Apa yang harus dilakukan jika Anda menyentuh kaki dan dua jam

Menurut statistik, 5% kerusakan pada artikulasi ini jatuh pada subsidasi dan dislokasi, 10% - kerusakan pada ligamen, 85 persen kasus dokter harus menangani fraktur. Secara umum, 20% patologi kaki adalah karakteristik pergelangan kaki. Dalam kasus ketika mereka membengkak kaki mereka di daerah pergelangan kaki, sebab dan gejalanya berbeda. Sebagai aturan, mereka cukup serius dan membutuhkan perawatan medis.

Penyebab rasa sakit dan pembengkakan di pergelangan kaki

Ritme kehidupan yang cepat, olahraga aktif, aktivitas fisik yang signifikan, kelebihan berat badan adalah faktor-faktor yang diartikulasikan oleh risiko trauma. Dalam kasus pergelangan kaki, ada juga sesuatu yang tidak nyaman sepatu wanita.

Jika kaki muncul, maka risiko mendapatkan sejumlah konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk:

  • tendon tarik;
  • keledai dan melanggar ligamen;
  • pengajuan tulang;
  • Dislokasi gerakan.

Jika seseorang menyentuh kakinya dan pergelangan kakinya menelan, itu harus diklarifikasi trauma yang memengaruhi keadaan anggota tubuh.

  1. Tarik - Kerusakan ditutup, sementara serat yang membentuk ligamen rusak, pasien merasakan sakit dan tidak nyaman, tetapi sulit berjalan. Akan memakan waktu dua minggu untuk memulihkan bundel
  2. Peledakan dan pecahnya ligamen adalah kerusakan yang lebih serius dan menyakitkan. Anda tidak bisa berjalan, pergelangan kaki bengkak. Sentuh, dan bahkan lebih untuk menginjak anggota tubuh, itu tidak mungkin. Jika jeda terjadi - seseorang mendengar kapas, diikuti oleh sindrom nyeri yang tajam. Sendiri cedera ini tidak dapat menyembuhkan, tindakan terapeutik dan bedah diperlukan, mengenakan perban memperbaiki untuk jangka waktu hingga satu setengah bulan
  3. Para penyembah lebih mudah. Dia juga membengkak, tetapi apa yang perlu dilakukan, semua orang tahu sejak kecil. Perlu untuk memberikan kedamaian kakinya dan menempelkan kompres dingin. Dalam dugaan cedera yang lebih serius - hubungi dokter
  4. Jika dadu terjadi, pergelangan kaki agak bergeser dan perangkat berikat terluka. Kemungkinan metode konservatif tidak berhasil, dan akan memerlukan operasi
  5. Dislokasi sendi ditandai dengan perpindahan yang kuat (hingga 40 derajat) tulang dan cedera kapsul sendi. Rasa sakitnya tak tertahankan, sangat membengkak, anggota badan gagal sampai berhak. Ini hanya dapat dilakukan setelah anestesi, dan tidak di rumah. Dengan kerusakan signifikan pada resor kapsul dengan bantuan ahli bedah
  6. Fraktur pergelangan kaki dapat dengan offset tulang dan tanpanya, tipe terbuka dan tertutup. Perawatan akan memakan waktu dari bulan dan lebih

Karena fakta bahwa cedera artikulasi ini cukup banyak, jawaban untuk pertanyaan: Dislokasi kakinya, pergelangan kaki menelan, apa yang harus dilakukan, itu tidak akan diperlakukan secara independen dan tidak membiarkan kasus ini. Cidera kronis, bahkan tidak signifikan dari waktu ke waktu menjadi penyebab radang sendi dan artrosis, dan penyakit ini hampir tidak dapat disembuhkan dan berbahaya dengan menonaktifkan.

Sebagai aturan, pergelangan kaki bereaksi terhadap kerusakan rasa sakit yang tajam, pembengkakan pergelangan kaki atau seluruh kaki, kemungkinan hematoma, karena kaki meningkat beberapa kali. Jika halte telah mengakuisisi posisi yang tidak alami, Anda tidak dapat mencoba memperbaikinya sendiri. Ini hanya dapat dilakukan oleh spesialis yang memenuhi syarat. Oleskan panas, ruang terluka dipanaskan dilarang.

Menyentuh kaki, dua kali pergelangan kaki: Apa yang harus dilakukan

Pertolongan pertama saat membawa pergelangan kakiApa pun cedera signifikan, pertolongan pertama dapat terdiri dari:

  1. Fiksasi kaki dengan ban - nyata atau buatan sendiri
  2. Seharusnya tidak menginjak kaki ini agar tidak menyebabkan lebih banyak kerusakan
  3. Untuk anestesi untuk melampirkan es. Ini juga akan mengurangi pembengkakan. Kompres seperti itu tanpa membahayakan kesehatan dapat diadakan hingga 20 menit. Pasang kembali - hanya dalam satu jam
  4. Jika memungkinkan, ada baiknya untuk memaksakan ganti yang ketat
  5. Lebih baik jika kaki dinaikkan.

Setelah pertolongan pertama, perlu untuk mengikuti konsultasi dengan dokter dan menentukan keadaan pergelangan kaki dan seluruh kaki.

Diagnosis cedera

Dalam kasus ketika tulang bengkak di pergelangan kaki dari luar, Anda perlu tahu apa yang diterima seseorang, dan menunjuk perawatan yang diperlukan. Sebagai aturan, gejalanya cukup ekspresif sehingga traumatologi atau ahli bedah dapat menentukan sifat cedera. Namun, untuk kepercayaan seratus persen, dokter mengirim seseorang ke radiografi, yang menunjukkan kerusakan pada pergelangan kaki. Ini adalah cara termurah dan agak informatif. Benar, itu tidak memberikan hasil jika Anda perlu mengetahui kondisi jaringan lunak. Selain itu, kebetulan kaki memiliki banyak yang membengkak sehingga x-ray kabur. Dalam kasus seperti itu, mereka membuat tomogram.

Pengobatan rasa sakit di pergelangan kaki dari sisi eksternal dan bagian dalam

Diagnosis kerusakan pada pergelangan kakiJika tidak diungkapkan oleh fraktur, pasien diresepkan anestesi dan anti-inflamasi, ekstrak cairan dari artikulasi, superimposis ban. Setelah ligamen memulihkan, anggota badan dikembangkan menggunakan latihan dan fisioterapi. Ketika fraktur, kaki diperbaiki dengan perban gypsum, Anda hanya bisa bergerak dengan kruk. Semua bagian sendi harus diimobilisasi, gipsum sangat bagus untuk tujuan ini.

Tindakan pencegahan.

Jelas bahwa tidak mungkin melindungi diri Anda seratus persen dari cedera. Tetapi berusaha mencegah situasi ketika kaki sakit di daerah pergelangan kaki dan perawatan diperlukan, sangat mungkin.

  • Otot-otot kaki yang kuat mampu melawan beberapa dislokasi dan sublifting, mereka memelihara kain artikular dengan baik dan mereka tidak akan rapuh
  • Wanita mudah melindungi diri dengan sepatu yang nyaman di mana tumit tidak lebih tinggi dari 5 sentimeter
  • Pengelahan fisik lebih baik dosis dan tidak "pergi ke catatan" jika Anda bukan bintang olahraga dunia
  • Jika ada kerusakan yang masih terjadi, untuk pergi untuk memeriksa keadaan pergelangan kaki tidak sakit, karena itu sangat penting untuk gerakan.

Foot Topped.

Foot Topped.

Anda bisa mendapatkan cedera kaki di mana saja dan dalam keadaan apa pun, untuk ini tidak perlu terlibat dalam olahraga atau aktivitas aktif. Seringkali dimungkinkan untuk memutar kaki dan selama berjalan normal. Itulah sebabnya setiap orang harus tahu apa yang harus dilakukan jika dia menyentuh kakinya pada momen yang paling tidak menyenangkan, dan bagaimana menghadapi manifestasi yang menyakitkan saat cedera. Jika cedera kaki terjadi, di mana halte disentuh, ada rasa sakit yang tajam yang perlu dihentikan untuk menghindari manifestasi negatif yang kuat dalam konsekuensi cedera.

Gejala kerusakan

Gejala pertama seseorang mengubah pergelangan kaki, lutut atau kaki adalah manifestasi berikut:

  • Nyeri parah dan tajam di bidang kerusakan;
  • Pelanggaran fungsi sendi;
  • Sensasi menyakitkan ketika mencoba memindahkan anggota tubuh yang terluka;
  • Meningkatkan suhu tubuh;
  • Perdarahan subkutan;
  • Pembengkakan tulang;
  • Bajak sendi yang rusak.

Gejala-gejala semacam itu dapat terjadi tidak hanya ketika itu menyerahkan lutut, pergelangan kaki atau kaki, tetapi dalam kasus dislokasi, fraktur dan gangguan lainnya dari sistem muskuloskeletal. Itulah sebabnya, jika tidak ada konsep yang akurat tentang apa yang dilakukan seseorang ke kaki, ada baiknya pergi ke tempat pelatihan untuk diagnosis, dan menentukan sifat kerusakan. Hanya dalam hal ini, dimungkinkan untuk benar-benar mendapatkan perawatan yang jelas yang akan dengan cepat mencegah perkembangan cedera, itu akan menghentikan semua rasa sakit, dan juga mempercepat proses pemulihan bagi orang yang terluka.

Diagnostik.

Jika seseorang menyentuh kakinya, dan itu menyakitkan, kemungkinan dislokasi atau fraktur dapat terjadi, untuk mendiagnosis yang hanya dapat dilakukan dokter. Untuk secara akurat menentukan status anggota badan, Anda perlu menghubungi spesialis dan melalui diagnosis yang sesuai. Ini termasuk kegiatan berikut:

  • Magnetic-Resonant Tomography - Studi ini membantu dalam waktu cepat untuk mempelajari seluruh lukisan cedera, menilai kondisi jaringan, tulang, dan sendi;
  • Radiografi - menilai keadaan struktur tulang, tetapi tidak memungkinkan untuk menentukan keberadaan patologi dalam jaringan lunak;
  • Computed Tomography - Paling sering penelitian ditugaskan untuk mendiagnosis keadaan kaki, mengidentifikasi keberadaan fraktur, dislokasi atau kerusakan lainnya.

Bagaimana cara mendiagnosis fraktur kaki dan bagaimana cara mengobatinya? - Baca artikel ini.

Setelah inspeksi visual terhadap anggota tubuh bagian bawah yang terpengaruh, serta palpasi yang diperlukan, dokter menentukan metode penelitian mana dalam situasi ini akan sesuai. Setelah berhasil, perawatan yang benar dan efektif ditunjuk, memungkinkan proses pemulihan dalam waktu minimum untuk mencapai dan menghilangkan rasa sakit.

Pertolongan pertama untuk cedera

Cedera dalam bentuk kaki terkemuka sering terjadi, sehingga Anda perlu tahu tentang metode memberikan pertolongan pertama dalam hal ini. Apa yang harus dilakukan, jika Anda menyentuh kaki, apa bantuan pertama? Perhentian lebih sering terluka, karena justru jumlah beban yang lebih besar. Jika cedera terjadi, yang disertai dengan sensasi menyakitkan yang kuat, pertama-tama Anda perlu melakukan hal berikut:

  • Tungkai yang terpengaruh harus dipastikan untuk memaksimalkan perdamaian, menghapus setiap beban di atasnya;
  • Yang diterapkan pada area kompres dingin yang terluka dalam bentuk es yang dibungkus dengan handuk atau botol air dingin. Kompres diterapkan oleh tidak lebih dari 20 menit, menghindari hipotermia dan radang dingin;
  • Selanjutnya, Anda perlu memaksakan ganti rapat sendi yang rusak atau mengenakan golf padat yang akan memungkinkan untuk membuat kompresi yang cukup untuk menghindari ancaman penampilan pembengkakan dan aliran darah;
  • Jika sensasi yang menyakitkan menemani dan tidak membuat relaksasi, Anda perlu mengambil agen analgesik, misalnya, ibuprofen, yang akan menghilangkan rasa sakit dan memfasilitasi kesejahteraan keseluruhan;
  • Untuk menghindari edema, bahkan memungkinkan untuk mengangkat kaki atau meletakkannya di atas bukit. Tidak perlu menaikkan tungkai terlalu tinggi, cukup untuk meletakkan bantal, roller atau bahan minuman lainnya di bawahnya.

Jika cedera disertai dengan rasa sakit dan pembatasan dalam mobilitas untuk waktu yang lama, dan menciptakan massa sensasi yang tidak nyaman bagi korban, ada baiknya menghubungi spesialis yang akan membuat sinar-X dan menentukan adanya kerusakan tambahan yang membutuhkan perawatan individu. Hanya menarik perhatian pada dokter, serta pemilihan perawatan yang diperlukan, akan memungkinkan untuk menyingkirkan komplikasi dan dengan cepat mengembalikan anggota badan untuk mobilitas yang sama.

Apa yang seharusnya tidak dilakukan setelah memutar kaki?

Setiap orang harus tahu tidak hanya apa yang harus dilakukan jika dia meninggalkan kaki, tetapi juga apa yang mustahil untuk dilakukan. Ini akan menghindari komplikasi, tidak menghadapi kesulitan tertentu dalam proses pemulihan. Berikut ini adalah tindakan berikut:

  • Olahraga dan aktivitas fisik melalui rasa sakit, mengonsumsi obat penghilang rasa sakit;
  • Penerimaan mandi hangat untuk menghilangkan rasa sakit. Dampak termal hanya memperburuk situasi dan akan memperkuat proses penampilan edema;
  • Pijat di daerah yang terkena dampak pada hari-hari pertama cedera. Dengan bantuan pijatan, sirkulasi darah ditingkatkan, yang hanya akan memperkuat proses inflamasi dan edema anggota tubuh;
  • Terbakar panjang. Terlalu lama untuk mengambil tempat tidur juga tidak perlu. Tungkai harus dikembangkan secara bertahap, menciptakan beban minimum untuk memulihkan mobilitas.

Jika anak menyentuh kakinya, semua aturan dan kontraindikasi yang sama diamati terhadap pengobatan, memungkinkan untuk mengurangi kemungkinan komplikasi dan berkontribusi pada pemulihan yang cepat setelah anggota tubuh yang rusak.

Kapan harus mencari perawatan medis?

Apa yang harus dilakukan, jika Anda menyentuh kaki dan kapan harus mencari perawatan medis kepada seorang spesialis? Ada situasi yang membuat pasien segera beralih ke traumatologist dan menilai situasi dari sudut pandang medis. Mari kita bertanya-tanya dalam situasi apa kunjungan ke dokter itu tidak bisa dihindari.

  • Jika konveksi lutut terjadi, yang disertai dengan pembengkakan yang cepat;
  • Ada deformasi tulang;
  • Setelah 4-5 hari, kaki sangat sulit untuk mobilitas, disertai dengan sensasi menyakitkan yang sama, seperti pada saat cedera;
  • Hematoma, pembengkakan dan rasa sakit meningkat setiap hari;
  • Di sendi ada pelanggaran stabilitas, dan ada banyak mobilitas, bukan sampai cedera diperoleh;
  • Satu anggota badan memperoleh ukuran yang lebih kecil dari yang kedua;
  • Ada rasa bagian dari anggota badan, ini menunjukkan bahwa kerusakan pada ujung saraf terjadi.

Dalam kasus seperti itu, tidak mungkin untuk menunda kunjungan ke spesialis agar tidak memprovokasi komplikasi situasi, jangan menyebabkan infeksi jaringan, serta memulai perawatan yang diperlukan dalam waktu. Hanya setelah inspeksi visual, serta metode penelitian yang diperlukan, dokter menentukan bagaimana perawatan akan meringankan kesehatan pasien dalam tenggat waktu minimum dan kembali ke bagian yang rusak dari mobilitas sebelumnya.

Bagaimana cara mengobati kaki setelah cedera?

Jika seseorang mengubah pergelangan kakinya, gelombang besar, muncul pertanyaan, apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu untuk meminimalkan efek samping dan rasa sakit. Jika cedera tampaknya tidak signifikan, atau tidak mungkin untuk mengunjungi spesialis, Anda perlu tahu bagaimana mengobati kerusakan seperti itu dan di rumah. Untuk ini, penting untuk mematuhi rekomendasi berikut dan melakukan tindakan seperti itu:

  • Perlu untuk melumpuhkan anggota tubuh yang terpengaruh dari menit pertama, dan dalam 2-3 hari ke depan tidak sama sekali untuk membuat tidak ada beban di atasnya;
  • Pada hari pertama, plot yang rusak harus didinginkan secara berkala menggunakan kompres dingin. Mereka ditumpangkan selama 15-20 menit tidak lebih dari sekali setiap 3 jam. Jika es digunakan dalam proses pendinginan, itu harus ditempatkan dalam kain padat agar tidak memprovokasi proses frostbite;
  • Untuk mencegah munculnya pembengkakan, perlu untuk memaksakan perban yang ketat pada sendi dan tidak untuk menghapusnya dalam beberapa hari.

Jika metode ini tidak membantu, dan rasa sakit masih ada, membatasi gerakan, Anda perlu menggunakan perawatan obat, terutama salep:

  • Salep Mentholik;
  • Benga;
  • Troksevazin.

Kompres pendingin hanya ditampilkan pada hari-hari pertama setelah cedera, pada hari ketiga atau keempat, sudah tepat untuk menggunakan dan menghangatkan salep yang akan membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan juga mencegah munculnya pembengkakan:

  • Diklofenac;
  • Gel fastum;
  • Lyoton;
  • Salep heparin.

Selain obat-obatan, patut digunakan untuk menggunakan prosedur fisioterapi berikut:

  • Pijat;
  • Uhf;
  • Parafinoterapi;
  • Lumpur;
  • Elektroforesis dengan obat-obatan.

Pada tahap pemulihan di rumah masih diperbolehkan membuat kompres alkohol, mandi garam untuk anggota tubuh yang terpengaruh. Semua ini hanya meningkatkan mobilitas, menghilangkan proses inflamasi, menghilangkan rasa sakit. Perawatan rakyat akan efektif dalam bentuk tincture dari herbal yang dibuat pada sendi yang terkena. Sebagai kegiatan, preferensi diberikan kepada budaya fisik terapi yang lembut, yang memungkinkan Anda untuk mengembangkan kaki yang rusak, serta mobilitas pengembalian di lutut atau di pergelangan kaki, jika cedera utama jatuh tepat pada situs-situs ini.

Pencegahan Cedera Kaki

Tidak ada yang diasuransikan terhadap cedera lokalisasi, karena dibeli terlepas dari tempat, aktivitas atau usia. Sudah cukup salah untuk mendarat di kaki selama lompatan atau lari, melangkah pada langkah dengan sedikit kemiringan dan cedera kaki terjadi. Tetapi ada beberapa langkah pencegahan untuk meminimalkan penerimaan cedera, dan mereka adalah sebagai berikut:

  • Penolakan sepatu hak tinggi, preferensi layak memberikan sol pipih atau tumit minimum sebesar 2-3 cm;
  • Semua sepatu ortopedi;
  • Selama olahraga, ada baiknya memilih sepatu dengan sol yang menyerap goncangan, yang akan mengulangi semua tikungan kaki, jangan memprovokasi posisi yang salah;
  • Dengan bantuan aktivitas fisik reguler, perlu diperkuat otot-otot pergelangan kaki;
  • Di hadapan floatfoot, dilarang berjalan dengan tumit dan sepatu yang tidak nyaman lainnya;
  • Sebelum berlatih atau lari, Anda perlu menghangatkan otot.

