Ihonhoito: Kuinka lisätä sävyä ja Turgor-ihoa, asiantuntijaneuvonta

Mikä on ihon sävy?

Iho miellyttää, kun katsot peiliin ja näet hänen joustava ja hyvin hoidettu. Kun puhumme ihon sävystä, tarkoitamme tällaisten käsitteiden joukko:

  • Kosteutta tai hydraatiota (vesimolekyylien lisääminen),
  • Turgor (osmoottinen sisäpaine elävässä solussa, joka säätelee ihon veden tasapainoa),
  • Elastisuus ja turvallisuus happi.

Samaan aikaan ihon sävy riippuu myös hormonaalisesta terveydestä. Hormonaalinen epätasapaino heijastuu välittömästi iholle sekä hormonien iän vähenemisen - sanoo Petrovikan ja kauneuden klinikan pääjohtaja Natalia Buzhinskaya.

Ihonhoidon kosteuden rooli

Se on laajalti tunnettu, että vesi auttaa pitämään ihon terveenä ja tuoreena. Lyhyesti sanottuna on: juomme vettä, vesi tulee ruoansulatuskanavasta verille, verestä soluihin ja ihon solistetun tilan. Ja se näyttää, juoda vettä ja ihosi sävy on nuori ja kaunis! Mutta riippumatta siitä, kuinka ei. Epidermiksen vesipitoisuus riippuu paitsi Derma-vastaanotetun veden määrästä, vaan myös epidermiksen kyvystä pitää sen ja solujen osmoottisesta paineesta ja munuaisten asianmukaisen aktiivisuuden.

Ääni iho

Ensimmäinen asia, jota voimme vaikuttaa tähän monimutkaiseen järjestelmään, on ylläpitää ihon lipidihäviön elementtien tasapaino, mikä minimoi vedenpudotusprosessin.

Ekaterina Glagolev:

Leslie Bauman kirjassaan "Kosmetologia dermatologia" kuvaa kokeilua, mikä osoittaa, että luonnollisen kosteuttavan tekijän ja lipidien koostumuksen epätasapaino johtaa tällaisen ihon ulkonäköön kuiveksi. Mutta onneksi kuivuminen tai ihon dehydraatio on käännettävä tila.

Ikä, epidermis pitää kosteutta pahempaa, ihon sävy on heikompi, joten tarvitset autoa ulkopuolelta.

Monet uskovat, että rasvainen iho ei ole dehydratoitu, mutta tämä on harha. Dehydraation ilmiö on ominaista kaikentyyppisille iholle, ja vaikka kuiva iho on altis tätä johtuen vahingoittuneesta suojaavasta hydrolyfhid-muunnelta, öljyinen iho voidaan myös kuivata samasta syystä (johtuen aggressiivisista ihonhoitotuotteista, alkoholin kanssa , Äärimmäiset ilmastolliset olosuhteet, lääketieteelliset kurssit, jne.).

Usein internetissä voit täyttää suosituksia juoda vettä noin 2 litraa päivässä ja pyyhi kasvot jääpalalle lääkekasvojen tai kivennäisveden astioista kosteuttaa ja värjäys. Itse asiassa nämä ovat yhteisiä harhaluuloja.

Ehkä tapaus kirkkaassa tonic-vaikutuksella, joka tarjoaa jää - kommentoi kosmetologi Catherine Glagolev - mutta on tärkeää muistaa, että alusten voimakas kaventuminen ja laajentaminen, jotka ilmenevät äärimmäisen vaikutuksen jälkeen, ovat häiritsevät sopeutumista. Toisin sanoen kasvotusten alusten on oltava lempeitä ja hyvin säännöllisiä, muuten vaaranamme terveellisen rumbling Cooper Capillaarin sijasta nenän ja poskien alueella. Joten jos olet vasta-aiheinen kylpy / sauna, punasit punaviini ja kevyt lenkkeily - pidättäytyä tästä laudasta ja tarjota venotonista huumeita (lääkärisi neuvoja).

On tarpeen ratkaista riittämättömän kosteuden ongelmaa rangaistusalueella kosmetologin kanssa, asiantuntija asettaa dehydraation syy ja poistaa seuraukset.

Kuinka ymmärtää, onko turgor normaali?

Matkailu on elpymisen kyky muodostaa muodonmuutoksen - määräytyy dermiksen tila tai pikemminkin sen fibroblastien toiminta.

"On normaalia ymmärtää ihon ihoa yksinkertaisesti: sinun täytyy vetää ihoa kämmenen takana, sitten anna sen mennä, jos iho tasoitetaan välittömästi - kaikki on erittäin hyvä. Jos vähintään 5 sekuntia siirretään loppuun asti, se tarkoittaa, että on olemassa todellinen syy huoli, koska sinulla on ihon turgor "- Kommentit Yulia Vladimirovna Yegorova, kosmetologi dermatovenerologist" uudistus "klinikka.

Turgor nahka naiset riippuu estrogeenin hormonista, jossa stimuloi kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Kollageeni ja elastinikuidut toimivat kumin periaatteella, palauttaen ihon alkuperäisen muodon ja muodon muodonmuutoksen aikana.

Ääni iho

Kuinka parantaa ihon turgoria?

Paranna ihon turgor auttaa erityismenettelyjä esimerkiksi MESO- ja otsoniterapia ja mikrokuria. Kosmeesisen kehityksen avulla voit kehittää kattavia ihonhoitomenettelyjä monien ongelmien ratkaisemiseksi, kuten hyperpigmentaation, jäljittelevän hyperaktiivisuuden, verisuonitalojen, koska kollageenisynteesin väheneminen on kaukana haalistumisongelmasta.

Mekaaniset menettelyt tulisi olla läsnä ihonhoito: valo kuorinta, hieronta vähintään 1-2 kertaa viikossa, kontrasti sielu, joka lisää veren mikrotoriseuraa ja aluseseinien elastisuutta, kehon kääreitä. Pisin puutteet säilytetään vatsassa, ja tässä voit yhdistää fyysiset harjoitukset vatsan lihaksen vahvistamiseksi. Hyvin kasvattaa kehon nahka turgor auttaa kylpyjä aromimassa.

Yhteenveto voidaan sanoa, että sävy on kattava käsite, joka luonnehtii ihon laatua. Systemaattisella lähestymistavalla on mahdollista parantaa kosteutta, turgoria ja ihon elastisuutta ja viivyttää merkittävästi kampanjaa muovikurssiin. Alennetulla ihon sävyllä esteettiset menettelyt, joilla pyritään nuorentamiseen antavat vaikutuksen, mutta plastin vaikutus on visuaalisesti havaittavissa.

kasvohoito

Iho on ihmiskehon suurin elin. Se suojaa kehoa bakteereista ja viruksista, puhaltaa, kitkaa, lämpötilaeroa, allergeeneja, negatiivisia ympäristövaikutuksia. Se osallistuu myös D-vitamiinin synteesiin ja se on merkki kosketuksesta.

Iho on päivittäin alttiina valtaville kuormille. Useimmat "saa" kasvot, koska hänen, toisin kuin muut kehon osat, ei voida suojata vaatteilla. Siksi ihon on oltava huolimaton milloin tahansa. Tämä säilyttää paitsi hänen terveytensä vaan myös esteettinen ulkonäkö. Jos se on luonteeltaan moitteetonta, oikea hoito tukee sen tilaa. Ongelman ihon laatu voidaan parantaa merkittävästi, huolehtia päivittäin.

Tietenkin suurin vaikutus, ammatillinen apu tarvitaan - puhdistus, huolehtiva, nuorentava toiminta. Voit tehdä tämän, voit ottaa yhteyttä polykliiniseen Otradnayaan kokeneeseen kosmetologin, joka tarkastelee huolellisesti ihon tilaa, lähettää sinulle tarvittavan tutkimuksen ja valitsee optimaaliset menettelyt tuloksistaan. Kotihoito on kuitenkin edelleen tarpeen - se auttaa ylläpitämään tuloksen.

Nahkatyypit

On 4 tyyppiä ihoa:

  1. Normaali - keskikokoinen paksuus ja tiheys, on sileä väri, suvaitsevaisuus lämpötilaeroihin ja muihin ympäristön kielteisiin vaikutuksiin, ei ole taipuvainen kehittämään tulehdusta, sillä ei ole vihreitä, huokoset ovat pieniä.
  2. Kuiva - ohut, matta, on lisännyt herkkyyttä, usein kuivuu, koska talirauhasten toiminta on pieni, usein kuorinta ja altistuu ärsytykselle, ikääntymisen merkkejä eräissä tapauksissa näkyvät 25 vuoden kuluttua.
  3. Rasva - tiheä, paksu, edistyneillä huokosilla ja kohotetussa sale-jätteillä, usein rasvaa loistoa, on komedoneita (mustat pisteet ja valkoiset suljetut kystic muodostelmat) ja akne, mutta pisin tyypit näyttävät nuorelta.
  4. Yhdistetyt - yhdistyvät 2 tyyppiä kerralla esimerkiksi joissakin osissa ovat rasvaa (kuiva), muussa normaalisti.
kasvohoito

Normaali iho on tarpeeksi vakio puhdistus, sävyjä, kosteutta ja ravitsemusta. Kuiva tarvittava kosteus ja ravitsemus kuin muut tyypit. Tarkoittaa, että sen on valittava pehmeä, ei ärsyttämättömyys. Ropeta iholla on tärkeää kiinnittää suurta huomiota puhdistamiseen ja tekemiseen. Tätä varten on välttämätöntä käyttää naamioita viikoittain esimerkiksi saven pohjasta - ne kaventavat huokosia, poista lihavoitu kimallus, antavat lisäpuhdistusta. Yhdistetty iho yhdistävät huolenpitotyökalut. Jos kuivia alueita havaitaan, ne myös soveltavat kosteuttavaa kermaa. Rasvaa - matto. Tulehduksen sattuessa antibakteeriset ja kuivausaineet ovat osoitinpiste.

