Péče o pleť: Jak zvýšit tón a turgor pleti, odborné poradenství

Co je tón kůže?

Kůže se těší, když se podíváte do zrcadla a uvidíte její elastické a dobře upravené. Když hovoříme o tónu pleti, myslíme soubor takových pojmů jako:

  • Vlhkost nebo hydratace (přidání molekul vody),
  • Turgor (osmotický vnitřní tlak v živé buňce, který reguluje vodní bilanci kůže),
  • Pružnost a bezpečnostní kyslík.

Zároveň závisí na hormonálním zdraví pleťový tón. Hormonální nerovnováha se okamžitě odráží na kůži, stejně jako snížení věku na úrovni hormonů - říká Natalia Buzhinskaya, generální ředitel kliniky Petrovka-krásy.

Úloha hydratační péče o pleť

Je široce známo, že voda pomáhá udržovat zdravou a čerstvý vzhled kůže. Pokud je to stručně, je to případ: pijeme vodu, voda pochází z gastrointestinálního traktu do krve, od krve do buněk a mezibuněčného prostoru kůže. A to by se zdálo, pít vodu a vaše kůže v tónu je mladá a krásná! Ale bez ohledu na to, jak ne. Obsah vody v epidermis závisí nejen na množství vody přijaté z dermy, ale také na schopnost epidermis, aby ho držel, stejně jako z osmotického tlaku v buňkách a správné aktivitě ledvin.

Tónová kůže

První věc, kterou můžeme ovlivnit tento komplexní systém, je udržovat rovnováhu prvků lipidového plášti kůže, které minimalizuje proces ztráty vody.

Ekaterina Glagolev:

Leslie Bauman v jejich knize "Kosmetologická dermatologie" popisuje experiment, který ukazuje, že je to nerovnováha ve složení přirozeného hydratačního faktoru a lipidů vede k vzhledu takové kůže jako suchost. Ale naštěstí je suchost nebo dehydratace kůže reverzibilní stav.

S věkem, epidermis udržuje vlhkost horší, kožní tón je slabší, takže potřebujete pomoc při venku.

Mnozí věří, že mastná kůže není dehydratovaná, ale to je klam. Fenomén dehydratace je charakteristické pro všechny typy kůže, a přestože suchá kůže je náchylnější, protože poškozený ochranný hydrolyphidní plášť, mastná pleť může být také dehydratována ze stejného důvodu (v důsledku agresivní péče o péči o pleť - lotiony s alkoholem , extrémní klimatické podmínky, lékařské hřiště léčby atd.).

Často na internetu můžete splnit doporučení pít vodu asi 2 litry denně a otřete obličej kostkou ledu z nádobí léčivých bylin nebo minerální vody, aby se zvlhčila a tonizační. Ve skutečnosti se jedná o běžné bludy.

Snad případ v jasném tonikumovém efektu, který poskytuje led - komentáře kosmetičtu Catherine Glagolev, - ale je důležité si uvědomit, že silný zúžení a rozšíření plavidel, ke kterým dochází po jakýchkoliv extrémních účincích jsou plné narušení přizpůsobení. To znamená, že tréninky pro plavidla obličeje musí být jemný a velmi pravidelný, jinak jsme riskujeme, že se místo zdravého rumbling Cooper kapiláry v oblasti nosu a tváří. Takže pokud jste kontraindikován v lázni / sauně, budete červenat z červeného vína a lehkého joggingu - zdržet se této desky a nabídnout kurz venotonic drog (na radu svého lékaře).

Je nutné vyřešit problém nedostatečné vlhkosti v tandemu s kosmetičkami, odborník zjistí příčinu dehydratace a eliminovat důsledky.

Jak pochopit, zda je turgor normální?

Cestovní ruch je schopnost oživení po deformaci - je určena státem dermis, nebo spíše aktivitou jeho fibroblastů.

"Je normální pochopit pokožku kůže jednoduše: musíte vytáhnout kůži na zadní straně dlaně, pak ji nechat jít, pokud je kůže vyhlazena okamžitě - všechno je velmi dobré. Pokud ne méně než 5 sekund projde až do úplného vyhlazení, znamená to, že existuje skutečný důvod k obavám, protože máte kůži turgor "- komentáře Yulia Vladimirovna Yegorova, kosmetolog dermatovenerolog" Reform "klinika.

Kožené ženy Turgor závisí na hormonu estrogenu, což stimuluje výrobu kolagenu a elastinu. Kolagen a elastinová vlákna pracují na principu gumy, vracet pokožku původní forma a tvar během deformace.

Tónová kůže

Jak zlepšit Turgor Skin?

Zlepšit turgor kůže pomůže zvláštním postupům, například: meso a ozonovou terapii a mikrokoncurii. Vývoj kosmekicitu umožňuje vyvinout komplexní postupy péče o pleť, pokud jde o řešení mnoha problémů, jako je hyperpigmentace, napodobená hyperaktivita, vaskulární problémy, protože pokles syntézy kolagenu je daleko od jediného problému vyblednutí kůže.

Mechanické postupy by měly být přítomny v péči o pleť: lehké loupání, masáže nejméně 1-2krát týdně, kontrastní duše, která zvyšuje mikrocirkulaci krve a pružnost stěn nádoby, obaly těla. Nejdelší chyby jsou zachovány v břiše, a zde můžete spojit fyzické cvičení pro posílení břišních svalů. No zvýšení tělesné kožené turgor pomáhá koupám s aroma masy.

Sčítání lze říci, že tón je komplexní koncept, který charakterizuje kvalitu kůže. S systematickým přístupem je možné zlepšit zvlhčující, turgor a pružnost kůže a významně zpozdit kampaň k plastickému chirurgu. Se sníženým pleťovým tónem budou estetické postupy zaměřené na omlazení účinku, ale účinek plastu bude vizuálně patrný.

péče o obličej

Kůže je největším orgánem lidského těla. Chrání tělo před bakteriemi a viry, fouká, třením, teplotním rozdílem, alergeny, negativní dopad na životní prostředí. Podílí se také na syntéze vitamínu D a je známkou doteku.

Kůže je denně vystavena obrovským nákladům. Většina všech "dostane" tvář, protože na rozdíl od jiných částí těla nemůže být chráněna oděvem. Proto musí být pokožka v každém věku odražena. To bude zachovat nejen její zdraví, ale také estetický vzhled. Pokud je bezvadné z přírody, pak správná péče bude podporovat jeho stav. Kvalita problému kůže může být výrazně zlepšena, postarejte se o ni denně.

Pro maximální účinek je samozřejmě potřebná odborná pomoc - čistící, pečující, omlazující činnost. Chcete-li to udělat, můžete se obrátit na polykliniku Otradnaya do zkušený kosmetolog, který bude pečlivě zkoumat stav pokožky, pošle vás do nezbytného výzkumu a vybere optimální postupy pro jejich výsledky. Nicméně, domácí péče je stále potřeba - to pomůže udržet výsledek.

Typy kůže

Existují 4 typy kůže:

  1. Normální - střední tloušťka a hustota, má hladkou barvu, toleranci na teplotní rozdíly a další negativní dopady životního prostředí, není nakloněn vyvinout zánět, nemá zelení, póry jsou malé.
  2. Suchý - tenký, matný, má zvýšenou citlivost, často schne, protože aktivita mazových žláz je malá, často odlupuje a vystavena podráždění, známky stárnutí v některých případech se objevují po 25 letech.
  3. Mastý - hustý, tlustý, s pokročilými póry a zvýšeným salo-odpadem, často má tuk brilanci, podléhá komedies (černé tečky a bílé uzavřené cystické formace) a akné, ale nejdelší typy vypadají jako mladý.
  4. Kombinované - kombinuje 2 typy najednou, například na některých částech jsou tučné (suché), na jiném normálu.
péče o obličej

Normální kůže je dostatečná čisticí prostředek, tónů, hydratační a výživy. Suché potřeboval větší vlhkost a výživu než jiné typy. Znamená, že je třeba vybrat měkké, bez podráždění. S mastnou pokožkou je důležité věnovat velkou pozornost očistit a dělat. Za tímto účelem je nutné používat masky týdně, například na základech hlíny - zúží póry, odstraňte odvážné třpytky, poskytují další čisticí prostředky. Při kombinované kůži kombinovat pečující nástroje. Pokud jsou pozorovány suché oblasti, navíc aplikují hydratační krém. Na tuků - matování. V případě zánětu, antibakteriální a sušicí činidla směřují bod.

Obecná pravidla a etapy údržby

Kůže každého typu potřebuje individuální přístup. Existují však pravidla stejně relevantní pro všechny typy. Denní péče o pleť by se měla skládat z následujících kroků:

  1. Čistící.
  2. Tónování.
  3. Hydratační a výživa.

