Hudpleje: Sådan øger du tone og turgor hud, ekspertrådgivning

Hvad er hudtone?

Huden glæder dig, når du ser i spejlet og ser hendes elastiske og velplejede. Når vi taler om hudtone, mener vi sæt af sådanne koncepter som:

  • Fugtighed eller hydrering (tilsætning af vandmolekyler),
  • Turgor (osmotisk internt tryk i en levende celle, som regulerer vandbalancen i huden),
  • Elasticitet og sikkerhed ilt.

På samme tid afhænger hudtonen også af hormonal sundhed. Hormonal ubalance reflekteres straks på huden, såvel som aldersreduktionen i niveauet af hormoner - siger Natalia Buzhinskaya, generaldirektør for Petrovka-Beauty Clinic.

Den rolle, der er fugtgivende hudpleje

Det er almindeligt kendt, at vand hjælper med at holde huden sund og frisk udseende. Hvis det kort kort er tilfældet: Vi drikker vand, vand kommer fra mave-tarmkanalen i blod, fra blodet til cellerne og hudens intercellulære rum. Og det ser ud til at drikke vand, og din hud i tone er ung og smuk! Men uanset hvor ikke. Vandindholdet i epidermis afhænger ikke kun af mængden af ​​vand, der modtages fra derma, men også på epidermis evne til at holde det såvel som fra det osmotiske tryk i cellerne og den korrekte aktivitet af nyrerne.

Tone Skin

Det første, vi kan påvirke dette komplekse system, er at opretholde balancen af ​​elementerne i lipidmantelen af ​​huden, hvilket minimerer processen med vandtab.

Ekaterina GLAGOLEV:

Leslie Bauman i deres bog "Kosmetologiske dermatologi" beskriver et eksperiment, som viser, at det er en ubalance i sammensætningen af ​​en naturlig fugtgivende faktor, og lipider fører til udseendet af en sådan hud som tørhed. Men heldigvis er tørhed eller hud dehydrering en reversibel tilstand.

Med alderen holder epidermis fugt værre, hudtonen er svagere, så du har brug for at hjælpe udefra.

Mange tror, ​​at fedtet hud ikke er dehydreret, men det er en vildfarelse. Fænomenet af dehydrering er karakteristisk for alle typer hud, og selvom tør hud er mere modtagelig for dette på grund af det beskadigede beskyttende hydrolyphidkappe, kan olieholdige hud også dehydreres af samme grund (på grund af aggressive hudplejeprodukter - lotioner med alkohol , ekstreme klimaforhold, behandlingskurser osv.).

Ofte på internettet kan du møde anbefalinger til at drikke vand omkring 2 liter om dagen og tørre ansigtet med isterning fra retter af medicinske urter eller mineralvand for at fugte og tonisere. Faktisk er disse fælles vrangforestillinger.

Måske er sagen i en lys tonisk effekt, der giver isen, kosmetologen Catherine Glagolev, - men det er vigtigt at huske, at den kraftige indsnævring og udvidelse af de fartøjer, der opstår, efter at der er ekstrem virkninger, er fyldt med forstyrrende tilpasning. Det vil sige, træning for ansigtets fartøjer skal være forsigtigt og meget regelmæssigt, ellers risikerer vi at få i stedet for en sund rumbling cooper kapillærer i næsen og kinderne. Så hvis du er kontraindiceret af et bad / sauna, rødmer du fra en rødvinkirtel og lys jogging - afstå fra dette bestyrelse og tilbyder et kursus af venotoniske stoffer (på råd fra din læge).

Det er nødvendigt at løse problemet med utilstrækkelig fugtighed i et tandem med en kosmetolog, specialisten vil fastslå årsagen til dehydrering og eliminere konsekvenserne.

Hvordan man forstår, om turgoren er normal?

Turismen er genoprettelsesmuligheden efter deformation - bestemmes af tilstanden af ​​dermis eller snarere aktiviteten af ​​sine fibroblaster.

"Det er normalt at forstå hudens hud, simpelthen: Du skal trække huden på bagsiden af ​​palmen, så lad den gå, hvis huden er glat straks - alt er meget godt. Hvis ikke mindre end 5 sekunder, der er gået, indtil den er fuldstændig udjævning, betyder det, at der er en reel grund til bekymring, da du har en hud turgor "- Kommentarer Yulia Vladimirovna Yegorova, en kosmetolog Dermatovenerolog" Reform "klinik.

Turgor læderkvinder afhænger af hormonet af østrogen, der stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin. Kollagen og elastinfibre opererer på princippet om tyggegummi, der returnerer huden den oprindelige form og form under deformation.

Tone Skin

Hvordan man forbedrer HUD TURGOR?

Forbedre Hudens Turgor vil hjælpe særlige procedurer, for eksempel: Meso og Ozonbehandling og Microcuria. Udviklingen af ​​kosmeceticisme giver dig mulighed for at udvikle omfattende hudplejeprocedurer, hvad angår at løse mange problemer, såsom hyperpigmentering, efterligning af hyperaktivitet, vaskulære problemer, fordi faldet i kollagensyntese er langt fra det eneste problem med fading hud.

Mekaniske procedurer bør være til stede i hudpleje: Lys peeling, massage mindst 1-2 gange om ugen, en kontrastfarve, der øger blodmikrokreddering og elasticitet af fartøjets vægge, kropsbrydninger. De længste fejl bevares i maven, og her kan du forbinde fysiske øvelser for at styrke mavemusklerne. Godt at øge body læder turgor hjælper bade med aroma masser.

Opsummering kan siges, at tonen er et omfattende koncept, der karakteriserer kvaliteten af ​​huden. Med en systematisk tilgang er det muligt at forbedre fugtighedscentret, turgor og hudelasticitet og forsinke kampagnen betydeligt til plastikkirurgen. Med en reduceret hudtone vil æstetiske procedurer rettet mod foryngelse give en effekt, men effekten af ​​plastle vil være visuelt mærkbar.

ansigtspleje

Huden er det menneskelige krops største organ. Det beskytter kroppen mod bakterier og vira, blæser, friktion, temperaturforskel, allergener, negativ miljøpåvirkning. Det deltager også i syntesen af ​​D-vitamin og er et tegn på berøringen.

Huden er dagligt udsat for store belastninger. Mest af alt "får" ansigt, på grund af ham, i modsætning til andre dele af kroppen, kan ikke beskyttes af tøj. Derfor skal huden være skåret i enhver alder. Dette vil bevare ikke kun hendes helbred, men også æstetisk udseende. Hvis det er upåklageligt fra naturen, vil den korrekte pleje støtte sin tilstand. Kvaliteten af ​​problemhud kan forbedres betydeligt, tage sig af hende dagligt.

For så vidt angår den maksimale effekt er der behov for professionel bistand - rensning, omsorgsfulde, foryngende aktiviteter. For at gøre dette kan du kontakte den polykliniske Otradnaya til den erfarne kosmetolog, som omhyggeligt vil undersøge hudens tilstand, vil sende dig til den nødvendige forskning og vil vælge optimale procedurer for deres resultater. Men hjemmepleje er stadig nødvendig - det vil hjælpe med at opretholde resultatet.

Typer af læder

Der er 4 typer hud:

  1. Normal - medium tykkelse og densitet, har en glat farve, tolerance over for temperaturforskellene og andre negative virkninger af miljøet, er ikke tilbøjelig til at udvikle inflammation, det har ikke green, porerne er små.
  2. Tørt tynd, matte, har øget følsomhed, tørrer ofte, da aktiviteten af ​​talgkirtlerne er lille, ofte skrælning og udsat for irritation, tegn på aldring i nogle tilfælde vises efter 25 år.
  3. Fedtholdige, tykk, med avancerede porer og forhøjet saloaffald, har ofte en fedtbrilliance, er underlagt komedoner (sorte prikker og hvide lukkede cystiske formationer) og acne, men de længste typer ligner en ung.
  4. Kombineret - kombinerer 2 typer på én gang, for eksempel på nogle dele er fedt (tørt), på anden måde.
ansigtspleje

Normal hud er nok standard rensning, toner, fugtgivende og ernæring. Tørret brug for større fugt og ernæring end andre typer. Betyder, at det skal vælge blød, ikke-irritation. Med olieagtig hud er det vigtigt at være stor opmærksomhed på rensning og gør. Til dette er det nødvendigt at bruge masker ugentligt, for eksempel på baserne af ler - de smaller porerne, fjern den modige glitter, give yderligere rensning. Når kombineret hud kombinerer omsorgsfulde værktøjer. Hvis der observeres tørre områder, påfører de desuden en fugtighedscreme. På fedtmatte. I tilfælde af inflammation peger antibakterielle og tørre midler.

