Leitfaden für Frauen: 15 Methoden zur Bekämpfung von Cellulite

Wir kämpfen draußen

8. Wraps

Wraps mit verschiedenen Kosmetika - der Service ist heute sehr häufig. Verschiedene Schmutz, Schokolade, Honig, Paprika, Zitrusöle werden aktiv als Anti-Cellulit-Therapie verwendet.

Wraps sind kalt und heiß. Die erste zielen darauf ab, Gefäße und den Rückzug überschüssiger Flüssigkeiten und Giftstoffe durch das Lymphsystem zu verengen. Aber mit heißen Wickeln der Gefäße dehnen sich im Gegenteil ausdehnen, und das ganze aufgelistete Böse wird durch die Poren ausgeschieden.

Heiße Wraps gelten als effektiver, aber es gibt mehr Kontraindikationen, die sie vor dem Verfahren mit dem Arzt konsultieren). Um die Wirkung von glatter Haut zu erreichen, sind nicht weniger als 10 Sitzungen erforderlich - abhängig von der Cellulite-Bühne.

9. Cremes und Salben

Cremes und Salben

Externe Mittel zur Bekämpfung von Cellulite zu Hause werden in jeder Apotheke verkauft. Wie Wraps basieren einige von ihnen auf dem Heizwirkung, anderen - auf den Kühlwirkung. Wahre Ärzte können nicht sagen, dass zumindest einige der angebotenen Fonds eine ernsthafte Wirkung haben. Maximal, zu dem sie in der Lage sind, die Hautstätte leicht zu erhöhen, und geben ihm einen gepflegten Look.

Gegen Cellulite wurde von der Masse von Massagetechniken und Hardwareverfahren entwickelt.

10. Manuelle Anti-Cellulite-Massage

Jeder Schönheitssalon bietet heute eine manuelle Massage gegen Cellulite an. Alle Handlungen des Massagetherapeuten zielen darauf ab, die orangefarbene Kruste mit Punktschlägen zu brechen. Eine solche Massage führt zur Spaltung der subkutanen Fettschicht. Darüber hinaus werden metabolische Prozesse in der Problemzone beschleunigt. Es wird mehrere Sitzungen dauern, aber es ist unwahrscheinlich, dass es sich nicht auf einen langfristigen Effekt zählt, insbesondere wenn Sie sich nicht an einen gesunden Lebensstil halten. Von den Nachteilen des Verfahrens kann es auch durch seine Schmerzen und Nebenwirkungen in Form von Bluterguss auf der Haut unterschieden werden. Kontraindikationen für eine solche Massage sind Thrombophlebitis, Krampfadern, Mioma.

11. Vakuum-Rollenmassage (LPG)

Dieser Hardware-Verfahren wird in Schönheitssalons oder medizinischen Zentren durchgeführt. Massage unter der Anleitung des ausgebildeten Spezialisten macht ein spezielles Auto, das distressed Orte an Rolars knickt und das Aspiration von Vakuum durchführt. Dabei muss das Fett verbrennen, und Cellulite-Ablagerungen, um wie Schnee zu schmelzen. Einige Geräte sind mit einer zusätzlichen Funktion des Radiosfrequenzhebens ausgestattet, d. H. Der Hautsuspender ist gleichzeitig. Diese Technik vergleicht sogar mit chirurgischer Fettabsaugung. Der Effekt ist nach den ersten Sitzungen spürbar, jedoch hält es jedoch ab dem Rest der Massage. Und wieder: Erkenne von Ihrem Arzt über Kontraindikationen.

12. Lymphstation Massage

Lymph-Drainage-Hardware-Massage

Diese Art der Massage ist auf die Normalisierung von Lymphotok gerichtet. Daher wird der Körper von einer speziellen Düse streng in Richtung der Bewegung der Lymphflüssigkeit massiert. Infolgedessen sind die Zellen von überschüssiger Flüssigkeit ausgenommen, die unter anderem zur Bildung von Cellulite beiträgt. Erstens wird es EDEMA geben, und Sie sehen aus, und die Haut ist nivelliert. Diese Methode wird jedoch nicht sehr effektiv angesehen - es wird empfohlen, es mit Wraps und anderen kosmetischen Verfahren zu kombinieren.

13. Therapie drücken

Der Vorteile des Verfahrens, dem Minimum an Kontraindikationen. Seine Wirkung ist jedoch in der Regel minimal (obwohl Sie davon überzeugt werden, dass es nicht ist). Die Press-Therapie verbessert auch den Lymphausfluss und zielt daher darauf ab, Schwellungen zu beseitigen. Im Gegensatz zur lymphatischen Entwässerungsmassage wirkt sich die Haut jedoch hier Druckluft aus, die in einem besonderen Anzug serviert wird. Vakuum- und Druckwechsel, was die Entfernung der Stagnation von Lymphs gewährleistet. Der Kurs sollte aus 10-15 Sitzungen bestehen, die mit einem Intervall von 2-3 Tagen gehen müssen. Einige beschweren sich über das unangenehme Gefühl während des Verfahrens und auf das Erscheinungsbild der Blutergüsse auf der Haut.

14. Myostimulation

Dieses Verfahren wird als "körperliche Bildung für das Faulen" bezeichnet. Installierte die Elektroden am Körper, eingeschaltet an der Vorrichtung, dass leichter elektrischer Stromsignale sie liefert - und die Muskeln selbst funktionieren. Der Mensch fühlt sich zu dieser Zeit ein Lungenkribbeln im Körper. Es wird versprochen, dass die Muskeln infolge des Minions als intensiv als Ergebnis von Klassen im Fitnesscenter erreicht werden. In der Tat ist dieser Sport jedoch so ein "faules Gymnastik", natürlich ersetzen nicht. Bei dem Kampf mit Cellulite wird dieser Agent auch Hilfsstoff genannt. Und es ist nicht notwendig, nur mit ihm zu berechnen, um natürlich Orangenschale loszuwerden.

15. Lasertechniken.

Der plastische Chirurg Dmitry SKVORTSOV stellt fest, dass die in der Chirurgie aus der Sicht der Bekämpfung von Cellulite heute die vaser-Hardwaretechnik: "Bei dem Verfahrensprozess werden Cellulite-Zellen und Faserkapseln durch Ultraschall gebrochen, und die resultierende Fettemulsion ist separat gesammelt (Fettabsaugung wird durchgeführt). Dann wird das vorbereitete Fett von Faserfasern gereinigt und injiziert unter der Haut, das heißt, lipophillierend wird durchgeführt. Das verlorene Volumen wird durch gereinigt von Faserkapseln mit Fettzellen, die eine glatte Oberfläche ergeben, gereinigt. Übrigens ist der Effekt dieser Orangenschale, dass Faserkapseln gegeben sind, die unter dem Einfluss des Lasers zerstört werden. "

... Im Allgemeinen gibt es viele Methoden, aber Ärzte werden nicht müde, sich zu wiederholen, dass der langfristige Effekt bei der Bekämpfung von Cellulite nur durch einen integrierten Ansatz erreicht werden kann. Ein gesunder Lebensstil und moderne Kosmetikmethoden wird Ihnen helfen, schön zu werden, den Stoffwechsel und die Blutkreislauf zu verbessern, was die Entwicklung vieler Krankheiten verhindern wird.

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Wie man Cellulite in kurzer Zeit schnell und effizient zu Hause loswerden

Sofort sagen: Cellulite ist überhaupt nicht, was Sie sich leicht zu Hause überwinden können. Diese Krankheit, auf die auch in den ersten Stadien seiner Entwicklung ernst genommen werden sollte. Ja, Sie können Wikipedia öffnen, viele Informationen über verschiedene Gläser, Teppiche, Handschuhe, Nadeln usw. lesen. All dies wird Ihnen jedoch nicht helfen, wenn Sie die Gründe für die Entwicklung Ihres Cellulite nicht kennen. Aber nur ein Arzt kann damit umgehen. Und was? Beseitigen Sie die hasste "Orangenschale"? Lesen Sie dann sorgfältig den gesamten Artikel (zur allgemeinen Bekanntmachung mit dem Thema) und achten Sie auch besonders auf die Stellungnahme eines Spezialisten am Ende des Materials. Schauen wir uns die Gründe an, warum Cellulite auftritt und sich entwickelt.

Woher kommt das?

Die Haut ist aufgrund der übermäßigen Anhäufung von subkutanem Fett mit hässlicher Kruste bedeckt. Unter den gemeinsamen Ursachen des Ereignisses kann Folgendes aufgerufen werden:

  • unsachgemäße Ernährung;
  • Der Einfluss von weiblichen Hormonen;
  • Niedrig wirksamer Lebensstil;
  • Unzureichender Wasserverbrauch.

Aber an erster Stelle in "Popularität" - natürlich Psychosomatik. Unerfüllte Wünsche, innere Ängste, ein geringes Selbstwertgefühl - all diese Psychosomatik von "Orangenschalen" und viele andere Krankheiten. Hier helfen Sie nicht den Apotheken- oder Physiotherapieverfahren. Aber es sind unsere Spezialisten, die Patienten unterrichten, um ihre eigene Bedeutung zu erkennen und sich als einzigartige, einzigartige Persönlichkeit zu nehmen. Sie können sich mit einem neuen Look selbst und der Welt auf der ganzen Welt beobachten. Und dann glauben Sie mir, er wird anfangen, die gewünschte Realität für Sie zu bilden. In dem kein "orangefarbener Crock" auf Ihrem Körper ist, wird der Ort nicht mehr sein.

Was geschieht?

Es gibt drei Haupttypen von Cellulite, von denen jeder von ihnen, wir werden nun mit Ihnen betrachten:

  • Fetttyp - eine Folge einer falschen Ernährung und eines tief wirksamen Lebensstils.
  • Gesamttyp - das Ergebnis der zerbrochenen Zirkulation.
  • Faseriger Typ ist die schwierigste Sorte. Feste Tuberkeln sind gehärtete Fasern von Elastin und Kollagen, die sich um die Fettzellen befinden.
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Entwicklungsstufen

Schauen wir uns alle Stadien des Auftretens der Erkrankung an:

  • 1. - Weiches Ödem. Das ist, wenn viele Mädchen denken, dass sie keine Cellulite haben. Obwohl er tatsächlich nur "Schlafsaal". Es ist möglich, den Beginn der Entwicklung nach den erhöhten Volumina aufgrund des zunehmenden Gewebes zu ermitteln.
  • 2nd - enges Ödem. Cellulite-Flotte wird nach außen sichtbarer und fühlt sich nicht einfach.
  • Der 3. - sieht aus wie eine Orangenschale. In dieser Bühne verletzen Fettbestände, die den lokalen Blutkreislauf verletzen, die Nervenfasern drücken, das Erscheinungsbild wird erheblich verschlechtert, und sogar die Umgebung beginnen, Ihre Probleme zu bemerken.
  • 4. - Cellulite-Unebenheiten. Hier sprechen wir nicht nur über hässliches Erscheinungsbild, sondern auch über die Gesundheitsbedrohung. Das Risiko der Entwicklung der Entzündung von Geweben und dessen nachträgliche Sterbungen wächst.

Cellulite

Allgemeine Grundsätze der Behandlung

Auf der Bühne der Bühne werden therapeutische Aktivitäten auf den schnellen Abfluss des Haftwassers gerichtet. Für diesen Anzug: Diäten, Wracken kalt und heiß, Fitness und Sauna.

Die Therapie auf 2 Etappen kostet nicht ohne Ereignisse: Hardware-Kosmetik, Diäten, gute aktive Lasten und Lymphdrainagesysteme

Es wird empfohlen, dass Mädchen, die an einem dritten Grad leiden, mit der Behandlung von Darsonval, tiefen Massagebehandlungen mit Gläsern, Handschuhen oder Handschuhen behandelt werden.