Čištění

Čištění kůže se provádí dvakrát denně. Večerní postup umožní uvolnit pokožku před znečištěním a odstranit make-up. V noci se provádí regenerace tkání. Divize buněk dochází 8krát rychleji než během dne. Zápiště obsahující toxiny se hromadí na povrchu kůže. Je také třeba umýt.

Ranní čištění se skládá z mytí pomocí měkkého detergentu: pěny nebo gelu. Nepoužívejte mýdlo, sušuje pokožku! Ve večerních hodinách je nutné nejprve zvládnout obličej s bavlněnou houbou s čistícím mlékem, dvoufázovým mlékem nebo micelární vodou (i když nenosíte make-up), a pak umýt.

Důležité! Během mytí, nejen obličej věnuje pozornost, ale také krk. Po vodných postupech není pokožka otřena a jemně opláchněte ručníkem, snižuje riziko mikrotrázy a protahování. Osoba musí zůstat trochu mokrý - to usnadní proniknutí tonikum.

Tónování

Mnozí zmešká tato fáze, s ohledem na to volitelné. Ve skutečnosti tonikum odstraňuje zbytky znečištění, obnovuje bilanci kyseliny alkalinu kůže a připravuje ji na účinky krémů: zvlhčovače a živiny budou účinněji "pracovat". Tonikum se aplikuje na bavlněnou spontánnost a otřete je mírně mokrý obličej masážními čarami, nezapomeňte na krk. Také tyto prostředky jsou vyráběny ve formě spreje. Podobný produkt se nastříká na kůži obličeje a krku, masáž s podložkami prstů a pak odstraňte zbytky houby houby.

Odkaz! Je nutné tónovat kůži, stejně jako umytý den a večer.

Hydratační a výživa

péče o obličej

Kůže jakéhokoliv typu potřeb v hydratační a výživy. Hlavní část živin a tekutin se dostane z vnitřku těla. Je však nutné ji ovlivnit venku.

Odkaz! Většina kosmetických činidel určených pro domácí péči nepronikne kůži na epidermis (nejvyšší vrstva). To neznamená, že krémy jsou naprosto k ničemu, a musíte opustit jejich použití. Působí v horních vrstev pokožky, urychlí regenerační procesy, chrání kryt před negativním dopadem na životní prostředí, zpomalte procesy stárnutí. Nicméně, oni se zbavit stávajících vrásek, s výjimkou toho, že z nich budou méně patrné. Profesionální kosmetologické postupy - biograpalizační, mezoterapie, injekce kyseliny hyaluronové a injekce na bázi botulinum jsou úspěšně zvládnuty se již projevenými známkami stárnutí.

Sušící kryt nemůže být zdravý, ani krásný. Koneckonců, kůže je 72% sestává z vody. Být bariérovým orgánem je první, kdo má v těle nedostatek vody. Proto je nutné sledovat množství spotřebované kapaliny. Čistá voda (kromě čaje, kávy, šťávy, polévky atd.) Je nutné každý den pít asi 1,5-2 litrů.

Hydratační Poskytuje pokožku:

  • Pružnost.
  • Zlepšení mikrocirkulace krve, díky které je pleť zlepšena.
  • Vysoce kvalitní odliv lymfy, který se vyhýbá výskytu edému.
  • Absorpce živin - voda působí jako "vodič" a živinové prvky jsou absorbovány pouze normálním obsahem tekutiny ve tkáních.
  • Normalizace metabolických procesů - kapalina je jejich přímý účastník.
  • Aktivace všech funkcí kůže, včetně syntézy kolagenu a elastinu nezbytné pro pružnost a pružnost kůže.

Kromě správného režimu pití musíte použít vysoce kvalitní hydratační činidla. Je to docela běžné je názor, že mastná kůže nepotřebuje vlhkost. To však není případ - potřebuje to ne méně než jiné typy kůže.

Nejúčinnější hydratační látky obsažené ve smetancích jsou:

  • Kyselina hyaluronová.
  • Glycerol.
  • Extrakty léčivých rostlin a mořských řas.
  • Močovina.

Důležité! Někteří odmítají zvlhčování obličeje v chladném čase, protože se bojí, že kapalina ze smetany aplikované před ukončením domu zmrazí v chladném, což povede k prasklinám na kůži. Ve skutečnosti, kapalina z kosmetika znamená rychle proniká do kůže a zahřeje se na teplotu. V zimě je nemožné odmítnout zvlhčovače. V tomto ročním období je pokožka potřebuje ještě více než v létě, protože kvůli teplotním poklesům, když opustí teplou místnost na studené ulici rychle ztrácí vlhkost.

Výživné prostředky Poskytněte pokožku:

  • Regenerace: Bez dostatečného množství prospěšných látek tento proces výrazně zpomaluje.
  • Ochrana - Při použití živná kosmetika na povrchu kůže je vytvořen film, který ji chrání před negativním dopadem životního prostředí.
  • Rychlé odstranění toxinů.
  • Estetický vzhled.

Potřebné složky živin plynu obsažené v kosmetických přípravcích jsou:

  • Vitamíny (A, E, C, skupina B) a minerály.
  • Lipidy, mastné omega kyseliny.
  • Aminokyseliny.
  • Esenciální oleje obsahující celou řadu biologicky účinných látek.

Odkaz! Pokud používáte dva různé prostředky, pak je hydratační krém lépe aplikovat ráno a vyživuje se ve večerních hodinách. V současné době se vyrábí "2 v 1" krémy, které poskytují zároveň zvlhčování a výživu pro kvalitu pleti. Takové prostředky lze aplikovat ráno a večer.

Doporučuje se zvolit krém na kůži na typu kůže nejen podle nápisů na štítcích fondů, ale po konzultaci s kosmetičkami. Výrobcové krémů a séra jsou zaměřeny na "střední" kupující. Kosmetolog, s výběrem fondů, všechny jednotlivé nuance budou zohledněny.

Krém na kůži se aplikuje podle konkrétních pravidel:

  • Ráno hodinu před opuštěním domu, ve večerních hodinách - hodinu před spaním.
  • Před nanesením na obličej se krém zahřeje v ruce na tělesnou teplotu - tak bude mít aktivnější dopad.
  • Nástroj se aplikuje na kůži obličeje a krku, obchází oblast kolem očí (speciální produkty jsou určeny pro tyto stránky).
  • Pokud po 20 minutách zůstal přebytek krému na obličeji, jsou odstraněny papírovým ubrouskem.

Prostředky určené pro oblast kolem očí se aplikují nepojmenovanými prsty. Mají nejmenší tlak na kůži, takže riziko natažení krytu je snížen.

Spropitné! Denní krémy se doporučují vybrat s faktorem SPF, protože zvýšený dopad ultrafialového urychluje procesy stárnutí. Je nutné chránit pokožku před sluncem na podzim a zimě.

Exfoliace

péče o obličej

Mluví, jak správně starat o kůži, nemůžete si pamatovat o důležitost peelingů a křovin. Jedná se o speciální prostředky určené k odlupování organizovaných buněk.

Hornová vrstva epidermis je pravidelně aktualizována. Požadující částice v normách musí opustit obličej. Pod katastrofálním dopadem životního prostředí a vzhledem k porušením tichých žláz buněk je schopen se hromadit na povrchu kůže, což ztěžuje proniknutí živin a zasahováním tónových bází, aby se jednotně pádilo . Kůže proto potřebuje pravidelně "pomoc", provádět exfoliace. Je nejlepší provést to v kanceláři kosmetologi, ale pokud to není možné se neustále zúčastnit, může být tento proces prováděn doma - s pomocí nácviků a kyselých peelingů.

Postup exfoliačního řízení se provádí jednou týdně. Nedoporučuje se používat křoviny s velkými abrazivními částicemi - jsou schopni odejít na kůži mikrotraumy, která je plná značná infekce. Hummages, které neobsahují žádné pevné částice, jsou považovány za nejpohodlné, ale mají nezbytné účinky v důsledku obsahu kyselin.

Makeup

V rozporu s poměrně rozšířeným názorem, denní použití dekorativní kosmetiky nepoškozuje kůži a nezrychlí jeho stárnutí. Moderní prostředky pro make-up, naopak, poskytují další péči, protože obsahují živiny. Dekorativní prostředky jsou však bezpečné, pouze pokud jsou řádně aplikovány:

  1. Musí být aplikovány na čistou připravenou kůži (po purifikaci, tónování, zvlhčování).
  2. Ve večerních hodinách, make-up určitě odstraněny, protože pokud ji necháte na noc, kosmetika, smíšený s kůží basy a bahnem, je schopna ucpat póry a provokovat vývoj zánětu.