Generelle regler og vedligeholdelsesfaser

Huden af ​​hver type har brug for en individuel tilgang. Der er dog regler lige relevante for alle typer. Daglig hudpleje skal bestå af følgende trin:

  1. Rensning.
  2. Toning.
  3. Fugtgivende og ernæring.

Rengøring

Rengøring af huden udføres to gange om dagen. Aftenprocedure vil tillade frigivelse af huden mod forurening og fjern makeup. Om natten udføres vævsregenerering. Cell Division forekommer 8 gange hurtigere end i løbet af dagen. Sved indeholdende toksiner akkumuleres på overfladen af ​​huden. Det skal også vaskes.

Morgenrensning består af vask ved hjælp af et blødt rengøringsmiddel: skum eller gel. Brug ikke sæbe, det tørrer huden! Om aftenen er det nødvendigt først at håndtere ansigtet med en bomuldssvamp med rensemælk, tofaset lotion eller micellærvand (selvom du ikke bærer makeup), og vask derefter.

Vigtig! Under vasken betaler ikke kun ansigtet opmærksomhed, men også nakke. Efter vandige procedurer bliver huden ikke tørret, og skylles forsigtigt med et håndklæde, hvilket reducerer risikoen for mikrotrase og strækning. Personen skal forblive lidt våd - det vil gøre det nemmere at trænge ind i tonic.

Toning.

Mange savner dette stadium, i betragtning af det valgfrit. Faktisk fjerner tonikken de rester af forurening, genopretter den syrealkaliske balance af huden og forbereder den på virkningerne af cremen: Fugtighedscreme og næringsstoffer vil "arbejde" mere effektivt. Tonicen påføres en bomuldspontanitet og tørre dem lidt våde ansigt gennem massage linjer, ikke glemmer om halsen. Sådanne midler produceres også i form af sprayer. Et lignende produkt sprøjtes på ansigtet og nakkeens hud, massage med fingers puder, og fjern derefter resterne af svamp svampen.

Reference! Det er nødvendigt at tone huden såvel som vasket - dag og aften.

Fugtgivende og ernæring

ansigtspleje

Huden af ​​enhver type behov i fugtgivende og i ernæring. Hoveddelen af ​​næringsstoffer og væske det kommer fra indersiden af ​​kroppen. Det er dog nødvendigt at påvirke det udenfor.

Reference! De fleste kosmetiske midler, der er beregnet til hjemmepleje, trænger ikke ind i huden på epidermis (det højeste lag). Dette betyder ikke, at cremer er absolut ubrugelige, og du skal opgive deres brug. Handler i de øverste lag af huden, fremskynder de regenereringsprocesser, beskytter dækslet fra den negative miljøpåvirkning, sænkning af aldringsprocesserne. Men de slipper ikke af de eksisterende rynker, bortset fra at de vil gøre dem mindre mærkbare. Professionelle kosmetologiprocedurer - biografisering, mesoterapi, hyaluronsyreinjektion og botulinumbaserede injektioner er med succes klare allerede manifesterede tegn på aldring.

Tørringsdækning kan ikke være sund, eller smuk. Huden er trods alt 72% består af vand. At være et barriereorgan, hun er den første til at have mangel på vand i kroppen. Derfor er det nødvendigt at overvåge mængden af ​​forbrugt væske. Rent vand (undtagen te, kaffe, juice, supper osv.) Det er nødvendigt at drikke omkring 1,5-2 liter hver dag.

Fugtgivende Giver hud:

  • Elasticitet.
  • Forbedring af blodmikrocirkulationen, takket være, hvilken kompleksionen forbedres.
  • Højkvalitets udstrømning af lymfe, som undgår forekomsten af ​​ødem.
  • Absorptionen af ​​næringsstoffer - vand virker som en "leder", og næringsstofelementerne absorberes kun med det normale indhold af væske i vævene.
  • Normalisering af metaboliske processer - væske er deres direkte deltager.
  • Aktiveringen af ​​alle hudfunktioner, herunder syntesen af ​​kollagen og den elastin, der er nødvendig for hudens elasticitet og elasticitet.

Ud over det korrekte drikkevare regime skal du bruge højkvalitets fugtgivende midler. Det er ret almindeligt, at den olieagtige hud ikke har brug for fugt. Dette er dog ikke tilfældet - det har brug for det ikke mindre end andre former for hud.

De mest effektive fugtgivende stoffer indeholdt i cremer er:

  • Hyaluronsyre.
  • Glycerol.
  • Ekstrakter af medicinske planter og tang.
  • Urea.

Vigtig! Nogle nægter at fugte ansigtet på den kolde tid, da de er bange for, at væsken fra cremen påføres, før de forlader huset, fryser i kulden, hvilket vil føre til revner på huden. Faktisk trænger væsken fra kosmetiske midler hurtigt ind i huden og opvarmes op til dens temperatur. Om vinteren er det umuligt at nægte fugtighedscreme. På dette tidspunkt af året har huden brug for dem endnu mere end om sommeren, da der på grund af temperaturdråber, når de forlader det varme rum på en kold gade, taber hurtigt fugt.

Nærende midler. Giv huden:

  • Regenerering: Uden en tilstrækkelig mængde gavnlige stoffer sænker denne proces sig markant.
  • Beskyttelse - Ved brug af næringsstoffer Kosmetik på hudoverfladen dannes en film, der beskytter den mod miljøets negative virkning.
  • Hurtig fjernelse af toksiner.
  • Æstetisk udseende.

De nødvendige hud næringsstofkomponenter indeholdt i kosmetiske produkter er:

  • Vitaminer (A, E, C, Gruppe B) og mineraler.
  • Lipider, fede omega-syrer.
  • Aminosyrer.
  • Æteriske olier indeholdende en række biologisk aktive stoffer.

Reference! Hvis du bruger to forskellige midler, er fugtighedscreme bedre at anvende om morgenen og nærende om aftenen. I dag produceres "2 i 1" cremer, hvilket giver hudkvalitets fugtighed og ernæring på samme tid. Sådanne midler kan påføres om morgenen og om aftenen.

Det anbefales at vælge hudcreme på typen af ​​hud, ikke kun i henhold til indskrifterne på etiketter af midler, men efter konsultation med kosmetikeren. Producenter af cremer og serum er fokuseret på den "midterste" køber. Kosmetolog, med udvælgelsen af ​​midler, vil alle individuelle nuancer blive taget i betragtning.

Cremen på huden anvendes i henhold til en bestemt regler:

  • Om morgenen en time før de forlod huset, om aftenen - en time før søvn.
  • Før han påføres på ansigtet, opvarmes cremen i deres hænder til kropstemperaturen - så det vil have en mere aktiv virkning.
  • Værktøjet påføres huden på ansigt og nakke, der omgå området omkring øjnene (specielle produkter er beregnet til disse websteder).
  • Hvis efter 20 minutter blev overskuddet af cremen forblevet på ansigtet, fjernes de med et papirserviet.

Midlerne til området omkring øjnene påføres af de ikke navngivne fingre. De har det mindste pres på huden, så risikoen for at strække dækslet reduceres.

Tip! Dag cremer anbefales at vælge med en SPF-faktor, fordi den øgede virkning af ultraviolet accelererer aldringsprocesser. Det er nødvendigt at beskytte huden mod solen om efteråret og vinteren.

Exfoliation.

ansigtspleje

Taler hvordan man kan passe på huden, kan du ikke huske om vigtigheden af ​​skrælning og skrubik. Disse er særlige midler designet til at exfoliere organiserede celler.

Hornlaget på epidermis opdateres regelmæssigt. Krævende partikler i normen selv skal forlade ansigtet. Men under den katastrofale virkning af miljøet og på grund af overtrædelsen af ​​de tavse kirtler af cellerne, er det imidlertid i stand til at akkumulere på overfladen af ​​huden, hvilket gør det vanskeligt at trænge ind i næringsstoffer og forstyrre tonalbaserne for at falde ensartet . Derfor skal huden regelmæssigt "hjælpe", udføre eksfoliering. Det er bedst at gøre dette på kosmetologens kontor, men hvis det ikke er muligt at deltage i det konstant, kan denne proces udføres hjemme - ved hjælp af skrubber og syre peelings.

Den exfolierende procedure udføres en gang om ugen. Det anbefales ikke at bruge scrubs med store slibende partikler - de er i stand til at forlade på microtraumaens hud, som er fyldt med den forbedrede infektion. Hummages, der ikke indeholder nogen faste partikler, anses for at være de mest herrer, men har de nødvendige virkninger på grund af indholdet af syrer.