Die vierte Etappe, die ohne chirurgische Eingriffe ohne chirurgische Eingriffe härtet, funktioniert nicht.

So entfernen Sie Cellulite an den Beinen und Papst

Wir bieten Ihnen, mehrere Möglichkeiten zu studieren, die Manifestationen der Lipodystrophie zu reduzieren. Trotz der Tatsache, dass sie aus beliebten Quellen genommen werden, beeilen Sie sich nicht, den ersten, der gefallen hat, zu verkörpern. Um damit zu beginnen, raten wir Ihnen stark, nach Hilfe von Spezialisten zu suchen, da nur sie dazu beitragen, das Problem des Übergewichts zu lösen: Die Ursache seiner Ausbildung finden Sie die notwendigen Analysen, auf deren Grundlage die richtige Taktik von übermäßigen Kilogramm werden angeboten.

Cellulite

1. Massage trockenes Bürsten

Die Essenz des Verfahrens besteht darin, den Betrieb von Blutpumpensystemen und Lymphen zu verbessern. Ihre Tätigkeit hilft, den Gehalt an giftigen Substanzen zu reduzieren, die Ihre Art und Gesundheit beeinträchtigen. Um zum gewünschten Ergebnis zu kommen, müssen Sie den richtigen Pinsel auswählen und lernen, wie Sie es verwenden können. Jetzt werden wir Ihnen helfen, damit umzugehen.

Wenn Sie wählen, müssen Sie bei der Wahl bevorzugt werden:

  • Natürliche Borste;
  • Mittlerer Steifigkeit;
  • Bequemer Griff.

Massage am besten vor dem Badezimmer oder Dusche. Die Haut sollte trocken sein. Die Multiplizizität der Durchführung von Verfahren hängt vom Start des Starts der Lipodystrophie ab. Mit schweren Fällen wird empfohlen, am Morgen und abends einen Pinsel zu verwenden.

Nach den Verfahren wird Ihre Haut wie ein Baby sein: ohne einen einzigen Hauch von Irritation oder Rötung (vorausgesetzt, dass alles richtig durchgeführt wird). Mit der Selbstmassage duschen, befeuchten Sie die Haut mit Kosmetika.

Die Bürste kann zu einer hervorragenden Alternative zu Handschuhen, Rollenmassagen werden, die für die gleichen Zwecke verwendet werden.

2. Kaffee- und Zuckerpeeling

Kaffee- und Zuckerpeeling ist ein weiterer Helfer, um Lipodystrophie-Symptome zu beseitigen. An den Bewertungen urteilen, ist es mit der Hilfe von Kaffee, die meisten Mädchen hoffen, dieses Problem zu besiegen. Kaffeekörner besitzen den anstrengenden Effekt, weil die Zellen der Haut der Hinterteile und der Hohlräume erneuert werden.

Wie kochst du einen Peeling zu Hause? Sicher hast du:

  • ¼ Gläser gemahlener Kaffee;
  • 3 Esslöffel Zuckersand;
  • 3 Tischklappen aus Pflanzenöl (Kokosnuss oder Olive).

Vorbereitung und Verwendungsprozess:

  • Öl - Schmelze;
  • Mischen Sie es mit Kaffeekörnern und Zuckersand;
  • Tragen Sie mit ordentlichen kreisförmigen Bewegungen einen fertigen Peeling auf die Haut auf. 3-5 Minuten reiben;
  • An Orten, stark von der Lipodystrophie betroffen, können Sie stärkerem Druck tätigen.
  • Wasser zum Spülen sollte angenehme Temperatur sein.

Bereits nach ein paar Wochen der regulären Trockenmassage können Sie das Ergebnis sehen: Die Haut wird weniger Gleit- und Angezogener.

Kaffeeverpackung

Für die Herstellung benötigen Sie Olivenöl und einen halben Becher Bachbalken.

Rezept für Wraps:

  • fettig mit Öl mischen;
  • 30 Sekunden lang mit einem Mikrowellenherd erhitzt;
  • Damit die Masse beim Auftragen warm war, steckte eine Schüssel in einen anderen Warmwasserbehälter;
  • betroffene Gebiete schmieren;
  • Reinigen Sie die Haut des Lebensmittelfilms;
  • Warmwasser in einer Stunde abwaschen.

3. Apfelessig

Das Geheimnis von Apfelessig liegt in seiner Zusammensetzung. Es enthält Magnesium, Calcium und Kalium. Diese Komponenten geben kein übermäßiges Wasser, um sich an den problematischsten Gebieten anzusammeln: Magen und Gesäß und tragen auch zur aktiven Entfernung von Giftstoffen bei.

Es gibt mehrere Anwendungen dieses Tools:

  • Bereiten Sie eine Mischung aus einem Stück Essig und zwei Teile Wasser her. Masse sollte durch Massieren von Bewegungen für ein paar Minuten gerieben werden. Dann lass es eine Stunde auf der Haut, dann zerschlagen. Wiederholte Verfahren sollten morgens und abends erfolgen, bis die Ergebnisse erscheinen.
  • Mischen Sie 3 Essigstücke mit 1 Teil von Massageöl (Jojoba, Kokosnuss oder Mandel). Wiederholen Sie das Reiben von Problembereichen, das täglich morgens und abends empfohlen wird.
  • Eine andere Mischung ist 1 Teil des Honigs mit 2 Teilen Essig. Sie müssen es zweimal täglich anwenden.

4. Tomaten

Die wundersamen Eigenschaften von Tomaten werden durch den Inhalt des natürlichen Antioxidans in ihnen erklärt - das Pigment von Licopin. Er hilft, den Niveau der Kollagen in der Haut aufrechtzuerhalten und Fette aufzunehmen.

Um das Anti-Cellulite-Werkzeug vorzubereiten, benötigen Sie:

  • 2-3 Tomaten;
  • 2 Teelöffel Lyme-Saft.

Methode zum Kochen und Verwenden:

  • Machen Sie eine Püree-Tomaten;
  • Lyme-Saft hinzufügen;
  • Maskierende Bewegungen reiben die auffallenden Zonen;
  • Entfernen Sie nach 10 Minuten mit Wasser.

Es wird empfohlen, die Prozeduren täglich wiederholen.

5. Wacholderöl.

Wacholderöl ist ein Volksmittel, das verwendet wird, um externe Anzeichen von Lipodystrophie zu beseitigen. Seine Vorteile und Effizienz werden durch die Möglichkeit erläutert, giftige Substanzen zu entfernen. Zutaten zur Herstellung der Mischung:

  • ¼ Gläser Olivenöl;
  • 15 Tropfen Wacholderöl;

Wie man kocht und anwenden:

  • Beide Öle mischen;
  • 10 Minuten reiben die Mischung der erstaunten Haut;
  • In fortgeschrittenen Fällen wird empfohlen, die Verfahren am Morgen und abends zu wiederholen.

Durchführen von Verfahren täglich, Monat später sehen Sie Änderungen.

Öl kann auch zur Marmeladmassage verwendet werden. Banken erzeugen einen Vakuum-Effekt, dank deren Blutkreislauf auf dem Gelände ihrer Exposition verbessert wird. Es ist es, der Sauerstoff und nützliche Substanzen in das Gewebe trägt. Es erfordert auch eine aktive Entfernung von überschüssigem Wasser, wodurch die Haut glatter ist, elastisch.

Cellulite

6. Seaalgen

Seealgen bestehen aus nützlichen Spurenelementen. Unter ihnen: Jod, Kalium und Schwefel. Bei der Kontaktaufnahme der Haut dringen nützliche Substanzen eindringen, wodurch Giftstoffe und Reste von Fettzellen entfernt werden. In der Fairness sei darauf hingewiesen, dass die auf der Basis von Algen erzeugte Mischung umfassende Eigenschaften hat, hauptsächlich aufgrund der Anwesenheit von Erdkaffee oder Meersalz in ihm. Die Aufgabe von Algen hier ist Mahlzeit und die Verbesserung der Haut.

Kochen:

Mischen Sie ein Viertel eines Sesselsalzes und eine ähnliche Menge an Olivenöl, 3 Esslöffel Algen und 2 Esslöffel Kokosnussöl. Massen Sie die Haut mit einer Mischung von zehn Minuten und spülen Sie dann gründlich mit Wasser ab.

7. Detoxbad.

Für ein Detoxbad, das zur Entfernung von Giftstoffen beiträgt, benötigen Sie Meersalz oder Algen. Nehmen Sie ein solches Bad etwa 20 Minuten.

Es wird empfohlen, ein Detox-Bad ein paar Mal pro Woche zu erstellen.

8. Grüner Lehm

Nützliche Eigenschaften liegen in Clay-Fähigkeiten, um Lymphotock und den Blutfluss zu verbessern. Immerhin führt die Verschlechterung der Zirkulation von Lymph und Blut zu einer erhöhten Fettablagerung. Auch, Ton hat einen Peeling-Effekt.

Komponenten für Peeling:

  • ¼ Tasse Zitronensaft;
  • Ein halbes Glas grünes Lehm;
  • Halbe Tassealgen;
  • 1 Esslöffel Honig;
  • 3 Esslöffel kochendes Wasser.

Vorbereitung und Verwendung:

  • Alle Komponenten mischen, erhalten Sie eine Mischung, die an dicke Sauerrahm erinnert;
  • Massieren Sie das erstaunte Grundstück von 10 Minuten;
  • Wickeln Sie die Abschnitte des Lebensmittelfilms 30 Minuten;
  • Entfernen Sie unter dem Strahl des warmen Wassers.

9. GOTA COLA.

GOTA COLA (oder CENTLENCE ASIAN) ist eine Pflanze, die zur Zubereitung von Anti-Cellulite-Cremes verwendet wird. Es ist jedoch möglich, das auf diesem Gras basierende Produkt zu Hause zu kochen. Im Gegensatz zu den anderen aufgeführten Optionen kann auch als Getränk angewendet werden.

Zutaten:

  • 1 Teelöffel Honig;
  • 2 Teelöffel Trockengras;
  • ein paar Tropfen Zitronensaft;
  • Ein Glas heißes Wasser.

Koch- und Anwendungsmethode:

  • Kochendes Wassergras gießen;
  • fünf Minuten brechen lassen;
  • Honig, Zitronensaft hinzufügen.

Das resultierende Honig-Kräutergetränk sollte täglich um ein Glas verwendet werden.

10. Mandarinen ätherisches Öl

Aufgrund dieses Mediums wird die Blutkreislauf etabliert, weshalb die Cellulite-Ansammlung von subkutanem Fett abnimmt. Bereiten Sie leicht eine Mischung aus: Fügen Sie ein paar Tropfen Öl in eine Tasse mit warmem Wasser hinzu. Schrauben Sie die Haut täglich.

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Richtige Ernährung, um Cellulite loszuwerden

Die Ursache der Lipodystrophie ist die Ansammlung von subkutanem Fett und giftigen Substanzen. Deshalb ist es sehr wichtig, richtig zu essen. Schauen wir uns an, was Nahrung zur schnellen Liquidation eines solchen hässlichen Mangels trägt?

Cayenne Pfeffer

Cayenne-Pfeffer - die Pflanze der Paralenfamilie. Dieses akute Gewürz besteht aus nützlichen Substanzen: Eisen, Kalium, Magnesium, Vitamine A, B, C. Wie hilft es, die klinische Manifestation der Lipodystrophie zu entfernen? Alles ist einfach. Wenn es verwendet wird, wird der Metabolismus erheblich verbessert und der Blutfluss wird verbessert.

So dass dieses Gewürz dazu beiträgt, Cellulite zu reduzieren, müssen Sie es täglich verwenden: Fügen Sie zu Salaten hinzu oder trinken Sie Tee mit Pfeffer.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Säuren sind nützliche Fette, da sie die Füllung von Antioxidantien (dies sind Substanzen, die die Zerstörung von Zellen aus der Oxidation verhindern).