Textury dekorativních produktů jsou vybrány v závislosti na typu kůže:

  • Pro suché používání kapalných a krémových činidel.
  • Pro olejovité se používají suché výrobky ve tvaru sucha - minerální prášková kosmetika je perfektní.

Důležité! Péče o pleť předpokládá a včasné mytí make-up štětce. Jinak budou bakterie spadají na ně, což vyvolává vývoj zánětu na obličeji.

Životní styl

Ušetřit krásu a zdraví kůže pomůže následujícím pravidlům:

  • Při sprchování nebo vanu a mytí, není horký a ne studený a teplá voda: horké vede k expanzi pórů a vývoje suchosti a studené - na úzké krevní cévy a zhoršení krevní cévy a zhoršení mikrocirkulace krve.
  • Nikdy nenarazte si komedona a akné - takže můžete vložit do kožní infekce a způsobit vývoj jizev.
  • Zařízení pravidelně čistěte v kontaktu s kůží obličeje, jako je smartphone.
  • Často měníme polštáře, abychom se vyhnuli kontaminaci kůže během spánku.
  • Doporučuje se spát na zádech, na nízkém polštáři - aby se zabránilo vzhledu druhé brady, záhyby na krku.
péče o obličej

Žádná péče o obličej nebude efektivní s nesprávným životním stylem. Pro dosažení maximálního výsledku musíte dodržovat následující doporučení:

  1. Odmítnout špatné návyky. Časté používání alkoholu nepříznivě ovlivňuje zásobování krve k pokožce, což znamená, že jeho hydratační a výživa trpí. Kouření má také stejný dopad, kromě tabákového kouře ničí kolagen a elastin, který je plný projevem předčasných známek stárnutí.
  2. Růžová správně zahrnutím velkého počtu zeleniny a ovoce ve vaší stravě, po dostatečném příjmu neuzavřených mastných kyselin a omezení použití rychlých sacharidů, cukru (jsou schopny urychlit procesy mizení kůže). Zelenina a ovoce obsahují antioxidanty, zpomalení stárnutí. Také tyto produkty zlepšují pleť obličeje, přispívají k zvlhčování a hladkosti kůže. Omega-3 tuky, přispívající k pružnosti kůže, jsou obsaženy v mastných rybách (makrel, sardinky, losos), vlašské ořechy, hovězí maso.
  3. Nejméně 7-9 hodin denně. Nedostatek spánku ovlivňuje barvu pleti - stává se země, tmavé kruhy nebo tašky pod očima mohou také nastat.
  4. Snažte se vyhnout stresu. Nemůžeme ovlivnit počet stresových situací v životě, ale způsoby, jak změnit jejich reakci na ně. Je klidnější reagovat na negativní akce pomůže chodit venku, dýchání cvičení, jógu a meditace.
  5. Odpojte fyzickou aktivitu alespoň několik dní v týdnu. Zlepšuje krevní oběh, pomáhá odstranit toxiny, přispívá k odstranění stresu.

Koncept zdravého životního stylu samozřejmě zahrnuje včasnou léčbu všech nemocí, z nichž mnohé ovlivňují kvalitu a vzhled kůže. V přítomnosti alarmujících příznaků je nutné okamžitě přistupovat k lékaři a je lepší zúčastnit se každoročně pro prevenci.

V samo-izolaci mnozí z nás pochopili, jaká je matná barva. Zdravý červenat na vlastních tvářích dnes je stejná vzácná věc jako pohanka v obchodech na samém počátku pandemie. Jak se s tímto problémem vypořádat a vrátit bývalou krásu, AIF.RU vysvětluje Plastový chirurg, dermatolog, kosmetolog Madina Bayramukova.

Krok číslo 1. Dát kožníku

První věc, kterou potřebujete dát kůži, je přirozeně kyslík. Ano, procházky ještě nejsou povoleny, ale pokud o tom přemýšlíte, dnes a výlet do nejbližšího obchodu lze považovat za čerstvého vzduchu. Kromě toho mnozí z nás mají balkon, že v moderních realitách by neměly být používány pouze jako sklad zbytečných věcí. To je skvělé místo pro volný čas, pokud samozřejmě jej vybavíte pro takové účely. Kromě toho, na balkóně můžete dělat nabíjení a jít tam jen dýchat během dne.

Nezapomeňte ventilovat byt několikrát denně a udržet v něm čistý, protože nejen kvůli nedostatku příležitosti chodit, neustále dýcháme prach, a stále ho vystavujeme naší kůži, což vede k vzniku různých zánětu.

Krok číslo 2. Vyčistěte obličej

V takových podmínkách je nejvíce správné zaměřit se na čisticí pokožku. S tímto úkolem "vynikající" kopie enzymů peelings, jejichž úkolem je vrátit obličej dobře udržované druhy. Jako součást takových slupek, enzymy (enzymy) jsou obsaženy, pomáhají odlupovat staré epidermis buněk a stimulovat novou regeneraci. Enzymové peelings vyčistěte pokožku před kontaminací, mazem, prachovými částicemi, nadrženými váhami a pomáhají mu vrátit zdravý a zářící vzhled. Současně je jejich dopad na náš obličej docela mírný a jemný, bez následného peelingu a nepříjemných pocitů během použití.

Krok číslo 3. Buňky barvy

Nezapomeňte také na další výživu a zvlhčování kůže, tedy nejméně dvakrát týdně, kromě obvyklé péče (použití krémů), to stojí za používání nočních masek. Tyto produkty se aplikují na čistou pokožku a nejsou propláchnuty na ráno. Vzhledem k tomu, že celá kosmetika, kterou používáme doma pracovat pouze na povrchu kůže, až do prvního kontaktu s vodou, použití nočních masek je docela osvobozeno a přináší hmotný prospěch naší kůži, s nasycením po dobu 8 hodin s užitečnými látkami.

Krok číslo 4. Stimulovat krevní oběh

V ranních hodinách pro zlepšení barvy kůže, můžete doporučit použití mesoroller (Dermoller). Tato jednoduchá adaptace umožňuje kvalitní péči v důsledku zlepšení lokálního krevního oběhu a aktivnějšího pronikání pečujících nástrojů v kůži na úkor mikrotrubičky, která je vybavena. Mezoroléry se liší podle jejich vzhledu a povahy dopadu, takže je nutné přistupovat ke svému nákupu. Pro zlepšení krevního oběhu a hluboké pronikání živin se použije zařízení s krátkými jehly. Mezonoller s průměrnou velikostí jehly je určen pro mastnou pleť. A dlouhé jehly pomáhají vyrovnat se s podstavcem, omlazování kůže. Je nutné použít mezaroller nejvýše 10-15 minut, je to 7-8 krát, který ho v jedné části obličeje a napříč.

Krok číslo 5. Make masky ze sezónní zeleniny a ovoce

Zatímco jsme na karanténě, čas stále stojí, tam jsou lahodné čerstvé okurky a jahody v obchodech. A to jsou nejlepší přírodní prostředky, což umožňuje téměř jednu aplikaci vrátit zdravou barvu. Navíc je aplikovat nejen jako masky, ale také, samozřejmě i uvnitř, protože obsahují spoustu vitamínů a užitečných látek pro naše tělo. Maska z okurek je velmi jednoduchá: Vyřízněte zralé ovoce s tenkými kulatými plátky a jemně je umístěte na obličej, aniž by procházel pozornost a zónu pod očima. Slicker Cucumber je jedním z mála fondů, které je vhodné pro tuto ultracitlivou zónu pomáhá bojovat proti otokům a zároveň dokonale kopíruje s vlhkostí. Doba trvání postupu je přibližně 20-30 minut a nevyžaduje následné mytí.

Jahody také používají jako nezávislé prostředky: zralé a šťavnaté bobule mohou být otřeli obličejem a nechat ji v této formě po dobu 10 minut, pak opláchněte zbytky chladné vody. Na základě jahod, můžete také vytvořit masku, míchání bobulí se smetanou, zakysanou smetanou nebo jogurtem bez výplně. Ukazuje se dobré živiny s malým bělícím účinkem.

A když je doba samovolně izolace konečně u konce, zapomenout na temnou barvu obličeje, kterou budete pomáhat různými postupy kosmetologie. Například hardwarová osvětlovací terapie, která pomáhá vyrovnat tón, těsnící nádoby, plazmová sprcha (plazmová frakční mezoterapie), která podporuje obnovu kůže, zvyšující se kolagen, elastin a vlastní kyselinu hyaluronovou, stejně jako injekční techniky (biorevitalizace a mezoterapie) , umožňující užitečné uvnitř látek, což výrazně zlepšuje jeho stav.