Makeup

I modsætning til en ret udbredt mening skader den daglige brug af dekorative kosmetik ikke huden og fremskynder ikke sin aldring. Moderne midler til makeup, tværtimod, give yderligere pleje, da de indeholder næringsstoffer. Dekorative midler er dog kun sikre, hvis de anvendes korrekt:

  1. De skal anvendes til renforberedt hud (efter rensning, toning, fugtighedscreme).
  2. Om aftenen er makeup absolut fjernet, for hvis du forlader det til natten, er kosmetik, blandet med hudbass og mudder, i stand til at tilstoppe porerne og provokere udviklingen af ​​inflammation.

Tekstiver af dekorative produkter udvælges afhængigt af typen af ​​hud:

  • Til tørre brugsvæske og cremetagenter.
  • For oliey anvendes tørre pulvformede produkter - mineralpulver kosmetik er perfekt.

Vigtig! Hudpleje indebærer og rettidig vaske makeup børster. Ellers vil bakterier falde på dem, der vil provokere udviklingen af ​​inflammation på ansigtet.

Livsstil

Gem skønheden og sundheden af ​​huden vil hjælpe følgende regler:

  • Når du laver et bad eller bad og vask, er det ikke varmt og ikke koldt og varmt vand: varmt fører til udvidelsen af ​​porerne og udviklingen af ​​tørhed og kold - for at smalle blodkar og forringelse af blodmikrocirkulation.
  • Klem aldrig dig selv Comedona og Acne - så du kan sætte ind i hudinfektionen og forårsage udvikling af ar.
  • Rengør regelmæssigt enhederne i kontakt med ansigtets hud, f.eks. En smartphone.
  • Vi ændrer ofte pudebetræk for at undgå hudforurening under søvn.
  • Det er tilrådeligt at sove på bagsiden, på en lav pude - for at undgå udseendet af den anden hage, folder på nakken.
ansigtspleje

Ingen ansigtspleje vil være ret effektiv med ukorrekt livsstil. For at opnå det maksimale resultat skal du derfor overholde følgende anbefalinger:

  1. Afvise dårlige vaner. Hyppig brug af alkohol påvirker blodforsyningen til huden, hvilket betyder, at dets fugtgivende og ernæring lider. Rygning har også den samme effekt, ud over tobaksrøg ødelægger kollagen og elastin, som er fyldt med manifestationen af ​​for tidlige tegn på aldring.
  2. Pink korrekt ved at inkludere et stort antal grøntsager og frugter i din kost, efter tilstrækkelig indtagelse af uneme-3 umættede fedtsyrer og begrænsning af brugen af ​​hurtige kulhydrater, sukker (de er i stand til at fremskynde processerne for hudfading). Grøntsager og frugter indeholder antioxidanter, langsomt aldring. Også disse produkter forbedrer ansigtets hudfleksion, bidrager til hudens befugtning og glathed. Omega-3 fedtstoffer, der bidrager til hudens elasticitet, er indeholdt i fedtfisk (makrel, sardiner, laks), valnødder, oksekød.
  3. Ryd mindst 7-9 timer om dagen. Søvnmangel påvirker hudfarve - det bliver jorden, mørke cirkler eller poser under øjnene kan også forekomme.
  4. Prøv at undgå stress. Vi kan ikke påvirke antallet af stressfulde situationer i livet, men måder at ændre deres reaktion på dem. Det er mere fredeligt at reagere på negative begivenheder, vil hjælpe med at gå udendørs, åndedrætsøvelser, yoga og meditation.
  5. Løsn fysisk aktivitet mindst et par dage om ugen. Det forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at fjerne toksiner, bidrager til fjernelse af stress.

Selvfølgelig omfatter begrebet en sund livsstil den rettidige behandling af eventuelle sygdomme, hvoraf mange påvirker hudens kvalitet og udseende. I nærværelse af alarmerende symptomer er det nødvendigt at straks få adgang til lægen, og det er bedre at deltage i det årligt for forebyggelse.

I selvisolering forstod mange af os, hvilken kedelig farve der er. En sund rødme på egne kinderne i dag er den samme sjældne ting som boghvede i butikker i begyndelsen af ​​pandemien. Sådan håndteres dette problem og returnere den tidligere skønhed, forklarer AIF.ru Plastikkirurg, hudlæge, kosmetolog Madina Bayramukova.

Trin nummer 1. Giv huden oxygen

Det første du skal give din hud er naturligt ilt. Ja, gåture er endnu ikke tilladt, men hvis du tænker på det, i dag og turen til nærmeste butik kan overvejes i frisk luft. Derudover har mange af os balkoner, der i moderne virkeligheder ikke må bruges som et lager af unødvendige ting. Dette er et godt sted at fritid, hvis du selvfølgelig udstyre det til sådanne formål. Derudover kan du på balkonen gøre opladning og gå der bare ånde i løbet af dagen.

Sørg for at ventilere lejligheden flere gange om dagen og holde rent i den, for ikke kun på grund af manglende mulighed for at gå, ånder vi konstant støv og udsætter stadig det for vores hud, hvilket fører til fremkomsten af ​​forskellige inflammation.

Trin nummer 2. Rengør ansigtet

Under sådanne forhold er det mest korrekt at fokusere på hudrensning. Med denne opgave skriver de "fremragende" kopier enzymskræling, hvis opgave er at returnere ansigtets velplejede arter. Som en del af sådanne peels er enzymer (enzymer) indeholdt, der hjælper med at exfoliere gamle epidermisceller og stimulere ny regenerering. Enzymskrælning Rengør huden fra forurening, talg, støvpartikler, kåt skalaer og hjælper med at returnere det et sundt og skinnende udseende. Samtidig er deres indvirkning på vores ansigt ret mildt og delikat, uden efterfølgende peeling og ubehagelige fornemmelser under brug.

Trin nummer 3. Malingsceller

Glem ikke om yderligere ernæring og fugtgivende huden, derfor mindst 2 gange om ugen, ud over den sædvanlige pleje (brug af cremer), er det værd at bruge natmasker. Sådanne produkter påføres den rensede hud og er ikke skyllet til morgenen. Da alle kosmetik, som vi bruger hjemme, kun på overfladen af ​​huden, indtil den første kontakt med vand, er brugen af ​​natmasker ret frikendt og bringer en konkret fordel ved vores hud, der mætter det i 8 timer med nyttige stoffer.

Trin nummer 4. Stimulere blodcirkulationen

Om morgenen til at forbedre hudens farve kan du anbefale brugen af ​​en mesoroller (dermøbler). Denne enkle tilpasning tillader kvalitetspleje på grund af at forbedre lokal blodcirkulationen og mere aktiv indtrængning af omsorgsværktøjer i huden på bekostning af mikronbrættet, som den er udstyret. Mesorollers adskiller sig i deres udseende og karakter af indvirkning, så det er nødvendigt at nærme sit køb. For eksempel anvendes en enhed med korte nåle til at forbedre blodcirkulationen og dyb indtrængning af næringsstoffer. Mesonolleren med en gennemsnitlig nålestørrelse er designet til olieagtig hud. Og lange nåle hjælper med at klare piedestal, hudforyngelse. Det er nødvendigt at bruge en mesaroller ikke mere end 10-15 minutter, det er 7-8 gange rullende det i en del af ansigtet langs og på tværs af.

Trin nummer 5. Gør masker fra sæsonbetonede grøntsager og frugter

Mens vi er på karantæne, står tiden ikke stille, der er lækre friske agurker og jordbær i butikkerne. Og disse er de bedste naturlige midler, der tillader næsten en applikation at returnere en sund farve. Desuden anvender dem ikke kun som masker, men også, selvfølgelig, også indenfor, fordi de indeholder mange vitaminer og nyttige stoffer til vores krop. Maske fra agurker at gøre er meget enkel: Skær den modne frugt med tynde runde skiver og læg dem forsigtigt på ansigtet uden at gå gennem opmærksomheden og zonen under øjnene. Agurk Slicker er et af de få midler, der passer til denne ultrafølsomme zone, hjælper med at bekæmpe hævelse og på samme tid perfekt copes med fugt. Procedurens varighed er ca. 20-30 minutter og kræver ikke efterfølgende vask.

Jordbær Brug også som en selvstændig måde: En moden og saftig bær kan tørres med et ansigt og lade det være i denne form i 10 minutter, og skylle de rester af køligt vand. På baggrund af jordbær kan du også lave en maske, blande bær med creme, creme creme eller yoghurt uden fyldstof. Det viser sig et godt næringsstof med en lille blegeffekt.

