Hautpflege: So erhöhen Sie die Haut- und Turgorhaut, fachkundiger Rat

Was ist Hautton?

Die Haut freut sich, wenn Sie in den Spiegel schauen und ihren elastischen und gut gepflegten sehen. Wenn wir über den Hautton sprechen, meinen wir den Satz solcher Konzepte als:

  • Feuchtigkeit oder Feuchtigkeit (die Zugabe von Wassermolekülen),
  • Turgor (osmotischer Innendruck in einer lebenden Zelle, die die Wasserbilanz der Haut reguliert),
  • Elastizität und Sicherheit Sauerstoff.

Gleichzeitig hängt der Hautton auch von der hormonellen Gesundheit ab. Das hormonelle Ungleichgewicht spiegelt sich sofort auf der Haut wider, sowie die Altersreduzierung im Niveau der Hormone - sagt Natalia Buzhinskaya, Generaldirektor der Petrovka-Beauty-Klinik.

Die Rolle der feuchtigkeitsspendenden Hautpflege

Es ist weithin bekannt, dass Wasser hilft, die Haut gesund und frisch zu halten. Wenn kurz gesagt, ist es der Fall: Wir trinken Wasser, Wasser kommt vom gastrointestinalen Trakt in Blut, vom Blut bis zu den Zellen und dem interzellulären Raum der Haut. Und es scheint, Wasser zu trinken, und Ihre Haut im Ton ist jung und schön! Aber egal wie nicht. Der Wassergehalt in der Epidermis hängt nicht nur von der von der Derma aufgenommenen Wassermenge ab, sondern auch auf der Fähigkeit der Epidermis, es zu halten, sowie vom osmotischen Druck in den Zellen und der richtigen Aktivität der Nieren.

Tonhaut

Das erste, was wir auf dieses komplexe System beeinflussen, besteht darin, das Gleichgewicht der Elemente des Lipidmantels der Haut aufrechtzuerhalten, was den Prozess des Wasserverlusts minimiert.

Ekaterina glagolev:

Leslie Bauman in ihrem Buch "Cosmetology Dermatology" beschreibt ein Experiment, das zeigt, dass es sich um ein Ungleichgewicht in der Zusammensetzung eines natürlichen feuchtigkeitsspendenden Faktors handelt, und Lipide führen zum Erscheinungsbild einer solchen Haut als Trockenheit. Glücklicherweise ist die Trockenheit oder Hautdehydratisierung jedoch ein reversibler Zustand.

Mit dem Alter hält die Epidermis Feuchtigkeit schlechter, der Hautton ist schwächer, sodass Sie von außen helfen müssen.

Viele glauben, dass ölige Haut nicht dehydriert ist, aber dies ist eine Täuschung. Das Phänomen der Dehydratisierung ist charakteristisch für alle Hauttypen, und obwohl trockener Haut aufgrund des beschädigten Schutzhydrolyphidmantels anfälliger ist, kann ölige Haut aus demselben Grund auch dehydriert werden (aufgrund aggressiver Hautpflegeprodukte - Lotionen mit Alkohol , extreme klimatische Bedingungen, medizinische Behandlungen usw.).

Oft im Internet können Sie Empfehlungen erfüllen, um Wasser ca. 2 Liter pro Tag zu trinken und das Gesicht mit Eiswürfel aus Gerichten von Heilkräutern oder Mineralwasser zu wischen, um zu befeuchten und zu tonisieren. Tatsächlich sind dies gemeinsame Wahnvorstellungen.

Vielleicht der Fall in einem hellen Tonika-Effekt, der Eiskommentare der Kosmetikerin Catherine Glagolev bietet, - aber es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die kraftvolle Verengung und Ausdehnung der Gefäße, die nach extremen Effekten auftreten, die mit störenden Anpassung fördert. Das heißt, Workouts für die Gefäße des Gesichts müssen sanft und sehr regelmäßig sein, sonst riskieren wir, anstelle eines gesunden Rumpelkompours-Kapillaren im Bereich der Nase und der Wangen zu erhalten. Wenn Sie also durch ein Bad / Sauna kontraindiziert sind, erröten Sie von einer Rotweindrüse und einem leichten Joggen - verzichten Sie auf dieses Board und bieten einen Kurs der venotonischen Drogen (auf den Rat Ihres Arztes).

Es ist notwendig, das Problem der unzureichenden Feuchtigkeit in einem Tandem mit einer Kosmetikerin zu lösen, der Spezialist wird die Ursache für Dehydratisierung herstellen und die Folgen beseitigen.

Wie versteht man, ob die Turgor normal ist?

Der Tourismus ist die Fähigkeit der Erholung nach Verformung - wird vom Zustand der Dermis oder eher die Aktivität seiner Fibroblasten bestimmt.

"Es ist normal, die Haut der Haut einfach zu verstehen: Sie müssen die Haut auf der Rückseite der Handfläche ziehen, dann lassen Sie es gehen, wenn die Haut sofort geglättet wird - alles ist sehr gut. Wenn nicht weniger als 5 Sekunden bis zur vollständigen Glättung gegangen ist, bedeutet dies, dass es einen echten Grund für Sorge gibt, da Sie eine Hautstätte haben "- Kommentare Yulia Wladimirovna Yegorova, eine Cosmetologist-Dermatovenerologe" Reform "-Sklinik.

Die Turgor-Leder-Frauen hängen von dem Hormon von Östrogen ab, der die Produktion von Kollagen und Elastin stimuliert. Kollagen- und Elastin-Fasern arbeiten mit dem Prinzip des Gummi-Prinzips und geben die Haut die ursprüngliche Form und die Form während der Verformung zurück.

Tonhaut

Wie verbessere ich die Hautstätte?

Verbesserung der Turgor der Haut hilft besonderen Verfahren, zum Beispiel: Meso- und Ozontherapie und Mikrokurie. Die Entwicklung des Kosmeketikismus ermöglicht es Ihnen, umfassende Hautpflegeverfahren zu entwickeln, um viele Probleme zu lösen, wie Hyperpigmentierung, Mimizhyperaktivität, Gefäßprobleme, da der Rückgang der Kollagensynthese weit von dem einzigen Problem der Hautverblassungshaut entfernt ist.

Mechanische Prozeduren sollten in der Hautpflege vorhanden sein: Lichtabschalen, Massage mindestens 1-2 Mal pro Woche, eine kontrastierende Seele, die die Mikrozirkulation und die Elastizität von Gefäßwänden erhöht, Körperverpackungen. Die längsten Mängel sind im Bauch aufbewahrt, und hier können Sie körperliche Übungen anschließen, um die Bauchmuskeln zu stärken. Nun, um die Körperleder-Turgor zu erhöhen, hilft Bäder mit Aromasmassen.

Es kann gesagt werden, dass der Ton ein umfassendes Konzept ist, das die Qualität der Haut charakterisiert. Mit einem systematischen Ansatz ist es möglich, Feuchtigkeitszwecke, Turgor- und Hautelastizität zu verbessern und die Kampagne an den plastischen Chirurgen erheblich zu verzögern. Mit einem reduzierten Hautton ergeben sich ästhetische Verfahren, die auf die Verjüngung abzielen, einen Effekt, aber der Effekt der Plastle wird visuell auffällig sein.

Gesichtspflege

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Es schützt den Körper vor Bakterien und Viren, Schlägen, Reibung, Temperaturdifferenz, Allergene, negativen Umweltauswirkungen. Es beteiligt sich auch an der Synthese von Vitamin D und ist ein Zeichen der Berührung.

Die Haut wird täglich enorme Belastungen ausgesetzt. Der größte Teil von "bekommt" Gesicht, weil er nicht mit anderen Teilen des Körpers nicht durch Kleidung geschützt werden kann. Daher muss die Haut in jedem Alter kräftig sein. Dies wird nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ästhetisches Erscheinungsbild erhalten. Wenn es von der Natur tadellos ist, unterstützt die richtige Pflege ihre Bedingung. Die Qualität der Problemhaut kann erheblich verbessert werden, kümmert sich täglich um sie.

Natürlich ist für den maximalen Effekt die berufliche Hilfe erforderlich - Reinigung, Pflege, Verjüngungstätigkeiten. Dazu können Sie sich an den polyclinic OtraDnaya an den erfahrenen Kosmetologen wenden, der den Zustand Ihrer Haut sorgfältig untersuchen wird, schickt Sie an die notwendige Forschung und wählt optimale Verfahren für ihre Ergebnisse aus. Die Häuserpflege ist jedoch noch erforderlich - es wird dazu beitragen, das Ergebnis aufrechtzuerhalten.

Lederarten

Es gibt 4 Arten von Haut:

  1. Normal - Mitteldicke und Dichte, hat eine glatte Farbe, die Toleranz der Temperaturunterschiede und anderer negativer Auswirkungen der Umwelt, ist nicht geneigt, Entzündungen zu entwickeln, sie hat keine Grünen, die Poren sind gering.
  2. Trocken - dünn, matt, hat eine erhöhte Empfindlichkeit, trocknet oft, da die Tätigkeit der Talgdrüsen klein ist, oft das Peeling und der Irritation ausgesetzt ist, in einigen Fällen in einigen Fällen nach 25 Jahren Zeichen des Alterns auftreten.
  3. Fettdicht, dick, mit fortgeschrittenen Poren und erhöhten Saloabfällen, hat oft eine fette Brillanz, unterliegt Comedones (schwarze Punkte und weiße geschlossene zystische Formationen) und Akne, aber die längsten Arten sehen aus wie ein junger.
  4. Kombiniert - kombiniert 2 Arten gleichzeitig, zum Beispiel sind an einigen Teilen Fett (trocken), auf andere Normal.
Gesichtspflege

Normale Haut ist genügend Standardreinigung, Töne, Feuchtigkeit und Ernährung. Trocken brauchte mehr Feuchtigkeit und Ernährung als andere Typen. Bedeutet, dass es weiche, nichtreizige Weiche wählen muss. Mit öliger Haut ist es wichtig, große Aufmerksamkeit auf die Reinigung und Herstellung aufmerksam zu machen. Dafür ist es notwendig, Masken wöchentlich zu verwenden, beispielsweise auf den Basen des Tons - sie schließen die Poren, entfernen Sie den kräftigen Glitzer, bieten zusätzliche Reinigung. Bei kombinierter Haut kombinieren Sie Caring-Tools. Wenn trockene Bereiche beobachtet werden, wenden sie zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme auf. Auf fettmatting. Im Falle von Entzündungen sind antibakterielle und Trocknungsmittel zeigen Punkte.