Omega-3 Produkte reiche Produkte:

  • Lachs, Lachs;
  • Olivenöl;
  • Fischöl.

Trinke mehr Wasser

Wasser trägt nicht nur zum Sieg über die Anzeichen von Lipodystrophie bei, sondern verhindert auch, dass sie zurückkehren.

Die Verwendung von Flüssigkeit in ausreichenden Volumina ist notwendig, da:

  • Es hilft, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen;
  • gibt die Hautglättlichkeit, Elastizität;
  • Verbessert den Blutfluss.

Im Durchschnitt beträgt der Tagespreis 2 Liter Wasser pro Person. Die individuelle Zählung erfolgt nach der Formel 30 der Wassergrömere pro 1 Kilogramm Körpergewicht. Mit heißem Wetter, aktiven Übungen sowie mit zunehmender Körpertemperatur erhöhen sich die Flussrate und den Flüssigkeitsverbrauch.

Grüner Tee

Die Zusammensetzung dieses Getränks umfasst natürliche Antioxidantien - Katechine, die die beschleunigte Entfernung von toxischen Substanzen beeinflussen.

Essen Sie täglich ein paar grüne Teetassen - das ist genug, um aktiver zu werden. Dieses Getränk hat immer noch einen diuretischen Effekt, der hilft, überschüssiges Wasser im Körper zu beseitigen.

Produkte mit Gelatin

Gelatine ist eine Quelle von Proteinen, dank welcher Muskelwachstum auftritt. Und wir wissen, dass das Muskelgewebe, desto größer ist, desto größer ist der Mengen an Energiereserven, um zu organisieren. Und sie werden im Prozess der Spaltung von Fetten erhalten. Einschließlich unseres subkutanen Feindes auf dem Buchstaben "c".

Cellulite

Cellulite-Übungen

Nun, der dritte "Whale", auf dem der Krieg mit Anzeichen von Lipodystraining beruht. Sie können tun, was Sie besser geeignet sind: Laufen, Yoga, Wandern, Schwimmbad, Fahrrad usw. Die Hauptsache in diesem Geschäft ist regelmäßig.

Kniebeugen von "Orangenschale" an den Hüften

Wie man ausführt:

  • Ordnen Sie Ihre Beine auf der Breite an;
  • Beugen Sie sie in den Knien, gehen Sie hinunter, so dass die Hüften parallel zur Bodenfläche sind;
  • Beeilen Sie sich nicht, akzeptiere die anfängliche Haltung.

Erinnere dich an den direkten Rücken während der Übung.

Hüfte zurück

Wie kannst du ausführen:

  • Laufen Sie auf allen Vieren, legen Sie Ihre Hände parallel auf den Boden.
  • Halten Sie den Rücken so reibungslos wie möglich;
  • Nehmen Sie ein Bein zurück, ohne zu biegen, heben Sie es auf;
  • Halten Sie es für eine Weile und geben Sie eine Ausgangsposition an;
  • Ähnlich wie das zweite Bein.

Seitenlungen mit Hanteln

Wie man ausführt:

  • Wir stehen auf der Breite der Schultern Beine;
  • Hände, die Hanteln halten, ziehen sie vor ihnen heraus;
  • Wir machen einen Fuß ein Fuß in der Seite, wir gehen runter;
  • Wir wiederholen mit dem zweiten Bein.

VASSE ohne Gewicht.

Wie man ausführt:

  • Legen Sie die Hände auf die Hüften.
  • Machen Sie einen Schritt Fuß nach vorne;
  • Biegen Sie es im Knie, damit der Oberschenkel parallel zum Boden war;
  • Wiederholung in die ursprüngliche Position, wiederholen Sie mit dem anderen Fuß.

Fuß anziehen.

Wie man ausführt:

  • Nehmen Sie den Espander, binden Sie es an die Knöchel;
  • Gehen Sie auf den Bauch auf dem Boden;
  • Heben Sie beide Beine so hoch wie möglich an;
  • Teilen Sie sie, um den Expander so breit wie möglich zu strecken;
  • Fühlen Sie den Schweregrad, nehmen Sie sofort die ursprüngliche Haltung ein.

Bevor Sie all das Training, erhitzen Sie den Körper mit einem Fahrradstamm oder einem kleinen Aufwärmen. Jede Übung wiederholt drei Ansätze auf 10-15-mal.

Anti-Cellulite-Kosmetik

Kosmetikratings können im Internet untersucht werden. Shopping-Stores bieten eine große Auswahl an professionellen Kosmetika von russischen bis koreanischen Herstellern: Sahnewachs, Entwässerungsmasken, Anti-Cellulite-Schmutz, blauer Ton, simulierende, wärmende Cremes, Zubereitungen mit Aminoophyllin und vieles mehr.

Trotz der verlockenden Werbung vieler Apothekenmarken eilen sich nicht, dass er die schreienden Schlagzeilen und spektakulären, unvergesslichen Versprechen der Vermarkter blind glauben. Zunächst einmal hören Sie Praktizierende von Fachleuten - Ärzte, Ernährungswissenschaftler und Kosmetiker.

Meinung eines Spezialisten

Komplette Entsorgung aus Cellulite - möglicherweise. Aber nur - nur bei der I-II, ihre Stufen, der dem Übergang zu einer ordnungsgemäßen Ernährung, zur regelmäßigen Übung und dem Satz von kosmetischen Verfahren unterliegt. Komplett beseitigen Cellulite III-IV-Phasen - es ist unmöglich. IV-ICH AM "ERFÄHRLICHEN" mit hormonellen Veränderungen, so dass der Endokrinologe mit der Arbeit an den Manifestationen der Krankheit verbunden sein muss.

Viele faire Sexual-Vertreter sind mit dem Problem von Cellulite vertraut. Statistiken zufolge tritt Cellulite bei Frauen bei etwa 80 bis 95% der Fälle auf, während Männer fast nie diesem Phänomen gegenüberstehen. Um dieses Problem zu bewältigen oder zumindest visuell visuell seine "Symptome" senken, wird es viel Mühe, Zeit und Wissen geben.

Cellulite ruft eine lokale Zunahme der subkutanen Fettzellen an. Dies beinhaltet auch eine Störung der Mikrozirkulation im Fettstoff selbst.

Zellen, die nicht, um natürliche Produkte ihrer Lebensunterhalt zuzuordnen. Gleichzeitig beginnen sie, Fett mit doppeltem Macht zu sammeln und alles zu saugen, was "zur Hand" - Giftstoffe, Flüssigkeit, Abfall usw. ansieht.

In diesem Fall passiert ihnen dasselbe wie mit einfachen Menschen - die Zellen beginnen, fett zu werden, wonach sie von einem stark zerknitterten Gewebe gezogen werden, sie werden die unansehnlichsten Tuberkeln aufschreiben.

Das unangenehmste Ding ist, dass ein solches Phänomen nicht nur im Überschuss an subkutanem Fett, sondern auch mit seiner unbedeutendsten Menge beobachtet werden kann. Wie Sie wissen, ist es nicht immer die "Orangenkruste", es gibt keine Hand in der Hand mit der Fülle, obwohl die junge Dame mit einem Übernachtungsgewicht öfter und stärker als schlanke Frauen ist.

4 Stufen Cellulite

Spezialisten zuordnen 4 Cellulite-Stufen:

  • Die erste Stufe. Zu diesem Zeitpunkt ist Cellulite praktisch unmöglich zu erkennen. Normalerweise scheint eine Frau ein kleines Echo zu sein oder aufzufüllen. Dies ist mit der Stagnation von Fluid in den inneren Lymphgefäßen verbunden. Nur hier ist die Haut gleichzeitig vernichtend glatt und glatt.
  • Zweite Etage. Das venöse System kann nicht mehr mit der Flüssigkeitsmenge mehr bewältigen, die vom Körper abgeleitet werden muss, wodurch der Druck in der Gewebe scharf ist und viel zunimmt. Die Flüssigkeit sammelt sich, setzt die Adern an, überlappen sich die letzte Möglichkeit für natürliche Abflüsse. Alle Fettablagerungen sind spürbar verdichtet. Bald, sobald der Sauerstofffluss aufhört, entwickelt sich das Verbindungsgewebe, das sich in seinem Erscheinungsbild einem Raster ähnlich wie Waben ähnelt.
  • Dritter Abschnitt. Zu diesem Zeitpunkt wird das Netz in Form von Wabe nur in mehrere Zellen verteilt. Visiten sieht eine solche Haut normal aus, aber es lohnt sich nur, ihn in eine Falte zu sammeln, da Sie sofort einen Freund an viele Bilder sehen können - "Orange Crust".

Um die dritte Stufe von Cellulite ordnungsgemäß zu bestimmen, versuchen Sie, einen Wärmeetest auszugeben. Zu diesem Zweck ist es notwendig, beide Hände kreuzkreuz nacheinander zu falten, und die Fliesenseiten der Handflächen prüfen die Temperatur der Haut (möglicherweise wird der Assistent für diesen Test erforderlich). An diesen Orten, in denen erhöhte Cellulite bemerkt wird, ist die Hauttemperatur niedriger.

Es gibt einen weiteren Test, der in diesem Fall geeignet ist - das Symptom der Prise. Langsam, sanft, aber die Haut stark mit zwei Fingern festklemmen, ein wenig halten und dann scharf gehen lassen. Wenn Sie keine schmerzhaften Empfindungen erlebt haben, kann das Symptom der Pin als negativ betrachtet werden, dh wir können in diesem Fall sagen, dass die Nervenenden noch nicht betroffen sind und weit nicht verloren gehen. Wenn Sie Schmerzen erlebt haben, ist die Situation sehr kompliziert.

Zu diesem Zeitpunkt ist es sehr schwierig, mit Cellulite umzugehen, da die Bildung von Bindegewebe von einer Seite an der Haut und auf den anderen - an den Muskeln befestigt ist.

  • Vierte Stufe. Zu diesem Zeitpunkt ist Cellulite ohne zusätzliche Manipulation bereits sichtbar. In diesem Fall kann er eine frau starke Beschwerden schaffen, nicht nur psychologisch, sondern auch physisch. In diesen Zonen, die von Cellulite erstaunt sind, hat die Haut einen blauen Farbton und zeichnet sich durch niedrigere Temperaturen aus. Das Symptom der Pin ist immer positiv. Dies bedeutet, dass nervöse Enden betroffen waren, wodurch jede Behandlung notwendigerweise Schmerzen verursachen würde.

Die Gründe für das Auftreten von Cellulite, sowohl direkt als auch indirekt, können viele sein. Die häufigsten gehört:

  1. Hormonelles Ungleichgewicht. Zunächst betrifft dies die Funktionsstörung der Eierstöcke, die mit einem erhöhten Inhalt von Östrogen im Blut begleitet wird.
  2. Erkrankungen der Schilddrüse und viele andere endokrine Illegale.
  3. Erblicher Faktor.
  4. Verstoß gegen den Proteinaustausch.
  5. Falscher Leistungsmodus.
  6. Kleines Leben, das heißt, Hypodynamie.
  7. Chronischer Stress.
  8. Rauchen.
  9. Chronische Müdigkeit.
  10. Umweltfaktor (einschließlich der Verwendung von Produkten, die Substitute, Farbstoffe, hormonelle Zusätze enthalten).

Wie Cellulite erscheint

Es sollte verstanden werden, dass nichts nicht mit einem jungen und verschärften Blick auf ein überschüssiges Gewicht und ein höheres Alter für 35 Jahre nicht zurückgegeben werden kann. Es ist unmöglich, gegen die Physiologie zu gehen. Es ist möglich, dass es möglich ist, die Manifestationen von Cellulite elastischer zu machen, zu reduzieren oder sogar zu beseitigen, aber die Zeit ist nur vorwärts. Die Faktoren sind skrupellos, um Kunden mit Anzeigen über wundervolle Transformationen anzuziehen, aber es ist nur ein Trick. Es ist sehr schwer zu hängen von Cellulite, aber vielleicht. Zu diesem Zweck ist ein integrierter Ansatz erforderlich.