Hanya gerakan dan kepatuhan yang akurat dengan aturan keamanan selama olahraga akan dihindari dengan cedera seperti itu. Tetapi, jika demikian, jika terjadi kerusakan pada jaringan, ada baiknya memberikan pertolongan pertama yang akan menghilangkan rasa sakit dan memfasilitasi kesejahteraan. Jika rasa sakit tidak berlalu dalam beberapa hari, dan cedera disertai dengan manifestasi negatif lainnya, ada baiknya menghubungi seorang spesialis, untuk menjalani diagnosis dan mendapatkan bantuan.

Sumber: http: //porto-optima.ru/podvernul-nogu/

Bagaimana cara mengobati cedera yang disebabkan oleh mengupas?

Anda bisa mendapatkan kerusakan yang melanggar aturan keamanan di rumah, di tempat kerja atau di jalan. Pertimbangkan apa yang harus dilakukan seseorang yang menarik kembali, sebagai akibat dari mana twist diputar dengan sisi eksternal atau bagian dalam, dan bagaimana cara membantu dirinya sendiri sebelum menangani asuransi kesehatan.

Penyebab cedera

Dislokasi pergelangan kaki terjadi karena dampak faktor:

  • Beban berlebihan pada sambungan saat berlari, olahraga berjalan;
  • kegemukan;
  • gerakan tajam kaki, jatuh, meniup ke daerah pergelangan kaki;
  • Sepatu sempit atau tidak nyaman, dipilih untuk musim;
  • Masalah dengan kapal atau fitur struktur kerangka yang memiliki warisan.

Gejala

Faktor-faktor yang mengarah pada dislokasi pergelangan kaki dapat mencakup konsekuensi serius: istirahat, ketegangan ligamen atau fraktur tulang yang membentuk sendi.

Tanda-tanda dasar cedera:

  1. Nyeri parah dalam dukungan kaki yang rusak;
  2. Ketidakmampuan untuk bergerak kaki, jari;
  3. sensasi yang tidak menyenangkan yang ditingkatkan dengan menyentuh cedera;
  4. pembengkakan, tumor pergelangan kaki, perdarahan;
  5. Peningkatan suhu lokal.

Diagnostik.

Sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan ketika saya mundur dalam pergelangan kaki, Anda harus melalui survei yang diperlukan untuk membuat dokter membuat diagnosis dan menentukan skema terapi. Peristiwa berikut akan membantu membedakan fraktur dari dislokasi dan cedera:

  • Mengumpulkan anamnesis dan tekad sifat cedera sendi pergelangan kaki, inspeksi tempat kerusakan;
  • Ankle palpation dan penilaian volume gerakan kaki;
  • X-ray dalam proyeksi yang berbeda;
  • Ultrasound, MRI, MDI CT;
  • Jika perlu, tusukan;
  • Konsultasi spesialis sempit.

Pertolongan pertama dalam cedera pergelangan kaki

Algoritma tindakan pertolongan pertama ketika seseorang ditarik kembali:

  1. Lepaskan tungkai bawah dari sepatu, lepaskan kaus kaki, stoking dan hal-hal lain yang dapat mengganggu aliran darah.
  2. Menempatkan atau duduk korban.
  3. Pasang dingin ke tempat kerusakan selama 2 jam pada interval 10-15 menit.
  4. Sarankan obat penghilang rasa sakit pasien, tunduk pada tidak adanya alergi.
  5. Untuk memaksakan perban dari perban elastis ke sendi.
  6. Jangan biarkan seseorang menginjak anggota tubuh dengan sendi yang rusak.
  7. Bantu korban untuk sampai ke lembaga medis atau hubungi brigade ambulans.

Es harus dihancurkan menjadi potongan-potongan kecil dan membungkusnya dengan handuk.

Apa yang dilarang dilakukan setelah cedera?

Tindakan yang salah setelah kerusakan dapat menyebabkan komplikasi serius.

  • Tekan, kocok pada sambungan atau buat gerakan dari sisi ke sisi kaki, mencoba mengembalikan formulir migrasi anatomi yang benar;
  • Oleskan panas dalam 48 jam pertama;
  • Binting kaki perban yang tidak elastis, terlalu banyak untuk mentransmisikan kapal saat mengambil;
  • terlibat dalam pengobatan diri.

Konsekuensi yang mungkin terjadi

Tergantung pada faktor yang menyebabkan kerusakan, komplikasi berikut dapat muncul:

  1. Peregangan aparat ligamen pergelangan kaki - mikrotrauma filamen kolagen di tingkat sel.
  2. Pengawasan yang tidak lengkap - satu atau lebih ligamen rusak.
  3. Pemisahan yang lengkap dari bias sendi pergelangan kaki dengan pembuangan serat robek dari artikulasi dan cedera pada jaringan di sekitarnya.
  4. Kereta bawah tanah.
  5. Dislokasi - Gangguan kapsul.
  6. Fraktur pergelangan kaki.

Perawatan di rumah

Setelah menerima hasil survei, perlu untuk mematuhi rekomendasi dari traumatologist dan berkonsultasi dengan relatif terhadap kemungkinan menerapkan teknik obat non-tradisional.

Perawatan medis: pil, salep

Penerimaan farmasi harus dilakukan sesuai dengan diagram yang diresepkan oleh dokter, dengan mempertimbangkan penyakit bersamaan.

Mandi dengan garam laut

Beberapa sendok garam laut harus diaduk dalam air yang dimasak dan menambah jarum atau jeruk atau minyak jeruk untuk aroma. Kaki kaki diizinkan pada hari ketiga setelah cedera dan lebih disukai setidaknya 2 kali sehari. Di akhir prosedur, disarankan untuk menerapkan krim penyembuhan dan memperbaiki perban elastis pergelangan kaki.

Kompres.

Kondisi yang muncul karena fakta bahwa seseorang ditarik ke kaki, di rumah dapat disembuhkan dengan kompres: mereka efektif dalam situasi di mana tulang telah menyeberang dan membengkak. Pertimbangkan resep rakyat yang paling efisien.

Vodka kompres.

Cara termudah untuk mengobati adalah: perban atau kain bersih melembabkan alkohol dan menempel pada tempat cedera. Atas untuk mengisolasi wol kapas, dibungkus dengan polietilen dan perbaikan. Tahan beberapa jam.

Kompres molok.

Panaskan produk susu, tanpa didihkan. Disarankan untuk menggunakan tidak berbelanja, tetapi produk rumah. Laki-laki melembabkan susu dan menempel pada sendi. Prosedur ini direkomendasikan setidaknya dua kali sehari.

Kompres dari bunga pijmas

Bahan baku kering memotong, tuangkan air mendidih dan berikan untuk dingin di tempat yang hangat. Gunakan sebagai agen pemanasan lokal.

Kompres akar jahe

Sebagian kecil dari rimpang mencuci dengan air hangat, dipotong dengan halus atau merumput, menuangkan air panas dan sedikit membantai di atas air. Prosedur ini dilakukan beberapa kali sebelum belas kasih atas solusi.

Kompres dari gunung Arnica

Beberapa sendok bunga hancur menuangkan tiga gelas air mendidih dan bersikeras setengah jam. Oleskan pada pergelangan kaki dalam bentuk ganti dua kali sehari.

Kompres teh hijau

Daun untuk merokok dan berkembang biak dengan air mendidih. Setelah setengah jam, saring komposisi dan lampirkan ketebalan yang dihasilkan ke situs dislokasi. Karena sifat-sifatnya, daun teh berkontribusi pada penghapusan racun dan penurunan pembengkakan di lokasi cedera.

Info

Jika seseorang menyentuh kakinya, dan dia mulai terluka di bidang pergelangan kaki, maka herbal dan komposisi disiapkan dari mereka akan membantu mengurangi sensasi yang tidak menyenangkan.

Infus bunga calendula

50 g tanaman cincang dituangkan dengan minyak sayur hangat dan bersikeras selama 7 hari di tempat yang dilindungi dari cahaya. Komposisi digosok ke dalam area cedera untuk menyelesaikan pemulihan.

Infus dari parit

Akar dipotong halus dan tuangkan edulitre air dingin. Melangkah setengah jam sebelum mendidih, keren dan gunakan sebagai kompresi kaki.

Infus Naintyla

3 sdm. l. Tanaman menuangkan segelas cairan mendidih dan sejuk. Berlaku dalam bentuk gelandangan atau perban basah.

Infus dari hypericum dan roshkov gandum

Campur herbal dalam proporsi yang sama dan menghangatkan mereka dengan mandi air, tambahkan mentega ke penebalan. Lapisan atas dipisahkan dan ditempatkan dalam wadah terpisah. Simpan di tempat yang dingin sebelum digunakan untuk pemanasan.

Infus mayorana.

Sebagian kecil tanaman menuangkan air mendidih dan mengambil dalam tiga kali sehari setelah makan. Tambahkan madu atau gula untuk selera.

Kubis

Cuci daun di air panas dan potong atau potong ke tempat-tempat tebal. Menempel pada sambungan korban dan pergi selama sehari.

Kentang

Sayuran mentah digosokkan pada parutan, peras dan lay out pada kain. Ganti sudah diperbaiki dan dibeli dengan baik. Prosedur untuk dilakukan dalam semalam.

Bulb bawang merah

Panggang bohlam dan potong menjadi dua. Berikan sedikit keren dan potong ke pergelangan kaki.

Bawang putih

Hanya tanaman hancur, tambahkan cuka apel dan biarkan selama 5 hari. Gosok pergelangan kaki yang terluka.

Apa yang harus dilakukan jika anak itu membelokkan kakinya?

Dalam tanda-tanda cedera pada pergelangan kaki, bayi harus mencoba membantunya dan mencari tahu keadaan apa yang terjadi. Tidak mungkin memberi seorang anak untuk mengandalkan anggota tubuh yang sakit dan mandiri pergi jika bayi itu memenangkan kaki. Perlu untuk memberikannya anestesi (masing-masing). Perbaiki perban sendi delapan berbentuk dan pasang ke pergelangan kaki dingin.

Pastikan untuk menunjukkan bayi kepada dokter dan mengambil gambar, karena obat-obatan dapat memperburuk kondisi anak.

Rehabilitasi

Jika kaki berada di gipsum atau membakar perban yang ketat, maka sebelum mulai mengandalkan sepenuhnya dan berjalan, sendi harus dikembangkan dan diperkuat.

Untuk memulihkan sirkulasi darah setelah melepas gipsum dan mengurangi efek cedera selama 5-7 hari, dokter meresepkan fisioterapi:

  • Uhf;
  • laser;
  • magnet;
  • Elektroforesis;
  • Appliqu lumpur.

Juga untuk memperkuat trofi jaringan otot akan membantu memijat sesi. Kursus prosedur dimulai dengan kaki yang sehat dengan transisi bertahap ke tungkai yang sakit. Teknik pijat untuk kaki kiri dan kanan dapat dilakukan di rumah setelah mandi atau di malam hari sebelum tidur.

Mobilitas artikulasi yang terluka akan dikembalikan ke pengobatan pendidikan jasmani. Mereka harus dilakukan dua kali sehari, dimulai dengan pemanasan seluruh tubuh, peregangan, dan berangsur-angsur pindah ke bagian utama - perkembangan pergelangan kaki.

  • Tarik ujung jari-jari kaki dari diri mereka sendiri dan untuk diri mereka sendiri.
  • Berdiri sehingga tumit terhubung, dan kaus kaki memandang sisi-sisinya. Untuk menghirup mengangkat, menghembuskan nafas - posisi awal.
  • Rotasi kaki ke arah yang berbeda, duduk di bangku.
  • Tangkap item dengan ujung jari dari lantai.
  • Di akhir latihan, dengan hati-hati tenggelam kaus kaki untuk diri sendiri, meregangkan otot betis.

Semua gerakan harus dilakukan tanpa rasa sakit dan dengan peningkatan bertahap dalam pengulangan dan pendekatan.

Kerusakan yang sepenuhnya berimplikasi berlangsung dalam beberapa minggu.

Langkah-langkah pencegahan cedera pergelangan kaki

Untuk menghindari beban pada sambungan, aturan harus dijalankan:

  1. Mematuhi nutrisi rasional yang benar dengan pengecualian garam, produk asap dan kalengan.
  2. Batasi merokok, minum alkohol.
  3. Kontrol berat.
  4. Secara moderat terlibat dalam latihan fisik dan gunakan perlindungan untuk sambungan sehingga kaki tidak muncul.
  5. Kenakan sepatu yang nyaman untuk musim ini dan pada tumit rendah.
  6. Berhati-hatilah mengobati penyakit kronis dan perkuat sistem kekebalan tubuh.
  7. Amati teknik keamanan dalam kehidupan sehari-hari, di jalan dan tempat kerja.
  8. Pada tanda-tanda pertama kerusakan, ketika halte disentuh - konsultasikan dengan dokter.

Cedera kaki dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan jika mengabaikan kunjungan dokter dan pada awal kursus terapi yang dipilih secara independen. Untuk menghindari komplikasi di masa depan, pemeriksaan harus diperiksa dan mengikuti rekomendasi dokter.

Sumber: http: //noginashi.ru/travmy/kak-lechit-travmy-vyzvannye-podvorachivaniem-nogi.html

Dia menyentuh kaki apa yang harus dilakukan?

Dalam hidupnya, hampir setiap orang harus menghadapi berbagai cedera sendi pergelangan kaki, yang timbul secara harfiah "di tempat yang rata." Ini terjadi: Anda berjalan dengan tenang di jalan, tanpa melihat kaki saya, dan tiba-tiba pada beberapa jenis ketinggian atau lubang kaki dengan tajam berbelok ke samping, nyeri tajam yang tajam muncul, menyertai setiap gerakan. Dalam kasus seperti itu, mereka mengatakan bahwa orang itu "menyentuh kaki." Apa yang berbahaya keadaan seperti itu dan bagaimana mengobatinya? Mari kita coba berurusan dengan pertanyaan ini.

Apa artinya "ternyata"

Dalam kedokteran, tidak ada konsep "mematikan". Definisi ini mencirikan pergantian kaki dalam posisi yang tidak wajar untuk itu. Paling sering itu terjadi ketika permukaan disentuh, menurutnya seseorang bergerak, serta selama kelas beberapa olahraga permainan, saat menghubungi bola atau benda lain.

Bahayanya bukanlah posisi yang tidak berhasil di mana kaki itu mendapat saat berjalan, tetapi kerusakan pada sendi pergelangan kaki dan yang lainnya mengelilinginya. Paling sering, ligamen menderita, dalam beberapa kasus - tulang, serat saraf dan otot. Itu dari fakta bahwa tingkat keparahan cedera dan menyertai konsekuensinya tergantung pada seberapa banyak kerusakan.

Sendi pergelangan kaki, menghubungkan tulang kaki dan kaki bagian bawah, adalah salah satu tempat paling rentan dari tubuh manusia. Ini karena fungsi utamanya: memastikan mobilitas kaki untuk berjalan normal. Oleh karena itu, tulang-tulang yang membentuknya kecil, bersama-sama membentuk sistem yang kompleks di mana bobot seluruh tubuh menekan. Tekanan ditingkatkan dengan gerakan cepat, misalnya, saat berlari atau meningkat. Sebagai peredam kejut, dalam sistem yang rapuh ini, bundel diuji, mengalami tegangan maksimum dan paling sering menderita dari pengangkutan kaki.

Cedera kosong yang umum

Memalingkan memalukan pada kaki dan menaruhnya berat tubuhnya, Anda berisiko mendapatkan kerusakan berikut dari ligamen:

    Peregangan . Ini berarti bahwa ligamen Anda mampu menahan beban, tetapi pada saat yang sama celah kecil terbentuk dalam kain mereka, karena itu Anda akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan untuk beberapa waktu dan daerah yang rusak akan sakit saat mengemudi.

Peregangan milik cedera pergelangan kaki yang paling umum. Disertai dengan rasa sakit dan pembengkakan di daerahnya, kesulitan dalam pekerjaan kaki. Terkadang memar, bengkak, kemerahan dapat hadir pada kulit pada titik dampak.

Ketegangan dibagi menjadi dua jenis:

  • dengan kaki yang dihasilkan di dalam (inversi);
  • Dengan memutar kaki ke luar.

Seringkali dengan masalah peregangan wajah wanita dan gadis-gadis mengenakan sepatu high heels dan orang-orang dengan berat badan tinggi.

Dislokasi adalah jenis cedera pergelangan kaki yang lebih serius, yang disertai dengan perpindahan permukaan artikular.

Tergantung pada arah mana offsetnya adalah: batin atau eksternal, dislokasi dibagi menjadi beberapa jenis:

  • depan (saat dipukul di bagian bawah kaki bagian bawah ketika satu-satunya dalam keadaan tetap, atau memotong kaki ke bawah);
  • belakang (saat dipukul di depan bagian bawah kaki bagian bawah dengan sol tetap);

Juga, dalam kerusakan pada pergelangan kaki, kondisi dimungkinkan, di mana offset tidak sepenuhnya - subluxy.

Apa yang harus dilakukan jika mereka menyentuh kaki

Jika setelah makan kaki adalah sensasi yang tidak menyenangkan itu sendiri berlalu dalam 20-30 detik, dan Anda merasa bahwa Anda dapat terus bergerak dalam urutan yang biasa, Anda tidak boleh mengambil tindakan apa pun.

Jika rasa sakit tidak berlalu atau intensitasnya meningkat, perlu untuk memperhatikan karakternya.

Jika bagian belakang kaki pelacur, tidak mungkin untuk melangkah selama satu jam dan lebih, itu menyakitkan Anda ketika Anda menyentuh area pergelangan kaki, memar atau pembengkakan muncul, masuk akal untuk mencari perhatian medis.

Bundel tarik pergelangan kaki - cedera sederhana yang berlalu tanpa konsekuensi, biasanya sendiri. Tetapi, jika, misalnya, seorang wanita menyentuh kakinya, dia memiliki pergelangan kaki yang bengkak untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dalam kasus-kasus seperti itu.

    Jika memungkinkan, simpan berhenti dari beban, mencoba bergerak sesedikit mungkin sehingga ligamen yang rusak dapat pulih. Disarankan untuk beberapa waktu untuk meninggalkan kinerja pekerjaan rumah, membutuhkan waktu lama "di kaki".

Untuk mengurangi sindrom nyeri tanpa adanya kontraindikasi, penggunaan pengumuh dengan efek anestesi, serta agen anti-inflamasi non-steroid: parasetamol, ibuprofen, dll.