Allgemeine Regeln und Wartungsstufen

Die Haut jedes Typs benötigt einen individuellen Ansatz. Es gibt jedoch Regeln, die für alle Arten gleichermaßen relevant sind. Die tägliche Hautpflege sollte aus den folgenden Schritten bestehen:

  1. Reinigung.
  2. Toning.
  3. Feuchtigkeitsspendende und Ernährung.

Reinigung

Die Reinigung der Haut wird zweimal täglich durchgeführt. Das Abendverfahren ermöglicht die Befreiung der Haut von der Verschmutzung und Entfernen von Makeup. In der Nacht wird die Geweberegeneration durchgeführt. Die Zellteilung tritt 8-mal schneller auf, als tagsüber. Schweiß mit Giftstoffen sammelt sich an der Hautoberfläche. Es muss auch gewaschen werden.

Die Morgenreinigung besteht aus Waschen mit einem weichen Waschmittel: Schaum oder Gel. Verwenden Sie keine Seife, es trocknet die Haut! Abends ist es notwendig, das Gesicht zuerst mit einem Baumwollschwamm mit Reinigungsmilch, zweiphasigem Lotion oder Micellar-Wasser zu handhaben (auch wenn Sie kein Make-up tragen) und dann waschen.

Wichtig! Während der Wäsche lenkt nicht nur das Gesicht auf, sondern auch Hals. Nach wässrigen Verfahren wird die Haut nicht abgewischt, und spülen Sie sich sanft mit einem Handtuch ab und verringert das Risiko von Mikrettieren und Dehnen. Die Person muss etwas nass bleiben - es macht es einfacher, Tonikum zu durchdringen.

Tonton

Viele vermisst diese Phase und berücksichtigen sie optional. Tatsächlich entfernt das Tonikum die Überreste der Verschmutzung, stellt das säurealkalische Gleichgewicht der Haut wieder her und bereitet ihn auf die Auswirkungen der Sahne vor: Feuchtigkeitscreme und Nährstoffe werden effizienter "arbeiten". Das Tonikum wird auf eine Baumwollspontanität angewendet und wischt sie leicht nasses Gesicht durch Massagerinien, die nicht den Hals vergessen. Auch diese Fonds werden in Form von Sprays hergestellt. Ein ähnliches Produkt wird auf die Haut des Gesichts und des Hals gesprüht, mit den Pads der Fingermassage massiert und dann die Überreste des Schwammschwamms entfernen.

Referenz! Es ist notwendig, die Haut aufzunehmen und tag- und abends gewaschen.

Feuchtigkeitsspendende und Ernährung.

Gesichtspflege

Die Haut eines jeden Typs muss in feuchtigkeitsspendendem und in Ernährung erforderlich sein. Der Hauptteil der Nährstoffe und der Flüssigkeit ergibt sich von der Innenseite des Körpers. Es ist jedoch notwendig, es draußen zu beeinflussen.

Referenz! Die meisten kosmetischen Agenten, die für die Häuserpflege vorgesehen sind, dringen nicht auf die Haut auf die Epidermis (höchste Schicht). Dies bedeutet nicht, dass Cremes absolut unbrauchbar sind, und Sie müssen ihre Verwendung aufgeben. Wenn sie in den oberen Schichten der Haut handeln, beschleunigen sie Regenerationsprozesse, schützen die Abdeckung vor den negativen Umweltauswirkungen, verlangsamen die Alterungsprozesse. Sie werden jedoch nicht von den vorhandenen Falten loswerden, mit der Ausnahme, dass sie sie weniger spürbar machen werden. Professionelle Kosmetikverfahren - Biografisierung, Mesotherapie, Hyaluronsäureeinspritzung und Injektionen auf Botulinumbasis sind erfolgreich mit bereits manifestierten Anzeichen des Alterns bewältigt.

Trocknungsabdeckung kann nicht gesund sein, noch schön. Die Haut besteht doch 72% aus Wasser. Als Barrier-Orgel, ist sie der erste, der an dem Körper fehlt. Daher ist es notwendig, die Menge an Flüssigkeitsmengen zu überwachen. Sauberes Wasser (ausgenommen Tee, Kaffee, Säfte, Suppen usw.) Es ist notwendig, jeden Tag ca. 1,5-2 Liter zu trinken.

Feuchtigkeitsspendend Bietet Haut:

  • Elastizität.
  • Verbesserung der Blutmikrozirkulation dank dessen, an den der Teint verbessert wird.
  • Hochwertiger Abfluss von Lymph, der das Auftreten von Ödem vermeidet.
  • Die Absorption von Nährstoffen - Wasser wirkt als "Leiter", und die Nährstoffelemente werden nur mit dem normalen Gehalt an Flüssigkeit in den Geweben absorbiert.
  • Die Normalisierung von metabolischen Prozessen - Flüssigkeit ist ihr direkter Teilnehmer.
  • Die Aktivierung aller Hautfunktionen, einschließlich der Synthese von Kollagen und dem Elastin, das für die Elastizität und Elastizität der Haut erforderlich ist.

Neben dem richtigen Trinkregime müssen Sie hochwertige Feuchtigkeitsstoffe verwenden. Es ist üblich, dass die Meinung, dass ölige Haut keine Feuchtigkeit braucht. Dies ist jedoch nicht der Fall - es braucht es nicht weniger als andere Hauttypen.

Die wirksamsten feuchtigkeitsspendenden Substanzen in Cremes sind:

  • Hyaluronsäure.
  • Glycerol.
  • Extrakte von Heilpflanzen und Algen.
  • Harnstoff.

Wichtig! Einige weigern sich, das Gesicht in der kalten Zeit zu befeuchten, da sie Angst haben, dass die Flüssigkeit von der Bahnen vor dem Aufbringen des Hauses in der Kälte einfrieren wird, was zu Rissen auf der Haut führt. Tatsächlich dringt die Flüssigkeit aus kosmetischen Mitteln schnell in die Haut ein und erwärmt sich bis zu seiner Temperatur. Im Winter ist es unmöglich, Feuchtigkeitscremes abzulehnen. Zu dieser Jahreszeit braucht die Haut sie noch mehr als im Sommer, da aufgrund von Temperaturen aufgrund von Temperaturen beim Verlassen des warmen Raums in einer kalten Straße schnell Feuchtigkeit verliert.

Nahrhafte Mittel Haut bereitstellen:

  • Regeneration: Ohne ausreichende Menge an Vorträgen verlangsamt sich dieser Prozess erheblich.
  • Schutz - Bei Verwendung von Nährstoffkosmetika auf der Hautoberfläche wird ein Film gebildet, der ihn vor den negativen Auswirkungen der Umgebung schützt.
  • Schnelle Entfernung von Giftstoffen.
  • Ästhetischer Look.

Die notwendigen Hautnährstoffkomponenten, die in kosmetischen Produkten enthalten sind, sind:

  • Vitamine (A, E, C, Gruppe B) und Mineralien.
  • Lipide, fettige Omegasäuren.
  • Aminosäuren.
  • Ätherische Öle mit einer Vielzahl von biologisch aktiven Substanzen.

Referenz! Wenn Sie zwei verschiedene Mittel verwenden, ist der Feuchtigkeitscreme besser, um sich am Morgen anzuwenden und abends zu nähren. Heutzutage werden "2 in 1" Cremes hergestellt, die gleichzeitig die Befeuchtung und Ernährung der Hautqualität bieten. Ein solches Mittel kann am Morgen und abends aufgetragen werden.

Es wird empfohlen, die Hautcreme auf der Hautart zu wählen, die nicht nur nach den Inschriften auf den Etiketten der Fonds, sondern nach Beratung mit der Kosmetikerin, sondern auch nicht nur entscheidend ist. Hersteller von Cremes und Serum konzentrieren sich auf den Käufer "mittleren". Kosmetikerin mit der Auswahl der Fonds werden alle einzelnen Nuancen berücksichtigt.

Die Creme auf der Haut wird entsprechend den spezifischen Regeln angewendet:

  • Morgens eine Stunde vor dem Verlassen des Hauses abends - eine Stunde vor dem Schlaf.
  • Bevor Sie sich auf dem Gesicht auftragen, wird die Creme in den Händen an der Körpertemperatur erwärmt - es wird also aktiver Wirkung haben.
  • Das Werkzeug wird auf die Haut des Gesichts und des Hals angewendet, um den Bereich um die Augen umzugehen (Sonderprodukte sind für diese Sites bestimmt).
  • Wenn der Überschuss der Creme nach 20 Minuten auf dem Gesicht blieb, werden sie mit einer Papierserviette entfernt.

Die für den Bereich um die Augen vorgesehenen Mittel werden von ungenannten Fingern aufgetragen. Sie haben den kleinsten Druck auf der Haut, so dass das Risiko des Dehnens der Abdeckung verringert wird.

Trinkgeld! Tagescremes werden empfohlen, mit einem SPF-Faktor zu wählen, da der erhöhte Auswirkungen von Ultraviolet die Alterungsprozesse beschleunigt. Es ist notwendig, die Haut im Herbst und im Winter vor der Sonne zu schützen.

Peeling

Gesichtspflege

Wenn Sie sprechen können, wie man sich für die Haut ordnungsgemäß kümmert, können Sie sich nicht an die Bedeutung von Peelings und Scrubien erinnern. Dies sind spezielle Mittel, die so ausgelegt sind, um organisierte Zellen zu exfolieren.

Die Hornschicht der Epidermis wird regelmäßig aktualisiert. Anspruchsvolle Partikel in der Norm selbst müssen das Gesicht verlassen. Unter dem katastrophalen Auftreten der Umwelt und aufgrund der Verletzung der stillen Drüsen der Zellen ist es jedoch in der Lage, sich auf der Hautoberfläche anzunehmen, wodurch es schwierig ist, die Nährstoffe zu durchdringen und die Tonbasis zu stören, um einheitlich zu fallen . Daher muss die Haut regelmäßig "helfen", um Peeling auszuführen. Es ist am besten, dies im Büro des Kosmetikeristen zu tun, aber wenn es nicht möglich ist, sich ständig anzumelden, kann dieser Prozess zu Hause durchgeführt werden - mit Hilfe von Scrubies und Säure-Peelings.