Yleiset säännöt ja kunnossapitovaiheet

Jokaisen tyypin iho tarvitsee yksittäisen lähestymistavan. Kaikki tyypit ovat yhtä tärkeitä. Päivittäinen ihonhoito sisältää seuraavista vaiheista:

  1. Puhdistus.
  2. Toning.
  3. Kosteuttava ja ravitsemus.

Puhdistus

Ihon puhdistaminen tapahtuu kahdesti päivässä. Iltaprosessi mahdollistaa ihon vapauttamisen saastumisesta ja poistaa meikkiä. Yöllä tehdään kudosregenerointi. Solujako tapahtuu 8 kertaa nopeammin kuin päivän aikana. Hikoilla, jotka sisältävät myrkkyjä, kerääntyy ihon pinnalle. Se on myös pestävä.

Aamupuhdistus koostuu pesemästä pehmeällä pesuaineella: vaahto tai geeli. Älä käytä saippua, se kuivuu ihon! Illalla on välttämätöntä käsitellä kasvot ensin puuvilla sienellä puhdistusmaito, kaksivaiheinen kosteusvoidetta tai micellar vettä (vaikka et käytä meikkiä) ja pese sitten.

Tärkeä! Pesun aikana paitsi kasvot kiinnittävät huomiota, mutta myös kaulan. Vesipitoisten menetelmien jälkeen ihoa ei ole pyyhitään ja huuhtele varovasti pyyhkeellä, vähentäen mikrotrasin riskiä ja venytystä. Henkilön on pysyttävä hieman märkä - se helpottaa tunkeutua Tonic.

Värjäys

Monet menettävät tämän vaiheen, kun otetaan huomioon se valinnainen. Itse asiassa tonic poistaa jäänteitä pilaantumista, palauttaa happo-emäksinen tasapaino ihon ja valmistelee sen vaikutuksia kerma: kosteusvoiteita ja ravinteet "työ" tehokkaammin. Tonic levitetään puuvillaa spontaanisuuteen ja pyyhi ne hieman märkäpinta hierontajohtojen kautta, ei unohda kaulasta. Myös tällaiset varat tuotetaan suihkeina. Samankaltainen tuote ruiskutetaan kasvojen ja kaulan iholle, hieronta sormien tyynyillä ja poistaa sienen sienen jäänteet.

Viite! On välttämätöntä sävyttää ihoa sekä pestyä - päivä ja ilta.

Kosteuttava ja ravitsemus

kasvohoito

Minkä tahansa tyyppisiä tarpeita kosteuttavassa ja ravitsemuksessa. Pääosa ravintoaineista ja nesteestä se saa kehon sisäpuolelta. On kuitenkin välttämätöntä vaikuttaa siihen ulkopuolelle.

Viite! Useimmat kotihoitoon tarkoitetut kosmeettiset aineet eivät tunkeudu iholle epidermikselle (korkein kerros). Tämä ei tarkoita sitä, että voiteet ovat ehdottoman hyödytöntä, ja sinun on luopua niiden käytöstä. Vihreään ihon yläkerroksissa ne nopeuttavat regenerointiprosesseja, suojaamaan kansi negatiivisista ympäristövaikutuksista, hidastavat ikääntymisprosesseja. Ne eivät kuitenkaan pääse eroon nykyisistä ryppyistä, paitsi että he tekevät niistä vähemmän havaittavissa. Ammattimaiset kosmetiikkamenetelmät - biograpalialisointi, mesoterapia, hyaluronihapon injektio ja botulinumpohjaiset injektiot onnistuneesti selviytyvät jo ilmentyisistä ikääntymisestä.

Kuivauskansi ei voi olla terve, eikä kaunis. Loppujen lopuksi iho on 72% koostuu vedestä. Se on esteelin, hän on ensimmäinen, jolla on veden puute kehossa. Siksi on tarpeen seurata kulutetun nesteen määrää. Puhdas vesi (lukuun ottamatta teetä, kahvia, mehuja, keittoja jne.) On välttämätöntä juoda noin 1,5-2 litraa päivittäin.

Kosteuttava Tarjoaa ihoa:

  • Elastisuutta.
  • Veren mikrokytkimen parantaminen, jonka ansiosta ihon on parannettu.
  • Laadukas ulosvirtaus imeytymisestä, joka välttää turvotuksen esiintymisen.
  • Ravintoaineiden imeytyminen - vesi toimii "kapellina" ja ravinteiden elementit imeytyvät vain kudosten normaalilla pitoisuudella.
  • Metabolisten prosessien normalisointi - neste on heidän suora osallistuja.
  • Kaikkien ihon toimintojen aktivointi, mukaan lukien kollageenin ja elastinin synteesi, joka on välttämätön ihon elastisuuden ja joustavuuden kannalta.

Oikean juomajärjestelmän lisäksi sinun on käytettävä korkealaatuisia kosteuttavia aineita. On melko yleistä mieltä, että rasvainen iho ei tarvitse kosteutta. Näin ei kuitenkaan ole - se tarvitsee sitä vähemmän kuin muut ihon tyypit.

Voimattomimmat kosteuttavat aineet, jotka sisältyvät voiteisiin, ovat:

  • Hyaluronihappo.
  • Glyseroli.
  • Lääkevalmisteiden ja merilevin uutteet.
  • Urea.

Tärkeä! Jotkut kieltäytyvät kosteuttamaan kasvoja kylmässä ajassa, koska he pelkäävät, että nestettä käytetystä kermasta, jota käytetään ennen talon poistumista, jäädytetään kylmässä, mikä johtaa murtumiseen iholle. Itse asiassa kosmeettisten aineiden neste tunkeutuu nopeasti ihoon ja lämmitetään sen lämpötilaan. Talvella on mahdotonta kieltäytyä kosteustaajista. Tänä vuoden aikana iho tarvitsee heitä entistä enemmän kuin kesällä, koska lämpötila laskee, kun lämmin huone kylmällä kadulla menettää nopeasti kosteuden.

Ravitsevat keinot Tarjoa ihoa:

  • Regenerointi: Ilman riittävää määrää hyödyllisiä aineita tämä prosessi hidastuu merkittävästi.
  • Suojaus - Kun käytät ravinteiden kosmetiikkaa ihon pinnalla, muodostuu kalvo, joka suojaa sitä ympäristön kielteisestä vaikutuksesta.
  • Nopea poistaminen toksiinien.
  • Esteettinen ilme.

Kosmetiikkatuotteissa olevat tarvittavat ihon ravinteiden komponentit ovat:

  • Vitamiinit (A, E, C, Ryhmä B) ja mineraalit.
  • Lipidit, rasvaiset omega-hapot.
  • Aminohappoja.
  • Eteeriset öljyt, jotka sisältävät erilaisia ​​biologisesti vaikuttavia aineita.

Viite! Jos käytät kahta eri keinoa, kosteusvoide on parempi hakea aamulla ja ravitsee illalla. Nykyään "2 in 1" voiteet tuotetaan, jolloin ihon laadukkaat kostuvuutta ja ravitsemusta samanaikaisesti. Tällaisia ​​keinoja voidaan soveltaa aamulla ja illalla.

On suositeltavaa valita ihon kerma ihon tyypistä paitsi varojen merkintöjen mukaan, mutta kosmetologin kuulemisen jälkeen. Voiteet ja seerumin valmistajat keskittyvät "keskelle" ostajalle. Kosmeologi, varojen valinnalla kaikki yksittäiset vivahteet otetaan huomioon.

Ihon kermaa sovelletaan tiettyjen sääntöjen mukaisesti:

  • Aamulla tunti ennen lähtöä talosta, illalla - tunti ennen nukkumista.
  • Ennen kasvot, kerma lämmitetään kädet kehon lämpötilaan - joten sillä on aktiivisempi vaikutus.
  • Työkalu levitetään kasvojen ja kaulan iholle, ohittamalla silmien ympärillä olevaa aluetta (erikoistuotteet on tarkoitettu näille sivustoille).
  • Jos 20 minuutin kuluttua kerman ylijäämä pysyi kasvoilla, ne poistetaan paperisivulla.

Keinoja, jotka on tarkoitettu silmien ympärillä olevalle alueelle, soveltaa nimettömät sormet. Heillä on pienin paine iholle, jotta kannen venyttämisen riski pienenee.

Kärki! Päivärevyjä suositellaan valita SPF-tekijällä, koska ultravioletin lisääntynyt vaikutus kiihtyy ikääntymisprosesseja. On välttämätöntä suojata ihoa auringolta syksyllä ja talvella.

Kuormitus

kasvohoito

Puhutaan kuinka asianmukaisesti huolehtiminen iholle, et voi muistaa kuoren ja rutistuksen merkityksestä. Nämä ovat erityisiä keinoja, jotka on suunniteltu aiheuttamaan järjestäytyneitä soluja.

Epidermiksen sarvi kerros päivitetään säännöllisesti. Vaativat hiukkaset normin itsensä on jätettävä kasvot. Kuitenkin ympäristön tuhoisat vaikutukset ja solujen hiljaisten rauhasten rikkomisen vuoksi se kykenee kerääntymään ihon pinnalle, mikä vaikeuttaa ravintoaineiden tunkeutua ja häiritsevät äänenpohjat tasaisesti tasaisesti . Siksi iho tarvitsee säännöllisesti "apua", joka suorittaa kuormitus. On parasta tehdä tämän Kosmetologi toimistossa, mutta jos se ei ole mahdollista osallistua sitä jatkuvasti, tämä prosessi voidaan toteuttaa kotona - avulla scrubies ja happoa kuoret.

Kuorintaprosentti suoritetaan kerran viikossa. Ei ole suositeltavaa käyttää pensaita, joissa on suuria hankaavia hiukkasia - he voivat lähteä MicroTrauman iholle, joka on täynnä infektiota. Hummages, jotka eivät sisällä kiinteiden hiukkasia, katsotaan herkkyydiksi, mutta niillä on tarvittavat vaikutukset happojen sisällön vuoksi.

Meikki

Toisin kuin melko laaja laaja lausunto, koristeellisen kosmetiikan päivittäinen käyttö ei vahingoita ihoa eikä nopeuta ikääntymistä. Moderni keino meikkiin päinvastoin, tarjoavat lisähuoltoa, koska ne sisältävät ravintoaineita. Koristeelliset keinot ovat kuitenkin turvallisia vain, jos niitä sovelletaan asianmukaisesti:

  1. Niitä on sovellettava puhdistamaan valmistettu iho (puhdistus, värjäys, kosteuttava).
  2. Illalla meikki on ehdottomasti poistettu, koska jos jätät sen yöksi, kosmetiikka, sekoitettu ihon basso ja muta, pystyy tukkimaan huokoset ja provosoivat tulehduksen kehittymisen.