Ketika perawatan medis diperlukan

Jika cedera diperoleh ketika kaki semitted tidak dapat dihilangkan di rumah, Anda perlu mencari bantuan di lembaga medis khusus. Ini diperlukan dalam kasus-kasus berikut:

  • Jika gerakan yang tidak biasa di sendi muncul, stabilitasnya rusak;
  • di hadapan deformasi tulang kaki;
  • Nyeri yang diucapkan pada sendi ketika disentuh pada siang hari dan lebih;

Kehadiran satu atau lebih gejala yang terdaftar harus menjadi alasan untuk menarik traumatologi. Terkadang, selain inspeksi visual, untuk perumusan diagnosis yang benar dan pilihan perawatan yang tepat, diperlukan penelitian tambahan, misalnya, MRI atau CT.

Dalam kasus seperti itu, perawatan diri dalam kasus-kasus seperti itu tidak murah, karena dalam fraktur atau dislokasi, yang dapat terjadi ketika kaki dikonversi, terlambat menarik bagi dokter dapat menyebabkan hilangnya stabilitas pergelangan kaki dan penampilan kronis rasa sakit yang tidak berlalu dari waktu ke waktu.

Apa yang tidak disarankan untuk dilakukan

Untuk meminimalkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dan menghindari kemungkinan komplikasi dalam perawatan di rumah seharusnya tidak:

  • Mandi air panas di hari-hari pertama setelah cedera . Ini tidak dapat dilakukan, karena air panas akan mempercepat masuknya darah ke daerah yang rusak, yang akan mengarah pada peningkatan edema dan peradangan.
  • Bermain olahraga dan bergerak aktif, meskipun sakit . Jadi Anda dapat merusak sendi yang sakit bahkan lebih kuat.
  • Pijat area dekat cedera . Ini juga akan menyebabkan peningkatan sirkulasi darah, dan dengan itu - peningkatan pembengkakan. Dalam beberapa kasus, memar mungkin muncul.

Sesuai dengan aturan perilaku dasar ini, semua efek negatif dari cedera akan minimal. Juga, untuk mencegah, setelah pemulihan lengkap, disarankan untuk menggunakan sepatu yang cocok dengan insam ortopedi.

Pertolongan pertama

Reaksi pertama dari tubuh pada keanehan kaki adalah rasa sakit yang tajam timbul di bidang kerusakan pada pergelangan kaki yang pembengkakan kaki dan (atau) pergelangan kaki, hematoma, karena ukuran kaki meningkat beberapa kali.

Jika halte telah mengakuisisi posisi yang tidak wajar dengan menghubungkan ke sisi kiri atau kanan, benjolan atau memar muncul pada tulang sendi pergelangan kaki, tidak mungkin untuk dipantulkan oleh sendi saja.

Pada saat yang sama, seberapa cepat orang yang menang akan menerima pertolongan pertama akan tergantung pada pemulihan awal dan kembali ke kehidupan normal.

Untuk mencegah kemungkinan konsekuensi negatif setelah cedera, perlu untuk membuat tindakan berikut:

  1. Kaki harus diperbaiki dengan menggunakan solusi: perban, kasa, hidung atau jilbab serviks atau syal;
  2. Cara paling terjangkau untuk pendinginan sendi yang rusak adalah sebotol air dingin (jika Anda jatuh di jalan) atau es dari kulkas (jika cedera yang Anda terima di rumah);
  3. Jika ada lecet, luka, jempol rusak - mereka perlu diperlakukan dengan persiapan antiseptik.

Untuk menghilangkan rasa sakit dengan tidak adanya gejala lain, Anda dapat mengolesi dengan obat penghilang rasa sakit:

Nama obat Zat aktif. Efek aplikasi
Finalgel. Piroxicam. Anestesi, meredakan peradangan, menghilangkan panas
Gel cepat Ketoprofen. Menghapus peradangan, mengurangi rasa sakit
Nimid. Nimesulid. Mengurangi peradangan, menghilangkan sindrom nyeri
Diclofenak. Diclofenac -sodium. Anestesi, mengurangi peradangan

Estimasi dana diterima sesuai dengan instruksi. Dalam kasus-kasus sulit, bentuk perawatan dan obat-obatan dipilih oleh dokter yang hadir, tergantung pada sifat dan tingkat cedera.

Pencegahan kerusakan pada pergelangan kaki

Kelicakan pergelangan kaki melukai trauma adalah bahwa dengan mengambil kaki sekali, seseorang menjadi lebih rentan terhadap kerusakan selanjutnya sebagai hasil dari gerakan canggung, pemilihan sepatu yang salah, berjalan cepat atau olahraga.

Oleh karena itu, jika Anda sering menyampaikan kaki ketika berjalan, setelah itu lumpuh panjang, jatuh "di level tempat", ada baiknya memikirkan bagaimana mencegah terjadinya keadaan tersebut. Untuk melakukan ini, ambil langkah-langkah berikut:

    Pilih dan kenakan sepatu berkualitas tinggi yang cocok untuk Anda dalam ukuran, nyaman dalam berjalan. Itu diinginkan, pada tumit kecil stabil, dengan insole ortopedi. Wanita perlu memahami bahwa berjalan di sepatu di "jepit rambut" tinggi membuat kaki mereka lebih rentan terhadap cedera, jadi mereka seharusnya tidak dalam waktu yang lama.

Untuk mencegah peregangan dan masalah yang lebih serius dengan pergelangan kaki sendi, Anda perlu penuh perhatian, karena sebagian besar kasus cedera pada bagian tubuh ini terjadi karena fakta bahwa orang tidak melihat kaki mereka saat mengemudi.

Cara menghindari konsekuensi setelah cedera

Terlepas dari kenyataan bahwa paling sering transmisi kaki berakhir dengan peregangan cahaya dan tidak memerlukan perawatan khusus, tidak perlu untuk mengabaikan kondisi ini, karena dengan tidak memperhatikan aturan perilaku sederhana, cedera tidak berbahaya dapat tumbuh menjadi negara kronis .

Kondisi utama untuk rehabilitasi cepat: Memastikan kedamaian dengan sepeda pergelangan kaki yang diregangkan, padat, tetapi tidak terlalu ketat fiksasi sendi pergelangan kaki, dingin ke tempat cedera dan penerimaan obat penghilang rasa sakit, jika perlu.

Di hadapan gejala lain, jika kaki Anda sangat bengkak dan menangis, Anda merasakan sakit di lutut, pergelangan kaki dan tidak tahan dengan kaki - Anda perlu segera mengakses dokter untuk mengambil langkah-langkah yang tepat. Tidak layak ditunda dari ini, karena sifat kerusakan mungkin lebih serius daripada kelihatannya.

Misalnya, Anda dapat dengan cepat menyembuhkan keparahan 1 dan 2, dan pemulihan setelah cedera pada tingkat ke-3 akan memakan waktu sekitar tiga bulan. Perlu dicatat bahwa yang paling sering dihadapkan dengan masalah wanita yang serupa, mengenakan sepatu yang tidak nyaman pada sepatu hak tinggi.

Secara umum, dalam hal ini, jenis perawatan terbaik adalah pencegahan, berkat yang Anda dapat menghindari cedera serius pada pergelangan kaki dan konsekuensinya.

Bagikan dengan temanmu

Buat kasus yang berguna, itu tidak akan memakan banyak waktu

Sumber: http: //netbolezni.net/ortopediya-travmatologiya/629-podvernula-nogu-chto-delat.html

Kami memperlakukan kaki di pergelangan kaki di rumah

Cedera sendi pergelangan kaki adalah salah satu yang paling umum. Mereka menyumbang sekitar 25% dari semua banding kepada para dokter para dokter. Beban pada pergelangan kaki saat berlari atau berjalan sering 6-7 kali lebih tinggi dari berat kita sendiri. Karenanya peningkatan risiko cedera. Jika Anda menyentuh kaki daripada dan bagaimana mengobati kerusakan ini di rumah? Mari kita coba mencari tahu.

  • Penyebab dan gejala
  • Pertolongan pertama dalam cedera pergelangan kaki
  • Daripada mengobati cedera pergelangan kaki di rumah
  • Mandi dengan garam laut
  • Kompres.
  • Vodka kompres.
  • Kompres molok.
  • Kompres dari bunga pijmas
  • Kompres akar jahe
  • Kompres dari gunung Arnica
  • Kompres teh hijau
  • Setelah menarik obeng ke kaki, apa yang harus dilakukan - Herbal akan membantu
  • Kubis
  • Kentang
  • Bulb bawang merah
  • Bawang putih
  • Perawatan Medis - Mazi
  • Anak itu mengeluarkan kaki apa yang harus dilakukan
  • Rehabilitasi - Berapa lama akan sakit

Artikel tentang topik:

  • Cara menyembunyikan memar di bawah mata
  • Penyebab dan gejala hemoglobin rendah selama kehamilan
  • Merawat memar jaringan lunak kepala
  • Metode apa untuk mengobati hipertensi tanpa obat selama 3 minggu
  • Kami memperlakukan biaya tanpa kesulitan khusus
  • Penyebab dan gejala

    Untuk memutar kaki, tidak perlu menjadi atlet. Orang biasa dapat memperoleh cedera pergelangan kaki secara harfiah di tempat kosong, tersandung, tersandung, dia berbalik kakinya atau hanya menelan. Berpartisipasilah untuk mencatat perwakilan dari gender yang lemah, yang memuja sepatu hak tinggi. Aturannya di sini sederhana - semakin tinggi tumitnya - semakin cenderung terluka.

    Bagaimana cara menentukan apa yang Anda sentuh dan dicap bersama? Gejala pertama adalah rasa sakit pada sendi, itu menyakitkan untuk melangkah, memutar pergelangan kaki atau tulang bengkak. Pada gejala pertama (terutama tumor pergelangan kaki), hubungi rumah sakit terdekat Anda dan ambil gambar.

    Baik (awal) penghapusan plester dengan kerusakan ini dapat menyebabkan pembentukan dislokasi pergelangan kaki yang biasa.

    Pertolongan pertama dalam cedera pergelangan kaki

    Pertolongan pertama tepat waktu adalah kunci untuk perawatan cedera yang berhasil.

    Dalam hal cedera, kebutuhan sendi pergelangan kaki:

    • Kesejaan yang rusak bebas dari sepatu dan kaus kaki;
    • Berikan kaki penuh damai;
    • Submudkan cedera dilipat menjadi beberapa lapisan kain;
    • Kencangkan kaki dengan bantuan berdiri improvisasi sehingga di atas tingkat jantung, untuk mengurangi masuknya darah;
    • Terlampir pada tempat cedera pada cedera (jika tidak di tangan, sepotong daging dari freezer akan mengatasi perannya dengan sempurna, atau, dalam kasus ekstrim, lap, dibasahi dengan air dingin).
    • Jika Anda telah memimpin kaki di kaki, Anda harus menumpuk satu kaki dan tulang kering dengan perban elastis (perlu untuk membakar ketat, tetapi sehingga rasa sakit di kaki tidak mengintensifkan);
    • Terima obat penghilang rasa sakit jika rasa sakit tidak memberikan istirahat sama sekali.

    Jika cedera menemukan Anda di taman atau selama perjalanan ke hutan - Anda harus keluar dari posisi dengan bantuan sarana yang dikirimkan. Misalnya, syal cocok untuk memutar kaki, Anda dapat memecahkan saputangan. Jika cedera serius dan menyakitkan kaki - Anda perlu meletakkan bus, dalam peran yang dapat dilakukan cabang pohon yang cocok. Syal berguna sebagai bahan pengikat, atau bahkan tali sepatu dari sepatu kets. Cobalah untuk menemukan beberapa kutub atau tongkat yang bisa Anda andalkan saat berjalan. Ingatlah bahwa tugas utama Anda adalah sampai ke tempat yang ramai, yang berarti Anda harus pindah setidaknya entah bagaimana.

    Daripada mengobati cedera pergelangan kaki di rumah

    Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan jika Anda menyentuh kaki dan memutar pergelangan kaki, dan bagaimana memberikan pertolongan pertama. Sekarang saatnya berbicara tentang memperlakukan di rumah.

    Mandi dengan garam laut

    Anda perlu: garam laut, air, baskom, handuk terry, minyak aromatik. Ambil 2 l air hangat dan baskom, yang nyaman untuk menempatkan kaki Anda. Larut dalam air 4 sdm. l. Garam laut. Efek terbesar tercapai ketika menambahkan mint, eucalyptus, pinus atau minyak FIR.

    Kompres.

    Untuk pembuatan kompres, Anda dapat menggunakan vodka, bunga pyzhma, akar jahe, teh hijau, berlian imitasi gunung.

    Vodka kompres.

    Salah satu resep rumah yang paling mudah. Untuk membuatnya memasak, Anda perlu melembabkan kain kasa dalam vodka dan memaksakan pada tempat yang sakit, kemudian bersembunyi dengan paket polietilen atau kertas rolling, semua ini meletakkan lapisan watt dan perekaman. Anda perlu mengubah kompres setiap 6-8 jam. Ini akan membantu cukup cepat, dalam waktu 2 hari, menyingkirkan edema di kaki.

    Kompres molok.

    Dibuat juga. Anda hanya dapat menggunakan susu hangat (tapi tidak panas). Dan produk harus alami

    Kompres dari bunga pijmas

    Perlu 3 sdm. Sendok warna pizhma tuangkan 0,5 liter air mendidih. Bersikeras 25-30 menit, memposting di handuk. Untuk memaksakan campuran panas pada bulan Maret dan meletakkan cedera sebagai agen pemanas.

    Kompres akar jahe

    Jahe jahe kecil pada parutan dan memeras ke dalam kasa ke dalam wadah, tambahkan 5 sdm. Sendok adalah air yang sangat panas (tetapi tidak mendidih air, karena sifat menguntungkan tanaman akan berkurang). Piring berpegang pada panas lambat selama sekitar 5 menit. Kemudian lembabkan handuk dan lampirkan ke tempat yang sakit. Setelah kain akan dingin - ulangi prosedurnya.

    Jahe berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah dan menghilangkan zat beracun dari tubuh.

    Kompres dari gunung Arnica

    4 sendok teh tanaman bercampur dengan 1 liter air panas dan biarkan pecah sekitar 10 menit.

    Kompres teh hijau

    Daun memotong dan menuangkan air mendidih selama 15-20 menit. Tumbuh dari pengelasan untuk memaksakan cedera dalam bentuk hangat. Teh hijau meringankan dengan baik dan mengurangi tumor.

    Setelah menarik obeng ke kaki, apa yang harus dilakukan - Herbal akan membantu

    Infus bunga calendula

    Jika pergelangan kaki dislokasi, maka itu mungkin sarana:

    1. 40 g dari Cincang Bunga Cincang Tuangkan Kaca Bunga Matahari dan tetap di tempat keren kering selama seminggu.
    2. Setelah itu, keteguhan melalui kain kasa.
    3. Kunci tempat dislokasi 3-4 kali sehari sampai rasa sakit berlalu.

    Infus dari parit

    0,5 liter air dingin bercampur dengan 3 liter akar soket dan tetap pada panas kecil selama sekitar 30 menit, mengikuti cairan mendidih. Kemudian berikan untuk berdiri 4 jam dan ketegangan. Gunakan untuk kompres ke kaki yang sakit, bantu dengan cepat menyembuhkan pergelangan kaki.

    Infus ninthisila.

    Akar tanaman harus dipotong dengan halus dan menuangkan air mendidih, karena perhitungan 250 mg cairan menjadi tiga sendok makan produk yang dihancurkan, setelah dua puluh menit, infus yang diperoleh dapat digunakan sebagai tanda penyembuhan.

    Infus dari hypericum dan roshkov gandum

    • 1 sendok teh. sendok hormur yang diperkuat;
    • 1 sendok teh. sendok hancur di kecambah Kashitz gandum segar;
    • 2 sdm. Sendok mentega.

    Semua bahan ditempatkan dalam wadah kecil dan menyimpan 20 menit dalam pemandian air. Setelah itu, tunggu 1 menit dan lepaskan fraksi atas dari komposisi - itu akan menjadi obat. Itu harus disimpan di tempat yang dingin (Anda bisa di lemari es), sebelum digunakan, hangat di atas bak air selama beberapa menit dan tambahkan beberapa tetes mobil. Salep yang dihasilkan pada sendi yang terluka.

    Infus mayorana.

    1-2 sendok teh tanaman menuangkan segelas air mendidih dan bersikeras selama 20 menit. Anda dapat minum dengan penambahan gula sebagai teh 2 kali sehari. Kursus berlangsung 3 minggu.

    Juga dalam pengobatan peregangan dan dislokasi dapat digunakan sayuran konvensional.

    Kubis

    Daunnya sangat menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Jika kaki yang rusak sangat kecil, letakkan selembar kubis semalam ke tempat cedera.

    Kentang

    Butuh sayuran pada parutan dan tempatkan massa yang dihasilkan ke daerah cedera, pagi dengan air hangat.

    Bulb bawang merah

    Campuran cashem bawang dengan penambahan garam adalah cara yang luar biasa dengan edema cairan - oleskan campuran pada kain dan lampirkan kepada pasien ke tempat selama satu setengah jam, kemudian bilas dengan air hangat.

    Bawang putih

    Butuh beberapa kepala bawang putih dan campur dengan cuka apel, biarkan brew dalam beberapa hari. Agen yang dihasilkan membantu dengan baik dengan cedera dan dislokasi.

    Anda juga dapat membantu Anda:

    1. Sponge-Bodhage - Memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang sangat baik, sangat membantu dengan hematoma dan pembengkakan (Anda dapat membeli di apotek).
    2. Garam batu (ikut campur dengan setengah dari st. Sendok garam dan 0,5 gelas dari cuka 9 persen, lembabkan sepotong kain dan diletakkan pada pasien). Obat rakyat ini memiliki obat penghilang rasa sakit yang baik dan menghilangkan tumor dengan baik.

    Perawatan Medis - Mazi

    Anda dapat menggunakan semua jenis salep farmasi dengan efek anti-inflamasi (Fast Gel, Finalgon, Nicoflex dan lainnya). Mereka berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah, menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan. Mereka perlu diterapkan pada tempat yang rusak. Perlu untuk menjadi lapisan tipis, tipis, gosok dengan gerakan santai hati-hati.

    Aturan utama perawatan rumah pergelangan kaki terlihat seperti ini: sendi yang rusak harus sendirian dan perlu menghangatkannya! Kepatuhan dengan dua prinsip ini menjamin waktu optimal untuk memulihkan jaringan yang rusak.

    Perhatian! Jika beberapa hari kemudian, terlepas dari semua prosedur, pembengkakan dan memar terus tumbuh, dan rasa sakit diintensifkan - segera konsultasikan dengan dokter!

    Anak itu mengeluarkan kaki apa yang harus dilakukan

    Sebagai aturan, anak-anak lebih rentan terhadap berbagai cedera dan memar. Karena itu, orang tua harus selalu tahu apa yang harus dilakukan jika anak itu menyentuh kakinya.

    1. Dalam hal apa pun tidak panik! Tindakan Anda harus jelas dan dapat dimengerti.
    2. Jika memungkinkan, bawa anak ke lengan Anda dan tenanglah.
    3. Lihat kaki Anda jika twist diputar atau tulang, hubungi rumah sakit segera dan ambil gambar.
    4. Secara ketat mengikuti semua resep dokter.
    5. Gunakan untuk perawatan salep obat dan dana obat tradisional.