Jak zvýšit elasticitu kůže: vitamíny, cvičení, krémy a procedury salonu

Z tohoto článku se naučíte:

Postupem času, naše kůže ztrácí pružnost, pružnost a svěžest. Nejvíce akutně cítil ženu po těhotenství nebo v důsledku významné hubnutí. Zvláště důležitý, tato otázka získává v horkých dnech. V létě, každá dívka sní o krásné a atraktivní, ale není vždy možné upravit tvar a skrýt problémové oblasti s pomocí oblečení. Jak rozšířit mládež našeho těla? Jak zvýšit pružnost kůže? Níže se podíváme na základní doporučení.

Když nastane potřeba zvýšit pružnost kůže

V průběhu času mají nepříznivé povětrnostní podmínky a přímé sluneční paprsky negativní dopad na epidermis. Postupně ztrácí svou pružnost, prohlídka začíná se zmenšovat, buněčné stěny se stávají tenčí. Dokonce i mladá kůže proto vyžaduje neustálou péči, jinak po 35 letech se začne rychle vyblednout a proces stárnutí se stane nevratným.

Pokud jste si všimli negativních změn v obvodu tvaru a tělesa, například kůže na dlani začíná pomalu narovnat po prodloužení, musíte naléhavě jednat.

Tak, Jak zvýšit pružnost kůže ? Lze rozlišovat následující hlavní prvky, pomáhají zachovat mládež:

  • Hyaluron, zodpovědný za připojení molekul vody a poskytující zvlhčování kůže.

  • Elastin, který umožňuje pokožku natáhnout a vrátit se do počátečního tvaru. Je to také součástí elastických vláken.

  • Kolagen má funkci pro zvýšení hustoty a pružnosti pojivové tkáně.

V tomto okamžiku, kdy dojde poruchy během syntézy těchto prvků, vaše kůže začne měnit tvar a dramaticky vyblednout.

Současně, genetická predispozice významně neovlivní turné.

Lze tedy dospět k závěru, že s řádnou péčí můžete ušetřit pružnost kůže, rozšířit jeho mládež a zpomalit proces stárnutí. Naštěstí existují různé dostupné a užitečné způsoby zvyšování elasticity.

Níže se podívají na nejúčinnější metody, které mohou být použity v domovských a saloncích.

Doporučené články na toto téma:

Jaké produkty, které zvyšují pružnost kůže, musíte jíst

Kůže potřebuje zvlhčuje nejen venku, ale také zevnitř. V denní stravě je nutné zahrnout čistou pitnou vodu. Kromě toho existuje obrovské množství potravin, které přispívají k zachování pružnosti kůže. Většina z nich je poměrně dostupná, není drahá, a mohou být zakoupeny všude.

Pravidelná spotřeba nejobvyklejší pohanka Může pomoci rozšířit mládež pleť na dlouhou dobu. Faktem je, že jeho kompozice obsahuje látku jako flavonoid (rutin), což přispívá k uchování pružnosti a zabraňuje vzniku vrásek. Dále pohanka obsahuje nenasycené mastné kyseliny.

Jedním z nejdůležitějších látek prodlužujících mládež kůže je křemík. Je obsažena v produktech, jako je Bran, obiloviny, definována Bobule a ovoce, mrkev, zelí, okurky, semena, čerstvé zelené, nakupující semena obilovin jiný.

Když je nedostatek železa pozorován v těle, pokožka získává bledost a ztrácí svou pružnost. Tento prvek, opět, je zahrnut do pohanky, a také přítomný v vaječný žloutek, ovesné vločky, játra, červené maso, Králík maso, telecí maso, kuře, jehněčí a vepřové maso.

Pozitivně ovlivnit pokožku pleti produktů bohatých na selenu. Tato látka je obsažena V brazilských a kokosových ořechech, sardinkách a tuňáka, hovězí a vepřové játra, česnek, vejce, pšeničná zrna, hnědá rýže.

Mořské plody a ryby Obsahuje zinek, který je základním prvkem kůže, který pomáhá zachovat jeho pružnost. Jsou bohatí na takové produkty Kvasinky, pšeničné otruby, telejí játra, hovězí maso, houby, kakao, ořechy, dýňová semínka.

Co vzít vitamíny, které zvyšují pružnost kůže

Turgor kůže je jednou ze smysluplných vlastností, které určují úroveň pružnosti a elasticity. Ovlivňuje také mechanickou odolnost proti nárazu. Čím vyšší je jeho indikátor, tím zdravější, hladký a měkký vypadá jako kůže.

Existuje mnoho různých biologických procesů v lidském těle, pro normální fungování, z nichž je nutný vyvážený komplex vitamínů, aktivací a urychlení dat chemických reakcí.

Nedostatek těchto látek způsobuje riziko předčasného stárnutí, ztráta pružnosti a pružnosti kůže, stimuluje suchost a odlupování a následně tvorbu vrásek.

Co zvyšuje pružnost a pružnost kůže? S pomocí určité sady nezbytných vitamínů se můžeme vyrovnat s těmito problémy a zachránit tón.

Mělo by obsahovat následující prostředky, které zvyšují pružnost kůže:

  • Vitamin A. (Retinol) přispívá k růstu a vývoji kožních buněk a také pomáhá zmírnit etnický původ a odstraňuje škodlivé látky.

  • Vitamin E. (tokoferol) je látka, která má silný dopad na lidské tělo. Zpomaluje proces stárnutí, zahajuje mechanismus omlazení kůže, přispívá k rozšíření krevních cév a zlepšení krevního oběhu.

  • Vitamín C (Kyselina askorbová) je silný antioxidant, zrychlující proces regenerace kožních buněk, pochází z tělesných škodlivých látek. Tato látka se také podílí na tvorbě kolagenu a přispívá k regulaci metabolismu.

  • Vitamín rr. (Nikotinamid) je jedním z nejužitečnějších stopových prvků, které stimuluje růst tkání a podílí se na redoxním procesu. Ve svých léčivých vlastnostech může být tato látka srovnána do léku.

  • Vitamín F Je to silný antioxidant, který podporuje aktivní odstranění toxinů a strusky z těla, jakož i posílení a zmírnění kůže. Tato látka zabraňuje tvorbě akné, akné a slouží jako vynikající prostředek zabránění různým onemocněním epidermis.

  • Vitamin B1. (Thiamin) zlepšuje proces krevního oběhu, růst tkáně, přispívá k rychlému restaurování pokožky a konzervace mládeže.

  • Vitamín b2. (Riboflavin) Aktivuje metabolické procesy, spustí energetické mechanismy, dává kůži zdravý odstín, zajišťuje jeho hladkost a pružnost.

  • Vitamín b5. (Kyselina pantothenová) je jedním z nejdůležitějších enzymů, které zajišťují správné fungování metabolického procesu, který syntetizuje mastné kyseliny. Jeho nedostatek mimořádně negativně ovlivňuje stav pokožky a způsobuje riziko ztráty vlasů a křehkosti nehtu.

  • Vitamin B6. (Pyridoxin) je základem klíčových mechanismů, které zajišťují zdravý stav kůže a správný metabolismus.

  • Vitamin K. Je také jedním z enzymů, které aktivují odebrání toxinů a strusků z těla.

Jak zvýšit elasticitu kůže doma

Je důležité pochopit, že restaurování kůže je dlouhý proces, který vyžaduje úsilí o vaší části. Za účelem zlepšení účinku postupů by měla být provedena řada činností zaměřených na zlepšení pružnosti. Tento komplex zahrnuje správnou dietu a obnovu těla zevnitř, stejně jako vnější náraz - maxi, křoviny, smetana.

Hlavním prvkem zodpovědný za zvlhčování epidermis je voda a protein, na tahu je nejdůležitější stavební látkou. Pružnost kůže je zajištěna kolagenem a elastinem. V případě nedostatečné buněčné divize, naše tělo chybí pro životně důležité aminokyseliny, v důsledku čehož kůže ztrácí hladkost a pokrytá vrásky.

Brouw & Like.

Tento postup je vhodný pro běžné domácí použití a trvá přibližně jednu a půl hodiny. Vyberte si speciální kosmetiku pro kůži sestávající z přírodních složek a obsahující potřebné vitaminy, stejně jako měřicí šálek a obvazy.

Předem aplikujte olej (nejlépe mentol) na těle s úhlednými pohyby. Pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z těla a zúžit nádoby. Po dobu pěti minut, aby se lehká masáž, rovnoměrně rozdělující olej.