Keine aller bestehenden Wege an sich wird die Ergebnisse angeben, die die integrierte Methode ergeben kann.

Zum Beispiel gibt es praktisch nutzlose Nahrungsmittel ohne Verwendung von speziellen Anti-Cellulite-Kosmetika, genau wie die LPG-Massage ohne regelmäßige Muskeln.

Der Komplex von Anti-Cellulite-Verfahren umfasst:

  • Richtige Ernährung Was eine scharfe Begrenzung oder einen vollständigen Ausschluss von gebratenem, Mehl, süß, ölig, gesalzen bedeutet. Es ist notwendig, mindestens 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. Die richtige Ernährung hilft, das Gewicht schnell zu normalisieren, den Metabolismus zu verbessern, die internen Systeme von Giftstoffen zu retten.
  • Bergbau Muskelgewebe-Last. Aktiviert die Durchblutung in allen betroffenen Cellulite-Bereiche, wodurch sie das kumulierte Fett erzwingen.
  • LPG-Therapie- oder Handmassage Es wird dazu beitragen, die zahlreichen Anhäufungen der betroffenen Zellen wirksam zu brechen. Anti-Cellulite-Massagen wirken sich nicht nur auf den Hautzustand aus, sondern auch auf das nervöse und muskulöse System, Gefäße. Darüber hinaus stimuliert die Massage die Arbeit der inneren Organe, verbessert den gesamten Blutkreislauf und den Metabolismus.
  • Anti-Cellulite-Kosmetik Es kann auch einen positiven Effekt im Kampf gegen Cellulite-Sedimente auswirken. Es verbessert die Mikrozirkulation, macht die Haut elastischer und dicht. Nach dem Anwenden von hochwertigen und professionellen Kosmetika werden Cellulite-Tuberkeln weniger spürbar. Um die in der Anti-Cellulite-Kosmetik enthaltenen Nutzstoffen, ist es ratsam, ein beliebiges Kosmetikwerkzeug mit Wraps zu kombinieren.
  • Kosmetische Verfahren können mit Cellulite als bewältigen Mesotherapie , Ozontherapie , Thalassotherapie. Alle diese Kurse müssen jedoch alle sechs Monate oder mindestens jedes Jahr wiederholen.

Die effektivsten Methoden der Behandlung von Cellulite sind die folgenden Salonbehandlungen: Verschiedene Massagen und Therapie.

Der einfachste Weg, mit Tuberkeln und übermäßigen Fettseiter fertig zu werden.

Es ist bekannt, dass, wenn Sie sich kräftig und lange Zeit, um den Problembereich zu mischen, dann die Blutkreislauf erhöht, wobei die metabolischen Prozesse normalisiert werden, wodurch die Haut elastischer und elastischer wird.

Eine ordnungsgemäß ausgeführte Massage kann die fettesten Kapseln brechen und das Verbinden von Gewebe, das Ziehen von Schlacken und überschüssigen Flüssigkeiten beitragen.

Es ist eine der häufigsten Arten von Massage.

Unter dem Einfluss der Vakuummassage wird die Haut in Problembereichen zwischen 2 Rollendüsen mit einem Vakuum gezogen. Danach wird die Bindegewebekapsel selbst zerstört, in der sich festes Fett befindet. Angesichts der Tatsache, dass es sich um diese Kapseln handelt und die Haut einer freche Haut nach ihrer Pause ausrichtet, richtet sie aus.

Die Massage selbst ist sehr nützlich, aber es ist fast immer mit Wraps kombiniert, was den Zustand der nervösen und endokrinen Systeme verbessern kann, führen den Stoffwechsel an Normal und leiten übermäßige Flüssigkeit ab.

Wraps können die unterschiedlichsten sein: heiß, kalt, kombiniert, aber am beliebtesten sind Schokolade, Pep, Wabenverfahren sowie Wraps mit braunem Algen. Verpackung von Cellulite.

Rat des Arztes

Tatsache ist, dass nur mit einem integrierten Ansatz auf die vollständige Wiederherstellung der Elastizität der Haut gehofft werden kann, sowie wesentliche Erscheinungsänderungen. Cellulite ist ein zu kompliziertes System von Verstößen gegen Zellen, sodass Änderungen sofort sichtbar sind. Ja, und auf den vorgestellten Fotos ist es eindeutig wahrnehmbar, dass es Verbesserungen gibt, aber nicht bis zum Ende. Nach der Erfahrung - Massage können Sie das Erscheinungsbild mit einer ungleichmäßigen Verteilung von Fettgewebe ändern, jedoch nicht bei Cellulite. Nur umfassend.

Dies ist eine Behandlung mit Schlamm, Algen, Sand und Meerwasser.

Es ist möglich, ein solches Resort in fast jedem Salon und jederzeit des Jahres zu organisieren.

In diesem Fall ist die Hauptbetriebskomponente FUS oder Laminaria. Diese Algen enthalten Fette, Proteine, Vitamine (K, D, C, B, A), Kohlenhydrate, Mineralien (Schwefel, Jod, Kalium, Calcium, Eisen und Zink).

Diese Methode basiert auf der Verwendung von Mineralwasser. Mit Cellulite gibt es eine Verletzung des Mineralstoffs in subkutanem Fettgewebe, Leder und Muskeln.

Die Balneotherapie schwimmt in Schwimmbädern, Bädern, speziellen Gymnastik in spezielles Mineralwasser sowie ENEMAs, Waschen des Darms, Inhalation und Getränk.

Das Mineralwasser arbeitet mit seiner chemischen Zusammensetzung auf dem Körper, die in IT-Gasen gelöste Temperatur, hydrostatischer Druck (NO 2, CO2, H2s,) und sogar radioaktive Substanzen (zum Beispiel Radon).

Dies ist eine Art Mikrovibrierung, die das Fettgewebe durchdringen und ihn zerstören kann. Die endgültige Eindringtiefe hängt von der Intensität von Schwingungen und deren Frequenz ab.

Ultraschallaufprall beschleunigt den Metabolismus, zerkleinert sanft Fettzellen, erhöht die Aktivität vieler Enzyme. Nach einem solchen Verfahren steigt die Temperatur in beschädigten Geweben um etwa 1 Grad, was die Verbindungsstrukturen stärkt und die Elastizität verbessert.

Mit diesem Verfahren können Sie alle erforderlichen Substanzen in die problematischen Zonen liefern.

Anti-Cellulite-Zubereitungen (Phytohormone, Hormone und embryonale Abgas) werden mit den feinsten Nadeln eingeführt. Diese Substanzen helfen bei der Verbesserung der Stoffwechselprozesse auf Mobilfunkniveau, wonach die "Orangenschale" ausgerichtet ist.

Zusätzlich zu den beschriebenen Methoden werden Cellulite-Spezialisten sehr oft auf andere nicht weniger bekannte Methoden zurückgegriffen, in denen Sie die Lymphlampe, die LPG-Massage, die Hormontherapie, die Verwendung von Anti-Cellulite-Gelen und -cremes sowie alle Arten einschließen können von Lebensmittelzusatzstoffen.

Anti-Cellulite-Massage ist der häufigste Verfahren bei Frauen, die an Cellulite leiden. Im Moment gibt es verschiedene Massagen, aber der beliebteste und effizienteste ist die lymphatische Massage (LPG-Massage), da er die schlaffe Stagnation in Fettgewebe bewältigen kann.

Massage von Cellulite.

Spezialisten glauben, dass alle anderen Wege, um den Zustand der Hautabdeckung mit Cellulite (Peeling, Bäder, Wraps, Cremes) nur in Kombination mit dieser Massage zu arbeiten.

Zubereitungen, die Koffein, Retinol, Algenextrakt, ohne Massage enthalten, können die visuelle Glätte und die Hautelastizität erhöhen, sie können jedoch nicht die Größe oder die Form von Fettzellen ändern.

Mit der LPG-Massage können Sie solche Probleme lösen:

  • Verstärkung und Wiederherstellen der Elastizität der Hautabdeckung;
  • Cellulite-Behandlung;
  • lokale fette "Wucherungen" loswerden;
  • Allgemeine Abnahme des Volumens des menschlichen Körpers.

Tragen Sie während des Patientenverfahrens selbst einen speziellen Anzug, der in der Lage ist, maximalen Kontakt mit Walzen und die effizienteste Ausarbeitung von Geweben in verschiedenen Tiefen bereitzustellen.

Nachdem der Meister den Hautzustand kompetent schätzt, wird die Aufprallintensität ernannt. Das Verfahren selbst ist schmerzlos und angenehm. Es dauert etwa 35 Minuten. Für diese kurze Zeit wird die gesamte Körperoberfläche behandelt.

Um mit Cellulite-Sedimenten fertig zu werden, gibt es viele Methoden. Nur ein integrierter Ansatz wird jedoch dazu beitragen, dieses Problem zu lösen, sodass dann nicht in der Zukunft dazu zurückkommt.

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Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Viele Frauen wollen Cellulite extra Fettablagerungen auf dem Gebiet von Lyashek loswerden. Im Kampf gegen die hasste Orangenschale ist ein umfassender Ansatz erforderlich, der körperliche Anstrengung, die richtige Ernährung und die kosmetischen Verfahren umfasst. Überlegen Sie, wie Sie Cellulite von Lyashek und Gesäß entfernen können, und was dafür getan werden sollte.

Macht gegen Cellulite.

Unsachgemäße Ernährung ist eine der Hauptursachen von Cellulite. Leidenschaftliches Fast Food, Süßigkeiten, Backen, mutig, gebraten ist ein direkter Weg zu hässlichen Sedimenten. Die richtige Ernährung sollte Ihre Lebensweise sein, und nicht kurzfristig.

Wenn Sie Cellulite von Lyashek entfernen möchten, Schädliche Produkte aus der Ernährung ausschließen oben aufgelistet. Im Gegenzug bauen Sie es auf fettarmen Fleisch und Fisch, frisches Früchte und Gemüse, komplexe Kohlenhydrate auf. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken.

Getränk oft und kleine Portionen, nicht essen. Es ist auch nützlich, die Entlastungstage, beispielsweise Kefir, Gemüse und Früchte, zu ordnen.

Übungen zum Verlust von Gewicht Lyashek und vs. Cellulite

Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Übungen, um Cellulite von Lyashek zu entfernen - etwas, ohne das Sie nicht im Kampf gegen dieses Problem tun können. Versuchen Sie, mehr zu beginnen, um mehr zu bewegen, mehr zu Fuß zu gehen, die Treppen statt auf den Aufzug klettern, mehrmals pro Woche joggen. Zu Hause können Sie ein einfaches Übungssatz machen:

  • Squats . Stehen Sie gerade, legen Sie Ihre Füße auf die Breite der Schultern, nehmen Sie die Hanteln in jede Hand und biegen Sie sie in den Ellbogen. Sie müssen reibungslos an den Rücken zur geraden Linie nageln. Wiederholen Sie die Übung mindestens 20-25-mal.
  • Gefallen . Stehen Sie reibungslos, nehmen Sie die Hanteln. RECHTS Bein Schritt vorwärts und biegen Sie es in Ihrem Knie. Rückkehr zum Stehen und das gleiche mit dem linken Fuß. Für jeden wiederholen Sie die Übung 25 mal. Sie können auch Angriffe auf die Seiten treffen.
  • Die nächste Übung erfolgt in der liegenden Position, und es ist sehr einfach. Legen Sie sich auf das Bett, heben Sie die Beine an und führen Sie sie an der Wand, so dass zwischen dem Gehäuse und dem Bein gerades Winkel vorhanden ist. Zeichne in dieser Position für 10-15 Minuten. Dies wird dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Schwellungen zu eliminieren, und hilft nur, Müdigkeit zu entfernen, daher ist diese Übung am Abend nützlich.
  • Mahi. . Auf der Seite liegen. Biegen Sie ein Bein in Ihrem Knie, halten Sie ein anderes Recht. Mach auf und ab. Dann drehen Sie die andere Seite um und machen Sie die gleiche Anzahl von Wiederholungen für das zweite Bein.
  • Fahrrad . Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Hände entlang des Körpers. Heben Sie die Beine an und biegen Sie sie in den Knien. Führen Sie rotierende Bewegungen durch, die ein Fahrradfahren nachahmen. Die Übung wird fünf Minuten empfohlen.
  • Kniebeugen an der Wand. Sie müssen sich an der Wand lehnen, die Beine auf die Breite der Schultern legen. Nun schwanken und verzögern Sie in einer solchen Position 10-15 Sekunden. Rückkehr zur Startposition. 10 mal eine Übung machen.

Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Übungen helfen, die Durchblutung in den Geweben zu verbessern, kumulierte Toxine und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, zur Normalisierung des Stoffwechsels beizutragen, und all dieser positiven Wirkung auf den Kampf gegen Orangenkruste.

In wie schnell, um Cellulite von Lyashek zu entfernen, können Ihre Assistenten ein Seil und Hula-Hup werden. Sie müssen den Reifen auf der Ebene der Hinterteile und den Hüften drehen. Springen, außer dass sie die Hüften bemerkenswert anziehen, tragen auch zum Kampf gegen Übergewicht bei.

Wraps gegen Cellulite

Ein unverzichtbares Verfahren, um Cellulite mit Laser und Priester zu entfernen, ist Wraps. Es gibt eine große Anzahl von Rezepten, die zu Hause erfolgen können, aber bevor Sie zu ihnen gehen, berücksichtigen Sie die allgemeinen Regeln:

  • Es wird nicht empfohlen, ein paar Stunden vor dem Eingriff zu essen.
  • Wickeln Sie nach dem Auftragen der ausgewählten Mischung die Problembereiche mit Lebensmitteln oder Cellophan in mehrere Ebenen.
  • Danach müssen Sie etwas Warmes tragen, und es ist besser, unter der Decke zu liegen.
  • Die Wraps werden empfohlen, einen Kurs von 10-15-Verfahren mit einem Intervall von 1-2 Tagen durchzuführen.

Stellen Sie sicher, dass Sie eine allergische Reaktion auf einige der verwendeten Komponenten der verwendeten Mischung haben.

Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Betrachten Sie nun effektive Rezepte, die Sie zu Hause tun können:

  • Ölverpackung. Sie müssen sechs Löffel Traubenkernöl oder anderes Gemüse nehmen, ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Anti-Cellulite-Eigenschaften hinzufügen (Butter eines Zitrusfrüchte, Rosmarin, Lavendel). Mischen Sie die Messe gründlich, gelten Sie auf Problembereiche, beschuldigen Sie den Film und halten Sie es 40 Minuten lang, dann spülen Sie mit warmem Wasser ab.
  • Honigverpackung Es gilt als sehr effektiv, Cellulite von Lyashek zu entfernen. Nehmen Sie zuerst ein warmes Bad und zerstreuen Sie die Problembereiche mit Waschlappen. Platzieren Sie in jeder Kapazität mehrere Löffel Honig und warm, so dass es flüssig wird. Honig auf die Haut weiche Massagebewegungen anwenden, den Film beschuldigen und eine halbe Stunde lügen. Dann fahren Sie unter der warmen Dusche.
  • Verpackung mit Pfeffer. Nicht für sehr empfindliche Haut geeignet. Sie müssen fünf Esslöffel Mandelöle oder Oliven mit drei Esslöffeln brennenden Massepfeffer mischen, ein paar Esslöffel Zimt hinzufügen. Tragen Sie die Masse auf die Problembereiche auf, wickeln Sie mit dem Film in zwei Schichten ein, dann treten Sie eine halbe Stunde unter die Decke. Duschen Sie (besserer Kontrast). Dank dieser Verpackung können Sie auch die Haut erweichen und erwärmen, außerdem dank Pfeffer und Zimt, stimuliert sie die Verbrennung von Fettablagerungen.
  • Kräuterverpackung. Für ihn müssen Sie grüne Tee, Kamille und Weisen brauen, um eine gesättigte Lösung zu erhalten. Es ist notwendig, ein Stück Wäsche oder Baumwollstoff zu nass zu nass und wickeln Sie es gründlich mit Problembereichen ein. Film in diesem Fall muss nicht abgenutzt werden. So bleibt eine solche Kompresse für eine halbe Stunde erforderlich.
  • Lehmverpackung Jeder kosmetische Ton ist Wasser, um sich als homogene Caseras-Masse herauszustellen, wenden Sie sich an Cellulite an. Wickeln Sie den Film und halten Sie eine halbe Stunde, waschen Sie sich unter der warmen Dusche.
  • Senfhonigverpackungen. Ein halbes Glas Honig warm auf einem Wasserbad oder in einem Mikrowellenherd. Fügen Sie eine ähnliche Menge Senfpulver in Honig hinzu, mischen Sie gut. Bewerben Sie sich auf Problembereiche und wickeln Sie ihren Lebensmittelfilm. Fahren Sie 40 Minuten unter einer warmen Decke, waschen Sie die Zusammensetzung mit warmem Wasser.
  • Schaffung von Wickeln. Teilen Sie den Apfelessig mit Wasser in gleichen Proportionen. Fügen Sie vier Tropfen Grapefruit- oder Lavendel-ätherisches Öl hinzu. Mischen Sie auf der Haut, um zwei Schichten des Films einzuwickeln. Sie müssen Verfahren mit einem Kurs von 15 Sitzungen mit einem Intervall an einem Tag durchführen.
  • Verpackung mit Traubensaft. Trauben müssen sich verteilen und durch die Gaze überspringen, so dass der Saft ist. Es ist verwirrt mit Honig- und Abstrichen. Wickeln Sie den Körper mit zwei Lagen Cellophan, verlassen Sie eine Stunde. Wiederholen Sie die Manipulation jeden zweiten Tag.

Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Anti-Cellulite-Scrubs

Entfernen Sie auch Fett und Cellulite mit Rasaches, um zu helfen, wie Anti-Cellulite-Peelings. Sie verbessern die Durchblutung in Geweben, helfen, den Fettaustausch zu verbessern und sich wie Wraps zu handeln, um die Haut glatter, sanft und elastisch zu machen. Sie können auf solche Heimrezepte achten:

  • Mischen Sie zwei Esslöffel natürlicher gemahlener Kaffee mit einem Esslöffel flüssiger Honig und auch die Anzahl der Olivenöl.
  • Mischen Sie zwei Teelöffel natürliches Joghurt, Zimt und Bodenpfeffer an einem Teelöffel.
  • Mischen Sie zwei Teelöffel natürliches gemahlener Kaffee und zerquetscht in Reiskaffeemühle. Fügen Sie eine kleine Anzahl von Duschgel hinzu.

Bereiten Sie die Scrubs sofort vor dem Gebrauch besser vor. Sie müssen innerhalb weniger Minuten in problematischen Bereichen einreiben, um die Seele zu nehmen.

Wir entfernen Fett und Cellulite mit Lyashka und Gesäß

Anticellulit-Massage.

Massage ist eine andere Möglichkeit, um Cellulite von Lyashek zu Hause zu entfernen. Im Idealfall ist es besser, sich einer professionellen Massage zu einer Massage zu wenden, aber in der Fehlen einer solchen Möglichkeit können Sie ein Verfahren und unabhängig voneinander treffen.

Zuerst müssen Sie eine heiße Dusche oder ein Bad nehmen, ein spezielles Massagen-Massutt-Massagen oder einen starren Waschlappen nehmen. Wenden Sie Ihr Lieblings-Pflanzenöl auf Problembereiche an und massieren Sie die Haut für 10-15 Minuten. Täglich ein solches Verfahren durchführen. Ausgezeichnete Massagemischung: ein paar Tropfen des ätherischen Zitrusöls in zwei Esslöffel Olivenöl.

Zusätzliche Empfehlungen

Um den Prozess der Bekämpfung von Cellulite zu beschleunigen, halten Sie sich an solche Empfehlungen an:

  • Viel hängt von Ihrer psychologischen Haltung ab. Sie müssen auf die richtige Ernährung vorbereitet sein, um regelmäßige Lasten moralisch zu laden - dies wird dazu beitragen, nicht zu brechen.
  • Es ist nützlich, die Hautelastizität zu verbessern. Bani und Sauna. Übrigens wird übrigens eine kontrastierende Seele geben, die hilft, Haut in den Ton zu bringen, verbessert die Durchblutung und das Lymphotok.
  • Wenden Sie nach der Dusche Antitail-Gel auf die Haut mit Massagebewegungen oder -creme auf, die dazu beitragen, Ödeme zu entfernen, die Hautfarbe zu verbessern und Fettverbrennungsverfahren zu beschleunigen.

Die Hauptsache im Prozess der Bekämpfung von Cellulite ist ein integrierter Ansatz. Bei der Kombination der richtigen Ernährung mit regelmäßigen Lasten und kosmetischen Verfahren können Sie bald die gewünschten Ergebnisse erzielen. Verfolgen Sie nicht, wie Cellulite von Lyashek in einer Woche entfernt werden kann - dafür kann es für mehr Zeit erforderlich sein, das Ergebnis ist jedoch hochwertig. Im Idealfall können Sie manchmal auf Salonverfahren zurückgreifen, was dazu beitragen, die Ergebnisse der ergriffenen Maßnahmen zu verbessern.

Wir entfernen Cellulite mit Lyashek: Nützliches Video

In unseren früheren Artikeln haben wir uns angesehen, welchen Cellulite, warum es plötzlich erscheint und wie man Cellulite mit Hilfe von Massage, Wraps und anderen Kosmetika besiegt. Heute werden wir das Thema Kampf fortsetzen, aber jetzt konzentrieren wir uns auf die Umgang mit dem Opfer "auf chemischer Ebene". Sprechen wir darüber, welche Produkte und Ernährungsergänzungen dazu beitragen, die Haut reibungslos zu machen.

Cellulite ist eine schlechte Sache: Massagen, Diäten, Cremes natürlich können helfen, aber normalerweise kurz. Daher müssen Wissenschaftler neue und neue Wege erfinden, um weibliche Opfer zu bekämpfen. Die neuesten Innovationen in dieser Frage beziehen sich auf die Verwendung von mündlichen Vorbereitungen.

Lebensmittelzusatzstoffe und -produkte, die reich an Phytoöstrogenen und Vitaminen sind, sollten laut Wissenschaftlern aus Großbritannien und den Vereinigten Staaten nicht nur mit der "orangefarbenen Kruste" umgehen, sondern auch mit den Gründen für sein Erscheinungsbild.

Die Hauptursache für Cellulite

Der wichtigste Grund für das Erscheinungsbild von Cellulite ist die übermäßige Tätigkeit des Enzymzerstörers des Bindegewebes (und deshalb unserer Faszie und Trabekuls, die wir hier gesprochen haben).

Erinnern Sie sich, wie dies passiert:

Östrogenhormon stimuliert die Synthese des Kollagenaseenzyms in Fibroblasten. Kollagenase zerstört Kollagen. Fettzellen kommen aufgrund von Kontrolle heraus, wächst der Stoff.

Die Aktivität der Kollagenase, die zu diesen traurigen Konsequenzen führt, muss also unter Kontrolle übernommen werden. Und an der Schöpfungsstufe und in der Bühne der Verbindungen mit Kollagen (aus welchem ​​Bindegewebe). Darüber hinaus lohnt es sich, Protein zu helfen und zu zerstören. Dies, eigentlich, und Lebensmittelzusatzstoffe sollten getan werden.