    Rehabilitasi - Berapa lama akan sakit

    Periode pemulihan sendi pergelangan kaki setelah cedera dapat mencapai beberapa minggu. Untuk mempercepat proses rehabilitasi, Anda dapat menyarankan:

    1. Harian membuat mandi dengan garam laut atau rebusan konifer.
    2. Dua kali sehari (di pagi dan sore) menghabiskan diri Anda sendiri: dengan bantuan gerakan lembut yang hati-hati, tumbuh, ulen, pasang, pasang, dan mengetuk jaringan lunak di area cedera sebelumnya. Prosedur ini tidak memakan waktu lebih dari 15 menit, tetapi akan meningkatkan sirkulasi darah, dan akan mempercepat pemulihan kapal yang rusak. Tentu saja, jika idealnya, itu tidak akan mencegah bantuan spesialis pijat yang berpengalaman, tetapi harganya uang dan kadang-kadang cukup besar.
    3. Cobalah untuk membuat kompleks olahraga khusus setiap hari bertujuan untuk memulihkan operasi bersama yang rusak.
    4. Prosedur pemulihan yang baik bisa berupa alas kaki setiap hari di pantai berpasir atau pebble.

    Simpul, perlu dicatat bahwa sebelum memulai perawatan di rumah, jangan malas beralih ke dokter profesional yang akan memberi Anda diagnosis yang akurat. Ada kemungkinan bahwa tampilan verifikasi yang biasa akan menjadi fraktur.

    Sumber: http: //lechim-prosto.ru/podverul-nogu-v-shhikolotke-chem-lechit-v-domashnih-usloviyahnih-usloviyah.html

    Apa yang harus dilakukan jika dia menarik

    Aturan dan larangan penting yang akan membantu dengan cepat kembali ke jalur.

    Untuk memulai, kami mendefinisikan persyaratan. Dalam kedokteran, tidak ada konsep "ditarik ke kaki", tetapi "cedera sendi pergelangan kaki" adalah.

    Dari jenis kerusakan apa itu adalah sendi dan kain yang mengelilinginya, rehabilitasi lebih lanjut tergantung. Karena itu, penting untuk memahami apa sebenarnya Anda sakit setelah langkah canggung.

    Apa yang menyakitkan ketika dia menyentuh kakinya

    Sendi pergelangan kaki adalah salah satu mekanisme paling rentan dalam tubuh manusia. Karena jelas dari judul, itu menghubungkan tulang kaki dan kaki. Tulang, pada gilirannya, diperbaiki dengan ligamen elastis.

    Masalahnya adalah bahwa fungsi kontradiktif ditugaskan ke pergelangan kaki. Di satu sisi, sehingga kita bisa berjalan dan berlari, itu harus menyediakan mobilitas tinggi. Oleh karena itu, pergelangan kaki terdiri dari tumpukan tulang kecil, yang membentuk sistem yang kompleks dan agak rapuh.

    Di sisi lain, pergelangan kaki membuat massa seluruh tubuh. Dan ketika kita pergi atau lari, beban ini hanya ditingkatkan. Blunds membantu menyerap tekanan. Sering - harga integritas sendiri.

    Jadi, Anda muncul ke kaki - dengan ceroboh meletakkan kaki di tepi dan memuat berat badan kami sendiri. Tergantung seberapa kuat beban ini, itu bisa terjadi:

    1. Keseleo . Ligamen itu bertahan beban dan pergelangan kaki kiri dari kehancuran, tetapi para mikra terbentuk di kain. Dan mereka tidak akan terlalu terluka sampai penyembuhan.
    2. Bias . Bundel tidak tahan, tisu mereka pecah, tetapi tulang tetap sehat. Sebagai aturan, cedera seperti itu disertai dengan klik, dan rasa sakitnya lebih kuat daripada saat peregangan.
    3. Dislokasi atau fraktur pergelangan kaki . Bundel, bahkan telah rusak (namun, celahnya tidak wajib), tidak dapat melindungi tulang. Sambungan sekop pergelangan kaki, dan bagian dari tulang mungkin telah rusak. Cedera seperti itu disertai dengan krisis karakteristik dan gejala fraktur lainnya. Rasa sakitnya begitu kuat sehingga tidak memungkinkan untuk mendapatkan kaki yang terluka.

    Ketika mendesak harus pergi ke dokter

    Seperti yang sudah dimengerti, konsekuensi dari cedera bisa menjadi yang paling berbeda - dari cahaya hingga cukup serius. Secepat mungkin, lihat keseleo: pertolongan pertama di blok cedera atau ke dokter bedah jika:

    1. Anda tidak bisa berdiri di atas kaki yang rusak.
    2. Gabungan "berjalan", ada perasaan ketidakstabilan.
    3. Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di bidang pergelangan kaki, yang tidak lewat bahkan dalam beberapa jam.
    4. Rasa sakit yang kuat tidak melewati satu jam dan lebih lama.
    5. Tempat cedera terus menyakiti sehari setelah cedera, sementara terlihat adalah edema dan hematoma yang kuat.
    6. Kulit pada cedera tersipu dan menjadi panas untuk disentuh. Itu dapat berbicara tentang infeksi.
    7. Pergelangan kaki telah menderita dislokasi, patah tulang atau ketegangan ligamen yang serius, dan sekarang Anda sedang menonton gejala yang serupa.

    Jangan tarik waktu. Jika kita berbicara tentang fraktur atau dislider, penundaan dapat menyebabkan fakta bahwa pergelangan kaki Anda akan kehilangan keberlanjutan untuk waktu yang lama, dan Anda akan memperoleh rasa sakit kronis.

    Apa yang harus dilakukan jika dia menarik

    Tetapi jika Anda adalah gejala yang beruntung dan menakutkan, kemungkinan besar kita hanya berbicara tentang ligamen tarik. Kondisi ini tidak memerlukan perawatan khusus dan, sebagai suatu peraturan, berjalan sendiri.

    Untuk mempercepat pemulihan, dokter menyarankan untuk menerapkan apa yang disebut terapi padi.

    1. R - istirahat - istirahat. Berikan kaki yang rusak untuk bersantai. Untuk hari pertama atau dua setelah cedera, cobalah kurang berjalan kurang, dan idealnya - umumnya berbaring di rumah.
    2. I - ICE - LED. Untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan edema, oleskan sesuatu yang dingin ke cedera korban. Itu dapat ditutup dalam paket handuk tipis dengan es atau sayuran beku atau gelas yang dipanaskan diisi dengan air es.
    3. C - kompres - kompresi. Anda mengenakan kaki sesuatu yang padat, seperti golf kompresi, atau memaksakan perban ketat di sendi. Ini akan membantu menghapus edema. Ikuti saja aliran darah yang tidak diblokir.
    4. E - angkat - naik. Segera setelah cedera, coba setidaknya setengah jam (lebih baik - lebih banyak) untuk berbaring telentang, mengangkat kaki yang terluka di atas tingkat jantung. Untuk melakukan ini, letakkan bantal di bawah tumit. Prosedur semacam itu juga akan membantu menghilangkan edema dan mempercepat pemulihan.

    Untuk menyingkirkan rasa sakit, terima ibuprofen, parasetamol atau aspirin.

    Apa yang tidak bisa dilakukan jika dia menyentuh kakinya

    Untuk restorasi ligamen yang lebih cepat, ingat beberapa "tidak" kaki SPRAIN: Petunjuk Perawatan:

    1. Jangan pas olahraga yang memuat pergelangan kaki sementara kaki sakit.
    2. Jangan mandi hangat dan jangan mencoba "menyembuhkan" pergelangan kaki dengan kompres atau kampanye panas ke kamar mandi dalam 2-3 hari pertama setelah cedera. Peningkatan suhu dapat meningkatkan edema.
    3. Jangan pergelangan kaki masif pertama 2-3 hari setelah cedera. Ada risiko untuk menginstruksikan memar dan memprovokasi peradangan.
    4. Jangan mencari. Jika 1-2 hari pertama setelah cedera, sisanya bahkan ditampilkan, maka Anda harus mulai bergerak lagi (tentu saja, bukan jika dislokasi dan fraktur). Semakin sedikit dan bertahap meningkatkan beban pada sambungan, Anda akan mempercepat pemulihannya.

    Sumber: http: //lifehacker.ru/chto-delat-esli-podvernul-nogu/

    Apa yang harus dilakukan jika Anda menyentuh kaki dan bagaimana hal itu dapat mengancam

    Ankle adalah salah satu tempat paling rentan di kaki seseorang, karena ia menjaga massa seluruh tubuh, tidak mengherankan bahwa sangat mudah untuk melintasi itu. Sering terjadi bahwa seorang wanita berpakaian tumit, menyentuh kakinya, gelang kaki itu bengkak, apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Yang paling penting adalah pertolongan pertama yang tepat waktu, kemudian pemeriksaan, diagnosis dan perawatan.

    Anda dapat membalik pergelangan kaki, tersandung pada permukaan yang tidak rata, pergi pada sepatu hak tinggi, menangkap transportasi keluar, dan bahkan pada permukaan yang rata. Hal utama setelah kaki muncul, segera ambil langkah-langkah yang mencegah konsekuensi dari cedera seperti itu.

    Apa komplikasi atau konsekuensi

    Kaki tercapai bisa berbahaya karena sering mengarah pada berbagai kerusakan, mulai dari bundel peregangan di pergelangan kaki bersama dan mengakhiri fraktur tulang. Jika seseorang melemparkan kakinya, maka masalah berikut dapat diharapkan:

    • Meregangkan ligamen. Jika halte dibungkus ke dalam, maka paling sering Anda bisa mendapatkan ketegangan ligamen. Setelah menerima cedera seperti itu, seseorang memiliki kromota dan rasa sakit, tetapi dengan perlakuan yang tepat, kerusakan dengan cepat dicetak dan tidak lagi mengingatkan dirinya sendiri.
    • Keluar dari ligamen. Jika kaki dikonversi sedikit lebih banyak, satu atau lebih ligamen dapat robek. Pergelangan kaki dalam hal ini akan lebih menyakitkan daripada saat tarik. Untuk perawatan cedera seperti itu dapat pergi selama sebulan penuh.
    • Ruptur ligamen. Setelah menerima cedera seperti itu, pasien tidak dapat bergantung pada kaki, setiap upaya untuk memindahkan anggota badan mengarah pada fakta bahwa itu sangat menyakitkan. Agar alat bundling pulih, perlu untuk sepenuhnya melumpuhkan kaki dengan menerapkan plester. Dalam beberapa kasus, intervensi bedah dimungkinkan untuk menormalkan fungsi motorik anggota tubuh. Pergelangan kaki setelah cedera seperti itu pulih sekitar dua bulan.
    • Kereta bawah tanah. Selama cedera seperti itu, tulang sedikit bergeser relatif satu sama lain. Untuk meletakkan diagnosis yang benar dan menentukan tingkat kerusakan, yang terkena x-ray.
    • Dislokasi sendi pergelangan kaki. Jika Anda benar-benar mengubah kaki Anda ke segala arah, Anda dapat melepaskannya. Dalam hal ini, integritas kapsul artikular terganggu. Pengobatan cedera seperti itu mungkin memakan waktu sekitar tiga bulan, dan jika Anda menghapus plester sebelum batas waktu, itu dapat menyebabkan dislokasi yang konstan.
    • Patah. Cedera seperti itu dapat terjadi jika Anda memutar kaki ketika Anda melompat atau jatuh dari ketinggian. Segera membengkak kaki, nyeri kuat di tempat kerusakan, perubahan warna kulit pada warna ungu. Jika kaki berubah sedemikian rupa sehingga tulang pecah, maka pemulihan lengkap tidak bisa menunggu selama empat bulan.

    Untuk menentukan bentuk cedera yang terjadi, jika kaki ternyata, pemeriksaan terperinci dari korban dilakukan. Sebagai wajib, dokter menunjuk studi radiografi yang akan menunjukkan jika tulang pergelangan kaki, MRI atau tomografi komputer yang membantu menilai keadaan ligamen dan analisis. Menurut hasil survei, taktik pengobatan sedang dikembangkan, dan janji temu yang sesuai dilakukan.

    Apa gejala cedera dapat hadir

    Jika tidak ada gejala, kecuali untuk nyeri kecil, maka kemungkinan besar otot, ligamen, dan tulang tidak terluka. Tanda-tanda berikut dapat berbicara tentang kerusakan yang lebih serius pada sendi pergelangan kaki:

    • Sensasi menyakitkan yang kuat ketika seseorang berusaha mengandalkan kaki;
    • Kehadiran sakit parah pada gerakan kaki;
    • pelanggaran fungsi motorik;
    • Merasa sakit dengan mudah menyentuh cedera;
    • tulang yang sangat bengkak;
    • Ada perdarahan subkutan besar di tempat kerusakan;
    • Suhu tubuh meningkat.

    Jika ada gejala yang tidak memberikan berjalan normal, dan hadir bahkan ketika kaki berada dalam keadaan tenang, Anda harus menghubungi titik trauma.

    Apa yang harus dilakukan setelah mengalami cedera

    Apa yang harus saya lakukan jika seseorang memutar kakinya dan memiliki obeng bengkak? Ini adalah pertanyaan utama pertama dan utama pada seseorang yang menerima cedera seperti itu. Dan tidak sia-sia, karena pertolongan pertama akan diberikan dengan benar dan benar, durasi dan efektivitas pengobatan, serta kehadiran masa depan atau tidak adanya komplikasi dan konsekuensi. Jadi, jika seorang wanita, dia bergegas ke suatu tempat, muncul, tindakan pertama harus seperti itu:

    1. Perlu untuk melepaskan kaki yang terluka dari sepatu dan kaus kaki;
    2. Jika ada peluang, Anda harus pergi, meletakkan anggota tubuh sehingga berbaring sedikit lebih tinggi dari tingkat jantung. Ini tidak akan memberikan anggota badan untuk membengkak banyak;
    3. Pada pergelangan kaki, Anda perlu membuat kompres dingin dari es atau produk apa pun yang terletak di lemari es. Itu bisa dibasahi dengan air dingin atau mendapatkan air ke dalam botol plastik dan diterapkan pada pergelangan kaki;
    4. Jika saya muncul ke kaki, maka Anda harus memaksakan perban beringus dari perban elastis di kaki, menangkap tulang kering, tetapi perlu ditonton bahwa perbannya tidak terlalu ketat. Jika kelincangan berubah pucat dan menjadi dingin dengan sentuhan, perban perlu sedikit melemah;
    5. Dengan dugaan dislokasi atau fraktur, Anda harus memaksakan ban, memberi makan tongkat atau sepotong plastik padat ke kaki;
    6. Dengan rasa sakit yang parah, obat anestesi dapat diterima. Tetapi jika ada pembengkakan dan hematoma besar di tempat cedera, lebih baik tidak minum aspirin, karena mencegah koagulasi darah dan dapat menyebabkan aliran darah yang lebih besar.

    Setelah pertolongan pertama, perlu untuk pergi ke item traumatologis untuk diagnosis. Lebih baik melakukannya dengan taksi atau segera, untuk lebih jauh tidak melukai sendi pergelangan kaki.

    Apa yang tidak bisa dilakukan dengan mengambil kaki

    Apa yang harus dilakukan jika muncul kaki sekarang jelas, tetapi ada beberapa tindakan yang dilarang setelah mendapatkan cedera seperti itu:

    • Tidak dapat diterima untuk mencoba membuat sendi yang memalukan, menarik kaki, mengubahnya dengan tajam ke arah yang berbeda, cobalah entah bagaimana berkembang. Tindakan semacam itu menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada ligamen dan tulang.
    • Segera setelah kaki terluka, tidak mungkin untuk menghangatkannya. Baik dengan bantuan pemanasan, atau salep, tidak ada kompres. Anda tidak bisa mandi air panas. Pemanasan mengganggu pemulihan bejana yang rusak dengan ligamen, sebagai hasilnya, Anda dapat mencapai tumor dan hematoma yang lebih besar. Tempat kerusakan besar diizinkan hanya dalam dua hari.
    • Tidak mungkin untuk memperbaiki tempat kerusakan pada perban biasa. Ini mencegah otot menyusut dan menggeser kapal.
    • Tidak mungkin untuk mengobati sebelum diagnosis dinaikkan. Jika kaki bengkak, korban mungkin berpikir bahwa dia telah membuka dan mengobatinya dengan tepat, sementara cedera sebenarnya akan menjadi patah. Tidak ada yang lebih baik daripada menghubungi dokter yang akan melakukan survei dan memberi tahu bagaimana mengobati kerusakan.

    Melakukan semua tindakan yang diperlukan, dan tanpa membuat sesuatu yang tidak Anda butuhkan, Anda dapat meningkatkan kemungkinan pemulihan yang cepat.

    Cara mengobati kaki setelah cedera

    Mengobati kerusakan pada sendi pergelangan kaki akan tergantung pada trauma yang terjadi. Ketika dislokasi, dokter membuat level sendi, setelah itu Langet ditumpangkan pada pergelangan kaki. Jika ada pecahnya tendon atau fraktur tulang, maka pengenaan plester diperlukan. Tendon di depannya dapat digeser, dan patah tulang dimasukkan ke dalam posisi yang benar. Jika cedera tidak begitu serius, maka Anda dapat melakukannya dengan agen farmasi, prosedur fisioterapi (elektroforesis, UHF, pemanasan parafin, pijat).

    Dari salep dengan efek pendinginan, bengin, throksevazine, salep mentol dapat digunakan. Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penampilan trombus, lioton, dan heparin cocok. Untuk menghapus edema, pengurangan rasa sakit dan peradangan direkomendasikan gel cepat, diklofenac dan ketanol.

    Jika dokter diizinkan, maka tambahkan pengobatan dengan metode rakyat, misalnya, mandi dengan penambahan garam laut, serta kompres dari vodka, susu hangat, sayuran, jahe, arnik gunung, teh hijau. Selain itu, Anda dapat membuat gelandangan menggunakan calendula, Okopnik, sembilan, Majoran, Hyperician dan gandum untuk mereka. Tertentu gejala kerusakan akan membantu sayuran seperti kubis, kentang, bawang, bawang putih.

    Jika seseorang menyentuh kakinya, apa yang harus dilakukan setelah perawatan utama disahkan? Untuk melanjutkan fungsi motorik normal, Anda harus melakukan pendidikan jasmani terapeutik, perlahan-lahan mengembangkan kaki, membuat latihan fisik yang tidak rumit.

    Untuk mencegah terjadinya cedera yang terjadi jika Anda menolak, Anda harus selalu melihat di bawah kaki Anda, jangan terburu-buru. Melakukan langkah-langkah, berpegangan pada pagar. Tumit pada sepatu harus stabil dan tidak tinggi. Implementasi rekomendasi ini akan membantu mempertahankan aktivitas motorik penuh.