Koristeellisten tuotteiden tekstuurit valitaan riippuen ihon tyypistä:

  • Kuivaa käyttöä nesteitä ja kermaita aineita.
  • Rasvaista, kuiville pow-muotoisille tuotteita käytetään - mineraalijauhe kosmetiikka on täydellinen.

Tärkeä! Ihonhoito merkitsee ja ajankohtaisesti pesu meikki harjat. Muussa tapauksessa bakteerit laskevat heille, joka herättää tulehduksen kehityksen kasvoilla.

Elämäntapa

Tallenna ihon kauneus ja terveys auttaa seuraavia sääntöjä:

  • Suihku tai kylpyamme ja pesu, se ei ole kuuma eikä kylmä ja lämmin vesi: kuuma johtaa huokosten laajentamiseen ja kuivumisen kehitykseen ja kylmänä - kapeita verisuonia ja veren mikrotoristin heikkeneminen.
  • Älä koskaan purista itseäsi COMEDONA ja akne - joten voit laittaa ihon infektioon ja aiheuttaa arvet.
  • Puhdista laitteet säännöllisesti kosketuksissa kasvojen ihon, kuten älypuhelimen kanssa.
  • Muutamme usein tyynyliinoja, jotta vältetään ihon saastuminen unen aikana.
  • On suositeltavaa nukkua takana, alhaisella tyynyllä - välttää toisen leuan ulkonäkö, taittuu kaulaan.
kasvohoito

Mitään kasvohoitoa ei ole varsin tehokas sopimattomalla elämäntavoilla. Siksi saavuttaa maksimitulos, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:

  1. Kieltäytyvät huonoja tapoja. Alkoholin usein käyttö vaikuttaa haitallisesti verenkiertoon iholle, mikä tarkoittaa, että sen kosteuttava ja ravitsemus kärsivät. Tupakointi on myös sama vaikutus tupakansavun lisäksi tuhoava kollageeni ja elastin, joka on täynnä ikääntymisen ennenaikaisten merkkien ilmentymistä.
  2. Vaaleanpunainen oikein sisällyttämällä suuri määrä vihanneksia ja hedelmiä ruokavaliossa, riittävän epätyydyttämättömien rasvahappojen saannin ja rajoittamalla nopeita hiilihydraatteja, sokeria (he pystyvät nopeuttamaan ihon häipymisen prosesseja). Vihannekset ja hedelmät sisältävät antioksidantteja, mikä hidastaa ikääntymistä. Myös nämä tuotteet parantavat kasvojen ihoa, edistävät ihon kosteutta ja sileää. Omega-3-rasvat, jotka edistävät ihon joustavuutta, sisältyvät rasvaiseen kalakaan (makrilli, sardiinit, lohi), saksanpähkinät, naudanlihaa.
  3. Tyhjennä vähintään 7-9 tuntia päivässä. Sleep puute vaikuttaa ihon väriin - se muuttuu, tummat ympyrät tai pussit silmien alla voivat ilmetä.
  4. Yritä välttää stressiä. Emme voi vaikuttaa elämän stressaavien tilanteiden määrään, vaan keinoja muuttaa heidän reaktiotaan heille. Se on rauhallisempi vastata negatiivisiin tapahtumiin auttaa kävelemään ulkona, hengitysharjoituksia, joogaa ja meditaatiota.
  5. Irrota liikuntaa vähintään muutaman päivän viikossa. Se parantaa verenkiertoa, auttaa poistamaan toksiinit, edistää stressin poistamista.

Tietenkin terveellisen elämäntavan käsite sisältää kaikki sairaudet, joista monet vaikuttavat ihon laatuun ja ulkonäköön. Hälyttävien oireiden läsnä ollessa on välttämätöntä välittömästi käyttää lääkäriä, ja se on parempi osallistua vuosittain ennaltaehkäisemiseksi.

Itseeristyksessä monet meistä ymmärsivät, mikä tylsää väriä on. Terveellinen punastuminen omilla poskillaan tänään on sama harvinainen asia kuin tattari myymälöissä pandemian alussa. Kuinka käsitellä tätä ongelmaa ja palauttaa entinen kauneus, AIF.RU selittää Muovikirurgi, dermatologi, kosmetologi Madina Bayramukova.

Vaihe numero 1. Antaa ihon happea

Ensimmäinen asia, jonka sinun täytyy antaa ihosi on luonnollisesti happea. Kyllä, kävelee ei ole vielä sallittua, mutta jos ajattelet sitä, tänään ja lähimpään myymälään matkaa voidaan harkita raikassa ilmassa. Lisäksi monilla meillä on parvekkeet, joita nykyaikaisissa todellisuuksissa ei saa käyttää vain tarpeettomien asioiden varastoon. Tämä on loistava paikka vapaa-ajan, jos olet tietysti varusta se tällaisiin tarkoituksiin. Lisäksi parvekkeella voit tehdä latauksen ja mennä sinne vain hengittää päivän aikana.

Varmista, että ilmoitat huoneistoa useita kertoja päivässä ja pidä puhtaana, koska paitsi mahdollisuuden kävellä, jatkuvasti hengitämme pölyä ja paljastamme silti ihollemme, mikä johtaa erilaisen tulehduksen syntymiseen.

Vaihe numero 2. Puhdistaa kasvot

Tällaisissa olosuhteissa se on oikein keskittyä ihon puhdistukseen. Tällä tehtävällä "erinomaiset" kopiot entsyymikuoret, joiden tehtävänä on palauttaa kasvot hyvin hoidetut lajit. Osana tällaisia ​​kuoria, entsyymit (entsyymit) sisältyvät, mikä auttaa heikentämään vanhoja epidermis-soluja ja stimuloimaan uutta regeneraatiota. Entsyymin kuorinta Puhdista iho kontaminaatiosta, sebumista, pölyhiukkasista, kiimainen vaa'at ja auttaa palauttamaan sen terveen ja loistavan ulkoasun. Samanaikaisesti niiden vaikutus kasvomme on melko lieviä ja herkkiä, ilman myöhempää kuorinta ja epämiellyttäviä tunteita käytön aikana.

Vaihe numero 3. Maaläsolut

Älä myöskään unohda lisää ravitsemusta ja kosteuttaa ihoa, joten vähintään 2 kertaa viikossa tavanomaisen hoidon lisäksi (voiteiden käyttö), kannattaa käyttää yömassia. Tällaisia ​​tuotteita levitetään puhdistetulle iholle eikä niitä huuhdella aamulla. Koska kaikki kosmetiikka, jota käytämme kotityössä vain ihon pinnalla, kunnes ensimmäinen kosketus veteen, yötavojen käyttö on melko vapautettu ja tuo ihosi konkreettisen hyödyn, kyllästää se 8 tuntia hyödyllisillä aineilla.

Vaihe numero 4. Stimuloida verenkiertoa

Aamulla kello parantaa ihon väriä, voit suositella mesoorollerin (derkoller) käyttöä. Tämä yksinkertainen sopeutuminen mahdollistaa laadukkaan hoidon, joka johtuu paikallisen verenkierron parantamisesta ja akvaarisemmasta huolenpitotyökaluista iholle mikrolevyn kustannuksella, joka on varustettu. Mesorollerit eroavat toisistaan ​​ulkonäöstä ja luonteesta, joten on välttämätöntä lähestyä ostoaan. Esimerkiksi laite, jolla on lyhyitä neuloja verenkiertoa ja ravintoaineiden syvää tunkeutumista. Mesonoller, jonka keskimääräinen neulan koko on suunniteltu rasvaiselle iholle. Ja pitkät neulat auttavat selviytymään jalusta, ihon nuorentaminen. On tarpeen käyttää mesarolleriä enintään 10-15 minuuttia, se on 7-8 kertaa rullaa se yhdellä osalla kasvojen ja yli.

Vaihe numero 5. Tee naamioita kausiluonteisista vihanneksista ja hedelmistä

Vaikka olemme karanteenissa, aika ei pysy vielä, on olemassa herkullisia tuoreita kurkkuja ja mansikoita kaupoissa. Ja nämä ovat parhaita luonnollisia keinoja, joiden avulla lähes yksi sovellus palauttaa terveellinen väri. Lisäksi käytä niitä paitsi naamioina, mutta myös tietenkin myös sisällä, koska ne sisältävät paljon vitamiineja ja hyödyllisiä aineita keholle. Maski kurkkujen tekemiseen on hyvin yksinkertainen: Leikkaa kypsät hedelmät ohuilla pyöreillä viipaleilla ja aseta heidät varovasti kasvoihin ilman huomiota ja vyöhyke silmien alla. Kurkku slicker on yksi niistä harvoista rahastoista, jotka sopivat tähän, joka sopii tähän ultra-herkälle vyöhykkeelle, auttaa torjumaan turvotusta ja samanaikaisesti sopeutuvat kosteuden kanssa. Menettelyn kesto on noin 20-30 minuuttia eikä vaadi myöhempää pesua.

Mansikka käyttää myös itsenäisenä keinona: kypsä ja mehukas marja voidaan pyyhkiä kasvoilla ja jättää sen tässä muodossa 10 minuuttia ja huuhtele sitten viileän veden jäänteet. Mansikoiden perusteella voit myös tehdä maskin, sekoittaa marjoja kerma, hapan kerma tai jogurtti ilman täyteainetta. Se osoittautuu hyvä ravinne pieni valkaisu vaikutus.

Ja kun itseeristyskausi on lopulta ohi, unohtaa kasvojen hämärän väriä sinua auttamaan erilaisilla kosmetiikkamenetelmillä. Esimerkiksi laitteiston valaistusterapia, joka auttaa tasoittamaan sävyn, tiivisteet alukset, plasman suihkutus (plasman fraktio mesoterapia), joka edistää ihon uudistamista, kollageenia, elastinia ja oma hyaluronihappoa sekä ruiskutustekniikoita (biotevitalisointi ja mesoterapia) , mikä mahdollistaa käyttökelpoisten aineiden, merkittävästi parantaa sen tilaa.