Og når selvisoleringsperioden endelig er forbi, for at glemme den svage farve i ansigtet vil du blive hjulpet af forskellige kosmetologiske procedurer. For eksempel har hardware belysningsterapi, som hjælper med at niveauere tonen, sælge fartøjer, plasma brusebad (plasmafraktionel mesoterapi), som fremmer hudfornyelse, stigende kollagen, elastin og dens egen hyaluronsyre samt injektionsteknikker (biorevitalisering og mesoterapi) , der tillader nyttige indvendige stoffer, der væsentligt forbedrer sin tilstand.

Sådan rejser du hudelasticitet: Vitaminer, øvelser, cremer og salonprocedurer

Fra denne artikel vil du lære:

Over tid mister vores hud elasticitet, elasticitet og friskhed. Den mest akut følte kvinden efter graviditeten eller som følge af et væsentligt vægttab. Af særlig betydning erhverver dette spørgsmål på varme dage. Om sommeren drømmer hver pige om at se smukke og attraktive, men det er ikke altid muligt at justere formen og skjule problemområderne ved hjælp af tøj. Hvordan udvider man vores krops ungdom? Hvordan øger hudens elasticitet? Nedenfor vil vi se på de grundlæggende anbefalinger.

Når behovet opstår for at øge hudens elasticitet

Over tid har ugunstige vejrforhold og direkte solstråler en negativ indvirkning på epidermis. Han mister gradvist sin elasticitet, turen begynder at krympe, cellevæggene bliver tyndere. Derfor har selv ung læder brug for konstant pleje, ellers efter 35 år vil det begynde at falme hurtigt, og aldringsprocessen bliver irreversibel.

Hvis du har bemærket negative ændringer i kredsløbet af din form og krop, for eksempel, begynder huden på palmen at rette langsomt efter forlængelsen, du skal hurtigst muligt tage skridt.

Så, Hvordan man øger hudens elasticitet ? Følgende hovedelementer kan skelnes, hvilket hjælper med at bevare ungdommen:

  • Hyaluron, ansvarlig for tilslutning af vandmolekyler og tilvejebringelse af hudfugtgivende.

  • Elastin, som gør det muligt for huden at strække og vende tilbage til den oprindelige form. Det er også en del af elastiske fibre.

  • Kollagen har en funktion til at øge bindevævets tæthed og elasticitet.

I det øjeblik, når lidelser opstår under syntesen af ​​disse elementer, begynder din hud at ændre formen og dramatisk falmede.

Samtidig påvirker genetisk prædisponering ikke signifikant turen.

Det kan således konkluderes, at med passende pleje kan du spare hudelasticitet, udvide dens ungdom og sænke aldringsprocessen. Heldigvis er der forskellige tilgængelige og nyttige midler til at øge elasticiteten.

Nedenfor vil se på de mest effektive metoder, der kan bruges i hjemmet og salonprocedurer.

Anbefalede artikler om emnet:

Hvilke produkter, der øger hudens elasticitet, skal du spise

Huden har brug for at fugter ikke kun udenfor, men også indefra. I den daglige kost er det nødvendigt at inkludere rent drikkevand. Derudover er der en enorm mængde fødevarer, der bidrager til bevarelsen af ​​hudelasticiteten. De fleste af dem er ganske tilgængelige er ikke dyre, og de kan købes overalt.

Regelmæssigt forbrug af de mest almindelige BOKWHEAT. Kan hjælpe med at udvide din hud ungdom i lang tid. Faktum er, at dens sammensætning indbefatter et stof som flavonoid (rutin), som bidrager til bevarelse af elasticitet og undgår udseendet af rynker. Derudover indeholder boghvede umættede fedtsyrer.

Et af de vigtigste stoffer, der udvider hudens ungdom, er silicium. Det er indeholdt i produkter som f.eks klid, korn, defineret Bær og frugter, gulerødder, kål, agurker, frø, friske greener, spirede frø af korn Andet.

Når jernmangel overholdes i kroppen, erhverver huden palloren og taber sin elasticitet. Dette element er igen inkluderet i boghvede og også til stede i æggeblomme, havregryn, lever, rødt kød, Kanin kød, kalvekød, kylling, lam og svinekød.

Positivt påvirker huden på hudprodukterne, der er rige på selen. Dette stof er indeholdt I brasilianske og kokosnødder, sardiner og tun, oksekød og svinekød lever, hvidløg, æg, hvede korn, brun ris.

Seafood og Fish. Indeholder et zink, som er et væsentligt hudelement, der hjælper med at bevare sin elasticitet. De er rige på sådanne produkter som Gær, hvedeklid, kalvlever, oksekød, svampe, kakao, nødder, græskarfrø.

Hvad skal man tage vitaminer, der øger hudens elasticitet

Turgor læder er en af ​​de meningsfulde egenskaber, der bestemmer niveauet af elasticitet og elasticitet. Det påvirker også mekanisk slagfasthed. Jo højere dens indikator, jo mere sunde, glatte og bløde ser ud som huden.

Der er mange forskellige biologiske processer i menneskekroppen, for den normale funktion, hvoraf et afbalanceret kompleks af vitaminer, aktivering og acceleration af dataene for kemiske reaktioner er nødvendig.

Manglen på disse stoffer forårsager risikoen for for tidlig aldring, tabet af elasticitet og elasticitet af huden, stimulerer tørhed og skrælning og følgelig dannelsen af ​​rynker.

Hvad øger hudens elasticitet og elasticitet? Ved hjælp af et bestemt sæt nødvendige vitaminer kan vi klare disse problemer og gemme tonen.

Det skal omfatte følgende midler, der øger hudens elasticitet:

  • Vitamin A. (Retinol) bidrager til vækst og udvikling af hudceller, og hjælper også med at lette etniciteten og fjerner skadelige stoffer.

  • Vitamin E. (tocopherol) er et stof, der har en stærk indvirkning på menneskekroppen. Det sænker aldringsprocessen, lancerer mekanismen for hudforyngelse, bidrager til udvidelsen af ​​blodkar og forbedret blodcirkulation.

  • Vitamin C. (Ascorbinsyre) er en kraftig antioxidant, hvilket accelererer processen med genopretning af hudceller, stammer fra kroppens skadelige stoffer. Dette stof er også involveret i dannelsen af ​​kollagen og bidrager til reguleringen af ​​metabolisme.

  • Vitamin rr. (Nikotinamid) er et af de mest anvendelige sporstoffer, der stimulerer væksten af ​​væv og deltager i RedOx-processen. I sine helbredende egenskaber kan dette stof ligestilles med medicinen.

  • Vitamin F Det er en stærk antioxidant, der fremmer den aktive fjernelse af toksiner og slagger fra kroppen, såvel som at styrke og afbøde huden. Dette stof forhindrer dannelsen af ​​acne, acne og tjener som et fremragende middel til at forhindre forskellige epidermis-sygdomme.

  • Vitamin B1. (thiamin) forbedrer blodcirkulationsprocessen, vævsvækst, bidrager til den hurtige restaurering af huden og bevarelsen af ​​ungdommen.

  • Vitamin B2. (Riboflavin) aktiverer metaboliske processer, lancerer energimekanismer, giver huden en sund skygge, sikrer dens glathed og elasticitet.

  • Vitamin B5. (Pantothensyre) er et af de vigtigste enzymer, der sikrer korrekt funktion af den metaboliske proces, som syntetiserer fedtsyrer. Dens mangel påvirker ekstremt negativt hudtilstand og forårsager risikoen for hårtab og neglefragilitet.

  • Vitamin B6. (Pyridoxin) ligger under de centrale mekanismer, der sikrer sund hudforhold og den korrekte metabolisme.

  • Vitamin K. Det er også et af de enzymer, der aktiverer tilbagetrækning af toksiner og slagger fra kroppen.

Sådan øger du hudens elasticitet hjemme

Det er vigtigt at forstå, at hudens restaurering er en lang proces, der kræver indsats fra din side. For at forbedre virkningen af ​​procedurerne bør der udføres en række aktiviteter, der tager sigte på at forbedre elasticiteten. Dette kompleks omfatter den korrekte kost og genoprettelsen af ​​kroppen indefra, såvel som den eksterne virkning - Maxi, Scrubs, Cream.

Hovedelementet med ansvar for fugtgivende epidermis er vand, og proteinet er igen det vigtigste konstruktionsstof. Hudelasticitet er tilvejebragt af kollagen og elastin. I tilfælde af utilstrækkelig celleafdeling mangler vores krop for vitale aminosyrer, som følge af, at huden taber sin glathed og dækket af rynker.

Brouw & ligesom.

Denne procedure er velegnet til regelmæssig hjemmebrug og tager cirka en og en halv time. Vælg specielle kosmetik til hud bestående af naturlige komponenter og indeholder de nødvendige vitaminer, såvel som en målekop og bandager.