    Sumber: http: //vseotravmah.ru/vevihi/podvernul-nogu-chto-delat.html

  • Untuk memulai, kami mendefinisikan persyaratan. Dalam kedokteran, tidak ada konsep "ditarik ke kaki", tetapi "cedera sendi pergelangan kaki" adalah.

    Dari jenis kerusakan apa itu adalah sendi dan kain yang mengelilinginya, rehabilitasi lebih lanjut tergantung. Karena itu, penting untuk memahami apa sebenarnya Anda sakit setelah langkah canggung.

    Apa yang menyakitkan ketika dia menyentuh kakinya

    Sendi pergelangan kaki adalah salah satu mekanisme paling rentan dalam tubuh manusia. Karena jelas dari judul, itu menghubungkan tulang kaki dan kaki. Tulang, pada gilirannya, diperbaiki dengan ligamen elastis.

    Apa yang harus dilakukan jika Anda menyentuh kaki: pergelangan kaki

    Masalahnya adalah bahwa fungsi kontradiktif ditugaskan ke pergelangan kaki. Di satu sisi, sehingga kita bisa berjalan dan berlari, itu harus menyediakan mobilitas tinggi. Oleh karena itu, pergelangan kaki terdiri dari tumpukan tulang kecil, yang membentuk sistem yang kompleks dan agak rapuh.

    Di sisi lain, pergelangan kaki membuat massa seluruh tubuh. Dan ketika kita pergi atau lari, beban ini hanya ditingkatkan. Blunds membantu menyerap tekanan. Sering - harga integritas sendiri.

    Jadi, Anda muncul ke kaki - dengan ceroboh meletakkan kaki di tepi dan memuat berat badan kami sendiri. Tergantung seberapa kuat beban ini, itu bisa terjadi:

    1. Keseleo . Ligamen itu bertahan beban dan pergelangan kaki kiri dari kehancuran, tetapi para mikra terbentuk di kain. Dan mereka tidak akan terlalu terluka sampai penyembuhan.
    2. Bias . Bundel tidak tahan, tisu mereka pecah, tetapi tulang tetap sehat. Sebagai aturan, cedera seperti itu disertai dengan klik, dan rasa sakitnya lebih kuat daripada saat peregangan.
    3. Dislokasi atau fraktur pergelangan kaki . Bundel, bahkan telah rusak (namun, celahnya tidak wajib), tidak dapat melindungi tulang. Sambungan sekop pergelangan kaki, dan bagian dari tulang mungkin telah rusak. Cedera seperti itu disertai dengan krisis karakteristik dan gejala fraktur lainnya. Rasa sakitnya begitu kuat sehingga tidak memungkinkan untuk mendapatkan kaki yang terluka.

    Ketika mendesak harus pergi ke dokter

    Seperti yang sudah dimengerti, konsekuensi dari cedera bisa menjadi yang paling berbeda - dari cahaya hingga cukup serius. Sesegera mungkin, hubungi trauma, atau ke dokter bedah jika:

    1. Anda tidak bisa berdiri di atas kaki yang rusak.
    2. Gabungan "berjalan", ada perasaan ketidakstabilan.
    3. Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di bidang pergelangan kaki, yang tidak lewat bahkan dalam beberapa jam.
    4. Rasa sakit yang kuat tidak melewati satu jam dan lebih lama.
    5. Tempat cedera terus menyakiti sehari setelah cedera, sementara terlihat adalah edema dan hematoma yang kuat.
    6. Kulit pada cedera tersipu dan menjadi panas untuk disentuh. Itu dapat berbicara tentang infeksi.
    7. Pergelangan kaki telah menderita dislokasi, patah tulang atau ketegangan ligamen yang serius, dan sekarang Anda sedang menonton gejala yang serupa.

    Jangan tarik waktu. Jika kita berbicara tentang fraktur atau dislider, penundaan dapat menyebabkan fakta bahwa pergelangan kaki Anda akan kehilangan keberlanjutan untuk waktu yang lama, dan Anda akan memperoleh rasa sakit kronis.

    Apa yang harus dilakukan jika dia menarik

    Tetapi jika Anda adalah gejala yang beruntung dan menakutkan, kemungkinan besar kita hanya berbicara tentang ligamen tarik. Kondisi ini tidak memerlukan perawatan khusus dan, sebagai suatu peraturan, berjalan sendiri.

    Untuk mempercepat pemulihan, dokter menyarankan untuk menerapkan apa yang disebut terapi padi.

    1. R - istirahat - istirahat. Berikan kaki yang rusak untuk bersantai. Untuk hari pertama atau dua setelah cedera, cobalah kurang berjalan kurang, dan idealnya - umumnya berbaring di rumah.
    2. I - ICE - LED. Untuk mengurangi rasa sakit dan menghilangkan edema, oleskan sesuatu yang dingin ke cedera korban. Itu dapat ditutup dalam paket handuk tipis dengan es atau sayuran beku atau gelas yang dipanaskan diisi dengan air es.
    3. C - kompres - kompresi. Anda mengenakan kaki sesuatu yang padat, seperti golf kompresi, atau memaksakan perban ketat di sendi. Ini akan membantu menghapus edema. Ikuti saja aliran darah yang tidak diblokir.
    4. E - angkat - naik. Segera setelah cedera, coba setidaknya setengah jam (lebih baik - lebih banyak) untuk berbaring telentang, mengangkat kaki yang terluka di atas tingkat jantung. Untuk melakukan ini, letakkan bantal di bawah tumit. Prosedur semacam itu juga akan membantu menghilangkan edema dan mempercepat pemulihan.

    Untuk menyingkirkan rasa sakit, terima ibuprofen, parasetamol atau aspirin.

    Apa yang tidak bisa dilakukan jika dia menyentuh kakinya

    Untuk restorasi ligamen yang lebih cepat, ingat beberapa "tidak":

    1. Jangan pas olahraga yang memuat pergelangan kaki sementara kaki sakit.
    2. Jangan mandi hangat dan jangan mencoba "menyembuhkan" pergelangan kaki dengan kompres atau kampanye panas ke kamar mandi dalam 2-3 hari pertama setelah cedera. Peningkatan suhu dapat meningkatkan edema.
    3. Jangan pergelangan kaki masif pertama 2-3 hari setelah cedera. Ada risiko untuk menginstruksikan memar dan memprovokasi peradangan.
    4. Jangan mencari. Jika 1-2 hari pertama setelah cedera, sisanya bahkan ditampilkan, maka Anda harus mulai bergerak lagi (tentu saja, bukan jika dislokasi dan fraktur). Semakin sedikit dan bertahap meningkatkan beban pada sambungan, Anda akan mempercepat pemulihannya.

    Apa yang kita sebut "Melalui kaki" , dalam bahasa dokter, terdengar seperti "Cedera pada pergelangan kaki Sustav" . Ini adalah salah satu kerusakan paling umum pada sistem muskuloskeletal. Bagaimanapun, di tempat ini kaki yang paling rentan, karena sambungan ini menyumbang beban terbesar, 7 kali berat badan.

    15-20% dari semua banding untuk traumatologi dikaitkan dengan cedera ini. Bahaya cedera pergelangan kaki adalah bahwa hal itu dapat menyebabkan hilangnya kurangnya kecacatan dan bahkan kecacatan.

    Sekitar 50-60% kasus kerusakan shin berakhir dengan fraktur sendi pergelangan kaki. Ketika seseorang menyentuh kakinya, maka 20-25% cedera dikaitkan dengan kerusakan pada ligamen, 3-5% jatuh pada dislokasi dan sublissi.

    Paling sering, dalam 75% kasus, kerusakan terjadi jika kekuatan merusak berhenti di dudukan. 25% cedera terjadi jika berhenti mengaktifkan knutrice di garpu sendi pergelangan kaki.

    Anda tidak hanya bisa berbalik kaki. Cedera olahraga hanyalah satu bagian dari kerusakan. Sisa kasus terjadi dalam kehidupan sehari-hari, secara harfiah di tempat yang sama. Anda dapat memutar kaki saat berjalan, berlari, melompat, bahkan dengan ketinggian kecil.

    Sebagian besar dengan masalah ini, wanita dihadapkan karena kecanduan mereka pada sepatu hak tinggi. Orang-orang lebih dari 50 tahun gerakan ceroboh lebih sering bertelinga cedera. Ini karena elastisitas bundel yang lebih kecil dan kerapuhan tulang pada usia ini. Jumlah banding ke dokter meningkat selama musim dingin, ketika cedera meningkat karena es. Ada juga faktor terkait: Malformasi kongenital dari pergelangan kaki, kelemahan ligamen, hipodynamium, kelebihan berat badan

    .

    Anatomi Ankle Sustav

    Pergelangan kaki - Sendi berbentuk blok yang menghubungkan shin dengan berhenti. Daya tahan dan mobilitasnya menyediakan tulang, ligamen, dan otot.

    1. Bones. :
      • Mulobstov;
      • tibialis;
      • Taranne.
      Permukaan artikular tulang kaki bagian bawah (kecil-tergi dan tibialis) dan bungkus taraway seperti garpu. Dari bawah, blok ini didasarkan pada tulang tumit. Permukaan tulang articular dikelilingi oleh tas artikular dua lapis. Untuk memfasilitasi geser pada sambungan, mengandung sejumlah kecil cairan sinovial.
    2. bundel - Bundel yang tahan lama untuk menghubungkan serat, yang menyediakan posisi tulang yang benar, relatif satu sama lain. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok.
      • Kelompok ligamen luar ruangan. Mereka memegang tangki offset samping. Melewati permukaan luar pergelangan kaki di sepanjang sisi luar sendi. Sendi adalah bundel Taranno-Mulberry kelima-kecil, depan dan belakang. Ini adalah ligamen eksternal yang paling sering trauma.
      • Kelompok ligamen internal. Di bagian dalam gabungan, ikat bunch deltoid. Ini menghubungkan pergelangan kaki dan tulang kaki.
      • KONFIGASI SYNDESMOSIS INTERBECOVIC. Kelompok ketiga ligamen menghubungkan tulang berty di antara mereka sendiri, mencegah rotasi kaki yang berlebihan di dalam dan luar. Ini termasuk: Syndesms Interbetic, ligamen interbetal transversal, belakang dan depan.
      Pada seseorang yang memalingkan kakinya, kelompok luar ligamen paling sering menderita, yaitu sekelompok tranny-kecil-kecil-teror.
    3. Tendon. - Bundel jaringan ikat, yang menempelkan otot ke tulang. Tendon Ahillovo adalah bagian dari sendi pergelangan kaki. Achillovo Temombie Yang paling kuat dalam tubuh manusia. Ini menempel pada tulang tumit 3 otot kaki, memastikan lentur kaki. Tendon Achillovo terjadi di belakang sendi, dikenakan beban besar dan karenanya sering terluka.
    4. Otot pergelangan kaki Sustava Biaya kaki otot. Melewati permukaan belakang sendi.
      • tibialis belakang;
      • Otot kaki berkepala tiga;
      • Flexor panjang kaki jempol;
      • solebed;
      • Flexor panjang dari semua jari kaki yang tersisa.
      Estimasi otot kaki . Terletak di permukaan depan sendi pergelangan kaki.
      • Energi Jempol Panjang;
      • Ekstensor panjang jari kaki lainnya;
      • Tibialis depan.
      Otot-otot sendi pergelangan kaki jarang terluka. Pengecualian adalah fraktur buka pergelangan kaki.
    5. Bejana sendi pergelangan kaki. Pasokan darah ke sambungan menyediakan arteri: tibialis depan dan belakang dan kecil. Mereka diulangi berulang kali, memasok otot, bundel, dan kapsul bersama. Darah buang dari sendi dihilangkan vena. Arus getah bening terjadi pada pembuluh limfatik.
    6. Saraf sendi pergelangan kaki. Dua saraf bertanggung jawab atas persarafan pergelangan kaki: tibia dan saraf kecil yang mengerikan. Iritasi pada ujung saraf mereka menyebabkan sindrom nyeri selama cedera.

    Apa yang bisa menjadi konsekuensi ketika dia menarik

    Konsekuensi dari cedera pergelangan kaki tergantung pada struktur sendi yang rusak.

    • Obligasi tarik sendi pergelangan kaki - Kerusakan mikroskopis pada serat kolagen individu, di mana sekelompok terdiri. Ketika kerusakan tarik terjadi pada tingkat sel. Paling sering, peregangan muncul, setelah tumit berubah menjadi lebih. Seseorang dapat berjalan, tetapi pada saat yang sama sakit. Karena kemampuan sel yang baik untuk regenerasi, setelah 8-10 hari, bundel dipulihkan. Cedera seperti itu meskipun itu menyakitkan, tetapi dengan perawatan yang tepat berlalu tanpa jejak setelah 2-3 minggu.
    • Outbrapping. - Kesenjangan tidak lengkap dari satu atau lebih ligamen. Bundelnya sebagian rusak, tetapi terus melakukan fungsinya. Cedera ini disertai dengan rasa sakit parah dan ketidakstabilan sendi. Seseorang dapat menginjak kakinya, tetapi dia mengalami rasa sakit akut. Pemulihan terjadi setelah 3-4 minggu, tunduk pada perawatan yang tepat.
    • Bundel target pergelangan kaki - Bundel penuh istirahat atau memisahkannya dari tulang di tempat lampiran. Selama cedera, pengikatan kapas terdengar. Setelah itu, seseorang mengalami rasa sakit yang keras ketika mencoba berdiri. Perban gipsum diperlukan, dalam kasus yang parah, operasi. Pengobatan berlangsung 6-8 minggu.
    • Pembengkakan Ankle Sustav. - Ketika bundel luar dipisahkan, tangki dapat digeser relatif terhadap tulang pergelangan kaki. Pengajuan dari dislokasi ditandai dengan sudut perpindahan nada tulang, ditentukan oleh x-ray.
    • Dislokasi Ankle Sustava - Kerusakan pada integritas sendi, di mana struktur kapsul artikular terganggu. Dislokasi hanya mungkin saat memecah bundel. Sudut perpindahan tangki mencapai 30-40 derajat. Perawatan berlanjut 8-10 minggu. Bahaya cedera ini adalah bahwa dengan perawatan yang tidak benar dan dengan penghapusan prematur perban gypsum, pengungkapan pergelangan kaki yang biasa dapat berkembang.
    • Tulang fraktur pergelangan kaki - Fraktur tulang yang membentuk sendi pergelangan kaki. Cedera ini sering disertai dengan dislokasi bundel ligamen sendi dan parsial atau lengkap. Fraktur dapat terjadi ketika jatuh dari ketinggian kaki lurus, berlari, melompat. Mekanisme ini membina kaki atau dampak eksternal, yaitu pukulan. Rehabilitasi fraktur tanpa perpindahan fragmen membutuhkan waktu 4-6 minggu. Perawatan fraktur kedua tulang pergelangan kaki dengan perpindahan dapat memakan waktu lebih dari 4 bulan.

    Bundel target pergelangan kaki

    Bundel melindungi permukaan artikular tulang dari kerusakan, memperkuat sambungan dan memastikan mobilitasnya. Tetapi pada saat yang sama mereka membatasi volume gerakan, jadi berhenti hanya dapat bergerak di bidang yang sama.

    Jika, berdasarkan alasan eksternal (pengereman tajam saat berlari, berjalan di permukaan yang tidak rata) menghentikan gerakan itu tidak khasnya, maka ligamen diuji dengan banyak ketegangan. Mereka tidak dapat melakukan peregangan dan karena itu pecah dibentuk pada serat mereka. Gravitasi kerusakan tergantung pada besarnya kesenjangan.

    Gejala Burung Bundel

    • Euchness. . Karena edema, anggota tubuh yang terkena di bidang pergelangan kaki meningkat secara signifikan dalam jumlah. Alasan untuk ini adalah kelebihan akumulasi cairan di ruang antar sel. Ini menunjukkan peradangan, gangguan peredaran darah dan arus keluar.
    • Memar . Bersamaan dengan pecahnya ligamen, kapiler darah yang memberi mereka makan tergesa-gesa. Darah keluar dari kapal dan mengesankan kain. Kulit tampak noda biru merah.
    • Kesulitan saat berjalan. Mereka menyakiti kaki yang rusak - selama cedera, ujung saraf rusak, mempersempurnakan sendi. Pria yang menarik kakinya dan mematahkan ligamen, kehilangan kemampuan untuk bergerak secara mandiri.
    • Pelanggaran gerak dan ketidakstabilan dalam sambungan . Bundel membatasi gerakan di sendi, yang memberikan stabilitas kaki saat berjalan. Saat melanggar bundel, berhenti dapat bergerak di bidang yang berbeda, yang mengarah pada dislokasi kembali.

    Pertolongan pertama untuk cedera

    • Berikan perdamaian . Jangan menginjak kaki sakit. Duduk atau bohong, berikan tungkai posisi tinggi. Tetap di bawah kaki bantal sehingga perhentian berada di atas tingkat jantung. Posisi ini membantu mengurangi pembengkakan kain dekat.
    • Pasang dingin. Kapasitas dengan es hancur dibungkus dengan handuk dan diterapkan pada pergelangan kaki. Es dapat diganti dengan paket dengan buah beku, botol dengan air dingin, handuk basah. Tahan dingin 20 menit. Prosedur ini diulang setiap 3-4 jam selama 2 hari. Dingin menyebabkan penyempitan bejana, membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
    • Menerima obat anti-inflamasi nonsteroid: Nimesulide, parasetamol, ibuprofen atau analin untuk menghilangkan rasa sakit. Anda dapat menggunakan salep pendingin dengan diklofenac.
    • Perban ketat. Untuk mencegah pembengkakan dan memperbaiki sendi, perban ketat delapan berbentuk digunakan. Putaran pertama harus di dekat tumit. Perban ditumpangkan sehingga setiap lapisan berikutnya 4 cm mencakup yang sebelumnya.
    • Keluar sendi. Jika mobilitas patologis dan berhenti bergerak dari sisi ke sisi, itu harus diperbaiki. Untuk ini, ban m-berbentuk pacar cocok. Itu mengambil kakinya dengan perban atau syal.
    • Hubungi traumatologi Anda. Dia akan melakukan survei, akan menentukan seberapa serius cedera dan perawatan yang tepat akan meresepkan.

    Ingatlah bahwa dari bantuan semacam itu dengan benar memberikan tingkat pemulihan dan mobilitas sendi di masa depan.

    Diagnostik dari ruptur bundel pergelangan kaki

    Inspeksi. Ketika inspeksi, traumaterologi mengungkapkan:

    1. Kaki dan pergelangan kaki bengkak;
    2. Berdarah di tempat bundel putus;
    3. Mobilitas patologis di sendi;
    4. Nyeri tajam saat mengambil ligamen yang rusak;
    5. Rasa sakit ditingkatkan ketika tindakan direproduksi, di mana cedera diperoleh;
    6. Dalam kasus perdarahan ke dalam rongga sendi pergelangan kaki, tas artikular diisi dengan darah - hemarthrosis. Saat parsing, fluktuasi di rongga dirasakan.

    Ketika memeriksa dokter dengan satu tangan memperbaiki bagian bawah tibia, dan tangan lainnya menggeser kaki ke depan dan ke samping. Untuk membandingkan mobilitas, hal yang sama dilakukan dengan kaki yang sehat. Jika ke arah tertentu kaki sakit bergerak dengan amplitudo yang lebih besar, ini menunjukkan bundel bundel.

