、積極的に訓練し始めて)体はストレスの多い状態に突入します。したがって、低下させる重さはありません、皮膚は滑らかにされず、すでに話されているので、そのような緊急事態はセルライトの進行を引き起こします。

あなた自身を苦しめないで、フィットネスインストラクターに相談して、あなたに喜びを与えるものを選択してください。

- あらゆる年齢または一定期間後に状況を修正できます、プロセスは不可逆的になりますか?

- 人生を残していない不可逆的なプロセスは1つだけです。他のすべてで、あなたはすることができ、そして戦う必要があります。

あなたがより多くの注意を払うことを始めることに決めたときはいつでも、始める。あなたが自分自身を愛するほど、あなたの体は感謝します。リポジストロフィーが進行性のプロセスであることを知る価値があります。あなたが何もしないならば、毎年状況が悪化します。場合によっては、最終的な健康への不注意は病気につながります。したがって、私はそれが常に理想を狙う必要があると信じています、ただ極端に努力してプロセスにやって来ます。

写真:Anna Ivanova.

参照:

「脂肪吸引術は肥満との闘いではありません」:スラバイ・ヒンシッヒの詳細について

掘り出したお金!女の子は何を意味するのかは何を意味します

夏の季節やビーチの休日の前夜に、ほとんどの女性は最新の疑問を感じています - あなたの姿を短期間で、理想的なものにできるだけ近い状態にします。

数週間でセルライトを取り除きます

人類の美しい半分の最大の障害は、セルライトまたは悪名高い「オレンジピール」で、これは腰、お尻、胃に局在しています。

セルライトの開発は年齢や存在とは完全に不要ですが、後者はしばしば手を手にしばしば手に入れることがよくあります。医療の観点から、セルライトは皮下脂肪布の構造の変化であり、これはリンパ石、血球循環、局所代謝、毒素および液体中の細胞における蓄積の侵害につながる。このプロセスを悪化させる。多くの要因:座りがちなライフスタイル、間違った食事、悪い習慣など。

特に疾患が走行段階に渡された場合、それは完全にセルライトを完全に取り除くことが不可能であることは即座に注目に値します。しかしながら、統合されたアプローチでは、そのような比較的短い期間でさえもそれを外部視覚的にすることが可能である。

その上の作業はすぐにいくつかの方向に保持されるべきです:

  • 抗セルライトの食餌とその後の栄養の正常化
  • 積極的な物理的努力
  • スキンケアとマッサージ。
  • サロンのハードウェアと注入手順

絶対に、セルライトの問題、過剰な脂肪沈着物の問題は複雑な方法でのみ解決されるべきであると言える。

アンチセルライトプログラム

期間限定の条件では、脂肪細胞に「屋外」の影響を忘れることは不可能です。私たちはミトン、マッサージ、真空銀行、特別なクリーム、血清、折り返し、対照的な水の手順などによって、サロンまたは自家製のマッサージについて話しています。最も簡単な方法は、抗セルライトゲル上の堅い電化製品の魂の中の毎日の自己マッサージです。

ほとんどすべての抗セルライト化粧品は1つの原理で作業しています。

彼らはカイエンコショウ、チリ、生姜などの抽出物を含んでいてもよい1週間に1~2回スクラブを使用すると、既存の既存物質の皮膚への浸透が大幅に増加します。

柑橘類、ゼラニウムのエッセンシャルオイル、モミ、ブルガリアのバラ、脂肪基油、藻類抽出物、その他のハーブなどの追加の部品が皮膚に最適で、それを調べて表面を揃えています。

セルライトを組み合わせて、海塩、パラフィン、粘土、藻類、コーヒー、蜂蜜、必須、油性油などに基づいて役立ちます。

Tショックラッピング

薬用植物の抽出物でT衝撃を包むための新しい美容手順は、身体を注文するために短時間で助けます - 皮膚の調子と弾力性を向上させ、セルライトを取り除き、著しく減少します。使用されるすべての薬物は天然成分のみで構成されています。

全身ボリューム全体を縮小することは80 cmに達することができます 。 - 結果、多くのプロの医者を驚かせる!