Schritt 1: Blockieren Sie die Bildung des Enzyms

Helden: Phytoöstrogene.

Die Bildung von Kollagenase wird durch das weibliche Hormon-Östrogen stimuliert: Es ist für den vollen Zyklus von Ereignissen verantwortlich, die zur Entwicklung von Cellulite bei Frauen führen. Fast alle führenden "diätetischen" Studien zeigen, dass das Verhinderung der traurigen Auswirkungen des Einflusses des Hormons (und diesem, einschließlich Cellulite), können Bioflavonoide - Phytoöstrogene in einigen Anlagen enthalten.

PHYTOESTROGENS CONTROL UND Niveau des Niveaus ihrer eigenen Östrogen, wenn er begann, im Übermaß ausgeführt zu werden. Kein überschüssiger Östrogen - kein progressive Cellulite. Alles ist einfach.

Das häufigste und berühmteste Phytoestrogen - Genisteeine - tritt mit Estradiol in eine konkurrierende Reaktion ein. Gleichzeitig beeinflusst er nicht den weiblichen Zyklus und die Fähigkeit, sich zu begreifen.

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Genisteeine Verbrauchsrate - 50-300 mg pro Tag. Dies kann mit einem Glas Sojabohnenmilch verglichen werden. Übrigens, Asiaten, die nicht an Cellulite in der Masse leiden, konsumieren über 100 g Sojabohnen pro Tag. Nehmen Sie also eine Notiz.

Schritt 2: Deaktivieren Sie die Kollagenase

Helden: oligomerische ProacticianDides (ORS)

Wenn wir die Bildung von Kollagenase nicht blockieren könnten oder keine Zeit hatten, ist es Zeit, darüber nachzudenken, wie man das Enzym zum Zeitpunkt seiner Verbindung mit Kollagenmolekülen deaktivieren und sie vor dem Spalten schützen kann.

Hilfe: Kollagen repräsentiert drei Proteinfäden, die in einer Spirale verdreht sind. Um eine solche feste Struktur zu fördern, und die Kollagenase ist erforderlich: Es spaltet molekulare Bindungen in bestimmten Bereichen der Kollagenspiralen, die Struktur ist "Spinnen" und dann wird es zerstört, dass die Zellen die Überreste des Kollagens an den Aminosäuren in den Aminosäuren zerlegen können das Zellfinale.

Proanthocyaniden gehören zur Gruppe polyphenolischer Verbindungen - Antioxidantien sind in vielen Pflanzen enthalten und haben eine spezielle Struktur. Dank dessen kommen Proacticianids mit Kollagen und Elastin, Proteine, die für die Hautelastizität verantwortlich sind. Infolge ihrer "Freundschaft" wird eine Struktur erhalten, ein resistenter Kollagenase-Angriff.

Proantocianidine haben eine einzigartige Struktur, mit der sie sich mit Kollagen und Elastin verbinden können. Die resultierende Verbindung hat den Widerstand an Enzymzerstörern erhöht. Ergebnis: Kollagen und Elastin sind Einnahme, die Haut behält die Elastizität.

Oligomere Proanthocyanidine werden auf Verpackungszusatzstoffe als OPC bezeichnet. Ihre Quelle kann als Rinde von Kiefer, Äpfeln, Weizen, Tee aller Art dienen, aber das beliebteste Rohmaterial für die Produktion ist ein Auszug aus Traubenknochen. Empfohlene Dosierung für Proanthocyanidine - 100-200mg pro Tag. Beachten Sie, dass die Konzentration des Wirkstoffs in solchen Additiven von 40 bis 70% variieren kann.

Schritt drei: Hilfe, um ein neues Kollagen zu bilden

Held: Ascorbinsäure

Neben Agenten, die Kollagenase auf verschiedenen Ebenen blockieren, gibt es Substanzen, die das Kollagen selbst unterstützen. Das beliebteste von ihnen ist Vitamin C.

Ascorbinsäure ist an dem Prozess der Bildung von Kollagen in mehreren Bühnen beteiligt: ​​Anfang Anfang, während der Transkription des Proteins und in der Bühne der Bildung von "Kollagenstrichen" (dies ist, wenn mehrere Filamente des Proteins in eingesetzt werden eine Spirale). Die zweite Etappe ist besonders wichtig, da desto zuverlässiger ist als das "Nähen" der Fasern, desto stärker das Kollagen, desto schwieriger, es zu zerstören.

Empfohlene Dosierung nützlicher Vitamin - 500 mg pro Tag. Wenn das "saure" Vitamin C (es ist l-Ascorbinsäure) nicht für Sie, gibt es eine Alternative: Die nicht saure Form von Vitamin C heißt Ester-c.

Schritt zusätzlicher: Fett verbrennen

Held: L-Carnitin

Im Kampf gegen Cellulite gibt es einen weiteren wichtigen Aspekt - beseitigt unnötige Fettablagerungen. Aminosäure-L-Carnitin kann dabei helfen.

Es funktioniert so. Wenn eine Fatzelle anfing zu wachsen, kann sie nicht mehr seine eigene Direktpflicht mehr durchführen - um Fett in Mitochondrien (der Zellabteilung, in der Energie aus Fett ausgebildet ist). Wenn wir figurativ sagen, zwischen dem Fettsäurespeicher ("Brennstoff") als auch Membran von Mitochondrien ("Burningofen") gibt es eine "Tür", die manchmal Rostschlaufen. L-Carnitin hilft "Türen" wieder zu öffnen: Infolgedessen wird das Fett nicht auf den Hüften kopiert, und verbrennt in Zellen, die uns mit Energie versorgt, wie ursprünglich und von der Natur konzipiert wurde.

Wenn überschüssiges Gewicht, lohnt es sich, L-Carnitin bei einer Dosis von 500 mg pro Tag zu nehmen. Es ist ratsam, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmittel mit Bewegung zu kombinieren, da die Aminosäure auch die Ausdauer erhöht ("Fütterung" mitochondria, "Energiehaltstationen" von Zellen).

Fazit:

Um den "Bugberry" der Haut zu reduzieren, sollte er erinnert werden: Eine einfache Lösung ist nicht vorhanden, Sie müssen auf alle Fronten treten. Der Gewichtsverlust allein wird Cellulite nicht beseitigen, aber gleichzeitig ist es notwendig, Gewicht zu verlieren. Die körperliche Anstrengung kann nicht einmal einmal überwunden werden, um anzugreifen, aber das bedeutet nicht, dass sie vergessen werden können. Ernährung und Ernährungsergänzungsmittel nivellieren sich nicht an der Oberfläche der Hüften, hilft jedoch, den Zustand "machen".

Erfordert Jahre, um den hassten "Defekt" zu besiegen und das beschädigte Bindegewebe wiederherzustellen. Also lebendiges volles, aktives Leben, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegen - und Cellulite wird "schmelzen".

Tatyana Morrison.

Foto ThinkStockPhotos.com.

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Es ist zuerst wichtig, die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit zu beseitigen.

- Was ist eigentlich Cellulite?

- Hier ist es notwendig, zu unterscheiden. Es gibt eine Krankheit Cellulite - dies ist eine Entzündung der subkutanen Fettfaser. Die Quelle des Problems einer außergewöhnlich bakteriellen Natur (Staphylokokken und Streptokokken). Die Behandlung sollte in diesem Fall vom Arzt verschrieben werden, und es wird ernst sein. Bei einem Minimum müssen Sie den Lauf der Antibiotika trinken.

Wir werden heute über eine Lipodystrophie sprechen. Genau das sind die Menschen Orangenkruste, Cellulite-Zellen, das heißt, kongestive Prozesse der subkutanen Fettfaser. Die Lipodystrophie verfügt über 4 Stufen und erfordert am letzten Jahren bereits das obligatorische Intervention des Endokrinologen. In den ersten drei gibt es noch eine echte Gelegenheit, um die schnelle Entwicklung des Problems zu stoppen.

- Was sind die Gründe für das Auftreten von Ärger?

- Das Verletzung des hormonellen Hintergrundes . Die erste und zweite Etappe der Lipodystrophie manifestiert sich häufig in der Pubertät während der Hormonspritzer, nach der Schwangerschaft, in der vorbehaltsamen Periode und während der Wechseljahre.

Eine wichtige Rolle wird gespielt Genetik . Wenn das Problem alle Frauen in Ihrer Familie verfolgt, bedeutet dies, dass Sie nicht warten sollten, und Sie werden nicht ethetische Töchter haben. Konsulat mit Spezialisten im Voraus und nehmen Präventionsmaßnahmen ein.

Dann ist es wert, die Bedeutung zu bemerken richtiger Lebensstil . In erster Linie ist hier ein ausgewogenes Ernährungs- und Wasserregime. Und natürlich, Stress . Sie unterliegen einer Vielzahl von Krankheiten. Während des Blutes, dem Blut, wird mehr als die Menge an Adrenalin und Noradrenalin geworfen. Sie, die zum Überleben während der Zeit einer extremen Situation beitragen, geben aber auch dem Körper ein Signal dringend auf Lager. Gleichzeitig tritt gerade oft und Gewebedystrophie auf.

Es ist unmöglich, I zuzulassen. Hydodin - Die Schwächung der muskulösen Aktivität des Körpers als Ergebnis eines Lifestyle-Lebensstils. Da der mangelnde Blutkreislauf zu einer Abnahme der Elastizität, der Hautton der Haut, an venöse Stagnation und Lymphistin führt. All dies, unabhängig von dem Gewicht, beeinflusst die Struktur der Haut stark.

Am häufigsten arbeiten unterschiedliche Faktoren in Aggregat. Daher ist es so wichtig, den gemeinsamen Körperzustand zu überwachen.

Männlich glücklicher

- Lipodystrophie von Männern?

- Externe Ähnlichkeiten Mit diesem Problem können wir von Vertretern eines starken Geschlechts beobachten, wenn Fettleibigkeit Fettleibigkeit auf dem weiblichen Typ ist und Probleme mit Östrogen gibt. Das Leder von Herren ist jedoch viel dicht, seine Struktur ist grundsätzlich anders. Daher ist noch Lipodystrophie - das Problem ist weiblich.

- Was ist mit Kindern?

- Eine solche externe Funktion kann angezeigt werden, wenn:

  • Das Kind ist oft überwältigend, und der Lebensstil ist weit davon entfernt, sich zu bewegen;
  • Wenn negative erbliche Faktoren betroffen sind.

Übrigens ist der zweite Fall am häufigsten bei Jungen. Frauenhormone sollen für langfristiges Fett beschuldigen, die nicht viele männliche Vertreter sind. Turnschuhe auf dem Körper erscheinen nur in denjenigen, die von dem Vater geerbt werden, nicht ganz ein Standard-hormoneller Set.

Mädchen haben manchmal ähnliche Manifestationen infolge früherer Salzlösung.

Trade-Endokrinologe öfter

- Welche Art von Mythen glauben die Leute bisher?

- Aus irgendeinem Grund glauben viele, dass es möglich ist, das Problem mit einem Werkzeug und vorzugsweise schnell loszuwerden. Aber hier brauchen Sie einen integrierten Ansatz. Und in ein paar Tagen wird ein Wunder nicht passieren.

Einige Frauen denken auch, dass die Orangenschale sich selbst verlässt, wenn Sie abnehmen. Aber das ist nicht so. Der größte Fehler beim Gewichtsverlust ist übrigens der Ausschluss von Proteinen. Proteine ​​sind Baustoff. Es ist einfach notwendig, damit die Haut elastisch und dicht ist, aber in diesem sanften. Verringerung der Kalorien, berücksichtigen die Bedürfnisse des Körpers und des Energieverbrauchs. Die Reduzierung des Volumens bedeutet nicht den verbesserten Hautzustand.

- Ist es möglich, Lipodystrophän-Zeiten und für immer loszuwerden oder müssen Sie sich ständig in Form halten und auf verschiedene Verfahren sein Leben zurückgreifen?