Kuinka nostaa ihon elastisuutta: vitamiinit, harjoitukset, voiteet ja salongin menettelyt

Tästä artikkelista opit:

Ajan myötä iho menettää elastisuuden, joustavuuden ja tuoreuden. Aikuisesti tuntui nainen raskauden jälkeen tai merkittävän laihtuminen. Erityisesti tämä kysymys saa kuumilta päiviltä. Kesällä jokainen tyttö unelmia näyttää kauniilta ja houkuttelevilta, mutta ei aina ole mahdollista säätää muotoa ja piilottaa ongelma-alueita vaatteiden avulla. Kuinka laajentaa kehosi nuoret? Kuinka lisätä ihon elastisuutta? Alla tarkastellaan perusohjeita.

Kun tarve syntyy ihon elastisuuden lisäämiseksi

Ajan myötä epäsuotuisat sääolosuhteet ja suorat auringonsäteet vaikuttavat kielteisesti epidermikseen. Hän vähitellen menettää elastisuuden, kiertue alkaa kutistua, soluseinät tulevat ohuemmiksi. Siksi jopa nuori nahka tarvitsee jatkuvasti hoidon, muuten 35 vuoden kuluttua se alkaa haalistua nopeasti, ja ikääntymisprosessi muuttuu peruuttamattomaksi.

Jos olet huomannut negatiiviset muutokset muodon ja kehon piirissä, esimerkiksi kämmenen iho alkaa suoristaa hitaasti laajennuksen jälkeen, sinun on kiireellisesti ryhdyttävä.

Niin, Kuinka lisätä ihon elastisuutta ? Seuraavat merkittävät elementit voidaan erottaa, auttaa nuorten säilyttämiseen:

  • Hyaluron, joka vastaa vesimolekyylien liittämisestä ja ihon kosteuttamisesta.

  • Elastiin, joka sallii ihon venyttää ja palata alkuperäiseen muotoon. Se on myös osa joustavia kuituja.

  • Kollageenilla on ominaisuus, jolla lisätään sidekudoksen tiheys ja kimmoisuus.

Tällä hetkellä, kun häiriöt esiintyvät näiden elementtien synteesin aikana, ihosi alkaa muuttaa muotoa ja dramaattisesti haalistua.

Samanaikaisesti geneettinen alttius ei vaikuta merkittävästi kiertueelle.

Näin voidaan päätellä, että asianmukaisen hoidon avulla voit säästää ihon elastisuutta, laajentaa nuoria ja hidastaa ikääntymisprosessia. Onneksi on olemassa erilaisia ​​ja hyödyllisiä keinoja kasvattaa elastisuutta.

Alla tarkastellaan tehokkaimpia menetelmiä, joita voidaan käyttää koti- ja salongin menettelyissä.

Suositellut artikkelit aiheesta:

Mitä tuotteita, jotka lisäävät ihon elastisuutta, sinun täytyy syödä

Iho tarvitsee kosteuttaa ei vain ulkopuolelta vaan myös sisäpuolelta. Päivittäisessä ruokavaliossa on välttämätöntä sisällyttää puhdasta juomavettä. Lisäksi on valtava määrä elintarvikkeita, jotka edistävät ihon elastisuuden säilyttämistä. Useimmat niistä ovat varsin saatavilla, eivät ole kalliita, ja ne voidaan ostaa kaikkialla.

Tavallisimman tavallinen kulutus tattari Voi auttaa laajentamaan ihon nuoruutta melko pitkään. Tosiasia on, että sen koostumus sisältää aineen flavonoidina (Rutin), joka edistää elastisuuden säilyttämistä ja välttää ryppyjen ulkonäkö. Lisäksi tattari sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja.

Yksi tärkeimmistä aineista, jotka ulottuvat ihon nuorten, on pii. Se sisältyy tuotteisiin, kuten Bran, vilja, määritellään Marjat ja hedelmät, porkkanat, kaali, kurkut, siemenet, tuoreet vihreät, viljojen itäneet siemenet Muut.

Kun raudan puutetta havaitaan kehossa, iho hankkii kuormalinsa ja menettää elastisuuden. Tämä elementti taas sisällytetään tattarille ja myös läsnä munankeltuainen, kaurapuuro, maksa, punainen liha, Kani liha, vasikan, kanan, karitsan ja sianlihan.

Positiivisesti vaikuttaa ihon iholle, joka on runsaasti seleeniä. Tämä aine sisältyy Brasilian ja kookospähkinät, sardiinit ja tonnikala, naudanliha ja sianliha, valkosipuli, munat, vehnäjyvät, ruskea riisi.

Seafood ja kala Sisältää sinkkiä, joka on olennainen iho-elementti, joka auttaa säilyttämään elastisuuden. Ne ovat runsaasti tällaisia ​​tuotteita Hiiva, vehnähedelmät, vasikka maksa, naudanlihaa, sieniä, kaakaoja, pähkinöitä, kurpitsa siemeniä.

Mitä ottaa vitamiineja, jotka lisäävät ihon elastisuutta

Turgor nahka on yksi merkityksellisistä ominaisuuksista, jotka määrittävät elastisuuden ja joustavuuden tason. Se vaikuttaa myös mekaaniseen iskunkestävyyteen. Mitä suurempi sen indikaattori, sitä terveellisempi, sileä ja pehmeä näyttää iholta.

Ihmiskehossa on monia erilaisia ​​biologisia prosesseja, joiden normaali toiminta on tasapainoinen kompleksi vitamiineja, aktivoi ja nopeuttaa kemiallisten reaktioiden tietoja.

Näiden aineiden puute aiheuttaa ennenaikaisen ikääntymisen riskin, ihon joustavuuden ja elastisuuden menetyksen, stimuloi kuivumista ja kuorinta ja siten ryppyjen muodostumista.

Mikä lisää ihon joustavuutta ja kimmoisuutta? Tiettyjen välttämättömien vitamiinien avulla voimme selviytyä näistä ongelmista ja tallentaa sävyn.

Siinä on oltava seuraavat keinot, jotka lisäävät ihon elastisuutta:

  • A-vitamiini (Retinoli) edistää ihosolujen kasvua ja kehittämistä ja auttaa myös lievittämään etnisyys ja poistaa haitalliset aineet.

  • E-vitamiini. (Tocoferol) on aine, jolla on voimakas vaikutus ihmiskehoon. Se hidastaa ikääntymisprosessia, joka käynnistää ihon nuorentamisen mekanismin, edistää verisuonten laajentamista ja parantaa verenkiertoa.

  • C-vitamiini (Ascorbiinihappo) on voimakas antioksidantti, joka nopeuttaa ihosolujen talteenottoprosessia, joka johtuu kehon haitallisista aineista. Tämä aine osallistuu myös kollageenin muodostumiseen ja edistää metabolian sääntelyä.

  • RR-vitamiini (Nikotinamidi) on yksi hyödyllisimmistä hivenaineista, jotka stimuloivat kudosten kasvua ja osallistuvat redox-prosessiin. Healing-ominaisuuksissaan tämä aine voidaan rinnastaa lääkkeeseen.

  • Vitamiini F Se on voimakas antioksidantti, joka edistää myrkkyjen ja kuonan aktiivista poistamista kehosta sekä vahvistaa ja lieventää ihoa. Tämä aine estää aknen, aknen muodostumisen ja toimii erinomaisina keinoja estää erilaisia ​​epidermiksia.

  • B1-vitamiini. (Thiamiini) parantaa verenkiertoprosessia, kudoskasvua, edistää ihon nopeaa restaurointia ja nuorten säilyttämistä.

  • B2-vitamiini. (Riboflavin) aktivoi metaboliset prosessit, lanseeraa energiamekanismeja, antaa ihon terveen sävyn takaa sen sileyden ja joustavuuden.

  • B5-vitamiini. (Pantoniinihappo) on yksi tärkeimmistä entsyymeistä, jotka takaavat metabolisen prosessin moitteettoman toiminnan, joka syntetisoi rasvahappoja. Sen puute vaikuttaa erittäin kielteisesti ihon tilaan ja aiheuttaa hiustenlähtö- ja kynsien riskin.

  • B6-vitamiini. (Pyridoksiini) alittaa keskeiset mekanismit, jotka takaavat terveellisen ihon kunnon ja oikean aineenvaihdunnan.

  • K-vitamiini Se on myös yksi entsyymeistä, jotka aktivoivat myrkkyjen ja kuonien vetäytymisen kehosta.

Kuinka lisätä ihon elastisuutta kotona

On tärkeää ymmärtää, että ihon restaurointi on pitkä prosessi, joka vaatii ponnisteluja. Menettelyjen vaikutuksen parantamiseksi olisi tehtävä useita elastisuuden parantamiseen tähtääviä toimia. Tämä kompleksi sisältää oikean ruokavalion ja kehon palauttamisen sisäpuolelta sekä ulkoisista iskuista - maxi, pensas, kerma.

Epidermiksen kosteudesta vastaava pääosa on vesi ja proteiini puolestaan ​​on tärkein rakennus-aine. Ihon joustavuus on kollageeni ja elastiin. Jos kyseessä on riittämätön solujako, kehumme puuttuu elintärkeitä aminohappoja, minkä seurauksena iho menettää sileyden ja peitetään ryppyjä.

Brouw & kuten.

Tämä menettely soveltuu hyvin säännölliseen kotikäyttöön ja kestää noin puolitoista tuntia. Valitse erityinen kosmetiikka iholle, joka koostuu luonnollisista komponenteista ja sisältää tarvittavat vitamiinit sekä mittakuppi ja sidokset.

Käytä öljyä (mieluiten mentolia) kehossa, jossa on siistit liikkeet. Se auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta ja kattamaan alukset. Viiden minuutin ajan tehdä kevyt hieronta, tasaisesti jakelu öljy.