    Untuk mengklarifikasi diagnosis, dokter menunjuk ujian tambahan: USG, X-Rays, CT atau NMR.

    Ultrasonografi (Ultrasound Research) Memungkinkan Anda melihat bundel, tendon, dan studi secara rinci area yang terkena dampak anggota badan. Kurangnya metode ini adalah ketika ultrasonografi tidak terlihat jejak fraktur. Anda hanya dapat melihat garis-garis eksternal tulang.

    Indikasi:

    • cedera sendi pergelangan kaki;
    • busung;
    • rasa sakit, pembatasan gerakan;
    • hematoma dan neoplasma di bidang pergelangan kaki;
    • Pengamatan selama perawatan.

    Kontraindikasi tidak ada.

    Dengan USG, tanda-tanda bundel tersebut terdeteksi:

    • Kerusakan ligamen. Celah parsial atau lengkap dikelilingi oleh sekelompok cairan;
    • Pecah longitudinal. Bundel memiliki bentuk area echogenic hypo yang dengan buruk mencerminkan sinar-X;
    • Cluster cairan di vagina sinovial tendon;
    • Dengan bundel lengkap, hematoma cair terbentuk - akumulasi cairan pada area yang terbatas.

    Ini memiliki ukuran besar dan batas fuzzy. Akumulasi cairan ini dengan buruk mencerminkan gelombang ultrasonik;

    • Kehadiran cairan yang berlebihan dalam tas artikular.

    Radiografi . Pada x-ray, retakan tulang terlihat, patah tulang, perpindahan pergelangan kaki. Tetapi untuk mengevaluasi keadaan jaringan radiasi olten lunak

    tidak informatif.

    Indikasi: Cedera pergelangan kaki.

    Kontraindikasi: Dengan dugaan fraktur tidak ada kontraindikasi.

    Tanda-tanda bundel dalam X-Ray:

    • ketidakpatuhan dengan ujung artikular tulang, perpindahan mereka karena bundel;
    • peningkatan slot antara tulang tanie dan tulang balok kaki;
    • Tingkatkan volume jaringan lunak.

    X-ray dilakukan dalam dua proyeksi, ini memungkinkan Anda untuk menentukan sudut antara tulang kaki dan renteran. Jika perlu, maka buat snapshot dengan beban. Untuk ini, setelah anestesi, kaki mengkhianati posisi seperti itu untuk menegangkan pemicu yang diteliti. CT Computed Tomography. Berdasarkan radiasi x-ray. Dengan NMR (resonansi magnetik nuklir) atau MRI, rentang gelombang radio digunakan. Kedua metode ini memberikan gambar berlapis sendi yang terkena.

    Indikasi:

    • cedera sendi pergelangan kaki;
    • kecurigaan dari fraktur tersembunyi atau kehadiran neoplasma;
    • rasa sakit dan pelanggaran mobilitas pergelangan kaki;
    • Nyeri kronis pada sendi pergelangan kaki;
    • hematoma;
    • Saat merencanakan operasi.

    Kontraindikasi ke NMR:

    • kehamilan;
    • kehadiran alat pacu jantung;
    • Implan yang tunduk pada medan magnet;
    • Tato dibuat menggunakan pewarna yang berisi koneksi titanium dan logam.

    Tidak ada kontraindikasi absolut untuk CT.

    Dengan bantuan CT dan NMR mendeteksi:

    • Melanggar ligamen dan tendon;
    • pemisahan bias dari tulang;
    • hematoma di bundel pemecahan situs;
    • tarik kapsul sendi;
    • Kerusakan tulang.

    Pengobatan Bundel Breaking

    Perawatan tanpa operasi

    Dengan kerusakan sendi pergelangan kaki, diperlukan perawatan medis yang memenuhi syarat. Perawatan cedera parah dilakukan di Departemen Traumatologi Rumah Sakit. Perawatan sendiri bundel dapat menyebabkan pelanggaran fungsi persendian pergelangan kaki dan penyebab disabilitas.

    Methodik. Mekanisme tindakan terapeutik Sebagai ditugaskan Efek pengobatan
    Penghapusan darah dari tas artikular. Darah dalam tas artikular membuatnya sulit dan dapat menyebabkan izin. Oleh karena itu, dihapus menggunakan jarum suntik. Solusi obat penghilang rasa sakit diperkenalkan ke dalam rongga. Injeksi 10-15 ml 1-2% larutan novocaine atau trimecain di rongga bersama. Membengkak pembengkakan dan sendi dibius.
    Ban gypsum 2 minggu pertama. Di masa depan, diganti dengan langelet berat, yang dapat dihapus untuk prosedur. Gypsum merampas sendi mobilitas dan mengurangi beban pada ligamen yang rusak. Ini memberi mereka kesempatan untuk bertarung dengan sendirinya. Ban gypsum diterapkan dari jari ke sendi lutut selama 2-3 minggu. Gypsum Hapus setelah pembengkakan dan rasa sakit hilang. Ada restorasi independen dari serat ligamen dan ujungnya yang robek tumbuh.
    Arthradol. Ini memiliki anti-inflamasi dan obat penghilang rasa sakit, berkontribusi pada restorasi cepat jaringan ikat. 0,1 g obat disuntikkan secara intramuskular setiap hari. Kursus pengobatan 25-35 injeksi. Mempercepat pemulihan ligamen dan tendon. Meningkatkan mobilitas sendi.
    Kalsium kalsium kalsium kalsium glukonat Berkontribusi pada pembangunan jaringan tulang, perkuat dinding kapal, mengatur permeabilitas mereka 1 tablet 2 kali sehari
    Hondroprotectors: Alflutop Teraflex Perkuat sistem muskuloskeletal dan membuat bundel lebih elastis. Alflutop 1 ml intramuskular 20 hari. Teraflex Advance untuk 2 kapsul 3 kali sehari selama 20 hari. Tulang rawan dan ligamen daya disediakan. Mempercepat regenerasi kerusakan.
    Dana anti-inflamasi non-steroid ibuprofen, ketorolac, nimesulide Sarana menekan sintesis prostaglandin dalam tubuh. Zat-zat ini bertanggung jawab atas penampilan rasa sakit, edema dan peradangan. Biasanya, obat ini diambil 2 kali sehari. Tablet diambil di pagi hari dan di malam hari setelah makan. Persiapan diakui dan dikeluarkan pembengkakan pada sendi yang terkena dampak.
    Memuat dengan kaki Sejak hari pertama perlu menggerakkan jari-jari dan menekuk kaki di sendi lutut. Latihan tidak memberikan otot untuk melonggarkan dan meningkatkan sirkulasi darah. Perlu untuk memindahkan kaki yang rusak dengan jari-jari Anda dan di sendi lutut. Setelah gipsum mengering - setelah 2-3 hari, disarankan untuk berjalan, bersandar pada kaki yang sakit untuk mencegah atrofi otot. Otot didukung dalam nada, yang mempercepat pemulihan dan mengurangi rehabilitasi setelah penghapusan ban.
    Terapi UHF, microwave, magnetoterapi Meningkatkan sirkulasi darah dan gizi jaringan, meredakan peradangan. Mempromosikan resorpsi edema dan perdarahan. Ini ditugaskan dari hari ke-3 setelah menghadap ban setiap hari atau setiap hari. Kursus pengobatan 7-10 sesi. Menghapus peradangan dan mempercepat regenerasi ligamen.
    Pemandian hangat Panas memperluas bejana dan berkontribusi pada masuknya darah ke sendi, meningkatkan elastisitas ligamen. Suhu air 36-38 derajat. Pemandian dibuat 2 kali sehari setelah melepas ban gypsum. Mempromosikan restorasi cepat dari fungsi sendi.
    Binting ketat Perban ketat berkontribusi pada stabilisasi sendi, sedangkan ligamen belum diikat. Perban biasa (tidak elastis) memperbaiki sendi. Untuk ini memaksakan perban 8-bioskop. Kaki itu dibalut di pagi hari, dan keluarkan perban untuk malam itu. Sebagai lemah melemah, perban diperketat. Fiksasi sendi untuk pencegahan dislokasi.

    Selama 6 bulan, mengenakan sepatu, yang akan mendukung sambungan. Itu harus memenuhi persyaratan berikut:

    • Tinggi tumit hingga 2 cm;
    • Padat tinggi kembali;
    • supinator keras;
    • Lapisan khusus di bawah tumit untuk stabilitas.
    Operasi saat memecah bundel pergelangan kaki

    Indikasi:

    • istirahat total satu atau lebih ikatan pergelangan kaki;
    • Cedera terbuka dengan bundel;
    • Kesenjangan yang disertai dengan perdarahan besar-besaran ke dalam jaringan sendi dan sekitarnya.

    Kontraindikasi:

    • usia pikun;
    • Patologi jantung berat, sistem pembentukan darah, paru-paru, hati dan ginjal;
    • Keadaan kejutan pasien.

    Operasi maloverumatic. Dengan istirahat bundel sendi pergelangan kaki, hanya 3-7 hari pertama setelah cedera dilakukan. Ahli bedah menghasilkan ligamen di bawah kendali artroskop. Untuk melakukan ini, instrumen bedah dan ruang miniatur diperkenalkan melalui lubang kecil di bawah kulit. Dalam hal ini, dimungkinkan untuk menghindari pemotongan sendi, karena periode rehabilitasi berkurang menjadi 3 minggu. Operasi pada metodologi tradisional Ini dilakukan dalam 6-7 minggu setelah cedera ketika proses inflamasi dihapus. Selama periode ini, bundel berjuang lebih baik, lebih jarang ada komplikasi operasi dalam bentuk kontraktur. Methodik. : Ahli bedah membuat sayatan atas bundel yang rusak, panjang 5-7 cm. Menghapus jaringan yang rusak dan menjahit banyak atau mendaratkannya ke tulang.

    Rehabilitasi setelah operasi terbuka membutuhkan waktu sekitar 6-8 minggu. Untuk menstabilkan sendi, plester atau kunci keras ligamen pergelangan kaki ditumpangkan. Rehabilitasi setelah operasi meliputi:

    • penerimaan obat yang menyakitkan dan anti-inflamasi;
    • Diet yang diperkaya protein untuk pemulihan ligamen dan jaringan lunak yang cepat;
    • Fisioterapi - UHF, magnetoterapi, terapi induksi;
    • Pendidikan fisik medis;
    • pijat.

    Jika Anda memiliki pecahnya sendi pergelangan kaki, maka Anda akan kehilangan kemampuan Anda untuk bekerja selama 2-2,5 bulan.

    Setelah melepas gipsum, kaki mungkin sepi, dan rasa sakit akan muncul. Hal ini disebabkan oleh peningkatan beban pada sendi. Dalam hal ini, gel pelelap dip digunakan secara eksternal.

    Baru-baru ini, orthoses digunakan yang dapat dipakai sendiri atau dengan sepatu. Mereka menurunkan sendi dan memberinya stabilitas lateral.

    Setiap hari membuat mandi dengan garam laut atau rebusan jarum. Suhu air adalah 36-37 derajat, durasi 20 menit.

    Di pagi hari dan di malam hari, buat pijatan sendiri. Dengan hati-hati gosok, uleni, dan menenangkan jaringan lunak di sekitar sendi. Untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan kapal yang rusak, trombosvazine digunakan

    Gel, chirudoid. Durasi 15 menit. Tentu saja, opsi terbaik adalah, untuk menjalani kursus pijat di spesialis rehabilitol yang berpengalaman.

    Senam ditujukan untuk memulihkan pekerjaan sendi. Selama pelaksanaan latihan, rasa sakit ringan dimungkinkan - jaringan yang rusak dikembangkan. Tapi jangan biarkan rasa sakit yang tajam.

    Kompleks latihan setelah melanggar bundel:

    • fleksi dan perpanjangan kaki;
    • rotasi kaki;
    • angkat ke kaus kaki;
    • jongkok dengan phytball di belakang punggungnya;
    • berjalan dengan langkah inlet;
    • Mengendarai bola pijat di lantai kaki kaki yang sakit.

    Dengan pertolongan pertama yang tepat dan perawatan yang kompeten, pecahnya patung pergelangan kaki berakhir dengan pemulihan total dalam 2-2,5 bulan.

    Bundel tarik pergelangan kaki

    Obligasi tarik dari pergelangan kaki bersama - Ini adalah bundel parsial istirahat. Bahkan, bundelnya tidak bisa meregang. Panjangnya sedikit meningkat, hanya jika serat ligamen individu telah rusak.

    Gejala

    • rasa sakit yang tajam pada sendi pergelangan kaki ketika mencoba berdiri di kaki dan sambil mencoba ligamen yang terkena;
    • Rasa sakit dan ketidakstabilan sendi saat berjalan;
    • Memperkuat rasa sakit dalam perpanjangan kaki;
    • Pembengkakan Sustav;
    • Membodohi sendi;
    • Kemerahan dan memar atas bundel yang terkena dampak.

    Pertolongan Pertama Ketika Obligasi Tarik Tarik

    • Berikan kedamaian. Bawa korban. Bantu lepaskan sepatu;
    • Pasang es. Botol plastik dengan air dingin atau paket buah beku cocok. Ice Wock ke dalam kain dan berlaku selama 20 menit untuk menyebabkan kapal. Dengan demikian, adalah mungkin untuk mengurangi pembengkakan kain dekat;
    • Oleskan salep anestesi. Delobena, salep dengan indometasin dan voltar, kloroethyl aerosol membantu anegage dan mencegah pembengkakan. Jangan gunakan obat penghangat obat penghilang rasa sakit. Segera setelah cedera, mereka meningkatkan pembengkakan dan memperburuk kondisi.
    • Letakkan perban yang ketat. Menggunakan perban delapan berbentuk, kaki diperbaiki pada sudut kanan ke tibia. Dengan demikian, ATTes mengikat posisi fisiologis dan mengurangi aliran darah pada area yang rusak. Ini membantu mencegah pendidikan pembengkakan. Pada saat yang sama perlu untuk memastikan bahwa berhenti tidak pucat. Ini menunjukkan bahwa perban dikenakan terlalu ketat. Perban diterapkan selama 2-3 jam sehingga bejana tidak terjadi;
    • Memberikan korban ke lembaga medis Untuk memberikan perawatan medis yang berkualitas .

    Diagnostik Obligasi Tarik Sendi Ankle

    Inspeksi oleh traumatologi. . Ketika rajutan tarik, dokter mengungkapkan gejala kerusakan pada pergelangan kaki:

    • edema sendi pergelangan kaki;
    • kemerahan atau memar di tempat kerusakan pada ligamen;
    • Nyeri pada kaki ditingkatkan ketika melakukan tindakan yang mengakibatkan cedera;
    • Memperkuat rasa sakit saat mengambil bundel yang rusak.

    X-ray ankle Sustav Ini dilakukan dalam proyeksi lurus dan lateral. Dianjurkan untuk pemrafinan sebelumnya. Ini memungkinkan Anda untuk memperbaiki kaki di posisi yang diinginkan dan membuat sinar-X dengan beban - untuk membawa kaki untuk lebih mempertimbangkan bersama.

    Indikasi:

    • Dengan semua kerusakan dan cedera pergelangan kaki;
    • gangguan fungsi dan perubahan sendi eksternal;
    • kecurigaan fraktur tulang.

    Kontraindikasi:

    • kehamilan. Namun, jika ada kecurigaan fraktur, maka tubuh wanita melindungi layar. Ini memungkinkan untuk tidak menyinari buah.

    Tanda-tanda rajutan tarik pada x-ray:

    • perpindahan tulang pellery;
    • peningkatan kesenjangan antara tangki dan tulang-tulang tibia;

    Bundel itu sendiri tidak terlihat. Dokter menghakimi kondisi mereka dengan lokasi tulang. Ultrasonografi Memungkinkan Anda memperkirakan kondisi jaringan lunak. Oleh karena itu, ketika mempelajari bundel, tendon dan kantong artikular ultrasound lebih informatif.

    Indikasi:

    • cedera sendi pergelangan kaki;
    • sakit kronis;
    • Pelanggaran mobilitas bersama.

    Kontraindikasi tidak ada.

    Tanda-tanda peregangan:

    • perpindahan tulang pellery;
    • akumulasi cairan di tempat kerusakan pada ligamen;
    • DecomSisioning bundel di area yang rusak;
    • Penebalan obligasi karena edema, yang dimanifestasikan dalam mengurangi echogenicity (kerusakan refleksi gelombang ultrasonik);
    • Mengubah arah normal dari stroke serat ligamen.

    Nmr dan ct. Magnetic Resonance Tomography (MRI atau NMR) memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambar layer-by-layer dari semua organ dan jaringan dengan resonator magnetik nuklir. Computed Tomography (CT) adalah satu set gambar x-ray dua dimensi yang dikombinasikan dengan komputer. CT lebih informatif untuk mempelajari keadaan tulang.

    Indikasi:

    • kecurigaan untuk kehadiran fraktur;
    • Kebutuhan untuk melayani visualisasi otot, tulang, ligamen, dan tendon;
    • Rasa sakit saat istirahat dan saat mengemudi;
    • Penyakit inflamasi sendi;
    • Gagal membongkar sifat perubahan pada radiografi;
    • Kontrol pra dan pasca operasi.

    Kontraindikasi untuk MRI:

    • kehamilan;
    • Penyakit mental;
    • Kehadiran implan.

    Tidak ada kontraindikasi absolut untuk CT.

    Tanda-tanda ligamen tarik:

    • promosi situs ligamen;
    • cluster cairan pada bagian ligamen yang rusak;
    • Serat ligamen individu tarve.