Forbind olie (fortrinsvis mentol) på kroppen med pæne bevægelser. Det hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen og indsnævre skibene. I fem minutter, lav en lysmassage, jævnt fordeling af olien.

Før indpakket, opvarmning bandager ved hjælp af en lotion, så pakk dem med de nødvendige dele af kroppen (i området hofte, mave, hænder). Disse områder er genindpakning ved hjælp af en elastisk film. Således opnås effekten af ​​"dampbad". Lad det resulterende legeme komprimere i 20-40 minutter, aktivere handlingernes handlinger.

Når proceduren er afsluttet, skal du fjerne bandagerne og fugte huden med en løftekrem, som desuden vil have en stramningseffekt.

For maksimal effekt er det nødvendigt at gentage proceduren 6-12 gange med afbrydelser på 1-2 dage, baseret på den generelle tilstand af din krops hud.

Sport er en af ​​de vigtigste betingelser for at opretholde kroppen i fremragende stand. Det samme gælder for huden. Motion hjælper med at forhindre erklæring, stramning problemområder. Derfor er det værd at betale særlig opmærksomhed på belastningen på armene, benene og presse.

Varmt vand påvirker huden positivt, åbner porerne og derved trækker slagter og toksiner. Et skarpt fald i temperaturen fører tværtimod til deres indsnævring og lukning. En sådan virkning gør huden mærkbart blødere, mere elastisk og giver den elasticitet. Dagligt, helst mindst to gange om dagen, gentag denne procedure, og snarere snart vil du se et imponerende resultat.

Du kan drage fordel af et lille terryhåndklæde, forudvædt det med koldt vand og sprinkling. Sæt det nu på brystet.

  1. Kryd dine hænder og lyse massagebevægelser. Spred brystområdet fra top til bund, indtil huden flyver, og du vil ikke mærke varmeens tidevand.

  2. Næste masserer underarmområdet. Gentag processen på den modsatte hånd. Det er således aktiveret, hvilket bidrager til bevarelsen af ​​hudelasticitet.

  3. Glem ikke at regelmæssigt vådt og trykke på håndklædet, når det tørrer og opvarmer.

  4. Sæt derefter stoffet i maveområdet og aktivt gnid op og ned, såvel som fra siderne.

  5. Intensivt rulle kroppen i bagsiden og nedre ryggen.

  6. Gå ned under og arbejde med massagebevægelser af hofterne og kaviar til den lette varme.

  7. Husk, at dine bevægelser skal gå fra top til bund og venstre til højre.

Selvmassage anbefales om aftenen, før sengetid.

Denne kosmetik bidrager til fugtigheden af ​​huden og bevarer dens elasticitet.

For at lave en skrubbe skal du bruge 0,2 kg sukker, to spiseskefulde kakao, en teskefuld honning, kniv af kanel, en lille æterisk olie, tre eller fire spiseskefulde olivenolie og en teskefuld flydende sæbe. Den resulterende blanding anbefales at placeres i en passende lagerkapacitet.

Når du er blandet med denne konsistens, skal du anvende det på en fyret krop med lysmasserende bevægelser. Derefter skynde skruen varmt vand.

For et effektivt resultat anbefales det at udføre denne procedure to gange om ugen.

Brouw & ligesom.

Hvad er masker, der øger hudens elasticitet

Med dette kosmetiske middel kan du desuden fylde huden med næringsstoffer, som den berøves under påvirkning af et aggressivt eksternt miljø.

Så overveje opskrifter, der nemt kan bruges hjemme:

Maske for at forbedre elasticiteten af ​​hudens hud

For hendes madlavning skal du bruge en spiseskefuld honning, kokosmælk og jordhøje. Alle ingredienser skal blande til ensartet konsistens. Tidligere rengør området af maven og påfør den resulterende blanding i 30 minutter. Undersøgelse, ved hjælp af første varmt vand og derefter afkøles, hvilket skaber effekten af ​​en kontrastfarve. Masken anbefales at anvende tre gange om ugen.

Nogle kvinder i stedet for dyre cremer bruger olivenolie. Dette naturlige produkt indeholder et værdifuldt kompleks af næringsstoffer, som meget effektivt påvirker huden, bevarer dens elasticitet og udvidet ungdom.

Maske for at øge halsen i nakken

Denne kropsdel ​​er den mest delikate, der kræver særlig pleje. Det er ikke for ingenting, at nakkens tilstand oftest udstedes af en kvindes alder. Ligesom i det foregående tilfælde kan du løse problemet ved hjælp af olivenolie. Påfør en lidt forvarmet masse på huden på dette område og pakk serviet (du kan også bruge pergamentpapir), og på toppen - et terryhåndklæde. Komprimer skal opbevares i en halv time, og remnerer derefter rester af varmt vand. En sådan maske vil hjælpe ikke kun med at opretholde elasticitet, men beskytter også din delikate hud mod bivirkninger om vinteren.

Maske for at forbedre brystets hudens elasticitet

Dette område af den kvindelige krop er sværest at genoprette, men alligevel med korrekt og regelmæssig pleje kan du opnå meget gode resultater. Her er et helt sæt arrangementer: motion rettet mod at forbedre muskel tone, masker, skrælning og en kontrastbruser.

Du skal bruge en naturlig yoghurt (kun en spiseskefuld), pulpen af ​​kokos eller chips samt havregryn og havsalt på en teskefuld. Forstæl brystområdet og anbring den resulterende masse. Lysbevægelser Massage i 5-10 minutter, og skylles derefter med varmt vand. Den samlede sats varer tre måneder, brug peeling to gange om ugen.

Et fremragende middel kendt af dens virkning, da antikken er isen af ​​citrus med mineralvand. Du kan bruge frosset frugtsaft.

For at fremstille en infusion af orange eller mandarin skræl, hæld den med kogende vand (0,5 liter) i en glasburk og insistere inden for 24 timer.

Der er en anden effektiv maske til at returnere brystets elasticitet. Du skal bruge en naturlig yoghurt (en spiseskefuld), et rå æg og en teskefuld af tocopherol-opløsningen (E-vitamin). Komponenterne blandes grundigt, dækker i brystområdet, sat på bh og forlader masken i 20 minutter. Fjern varmt vand.

Maske for at forbedre hudens elasticitet

Som regel bag dette område af kvinden og så pleje mest omhyggeligt, men vil ikke være overflødigt at fortælle om, hvilke masker for ansigtet, der øger hudens elasticitet, er virkelig effektiv hjemme. Vi tilbyder at prøve den franske maske. Det vil tage en glasbeholder for at gøre det til en glasbeholder, hvor du skal hælde et glas frisk creme, fortyndes med et pisket rå æg og presses med en enkelt citronsaft og tilsæt vodka (100 gram) og en teskefuld glycerin . Masse opnået grundigt blande og tørre ansigtet og halsen før sengetid. Sammensætningen vil være perfekt bevaret i køleskabet i seks måneder.

En anden version af den franske maske kaldes Madame Pampadour. For at forberede det, vil du også bruge en citron til at være helt sammen med zesten, slibes på en riv eller kombinere. Derefter tilsættes 100 gram alkohol, creme creme eller creme (200 gram) og en teskefuld glycerol. Blandingen kan også opbevares i køleskabet.

En anden effektiv maske kaldes Sophie Loren. For at forberede det skal du blande 100 gram frisk fløde og en teskegelatin. Den resulterende sammensætning insisteres over natten. Om morgenen er denne masse sat på svag ild, glycerin og honning (en teskefuld) tilsættes og blandes grundigt. Opbevares i køleskabet, men ikke mere end en uge, så skal du forberede en frisk maske.

Konsistensen skal laves med lysmassagebevægelser.

Med regelmæssig brug ovenfor ansigtsmasker, der øger hudens elasticitet Der vil være en mirakuløs effekt: det vil igen lette friskhed og renhed, rynker vil smadre, turen vil betydeligt øge.

4 badeværelser, der øger hudens elasticitet hjemme

Følgende procedurer kombineres meget effektivt med huddeklaration, strækmærker og cellulite i problemområder:

  1. Saltbad. Dette betyder aktivt splitter overskydende fedtindskud, stimulerer blodcirkulationen, styrkning af fartøjernes vægge, som følge af, at huddækslet får tilstrømningen af ​​ilt og nyttige sporstoffer. For at gøre det forberedelse, skriv hele vandets bad og opløse havet salt (400 gram), kan også tilsættes sammensætningen af ​​den æteriske olie af fennikel, citron eller cypress.