Das Peeling-Verfahren wird einmal pro Woche durchgeführt. Es wird nicht empfohlen, Peelings mit großen Schleifpartikeln zu verwenden - sie können auf der Haut der Mikrotraina auftreten, die mit der verbesserten Infektion befördert wird. Hummeln, die keine festen Partikel enthalten, gelten als die Herren, sondern haben die notwendigen Wirkungen aufgrund des Gehalts an Säuren.

Bilden

Im Gegensatz zu einer ziemlich weit verbreiteten Meinung schadet die tägliche Verwendung von dekorativen Kosmetika die Haut nicht und beschleunigt das Alter nicht. Moderne Mittel zum Make-up, im Gegenteil, sorgen für zusätzliche Pflege, da sie Nährstoffe enthalten. Dekorative Mittel sind jedoch nur sicher, wenn sie ordnungsgemäß angewendet werden:

  1. Sie müssen auf saubere aufbereitete Haut (nach Reinigung, Tonen, Befeuchtung) angewendet werden.
  2. Abends sind Make-up definitiv entfernt, denn wenn Sie es für die Nacht verlassen, können Kosmetika, gemischt mit Hautbass und Schlamm, die Poren verstopfen und die Entwicklung der Entzündungen provozieren.

Texturen von dekorativen Produkten werden abhängig von der Art der Haut ausgewählt:

  • Für trockene Zwecke flüssige und cremige Wirkstoffe.
  • Für ölige, trockene pow-förmige Produkte werden verwendet - die mineralische Pulverkosmetik ist perfekt.

Wichtig! Hautpflege impliziert und zeitnahe Waschen von Make-up-Bürsten. Andernfalls werden Bakterien auf sie fallen, die die Entwicklung der Entzündungen im Gesicht hervorrufen.

Lebensweise

Sparen Sie die Schönheit und Gesundheit der Haut hilft den folgenden Regeln:

  • Bei der Dusche oder eines Bades und Waschens ist es nicht heiß und nicht kalt und warmes Wasser: heiß führt zur Ausdehnung der Poren und der Entwicklung der Trockenheit sowie kalt - bis schmaler Blutgefäße und Verschlechterung der Blutmikrozirkulation.
  • Setzen Sie sich niemals Comedona und Akne ein - so können Sie in die Hautinfektion einlegen und die Entwicklung von Narben verursachen.
  • Reinigen Sie regelmäßig die Geräte in Kontakt mit der Haut des Gesichts, z. B. einem Smartphone.
  • Wir ändern oft Kissenbezüge, um Hautkontaminationen während des Schlafes zu vermeiden.
  • Es ist ratsam, auf dem Rücken an einem niedrigen Kissen zu schlafen - um das Erscheinungsbild des zweiten Kinns zu vermeiden, faltet sich am Hals an.
Gesichtspflege

Keine Gesichtspflege wird mit einem unangemessenen Lebensstil ziemlich effektiv sein. Um das maximale Ergebnis zu erreichen, müssen Sie daher an den folgenden Empfehlungen einhalten:

  1. Schlechte Gewohnheiten ablehnen. Die häufige Verwendung von Alkohol beeinträchtigt die Blutversorgung der Haut, was bedeutet, dass ihre Feuchtigkeit und Ernährung leidet. Das Rauchen hat auch den gleichen Auswirkungen, zusätzlich zum Tabakrauch zerstört Kollagen und Elastin, das mit der Manifestation vorzeitiger Anzeichen von Alterungspunkte ist.
  2. Rosa korrekt durch einschließlich einer großen Anzahl von Gemüse und Früchten in Ihrer Ernährung, nach einer ausreichenden Ansaugung von UNEI-3 ungesättigten Fettsäuren und der Begrenzung der Verwendung von schnellen Kohlenhydraten, Zucker (sie können die Prozesse der Hautverblendung beschleunigen). Gemüse und Früchte enthalten Antioxidantien, verlangsamte Alterung. Auch diese Produkte verbessern den Teint des Gesichts, tragen zur Befeuchtung und Glättheit der Haut bei. Omega-3-Fette, die zur Elastizität der Haut beitragen, sind in Fettfischen (Makrelen, Sardinen, Lachs), Walnüsse, Rindfleisch.
  3. Mindestens 7-9 Stunden pro Tag klären. Schlafknappheit beeinflusst die Hautfarbe - es wird gemahlen, dunkle Kreise oder Säcke unter den Augen können ebenfalls auftreten.
  4. Versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Wir können die Anzahl der stressigen Situationen im Leben nicht beeinträchtigen, sondern auch Möglichkeiten, ihre Reaktion auf sie zu ändern. Es ist friedlicher, auf negative Ereignisse zu reagieren, um im Freien, Atemübungen, Yoga und Meditation zu gehen.
  5. Trennen Sie die körperliche Aktivität mindestens ein paar Tage in der Woche. Es verbessert die Durchblutung, hilft, Giftstoffe zu entfernen, trägt zur Entfernung von Stress bei.

Natürlich beinhaltet das Konzept eines gesunden Lebensstils die rechtzeitige Behandlung von Krankheiten, von denen viele die Qualität und das Erscheinungsbild der Haut beeinflussen. In Anwesenheit von alarmierenden Symptomen ist es notwendig, sofort auf den Arzt zuzugreifen, und es ist besser, jährlich für die Prävention teilzunehmen.

In der Selbstdämmung verstanden viele von uns, was dumpfen Farbe ist. Ein gesundes Erröten auf seinen eigenen Wangen ist heute die gleiche seltene Sache wie Buchweizen in den Geschäften in den Beginn der Pandemie. Wie man mit diesem Problem umgeht und die ehemalige Schönheit zurückgibt, AIF.RU erklärt Plastischer Chirurg, Dermatologe, Kosmetikerin Madina Bayramukova.

Schritt Nummer 1. Gib den Haut Sauerstoff

Das erste, was Sie brauchen, um Ihre Haut zu geben, ist natürlich Sauerstoff. Ja, die Spaziergänge sind noch nicht erlaubt, aber wenn Sie darüber nachdenken, können heute und die Reise zum nächsten Laden in der frischen Luft berücksichtigt werden. Darüber hinaus haben viele von uns Balkone, die in modernen Realitäten nicht nur als Lager von unnötigen Dingen verwendet werden sollten. Dies ist ein großartiger Ort zum Urlaub, wenn Sie es natürlich für solche Zwecke ausstatten. Darüber hinaus können Sie auf dem Balkon laden und dort nur einatmen.

Stellen Sie sicher, dass Sie das Apartment mehrmals am Tag lüften und reinigen, da nicht nur wegen des Mangels der Gelegenheit zu gehen, wir ständig staubig atmen, und setzen ihn immer noch auf unsere Haut aus, was zu der Entstehung verschiedener Entzündungen führt.

Schritt Nummer 2. Das Gesicht reinigen

Bei solchen Bedingungen ist es am richtigen, sich auf die Hautreinigung zu konzentrieren. Mit dieser Aufgabe ist das "ausgezeichnete" Kopienenzympilzungen, deren Aufgabe darin besteht, die gepflegten Spezies zurückzugeben. Als Teil solcher Peelings sind Enzyme (Enzyme) enthalten, die dazu beitragen, alte Epidermiszellen zu exfolieren und neue Regeneration zu stimulieren. Enzym-Peelings Reinigen Sie die Haut vor Verschmutzung, Talg, Staubpartikel, geilen Waagen und helfen, es einen gesunden und glänzenden Look zurückzugeben. Gleichzeitig ist ihre Auswirkungen auf unser Gesicht ziemlich mild und empfindlich, ohne spätere Peeling- und unangenehme Empfindungen während des Gebrauchs.

Schritt Nummer 3. Lackzellen

Vergessen Sie auch nicht zusätzliche Ernährung und feuchtigkeitsspendende Haut, daher mindestens zweimal pro Woche, zusätzlich zu der üblichen Pflege (Verwendung von Cremes), es lohnt sich, Nachtmasken zu benutzen. Solche Produkte werden auf die gereinigte Haut aufgebracht und nicht bis zum Morgen gespült. Da alle Kosmetika, die wir zu Hause verwenden, nur auf der Hautoberfläche bis zum ersten Kontakt mit Wasser arbeiten, ist der Einsatz von Nachtmasken ziemlich freigesprochen und bringt einen spürbaren Nutzen unserer Haut und sättigt sie 8 Stunden mit nützlichen Substanzen.

Schritt Nummer 4. Blutzirkulation anregen

In der Morgenuhr können Sie die Verwendung eines Mesorollers (Dermoller) empfehlen. Diese einfache Anpassung ermöglicht die Qualitätsvorsorge aufgrund der Verbesserung der lokalen Blutkreislauf und der aktiveren Eindringen von fürsorglichen Werkzeugen in der Haut auf Kosten des Mikroboards, das er ausgerüstet ist. Mesoroller unterscheiden sich in ihrem Erscheinungsbild und der Natur der Wirkung, daher ist es notwendig, dem Kauf anzugehen. Beispielsweise wird ein Gerät mit kurzen Nadeln verwendet, um die Durchblutung und das tiefe Eindringen von Nährstoffen zu verbessern. Der Mesonoller mit einer durchschnittlichen Nadelgröße ist für fettige Haut ausgelegt. Und lange Nadeln helfen, mit dem Sockel, der Hautverjüngung zu bewältigen. Es ist notwendig, einen Mesaroller nicht mehr als 10-15 Minuten zu verwenden, es ist 7-8 Mal, wenn sie in einem Abschnitt des Gesichts entlang und gegenüber rollt.

Schritt Nummer 5. Machen Sie Masken aus saisonalem Gemüse und Früchten

Während wir auf Quarantäne sind, steht die Zeit nicht still, es gibt köstliche frische Gurken und Erdbeeren in den Geschäften. Und dies sind die besten natürlichen Mittel, sodass fast eine Anwendung eine gesunde Farbe zurückgibt. Übernehmen Sie außerdem nicht nur als Masken, sondern auch natürlich auch, da sie viele Vitamine und nützliche Substanzen für unseren Körper enthalten. Maske von Gurken zu tun ist sehr einfach: Schneiden Sie die reifen Früchte mit dünnen runden Scheiben ab und legen Sie sie sanft auf das Gesicht, ohne die Aufmerksamkeit und die Zone unter den Augen zu durchlaufen. Der Gurken-Slicker ist eines der wenigen Fonds, das für diese ultra-sensible Zone geeignet ist, um Schwellungen zu kämpfen, und zwar gleichzeitig perfekt mit Feuchtigkeit. Die Dauer des Verfahrens beträgt ungefähr 20-30 Minuten und erfordert kein anschließendes Waschen.