Ennen käärittyjä, lämmitysnauhoja käyttäen kosteutta ja kääri ne sitten kehon tarvittaviin osiin (lonkan, vatsan, käsien alueella). Nämä alueet käärevät uudelleen elastisen kalvon avulla. Näin saadaan "höyryhauteen" vaikutus. Jätä tuloksena oleva runko pakkaus 20-40 minuuttia, aktivoi parannuskomponenttien toimet.

Kun menettely on valmis, irrota siteet ja kostuta iho nostovoidella, jolla on lisäksi kiristysvaikutus.

Suurin vaikutus, on toistettava menettely 6-12 kertaa 1-2 päivän keskeytyksissä, jotka perustuvat kehon ihon yleiseen tilaan.

Urheilu on yksi tärkeimmistä olosuhteista kehon ylläpitämiseksi erinomaisessa kunnossa. Sama pätee ihoon. Harjoitus auttaa estämään ilmoitusta, kiristämällä ongelma-alueita. Siksi on syytä kiinnittää erityistä huomiota käsivarsien, jalkojen ja lehdistön kuormitukseen.

Kuuma vesi vaikuttaa suotuisasti iholle, avaamalla huokoset, siten vetämällä kuonaa ja toksiineja. Lämpötilan väheneminen päinvastoin johtaa niiden kaventumiseen ja sulkemiseen. Tällainen vaikutus tekee ihosta huomattavasti pehmeämmäksi, elastisemmaksi ja antaa sille joustavuutta. Päivittäin, edullisesti vähintään kaksi kertaa päivässä, toista tämä menettely, ja melko pian näet vaikuttavan tuloksen.

Voit hyödyntää pientä terrypyyheä, esisetit kylmällä vedellä ja sprinkling. Laita se nyt rintaan.

  1. Risti kädet ja kevyet hierontaliikkeet. Hajoita rintakehä ylhäältä alaspäin, kunnes iho kärpäset, ja et tunne lämpöä lämpöä.

  2. Seuraavaksi hierotaan kyynärvarren alue. Toista prosessi vastakkaisella kädellä. Näin ollen se on aktivoitu, mikä edistää ihon elastisuuden säilyttämistä.

  3. Älä unohda säännöllisesti märkiä ja paina pyyhettä, kun se kuivuu ja lämmittää.

  4. Aseta sitten kangas vatsan alueelle ja hiero aktiivisesti ylös ja alas sekä sivuilta.

  5. Selaa voimakkaasti runkoa taka-alueella ja alaspäin.

  6. Mene alas ja työskentele hierontaliikkeissä lonkat ja kaviaaria kevyeen lämpöön.

  7. Muista, että liikkeet pitäisi mennä ylhäältä alas ja vasemmalle oikealle.

Itselivalikoimaa suositellaan illalla ennen nukkumaanmenoa.

Tämä kosmetiikka edistää ihon kosteuttamista ja säilyttää sen elastisuus.

Jotta voitaisiin tehdä hankala, käytä 0,2 kg sokeria, kaksi ruokalusikallista kaakaota, yksi tl hunaja, puristus kaneli, pieni eteerinen öljy, kolme tai neljä ruokalusikallista oliiviöljyä ja yksi teelusikallinen nestemäistä saippua. Saatua seosta suositellaan sijoitettavaksi kätevään tallennuskapasiteettiin.

Kun olet sekaisin tämän johdonmukaisuuden kanssa, käytä sitä kostutetulle keholle, jossa on kevyt hierova liikkeet. Kiirehdi sitten hankaa lämmin vesi.

Tehokas tulos, on suositeltavaa suorittaa tämä menettely kahdesti viikossa.

Brouw & kuten.

Mitkä ovat naamioita, jotka lisäävät ihon elastisuutta

Tämän kosmeettisen aineen avulla voit lisäksi täyttää ihon ravintoaineilla, että se on riistetty aggressiivisen ulkoisen ympäristön vaikutuksesta.

Joten, harkitse reseptejä, joita voidaan käyttää helposti kotona:

Maski vatsan ihon joustavuuden parantamiseksi

Hänen ruoanlaittoon tarvitset yhden ruokalusikallisen hunajaa, kookosmaitoa ja maata kaurapuuroa. Kaikkien ainesosien on yhdistettävä tasaiselle johdonmukaisuuksille. Aiemmin puhdista vatsan alue ja levitä tuloksena oleva seos 30 minuuttia. Kysely, käyttäen ensimmäistä lämpimää vettä ja sitten jäähtyä, mikä aiheuttaa kontrasti sielun vaikutusta. Maskia suositellaan soveltamaan kolme kertaa viikossa.

Jotkut naiset kalliiden voiteiden sijasta käytä oliiviöljyä. Tämä luonnollinen tuote sisältää arvokasta ravintoaineita, jotka vaikuttavat erittäin tehokkaasti ihoon, säilyttäen niiden elastisuus ja laajennettu nuoriso.

Naamio lisätä kaulan elastisuutta

Tämä kehon osa on kaikkein herkkä, joka vaatii erityishoitoa. Ei ole mitään, että kaulan tilaa on useimmiten naisen ikä. Aivan kuten edellisessä tapauksessa voit ratkaista ongelman oliiviöljyn avulla. Levitä hieman esikuumennettu massa tämän alueen iholle ja kääri lautasliina (voit myös käyttää pergamenttipaperia) ja päälle - terrypyyhe. Pakkaus on pidettävä puolen tunnin ajan, ja ne lähettävät sitten lämpimän veden jäänteet. Tällainen naamio auttaa paitsi ylläpitämään elastisuutta, vaan suojaa myös herkästä ihoa haitallisista vaikutuksista talvella.

Naamio parantaa rintakehän ihon elastisuutta

Tämä naispuolisen kehon alue on vaikein palauttaa, mutta kuitenkin sopiva ja säännöllinen hoito voit saavuttaa erittäin hyviä tuloksia. Tässä on koko joukko tapahtumia: liikunta, jonka tarkoituksena on parantaa lihasääni, naamioita, kuoria ja kontrastisuihku.

Tarvitset luonnollisen jogurtin (vain yhden rkl), kookospähkinän tai pelimerkkien massan sekä kaurapuuro ja merisuola yhdellä teelusikalla. Pre-varastaa rintaalueen ja levitä tuloksena oleva massa. Kevyt liikkeet hieronta 5-10 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Kokonaisluoki kestää kolme kuukautta, käytä kuorinta kahdesti viikossa.

Erinomainen keino, joka tunnetaan sen vaikutuksesta, koska antiikki on sitrushedelmien jäätä kivennäisvedellä. Voit käyttää jäädytettyä hedelmämehua.

Jotta voisit valmistaa oranssin tai mandariinikuoren infuusio, kaada se kiehuvalla vedellä (0,5 l) lasipistossa ja vaadi 24 tunnin kuluessa.

Toinen tehokas naamio palauttaa rintakehän kimmoisuus. Tarvitset luonnollisen jogurtin (yhden ruokalusikallisen), raaka-munan ja yhden tl tokoferoliliuoksen (E-vitamiini). Komponentit sekoitetaan huolellisesti rintakehässä, laita rintaliivit ja jätä naamio 20 minuuttia. Poista lämmin vesi.

Naamio parantaa ihon elastisuutta

Yleensä tämän alueen takana ja niin huolellisesti huolellisesti, mutta ei ole tarpeettomia kertoa siitä, mitä naamioita kasvoille, jotka lisäävät ihon elastisuutta, on todella tehokas kotona. Tarjoamme kokeilla ranskalaista maskia. Se vie lasisäiliön, jotta se voi tehdä lasisäiliötä, jossa sinun on pakattava yksi lasillinen tuore kermaa, laimennetaan kermavaa raaka-muna ja puristettu yhdellä sitruunamehulla ja lisää vodkaa (100 grammaa) ja yksi teelusikallinen glyseriini . Massa saadaan huolellisesti ja pyyhi kasvot ja kaula ennen nukkumaanmenoa. Koostumus säilytetään täydellisesti jääkaapissa kuuden kuukauden ajan.

Toinen Ranskan maskin versio kutsutaan Madame Pamdouriksi. Valmistaudu siihen, tarvitset myös yhden sitruunan olevan täysin yhdessä Zestin kanssa, jauhaa rata tai yhdistää. Lisää sitten 100 grammaa alkoholia, hapan kermaa tai kermaa (200 grammaa) ja yksi teelusikallinen glyseroli. Seos voidaan myös säilyttää jääkaapissa.

Toinen tehokas naamio kutsutaan Sophie Loreniksi. Valmistella se, sinun täytyy sekoittaa 100 grammaa tuoretta kermaa ja yksi teelusikallinen gelatiini. Tuloksena oleva koostumus vaaditaan yön yli. Aamulla tämä massa on heikko tulipalo, glyseriini ja hunaja (yksi teelusikallinen) lisätään ja sekoitetaan perusteellisesti. Säilytä jääkaapissa, mutta enintään viikon, sinun täytyy valmistaa tuore naamio.

Johdonmukaisuus olisi tehtävä kevyillä hierontaliikkeillä.

Säännöllisesti yllä Kasvoidut, jotka lisäävät ihon elastisuutta On ihmeellinen vaikutus: se taas sytyttää tuoreuden ja puhtauden, ryppyjä murskata, kiertue kasvaa merkittävästi.

4 kylpyhuonetta, jotka lisäävät ihon elastisuutta kotona

Seuraavat menettelyt yhdistetään tehokkaasti ihoilmoitukseen, venytysmerkkeihin ja selluliittiin ongelma-alueilla:

  1. Suolakylpy. Tämä tarkoittaa aktiivisesti ylimääräisiä rasva-aineita, stimuloi verenkiertoa, vahvistaa astioiden seinämiä, joiden vuoksi ihon kansi saa hapen ja hyödyllisten haittaelementtien tulva. Tehdä sen valmistelu, kirjoita koko veden kylpy ja liuotetaan merenranta-suola (400 grammaa), voi myös lisätä fenkolin, sitruunan tai sypressin eetteriöljyn koostumuksen.

  2. Kylpy Cleopatra (Myös sitä kutsutaan meijeri) on hyödyllisiä ominaisuuksia ja on arvokas ihonhoito tuote, ruokinta ja kosteuttava kehon. Sisältää, sillä on rentouttava vaikutus. Pre-1/2 kupillinen hunajaa sekoitetaan lihavalla maitolla (2-3 litraa). Myös tuloksena olevassa massassa voit lisätä manteliöljyä (kaksi teelusikallista). Kirjoita sitten lämpimän veden kylpy ja kaivaa tämä johdonmukaisuus siihen. Tällainen menettely on toivottavaa viettää kahdesti viikossa.