    Pengobatan ketegangan ligamen

    Metode Perawatan Mekanisme tindakan terapeutik Sebagai ditugaskan Efek pengobatan
    Paket dan Ointment Anti-Inflamasi dan Gel:
    • Gel cepat
    • Doluben Gel.
    • DIP RILIF
    • Voltren Emulgel.
    Agen anti-inflamasi non-steroid yang merupakan bagian dari salep ini menembus kulit. Zat-zat ini menghalangi reseptor saraf dan transmisi impuls rasa sakit ke dalam otak. Juga, salep mengurangi pembengkakan dan peradangan di daerah yang terkena dampak. Sejumlah kecil salep atau gel (kolom 2 cm) diterapkan dengan lapisan tipis pada sambungan yang terkena. Mendistribusikan gerakan pijatan dengan hati-hati. Prosedur ini diulangi 2-4 kali sehari. Durasi perawatan dibentuk secara individual. Ditugaskan pada hari-hari pertama setelah cedera. Jangan terapkan pada kulit yang rusak dan luka terbuka. Persiapan diakui dan dikurangi pembengkakan.
    • Analgesik anti-inflamasi non-steroid: ibuprofen
    • Indomethacin.
    • Voltaren.
    Persiapan mengurangi konsentrasi prostaglandin, yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Persiapan dibawa ke dalam 2-3 kali sehari setelah makan. Dosis tidak boleh melebihi 100mg / hari. Durasi perawatan adalah 3-5 hari. Tanyakan dan kurangi tanda-tanda peradangan.
    Menyarankan Sustava. Fiksasi sambungan memungkinkan Anda untuk mengurangi beban pada bundel yang terluka selama berjalan. Meningkatkan stabilitas sendi. Binting dengan perban elastis setiap pagi untuk jangka waktu 5-10 hari. Anda dapat menggunakan orthosis. Mereka dipilih secara individual. Mengurangi rasa sakit saat berjalan.
    Terapi UHF Fisioterapi, Terapi Magnetik, Ultrasonografi dengan Gel Cepat Meningkatkan nada bejana, sirkulasi darah dan nutrisi jaringan, meningkatkan metabolisme. Tetapkan dari 5-7 hari setelah cedera. Prosedur dilakukan setiap hari atau setiap hari. Perawatan Kursus 10-15 Prosedur. Jika perlu, kursus diulang setelah 6 bulan. Menghilangkan pembengkakan, rasa sakit dan peradangan.
    • Warming Ointments:
    • Ben-gay
    • Indian.
    • Kapiler
    Alat dibius, aktifkan sirkulasi darah dan meningkatkan aliran masuk darah ke daerah yang terkena dampak. Karena ini, nutrisi jaringan ditingkatkan dan pemulihan ligamentum yang rusak dipercepat. Gosok dengan lapisan tipis di kulit 2-3 kali sehari. Tetapkan dari hari ke 5 setelah cedera ketika hematoma turun. Kalau tidak, alat-alat ini dapat memperkuat pembengkakan. Hilangkan pembengkakan, rasa sakit meringankan, mempercepat regenerasi ligamen.
    • Prosedur termal
    • Aplikasi parafin
    • Pemanasan dengan pasir hangat atau garam
    Panas menyebabkan perpanjangan bejana dan gelombang darah ke daerah yang terkena dampak. Karena ini, penyembuhan bundel yang rusak dipercepat. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 30 menit. Kursus pengobatan terdiri dari 20 sesi. Pasir abu-abu dapat digunakan di rumah. Dipanaskan hingga 40 derajat, dituangkan ke dalam tas linen padat dan diterapkan pada kaki selama 30 menit. Prosedur menghilangkan rasa sakit dan peradangan, berkontribusi pada regenerasi.
    Fisioterapi LFC meningkatkan elastisitas bundel dan mobilitas sendi. Kekuatan ligamen meningkat, dan mereka dengan andal memperbaiki tulang-tulang sendi. Mulai selama 3-4 hari setelah cedera. Rotasi pergelangan kaki di sekitar porosnya.
    • Fleksi dan ekstensi kaki.
    • Peregangan permen karet diikat ke kaki meja.
    • Lebih lanjut berenang, Aquaerobik, berlari di medan datar. Kelas-kelas tidak boleh disertai dengan sensasi menyakitkan yang kuat, dan beban meningkat secara bertahap.
    Mobilitas dan daya tahan gabungan meningkat. Bundel dan otot diperkuat.

    Ikatan tarik pergelangan kaki diperlakukan secara konservatif. Operasi dalam hal ini tidak diperlukan.

    Tulang fraktur pergelangan kaki

    Fraktur tulang sendi pergelangan kaki - Cedera kompleks yang terjadi ketika terpapar pada kekuatan eksternal pada sendi. Fraktur dapat ditutup atau terbuka ketika fragmen tulang terlihat di luka. Yang terakhir dianggap lebih kompleks, seperti rusak dan tulang dan jaringan lunak.

    Yang paling sulit dianggap sebagai fraktur nada karena karakteristik suplai darahnya. Itu terjadi ketika jatuh dari ketinggian kaki lurus.

    Gejala fraktur tulang pergelangan kaki

    • nyeri tajam bergerak dan sendirian;
    • Ketidakmampuan berada di kaki;
    • Deformasi SUVAV, berubah dalam bentuk anggota tubuh;
    • mobilitas anggota tubuh yang abnormal;
    • pembengkakan yang diucapkan;
    • mati rasa pada anggota tubuh;
    • Mustahil untuk memindahkan jari-jari Anda.

    Pertolongan pertama dengan fraktur sendi pergelangan kaki

    Pertolongan pertama ditujukan untuk melumpuhkan anggota tubuh. Itu harus dilakukan untuk menghindari fragmen yang dipindahkan yang melukai kain lembut.

    • hentikan pendarahan. Dengan fraktur terbuka, perdarahan yang kuat dihentikan menggunakan harness. Karena hilangnya sejumlah besar darah mengerikan daripada fraktur. Jika darah mengalir di bawah tekanan rendah, maka di atas fraktur memaksakan perban yang ketat;
    • Jangan mencoba diri Anda untuk memperbaiki sendi , Lepaskan fragmen tulang atau benda asing dari luka. Jangan memperbaiki deformasi anggota tubuh. Itu dapat menyebabkan perdarahan yang kuat;
    • Perlakukan lukanya. Kulit di sekitar luka diperlakukan dengan larutan beralkohol yodium atau peroksida dan menerapkan perban aseptik;
    • Membuat Ban Pacar: Papan, tongkat, strip kardus ketat. Mereka dipersiapkan oleh perban di sepanjang bagian luar dan di dalam kaki, memperbaiki sendi lutut dan pergelangan kaki. Perlu untuk meletakkan papan di bawah permukaan belakang kaki untuk mencegah fleksi. Sebagai pilihan terakhir, Anda dapat memanjat kaki yang sakit untuk anggota tubuh yang sehat. Jika Anda dapat memanggil ambulans, jangan menyentuh anggota tubuh yang terpengaruh. Menyediakan bus ke dokter;
    • Ban memberlakukan cedera Dan kemudian mengangkut pasien. Selama transportasi, tidak mungkin untuk mengandalkan kaki yang rusak, dapat menyebabkan fragmen tulang diimbangi.

    Diagnosis fraktur sendi pergelangan kaki

    Inspeksi oleh traumatologi. . Dokter menarik perhatian pada tanda-tanda fraktur tersebut:

    • rasa sakit dan bengkak di daerah pergelangan kaki;
    • deformasi anggota badan;
    • edema sendi pergelangan kaki;
    • Hematoma BESROV-BLUE DI ANKLE;
    • Kain lembut croppy hingga sentuhan, pergelangan kaki tidak robek;
    • Upaya untuk menghilangkan kaki menyebabkan rasa sakit yang parah;
    • gerakan di sendi terbatas;
    • Kompresi sepertiga tengah kaki menyebabkan rasa sakit parah. Gejala ini disebabkan oleh fitur persidangan pergelangan kaki.

    Radiografi - Metode utama mendiagnosis fraktur sendi pergelangan kaki. X-ray lakukan dalam dua proyeksi di bagian depan dan samping. Penting untuk tidak melewatkan fraktur.

    Indikasi: Semua cedera sendi pergelangan kaki.

    Kontraindikasi: Jika tidak ada kontraindikasi absolut untuk radioterapi, tidak ada kontraindikasi absolut untuk radioterapi.

    Tanda-tanda fraktur pergelangan kaki pada x-ray:

    • Garis fraktur di atas, pergelangan kaki bagian dalam atau tulang tanny. Garis dapat lulus secara horizontal, vertikal atau kacau;
    • pelanggaran kontur tulang di situs fraktur;
    • perpindahan ujung sendi tulang karena fraktur dan pecah ligamen;
    • Perpindahan fragmen tulang. Antara fragmen tulang terlihat celah berbentuk baji;
    • Tanda-tanda dislokasi kaki - perpindahan nada tulang sehubungan dengan tulang-tulang tulang kering.

    Ultrasonografi. Dengan fraktur diagnosis ankle uz, tidak informatif. Ini memungkinkan Anda untuk melihat hanya garis umum tulang. CT dan MRI (NMR)

    Dalam beberapa kasus, garis fraktur tidak terlihat buruk pada x-ray. Kemudian dihitung tomography (CT) atau tomografi resonansi magnetik (MRI atau YMG) diresepkan. Metode-metode ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan gambar tiga dimensi berlapis dari kerusakan pada sendi pergelangan kaki.

    Indikasi:

    • fraktur yang tidak didiagnosis;
    • persiapan untuk operasi untuk mengidentifikasi lokasi yang tepat dari fragmen tulang;
    • Kontrol dinamika pengobatan.

    Kontraindikasi ke NMR:

    • alat pacu jantung;
    • implan elektronik dari telinga tengah;
    • Implan logam atau klip dalam kapal;
    • kehamilan;
    • Kehadiran tato dibuat menggunakan koneksi logam.

    Tidak ada kontraindikasi absolut untuk CT.

    Tanda-tanda fraktur

    • Retak di tulang;
    • Hematoma - cluster cairan dalam kerusakan pada ligamen dan jaringan lunak;
    • Kehadiran dan lokasi fragmen tulang;
    • kerusakan sumsum tulang;
    • cluster cairan dalam tas artikular atau celahnya;
    • Kerusakan ligamen:
    • Perpindahan tulang.

    Perawatan fraktur.

    Perawatan fraktur sendi pergelangan kaki mungkin konservatif dan bedah. Untuk masing-masing dari mereka ada bacaan ketat.

    Durasi perawatan tergantung pada tingkat keparahan fraktur. Jika satu tulang rusak tanpa offset, maka untuk rehabilitasi cukup 2-3 bulan. Jika cedera menyebabkan fraktur 2 atau lebih tulang, ada pergeseran fragmen dan dislokasi sendi, maka perawatan akan berlangsung 6-8 bulan.

    1. Perawatan tanpa operasi Perawatan konservatif dilakukan jika dimungkinkan untuk menghubungkan fragmen tulang tanpa operasi. Anestesi pra-melakukan. Setelah itu, dokter membandingkan fragmen tulang dan memaksakan perban gipsum. Algoritma pengobatan konservatif fraktur pergelangan kaki
      Methodik. Mekanisme tindakan terapeutik Sebagai ditugaskan Efek
      Radiograf Dokter menentukan tulang mana yang rusak jika ada pergeseran dan dislokasi. Memutuskan metode perawatan.
      Anestesi tempat fraktur Anasthetics menghalangi formasi dan perilaku pulsa saraf sesuai dengan serabut saraf sensitif. Dengan demikian, sinyal rasa sakit tidak datang ke otak. 2% larutan novocaine (20-30 ml) ke dalam adegan di hematoma. Jika penghapusan diperlukan, bagian dari Novocaine (15 ml) diperkenalkan ke dalam tas artikular. Meminta sendi selama 40-60 menit.
      Benar dengan fraktur dengan dislokasi dan pakan ternak Dokter bedah ini mengisi bahan bakar, memasang permukaan artikular tulang. Ahli bedah dengan satu tangan memperbaiki tulang kering, yang lain meletakkan kaki dan membuat gerakan berlawanan dengan apa yang menyebabkan cedera. Hanya seorang spesialis yang berpengalaman yang harus membuat hak setelah pengenalan dengan x-ray. Sumbu fisiologis anggota badan dipulihkan.
      Gypsum panjang perban. Memperbaiki sendi, membawa tulang tulang lebih dekat. Mempromosikan pemulihan tulang yang cepat. Setelah mengisi bahan bakar, mereka menerapkan perban gypsum. Itu terjadi dua jenis: longwash berbentuk U atau "boot". Perban dibiarkan selama 8-10 hari hingga pembengkakan mereda. Kemudian mereka dihapus, dan ganti yang lain. Dengan fraktur satu pergelangan kaki tanpa perpindahan, plester ditumpangkan selama 4 minggu, dengan perpindahan 6 minggu. Fraktur dua pergelangan kaki - 8 minggu. Dengan demikian, setiap kerusakan baru menambah 2 minggu pakai gypsum. Kaki itu tetap diperbaiki. Immigasi dan menghapus beban memungkinkan Anda untuk mengurangi rasa sakit.
      Kontrol radiografi. Selama perban gypsum overlay, fragmen tulang dapat terjadi. Oleh karena itu, setelah pengeringan gipsum membuat radiografi kontrol.
      Obat anti-inflamasi non-steroid Nemid, Diclofenac, Nurofen Pengosongan sel-sel yang rusak disertai dengan rasa sakit yang parah, edema dan peradangan. Persiapan kelompok ini secara efektif berjuang dengan fenomena ini. Anda dapat membawa mereka sesuai dengan instruksi sepanjang minggu pertama setelah cedera. Anestesi, mengurangi edema.
      Berarti mempercepat regenerasi jaringan ikat. Chondroitin dan Glukosamin, Seni, Tazan Mempercepat pembentukan jagung tulang di lokasi fraktur. Tingkatkan keadaan jaringan tulang rawan dan pekerjaan sendi. Tetapkan seminggu setelah cedera selama 2-6 bulan. Mempercepat penyembuhan tulang, memperkuat binder.
      Kompleks vitamin dan mineral yang mengandung, kalsium, magnesium, silikon dan vitamin D. berpelu-keluhan, kalsium d3 multi-tab Puas dengan mineral yang bermanfaat dan perkuat mereka. Ambil setiap hari selama atau setelah makan. Mempercepat pembentukan jagung tulang, mengurangi rehabilitasi.
      Adalah penting bahwa dokter mengendalikan proses perawatan. Ceritakan kepadanya tentang semua sensasi dan kemunduran yang tidak menyenangkan. Ini akan membantu memperbaiki situasi secara tepat waktu dan mencegah kesalahpahaman tulang.
    2. Operasi Indikasi :
      • fraktur beberapa tulang sendi sendi pergelangan kaki;
      • fraktur terbuka;
      • Fraktur disertai dengan melanggar ligamen;
      • perpindahan fragmen tulang;
      • perbandingan tulang yang gagal;
      • Fraktur timbul salah.
      Kontraindikasi. :
      • Gangguan koagulasi darah;
      • Hati yang berat, patologi ginjal dan hati;
      • osteomyelitis.
      Jika ada kontraindikasi terhadap operasi, maka fragmen dipasang di tempat dengan peregangan kerangka atau desain logam khusus - Aparat Ilizarov.   Metode operasi. Dokter bedah membuat sayatan dari tulang yang rusak. Ini menghilangkan hematoma, membaca tepi tulang. Dalam hal kerusakan pada ligamen menjahitnya. Untuk memperbaiki tulang kaki, ahli bedah memperkenalkan pin atau saluran rajut di saluran sumsum tulang. Pelat logam dapat ditetapkan pada permukaan tulang. Untuk pemulihan fragmen, sekrup digunakan. Sekrup diperkenalkan ke dalam lubang satu fragmen. Dokter bedah menghubungkan elemen dengan memutar sekrup dengan bantuan utas dalam fragmen tulang lain. Setelah membandingkan puing-puing, luka dijahit dan memaksakan bus sedemikian rupa sehingga jahitan pasca operasi dapat ditangani. Setelah operasi, mereka membuat x-ray kontrol untuk memastikan bahwa semua fragmen tulang menempati tempat mereka. Setelah 10-14 hari, pembengkakan akan tertidur, gipsum menjadi bebas dan diganti dengan yang baru.
    Rehabilitasi setelah operasi

    Perban gypsum bertahan sekitar 3 bulan. Disabilitas terjadi setelah 6-8 bulan. Mempercepat rehabilitasi dapat:

    • fisioterapi;
    • fisioterapi;
    • mandi;
    • Mengenakan sepatu ortopedi.

    Setelah melepas gipsum, pasien direkomendasikan untuk berjalan dengan dua kruk. Ketinggian mereka diatur sedemikian rupa sehingga mereka tidak diberikan dalam depresi aksila. Selama periode ini, diizinkan untuk merias ke kaki yang sakit.

    Secara bertahap, satu kruk diganti dengan tongkat. Beberapa minggu menolak untuk menolak kruk kedua. Tongkat membantu mengurangi beban pada sendi yang rusak. Dia ditinggalkan setelah rasa sakit hilang saat berjalan. Sepatu ortopedi Itu harus dipakai selama 6-12 bulan. Dia dengan andal memperbaiki sendi pergelangan kaki dan memberikan stabilitas sampai kaki akhirnya merumput. Adalah penting bahwa pemilihan sepatu bot ortopedi dilakukan secara individual. Latar belakang tinggi dan supinator keras harus memastikan fiksasi tumit yang andal saat berjalan. LFC dengan fraktur sendi pergelangan kaki. Kompleks latihan dilakukan setelah melepas ligamen gipsum. Ini bertujuan untuk memulihkan fungsi-fungsi bersama dan memperkuat otot. Semua gerakan dilakukan dengan kecepatan lambat selama 10-20 kali.

    1. Fleksi dan ekstensi kaki.
    2. Gerakan memutar di pergelangan kaki di kedua arah.
    3. Fleksi dan ekstensi jari kaki.
    4. Kaki pengetatan alternatif (lentur) ke perut. Kaus kaki pada diri sendiri.
    5. Dalam posisi berbaring untuk melakukan pemuliaan kaus kaki maksimum pada para pihak.
    6. Angkat angkat kaki ke sudut lurus di sendi pinggul. Toe menarik diri.

    Semua latihan diulang dua kali. Jika rasa sakit terjadi, istirahat selama 3-5 menit.

    Di masa depan, dokter merekomendasikan untuk terlibat dalam berenang, menjalankan pengecut, melompat. Olahraga ini akan dikembalikan ke kekuatan gabungan. Samomassage. . Pijat di pagi hari dan di malam hari. Letakkan kaki sakit di lutut Anda sehat dan lakukan gerakan pijat: membelai, menghubungkan, mengetuk, memutar, menggosok. Setiap gerakan mengulangi 10-12 kali. Penembakan khusus mengabdikan sendi, tumit dan pergelangan kaki. Selama pijat, gunakan salep dan krim chondroprotektif: Chondroarth, Chondroitin, Traumel S. Aproy paraffin-ozkerite Dapat dilakukan di rumah. Campurkan parafin dan ozokerite dalam rasio 1: 1 dan meleleh dalam bak air. Tuang ke dalam wadah yang bersinar dengan lem medis, dan biarkan dibekukan. Beratnya harus menebal dan menjadi sentuhan, seperti lapisan plastisin hangat 2 cm. Menerapkan ozkeritit ke area yang terkena selama 40 menit. Untuk mengurangi kembalinya panas, tutupi selimut di atasnya. Pemanasan semacam itu meningkatkan nutrisi jaringan, mempercepat penyembuhan dan pembengkakan yang dilepas.

    Mandi dengan garam laut. 100 g garam laut pada 5 liter air. Suhu air dipertahankan pada 36-38 derajat. Durasi 15 menit. Setelah mandi, naik kaki dengan air tawar. Garam mempengaruhi akhiran saraf dan meningkatkan proses metabolisme. Prosedur seperti itu harus dilakukan setiap hari selama sebulan. Prakiraan dengan fraktur pergelangan kaki sendi baik. Lebih dari 85% orang benar-benar mengembalikan kemampuan untuk bekerja. Namun, selama fraktur dengan perpindahan, harus ada periode rehabilitasi yang lama, yang mencakup latihan harian dan pijatan.