Erdbeere auch als unabhängige Mittel verwenden: Eine reife und saftige Beere kann mit einem Gesicht verwischt werden und lässt sie 10 Minuten in dieser Form ab, dann spülen Sie die Überreste kaltes Wasser ab. Auf der Grundlage von Erdbeeren können Sie auch eine Maske herstellen, die Beeren mit Sahne, Sauerrahm oder Joghurt ohne Füllstoff mischen. Es stellt sich einen guten Nährstoff mit einem kleinen Whitening-Effekt heraus.

Und wenn die Periode der Selbstisolation endgültig vorbei ist, um die schwache Farbe des Gesichts zu vergessen, werden Sie durch verschiedene Kosmetikte geholfen. Zum Beispiel die Hardware-Beleuchtungstherapie, die den Ton, den Ton, dicht, Dichtungsgefäße, Plasmasdusche (Plasma-fraktionierte Mesotherapie), dicht, die Hauterneuerung, erhöht, erhöht das Kollagen, das Elastin und seine eigene Hyaluronsäure sowie Injektionstechniken (Biorevitalisierung und Mesotherapie) , das nützliche Innensubstanzen erlaubt, um seinen Zustand erheblich zu verbessern.

Wie man die Hautelastizität anhebt: Vitamine, Übungen, Cremes und Salonverfahren

Aus diesem Artikel lernen Sie:

Im Laufe der Zeit verliert unsere Haut Elastizität, Elastizität und Frische. Die frauste Frau nach der Schwangerschaft oder infolge eines erheblichen Gewichtsverlusts. Von besonderer Bedeutung erwirbt diese Frage an heißen Tagen. Im Sommer träumt jedes Mädchen, dass jedes Mädchen schön und attraktiv aussieht, aber es ist nicht immer möglich, die Form anzupassen und die Problembereiche mit Hilfe von Kleidung zu verbergen. Wie erweitert man die Jugend unseres Körpers? Wie erhöht man die Hautelastizität? Im Folgenden werden wir die grundlegenden Empfehlungen ansehen.

Wenn die Notwendigkeit entsteht, um die Hautelastizität zu erhöhen

Im Laufe der Zeit haben widrige Witterungsbedingungen und direkte Sonnenstrahlen negativ auf die Epidermis. Er verliert allmählich seine Elastizität, die Tour beginnt zu schrumpfen, die Zellwände werden dünner. Daher braucht sogar junges Leder eine ständige Pflege, ansonsten nach 35 Jahren wird er schnell verblassen, und der Alterungsprozess wird irreversibel.

Wenn Sie negative Änderungen in der Schaltung Ihrer Form und des Körpers bemerkt haben, zum Beispiel beginnt die Haut auf der Handfläche, sich nach der Erweiterung langsam zu strecken, müssen Sie dringend Maßnahmen ergreifen.

So, So erhöhen Sie die Hautelastizität ? Die folgenden Hauptelemente können unterschieden werden, um die Jugend zu erhalten:

  • Hyaluron, verantwortlich für den Anschluss von Wassermolekülen und zur Bildung von Haut, die feuchtigkeitsspendend sind.

  • Elastin, das es ermöglicht, die Haut zu dehnen und zur anfänglichen Form zurückzukehren. Es ist auch ein Teil von elastischen Fasern.

  • Kollagen hat ein Merkmal, um die Dichte und Elastizität des Bindegewebes zu erhöhen.

Wenn in diesem Moment während der Synthese dieser Elemente auftreten, beginnt Ihre Haut die Form zu ändern und dramatisch verblasst.

Gleichzeitig beeinflusst die genetische Prädisposition die Tour nicht erheblich.

Es kann daher geschlossen werden, dass Sie mit ordnungsgemäßer Pflege die Hautelastizität speichern können, seine Jugend verlängern und den Alterungsprozess verlangsamen. Glücklicherweise gibt es verschiedene zugängliche und nützliche Mittel, um die Elastizität zu erhöhen.

Nachfolgend finden Sie die effektivsten Methoden, die zu Hause- und Salonverfahren verwendet werden können.

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Welche Produkte, die die Hautelastizität erhöhen, müssen Sie essen

Die Haut braucht nicht nur draußen, sondern auch von innen. In der täglichen Ernährung ist es notwendig, sauberes Trinkwasser aufzunehmen. Darüber hinaus gibt es eine große Menge an Lebensmitteln, die zur Erhaltung der Hautelastizität beitragen. Die meisten von ihnen sind recht zugänglich, sind nicht teuer, und sie können überall erworben werden.

Regelmäßiger Verbrauch des ordentlichen Buchweizen Kann helfen, die Jugend der Haut lange auszudehnen. Tatsache ist, dass seine Zusammensetzung eine Substanz als Flavonoid (Rutin) umfasst, die zur Erhaltung der Elastizität beiträgt und das Erscheinungsbild von Falten vermeidet. Außerdem enthält Buchweizen ungesättigte Fettsäuren.

Eine der wichtigsten Substanzen, die die Jugend der Haut erstreckt, ist Silizium. Es ist in Produkten wie z Bran, Getreide, definiert Beeren und Früchte, Karotten, Kohl, Gurken, Samen, frische Grüns, gekeimte Samen von Getreide und andere.

Wenn der Eisenmangel im Körper beobachtet wird, erwirbt die Haut die Blässe und verliert seine Elastizität. Dieses Element ist wieder in den Buchweizen enthalten und auch in Eigelb, Haferflocken, Leber, rotes Fleisch, Kaninchenfleisch, Kalbfleisch, Huhn, Lamm und Schweinefleisch.

Wirken sich positiv auf die Haut der Hautprodukte in Selen aus. Diese Substanz ist enthalten In brasilianischen und Kokosnussnüssen, Sardinen und Thunfisch, Rindfleisch und Schweineläußer, Knoblauch, Eiern, Weizenkörnern, brauner Reis.

Meeresfrüchte und Fische Enthalten einen Zink, der ein wesentliches Hautelement ist, das die Elastizität beibehält. Sie sind reich an solchen Produkten wie Hefe, Weizenkleide, Wadenleber, Rindfleisch, Pilze, Kakao, Nüsse, Kürbiskerne.

Was Sie mit Vitaminen nehmen, die die Hautelastizität erhöhen

Turgor-Leder ist eine der sinnvollen Eigenschaften, die das Grad der Elastizität und Elastizität bestimmt. Es beeinflusst auch den mechanischen Schlagfestigkeit. Je höher sein Indikator, desto gesünder, glatter und weich aussieht wie die Haut.

Im menschlichen Körper gibt es viele verschiedene biologische Prozesse, denn der normale Funktionsweise, von dem ein ausgewogener Komplex von Vitaminen, der Aktivierung und Beschleunigung der Daten chemischer Reaktionen erforderlich ist, ist notwendig.

Der Mangel an diesen Substanzen führt dazu, dass das Risiko einer vorzeitigen Alterung, der Verlust der Elastizität und der Elastizität der Haut, stimuliert Trockenheit und Peeling und folglich die Bildung von Falten.

Was erhöht die Elastizität und Elastizität der Haut? Mit Hilfe eines bestimmten Satzes notwendiger Vitamine können wir diese Probleme bewältigen und den Ton speichern.

Es sollte folgende Mittel umfassen, die die Hautelastizität erhöhen:

  • Vitamin A. (Retinol) trägt zum Wachstum und der Entwicklung von Hautzellen bei und hilft auch, die ethnische Zugehörigkeit zu lindern und schädliche Substanzen zu beseitigen.

  • Vitamin E. (Tocopherol) ist eine Substanz, die einen starken Einfluss auf den menschlichen Körper hat. Es verlangsamt den Alterungsprozess, startet den Mechanismus der Hautverjüngung, trägt zur Ausdehnung von Blutgefäßen und verbesserten Blutkreislauf bei.

  • Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein leistungsfähiges Antioxidans, das den Prozess der Rückgewinnung von Hautzellen beschleunigt, ergibt sich aus den schädlichen Substanzen der Körper. Diese Substanz ist auch an der Bildung von Kollagen beteiligt und trägt zur Regulation des Metabolismus bei.

  • Vitamin RR. (Nicotinamid) ist eines der nützlichsten Spurenelemente, das das Wachstum von Geweben anregt und am Redoxprozess teilnimmt. In seinen heilenden Eigenschaften kann diese Substanz dem Arzneimittel gleichgesetzt werden.

  • Vitamin F Es ist ein starkes Antioxidans, das die aktive Entfernung von Giftstoffen und Schlacken aus dem Körper fördert und die Haut verstärkt und mildern. Diese Substanz verhindert die Bildung von Akne, Akne und dient als hervorragendes Mittel, um verschiedene Epidermiserkrankungen zu verhindern.

  • Vitamin B1. (Thiamin) verbessert den Blutkreislaufprozess, das Gewebewachstum, trägt zur schnellen Wiederherstellung der Haut und der Erhaltung der Jugend bei.

  • Vitamin B2. (Riboflavin) Aktiviert Stoffwechselprozesse, startet Energiemechanismen, verleiht der Haut einen gesunden Farbton, sorgt für seine Glätte und Elastizität.

  • Vitamin B5. (Pantothensäure) ist eines der wichtigsten Enzyme, das das ordnungsgemäßes Funktionieren des Stoffwechselprozesses gewährleistet, der Fettsäuren synthetisiert. Sein Mangel wirkt sich äußerst negativ auf den Hautzustand aus und verursacht das Risiko von Haarausfall und Nagelfrau.

  • Vitamin B6. (Pyridoxin) unterliegt den Schlüsselmechanismen, die einen gesunden Hautzustand und den richtigen Metabolismus gewährleisten.

  • Vitamin K. Es ist auch eines der Enzyme, die den Rückzug von Giftstoffen und Schlacken aus dem Körper aktivieren.

So erhöhen Sie die Hautelastizität zu Hause

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Hautwiederherstellung ein langer Prozess ist, der in Ihrem Teil Bemühungen erfordert. Um den Effekt der Verfahren zu verbessern, sollte eine Reihe von Aktivitäten zur Verbesserung der Elastizität durchgeführt werden. Dieser Komplex umfasst die richtige Ernährung und die Wiederherstellung des Körpers von innen sowie die externe Auswirkungen - Maxi, Scrubs, Creme.