  3. Jos haluat saavuttaa paitsi kosteuttava, vaan myös väriaineen toiminta, voit ottaa Kylpyamme kasviperäisillä vaikutuksella . Tätä varten kuivatut yrtit hajoavat pieniin puuvillapusseihin, jotka on lisättävä lämpimään veteen. Voit myös valmistaa ratkaisun etukäteen, Bay Collection kahdella ruokalusikalla kiehuvaa vettä ja vaatii 10 minuuttia. Näihin tarkoituksiin sopii ruohokammioon, Airan, nokkosen, horsetailiin, rosmariiniin. Voit nopeuttaa metaboliaa Melissa, minttu, kataja ja timjami. Tattoristi edistää aktiivisesti ihon joustavuuden ja joustavuuden kasvua.

  4. Erinomainen tonic vaikutus omistaa Kylpyamme voimakkaalla vihreällä teellä. Valmistukseen on välttämätöntä vaatia kolme teelusikallista ainesosaa lasissa kiehuvaa vettä 15 minuuttia. Saatu leikkaus kaadetaan kylpyyn.

Säännöllisesti käyttö, edellä mainitut kotitalousmenettelyt ovat erinomaisia Tarkoittaa, että lisää ihon elastisuutta. Jotta keho ei vahingoittaisi kylvyssä enintään 20 minuuttia, veden lämpötilassa, joka ei ole yli 37 astetta.

Kuinka käyttää Öljyjä, jotka lisäävät ihon elastisuutta

Luonnollisilla tuotteilla on usein hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon. Tällaisia ​​aineita ovat kasviöljy, joka kamppailee aktiivisesti ihon ikääntymisellä, mikä auttaa pitämään kimmoisuus. Jotta kasvojen maskin tehokkuutta voidaan merkittävästi lisätä, suihkun ja muun kosmetiikan geeli riittää vain lisäämään vain muutaman pudotuksen tätä luonnollista tuotetta. Se auttaa palauttamaan ihon solutasolla ja palauttamaan elastisuutta.

Harkitse, mitkä öljyt edistävät elastisuuden lisääntymistä:

  1. Manteli - Yksi tehokkaimmista keinoista, jonka koostumus on rikastettu E-vitamiinilla, säätämällä elastisuuden menetystä. Sen säännöllinen käyttö kosmeettisena tarjoaa sinulle luotettavan suojan ultraviolettia vastaan ​​ja sen seurauksena ryppyjen muodostuminen ja auttaa myös yhdenmukaistaa ihon sävyä ja palauttamaan tuoreen ulkoasun.

  2. Persikkaöljy Palauttaa myös elastisuuden, sillä on tonic vaikutus, kompensoi kosteuden puutetta. Se on turvallista käyttää jopa herkälle iholle.

  3. Aprikoosiöljy Parantaa yleistä tilaa. Se sopii täydellisesti mihin tahansa ihon tyyppiin.

  4. Avokadoöljy Puolestaan ​​on erinomainen hoito-aine kypsän iän ihmisille. Se tarjoaa ihosolujen kosteutta, suojaa aurinkoenergiaa ja syöttää vaurioituneen pinnan. Jos lisäät Rosemaryä siihen, saat erinomaisen tonicin, ja kehosi on jälleen elastinen, kuten aiemmin.

  5. Öljyvehnä bakteerit, saksanpähkinät ytimet ja pyörät Myös arvokkaita ominaisuuksia, jotka palauttavat ihon joustavuuden ja nuorten ulottuvuuden. Nämä varat ovat saatavilla ehdottoman kaikille, kuten voit ostaa ne kaikki apteekit.

  6. Muut luonnolliset tuotteet voivat olla vähemmän saatavilla, koska ne eivät kasva Venäjän federaation alueella, mutta se ei kuitenkaan ole tarpeettomia mainita niitä. Intian garciaöljy Muussa tapauksessa kutsutaan Cocum, säännöllisesti, antaa ihon elastisuuden ja takaa sinut terveellä kasvopinnoilla. Sitä käytetään myös lääketieteellisiin tarkoituksiin haavan ja haavaumien parantamiseksi. Tämä öljy kaivetaan puristamalla intialaisen puun sikiön massaa.

  7. Riisi voita Tietenkin on suurta suosiota maassamme. Kuitenkin monet eivät tiedä, että kosmetologit käyttävät aktiivisesti sitä menettelyssä ihmeellisinä keinona laajentaa ihon nuoria. Tämä komponentti sisältää riisiä. Tämä aine on arvokkain naisille, joilla on kypsä ikä, koska sen sisällön sisältö, normalisoi metaboliset prosessit soluissa ja luotettavasti suojaa ultraviolettisäteilystä. Säännöllisellä käytöllä iho säilyttää nuoret ja kiristetään.

  8. Borago Myös kutsutaan kurkkuun, joka sisältää öljyä tukevat elastisuutta. Tämän laitoksen koostumus sisältää rasvahappoja, jotka ovat parantumisaine dermatiitti, mastiitti, erilaiset tulehdukset ja allergiat. Tämän kosmetiikan säännöllinen käyttö tuottaa joustavuutta, lujuutta ja terveellistä säteilyä, iho kyllästetään tarvittavalla määrällä vettä. Myös Borago parantaa epidermiksen suojaominaisuuksia ja kamppailee tehokkaasti negatiivisia ympäristötekijöitä.

Mikä on parasta ostaa kermaa, joka lisää ihon joustavuutta

Kosmetiikka osoittaa toiminnan tehokkuutta sen sisällön perusteella, mukaan lukien tämä vaikuttaa kykyyn lisätä ihon elastisuutta. Siksi ennen yhden tai muun kerman ostamista, lue huolellisesti koostumus etikettiin.

Tehokkaimmat osat, jotka ovat vastuussa sävyn säästämisestä ja ihon elastisuudesta ovat:

  • Vitamiinien C, E, A, syöttävien solujen kompleksi ja kollageenin ja elastiinin muodostumisen aktivointi antaa nuoria ja tiukkuutta.

  • Keskeinen greippi, sitruuna, mentoliöljy sekä rosmariini ja kataja.

  • Kasvisvehnän bakteerit, avokado ja kaakao.

  • Citrus-tinktuurit ja lääkevalmisteet, mukaan lukien biloba ginkgo tonic ja vihreä tee.

Sarja on pääsääntöisesti kosmetiikka kehonhoitoon, jossa on erilaisia ​​ominaisuuksia ja toimia. Useimmiten sarjan koostumuksessa Kerma, kasvojen kimmoisuutta , kehon ja maito, jolla on nostovaikutus.

On monia yrityksiä, jotka tuottavat hoitotuotteita, jotka koostuvat useista sarjoista. Maito on erinomainen työkalu, jonka tärkein etu on nopea imeytyminen.

Useimmiten kehon kermaa käytetään aamulla veden menettelyjen jälkeen. Siksi sen soveltamisprosessi kehoon on toteutettava vähintään aika, jotta hänen täytyy imeä ja jättää rasvaisia ​​jälkiä vaatteisiin. Hänen pitäisi myös olla miellyttävä, huomaamaton tuoksu.

On tärkeää ymmärtää, että tarvitaan koko joukko toimenpiteitä, joilla pyritään parantamaan ihon tilaa ja samaa kermaa, joka parantaa esimerkiksi kasvojen ihon eheyttä, ei ratkaise ongelmaa. Siksi myös kiinnittää huomiota oikeaan ravitsemukseen ja liikuntaan, poimia tarvittava hoito hoidon hoitoon ja tulos ei odota kauan.

Kosmeologiset kosmetologit suosittelevat monipuolisimmista voiteista, jotka lisäävät kehon ihon joustavuutta, jota voidaan käyttää epäilemättä mille tahansa iholle - öljyistä, kuivasta tai yhdistetystä. Joten saat riskin valita väärän työkalun mahdollisimman pieneksi, mutta samalla saavuttaa positiivinen tulos.

Asiantuntijat huomauttavat myös, että universaali kerma estää venytysmerkin ulkonäön tai vähentää niitä. Tämän kosmetiikan kuluttajat palautteessa vahvistavat tämän vaikutuksen. Naiset käyttävät aktiivisesti tätä tuotetta raskauden aikana estääkseen ihon vikojen tai toimituksen jälkeen.

Tutkijat valvovat kuluttajamarkkinoita ja määrittelivät, mitkä voiteet, jotka lisäävät kehon ihon joustavuutta Nauti Venäjän naisten suurimmasta suosituimmista:

  • Puhdas linja "Modeling Silhouette"

Keroitoa on ominaista kevyt ja tarjouskaapuri, mikä imeytyy nopeasti, jättämättä jälkiä vaatteisiin, on kätevää käyttää sekä aamulla että illalla. Se aktivoi aineenvaihdunnan seurauksena, se kamppailee täydellisesti ihon alle pysähtyneiden ilmiöiden kanssa, mikä sen käytön jälkeen tulee joustavampi ja kiristetty.

Kustannukset: 120 ruplaa.

  • Garnier "Intensiivihoito. Elastisuus "

Maito, joka suojaa tehokkaasti ikääntymisen tärkeimpien merkkien syntymistä, lisää ihon turgoria, parantaa sen yleistä tilaa ja antaa terveellisen ulkonäön. Sea-levien otteen vuoksi se auttaa tuottamaan kollageenia ja kasvis kofeiinia, jakamalla rasvoja ja aktivoimaan verenkiertoa. Käytetään suihkun jälkeen.

Kustannukset: 300 ruplaa.

Kaksoisvaikutus: Toisaalta se auttaa lisäämään epidermiksen elastisuutta ja kimmoisuutta toisaalta, se aktivoi ihon regeneroinnin ja regeneroinnin. Timjamiuutossa on regenerointivaikutus, ja Centella suojaa haitallisten tekijöiden vaikutuksista. Tämä korjaustoimenpide ei koske taloudellista, vaan auttaa sinua säätämään muotoa ja pitämään kehosi nuoret ja kauneutta.