セルライトハードウェア手順

発売されたセルライトとの戦いでは、ハードウェア手順は特別な効率を示しました。彼らは患者に不快感を与えない、ほとんど痛みはありません、特別な準備とリハビリテーションを必要としない、時間と労力をかけないでください。

ルールとして、セルライトの目に見える症状を排除するために、超音波、電子電子、真空効果、オゾン療法および他の消毒技術を有する装置が使用される。

これらの装置は皮膚の状態を改善し、体からスラグおよび毒素を除去し、リンパを除去する。

Futura Pro装置の解毒

ターゲットを絞った電気パルスの助けを借りて、蓄積されたスラグ、毒素、停滞する液体からそれを清掃する解毒方法の有効な方法は、セルライト、筋肉の色調を排除し、皮膚を引っ張る。

セルライトとの闘いにおける解毒の主な影響は、リンパ刺激システムの強力な刺激です。それは組織の停滞と、特徴的な場所の脂肪沈着の問題が始まります - 臀部、腰、胃の上。

女性の体の手順の時点で、アプリケータは電気的衝撃を提供することを通して固定されている。ほとんどの電極は、脚部と腹部の問題地域と腹腔内の腹腔内にあり、身体の自然な洗浄に責任があります。セッションは25~30分かかり、その間にわずかなチクチクした振動、筋肉の減少と弛緩があります。

最初の手順の後、前向きな変更は注目に値します。

  • レザーは締め付けられて平らで、弾力性が高まります。
  • 皮下脂肪層は柔らかくなり、顕著ではありません。
  • 筋肉が楽になるでしょう。

しかし、この方法の安全性にもかかわらず、それは禁忌を持っています:

  • 妊娠期間と授乳期
  • 悪性腫瘍
  • 露光ゾーン内のペースメーカーまたは金属インプラントの存在。
  • 体内の急性炎症過程、慢性疾患の悪化。
  • 皮膚の全体性の混乱。

Futura Pro装置の爆発

沸点は、Futura Pro装置の広範囲の特徴から、セルライト、体重減少および体輪郭の補正を排除するための別の効果的なプログラムである。 Futura ProファンGwyneth Paltrow、マドンナとシャキーラの中で!

装置の主な原理は、いくつかの方向に一度に体に影響を与える方向性電気インパルスです。

  • 筋肉のトーンを増やす。
  • 毒素やスラグから体を洗浄し、腫れと液体の停滞の除去。
  • セルライトを取り除く、体積と体重の急激な減少。
  • 皮膚のトーンや弾力性を高めます。

これはすべて体全体にある場所にあるアプリケータを介して電気パルスを供給するための特別な「スポーツ」プログラムのために達成されます。性能生物刺激のための30分の快適さと痛みのない手順は、ジムで90分の好気性トレーニングに等しい。

私たちの診療所で生物刺激手順の写真を見てください。

オゾン療法

オゾン療法は、幅広い使用を伴う美容学における他の有効な治療方法です。それを使って、生物が加熱され、ニキビが治療、瘢痕、血管形成、脱毛、過剰体重、ストレッチマーク、およびセルライトの問題を解決し、免疫などを解消する。

細胞内に浸透するオゾンは、生物学的に活性な物質の合成を改善し、代謝を刺激し、酸素組織を飽和させる。脂肪組織において、オゾンは細胞膜を破壊し、それらの内容物を分裂し、そして崩壊生成物はリンパ脳卒中システムの活性の増加により急速に導き出される。

オゾンセルライト治療は全身的に行われます - 堆積物の影響を受けるすべての地域の最大焼きじじがあります。酸素 - オゾン混合物は、皮膚の下の小さな直径の針を通して供給され、軽く切断感、チクチクする、または燃焼があることがある。平均して1セッションには約30分かかり、コースは10の手順で構成されています。

オゾン療法は、他のハードウェア技術、例えば、マイクロカランドまたはバイオステミュレーションと完全に組み合わされ、相互に互いに互いに強化されている。

セルライトオゾンの治療には限界があります。

  • 血液凝固障害
  • 抗凝固剤の受容。
  • 妊娠と授乳
  • アレルギー;
  • 甲状腺機能亢進症など

脂肪分解血清を含む微小電流

もう1つの効果的な「電気」手順、顕著に若返らせ、皮膚の緊張と弾力性を回復させ、セルライト堆積物を破壊し、膨潤を除去し、リンフェレと微小循環を改善します。 Microtokovの動作原理は、皮膚、皮下組織、筋肉、低電圧パルス電流のリンパ節、異なる周波数応答を有する影響に基づいている。