Před zabalené, topné obvazy pomocí krémů, pak je zabalit s potřebnými částmi těla (v oblasti kyčle, břicha, rukou). Tyto oblasti jsou re-zábal pomocí elastického filmu. Získá se tedy účinek "parní lázně". Výsledné tělesné komprese ponechte 20-40 minut, aktivuje akce léčivých složek.

Po dokončení postupu odstraňte obvazy a navlhčete pokožku zvedacím krémem, který má navíc utahovací účinek.

Pro maximální účinek je nutné opakovat postup 6-12 krát s přerušením 1-2 dnů, založený na obecném stavu vaší tělesné kůže.

Sport je jedním z nejdůležitějších podmínek pro udržení těla ve výborném stavu. Totéž platí pro kůži. Cvičení pomáhá zabránit prohlášením, zpřísnění problémových oblastí. Proto stojí za to zaplatit zvláštní pozornost zatížení paží, nohou a lisu.

Teplá voda příznivě ovlivňuje pokožku, otevírá póry, čímž se táhne strusky a toxiny. Ostré snížení teploty, naopak vede k jejich zúžení a zavírání. Takový účinek činí pleť znatelně měkčí, elastičtěji a dává mu elasticitu. Denně, nejlépe alespoň dvakrát denně, opakujte tento postup a spíše brzy uvidíte působivý výsledek.

Můžete využít malého froté ručník, předem navlhčeným studenou vodou a postřikování. Teď to dejte na hrudi.

  1. Přejít své ruce a lehké masážní pohyby. Rozptýlit oblast hrudníku shora dolů, dokud kůže mouchy, a necítíte příliv tepla.

  2. Dále masírovat oblast předloktí. Opakujte proces na opačné ruce. Je tedy aktivováno, což přispívá k zachování pružnosti kůže.

  3. Nezapomeňte periodicky mokré a stiskněte ručník, když schne a zahřívá.

  4. Poté vložte tkaninu do oblasti břicha a aktivně se otíral nahoru a dolů, stejně jako ze stran.

  5. Intenzivně posouvejte tělo v zadní oblasti a spusťte zpět.

  6. Jděte dolů níže a pracujte s masážními pohyby boků a kaviárem na lehké teplo.

  7. Vzpomeňte si, že vaše pohyby by měly jít shora dolů a vlevo doprava.

Večer se doporučuje samo-masáž, před spaním.

Tato kosmetika přispívá ke zvlhčování kůže a zachování jeho pružnosti.

Aby bylo možné provést křoviny, použijte 0,2 kg cukru, dvě lžíce kakaa, jednu lžičku medu, špetku skořice, trochu esenciálního oleje, tři nebo čtyři lžíce olivového oleje a jednu čajovou lžičku tekutého mýdla. Výsledná směs se doporučuje umístit v pohodlné skladovací kapacitě.

Po smíchání s touto konzistencí jej aplikujte na předem navlhčené tělo se světelnými masážními pohyby. Pak spěchejte čistou vodu.

Pro efektivní výsledek se doporučuje tento postup provádět dvakrát týdně.

Brouw & Like.

Co jsou masky, které zvyšují pružnost kůže

S tímto kosmetickým prostředkem můžete navíc naplnit pokožku živin, které je zbaveno vlivem agresivního vnějšího prostředí.

Zvažte recepty, které lze snadno používat doma:

Maska pro zvýšení pružnosti kůže břicha

Pro její vaření budete potřebovat jednu lžíci medu, kokosového mléka a mletého ovsa. Všechny ingredience musí míchat jednotnou konzistenci. Dříve čištění plochy břicha a aplikujte výslednou směs po dobu 30 minut. Průzkum, s použitím první teplé vody a poté v pohodě, vytváření účinku kontrastní duše. Maska se doporučuje použít třikrát týdně.

Některé ženy namísto drahých krémů používají olivový olej. Tento přírodní produkt obsahuje cenný komplex živin, což velmi účinně ovlivňuje pokožku, zachování jeho pružnosti a prodlouženou mládež.

Maska pro zvýšení pružnosti krku

Tato část těla je nejvíce delikátní vyžadující zvláštní péči. Není to za nic, že ​​stav krku je nejčastěji vydáván věkem ženy. Stejně jako v předchozím případě můžete problém vyřešit pomocí olivového oleje. Naneste mírně předehřátou hmotnost na kůži této oblasti a zabalte ubrousek (můžete také použít pergamenový papír), a na vrcholu - froté ručník. Compress musí být udržován po půl hodiny, pak zbytky teplé vody. Taková maska ​​pomůže nejen udržet pružnost, ale také chrání vaši jemnou pokožku před nepříznivými účinky v zimě.

Maska pro zlepšení pružnosti kůže na hrudi

Tato oblast ženského těla je nejtěžší obnovit, ale nicméně s řádnou a pravidelnou péčí můžete dosáhnout velmi dobrých výsledků. Zde je celá sada událostí: cvičení zaměřené na zlepšení svalového tónu, masek, peelings a kontrastní sprchy.

Budete potřebovat přirozený jogurt (jen jedna lžíce), buničinu kokosu nebo čipů, stejně jako ovesné vločky a mořská sůl na jedné lžičce. Přednastavte oblast hrudníku a aplikujte výslednou hmotnost. Lehké pohyby masáž po dobu 5-10 minut a poté opláchněte teplou vodou. Celková sazba trvá tři měsíce, dvakrát týdně použijte peeling.

Vynikající prostředky známé jejímu účinku, protože starověku je ledem citrusů s minerální vodou. Můžete použít zmrazenou ovocnou šťávu.

Aby se připravila infuzi oranžové nebo mandarinkové loupání, nalijte ho vařící vodou (0,5 1) ve skleněné nádobě a trvejte do 24 hodin.

Existuje další účinná maska ​​pro návrat pružnost hrudníku. Budete potřebovat přirozený jogurt (jedna lžíce), syrové vejce a jednu lžičku roztoku tokoperolu (vitamin e). Komponenty důkladně promíchají, zakryjte v oblasti hrudníku, vložte na podprsenku a ponechte masku po dobu 20 minut. Odstraňte teplou vodu.

Maska pro zvýšení pružnosti kůže

Zpravidla, za touto oblastí ženy a tak pečlivě pečlivě pečlivě, ale nebude nadbytečná říct, co masky pro obličej, které zvyšují pružnost kůže, je skutečně účinný doma. Nabízíme vyzkoušet francouzskou masku. Bude to trvat skleněnou nádobu, aby se skleněná nádoba, ve které potřebujete nalít jednu sklenici čerstvé krémy, zředí se šlehačkou syrového vejce a vymačkala s jedinou citronovou šťávou a přidejte vodku (100 gramů) a jednu čajovou lžičku glycerinu . Hmotnost získala důkladně promíchat a otřete obličej a krk před spaním. Složení bude dokonale zachována v chladničce po dobu šesti měsíců.

Další verze francouzské masky se nazývá Madame Pampadour. Chcete-li ho připravit, budete také potřebovat jeden citron, který bude plně, spolu s odchodem, grind na struhadlo nebo kombinovat. Pak přidejte 100 gramů alkoholu, zakysané smetany nebo smetany (200 gramů) a jednu čajovou lžičku glycerolu. Směs také může být skladována v chladničce.

Další účinnou maskou se nazývá Sophie Loren. Chcete-li ho připravit, musíte mixovat 100 gramů čerstvé smetany a jednu lžičku želatina. Výsledná kompozice je trvána přes noc. Ráno se tato hmotnost dává na slabý oheň, glycerin a med (jedna lžička) se přidají a důkladně se smísí. Skladujte v chladničce, ale ne více než jeden týden, pak musíte připravit čerstvou masku.

Konzistence by měla být provedena s lehkými masážními pohyby.

S pravidelným použitím výše obličejové masky, které zvyšují pružnost kůže Bude to zázračný efekt: bude opět rozsvítit čerstvost a čistotu, vrásky budou rozbít, prohlídka se výrazně zvýší.

4 lázně, které zvyšují elasticitu kůže doma

Následující postupy jsou velmi účinné kombinovány s pokožkou deklarace, strie a celulitidy v problémových oblastech:

  1. Solná lázeň. To znamená, že aktivně rozdělí přebytečné mastné usazeniny, stimuluje krevní oběh, posílení stěn nádoby, díky které pokožky pokrytí dostane příliv kyslíku a užitečných stopových prvků. Aby byl přípravek, napište celou lázeň vodu a rozpustí se přímořská sůl (400 gramů), může také přidat složení etherického oleje fenyklu, citronu nebo cypřiše.