Das Hauptelement, das für die Feuchtigkeit der Epidermis verantwortlich ist, ist Wasser, und das Protein ist wiederum der wichtigste Baustoffsubstanz. Die Hautelastizität wird von Kollagen und Elastin bereitgestellt. Bei unzureichender Zellteilung fehlt unser Körper an lebenswichtige Aminosäuren, wodurch die Haut seine Glätte verliert und mit Falten bedeckt ist.

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Dieses Verfahren eignet sich gut für den regulären Heimgebrauch und dauert etwa eineinhalb Stunden. Wählen Sie spezielle Kosmetika für die Haut, die aus natürlichen Komponenten bestehen, und enthalten die notwendigen Vitamine sowie einen Messbecher und Bandagen.

Öl (vorzugsweise Menthol) auf dem Körper mit ordentlichen Bewegungen auftragen. Es hilft, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und die Gefäße zu schließen. Machen Sie fünf Minuten eine leichte Massage, um das Öl gleichmäßig zu verteilen.

Vor dem Einwickeln, Heizen von Bandagen mit einer Lotion, wickeln Sie sie dann mit den notwendigen Körperteilen (im Bereich der Hüfte, Bauch, Hände). Diese Bereiche werden mit einem elastischen Film neu einwickeln. Somit wird die Wirkung von "Dampfbad" erhalten. Lassen Sie den resultierenden Körper 20-40 Minuten zusammen und aktivieren Sie die Aktionen der Heilkomponenten.

Entfernen Sie nach dem Abschluss des Verfahrens die Bandagen und befeuchten Sie die Haut mit einer Hubcreme, die zusätzlich einen festen Effekt hat.

Für den maximalen Effekt ist es erforderlich, das Verfahren 6-12-mal mit Unterbrechungen von 1-2 Tagen zu wiederholen, basierend auf dem allgemeinen Zustand Ihrer Körperhaut.

Sport ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um den Körper in einem hervorragenden Zustand aufrechtzuerhalten. Gleiches gilt für die Haut. Übung Hilfe verhindert Erklärung, Anziehen der Problembereiche. Daher lohnt es sich, die Last an den Armen, Beinen und Presse besonders aufmerksam zu machen.

Warmwasser betrifft die Haut, die die Poren öffnet, und ziehen dadurch Schlacke und Giftstoffe. Eine starke Temperaturabnahme führt im Gegenteil, führt zu ihrer Verengung und Schließung. Ein solcher Effekt macht die Haut spürbar weicher, mehr elastischer und gibt ihm Elastizität. Wiederholen Sie täglich mindestens zweimal täglich, wiederholen Sie dieses Verfahren und ziemlich bald sehen Sie ein beeindruckendes Ergebnis.

Sie können ein kleines Terry-Tuch nutzen, es mit kaltem Wasser vorbenetzen und streuen. Setzen Sie es jetzt auf die Brust.

  1. Überqueren Sie Ihre Hände und leichte Massagebewegungen. Streuen Sie die Brustfläche von oben nach unten, bis die Haut fliegt, und Sie werden die Flut der Wärme nicht fühlen.

  2. Als nächstes massieren Sie den Unterarmbereich. Wiederholen Sie den Prozess auf der gegenüberliegenden Hand. Somit ist es aktiviert, was zur Erhaltung der Hautelastizität beiträgt.

  3. Vergessen Sie nicht, regelmäßig nass zu werden, und drücken Sie das Handtuch, wenn er trocknet und erwärmt.

  4. Setzen Sie dann den Stoff in den Bauchbereich und reiben Sie aktiv auf und ab, sowie von den Seiten.

  5. Blättern Sie intensiv den Körper in den hinteren Bereich und den unteren Rücken.

  6. Gehen Sie unten nach unten und arbeiten Sie mit Massagebewegungen der Hüften und Kaviar zur leichten Hitze.

  7. Denken Sie daran, dass Ihre Bewegungen von oben nach unten und links nach rechts gehen.

Die Selbstmassage wird abends vor dem Schlafengehen empfohlen.

Diese Kosmetik trägt zur Befeuchtung der Haut bei und bewahrt seine Elastizität.

Um einen Scrub zu machen, verwenden Sie 0,2 kg Zucker, zwei Esslöffel Kakao, einen Teelöffel Honig, Prise Zimt, ein wenig ätherisches Öl, drei oder vier Esslöffel Olivenöl und einen Teelöffel flüssiger Seife. Die resultierende Mischung wird empfohlen, in einer bequemen Speicherkapazität eingesetzt zu werden.

Nachdem Sie mit dieser Konsistenz gemischt sind, wenden Sie es auf einen vorgefeuchten Körper mit lichtmassierenden Bewegungen auf. Dann stürzen Sie das Scrub-Warmwasser.

Für ein effektives Ergebnis wird empfohlen, dieses Verfahren zweimal in der Woche durchzuführen.

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Was sind Masken, die die Hautelastizität erhöhen?

Mit diesem kosmetischen Mitteln können Sie die Haut zusätzlich mit Nährstoffen füllen, dass sie unter dem Einfluss einer aggressiven äußeren Umgebung beraubt wird.

Betrachten Sie also Rezepte, die leicht zu Hause verwendet werden können:

Maske, um die Elastizität der Haut des Bauches zu verbessern

Für ihr Kochen brauchen Sie einen Esslöffel Honig, Kokosmilch und Masse-Haferflocken. Alle Zutaten müssen sich auf einheitliche Konsistenz mischen. Reinigen Sie zuvor den Bereich des Bauches und tragen Sie die resultierende Mischung 30 Minuten auf. Umfrage, mit dem ersten warmen Wasser, und dann kühlen, wodurch die Wirkung einer kontrastierenden Seele entsteht. Die Maske wird empfohlen, dreimal pro Woche anzuwenden.

Einige Frauen anstelle von teuren Cremes verwenden Olivenöl. Dieses Naturprodukt enthält einen wertvollen Nährstoffkomplex, der die Haut sehr effektiv beeinflusst, die Elastizität und die erweiterte Jugend aufrechterhalten.

Maske, um die Elastizität des Hals zu erhöhen

Dieser Körperteil ist die empfindlichste erfordert besondere Pflege. Es ist nicht umsonst, dass der Zustand des Nackens am häufigsten vom Alter einer Frau ausgestellt wird. Wie im vorherigen Fall können Sie das Problem mit Hilfe von Olivenöl lösen. Tragen Sie eine leicht vorheizte Masse auf die Haut dieses Gebiets auf und wickeln Sie die Serviette ein (Sie können auch Pergamentpapier verwenden) und auf ein Terry-Handtuch. Die Kompresse muss eine halbe Stunde aufbewahrt werden, dann restigen Sie die Überreste des warmen Wassers. Eine solche Maske hilft nicht nur, die Elastizität aufrechtzuerhalten, sondern schützt auch Ihre empfindliche Haut vor nachteiligen Auswirkungen im Winter.

Maske, um die Hautelastizität der Brust zu verbessern

Dieser Bereich des weiblichen Körpers ist am schwierigsten, wiederherzustellen, aber trotzdem mit ordentlicher und regelmäßiger Pflege können Sie sehr gute Ergebnisse erzielen. Hier ist ein ganzer Set von Ereignissen: Bewegung, um den Muskeltonus, Masken, Peelings und eine Kontrastdusche zu verbessern.

Sie benötigen einen natürlichen Joghurt (nur einen Esslöffel), den Zellstoff Kokosnuss oder Chips sowie Haferflocken und Meersalz an einem Teelöffel. Den Brustbereich vor stehlen und die resultierende Masse auftragen. Lichtbewegungen massieren 5-10 Minuten und spülen Sie dann mit warmem Wasser ab. Die Gesamtrate dauert drei Monate, nutzen Sie zweimal pro Woche das Peeling.

Ein hervorragendes Mittel, das seiner Wirkung bekannt ist, da die Antike das Eis von Zitruszitrus mit Mineralwasser ist. Sie können gefrorene Fruchtsaft verwenden.

Um eine Infusion von Orangen- oder Mandarinenschale herzustellen, gießen Sie es mit kochendem Wasser (0,5 l) in ein Glasglas und bestehen innerhalb von 24 Stunden.

Es gibt eine andere effektive Maske, um die Elastizität der Brust zurückzugeben. Sie brauchen einen natürlichen Joghurt (einen Esslöffel), ein Rohei und einen Teelöffel der Tocopherol-Lösung (Vitamin E). Die Komponenten mischen sich gründlich, decken in der Brustfläche ab, legen Sie den BH auf und lassen die Maske 20 Minuten lang. Warmes Wasser entfernen.

Maske, um die Elastizität der Haut zu verbessern

In der Regel hinter diesem Bereich der Frau und so sorgfältig am sorgfältigsten, aber nicht überflüssig sein, um zu erzählen, welche Masken für das Gesicht, die die Elastizität der Haut erhöhen, wirklich wirksam ist. Wir bieten an, um die französische Maske auszuprobieren. Es dauert einen Glasbehälter, um es zu einem Glasbehälter zu machen, in dem Sie ein Glas frische Creme gießen müssen, durch ein Schlag von rohem Ei verdünnt und mit einem einzigen Zitronensaft gequetscht und Wodka (100 Gramm) und einen Teelöffel Glycerin hinzugefügt werden . Masse mischen und wischen Sie das Gesicht und den Hals vor dem Schlafengehen gründlich ab. Die Zusammensetzung wird im Kühlschrank sechs Monate im Kühlschrank perfekt aufbewahrt.

Eine andere Version der französischen Maske heißt Madame Pampadour. Um es vorzubereiten, benötigen Sie auch eine Zitrone, um zusammen mit dem Schale vollständig zu sein, mit der Reife zu schleifen oder zu kombinieren. Fügen Sie dann 100 Gramm Alkohol, Sauerrahm oder Sahne (200 Gramm) und einen Teelöffel Glycerin hinzu. Die Mischung kann auch im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Eine andere wirksame Maske heißt Sophie Loren. Um es vorzubereiten, müssen Sie 100 Gramm frische Sahne und ein Teelöffel-Gelatine mischen. Die resultierende Zusammensetzung wird über Nacht bestehen. Morgens wird diese Masse auf schwaches Feuer, Glycerin und Honig (ein Teelöffel) aufgesetzt und gründlich gemischt. Laden Sie im Kühlschrank, aber nicht mehr als eine Woche, dann müssen Sie eine frische Maske vorbereiten.