    Dalam hidupnya, hampir setiap orang harus menghadapi berbagai cedera sendi pergelangan kaki, yang timbul secara harfiah "di tempat yang rata." Ini terjadi: Anda berjalan dengan tenang di jalan, tanpa melihat kaki saya, dan tiba-tiba pada beberapa jenis ketinggian atau lubang kaki dengan tajam berbelok ke samping, nyeri tajam yang tajam muncul, menyertai setiap gerakan. Dalam kasus seperti itu, mereka mengatakan bahwa orang itu "menyentuh kaki." Apa yang berbahaya keadaan seperti itu dan bagaimana mengobatinya? Mari kita coba berurusan dengan pertanyaan ini.

    Rasa sakit dengan terapi

    Apa artinya "ternyata"

    Dalam kedokteran, tidak ada konsep "mematikan". Definisi ini mencirikan pergantian kaki dalam posisi yang tidak wajar untuk itu. Paling sering itu terjadi ketika permukaan disentuh, menurutnya seseorang bergerak, serta selama kelas beberapa olahraga permainan, saat menghubungi bola atau benda lain.

    Bahayanya bukanlah posisi yang tidak berhasil di mana kaki itu mendapat saat berjalan, tetapi kerusakan pada sendi pergelangan kaki dan yang lainnya mengelilinginya. Paling sering, ligamen menderita, dalam beberapa kasus - tulang, serat saraf dan otot. Itu dari fakta bahwa tingkat keparahan cedera dan menyertai konsekuensinya tergantung pada seberapa banyak kerusakan.

    Cedera kaki di daerah pergelangan kaki

    Sendi pergelangan kaki, menghubungkan tulang kaki dan kaki bagian bawah, adalah salah satu tempat paling rentan dari tubuh manusia. Ini karena fungsi utamanya: memastikan mobilitas kaki untuk berjalan normal. Oleh karena itu, tulang-tulang yang membentuknya kecil, bersama-sama membentuk sistem yang kompleks di mana bobot seluruh tubuh menekan. Tekanan ditingkatkan dengan gerakan cepat, misalnya, saat berlari atau meningkat. Sebagai peredam kejut, dalam sistem yang rapuh ini, bundel diuji, mengalami tegangan maksimum dan paling sering menderita dari pengangkutan kaki.

    Struktur sendi pergelangan kaki

    Cedera kosong yang umum

    Memalingkan memalukan pada kaki dan menaruhnya berat tubuhnya, Anda berisiko mendapatkan kerusakan berikut dari ligamen:

    • Peregangan . Ini berarti bahwa ligamen Anda mampu menahan beban, tetapi pada saat yang sama celah kecil terbentuk dalam kain mereka, karena itu Anda akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan untuk beberapa waktu dan daerah yang rusak akan sakit saat mengemudi. Bundel tarik saat cedera
    • Celah atau pengawasan. . Tulang pada saat yang sama melestarikan integritas mereka, tetapi kain ligamen rusak parah. Jenis cedera ini biasanya disertai dengan satu klik. Cat lebih intens dan diucapkan. Targe dengan cedera
    • Fraktur atau dislokasi . Dalam hal ini, pergelangan kaki bergeser, dalam beberapa kasus disertai dengan fraktur tulang kaki. Fitur khas dari cedera ini: Crunch dan rasa sakit yang sangat kuat, tidak memungkinkan terjadi pada kaki yang rusak.
    Dislokasi Ankle Sustava

    Peregangan milik cedera pergelangan kaki yang paling umum. Disertai dengan rasa sakit dan pembengkakan di daerahnya, kesulitan dalam pekerjaan kaki. Terkadang memar, bengkak, kemerahan dapat hadir pada kulit pada titik dampak.

    Ketegangan dibagi menjadi dua jenis:

    • dengan kaki yang dihasilkan di dalam (inversi);
    • Dengan memutar kaki ke luar.
    Jenis ligamen peregangan

    Seringkali dengan masalah peregangan wajah wanita dan gadis-gadis mengenakan sepatu high heels dan orang-orang dengan berat badan tinggi.

    Dislokasi adalah jenis cedera pergelangan kaki yang lebih serius, yang disertai dengan perpindahan permukaan artikular.

    Tergantung pada arah mana offsetnya adalah: batin atau eksternal, dislokasi dibagi menjadi beberapa jenis:

    • depan (saat dipukul di bagian bawah kaki bagian bawah ketika satu-satunya dalam keadaan tetap, atau memotong kaki ke bawah);
    • belakang (saat dipukul di depan bagian bawah kaki bagian bawah dengan sol tetap); Dislokasi bagian belakang kaki
    • eksternal (dengan tikungan kaki ke kiri, di sisi kiri atau kanan);
    • internal (dengan pembungkus kaki di dalam);
    • Bagian atas (sangat jarang, terjadi saat jatuh dari ketinggian).

    Juga, dalam kerusakan pada pergelangan kaki, kondisi dimungkinkan, di mana offset tidak sepenuhnya - subluxy.

    Footsuits Supinasional dari kaki

    Apa yang harus dilakukan jika mereka menyentuh kaki

    Jika setelah makan kaki adalah sensasi yang tidak menyenangkan itu sendiri berlalu dalam 20-30 detik, dan Anda merasa bahwa Anda dapat terus bergerak dalam urutan yang biasa, Anda tidak boleh mengambil tindakan apa pun.

    Jika rasa sakit tidak berlalu atau intensitasnya meningkat, perlu untuk memperhatikan karakternya.

    Jika bagian belakang kaki pelacur, tidak mungkin untuk melangkah selama satu jam dan lebih, itu menyakitkan Anda ketika Anda menyentuh area pergelangan kaki, memar atau pembengkakan muncul, masuk akal untuk mencari perhatian medis.

    Memancarkan tempat uhhiba

    Bundel tarik pergelangan kaki - cedera sederhana yang berlalu tanpa konsekuensi, biasanya sendiri. Tetapi, jika, misalnya, seorang wanita menyentuh kakinya, dia memiliki pergelangan kaki yang bengkak untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dalam kasus-kasus seperti itu.

    1. Jika memungkinkan, simpan berhenti dari beban, mencoba bergerak sesedikit mungkin sehingga ligamen yang rusak dapat pulih. Disarankan untuk beberapa waktu untuk meninggalkan kinerja pekerjaan rumah, membutuhkan waktu lama "di kaki". Menghapuskan
    2. Lepaskan kompres yang menyakitkan, ditempatkan pada sendi pergelangan kaki. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan es atau handuk, dibasahi air es. Dalam 24 jam pertama setelah cedera, itu diterapkan setiap 3 jam selama 15-20 menit. Tetapi tidak mungkin untuk mendinginkan kaki sangat banyak. Dengan kulit pucat, kompres dihapus dan menghangatkan sambungan ke suhu normal. Kompres dengan es.
    3. Untuk mencegah terjadinya edema, ada golf kompresi pada kaki atau bungkus erat dengan perban elastis. Perban harus padat, tetapi tidak terlalu meremas kaki untuk mencegah aliran darah aliran darah. Fiksasi bintom kaki
    4. Mengurangi kemungkinan terjadinya pembengkakan dapat dengan benar memilih posisi kaki selama periode istirahat: itu harus sedikit terangkat dengan menempatkan bantal di bawahnya.
    Fiksasi kaki pada ketinggian

    Untuk mengurangi sindrom nyeri tanpa adanya kontraindikasi, penggunaan pengumuh dengan efek anestesi, serta agen anti-inflamasi non-steroid: parasetamol, ibuprofen, dll.

    Ketika perawatan medis diperlukan

    Jika cedera diperoleh ketika kaki semitted tidak dapat dihilangkan di rumah, Anda perlu mencari bantuan di lembaga medis khusus. Ini diperlukan dalam kasus-kasus berikut:

    • Jika gerakan yang tidak biasa di sendi muncul, stabilitasnya rusak;
    • di hadapan deformasi tulang kaki;
    • Nyeri yang diucapkan pada sendi ketika disentuh pada siang hari dan lebih; Gejala cedera serius
    • Ketidakmungkinan untuk berdiri untuk kaki yang sakit beberapa hari setelah cedera;
    • Dalam terjadinya edema atau perdarahan di bidang kerusakan, munculnya kerucut atau mengayunkan kaki;
    • Ketika mati rasa, hilangnya sensitivitas kaki, satu atau lebih jari atau bagian lain dari itu.

    Kehadiran satu atau lebih gejala yang terdaftar harus menjadi alasan untuk menarik traumatologi. Terkadang, selain inspeksi visual, untuk perumusan diagnosis yang benar dan pilihan perawatan yang tepat, diperlukan penelitian tambahan, misalnya, MRI atau CT.

    Dalam kasus seperti itu, perawatan diri dalam kasus-kasus seperti itu tidak murah, karena dalam fraktur atau dislokasi, yang dapat terjadi ketika kaki dikonversi, terlambat menarik bagi dokter dapat menyebabkan hilangnya stabilitas pergelangan kaki dan penampilan kronis rasa sakit yang tidak berlalu dari waktu ke waktu.

    Melakukan Kaki MRI

    Apa yang tidak disarankan untuk dilakukan

    Untuk meminimalkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dan menghindari kemungkinan komplikasi dalam perawatan di rumah seharusnya tidak:

    • Mandi air panas di hari-hari pertama setelah cedera . Ini tidak dapat dilakukan, karena air panas akan mempercepat masuknya darah ke daerah yang rusak, yang akan mengarah pada peningkatan edema dan peradangan.
    • Bermain olahraga dan bergerak aktif, meskipun sakit . Jadi Anda dapat merusak sendi yang sakit bahkan lebih kuat.
    • Pijat area dekat cedera . Ini juga akan menyebabkan peningkatan sirkulasi darah, dan dengan itu - peningkatan pembengkakan. Dalam beberapa kasus, memar mungkin muncul. Larangan saat cedera
    • Jangan beristirahat terlalu lama . Satu atau dua hari harus menghindari gerakan yang tajam. Selama periode ini, aktivitas motor harus minimal. Tetapi, pada hari ketiga setelah menerima cedera atau peregangan, Anda secara bertahap dapat menjadi rusak. Ini akan berkontribusi pada penyembuhan awal cedera. Pengecualian: Negara yang mengecualikan gerakan karena rasa sakit yang parah (fraktur, dislokasi). Untuk perawatan mereka, Anda perlu menghubungi dokter.

    Sesuai dengan aturan perilaku dasar ini, semua efek negatif dari cedera akan minimal. Juga, untuk mencegah, setelah pemulihan lengkap, disarankan untuk menggunakan sepatu yang cocok dengan insam ortopedi.

    Mengenakan sepatu yang tepat

    Pertolongan pertama

    Reaksi pertama dari tubuh pada keanehan kaki adalah rasa sakit yang tajam timbul di bidang kerusakan pada pergelangan kaki yang pembengkakan kaki dan (atau) pergelangan kaki, hematoma, karena ukuran kaki meningkat beberapa kali.

    Jika halte telah mengakuisisi posisi yang tidak wajar dengan menghubungkan ke sisi kiri atau kanan, benjolan atau memar muncul pada tulang sendi pergelangan kaki, tidak mungkin untuk dipantulkan oleh sendi saja.

    Pada saat yang sama, seberapa cepat orang yang menang akan menerima pertolongan pertama akan tergantung pada pemulihan awal dan kembali ke kehidupan normal.

    Tumpukan

    Untuk mencegah kemungkinan konsekuensi negatif setelah cedera, perlu untuk membuat tindakan berikut:

    1. Kaki harus diperbaiki dengan menggunakan solusi: perban, kasa, hidung atau jilbab serviks atau syal;
    2. Cara paling terjangkau untuk pendinginan sendi yang rusak adalah sebotol air dingin (jika Anda jatuh di jalan) atau es dari kulkas (jika cedera yang Anda terima di rumah);
    3. Jika ada lecet, luka, jempol rusak - mereka perlu diperlakukan dengan persiapan antiseptik.
    Pertolongan pertama untuk cedera

    Untuk menghilangkan rasa sakit dengan tidak adanya gejala lain, Anda dapat mengolesi dengan obat penghilang rasa sakit:

    Nama obat Zat aktif. Efek aplikasi
    Finalgel. Piroxicam. Anestesi, meredakan peradangan, menghilangkan panas
    Gel cepat Ketoprofen. Menghapus peradangan, mengurangi rasa sakit
    Nimid. Nimesulid. Mengurangi peradangan, menghilangkan sindrom nyeri
    Diclofenak. Diclofenac -sodium. Anestesi, mengurangi peradangan

    Estimasi dana diterima sesuai dengan instruksi. Dalam kasus-kasus sulit, bentuk perawatan dan obat-obatan dipilih oleh dokter yang hadir, tergantung pada sifat dan tingkat cedera.

    Alat untuk anestesi

    Pencegahan kerusakan pada pergelangan kaki

    Kelicakan pergelangan kaki melukai trauma adalah bahwa dengan mengambil kaki sekali, seseorang menjadi lebih rentan terhadap kerusakan selanjutnya sebagai hasil dari gerakan canggung, pemilihan sepatu yang salah, berjalan cepat atau olahraga.

    Oleh karena itu, jika Anda sering menyampaikan kaki ketika berjalan, setelah itu lumpuh panjang, jatuh "di level tempat", ada baiknya memikirkan bagaimana mencegah terjadinya keadaan tersebut. Untuk melakukan ini, ambil langkah-langkah berikut:

    • Pilih dan kenakan sepatu berkualitas tinggi yang cocok untuk Anda dalam ukuran, nyaman dalam berjalan. Itu diinginkan, pada tumit kecil stabil, dengan insole ortopedi. Wanita perlu memahami bahwa berjalan di sepatu di "jepit rambut" tinggi membuat kaki mereka lebih rentan terhadap cedera, jadi mereka seharusnya tidak dalam waktu yang lama. Pencegahan Cedera Kaki
    • Perkuat otot-otot sendi pergelangan kaki dengan kompleks olahraga khusus.
    • Sebelum berolahraga, perlu untuk melakukan pemanasan, otot yang dipanaskan dengan baik sebelum beban mereka.
    • Latihan untuk pengembangan koordinasi dan keseimbangan.

    Untuk mencegah peregangan dan masalah yang lebih serius dengan pergelangan kaki sendi, Anda perlu penuh perhatian, karena sebagian besar kasus cedera pada bagian tubuh ini terjadi karena fakta bahwa orang tidak melihat kaki mereka saat mengemudi.

    Setelah mundur: salep apa yang membantu?

    Tugas pertama dalam pengobatan efek cedera menjadi relief rasa sakit pada pasien. Analgesik Mazi dengan mudah mengatasi persyaratan, dan berhasil digunakan pada rekomendasi dokter dan dengan pilihan individu analgesik. Segera setelah cedera, dimungkinkan untuk hanya menggunakan salep pendingin pendingin. Analgesik dengan efek pemanasan diizinkan semata-mata setelah beberapa hari setelah dislokasi, ketika peradangan secara bertahap lepas lepas. Salep populer dari tindakan ini dipertimbangkan:

    • Viprosula;
    • Ibuprofen;
    • Ketonal;
    • Salep indometackin.

    Daftar Singkat Ointments Ketika ligamen tarik tarik:

    • Panjang;
    • Ketonal;
    • Voltaren;
    • Bystremgel;
    • Emulgel;
    • Celupkan rilif;
    • Gel fastum;
    • Gel kuku;
    • Diclofenac.

    Cara yang ditentukan mudah ditemukan di apotek. Mereka didasarkan pada persiapan anti-inflamasi non-steroid, digunakan dalam cedera. Obat-obatan aman dan hypoallergenic, berlaku bahkan untuk anak usia berapa pun.

    Dengan sangat hati-hati, campuran hormon dengan orang dewasa harus diterapkan. Alat serupa mempercepat proses rehabilitasi dan membantu ketika cara lain tidak berdaya, tetapi seringkali mampu, bersama dengan utilitas, bahaya. Perlu dipercaya dokter - jika dokter mengeluarkan campuran hormon, berlaku ketat dalam jumlah yang ditentukan dalam resep.

    Perawatan rakyat

    Jika seseorang menyentuh kakinya dan memutar pergelangan kaki, tetapi tidak ada cedera pergelangan kaki yang serius, Anda dapat melakukan resep rakyat. Mereka didasarkan pada penggunaan Ragnonts tanaman, kompres dan pemandian.

    Lepaskan pembengkakan dan rilekskan kaki Anda akan membantu mandi dengan garam dan minyak aromatik. Ini bukan hanya prosedur yang bermanfaat, tetapi juga menyenangkan.

    Perlu untuk memanggil air hangat ke dalam kapasitas yang sesuai (panggul). Untuk larut di dalamnya garam biasa dalam proporsi 4 sendok makan garam pada 2 liter air. Tambahkan beberapa tetes minyak eucalyptus, pinus atau cemara, mint. Turunkan kaki di panggul selama 15 menit di malam hari. Kemudian bersihkan handuk, smear dengan gel atau krim dan tinggalkan kaki yang rusak saat istirahat.

    Lebih baik menghabiskan prosedur seperti itu untuk malam itu. Selain itu, larutan saline dapat digunakan untuk kompres. Ini akan membantu menghilangkan pembengkakan dan mengurangi ketidaknyamanan. Jadi, jika seseorang menarik kakinya di pergelangan kaki, dimungkinkan untuk diperlakukan di rumah hanya dengan nyeri moderat yang tidak mengganggu pindah. Jika rasa sakitnya kuat, ada baiknya menghubungi rumah sakit untuk menghindari komplikasi.

    Cara menghindari konsekuensi setelah cedera

    Terlepas dari kenyataan bahwa paling sering transmisi kaki berakhir dengan peregangan cahaya dan tidak memerlukan perawatan khusus, tidak perlu untuk mengabaikan kondisi ini, karena dengan tidak memperhatikan aturan perilaku sederhana, cedera tidak berbahaya dapat tumbuh menjadi negara kronis .

    Kondisi utama untuk rehabilitasi cepat: Memastikan kedamaian dengan sepeda pergelangan kaki yang diregangkan, padat, tetapi tidak terlalu ketat fiksasi sendi pergelangan kaki, dingin ke tempat cedera dan penerimaan obat penghilang rasa sakit, jika perlu.

    Di hadapan gejala lain, jika kaki Anda sangat bengkak dan menangis, Anda merasakan sakit di lutut, pergelangan kaki dan tidak tahan dengan kaki - Anda perlu segera mengakses dokter untuk mengambil langkah-langkah yang tepat. Tidak layak ditunda dari ini, karena sifat kerusakan mungkin lebih serius daripada kelihatannya.

    Tingkat dislokasi kaki

    Misalnya, Anda dapat dengan cepat menyembuhkan keparahan 1 dan 2, dan pemulihan setelah cedera pada tingkat ke-3 akan memakan waktu sekitar tiga bulan. Perlu dicatat bahwa yang paling sering dihadapkan dengan masalah wanita yang serupa, mengenakan sepatu yang tidak nyaman pada sepatu hak tinggi.

    Secara umum, dalam hal ini, jenis perawatan terbaik adalah pencegahan, berkat yang Anda dapat menghindari cedera serius pada pergelangan kaki dan konsekuensinya.

    Добавить комментарий