  2. Koupel Cleopatra (Také se nazývá mlékárna) má užitečné vlastnosti a je cenným produktem péče o pleť, krmení a zvlhčování těla. Má relaxační efekt. Pre-1/2 šálek medového směsi s odvážným mlékem (2-3 litry). Také ve výsledné hmoty můžete přidat mandlový olej (dva lžičky). Pak zadejte lázeň teplé vody a vykopejte tuto konzistenci v něm. Takový postup je žádoucí strávit dvakrát týdně.

  3. Pokud chcete dosáhnout nejen hydratační, ale také tónování akce, můžete si vzít Vana s bylinnými vlivy . Pro to, sušené bylinky se rozkládají do malých bavlných tašek, které musí být přidány do teplé vody. Můžete také připravit řešení předem, sbírka zátoky se dvěma lžícemi vařící vodou a trvat na 10 minut. Pro tyto účely budete vyhovovat trávě heřmánku, AIRA, kopřivy, přeslička, rozmarýnu. Můžete urychlit metabolismus s melissou, mátou, jalovkou a tymiánem. Tatarnista aktivně přispívá ke zvýšení pružnosti a pružnosti kůže.

  4. Vynikající tonický efekt má Vana se silným zeleným čajem. Pro jeho přípravu je nutné trvat na tři čajové lžičky složky ve sklenici s vařící vodou po dobu 15 minut. Výsledný odvod se do lázně nalít.

S pravidelným používáním jsou výše uvedené postupy domácností vynikající Znamená, že zvyšují pružnost kůže. Aby nedošlo k poškození vašeho těla, utratit v lázni, ne déle než 20 minut, při teplotě vody není vyšší než 37 stupňů.

Jak používat oleje, které zvyšují elasticitu kůže

Přírodní produkty mají velmi často příznivý vliv na lidské tělo. Tyto látky zahrnují rostlinný olej, který se aktivně bojuje s stárnutím kůže, což pomáhá udržet elasticitu. Aby se výrazně zvýšila účinnost obličeje masky, gel pro sprchu a jinou kosmetiku, stačí jen přidat jen několik kapek tohoto přírodního produktu v nich. Pomůže obnovit pokožku na buněčné úrovni a vrátit pružnost.

Zvažte, které oleje přispívají ke zvýšení pružnosti:

  1. Mandle - Jedním z nejúčinnějších prostředků, jejichž složení je obohacena vitamínem E, upravujícím proces ztráty pružnosti. Jeho pravidelné použití jako kosmetika vám poskytne spolehlivou ochranu proti ultrafialovému prostředí a v důsledku toho tvorbu vrásek a také pomáhá zarovnat tón pleti a vrátit čerstvý vzhled.

  2. Broskvový olej Vrátí také elasticitu, má tonický efekt, kompenzuje nedostatek vlhkosti. Je bezpečné používat i pro citlivou pokožku.

  3. Meruňkový olej Zlepšuje obecný stav. Bude dokonale zapadnout pro jakýkoliv typ pleti.

  4. Avokádový olej Na zase je vynikající agent péče pro lidi zralého věku. Poskytuje pokožku buňky vlhkost, chrání před solárními popáleninami a exfoliačním poškozeným povrchem. Pokud k tomu přidáte rozmarýn, dostanete vynikající tonikum a vaše tělo bude opět elastický, jako dříve.

  5. Olejová pšenice bakterie, jádra vlašských ořechů a kolečka Také mají cenné vlastnosti, které vracejí pružnost kůže a rozšířením mládeže. Tyto prostředky jsou k dispozici absolutně všem, jak si je můžete koupit v jakékoliv lékárně.

  6. Jiné přírodní produkty mohou být méně přístupné, protože nerostou na území Ruské federace, ale přesto nebude nadbytečné zmínit je. Indický garcia olej Jinak nazvaný kokum, s pravidelným používáním, dávají pružnost kůže a zajišťuje vás zdravým obličejem. Používá se také pro lékařské účely pro uzdravení rány a vředy. Tento olej je těžen stlačením buničiny plodu indického stromu.

  7. Rýže máslo Samozřejmě, má velkou popularitu v naší zemi. Nicméně, mnoho ne mnoho vědí, že kosmetologové ji aktivně aplikují ve svých postupech jako zázračné prostředky, které prodlužují mládež kůže. Tato komponenta obsahuje rýžový otruby. Tento agent je nejcennější pro ženy zralého věku díky své podstatě látky skvalenu, normalizující metabolické procesy v buňkách a spolehlivě chrání před ultrafialovým zářením. S pravidelným používáním si pokožka udržuje mládež a utáhnou.

  8. Borago Také označovaný jako okurková tráva, obsahuje elasticitu opěrné oleje. Složení této rostliny zahrnuje mastné kyseliny, které jsou léčivého činidla proti dermatitidě, mastitidě, různým zánětem a alergiemi. Pravidelné používání této kosmetiky poskytuje pružnost, pevnost a zdravý záře, kůže je nasycena potřebným množstvím vody. Také Borago zvyšuje ochranné vlastnosti epidermis a účinně bojuje s negativními faktory životního prostředí.

Co je nejlepší koupit krém, který zvyšuje pružnost kůže

Každá kosmetika ukazuje účinnost akce, založená na jeho obsahu, včetně toho, že ovlivňuje schopnost zvýšit pružnost kůže. Proto před zakoupením jednoho nebo jiného krému opatrně přečtěte svou kompozici na štítku.

Nejúčinnější složky zodpovědné za uložení tónu a pružnost kůže jsou:

  • Komplex vitamínů C, E, A, krmných buněk a aktivací tvorby kolagenu a elastinu, poskytuje mládež a těsnost.

  • Základní grapefruit, citron, menthol olej, stejně jako rozmarýn a jalovec.

  • Zeleninové pšeničné bakterie, avokádo a kakao.

  • Citrusové tinktury a léčivé rostliny, včetně biloba ginkgo tonic a zelený čaj.

Zpravidla, kosmetika pro péči o tělo s různými vlastnostmi a činností se vydává série. Nejčastěji ve složení souboru vstupuje Krém, zvyšující pružnost obličeje , tělo pro tělo a mléko, které mají zvedací účinek.

Existuje mnoho společností produkujících produktů péče, skládající se z několika sérií. Mléko je vynikající nástroj, jehož hlavní výhodou je rychlá absorpce.

Nejčastěji se tělesný krém používá v dopoledních hodinách, po vodních postupech. Proto proces použití na tělo by proto měl trvat alespoň čas, aby mohl absorbovat a nechat žádné mastné stopy na oblečení. Měl by také mít příjemný, nenápadný zápach.

Je důležité pochopit, že je zapotřebí celá sada opatření, jehož cílem je zlepšit stav kůže a stejný krém zvyšující integritu pokožky obličeje, nebude problém vyřešit. Proto také věnujte pozornost správné výživě a cvičení, vyzvednout potřebný komplex péče o péči a výsledek nebude čekat dlouho.

Kosmetologové doporučují používat nejvyspělejší krémy, které zvyšují pružnost kůže těla, které mohou být použity bez pochyb pro jakýkoliv typ kůže - olejovité, suché nebo kombinované. Takže získáte riziko výběru nesprávného nástroje na minimum, ale zároveň dosáhnout pozitivního výsledku.

Odborníci také poznamenávají, že univerzální krém zabraňuje vzhledu strie nebo jejich snižuje. Spotřebitelé této kosmetiky v jejich zpětné vazbě potvrzují tento účinek. Tento výrobek je aktivně používán ženami během těhotenství, aby se zabránilo vzniku defektů kůže nebo po dodání.

Výzkumníci sledovali spotřebitelský trh a určili se krémy, které zvyšují pružnost kůže těla Užijte si největší populární mezi ruskými ženami:

  • Čistý řádek "modelování silueta"

Krém se vyznačuje konzistencí světla a nabídkou, čímž se rychle absorbuje, aniž by zanechal stopy na oblečení, je vhodné použít jak ráno a večer. Aktivuje metabolismus, v důsledku toho je dokonale bojovat s stagnujícími jevy pod kůží, které po jeho použití se stává elastickým a utaženým.

Cena: 120 rublů.

  • Garnier "Intenzivní péče. Pružnost"

Mléko, účinně chránící proti vzniku hlavních známek stárnutí, zvyšuje turgor kůže, zlepšuje svůj obecný stav a dává zdravý vzhled. Vzhledem k extraktu z mořských řas obsažených ve složce, pomáhá vyrábět kolagen a zeleninový kofein, štěpení tuky a aktivaci krevního oběhu. Po sprše.

Cena: 300 rublů.

Dvojité působící prostředky: Na jedné straně pomáhá zvýšit pružnost a pružnost epidermis, na druhé straně aktivuje proces regenerace a regenerace kůže. Thyme extrakt má regenerační účinek a Centella poskytuje ochranu proti účinkům škodlivých faktorů. Tento prostředek se nevztahuje na vypouštění ekonomického, ale pomůže vám upravit tvar a udržet mládež a krásu vašeho těla.