Hinta: 2500 ruplaa.

Edellä mainitut kosmeettiset valmisteet ovat osoittautuneet markkinoilta ja nauttivat suurimman kysynnän naisten keskuudessa, jotka haluavat lisätä ihon elastisuutta. Myös nämä varat auttavat ylipainon torjunnassa.

Jos et ole ostosvoiteiden kannattaja, voit aina tehdä siitä itsesi luonnollisista ainesosista ja jopa paremmin yhteyttä asiantuntijoihin, jotka neuvovat erityisiä salongin menettelyjä.

Salon-menettelyt, jotka lisäävät ihon elastisuutta: Top 5 parasta

Kun olet vieraillut kauneushoitola, meillä on yleensä päivitetty ja tupakointi. Kuten voit Nosta ihon elastisuutta Kosmetologian menettelyjä ja mitkä niistä ovat tehokkaimpia?

  1. Fotorifting Se on prosessi, jolla pyritään nuorentamaan epidermiksen. Tämä kasvojen hissin kautta erityinen säteily, joka vaikuttaa suotuisasti yleiseen kuntoon, stimuloi melaniinin ja kollageenin tuotantoa. Tämän tapahtuman seurauksena iho palauttaa pehmeyden ja joustavuuden, kiertue lisääntyy.

  2. Otsonihoito - menettely, jonka tehokkuus on jo pitkään osoittanut asiantuntijat ja kuluttajat, joiden ansiosta se on aktiivisesti suosittu. Se auttaa tasoittamaan ryppyjä, estää aknen ja aknen esiintymisen tehokkaasti taistelee useita sairauksia vastaan. Useiden menettelyjen jälkeen iho hankkii terveellisen ulkonäön. Tarvittaessa otsonihoito suoritetaan missä tahansa ongelmavyöhykkeellä.

  3. Mesoterapia Se on yksi voimakkaimmista ja tehokkaimmista menetelmistä, joilla pyritään nuorentavaan ja parantamaan ihon tilaa. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon se, että sen vaikutus vahingoittaa epidermiksia. Tietty koostumus lisätään ihon alle, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja yleisen tilan normalisointi. Sen jälkeen ryppyjä tasoitetaan, ulkonäkö paranee merkittävästi, huokoset kaventuvat, pimples, pigmenttien tahrat ja muut sairaudet katoavat. Aikuisemmissa naisissa kasvot hankkivat selkeän soikean. Ole valmis siihen, että tämä menettely on erittäin tuskallista.

  4. Yksi hyödyllisistä menetelmistä kasvojen ja kehon tilan parantamiseksi on Erottelu . Menettelyn erityispiirteet ovat, että mikrovirta kulkee ihon läpi, minkä seurauksena ne jälleen hankkivat terveellistä säteilyä, pehmeyttä ja kimmoisuutta, ryppyjä tasoittuneita, kasvojen ääriviivoja, myös kulkee etnisyys ja finescence. Kuitenkin, jos olet äskettäin tehnyt Hihaluronihappoa tai Botex-injektioita, tällä hetkellä tällä hetkellä on parempi kieltäytyä tästä menettelystä.

  5. Akupunktio Huolimatta eksoottisuudesta, on erinomainen ja outoa tarpeeksi, erittäin kivuton työkalu. Ohut neulat kulkevat ovat käytännöllisesti katsoen huomattavia, mutta niillä on erinomainen vaikutus: iho sileä, kiristetty ja joustava. On suositeltavaa käydä läpi täysi hoito, joka auttaa sinua pitkään säilyttämään nuoruutesi ja kauneuden.

Ennen kirjautumista peräkkäin menettelyyn, muista kuulla kosmetologi. Kauneuden ja terveyden keskustaan ​​"Veronika Herba" tarjoaa sinulle täyden valikoiman palveluja erittäin päteviä asiantuntijoita. Autamme arvioimaan ihon tilaa ja valitsemaan sopivimman rahastojen ja hoitomenetelmien monimutkaisuuden.

Sinun ei tarvitse viettää paljon aikaa tehdä monimutkaisia ​​ja epämiellyttäviä menettelyjä kotona. On paljon helpompaa hakea apua todellisiin ammattilaisiin - kauneuden ja terveydenhuollon VERONIKA Herban keskustaan, joka on varustettu tehokkaalla ja moderneilla laitteilla. Moskovassa kaksi tällaista keskustaa, jotka toimivat kerralla - m. Timiryazevskaya ja m. Otradnaya.

Miksi asiakkaat valitsevat keskustan kauneuden ja terveydenhuollon Veronika Herba:

  • Tämä on kauneuden keskus, jossa voit huolehtia itsestäsi kohtuullisessa arvossa, kun taas kasvosi ja / tai keho ei osallistu tavalliseen kosmetologin, vaan yksi Moskovan parhaista ihoeläimistä. Tämä on täysin erilainen, korkeampi palvelu!

  • Voit saada pätevän apua milloin tahansa kätevästi. Kauneuskeskus toimii klo 9.00-21.00 ilman vapaapäiviä. Tärkeintä on koordinoida vastaanoton päivämäärää ja tunti etukäteen.

Rekisteröidy asiantuntijan kuulemiseen puhelimitse +7 (495) 085-15-13 Ja sinä itse varmistaa!

Kuinka ymmärtää ilmaus "Oikea ravitsemus iholle"? Kosmeettisissa salongissa Internetissä, televisiossa lupaa kauneutta ja nuoria ja tarjoamme uusia tehokkaita menettelyjä. Mutta he todella toimivat? Ja niin jos kaikki nämä varat, ruokavalio ja tuskallinen vaellus tarvitaan - etsimme lisätietoja myöhemmin tässä artikkelissa.

Ja jos olet yleensä kiinnostunut terveellisen ruoan ja hoidon aiheesta, mene sitten meidän

verkkosivusto

! Meillä on vielä paljon mielenkiintoisia ja hyödyllisiä artikkeleita.

Perussäännöt

Kehittää tehokas ruokavalio, joka auttaa ihoa pysymään kaunis ja terve on mahdotonta ilman tietoja geneettisistä ominaisuuksista. Genetiikassa on jopa erikoisosa, joka tutkii geenien vaikutusta ihon ominaisuuksiin ja ikäryhmien muutosten ulkoisen ilmenemisen ominaisuuksiin. Sitä kutsutaan dermatogeneticiksi.

Esimerkiksi dermatohygenetics voi kertoa kollageenin, veren voimakkuuden ja alttiimen tuhoutumisnopeudesta luun kudoksen tuhoamiseen. Mutta tämä ei ole kaikki tiedot. Geneettinen analyysi voimissa kertoa grisking, photoborenia, antioksidanttista suojelusta siitä, miten hyödyllisten aineiden ja hivenaineiden puute vaikuttaa ihon kunnosta ja kuinka alttiina tulehduksiin tai allergioihin.

Kohtuullinen kysymys - Mitä tehdä kaikki nämä tiedot? Vastaus on yksinkertainen - valitse ne tuotteet, jotka auttavat ulkomaan nuorten ja terveyden säilyttämistä.

Hyödyllisiä ihotuotteita

Ruoka täydelliselle iholle on yksi niistä ulkoisista tekijöistä, joilla on erittäin tärkeä rooli. Visuaalinen esimerkki on kollageenin synteesi. Kollageenin keskeinen rakenteellinen proteiini, joka tekee siitä joustavan ja kestävän. Se tuotetaan jatkuvasti kehossa "korjaamaan" vaurioita dermikselle. Sen synteesi on monimutkainen prosessi, se vaatii erilaisia ​​aineita ja hivenaineita.

Tärkein rooli tämän proteiinin tuotannossa toistaa C-vitamiinia, se on tarpeen kauniin ihon kannalta. Asia on, että tämän hyödyllisen elementin puute, huono kollageeni tuotetaan, löysää ja vähemmän kestävää. Tällainen kollageeni on nopeampi romahtanut ja huonompi suorittaa perusfunktionsa.

Kollageenikuitujen kokoamiseksi vastaa Col1A1-geeniä, se määrittää, miten kollageenin välinen tasapaino on huono laatu ja hyvä. Jos tässä geenissä on muutoksia, kahden proteiinin välinen pariteetti häiritsee. Ja se on mahdollista palauttaa normaaliksi C-vitamiinin avulla!

Tästä seuraa, että ihon ylläpitäminen on kaunis - Tämä on ensisijaisesti tuotteita, jotka sisältävät askorbiinihappoa. Rikkain C-vitamiini:

  • Acerol (Barbadosky Cherry)
  • Kuiva rikkaus
  • Punainen paprika
  • Kiivi

Toinen esimerkki siitä, miten ruokavalio vaikuttaa ulkonäköön. Monet sulkevat ne käytöstä ruokavalion aikana. Ja täysin turhaan. Loppujen lopuksi Omega-6-rasvahapot ja omega-3 edistävät epidermis-solujen säilyttämistä. Suurin osa niistä saksanpähkinöissä, pellavansiemeniä ja rasvaisia ​​kaloja.

Juomatila

Nyt tiedämme täydellisesti, että veden tasapainon säilyttäminen on erittäin tärkeää. Mutta epidermiksen ja hiusten tila riippuu myös siitä. Tässä prosessissa on kuitenkin vivahteita. Ihon tärkein - kostuttaja liittyy moniin tekijöihin ja veden juomisen määrään, vaikka se on tärkeää, mutta se ei ole perusta. Todisteina voidaan tuoda yksinkertainen esimerkki: ihotyyppi ei riipu rungon nesteen määrästä, vaan määräytyy kosteuden nopeudella solukalvojen läpi.

Jos puhumme epidermiksen hydraatiosta, tärkein ei ole litra vettä humalassa, vaan sisäiset tekijät. Joten veden tasapaino vastaa koko monimutkaista eri molekyyliä, jota kutsutaan luonnolliseksi kosteuttavaksi tekijäksi (NMF). Se koostuu pääasiassa vapaasta aminohaposta, niiden johdannaisista, epäorgaanisista suoloista, sokereista ja ureasta. Kaikki nämä elementit ovat ihon sarvikerroksessa, houkutella ja pitää kosteutta.