Die Konsistenz sollte mit Lichtmassagsbewegungen erfolgen.

Mit regelmäßiger Verwendung oben Gesichtsmasken, die die Hautelastizität erhöhen Es wird eine wundersame Wirkung geben: Es wird wieder frische und Reinheit beleuchten, Falten werden zerschlagen, die Tour wird deutlich zunehmen.

4 Bäder, die die Hautelastizität zu Hause erhöhen

Folgende Verfahren werden sehr effektiv mit Hauterklärung, Dehnungsstreifen und Cellulite in problematischen Bereichen kombiniert:

  1. Salzbad. Dies bedeutet, überschüssige Fettablagerungen aktiv teilzunehmen, die Durchblutung stimuliert, die Wände der Gefäße zu stärken, wodurch die Hautabdeckung den Zufluss von Sauerstoff und nützlichen Spurenelementen erhält. Um es herzustellen, geben Sie das gesamte Bad des Wassers ein und lösen Sie das Küstensalz (400 g), kann auch die Zusammensetzung des ätherischen Öls von Fenchel, Zitrone oder Zypressen hinzufügen.

  2. Bad Cleopatry. (Es heißt auch Milchprodukte) hat nützliche Eigenschaften und ist ein wertvolles Hautpflegeprodukt, das Ihren Körper füttert und feuchthält. Einschließlich, es hat einen entspannten Effekt. Pre-1/2 Tasse Honigmischung mit kräftiger Milch (2-3 Liter). Auch in der resultierenden Masse können Sie Mandelöl (zwei Teelöffel) hinzufügen. Geben Sie dann das Bad aus warmem Wasser ein und graben Sie diese Konsistenz darin. Ein solcher Verfahren ist wünschenswert, zweimal pro Woche zu verbringen.

  3. Wenn Sie nicht nur feuchtigkeitsspendeln wollen, sondern auch eine straffe Aktion, können Sie einnehmen Bad mit pflanzlichen Einflüssen . Dafür zersetzen getrocknete Kräuter in kleine Baumwollsäcke, die zu warmem Wasser hinzugefügt werden müssen. Sie können auch eine Lösung im Voraus vorbereiten, die Bucht-Kollektion mit zwei Esslöffel kochendem Wasser und bestehen für 10 Minuten. Für diese Zwecke passen Sie mit der Graskamille, Aira, Brennnessel, Horseail, Rosmarin an. Sie können den Metabolismus mit Melissa, Minze, Wacholder und Thymian beschleunigen. Tatarnist trägt aktiv zur Erhöhung der Elastizität und der Elastizität der Haut bei.

  4. Ausgezeichneter tonischer Effekt besitzt Bad mit starkem grünen Tee. Für seine Zubereitung ist es notwendig, drei Teelöffel der Zutat in einem Glas mit kochendem Wasser für 15 Minuten darauf zu bestehen. Das resultierende Abkochung gießen in das Bad.

Mit der regelmäßigen Verwendung sind die obigen Haushaltsverfahren hervorragend Bedeutet, dass die Hautelastizität erhöht wird. Um Ihrem Körper nicht zu schaden, verbringen Sie nicht länger als 20 Minuten, bei einer Wassertemperatur, nicht mehr als 37 Grad.

So verwenden Sie Öle, die die Hautelastizität erhöhen

Natürliche Produkte haben sehr oft einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper. Solche Substanzen umfassen pflanzliches Öl, das sich aktiv mit der Alterung der Haut kämpft, um Elastizität zu halten. Um die Wirksamkeit der Gesichtsmaske deutlich zu erhöhen, reicht das Gel für die Dusche und andere Kosmetika, nur um nur wenige Tropfen dieses natürlichen Produkts hinzuzufügen. Es wird dazu beitragen, die Haut auf zellulärer Ebene wiederherzustellen und Elastizität zurückzugeben.

Betrachten Sie, welche Öle zur erhöhten Elastizität beitragen:

  1. Mandel - Eines der effektivsten Mittel, deren Zusammensetzung mit Vitamin E angereichert ist, wodurch der Prozess des Elastizitätsverlusts reguliert wird. Seine regelmäßige Verwendung als Kosmetik gibt Ihnen einen zuverlässigen Schutz gegen Ultraviolet und dadurch die Bildung von Falten und hilft auch dazu, den Hautton auszurichten und den frischen Look zurückzugeben.

  2. Pfirsichöl. Gibt auch die Elastizität zurück, es hat einen Tonikum-Effekt, kompensiert den Mangel an Feuchtigkeit. Es ist sicher, auch für empfindliche Haut sicher zu verwenden.

  3. Aprikosenöl Verbessert den allgemeinen Zustand. Es passt perfekt für jeden Hauttyp.

  4. Avocadoöl Ist wiederum ein hervorragender Pflege für Menschen mit reifen Alter. Es liefert Hautzellen mit Feuchtigkeit, schützt vor Sonnenbrenntnissen und strahlt eine beschädigte Oberfläche ein. Wenn Sie Rosmarin dazu hinzufügen, erhalten Sie ein hervorragendes Tonikum, und Ihr Körper wird wie zuvor wieder elastisch sein.

  5. Ölweizenkeime, Walnüsse Kernel und Rizinus Habe auch wertvolle Eigenschaften, die die Elastizität der Haut und deren Jugendlichen zurückgeben. Diese Fonds sind absolut jedem verfügbar, da Sie sie in jeder Apotheke kaufen können.

  6. Andere natürliche Produkte können weniger zugänglich sein, weil sie nicht im Territorium der Russischen Föderation wachsen, aber trotzdem wird es nicht überflüssig sein, sie zu erwähnen. Indisches Garcia-Öl. Andernfalls gilt das Cocum mit regelmäßiger Verwendung der Hautelastizität und sorgt für ein gesundes Gesichtsgesicht. Es wird auch für medizinische Zwecke zur Heilung der Wunde und Geschwüre verwendet. Dieses Öl wird abgebaut, indem er den Zellstoff des Fötus des indischen Baums drückt.

  7. Reis Butter Natürlich genießen Sie in unserem Land eine große Popularität. Trotzdem wissen viele nicht viele, dass Kosmetösten sie aktiv in ihren Verfahren anwenden, da ein Wunder, bedeutet, die Jugend der Haut zu verlängern. Diese Komponente enthält Reisbran. Dieser Agent ist für Frauen mit mehr älterem Alter aufgrund seiner Substanz der Substanz des Squalen, die normalisierende metabolische Verfahren in Zellen und zuverlässig vor der ultravioletten Strahlung. Bei regelmäßiger Verwendung behält sich die Haut die Jugend und verschärft sich.

  8. Borago Auch als Gurkengras bezeichnet, enthält die ölstütze Elastizität. Die Zusammensetzung dieser Anlage umfasst Fettsäuren, die ein Heilmittel gegen Dermatitis, Mastitis, verschiedene Entzündungen und Allergien sind. Die regelmäßige Verwendung dieser Kosmetik bietet Elastizität, Festigkeit und gesunde Ausstrahlung, die Haut ist mit der notwendigen Wassermenge gesättigt. Auch Borago verbessert die Schutzeigenschaften der Epidermis und kämpft effektiv mit negativen Umweltfaktoren.

Was ist am besten, um Creme zu kaufen, die die Hautelastizität erhöht

Jede Kosmetik zeigt die Wirksamkeit der Aktion, die auf ihrem Inhalt basiert, einschließlich dieser Auswirkungen auf die Fähigkeit, die Hautelastizität zu erhöhen. Lesen Sie daher vor dem Kauf einer oder anderen Creme seine Komposition sorgfältig auf dem Etikett.

Die effektivsten Komponenten, die dafür verantwortlich sind, den Ton und die Hautelastizität zu sparen, sind:

  • Der Komplex der Vitamine C, E, A, Fütterungszellen und Aktivierung der Bildung von Kollagen und Elastin, sorgt für Jugend und Dichtheit.

  • Wesentliche Grapefruit, Zitrone, Mentholöl sowie Rosmarin und Wacholder.

  • Gemüseweizenkeime, Avocado und Kakao.

  • Zitrus-Tinkturen und Heilpflanzen, darunter Biloba Ginkgo Tonic und grüner Tee.

In der Regel werden Kosmetika für die Körperpflege mit verschiedenen Eigenschaften und Maßnahmen von Serien ausgestellt. Am häufigsten in der Zusammensetzung des Sets tritt ein Creme, verbessert die Elastizität des Gesichts Körper für Körper und Milch, die einen Hebewirkung haben.

Es gibt viele Unternehmen, die Pflegeprodukte produzieren, die aus mehreren Serien bestehen. Milch ist ein ausgezeichnetes Werkzeug, dessen Hauptvorteil der schnelle Absorption ist.

Am häufigsten wird Körpercreme am Morgen nach Wasserverfahren verwendet. Daher sollte der Prozess des Anwendens an den Körper mindestens die Zeit dauern, so dass er aufnehmen muss und keine fettigen Spuren an der Kleidung hinterlassen muss. Er sollte auch einen angenehmen, unauffälligen Geruch haben.

Es ist wichtig zu verstehen, dass ein ganzer Satz von Maßnahmen erforderlich ist, um den Zustand der Haut zu verbessern, und dieselbe Creme, die die Integrität der Haut des Gesichts verbessert, wird beispielsweise das Problem nicht lösen. Achten Sie daher auch auf die richtige Ernährung und Bewegung, nehmen Sie den notwendigen Pflegekomplex auf, und das Ergebnis wird nicht lange warten.

Kosmetösten empfehlen die Verwendung der vielseitigsten Cremes, die die Elastizität der Haut des Körpers erhöhen, die ohne Zweifel für jede Art von Haut ölig, trocken oder kombiniert verwendet werden können. So erhalten Sie das Risiko, das falsche Werkzeug auf ein Minimum zu wählen, gleichzeitig ein positives Ergebnis zu erreichen.

Experten beachten auch, dass universelle Creme das Erscheinungsbild von Stretchmarken verhindert oder verringert. Verbraucher dieser Kosmetika in ihrem Feedback bestätigen diesen Effekt. Dieses Produkt wird von Frauen während der Schwangerschaft aktiv genutzt, um das Erscheinungsbild von Hautfehlern oder nach der Lieferung zu verhindern.