Cena: 2500 rublů.

Výše uvedené kosmetické výrobky se ukázaly jako na trhu a užívají si největší poptávky mezi ženami, které chtějí zvýšit pružnost kůže. Také tyto fondy pomáhají v boji proti nadváhu.

Pokud nejste zastáncem nákupních krémů, můžete vždy učinit z přírodních ingrediencí a ještě lépe kontaktovat specialisty, kteří vám poradí konkrétní složky salonu.

Salonové postupy, které zvyšují pružnost kůže: top 5 nejlepší

Po návštěvě kosmetického salonu se obvykle cítíme aktualizované a kouřit. Jak můžeš Zvedněte pružnost kůže S postupy kosmetologie a který z nich jsou nejúčinnější?

  1. Fotolifting. Je to proces zaměřený na omlazení epidermis. Tento obličejový výtah přes speciální záření, což je příznivě ovlivňuje obecný stav, stimuluje výrobu melaninu a kolagenu. V důsledku této události pokožka vrací měkkost a elasticitu, vzrůstá cesta.

  2. Ozonová terapie - Postup, jehož účinnost je již dlouho prokázána odborníky a spotřebiteli, díky které je aktivně získávání popularity. Pomáhá hladkým vráskám, zabraňuje vzniku akné a akné, účinně bojuje proti řadě nemocí. Po několika postupech získává pokožka zdravý vzhled. Jak je požadováno, Ozonová terapie se provádí v jakékoli problematice.

  3. Mesoterapie Jedná se o jednu z nejintenzivnějších a účinných metod zaměřených na omlazení a zlepšování stavu kůže. Je však důležité vzít v úvahu skutečnost, že jeho dopad poškodí epidermis. Určité kompozice je zavedena pod kůží, urychlující metabolismus a normalizující se obecný stav. Poté jsou vrásky vyhlazeny, vzhled se výrazně zlepšuje, póry jsou zúženy, pupínky, pigmentové skvrny a jiná onemocnění zmizí. Ve zralejších ženách obličej získává jasný ovál. Připravte se na skutečnost, že tento postup je velmi bolestivý.

  4. Jednou z nejužitečnějších metod pro zlepšení stavu obličeje a těla je Mostimimalizace . Zvláštnost postupu je, že mikrocurenty procházejí pokožkou, v důsledku toho opět získají zdravý záře, měkkost a pružnost, vrásky vyhlazeny, obrys obličeje táhne, také prochází etnický původ a pád. Nicméně, pokud jste nedávno provedli hihaluronové kyseliny nebo injekce botexu, pak v současné době je lepší odmítnout tento postup.

  5. Akupunktura I přes jeho exotika je vynikající a podivně, velmi bezbolestný nástroj. Kříže z tenkých jehel jsou prakticky nepostřehnutelné, ale mají vynikající účinek: kůže se stává hladkou, dotáhnou a elastickou. Doporučuje se projít plným průběhem léčby, který vám pomůže po dlouhou dobu zachovat mládež a krásu.

Před přihlášením na řádný postup se ujistěte, že se poraďte s kosmetologem. Centrum města krásy a zdraví "Veronika Herba" vám nabízí celou řadu služeb vysoce kvalifikovaných specialistů. Pomůžeme kompetentně posuzovat stav vaší kůži a zvolit nejvhodnější komplex finančních prostředků a postupů péče.

Nemusíte trávit spoustu času provádění komplexních a nepříjemných postupů doma. Je mnohem snazší požádat o pomoc reálným profesionálům - do centra krásy a zdraví Veronika Herba, vybavené efektivním a moderním vybavením. V Moskvě, dva takové centrum působící najednou - v m. Timiryazevskaya a m. Otradnaya.

Proč klienti si vyberou centrum krásy a zdraví Veronika Herba:

  • Toto je centrum krásy, kde se můžete starat o rozumnou hodnotu, zatímco tvá tvář a / nebo tělo nebude zapojena do běžného kosmetologa, ale jeden z nejlepších dermatologů v Moskvě. Jedná se o zcela jinou vyšší úroveň služby!

  • Kvalifikovanou pomoc můžete získat kdykoliv pohodlně. Kosmetické centrum funguje od 9:00 do 21:00 bez volna. Hlavní věc je koordinovat datum a hodinu recepce předem.

Zaregistrujte se o konzultaci specialisty telefonicky +7 (495) 085-15-13 A vy sami se ujistíte!

Jak porozumět frázi "Správnou výživu pro kůži"? V kosmetických salonech, na internetu, v televizi, slibujeme krásu a mládež a nabízíme nové efektivní postupy. Ale opravdu pracují? A tak, pokud jsou zapotřebí všechny tyto fondy, diety a bolestivé turistiky - podrobněji budeme hledat další podrobnosti v tomto článku.

A pokud se obecně zajímáte o předmět zdravé potraviny a péče, pak jděte do našeho

webová stránka

Dokázal se! Stále máme mnoho zajímavých a užitečných článků.

Základní pravidla

Vypracovat efektivní stravu, která pomáhá pokožce zůstat krásné a zdravé, je nemožné bez informací o genetických vlastnostech. V genetice existuje i zvláštní sekce, která studuje vliv genů na vlastnosti kůže a vlastnosti vnějšího projevu změn souvisejících s věkem. To se nazývá dermatogenetika.

Například dermathygenetika může vyprávět o rychlosti výroby a zničení kolagenu, pevnosti krve a predispozice k zničení kostní tkáně. Ale to není všechny informace. Genetická analýza v silách, aby se vyprávěna o klubovství, photoborenii, antioxidační ochraně, o tom, jak nedostatek prospěšných látek a stopových prvků ovlivňuje stav kůže, a jak je náchylný k zánětu nebo alergiích.

Přiměřená otázka - Co dělat se všemi těmito informacemi? Odpověď je jednoduchá - vyberte ty produkty, které pomohou zachovat externí mládež a zdraví.

Užitečné produkty kůže

Jídlo pro dokonalou pokožku je jedním z těch vnějších faktorů, které hrají velmi důležitou roli. Vizuálním příkladem je syntéza kolagenu. Klíčový strukturní protein kolagen, který je elastický a trvanlivý. Je neustále vyrábí v těle "opravit" poškození dermis. Jeho syntéza je složitý proces, vyžaduje různé látky a stopové prvky.

Hlavní roli při výrobě tohoto proteinu hraje vitamín C, je nutné pro krásnou pokožku. Ta věc je, že s nedostatkem tohoto užitečného prvku je vyráběna špatná kolagen, volnější a méně trvanlivý. Taková kolagen je rychlejší a horší provede svou základní funkci.

Pro proces montáže kolagenových vláken odpovídá genu COL1A1, určuje, jak je rovnováha mezi kolagenem špatná kvalita a dobrá. Pokud v tomto genu jsou změny, parita mezi oběma typy proteinu bude narušena. A bude možné jej vrátit do normálu pomocí vitaminu C!

Z toho vyplývá, že síla udržet pokožku je krásná - to je především produkty, které obsahují kyselinu askorbovou. Nejbohatší vitamin C:

  • Acerol (Barbadosky Cherry)
  • Suchý bohatství
  • Červený sladký pepř
  • Kiwi

Dalším příkladem toho, jak se strava ovlivňuje vzhled - tuky. Mnozí je vylučují z použití během diety. A zcela marně. Koneckonců, omega-6 mastných kyselin a omega-3 přispívají k konzervaci epidermis buněk. Většina z nich v ořechech, lněných semenech a mastných rybách.

Pitný režim

Nyní víme naprosto dobře, že udržování zůstatku vody je velmi důležitá. Ale stav epidermis a vlasy také závisí na tom. V tomto procesu však existují nuance. Nejdůležitější - zvlhčovač kůže je spojen s množstvím faktorů a množství pitné vody, i když je to důležité, ale není zásadní. Jako důkaz může být uveden jednoduchý příklad: typ pleti nezávisí na množství tekutiny v těle, ale je určen rychlostí vlhkosti přes buněčné membrány.

Pokud hovoříme o hydrataci epidermis, pak nejdůležitější není litr vody opilý vás, ale vnitřní faktory. Takže pro udržování vodní bilance odpovídá celému komplexu různých molekul, které se nazývá přirozený hydratační faktor (NMF). Skládá se hlavně z volných aminokyselin, jejich derivátů, anorganických solí, cukrů a močoviny. Všechny tyto prvky jsou v rohové vrstvě kůže, přitahují a drží vlhkost.