セルライトの治療における最も注目に値する結果は、脂肪分解(分裂脂肪)血清中、クリーム、ゲルの手順の間に追加の使用を与えるであろう。微小電流は、皮膚を浸透させ、流体アクターの層に対象とし、その内側から最後に脂肪細胞の破壊を改善することに貢献し、停滞した流体を排除し、皮膚の調子を増やします。

セルライト運動

すべてのスポーツがセルライトを闘うのに適しているわけではありません。脂肪堆積物は好気性荷重のみを燃やします - 体のエネルギー源が酸素、酸化脂肪の酸素である低強度のクラスです。そのような種は、水泳、中程度のランニング、エアロビクス、フィットネス、ヨガ、サイクリング、ハイキングなどです。

朝15~20分しか占有している通常のホーム体操でさえ、数週間で図の状態を大幅に改善することができ、セルライトを減らすことができます。

  • 倒れる 。足あたり15~30回のストレートバックで立っている位置から行われます。前の足は大きなステップですので、前足は90の角度に曲がった 0しかしながら、停止の内面は同じ線上にあるべきである。
  • ディープスクワット 。 20-30倍の位置からまっすぐに完璧です。適度なペースで行われ、下の太ももは膝の下に落ちるはずです。
  • 横になっている位置から骨盤を持ち上げる 。 20~30回の固体滑らかな表面で行われた。体に沿って足を伸ばし、足は膝の中に曲がって40~50cmで希釈しました。この位置から、骨盤はできるだけ高くなる速度で立ち上がり、適度な速度で立ち下がります。合併症のために、運動の下の点で床上の骨盤を下げることはできません。
  • 様々な変形のマヒの足 たとえば、前後、辺の立場の位置から、脚の各脚と股関節のさまざまな部分について20-30回。

そのような複雑な複雑には、脚とお尻を強化するためにロープに飛び込み、腰や腰の上部の荷重のためにフラップを持つクラス。あなたは毎日の訓練の可能性を無視してはいけません:歩留まりの降下と立ち上がり、交通機関を使用する代わりにハイキング。

抗セルライトダイエット

セルライトと戦うための最も効果的な食事は、グレープフルト、タンパク質および洗浄食餌で、スラグを引き出すことです。滑らかさを追求して健康に害を及ぼさないように、厳しいモノまたは揮発性の食事を避けることが最善です。さらに、極端に排出された重量と音量も急速に戻ってきます。

グレープフルーツは、その中のナリン植物フラボノイドの含有量が多いため、あらゆる食事中の最も求められた果実の1つです。この物質は代謝プロセスを促進し、皮下脂肪層の鬱血性プロセスを排除し、血中のコレステロール含有量を正常化し、追加の脂肪燃焼効果を有する胆汁の産生を活性化します。

最も単純なグレープフルトダイエットは1~2週間かかり、それは3ヶ月以内に繰り返されることができます。主な状態は、200gの柑橘系パルプを使用しないで、必然的に最大数のナリンシンを含む極のある極と一緒に使用することです。

食事療法の食事療法では、グレープフルーツに加えて、以下が含まれます。

  • ペアのために調理された非脂肪品種の卵、魚、肉、煮込んだり焼きました。
  • 野菜のシチュー、焼き、煮、サラダの形で、オリーブや他の植物油とレモンジュース、シート、普通の緑。
  • それらの果物と新鮮なジュース:りんご、キウイ、パイナップル、その他の種類の柑橘類の側、バナナ。

しかし、グレープフルーツダイエットへの禁忌について忘れることは不可能です:それは胃腸管および泌尿器系の疾患、血圧のジャンプの人々には適していません。

活発な食事療法の後、代謝のための「有用な」の原則と食品数字の状態の結果を確保し、改善することをお勧めします。

  • 腸管操作の毒素を除去するための繊維(野菜、果物、穀物)の配給を豊かにする。
  • 1日当たりの使用ガスなしで1.5~2リットルのクリーンまたはミネラルウォーターを使用して、砂糖のない緑茶、タンポポ、アーティチョーク、パセリ、ライラック、腎臓および白樺の葉からのハーブティーを追加します。
  • 動物の脂肪消費(バターとマーガリン、サワーヌクリーム、クリーム)、塩やスモーク、スモーキー、発泡性の飲み物、ファーストフードを最小限に抑えます。
  • 砂糖をドライフルーツと塩味 - 調味料(エタゴン、マヨラン、ブラックコショウ、チリ、ジンジャー)。
  • 果物、野菜、低脂肪カッテージチーズ、ケフィア、ジュースに荷降ろして1日を作ります。

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