Forscher überwachten den Verbrauchermarkt und entschlossen, welche Cremes, die die Elastizität der Haut des Körpers erhöhen Genießen Sie die größte Beliebtheit bei russischen Frauen:

  • Saubere Linie "Modelling Silhouette"

Die Creme ist durch eine leichte und zarte Konsistenz gekennzeichnet, wodurch schnell absorbiert wird, ohne Spuren an der Kleidung zu hinterlassen, ist es zweckmäßig, sowohl am Morgen als auch am Abend zu verwenden. Es aktiviert den Stoffwechsel, dadurch kämpft es mit stagnierenden Phänomenen unter der Haut, das nach seiner Verwendung elastischer und fester wird.

Kosten: 120 Rubel.

  • Garnier "Intensive Pflege. Elastizität"

Milch, der effektiv vor der Entstehung der Hauptanzeichnungen des Alterns schützt, erhöht die Hautstätte der Haut, verbessert seinen allgemeinen Zustand und ergibt ein gesundes Erscheinungsbild. Aufgrund des in seiner Zusammensetzung einbezogenen Extrakts der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Seelalgen produziert es Kollagen und Gemüsekoffein, Spaltfette und Aktivieren der Durchblutung. Nach der Dusche verwendet.

Kosten: 300 Rubel.

Doppelwirkende Mittel: Zum einen hilft es, die Elastizität und Elastizität der Epidermis zu erhöhen, andererseits aktiviert er den Prozess der Regeneration und Regeneration der Haut. Thymianextrakt hat einen regenerierenden Effekt, und der Centella bietet Schutz vor den Auswirkungen schädlicher Faktoren. Dieses Mittel gilt nicht für die Entlassung wirtschaftlicher, sondern hilft Ihnen, die Form anzupassen und die Jugend und Schönheit Ihres Körpers zu halten.

Kosten: 2500 Rubel.

Die oben genannten kosmetischen Produkte haben sich auf dem Markt bewährt und genießen die größte Nachfrage zwischen Frauen, die die Hautelastizität erhöhen möchten. Diese Fonds helfen auch bei der Bekämpfung der Übergewichtung.

Wenn Sie kein Anhänger von Einkaufscremes sind, können Sie es immer von natürlichen Zutaten selbst machen, und wenden Sie sich noch besser an die Spezialisten, die Ihnen bestimmte Salonverfahren beraten werden.

Salon-Verfahren, die die Hautelastizität erhöhen: Top 5 am besten

Nach dem Besuch des Schönheitssalons fühlen wir uns normalerweise auf dem neuesten Stand und Rauchen. Wie du kannst Heben Sie die Elastizität der Haut an Mit Kosmetikverfahren und welche von ihnen am effektivsten sind?

  1. Photoliftung Es ist ein Prozess, der darauf abzielt, die Epidermis zu verjüngen. Dieser Face Hub durch besondere Strahlung, die den allgemeinen Zustand günstig beeinflusst, stimuliert die Herstellung von Melanin und Kollagen. Infolge dieses Ereignisses bringt die Haut Weichheit und Elastizität zurück, die Tour nimmt zunimmt.

  2. Ozontherapie - Das Verfahren, deren Effektivität, der von Experten und Verbrauchern wesentlich nachgewiesen wurde, dank dessen, was es aktiv an Popularität gewinnt. Es hilft, Falten zu glätten, verhindert das Auftreten von Akne und Akne und kämpft effektiv gegen eine Reihe von Krankheiten. Nach mehreren Verfahren erwirbt die Haut ein gesundes Erscheinungsbild. Nach Bedarf wird die Ozontherapie in jeder Problemzone durchgeführt.

  3. Mesotherapie Es ist eines der intensivsten und effektivsten Methoden, die auf die Verjüngung und Verbesserung der Hautbedingungen abzielen. Es ist jedoch wichtig, die Tatsache zu berücksichtigen, dass der Aufprall die Epidermis beeinträchtigt. Eine bestimmte Zusammensetzung wird unter der Haut eingeführt, den Metabolismus beschleunigt und den allgemeinen Zustand normalisieren. Danach werden die Falten geglättet, das Erscheinungsbild ist erheblich verbessert, die Poren sind verengen, Pickel, Pigmentflecken und andere Krankheiten verschwinden. In reiferen Frauen erwirbt das Gesicht ein klares Oval. Seien Sie auf die Tatsache vorbereitet, dass dieses Verfahren sehr schmerzhaft ist.

  4. Eine der nützlichsten Methoden, um den Zustand des Gesichts und des Körpers zu verbessern, ist Amtulierung . Die Besonderheit des Verfahrens besteht darin, dass Mikroströmungsringe durch die Haut passieren, wodurch sie wieder gesunden Ausstrahlung, Weichheit und Elastizität erwerben, Falten glättet, die Kontur des Gesichts zieht sich an, verläuft auch die ethnische Zugehörigkeit und die Bedingungen. Wenn Sie kürzlich Hihalurononsäure- oder BOTEX-Injektionen gemacht haben, ist es derzeit besser, dieses Verfahren besser abzulehnen.

  5. Akupunktur Trotz seiner Exotik ist hervorragend und seltsam genug ein sehr schmerzloses Werkzeug. Kreuze aus dünnen Nadeln sind praktisch unmerklich, haben aber einen hervorragenden Effekt: Die Haut wird glatt, angezogen und elastisch. Es wird empfohlen, eine volle Behandlung durchzuführen, die Ihnen dabei hilft, Ihre Jugend und Schönheit zu erhalten.

Bevor Sie sich für einen Zeilenverfahren anmelden, konsultieren Sie unbedingt einen Kosmetilogen. Das Stadtzentrum von Schönheit und Gesundheit "Veronika Herba" bietet Ihnen ein umfangreiches Angebot an Dienstleistungen von hochqualifizierten Spezialisten. Wir werden uns kompetent helfen, den Zustand Ihrer Haut zu bewerten und den geeignetsten Komplex von Fonds und Pflegeverfahren auszuwählen.

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Wie versteht man den Satz "richtige Ernährung für die Haut"? In kosmetischen Salons, im Internet, im Fernsehen, versprechen wir Schönheit und Jugend und bieten neue effektive Verfahren an. Aber arbeiten sie wirklich? Wenn all diese Fonds, Diäten und schmerzhaften Wandern benötigt werden, werden wir später später in diesem Artikel nach mehr Details suchen.

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Grundregeln

Entwickeln Sie eine effektive Ernährung, die der Haut hilft, schön und gesund zu bleiben, ist ohne Information über genetische Funktionen nicht möglich. In der Genetik gibt es sogar einen speziellen Abschnitt, der den Einfluss von Genen auf die Eigenschaften der Haut und die Merkmale der äußeren Manifestation altersbezogener Änderungen untersucht. Es heißt Dermatogenetics.

Die DermatoHygenetics kann zum Beispiel über die Produktionsrate und Zerstörung von Kollagen, Blutfestigkeit und Prädisposition der Zerstörung von Knochengewebe erzählen. Dies ist jedoch nicht alle Informationen. Genetische Analyse in den Kräften, um über Gleichen, Photoboren, Antioxidationsmittel zu erzählen, wie das Mangel an nützlichen Substanzen und Spurenelementen den Zustand der Haut beeinflusst und wie anfällig für Entzündungen oder Allergien anfällt.

Eine angemessene Frage - was ist mit all diesen Informationen zu tun? Die Antwort ist einfach - wählen Sie diese Produkte aus, die helfen, externe Jugend und Gesundheit zu erhalten.

Nützliche Hautprodukte

Essen für perfekte Haut ist einer dieser externen Faktoren, die eine sehr wichtige Rolle spielen. Ein visuelles Beispiel ist die Synthese von Kollagen. Kollagen-Schlüssel-Strukturprotein, das es elastisch und langlebig macht. Es wird ständig im Körper hergestellt, um den Dermis zu "reparieren". Seine Synthese ist ein komplexer Prozess, es erfordert verschiedene Substanzen und Spurenelemente.

Die Hauptrolle bei der Herstellung dieses Proteins spielt Vitamin C, es ist für eine schöne Haut notwendig. Das Ding ist, dass mit dem Fehlen dieses nützlichen Elements schlechtes Kollagen hergestellt wird, locker und weniger langlebig. Ein solcher Kollagen ist schneller zusammengeklappt und schlimmert seine Basisfunktion.

Für den Zusammenbau von Kollagenfasern entspricht Kollagenfasern dem COL1A1-Gen, bestimmt er, wie das Gleichgewicht zwischen dem Kollagen schlechte Qualität ist und gut ist. Wenn sich Änderungen in diesem Gen befinden, wird die Parität zwischen den beiden Proteintypen gestört. Und es ist möglich, es mit Hilfe von Vitamin C auf Normal zurückzugeben!

Daraus folgt, dass die Kraft, die Haut aufrechtzuerhalten, schön ist - dies ist in erster Linie die Produkte, die Ascorbinsäure enthalten. Das reichste Vitamin C:

  • Acerol (Barbadosky Cherry)
  • Trockener Reichtum
  • Roter süßer Pfeffer
  • Kiwi

Ein weiteres Beispiel dafür, wie die Ernährung das Erscheinungsbild beeinflusst - Fette. Viele schließen sie von der Verwendung während einer Diät aus. Und vollständig vergeblich. Immerhin tragen Omega-6-Fettsäuren und Omega-3 zur Erhaltung von Epidermis-Zellen bei. Die meisten von ihnen in Walnüssen, Leinsamen und fettigem Fisch.

Trinkmodus

Jetzt wissen wir vollkommen gut, dass die Aufrechterhaltung des Wasserbilings sehr wichtig ist. Aber der Zustand der Epidermis und der Haare hängt auch davon ab. In diesem Prozess gibt es jedoch Nuancen. Der wichtigste - Luftbefeuchter der Haut ist mit einer Vielzahl von Faktoren und der Menge an Wasser getrunken, obwohl es wichtig ist, ist jedoch nicht grundlegend. Als Beweismittel kann ein einfaches Beispiel gebracht werden: Der Hauttyp hängt nicht von der Flüssigkeitsmenge im Körper ab, wird jedoch durch die Feuchtigkeitsrate durch die Zellmembranen bestimmt.