  2. Bath Cleopatra (Det hedder også Dairy) har nyttige egenskaber og er et værdifuldt hudplejeprodukt, fodring og fugtgivende din krop. Herunder har den en afslappende effekt. Pre-1/2 kop honning blanding med fed mælk (2-3 liter). Også i den resulterende masse kan du tilføje mandelolie (to teskefulde). Indtast derefter badet af varmt vand og grave denne konsistens i den. En sådan procedure er ønskelig til at bruge to gange om ugen.

  3. Hvis du vil opnå ikke kun fugtgivende, men også en toninghandling, kan du tage Bad med urtepåvirkninger . Til dette dekomponerer tørrede urter i små bomuldsposer, der skal tilsættes til varmt vand. Du kan også forberede en løsning på forhånd, bugten samling med to spiseskefulde kogende vand og insistere i 10 minutter. Til disse formål passer du græsgammene, Aira, Nettle, Horsetail, Rosemary. Du kan accelerere metabolismen med Melissa, Mint, Juniper og Thyme. Tatarnist bidrager aktivt til stigningen i hudens elasticitet og elasticitet.

  4. Fremragende tonisk effekt besidder Bad med stærk grøn te. For dets forberedelse er det nødvendigt at insistere på tre teskefulde ingrediens i et glas med kogende vand i 15 minutter. Den resulterende afkogning hældes i badet.

Med regelmæssig brug er ovennævnte husstandsprocedurer fremragende Betyder, at øge hudens elasticitet. For ikke at skade din krop, skal du bruge i badet ikke mere end 20 minutter ved en vandtemperatur ikke højere end 37 grader.

Sådan bruger du olier, der øger hudens elasticitet

Naturlige produkter har meget ofte en gavnlig effekt på menneskekroppen. Sådanne stoffer indbefatter vegetabilsk olie, som aktivt kæmper med aldring af huden, hvilket hjælper med at holde elasticiteten. For at øge effektiviteten af ​​ansigtsmasken, er gelen til brusebad og andre kosmetik, det er nok bare for at tilføje kun et par dråber af dette naturprodukt i dem. Det vil hjælpe med at genoprette huden på det cellulære niveau og returnere elasticitet.

Overvej, hvilke olier der bidrager til øget elasticitet:

  1. Mandel - Et af de mest effektive midler, hvis sammensætning er beriget med E-vitamin, regulerer processen med tab af elasticitet. Dens regelmæssige brug som kosmetik vil give dig pålidelig beskyttelse mod ultraviolet og som følge heraf dannelsen af ​​rynker og vil også hjælpe med at justere hudtonen og returnere det friske udseende.

  2. Fersken olie Også returnerer elasticitet, den har en tonisk effekt, kompenserer for manglen på fugt. Det er sikkert at bruge selv til følsom hud.

  3. Abrikosolie. Forbedrer generel tilstand. Det passer perfekt til enhver hudtype.

  4. Avocado Oil. Til gengæld er en fremragende plejeagent for folk af moden alder. Det giver hudceller fugt, beskytter mod solforbrændinger og exfolierer en beskadiget overflade. Hvis du tilføjer rosmarin til det, så får du en fremragende tonic, og din krop bliver igen elastisk, som før.

  5. Olie hvede bakterier, valnødder kerner og ricinus Har også værdifulde egenskaber, der returnerer hudens elasticitet og dens ungdom, der strækker sig. Disse midler er absolut tilgængelige for alle, da du kan købe dem i ethvert apotek.

  6. Andre naturlige produkter kan være mindre tilgængelige, fordi de ikke vokser på Den Russiske Føderations område, men det vil ikke desto mindre ikke være overflødigt at nævne dem. Indisk Garcia Oil. Ellers, kaldet cocum, med regelmæssig brug, giver hudelasticiteten og sikrer dig et sundt ansigtsflade. Det bruges også til medicinske formål til at helbrede sår og sår. Denne olie er mined ved at klemme massen i fostrets foster.

  7. Ris smør Selvfølgelig har det godt popularitet i vores land. Ikke desto mindre ved mange ikke mange, at kosmetologer aktivt påfører det i deres procedurer som mirakuløse midler, der udvider hudens ungdom. Denne komponent indeholder risbrænder. Denne agent er mest værdifuldt for kvinder med mere moden alder på grund af dets substans af substansen af ​​squalen, normalisering af metaboliske processer i celler og pålideligt beskytter mod ultraviolet stråling. Ved regelmæssig brug bevarer huden ungdom og strammes.

  8. Borago. Også omtalt som agurk græs, indeholder olieunderstøttende elasticitet. Sammensætningen af ​​denne plante indbefatter fedtsyrer, der er et helbredende middel mod dermatitis, mastitis, forskellige inflammation og allergier. Den regelmæssige brug af denne kosmetik giver elasticitet, styrke og sund udstråling, huden er mættet med den nødvendige mængde vand. Også Borago forbedrer epidermis beskyttende egenskaber og effektivt kæmper med negative miljømæssige faktorer.

Hvad er bedst at købe creme, der øger hudens elasticitet

Enhver kosmetik viser effektiviteten af ​​handlingen, baseret på indholdet, herunder dette påvirker evnen til at øge hudens elasticitet. Derfor, før du køber en eller anden creme, skal du forsigtigt læse dens sammensætning på etiketten.

De mest effektive komponenter, der er ansvarlige for at spare tonen og hudelasticiteten, er:

  • Komplekset af vitaminer C, E, A, Foderceller og aktivering af dannelsen af ​​kollagen og elastin giver ungdom og tæthed.

  • Essential grapefrugt, citron, mentololie, såvel som rosmarin og enebær.

  • Vegetabilske hvedekreater, avocado og kakao.

  • Citrus tinkturer og medicinske planter, herunder Biloba Ginkgo Tonic og grøn te.

Som regel udstedes kosmetik til kropspleje med forskellige egenskaber og handling af serie. Oftest i sammensætningen af ​​sættet går ind fløde , krop til krop og mælk, som har en løftende virkning.

Der er mange virksomheder, der producerer plejeprodukter, der består af flere serier. Mælk er et glimrende værktøj, hvis vigtigste fordel er den hurtige absorption.

Oftest bruges kropscreme om morgenen efter vandprocedurer. Derfor bør processen med at anvende den på kroppen tage mindst tiden, så han bliver nødt til at absorbere og efterlade ikke fedtede spor på tøj. Han skulle også have en behagelig, diskret lugt.

Det er vigtigt at forstå, at der er behov for et helt sæt foranstaltninger med henblik på at forbedre hudens tilstand, og den samme creme, der forbedrer ansigtets integritet, for eksempel vil ikke løse problemet. Derfor er det også opmærksomme på den rigtige ernæring og motion, afhent det nødvendige kompleks af pleje af pleje, og resultatet vil ikke vente længe.

Kosmetologer anbefaler at bruge de mest alsidige cremer, der øger elasticiteten af ​​kroppens hud, som kan bruges uden tvivl for enhver form for hudfamilie, tør eller kombineret. Så du får risiko for at vælge det forkerte værktøj til et minimum, men samtidig opnå et positivt resultat.

Eksperter bemærker også, at universel creme forhindrer udseendet af strækmærker eller reducerer dem. Forbrugerne af denne kosmetik i deres feedback bekræfter denne effekt. Dette produkt anvendes aktivt af kvinder under graviditet for at forhindre udseende af hudfejl eller efter levering.

Forskere overvåger forbrugermarkedet og bestemt som cremer, der øger elasticiteten af ​​kroppens hud Nyd den største populære blandt russiske kvinder:

  • Clean Line "Modeling Silhouette"

Cremen er præget af lys og ømt konsistens, derved hurtigt absorberes uden at efterlade spor på tøj, det er praktisk at bruge både om morgenen og om aftenen. Det aktiverer metabolismen, som følge heraf er det perfekt kæmper med stagnerende fænomener under huden, som efter dets anvendelse bliver mere elastisk og strammet.

Omkostninger: 120 rubler.

  • Garnier "Intensive Care. Elasticitet "

Mælk, der effektivt beskytter mod fremkomsten af ​​de vigtigste tegn på aldring, øger hudens turgor, forbedrer sin generelle tilstand og giver et sundt udseende. På grund af ekstraktet af havalger, der indgår i dens sammensætning, hjælper det med at producere kollagen og vegetabilsk koffein, opdeling af fedt og aktivere blodcirkulationen. Brugt efter brusebadet.

Omkostninger: 300 rubler.

Dobbeltvirkende midler: På den ene side hjælper det med at øge epidermis elasticitet og elasticitet, på den anden side aktiverer den processen med regenerering og regenerering af huden. Thyme Extract har en regenereringseffekt, og Centella giver beskyttelse mod virkningerne af skadelige faktorer. Dette afhjælpning gælder ikke for udledning af økonomisk, men vil hjælpe dig med at tilpasse formen og holde din krops ungdom og skønhed.