NMF: n lisäksi akvaaporiinilla on suuri vaikutus dermiksen koskemiseen. Lyhennetty - AQP. Nämä kalvoproteiinit, jotka toimivat eräänlaisena "molekyylitunneliksi" kosteudelle, auttavat häntä pääsemään ihoon sisällä. Epidermiksen soluissa on pääasiassa AQP3, joka kuljettaa vettä ja glyseriiniä, joka auttaa derma ylläpitämään kosteutta. Saman nimen AQP3-geeni pystyy kertomaan, kuinka tehokkaasti vesi ja glyseriini kuljetetaan, liuotetaan siihen sekä kuinka tehokkaasti kiimainen kerros suojaa alempia kerroksia liiallisesta kosteus menetyksestä.

Vitamiinit

Puhuminen elintarvikkeista terveelle iholle, ei ole mahdotonta vaikuttaa vitamiinien teemaan. Tässä useat tällaiset hivenaineet olisi kohdistettava:

  1. "C", joka kollageenisen sukupolven lisäksi osallistuu elastiinin synteesiin ja auttaa antioksidanttista suojaa.
  2. "A" on erittäin hyödyllinen ihon kannen terveydelle sekä luut, hiukset, normaali toiminta immuunijärjestelmä ja lisääntymisjärjestelmät.
  3. "D", joka on vastuussa ihon ja hiusten kasvun sarvikerroksen päivittämisestä.
  4. "E" tärkeä solukalvojen suojelemiseksi vapaiden radikaalien.
  5. Lopuksi B-vitamiinit B numero 6, 9 ja 12.

Jopa yhden vitamiinin puute voi vaikuttaa negatiivisesti ihon tilaan. Lisäksi genetiikalla on valtava rooli hyödyllisten haitta-elementtien puutteessa. Joten muutokset GENC23A1-geenissä, molekyyli, joka siirtää C-vitamiinia ja se on mukana elintarvikkeiden imeytymisessä, johtaa askorbiinihapon pitoisuuden vähenemiseen. Ja tämä vaikuttaa kehon kollageenin kehitykseen. Tämän seurauksena flabby iho, joka ei toimi hyvin mikro-Grasin kanssa.

Toinen geeni - BCMO1 koodaa entsyymiä, joka kääntää karotenoidit A-vitamiiniksi. Beeta-karoteenialueesta (porkkanan ja kurpitsa-vitamiinin edeltäjänä), ei muutu tähän hyödylliseen hivenaineeseen. Siksi oikeiden tuotteiden käytöstä huolimatta ulkoisesti henkilö voi menettää terveyttä ja kauneutta.

Haitalliset tuotteet

Tietenkin ruoka voi auttaa ja satoa ihoa. Lisäksi alttiuksen läsnä ollessa roskat voivat aiheuttaa tulehduksia, allergioita ja dermatiittia. Alla kerättiin tärkeimmät ruoat "roistot", jotka vahingoittavat ihoa.

 

Makeiset

Sinänsä makeiset eivät ole niin vaarallisia, paitsi niissä tapauksissa, kun johtuen yksilöllisistä taipumuksia, niiden syöminen vuoroin allergioita ja ihottumia. Salainen aseita makeisia - mukavan ympäristön luominen erilaisille haitallisille mikro-organismeille. Loppujen lopuksi hiilihydraatit, jotka ovat runsaasti makeisia, on hieno ruoka erilaisten sairauksien patogeeneille.

Salty-tuotteet

Tärkein haittaa, joka voi soveltaa suolaa, keho liittyy kosteuden viiveeseen. Mikä puolestaan ​​liittyy useimpaan turvotukseen, koska iho ulottuu ja ei näytä pahalta. Erittäin pussit silmien alla ja turvonnut aamulla kasvot ovat kaikki ylimääräisen nesteen temppuja, jotka suolatut tuotteet pidät.

Kahvi

On mahdotonta sanoa, että kahvi vahingoittaa ulkonäköä. Kyllä, voi sisältää erilaisia ​​alkaloideja, jotka ovat toksiinit ja ovat vaarallisia kaikille organismi-soluille. Samanaikaisesti viljasta juomalla on magnesiumia ja muita hyödyllisiä mineraaleja sekä kunnollinen määrä antioksidantteja.

On tärkeää unohtaa yhtä asiaa - kaikki eivät ole sopeutuneet kahvin liialliseen käyttöön geneettisellä tasolla. Joku voi juoda sitä litreillä ja joku, kun pari kupillista lisää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä. CYP1A2-geeni auttaa saamaan tarkkoja tietoja tästä tilaisuudesta, jota näytämme osana wellness-raporttia.

Pikaruoka

Pikaruoka, asianmukainen ravitsemus kaunis iho kasvot ja muut kehon osat ovat täysin yhteensopimattomia. Nämä ovat vain kaksi vastakkaista napaa. Pikaruoka on haitallista monista syistä. Se sisältää vaarallisia syöpää aiheuttavia trans-rasvoja, provosoi selluliittia ulkonäköä, sen sijaan, että hyödyllisiä hivenaineita toimittaa "tyhjiä" kaloreita organismeihin, mikä johtaa ylikuumenemiseen ja ylimääräiseen painoon. Myös harvat ihmiset tietävät, että maun vahvistimet, erityisesti glutamaattisen natriumin, viiveen kosteuden.

Alkoholijuomat

Me kaikki tiedämme, että alkoholi on haitallista. Ja epidermikselle hän on vaarallisin vihollinen, jonka negatiivinen vaikutus vertailee paitsi pikaruokaa.

Aloitetaan siitä, että alkoholijuomat aiheuttavat kuivumista. Miten se vaikuttaa ihon kansi? He kuivat, ja siksi säröillä ja ryppyjä näkyvät. Toinen piste on vitamiinien alkoholin tuhoaminen. Ne, kuten muistamme, autamme organismia tuottaa elastiinia ja tehdä ihon kauniiksi ja elastisiksi. Lisää tähän laajennus huokosten ja uuden ihottuman ulkonäön, ja saat täydellisen kimpun ongelmia. Kaikki hyödylliset elintarvikkeet kasvojen iholle voidaan ylittää alkoholin väärinkäyttö.

Virheellisen ravitsemuksen seuraukset

Henkilö, joka ruokkii väärin, tuntee koko monenlaisten seurausten koko kukkakimpun. Tietenkin ei vain ihon kansi kärsii, vaan myös muita elimiä. Ensimmäiset ilmentymät vaikuttavat kuitenkin ensisijaisesti kehon ulkonäköön.

Tummia kohtia

Pigmenttiväylien odottamaton ulkonäkö Prosessi on monimutkainen ja monikanavainen. Virheellinen teho vaikuttaa vain osittain. B12-vitamiinin puute voi kuitenkin hyvin aiheuttaa vahvistettua melaniinin tuotantoa. Ja tämä voi vaikuttaa kehoon pigmenttipisteiden muodossa.

Kuiva iho

Ihon kuivuus - Venäjän ongelma on hyvin yleistä. Ja sen juuret ovat useimmiten ruokaa. Tosiasia on, että ruokavaliomme maantieteellisten ominaisuuksien vuoksi Omega-3: n ja Omega-6: n rasvahappoja on hyvin vähän. Nimittäin - nämä rasvahapot auttavat ylläpitämään epidermis-soluja. Toinen elementti, joka edistää solujen pitkää käyttöikää - luteiini. Hän on runsaasti spinach, herneet ja persilja.

Ympyrät silmien alla

Silmien alla olevat ympyrät voivat olla munuaisten matalaa louhinta ja nesteen kertyminen kehossa. Ja tämä voi olla syyllinen genetiikka.

Ensimmäinen vastaa ADD1-geeniä ja toiselle CYP11B2. Silmien ympärillä olevien piireiden lisäksi näiden geenien haittavaikutusten haittavaikutukset voivat olla turvotusta ja paineita, sekä munuaisten ja maksan epäasianmukaisen työn. Tällöin se olisi hylättävä tuotteista, jotka sisältävät monia kaliumia (nämä ovat perunat, hedelmät ja kuivatut hedelmät).

Rypyt

Miten väärä teho vaikuttaa ryppyjen ulkonäköön? Kaikki on yksinkertaista - hampurilaisissa, se sisältää erittäin pienen määrän vitamiineja ja antioksidantteja - Anthosyanov, flavonoidit, kupari ja karotenoidit. Se herättää ryppyjen ja kehon yleistä ikääntymistä.

Mitä syö maailmaa tähtiä

Ulkonäkö Maailman tähtiä on jotain muuta kuin vain ulkonäkö - tämä on toimiva taito yksi tärkeimmistä työkaluista, jotka ovat välttämättömiä ammattitoimintaansa. Ei harvinaisia ​​tapauksia, kun heidän uraansa näyttelijän on toistuvasti hyötyä ja kaataa painoa, käyttää tonnia meikkiä ja ylläpitää ihoa täydellisessä kunnossa. Hollywoodin tähtien joukossa on paljon kasvissyöjiä ja jopa raakaa elintarvikkeita. Joten, mitä tuotteita tähdet ovat suurinta suosiota?

  1. Avocado - suosittelee Victoria Beckhamia sekä syömiseen että kosmeettisiin naamioihin.
  2. Maito cocktaileja pähkinöillä, banaaneilla ja mustikoilla - resepti suositulta Korean laulaja Gu Hai.
  3. Saat teräviä, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia ja juoda kaikki greippi tee mieluummin toinen Korean kauneus, kuuluisa näyttelijä Kojung Jong.
  4. Fast hiilihydraattien täydellinen hylkääminen leipomotuotteiden muodossa Angelina Jolie. Hiilihydraattien puute, jonka se täyttää lihan, pähkinöiden ja palkokasvien kustannuksella.
  5. Madonna, Holly Berry ja monet muut näyttelijät haluavat syödä yksinomaan vihanneksia ja hedelmiä, joskus lisäävät mereneläviä ruokavalioon.
  6. Korean näyttelijä Dream Zhong Ki uskoo, että terveellisen ihon salaisuus päivittäisessä käytössä omenat ja jogurtit.

Добавить комментарий