Wenn wir über die Hydratation der Epidermis sprechen, ist das Wichtigste nicht von Ihnen getrunken, sondern interne Faktoren. So entspricht das Wassergleichgewicht einem ganzen Komplex verschiedener Moleküle, der als natürlicher feuchtigkeitsspendender Faktor (NMF) bezeichnet wird. Es besteht hauptsächlich aus kostenlosen Aminosäuren, ihren Derivaten, anorganischen Salzen, Zuckern und Harnstoff. Alle diese Elemente befinden sich in der Hornschicht der Haut, ziehen und halten Feuchtigkeit an.

Neben NMF haben Aquaporine einen großen Einfluss auf die Befeuchtung der Dermis. Abgekürzt - AQP. Diese Membranproteine, die als eine Art "molekularer Tunnel" für Feuchtigkeit dienen und ihr helfen, in die Haut einzugehen. In den Zellen der Epidermis enthält überwiegend AQP3, Tragwasser und Glycerin, das der Derma hilft, Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Das AQP3-Gen desselben Namen kann erkennen, wie effizient das Wasser und das Glycerin transportiert, darin gelöst werden, sowie wie effizient die geile Schicht die unteren Schichten vor übermäßigem Feuchtigkeitsverlust schützt.

Vitamine

Sprechen über das Essen für gesunde Haut, es ist unmöglich, das Thema Vitamine nicht zu beeinflussen. Hier sollten mehrere solche Spurenelemente zugeteilt werden:

  1. "C", das neben der Kollagenerzeugung an der Synthese von Elastin teilnimmt und Antioxidationsmittelschutz hilft.
  2. "A" ist äußerst nützlich für die Gesundheit der Hautabdeckung sowie Knochen, Haare, normalen Betrieb von Immun- und Fortpflanzungssystemen.
  3. "D" verantwortlich, um die Hornschicht des Haut- und Haarwachstums zu aktualisieren.
  4. "E" wichtig, um Zellmembranen vor freien Radikalen zu schützen.
  5. Schließlich B-Vitamine B pro Zahlen 6, 9 und 12.

Das Fehlen auch eines Vitamins kann den Hautzustand negativ beeinflussen. Darüber hinaus spielt die Genetik eine große Rolle bei der Mangel an nützlichen Spurenelementen. So ändert sich im Genc23A1-Gen, ein Molekül, das Vitamin C überträgt und an der Absorption von Lebensmitteln beteiligt ist, zu einer Abnahme der Konzentration der Ascorbinsäure. Und das wirkt sich auf die Entwicklung von Kollagen im Körper aus. Infolgedessen eine schlaffe Haut, die mit Micro-Gras nicht gut funktioniert.

Ein anderes Gen-BCMO1 kodiert ein Enzym, das Carotinoide in Vitamin A dreht Trotz der Verwendung der richtigen Produkte kann eine äußere Person Gesundheit und Schönheit verlieren.

Schädliche Produkte

Natürlich können Nahrungsmittel, beide helfen und die Haut ernten. Darüber hinaus kann Mülleimer in Gegenwart der Prädisposition Entzündungen, Allergien und Dermatitis verursachen. Im Folgenden haben wir das Hauptfutter "Bösewichte" gesammelt, das die Haut schadet.

 

Süßigkeiten

Süßigkeiten sind nicht so gefährlich, mit Ausnahme von diesen Fällen, in denen sich aufgrund von einzelnen Prädispositionen ihre Ernährung in Allergien und Hautausschläge verwandelt. Geheimwaffen von Süßigkeiten - Die Schaffung einer komfortablen Umgebung für verschiedene schädliche Mikroorganismen. Immerhin ist Kohlenhydrate, die in den Süßigkeiten reichlich sind, ein wunderbares Essen für Erreger verschiedener Krankheiten.

Salzige Produkte

Der Hauptschaden, der Salz auftragen kann, ist mit der Feuchtigkeitsverzögerung verbunden. Was wiederum mit dem unterschiedlichsten Ödem verbunden ist, dessen Haut die Haut erstreckt sich und sieht nicht schlecht aus. Die Sacksäcke unter den Augen und am Morgen geschwollen Das Gesicht ist alle Tricks der überschüssigen Flüssigkeit, die die gesalzenen Produkte, die Sie inhaftiert sind.

Kaffee

Es ist unmöglich zu sagen, dass Kaffee das Erscheinungsbild schadet. Ja, es kann verschiedene Alkaloide enthalten, die Giftstoffe sind und für alle Organismzellen gefährlich sind. Gleichzeitig hat das Getränk aus dem Getreide Magnesium und andere nützliche Mineralien sowie eine anständige Menge an Antioxidantien.

Es ist wichtig, nichts zu vergessen - nicht jeder ist an die übermäßige Verwendung von Kaffee auf dem genetischen Niveau angepasst. Jemand kann es mit Liter trinken, und jemand, nachdem ein paar Tassen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöht. Das CYP1A2-Gen hilft dabei, genaue Informationen zu dieser Gelegenheit zu erhalten, die wir als Teil unseres Wellness-Berichts aussehen.

Fast Food

Fast Food, die richtige Ernährung für schöne Haut des Gesichts und anderer Körperteile sind absolut inkompatibel. Dies sind nur zwei gegenüberliegende Pole. Fast Food ist aus vielen Gründen schädlich. Es enthält gefährliche Karzinogene - Trans-Fette, provoziert das Aussehen von Cellulite, anstelle von nützlichen Spurenelementen liefert "leere" Kalorien in den Organismus, was zu Überessen und Übergewicht führt. Einige Leute wissen auch, dass die Verstärker des Geschmacks, insbesondere das Glutamat-Natrium, die Feuchtigkeit verzögert.

Alkoholische Getränke

Wir alle wissen, dass Alkohol schädlich ist. Und für die Epidermis ist er der gefährlichste Feind, dessen negative Auswirkungen mit Ausnahme von Fast Food Compare vergleichen wird.

Beginnen wir mit der Tatsache, dass alkoholische Getränke Dehydratisierung verursachen. Wie wirkt sich das Hautabdeckung aus? Sie trocken und somit rissen, und Falten erscheinen. Ein weiterer Punkt ist die Zerstörung von Vitaminenalkohol. Wenn wir uns erinnern, helfen Sie dem Organismus, Elastin zu produzieren und die Haut schön und elastisch zu machen. Hinzu kommt die Erweiterung der Poren und das Erscheinungsbild von New Rash, und Sie erhalten ein volles Blumenstrauß. Jede nützliche Nahrung für die Haut des Gesichts kann von Alkoholmissbrauch gekreuzt werden.

Folgen der unangemessenen Ernährung

Eine Person, die falsch füttert, wird den ganzen Blumenstrauß einer Vielzahl von Konsequenzen spüren. Natürlich wird nicht nur die Hautabdeckung leiden, sondern auch andere Organe. Die ersten Manifestationen beeinflussen jedoch in erster Linie das Erscheinungsbild des Körpers.

Dunkle Flecken

Das unerwartete Erscheinungsbild von Pigmentflecken Der Prozess ist komplex und der Multifactor. Falsche Macht wirkt sich nur teilweise aus. Der Fehlen von Vitamin B12 kann jedoch eine verstärkte Melaninproduktion provozieren. Und dies kann den Körper in Form von Pigmentflecken beeinträchtigen.

Trockene Haut

Haut Trockenheit - das Problem für Russland ist sehr häufig. Und seine Wurzel liegt meistens in Lebensmitteln. Tatsache ist, dass aufgrund geografischer Merkmale in unserer Ernährung sehr wenige Produkte an Fettsäuren von Omega-3 und Omega-6 reich sind. Nämlich - diese Fettsäuren helfen, Epidermis-Zellen aufrechtzuerhalten. Ein weiteres Element beitritt zur langen Lebensdauer von Zellen - Lutein. Er ist in Fülle in Spinat, Erbsen und Petersilie enthalten.

Kreise unter den Augen

Die Ursache von Kreisen unter den Augen kann die geringe Ausgrabungsrate der Nieren und der Ansammlung von Flüssigkeit im Körper sein. Und das kann schuldige Genetik sein.

Denn der erste entspricht dem Add1-Gen und für den zweiten CYP11B2. Neben Kreisen unter den Augen können Nebenwirkungen von nachteiligen Optionen für diese Gene Schwellungen und Druckanstieg sowie unsachgemäße Arbeit der Nieren und der Leber sein. In diesem Fall sollte es von Produkten aufgegeben werden, die viele Kalium enthalten (diese sind Kartoffeln, Früchte und Trockenfrüchte).

Falten

Wie beeinflusst die falsche Macht das Erscheinungsbild von Falten? Alles ist einfach - in Hamburgern enthält es eine extrem kleine Menge Vitamine und Antioxidantien - Anthocyanov, Flavonoide, Kupfer und Carotinoide. Es provoziert das Erscheinungsbild von Falten und der Gesamtalterung des Körpers.

Was essen World Stars?

Das Erscheinungsbild für World Stars ist etwas mehr als nur Aussehen - dies ist eine fungierende Fähigkeit, eine der wichtigsten Instrumente, die für ihre beruflichen Aktivitäten notwendig sind. Nicht seltene Fälle Wenn für ihre Karriere ein Schauspieler wiederholt gewinnen und abnehmen muss, verwenden Sie Tonnen von Make-up und halten ihre Haut in einwandfreiem Zustand. Unter den Sternen von Hollywood gibt es viele Vegetarier und sogar Rohkost. Welche Produkte haben also die Sterne die größte Popularität?

  1. Avocado - empfiehlt Victoria Beckham, sowohl zum Essen als auch für kosmetische Masken.
  2. Milchcocktails mit Nüssen, Bananen und Blaubeeren - ein Rezept des beliebten koreanischen Sängers Gu Hai.
  3. Erhalten Sie scharfe, salzige und geräuchliche Gerichte und trinken Sie alle Grapefruit-Tee bevorzugt eine weitere koreanische Schönheit, eine berühmte Schauspielerin Kojung Jong.
  4. Vollständige Ablehnung von schnellen Kohlenhydraten in Form von Bäckereien, die Angelina Jolie praktizieren. Der Mangel an Kohlenhydraten füllt es auf Kosten von Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten.
  5. Madonna, Holly Berry und viele andere Akteure ziehen es vor, ausschließlich mit Gemüse und Früchten zu essen, und fügen sich der Ernährung gelegentlich Meeresfrüchte hinzu.
  6. Der koreanische Schauspieler Dream Zhong Ki glaubt, dass das Geheimnis der gesunden Haut im täglichen Einsatz von Äpfeln und Joghurt.

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