Omkostninger: 2500 rubler.

De ovennævnte kosmetiske produkter har bevist sig på markedet og nyder den største efterspørgsel blandt kvinder, der ønsker at øge hudens elasticitet. Også disse fonde hjælper i kampen mod overvægt.

Hvis du ikke er en tilhænger af shoppingcremer, kan du altid gøre det selv fra naturlige ingredienser, og endda bedre kontakte specialisterne, der vil rådgive dig specifikke salonprocedurer.

Salonprocedurer, der øger hudens elasticitet: Top 5 bedste

Efter at have besøgt skønhedssalonen, føler vi os normalt opdateret og rygning. Som du kan Hæv elasticiteten af ​​huden Med kosmetologiprocedurer, og hvilken af ​​dem er mest effektive?

  1. PhotoLifting. Det er en proces, der tager sigte på at forynge epidermis. Denne ansigt løfter gennem speciel stråling, som er positivt påvirker den generelle tilstand, stimulerer produktionen af ​​melanin og kollagen. Som et resultat af denne begivenhed returnerer huden blødhed og elasticitet, rejser turen.

  2. Ozon terapi - Proceduren, hvis effektivitet længe har vist sig at være bevist af eksperter og forbrugere, tak, at det aktivt vinder popularitet. Det hjælper med at glatte rynker, forhindrer forekomsten af ​​acne og acne, der effektivt kæmper mod en række sygdomme. Efter flere procedurer køber huden et sundt udseende. Efter behov udføres ozonbehandling på enhver problemzone.

  3. Mesoterapi. Det er en af ​​de mest intense og effektive metoder, der tager sigte på at forynge og forbedre hudtilstanden. Det er dog vigtigt at tage hensyn til det faktum, at dens konsekvenser beskadiger epidermis. En bestemt sammensætning indføres under huden, accelererende metabolisme og normalisering af generel tilstand. Derefter glattes rynkerne, udseendet er signifikant forbedret, porerne er indsnævret, bumser, pigmentpletter og andre sygdomme forsvinder. I mere modne kvinder erhverver ansigtet en klar oval. Vær forberedt på, at denne procedure er meget smertefuld.

  4. En af de mest nyttige metoder til at forbedre tilstanden af ​​ansigt og krop er Mostimulation. . Den særegenhed af proceduren er, at mikrocarrene passerer gennem huden, som et resultat af, at de igen erhverver sund udstråling, blødhed og elasticitet, rynker, der er udjævnet, stårnes kontur, også passerer etnicitet og finescence. Ikke desto mindre, hvis du for nylig har lavet hihaluronsyre eller BOTEX-injektioner, så i øjeblikket er det bedre at nægte denne procedure.

  5. Akupunktur På trods af sin eksotisme er det fremragende og mærkeligt nok et meget smertefrit værktøj. Kryds fra tynde nåle er praktisk talt umærkelige, men har en fremragende effekt: huden bliver glat, strammet og elastisk. Det anbefales at gå igennem et komplet kursusbehandling, der vil hjælpe dig i lang tid for at bevare din ungdom og skønhed.

Før du tilmelder dig en række procedure, skal du sørge for at konsultere en kosmetolog. Byens centrum af skønhed og sundhed "Veronika Herba" giver dig et komplet udvalg af tjenester fra højt kvalificerede specialister. Vi vil kompetent hjælpe med at vurdere tilstanden af ​​din hud og vælge det mest egnede kompleks af midler og plejeprocedurer.

Du behøver ikke bruge meget tid på at udføre komplekse og ubehagelige procedurer derhjemme. Det er meget nemmere at ansøge om hjælp til ægte fagfolk - til centrum af skønhed og sundhed Veronika Herba, udstyret med effektivt og moderne udstyr. I Moskva fungerer to et sådant center på én gang - at m. Timiryazevskaya og m. Otradnaya.

Hvorfor klienter vælger centrum for skønhed og sundhed Veronika Herba:

  • Dette er centrum for skønhed, hvor du kan passe på dig selv til en rimelig værdi, mens dit ansigt og / eller krop ikke vil blive forlovet i en almindelig kosmetolog, men en af ​​de bedste dermatologer i Moskva. Dette er et helt andet, højere serviceniveau!

  • Du kan få kvalificeret hjælp til enhver tid praktisk. Beauty Center arbejder fra 9:00 til 21:00 uden fridage. Det vigtigste er at koordinere dato og times reception på forhånd.

Tilmeld dig en høring af en specialist via telefon +7 (495) 085-15-13 Og du selv sørg for!

Sådan forstår du udtrykket "korrekt ernæring til huden"? I kosmetiske saloner, på internettet, på tv, lover vi skønhed og unge og tilbyder nye effektive procedurer. Men arbejder de virkelig? Og så hvis alle disse midler, kostvaner og smertefulde vandreture er nødvendige - vil vi se efter flere detaljer senere i denne artikel.

Og hvis du generelt er interesseret i emnet for sund mad og omhu, så gå til vores

internet side

! Vi har stadig mange interessante og nyttige artikler.

Grundlæggende regler

Udvikle en effektiv kost, der hjælper huden med at forblive smuk og sund, er umulig uden information om genetiske egenskaber. I genetik er der endda en særlig sektion, som studerer indflydelsen af ​​gener på hudens egenskaber og funktionerne i den eksterne manifestation af aldersrelaterede ændringer. Det hedder dermatogenetik.

For eksempel kan dermatohygenetikere fortælle om produktionshastigheden og ødelæggelsen af ​​kollagen, blodstyrke og prædisponering til ødelæggelsen af ​​knoglevæv. Men det er ikke alle de oplysninger. Genetisk analyse i kræfterne for at fortælle om Gliking, Photoborenia, antioxidantbeskyttelse, om, hvordan manglen på gavnlige stoffer og sporstoffer påvirker hudens tilstand, og hvor udsat for inflammation eller allergier.

Et rimeligt spørgsmål - Hvad skal man gøre med alle disse oplysninger? Svaret er simpelt - vælg de produkter, der vil bidrage til at bevare ekstern ungdom og sundhed.

Nyttige hudprodukter

Mad til perfekt hud er en af ​​de eksterne faktorer, der spiller en meget vigtig rolle. Et visuelt eksempel er syntesen af ​​kollagen. Kollagenøgler strukturprotein, der gør det elastisk og holdbart. Det produceres konstant i kroppen til at "reparere" skade på dermis. Dens syntese er en kompleks proces, det kræver forskellige stoffer og sporstoffer.

Hovedrollen i produktionen af ​​dette protein spiller C-vitamin, det er nødvendigt for smuk hud. Sagen er, at med manglen på dette nyttige element produceres dårlig kollagen, mere løs og mindre holdbar. Sådan kollagen er hurtigere kollapset og værre udfører sin grundlæggende funktion.

For processen med at samle kollagenfibre svarer til Col1a1-genet bestemmer det, hvordan balancen mellem kollagen er dårlig kvalitet og god. Hvis der er ændringer i dette gen, vil pariteten mellem de to typer protein blive forstyrret. Og det vil være muligt at returnere det til normal ved hjælp af C-vitamin!

Det følger heraf, at magten til at opretholde huden er smuk - dette er primært de produkter, der indeholder ascorbinsyre. Den rigeste vitamin C:

  • ACEROL (Barbadosky Cherry)
  • Tør rigdom
  • Rød sød peber
  • Kiwi.

Et andet eksempel på, hvordan kosten påvirker udseendet - fedtstoffer. Mange udelukker dem fra brug under en kost. Og helt forgæves. Til alt bidrager omega-6 fedtsyrer og omega-3 til bevarelsen af ​​epidermisceller. De fleste af dem i valnødder, hørfrø og fedtfisk.

Drikker tilstand

Nu ved vi helt godt, at opretholdelse af vandbalancen er meget vigtig. Men tilstanden af ​​epidermis og håret afhænger også af det. Men i denne proces er der nuancer. Den vigtigste luftfugter af huden er forbundet med en lang række faktorer og mængden af ​​vanddrikke, selv om det er vigtigt, men det er ikke grundlæggende. Som bevis kan et simpelt eksempel bringes: Hudtypen afhænger ikke af mængden af ​​væske i kroppen, men bestemmes af fugthastigheden gennem cellemembranerne.

Hvis vi taler om hydrering af epidermis, er det vigtigste ikke en liter vand, der er drukket af dig, men interne faktorer. Så for at opretholde vandbalancen svarer til et helt kompleks af forskellige molekyler, som kaldes en naturlig fugtgivende faktor (NMF). Det består hovedsagelig af frie aminosyrer, deres derivater, uorganiske salte, sukkerarter og urinstof. Alle disse elementer er i hornlaget af huden, tiltrække og holde fugt.