- Überwachung Ihres Gesundheitsbedarfs stetig. Daher empfehle ich einmal im Jahr, sich einer vollständigen Prüfung durchzuführen, und es ist notwendig, den Endokrinologen zu besuchen und das Niveau der Hormone zu verfolgen.

Ich bin nicht gegen Volksrichtungen

- Auf den Geschäftsregalen hat heute eine riesige Menge an Anti-Cellulite-Cremes. Wie fühlst du dich über sie?

- Zum Verkauf längere Zeit können Sie nicht nur Cremes mit diesem Zweck finden, sondern auch Lotionen, Öle usw. Warum, mit ihnen sind viele Frauen verärgert, dass der Effekt im Gehalt versteht? Das Problem muss umfassend gelöst werden. Verschiedene Werkzeuge funktionieren perfekt zusammen mit ernsthaften Behandlungen und einem gesunden Lebensstil. Es lohnt sich jedoch nicht für die Orangenschale, um zu zählen, dass die Orangenschale nur dank der Sahne geglättet wird. Darüber hinaus wäre es natürlich gut, wenn das Werkzeug individuell ein professioneller Fachmann gewählt wurde.

 

Gleiches gilt für verschiedene Volksmittel. Solche Rezepte wurden jahrelang getestet, viele funktionieren wirklich, aber sie müssen als Verlassen der Verfahren wahrgenommen werden, und nicht als Panacea. Schließlich zum Beispiel Scribing, ob Kaffee oder Zucker sehr nützlich ist. Ich dabei hilft, dem Körper dabei zu helfen, unnötige oogische Zellen gleichmäßig loszuwerden. Die Haut wird aktualisiert, es wird viel einfacher, aber der Effekt ist jedoch unbedeutend und kurzfristig.

- Und wenn Sie sich an die alte gute Methode erinnern, um den Körper mit einem Polyethylenfilm einzuwickeln?

- Ja, das ist aus irgendeinem Grund das Erste, was mir in den Sinn kommt. Nun, wenn ohne Fanatismus, grundsätzlich ist hier nichts falsch. Während der Bewegung wird übermäßige Flüssigkeit aus dem Körper abgeleitet, der Grad der Toxizität wird reduziert und so weiter. Aber ich bin fast sicher, dass keine Frau zu Hause richtig ist, nicht durch diesen Kurs.

Anti-Cellulite-Massage sollte nicht schwere Schmerzen verursachen

- Ist es eine Anti-Cellulite-Massage wert?

- Mit diesem Problem wird Massage gezeigt. Es ist darauf abzielen, die Quelle des Problems zu beseitigen. Unsere Lymphe bewegt sich ziemlich langsam. Um kongestive Phänomene zu verhindern, ist es notwendig, bestimmte Zonen tief und gründlich zu trainieren.

Sorten der Anti-Cellulite-Massage viel. Dies kann an lymphatische, skulpturierende, Vakuum, andere Techniken angeschlossen werden - hängt von der Verfassung, dem Alter, dem gewünschten Ergebnis und der menschlichen Gesundheit ab. Aber genau zu sagen, wie viele Sitzungen idealerweise alle einhundert betrachten müssen, kann niemand nicht. Die Frage ist extrem individuell.

Es lohnt sich, daran zu erinnern, dass alle Verfahren während der Zeit der akuten Form jeder Krankheit sowie in einigen chronischen Beschwerden verboten sind. Natürlich würde ich natürlich empfehlen, sich zuerst mit Ihrem Arzt zu konsultieren und den Meister zu warnen, wenn Sie etwas Besorgt haben.

Massage sollte nicht schmerzhaft sein. Mit richtiger allmählicher systematischer Arbeit kann nur bei den ersten Sitzungen Beschwerden auftreten. Wenn die Kraft der Belichtung größer ist als das Gewebe des Körpers benötigt, führt dies zur Verletzung der Gefäße.

Nach der Massage werden Wraps produktiver, was auch in der Bekämpfung der Lipodystrophie perfekt hilft. Immerhin wird die Blutkreislauf bzw. die Nährstoffe und Sauerstoff in die Zellen eingebaut. In der Lipodystrophie sind alle Wraps gezeigt, die auf den Abfluss von überschüssigem Fluid gerichtet sind, um das Volumen zu reduzieren und die Hautstruktur zu stärken. Es ist wünschenswert, dass sie in dieser Reihenfolge in Phasen durchgeführt wurden. Ich berate solche Verfahren an Menschen, die wenig bewegen, keinen Sport spielen, einschränkendes Verbot für bestimmte körperliche Anstrengung haben. Besonders gute Wickeln, die in ihrer Zusammensetzung ätherisches Öl oder die Komponenten von Zitrusfrüchten sowie Algen, Torf und Ton enthalten.

- Ist es wert, dass er von verschiedenen Massagen vertraut ist, die zu Hause verwendet werden können?

- Warum nicht, es wird nicht überflüssig sein. Wenn nicht, um faul zu sein, verwenden Sie sie regelmäßig, vielleicht erreichen Sie sogar ein gewisses Ergebnis. Eine andere Sache, die in der Regel nach Menschen roch, reicht für eine Woche aus, und dann liegen diese Wunderinfessionen auf dem letzten Regal des Kabinetts. Zumindest wenn Sie hoffen, dass das Heimatagager schnell alle Probleme korrigiert, ist es zumindest naiv.

Wenn das Ergebnis in kürzester Zeit erforderlich ist, empfehle ich professionelle Hardwaremassage in spezialisierten Salons: Ultraschall, Drainage, Lipomassage, Pressotherapie und so weiter. Kurse Diese Verfahren schließen die Figur wirklich schnell auf das Ideal. Hier müssen Sie jedoch verstehen, dass schnell eine Laufzeit von 1,5-2 Monaten ist.

Übermäßige körperliche Anstrengung kann die Situation verschlimmern

- Welche körperliche Anstrengung würdest du empfehlen?

- angemessene. Dies ist das Hauptwort. Es ist notwendig, sich zu bewegen. Um jedoch mit Sport zu beginnen, muss es allmählich sein, es ist unmöglich, sofort mit ernsthaften Lasten zu beginnen. Wenn Sie Ihren Modus erheblich ändern (zum Beispiel plötzlich viermal pro Woche in das Fitnessstudio und aktiv trainieren) wird der Körper in den stressigen Zustand eintauchen. Daher wird es kein Gewicht zum Abnehmen geben, die Haut wird nicht geglättet, und wie wir bereits gesprochen haben, wird ein solcher Notfall Cellulite-Fortschritt provozieren.

Zähle dich nicht, wenden Sie sich an Fitnesslehrer und wählen Sie, was Ihnen Freude gibt.

- Kann ich die Situation in jedem Alter oder nach einer bestimmten Zeit korrigieren, wird der Prozess irreversibel?

- Es gibt nur einen irreversiblen Prozess - das Leben zu verlassen. Mit allem anderen können Sie und müssen kämpfen.

Wann immer Sie sich entscheiden, den Körper mehr Aufmerksamkeit zu bezahlen, beginnen Sie. Je mehr Sie sich selbst lieben, Ihr Körper wird dankbar sein. Es ist zu wissen, dass die Lipodystrophie der Prozess der Progressive ist. Wenn Sie nichts tun, verschlechtert sich jedes Jahr die Situation. In einigen Fällen führt eine solche Unternehmung zur Gesundheit am Ende zu Krankheiten. Deshalb glaube ich, dass es immer notwendig ist, um ein Ideal zu streben, einfach nicht extrem nicht streben und zum Prozess kommen.

Foto: Anna Ivanova

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Beseitigen Sie Cellulite in ein paar Wochen

Die größte Störung für die wunderschöne Hälfte der Menschheit ist Cellulite oder die berüchtigte "Orangenschale", die an den Hüften, Gesäß und dem Bauch lokalisiert ist.

Die Entwicklung von Cellulite ist mit dem Alter oder der Existenz völlig unnötig, obwohl sie mit letzterem oft Hand in Hand gehen. Aus medizinischer Sicht ändert sich Cellulite in der Struktur der subkutanen Fettstoffe, was zu einer Verletzung von Lymphotock, Blutmikrozirkulation, lokalen Metabolismus, Anhäufung in Zellen von Giften und Flüssigkeit führt. Verschärft diesen Prozess. Viele Faktoren: ein sesshafter Lebensstil, falsche Mahlzeiten, schlechte Gewohnheiten usw.

Unmittelbar ist es erwähnenswert, dass es unmöglich ist, Cellulite in ein paar Wochen vollständig loszuwerden, insbesondere wenn die Krankheit in laufende Stadien einging. Bei einem integrierten Ansatz ist es jedoch möglich, es auch für eine solche relativ kurze Zeit externe Manifestationen völlig unsichtbar zu machen.

Arbeiten daran sollte sofort in mehreren Richtungen gehalten werden:

  • Anti-Cellulite-Diät und anschließende Normalisierung der Ernährung.
  • Aktive körperliche Anstrengung.
  • Hautpflege und Massagen.
  • Salon Hardware- und Injektionsverfahren.

Absolut kann man sagen, dass das Problem der Cellulite, überschüssige Fettablagerungen nur durch komplexe Weise gelöst werden sollte.

Anti-Cellulite-Programme

In den Bedingungen der begrenzten Zeit ist es unmöglich, "Outdoor" -Einflüsse auf Fettzellen zu vergessen. Wir sprechen von jedem Salon oder einer hausgemachten Massage von Handschuhen, Massagen, Vakuumbänken, der Verwendung von speziellen Cremes, Seren, Wraps, kontrastierenden Wasserverfahren usw. Die einfachste Methode ist die tägliche Selbstmassage in der Seele einer starren Geräte auf dem Anti-Cellulit-Gel.

Fast alle Anti-Cellulite-Kosmetika arbeiten an einem Prinzip: Eine tiefe Erwärmung der subkutanen Fettschicht, die zu einer verbesserten Lymphotock und Mikrozirkulation führt, wodurch der Gehalt an Fettzellen weichst.

Sie können Extrakte von Cayenne-Pfeffer, Chili, Ingwer usw. enthalten. Die Verwendung von Scrub 1-2-mal pro Woche wird das Eindringen vorhandener bestehender Substanzen in die Haut erheblich erhöhen.

Zusätzliche Komponenten wie Zitrusfrüchte, Geranium ätherische Öle, Tanne, bulgarische Rosen, fetthaltige Bodenöle, Algenextrakte und andere Kräuter sind ideal für die Haut, was ihn zum Ton führt und die Oberfläche ausrichten.

Kombinieren von Cellulite hilft und Wraps basierend auf Meersalz, Paraffin, Ton, Algen, Kaffee, Honig, wesentlichen und öligen Ölen usw.

T-Shock-Umwicklung

Ein neues Kosmetilokoverfahren für die Umhüllung von T-Shock mit Extrakten von Heilpflanzen hilft in kurzer Zeit, den Körper in die Ordnung zu bringen - verbessern Sie den Ton und die Elastizität der Haut, beseitigen Sie Cellulite, reduzieren Sie das Volumen erheblich. Alle verwendeten Medikamente bestehen nur aus natürlichen Komponenten.

Die Reduzierung des gesamten Gesamtkörpervolumens kann 80 cm erreichen . - Ergebnisse, überraschend viele professionelle Ärzte!

Cellulite-Hardwareverfahren.

Im Kampf gegen gestartete Cellulite zeigten Hardwareverfahren besondere Effizienz. Sie liefern keine Unbehagen an Patienten, fast schmerzlos, benötigen keine besondere Vorbereitung und Rehabilitation, sondern nehmen nicht viel Zeit und Anstrengung.

Um sichtbare Manifestationen von Cellulite zu eliminieren, werden in der Regel Vorrichtungen mit Ultraschall, Elektrotock, Vakuumeffekten, Ozontherapie und anderen Desinfektionstechniken verwendet.