Kromě NMF mají Aquaporins velký vliv na zvlhčování dermis. Zkrácený - Aqp. Tyto membránové proteiny, které působí jako druh "molekulární tunel" pro vlhkost, pomáhají jí vstoupit do kůže uvnitř. V buňkách epidermis obsahuje převážně AQP3, nesoucí vodu a glycerin, který pomáhá dermě udržovat vlhkost. Gen AQP3 stejného jména bude moci říct, jak účinně je voda a glycerin přepravována, rozpuštěna v něm, stejně jako jak účinně nadržená vrstva chrání spodní vrstvy z nadměrné ztráty vlhkosti.

Vitamíny

Mluvit o jídle pro zdravou pokožku, není možné ovlivnit téma vitamínů. Zde by mělo být přiděleno několik takových stopových prvků:

  1. "C", která se kromě kolagenové generace podílí na syntéze elastinu a pomáhá antioxidační ochranou.
  2. "A" je velmi užitečný pro zdraví pokožky kůže, stejně jako kostí, vlasy, normální provoz imunitních a reprodukčních systémů.
  3. "D" zodpovědný za aktualizaci vrstvy houkačky kůže a růstu vlasů.
  4. "E" důležité chránit buněčné membrány z volných radikálů.
  5. Konečně, B vitamíny B na čísla 6, 9 a 12.

Nedostatek i jednoho vitaminu může negativně ovlivnit stav kůže. Genetika navíc hraje obrovskou roli v nedostatku užitečných stopových prvků. Změny v genovém genech GENC23A1, molekulu, která přenáší vitamín C a je zapojena do jeho absorpce potravin, vede ke snížení koncentrace kyseliny askorbové. To ovlivňuje vývoj kolagenu v těle. Výsledkem je, že ochablá kůže, která nefunguje dobře s mikro-grasem.

Další gen - BCMO1 kóduje enzym, který otočí karotenoidy do vitamínu A. Ale od části populace beta-karotenové oblasti (předchůdce vitaminu A, obsaženého v mrkev a dýně), se nezmění do tohoto užitečného trasového prvku. Proto i přes používání správných produktů může externě osoba ztratit zdraví a krásu.

Škodlivé produkty

Samozřejmě, jídlo může pomoci a sklizeň pokožky. Kromě toho, v přítomnosti predispozice mohou potraviny odpadků způsobit zánět, alergie a dermatitidu. Níže jsme shromáždili hlavní potraviny "darebáci", kteří poškozují pokožku.

 

Cukroví

Samotnými, sladkosti nejsou tak nebezpečné, s výjimkou těchto případů, kdy v důsledku individuálních predispozic, jejich stravování se změní na alergie a kožní vyrážky. Tajné zbraně sladkostí - vytvoření pohodlného prostředí pro různé škodlivé mikroorganismy. Konec konců, sacharidy, které jsou v hojnosti ve sladkostech, jsou nádherné jídlo pro patogeny různých onemocnění.

Slané produkty

Hlavní újma, která může aplikovat sůl, tělo je spojeno s zpožděním vlhkosti. Co je zase spojeno s nejrůznějším edémem, protože kůži se táhne a nevypadá špatně. Samotné tašky pod očima a oteklý v dopoledních hodinách tvář je všechny triky přebytečné tekutiny, které jsou zadrženy solené produkty.

Káva

Je nemožné říci, že káva poškozuje vzhled. Ano, může obsahovat různé alkaloidy, které jsou toxiny a jsou nebezpečné pro všechny organismy buněk. Ale zároveň nápoj z obilí má hořčík a další užitečné minerály, stejně jako slušné množství antioxidantů.

Je důležité nezapomenout na jednu věc - ne každý je přizpůsoben nadměrnému použití kávy na genetické úrovni. Někdo ji může pít s litrovými a někdo po několika pohárech výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Gen CYP1A2 pomůže při této příležitosti získat přesné informace, které hledáme jako součást naší wellness zprávy.

Fast Food

Rychlé občerstvení, správná výživa pro krásnou pokožku obličeje a další části těla jsou naprosto neslučitelné. To jsou jen dva opačné póly. Rychlé občerstvení je z mnoha důvodů škodlivé. Obsahuje nebezpečné karcinogeny - trans-tuky, vyvolává celulitidu vzhled, namísto užitečných stopových prvků dodává "prázdné" kalorií do organismu, což vede k přejídání a nadměrné hmotnosti. Také několik lidí ví, že zesilovače chuti, zejména glutamátové sodíku, zpoždění vlhkosti.

Alkoholické nápoje

Všichni víme, že alkohol je škodlivý. A pro epidermis je nejnebezpečnější nepřítel, jehož negativní dopad bude porovnávat s výjimkou rychlého občerstvení.

Začněme se skutečností, že alkoholické nápoje způsobují dehydrataci. Jak to ovlivňuje pokožku kůže? Suché, a proto prasklé a objevují vrásky. Dalším bodem je zničení alkoholu vitamínů. Oni, jak si pamatujeme, pomáhají organismu vyrábět elastin a učinit kůži krásnou a elastickou. Přidejte k tomuto rozšíření pórů a vzhledu nové vyrážky a dostanete plnou kytici problémů. Jakékoliv užitečné potraviny pro pokožku obličeje mohou být překročeny zneužíváním alkoholu.

Důsledky nesprávné výživy

Osoba, která je špatná, bude cítit celou kytici různých důsledků. Samozřejmě, že nejen kryt kůže trpí, ale i další orgány. První projevy však budou primárně ovlivnit vzhled těla.

Tmavé skvrny

Neočekávaný vzhled pigmentových skvrn Tento proces je složitý a multifaktor. Nesprávný výkon ovlivňuje pouze částečně. Nedostatek vitaminu B12 však může dobře vyvolat vyztuženou melaninovou výrobu. A to může ovlivnit tělo ve formě pigmentových skvrn.

Suchá kůže

Skříně suchost - problém pro Rusko je velmi běžný. A jeho kořen nejčastěji leží v potravinách. Faktem je, že z důvodu geografických znaků v naší stravě existuje jen velmi málo produktů bohatých na mastné kyseliny Omega-3 a Omega-6. Jmenovitě - tyto mastné kyseliny pomáhají udržovat epidermis buněk. Dalším prvkem přispívajícího k dlouhému životnosti buněk - lutein. On je v hojnosti obsažené ve špenátu, hrách a petrželku.

Kruhy pod očima

Příčina kruhů pod očima může být nízká rychlost výkopu ledvin a akumulace tekutiny v těle. A to může být genetika viny.

Pro první odpovídá genu ADD1 a pro druhou - CYP11B2. Kromě kruhů pod očima, vedlejší účinky nežádoucích možností pro tyto geny, může být otok a zvýšení tlaku, stejně jako nesprávné práce ledvin a jater. V tomto případě by mělo být opuštěno z výrobků, které obsahují mnoho draslíku (to jsou brambory, ovoce a sušené ovoce).

Vrásky

Jak ovlivňuje špatný výkon vzhled vrásek? Všechno je jednoduché - v hamburgerů, obsahuje extrémně malé množství vitamínů a antioxidantů - anthocyanov, flavonoidy, měď a karotenoidy. Vykřiká vzhled vrásek a celkový stárnutí těla.

Co je jíst světové hvězdy

Vzhled pro světové hvězdy je něco víc než jen vzhled - to je herecká dovednost jedním z nejdůležitějších nástrojů nezbytných pro jejich profesní činnost. Ne vzácné případy, kdy pro svou kariéru musí herec opakovaně získat a skličovat hmotnost, používat tun make-upu a udržovat kůži v perfektním stavu. Mezi hvězdami Hollywoodu je spousta vegetariánů a dokonce i syrových potravin. Jaké produkty mají hvězdy největší popularitu?

  1. Avokádo - doporučuje Victoria Beckham, a to jak pro stravování, tak pro kosmetické masky.
  2. Mléčné koktejly s ořechy, banány a borůvky - recept od populární korejské zpěvačky Gu Hai.
  3. Získejte ostré, slané a uzené pokrmy a pít všechny grapefruitové čaj preferuje další korejskou krásu, slavnou herečku Kojung Jong.
  4. Plné odmítnutí rychlých sacharidů ve formě pekárenských výrobků praktikujících Angelina Jolie. Nedostatek sacharidů vyplní úkor masa, ořechů a luštěnin.
  5. Madonna, Holly Berry a mnoho dalších herců dávají přednost jíst výhradně se zeleninou a ovocem, příležitostně přidávat mořské plody dietu.
  6. Korejský herec sen Zhong Ki věří, že tajemství zdravé kůže v každodenním používání jablek a jogurtů.

Добавить комментарий