Ud over NMF har Aquaporiner stor indflydelse på dermis befugtning. Forkortet - AQP. Disse membranproteiner, der fungerer som en slags "molekylær tunnel" til fugt, hvilket hjælper hende med at komme ind i huden indeni. I cellerne i epidermis indeholder overvejende AQP3, der transporterer vand og glycerin, der hjælper derma til at opretholde fugt. AQP3-genet med samme navn vil være i stand til at fortælle, hvor effektivt vandet og glycerinet transporteres, opløses i det, såvel som hvor effektivt det kåt lag beskytter de nedre lag mod overdreven fugt tab.

Vitaminer

Taler om mad til sund hud, det er umuligt ikke at påvirke temaet for vitaminer. Her bør flere sådanne sporstoffer tildeles:

  1. "C", som ud over kollagengenerationen deltager i syntesen af ​​elastin og hjælper antioxidantbeskyttelse.
  2. "A" er yderst nyttig for huddækslet, såvel som knogler, hår, normal drift af immun- og reproduktive systemer.
  3. "D" ansvarlig for opdatering af hornlaget af huden og hårvæksten.
  4. "E" vigtigt for at beskytte cellemembraner fra frie radikaler.
  5. Endelig, B Vitamin B pr. Numbers 6, 9 og 12.

Manglen på endda et vitamin kan negativt påvirke hudtilstanden. Desuden spiller genetik en enorm rolle i manglen på nyttige sporstoffer. Så ændringer i GENC23A1-genet, et molekyle, der overfører C-vitamin og er involveret i absorptionen af ​​mad, fører til et fald i koncentrationen af ​​ascorbinsyre. Og dette påvirker udviklingen af ​​kollagen i kroppen. Som følge heraf, en flabby hud, som ikke fungerer godt med mikrolas.

Et andet gen - BCMO1 koder for et enzym, der drejer carotenoider til vitamin A. Men fra den del af populationen af ​​beta-carotenområdet (forgænger af vitamin A, indeholdt i gulerødder og græskar), bliver ikke til dette anvendelige sporelement. På trods af brugen af ​​de rigtige produkter kan en eksternt person miste sundhed og skønhed.

Skadelige produkter.

Selvfølgelig kan mad, både hjælpe og høste huden. Desuden kan i nærværelse af prædisponering, affaldsmad forårsage betændelse, allergier og dermatitis. Nedenfor har vi samlet de vigtigste fødevarer "skurke", der skader huden.

 

Søde sager

I sig selv er slik ikke så farlige, med undtagelse af disse tilfælde, når deres spisning på grund af individuelle prædispositioner bliver til allergier og hududslæt. Hemmelige veje af slik - oprettelsen af ​​et behageligt miljø for forskellige skadelige mikroorganismer. Efter alt er kulhydrater, som er i overflod i slikene, vidunderlig mad til patogener af en række sygdomme.

Salty produkter.

Hovedskaden, der kan anvende salt, kroppen er forbundet med fugtforsinkelse. Hvad der igen er forbundet med det mest forskellige ødem, på grund af hvilken huden strækker sig og ikke ser dårligt ud. De meget tasker under øjnene og opsvulmet om morgenen er ansigtet alle tricks af det overskydende væske, som de saltede produkter, du bliver tilbageholdt.

Kaffe

Det er umuligt at sige, at kaffe skader udseende. Ja, der kan indeholde forskellige alkaloider, der er toksiner og er farlige for alle organismerceller. Men samtidig har drikkevaren fra kornet magnesium og andre nyttige mineraler, såvel som en anstændig mængde antioxidanter.

Det er vigtigt ikke at glemme en ting - ikke alle er tilpasset til overdreven brug af kaffe på det genetiske niveau. Nogen kan drikke det med liter, og nogen efter et par kopper øger risikoen for kardiovaskulære sygdomme betydeligt. CYP1A2-genet vil bidrage til at opnå nøjagtige oplysninger ved denne lejlighed, som vi ser ud som en del af vores wellnessrapport.

Fastfood

Fastfood, ordentlig ernæring til smuk hud i ansigtet og andre dele af kroppen er helt uforenelige. Disse er kun to modsatte poler. Fastfood er skadelig af mange grunde. Den indeholder farlige kræftfremkaldende stoffer - transfedt, provokerer cellulite udseende, i stedet for nyttige sporstoffer forsyninger "tomme" kalorier i organismen, hvilket fører til overspisning og overskydende vægt. Også få mennesker ved, at forstærkere af smag, især glutamatnatrium, forsinker fugtighed.

Alkoholiske drikkevarer

Vi ved alle, at alkohol er skadelig. Og for epidermis er han den farligste fjende, hvis negative virkning vil sammenligne undtagen med fastfood.

Lad os starte med det faktum, at alkoholholdige drikkevarer forårsager dehydrering. Hvordan påvirker det huddækslet? De tørrer og derfor revnet, og rynker vises. Et andet punkt er ødelæggelsen af ​​vitaminer alkohol. De, som vi husker, hjælper organismen til at producere elastin og gøre huden smuk og elastisk. Tilføj til denne udvidelse af porerne og udseendet af nyt udslæt, og du får en fuld buket af problemer. Enhver nyttig mad til ansigtets hud kan krydses af alkoholmisbrug.

Konsekvenser af ukorrekt ernæring

En person, der fodrer forkert, vil føle hele buket af en række konsekvenser. Selvfølgelig vil ikke kun huddæksel lide, men også andre organer. Men de første manifestationer vil primært påvirke kroppens udseende.

Dark Spots.

Det uventede udseende af pigment pletter processen er kompleks og multifaktor. Forkert strøm påvirker kun den delvis. Manglen på vitamin B12 kan dog godt provokere forstærket melaninproduktion. Og dette kan påvirke kroppen i form af pigmentpletter.

Tør hud

Hud tørhed - problemet for Rusland er meget almindeligt. Og dets rod ligger oftest i mad. Faktum er, at der på grund af geografiske træk i vores kost er der meget få produkter rig på fedtsyrer af omega-3 og omega-6. Nemlig - disse fedtsyrer hjælper med at opretholde epidermisceller. Et andet element, der bidrager til cellernes lange levetid - lutein. Han er i overflod indeholdt i spinat, ærter og persille.

Cirkler under øjnene

Årsagen til cirkler under øjnene kan være den lave udgravning af nyrerne og akkumulering af væske i kroppen. Og det kan være skyldig genetik.

For den første svarer til ADD1-genet, og for den anden - CYP11B2. Ud over cirkler under øjnene kan bivirkninger af ugunstige muligheder for disse gener være hævelse og stigning i tryk, såvel som ukorrekt arbejde i nyrerne og leveren. I dette tilfælde bør det opgives fra produkter, der indeholder mange kalium (disse er kartofler, frugter og tørrede frugter).

Rynker.

Hvordan påvirker den forkerte effekt udseendet af rynker? Alt er simpelt - i hamburgere, det indeholder en ekstremt lille mængde vitaminer og antioxidanter - Anthocyanov, flavonoider, kobber og carotenoider. Det provokerer udseendet af rynker og den samlede aldring af kroppen.

Hvad spiser verdensstjerner

Udseende for verdensstjerner er noget mere end blot udseende - det er en fungerende færdighed et af de vigtigste værktøjer, der er nødvendige for deres faglige aktiviteter. Ikke sjældne tilfælde, når den for deres karriere skal en skuespiller gentagne gange få og dumpe, bruge tonsvis af makeup og opretholde deres hud i perfekt stand. Blandt stjernerne i Hollywood er der mange vegetarer og endda rå fødevarer. Så, hvilke produkter har stjernerne den største popularitet?

  1. Avocado - anbefaler Victoria Beckham, både til at spise og til kosmetiske masker.
  2. Mælkecocktails med nødder, bananer og blåbær - en opskrift fra den populære koreanske sanger Gu Hai.
  3. Få skarpe, salt og røget retter og drik alle grapefrugt te foretrækker en anden koreansk skønhed, en berømt skuespillerinde Kojung Jong.
  4. Fuld afvisning af hurtige kulhydrater i form af bageriprodukter, der praktiserer Angelina Jolie. Manglen på kulhydrater den fylder på bekostning af kød, nødder og bælgfrugter.
  5. Madonna, Holly Berry og mange andre skuespillere foretrækker udelukkende at spise med grøntsager og frugter, lejlighedsvis tilføjer fisk og skaldyr til kosten.
  6. Koreansk skuespiller Dream Zhong Ki mener, at hemmeligheden med sund hud i daglig brug af æbler og yoghurt.

Добавить комментарий