Diese Geräte verbessern den Zustand der Haut, entfernen von Schlacken und Giftstoffen aus dem Körper, beseitigen Sie Lymphs.

Entgiftung auf Futura Pro Gerät

Das wirksame Verfahren der Entgiftung, das mit Hilfe von gezielten elektrischen Impulsen in den Körper integriert ist, reinigt es aus angesammelten Schlacken, Giftstoffen, stagnierenden Flüssigkeit, eliminiert Cellulite, Muskeltöne und zieht die Haut.

Die Haupteinwirkung der Entgiftung in den Kampf gegen Cellulite ist eine starke Stimulation des lymphatischen Stimulationssystems. Es ist mit Stagnation in den Geweben und das Problem der Fettablagerungen in den charakteristischen Orten beginnt - auf dem Gesäß, Hüften, Magen.

Zum Zeitpunkt des Verfahrens am Körper einer Frau werden Applikatoren befestigt, durch die elektrische Impulse serviert werden. Die meisten Elektroden befinden sich an den Beinen und den Bauch - auf Problembereiche und in der Nähe der für die natürlichen Reinigung des Körpers verantwortlichen Bauchhöhleorgane. Die Sitzung dauert nur 25-30 Minuten, in dem es ein leichte Kribbeln und Vibrationen, Verringerung und Entspannung der Muskeln gibt.

Nach dem ersten Verfahren werden positive Änderungen spürbar sein:

  • Leder stärkt und nivelliert, es wird seine Elastizität erhöhen;
  • Die subkutane Fettschicht wird weicher und weniger spürbar;
  • Muskeln werden zum Ton kommen.

Trotz der Sicherheit der Methode hat es jedoch auch Kontraindikationen:

  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • maligne Neoplasmen;
  • das Vorhandensein eines Schrittmachers oder Metallimplantaten in der Belichtungszone;
  • akuter entzündlicher Prozess im Körper, Verschlechterung chronischer Krankheiten;
  • Unterbrechung der Ganzheit der Haut.

Bostimulation auf dem Futura Pro Gerät

Die Bostimulation ist ein weiteres wirksames Programm, um Cellulite, Gewichtsreduzierung und Korrektur von Körperkonturen aus einem breiten Spektrum von Merkmalen des Futura Pro-Geräts zu beseitigen. Unter Futura Pro Fans Gwyneteth Paltrow, Madonna und Shakira!

Das Hauptprinzip des Geräts ist die gerichtete elektrische Impulse, die den Körper auf einmal in einigen Richtungen beeinträchtigen:

  • Erhöhung des Muskeltonus;
  • Reinigung des Körpers aus Giftstoffen und Schlacken, Beseitigung von Schwellungen und flüssiger Stagnation;
  • Schnelle Abnahme des Volumens und des Gewichts, der Cellulite loswerden;
  • Erhöhen Sie den Ton und die Elastizität der Haut.

All dies wird aufgrund des speziellen "Sports" -Programms erreicht, um elektrische Impulse durch Applikatoren in problemorischen Stellen im ganzen Körper zu liefern. Ein 30-minütiger Komfort und ein schmerzloses Verfahren zur Leistungsbiostimulation entspricht einem 90-minütigen aeroben Training in der Turnhalle.

Sehen Sie sich Fotos des Biostimulationsverfahrens in unserer Klinik an.

Ozontherapie

Ozontherapie ist eine weitere wirksame Methode der Behandlung in der Kosmetologie mit einem breiten Nutzungsbereich. Damit ist der Organismus erhitzt, Akne wird behandelt, Narben, Gefäßformationen auf der Haut, Haarausfall, das Problem des Übergewichts, Dehnungsstreifen und Cellulite lösen, die Immunität erhöhen usw.

Ozon, das in die Zellen eindringt, verbessert die Synthese biologisch aktiver Substanzen, stimuliert den Metabolismus, Sättigung mit Sauerstoffgewebe. In Fettgewebe zerstört Ozon die Zellmembranen, teilt ihre Inhalte teil, und Zerfallsprodukte werden aufgrund der erhöhten Aktivität des Lymphhubsystems schnell abgeleitet.

Die Behandlung der Ozon-Cellulite wird systemisch durchgeführt - mit der maximalen Beschlagnahme aller von Sedimenten betroffenen Bereichen. Das Sauerstoff-Ozon-Gemisch wird durch die Nadeln eines kleinen Durchmessers unter der Haut zugeführt, wodurch manchmal ein leichtes Gefühl des Schneidens, Kribbelns oder Brennens verursacht wird. Im Durchschnitt dauert 1 Sitzung etwa 30 Minuten, und der Kurs besteht aus 10 Verfahren.

Die Ozontherapie ist perfekt mit anderen Hardwaretechniken, beispielsweise Microclands oder Biostimulation, kombiniert, um sich gegenseitig zu verstärken.

Die Behandlung von Cellulite Ozon hat Einschränkungen:

  • Blutgerinnungsstörungen;
  • Empfang von Antikoagulanzien;
  • Schwangerschaft und Stillzeit;
  • Allergie;
  • Hyperthyreose usw.

Mikroströme mit lipolytischen Seren

Ein weiterer effektiver "elektrischer" Verfahren, spürbar verjüngt die Haut, das Wiederherstellen des Tons und der Elastizität der Haut, das Ziehen der Muskeln, die Cellulite-Sedimente zerstören, und das Entfernen der Schwellung, was das Lymphenage und die Mikrozirkulation von Blut verbessert. Der Betriebsprinzip von Mikrotokov basiert auf dem Aufprall auf die Haut, das Unterhautgewebe, den Muskeln, den Lymphknoten von Niederspannungsimpulsströmen, jedoch mit unterschiedlicher Frequenzantwort.

Das bemerkenswerteste Ergebnis der Behandlung von Cellulite wird während der Verfahren von lipolytischen (spaltenden Fetts-Seren, Cremes, Gele) zusätzliche Verwendung ergeben. Mikroströme erleichtern den Eindringen der Haut und unterliegen Schichten aus flüssigen Schauspielern, und der letzte von der Innenseite beitragen zur Verbesserung des Metabolismus und der Zerstörung von Fettzellen, beseitigen die stagnierende Flüssigkeit, erhöhen den Ton der Haut.

Cellulite-Übung.

Nicht jeder Sport eignet sich für die Bekämpfung von Cellulite. Fat Sedimente verbrennen nur aerobe Lasten - Geringe Intensitätsklassen, in denen die Energiequelle für den Körper Sauerstoff ist, oxidierende Fette. Zu diesen Spezies gehören: Schwimmen, mäßiger Lauf, Aerobic, Fitness, Yoga, Radfahren und Wandern usw.

Sogar die üblichen Heimtymnastik, die nur 15-20 Minuten des Morgens einnimmt, ist in der Lage, den Zustand der Figur in ein paar Wochen erheblich zu verbessern, Cellulite zu reduzieren:

  • Gefallen . Durchgeführt von der Position, die mit einer geraden Rückseite von 15 bis 30 Jahren pro Bein steht. Ein Fuß ist ein großer Schritt nach vorne, so dass das vordere Bein in den Winkel von 90 gebogen ist 0Die Innenfläche des Anschlags sollte jedoch auf derselben Linie sein.
  • Tiefe Kniebeugen . Perfekt mit einem direkten Rücken von der Position von 20 bis 30 Jahren. In einem mäßigen Tempo durchgeführt, und die Oberschenkel am unteren Punkt sollten unter den Knien fallen.
  • Anheben des Beckens aus der Position liegend . Auf einer festen glatten Oberfläche von 20 bis 30mal durchgeführt. Hände, die entlang des Körpers gestreckt sind, Beine in den Knien gebogen und bei 40-50 cm verdünnt. Aus dieser Position steigt das Becken auf und fällt auf eine moderate Geschwindigkeit so hoch wie möglich. Für Komplikationen können Sie das Becken des Beckens am unteren Punkt der Übung nicht auf dem Boden senken.
  • Mahi-Beine in verschiedenen Variationen 20-30 mal für jedes Bein und verschiedene Teile der Hüfte, zum Beispiel aus der Position des Stehens von Mahi voraus, Rücken und Seite.

Ein solcher Komplex ergänzt einwandfreie Sprünge auf das Seil, um die Beine und das Gesäß zu stärken, sowie Klassen mit Hula-Hupe für die Last an der Taille und des oberen Teils der Hüften. Sie sollten die täglichen Schulungsmöglichkeiten nicht vernachlässigen: den Abstieg und den Aufstieg der Schritte, Wandern statt des Transports.

Anti-Cellulite-Diät

Die effektivsten Diäten zur Bekämpfung von Cellulite sind Grapefrute, Eiweiß- und Reinigungsdiät, Rückzug von Schlacken. Es ist am besten, schwierige Mono- oder flüchtige Diäten zu vermeiden, so dass in der Verfolgung nach Slimness keine Gesundheit nicht zu schaden. Außerdem werden extrem entladenes Gewicht und Volumen schnell wieder zurückgegeben.

Grapefruit ist eines der am meisten gefragtesten Früchte in jeder Ernährung aufgrund des hohen Gehalts an Naringin-Gemüse-Flavonoid darin, das häufig beim Abnehmen verwendet wird. Diese Substanz beschleunigt metabolische Prozesse, beseitigt kongestive Prozesse in der subkutanen Fettschicht, normalisiert den Cholesteringehalt im Blut, aktiviert die Herstellung von Galle, die einen zusätzlichen Fettverbrennungswirkung aufweist.

Die einfachste Grapefrute-Diät dauert 1-2 Wochen, es kann nicht früher als in 3 Monaten wiederholt werden. Die Hauptbedingung besteht darin, nicht weniger als 200 g Zitruszellstoffzellstoffe zu verwenden, und zwar notwendigerweise zusammen mit den Mecks der Pole, die die größte Anzahl von Naringin enthalten.

In der diätetischen Ernährung beinhaltet zusätzlich zu Grapefruit:

  • Eier, Fisch und Fleisch von nichtfetten Sorten, gekocht, gekocht oder gebacken.
  • Gemüseeintopf, gebacken, gekocht oder in Form von Salaten, aufgefüllt von Oliven oder anderem Pflanzenöl und Zitronensaft, Blatt und gewöhnliches Grün.
  • Früchte und frische Säfte von ihnen: Äpfel, Kiwi, Ananas, andere Arten von Zitrusseiten, Bananen.

Es ist jedoch unmöglich, die Kontraindikationen auf die Grapefruit-Diät zu vergessen: Es passt nicht den Menschen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und des Harnsystems, der Blutdrucksprünge.

Nach einer aktiven Ernährung ist es ratsam, die Ergebnisse der Prinzipien von "nützlich" für den Metabolismus und den Zustand der Lebensmittelfigur zu sichern und zu verbessern:

  • Bereichert die Ration von Faser (Gemüse, Früchte, Früchte, Getreide), um die Toxine und die Normalisierung des Darmbetriebs zu entfernen.
  • Verwenden Sie pro Tag nicht weniger als 1,5-2 Liter Rein- oder Mineralwasser ohne Gas, fügen Sie grüne Tee ohne Zucker hinzu, Kräuterinfusionen aus Löwenzahn, Artischocken, Petersilie, Flieder, Nieren und Birkenblättern.
  • Minimieren Sie den tierischen Fettverbrauch (Butter und Margarine, Sauerrahm, Sahne), Salzlösung und geräuchert, Süßigkeiten, Brausegetränke, Fast Food.
  • Ersetzen Sie den Zucker mit Trockenfrüchten und Salz - Gewürze (Etaragon, Mayoran, schwarzer Pfeffer, Chili, Ingwer).
  • Machen Sie 1 Tag pro Woche Entladung auf Früchten, Gemüse, fettarmen Hüttenkäse, Kefir oder Saft.

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