মহিলাদের জন্য গাইড: সেলুলাইটকে যুদ্ধের 15 টি পদ্ধতি

আমরা বাইরে যুদ্ধ

8. Wraps.

বিভিন্ন প্রসাধনী সঙ্গে wraps - সেবা আজ খুব সাধারণ। বিভিন্ন ময়লা, চকলেট, মধু, লাল মরিচ, সাইট্রাস তেল সক্রিয়ভাবে বিরোধী-সেলুলাইট থেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

Wraps ঠান্ডা এবং গরম। প্রথমটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে অতিরিক্ত পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল এবং বিষাক্ততা প্রত্যাহারের লক্ষ্যে লক্ষ্য করা হয়। কিন্তু জাহাজের গরম মোড়ানো সঙ্গে, বিপরীত, প্রসারিত, এবং পুরো তালিকাভুক্ত কদর্য ছিদ্র মাধ্যমে নির্গত হয়।

গরম wraps আরো কার্যকর বলে মনে করা হয়, কিন্তু তাদের কাছে আরো contraindications আছে (ডাক্তারের পদ্ধতির আগে পরামর্শ করতে ভুলবেন না)। মসৃণ ত্বকের প্রভাব অর্জনের জন্য, 10 টিরও বেশি সেশন প্রয়োজন হবে না - সেলুলাইট পর্যায়ে নির্ভর করে।

9. ক্রিম এবং মরিচ

ক্রিম এবং মরিচ

বাড়িতে সেলুলাইট মোকাবেলার জন্য বাহ্যিক উপায় কোন ফার্মেসি বিক্রি হয়। Wraps মত, তাদের কিছু গরম প্রভাব উপর ভিত্তি করে, অন্যদের - শীতল প্রভাব উপর। সত্য, ডাক্তাররা বলতে পারে না যে অন্ততপক্ষে কিছু তহবিলের একটি গুরুতর প্রভাব রয়েছে। সর্বাধিক, যা তারা সক্ষম: সামান্য ত্বক turgor বৃদ্ধি এবং এটি একটি আরো ভাল চেহারা চেহারা দিতে।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে ম্যাসেজ কৌশল এবং হার্ডওয়্যার পদ্ধতির ভর দ্বারা উন্নত করা হয়েছে।

10. ম্যানুয়াল এন্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ

কোন সৌন্দর্য salon আজ সেলুলাইট বিরুদ্ধে ম্যানুয়াল ম্যাসেজ প্রস্তাব। ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সমস্ত কর্মগুলি বিন্দুতে কমলা ক্রাস্টকে ভেঙ্গে দেওয়ার লক্ষ্যে রয়েছে। যেমন একটি ম্যাসেজ subcutaneous চর্বি স্তর বিভাজন বাড়ে। উপরন্তু, বিপাকীয় প্রক্রিয়া সমস্যা জোন ত্বরিত হয়। এটি বেশ কয়েকটি সেশন নেবে, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের উপর নির্ভর করার সম্ভাবনা নেই, বিশেষ করে যদি আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা অনুসরণ না করেন। পদ্ধতির অসুবিধাগুলির মধ্যে এটি ত্বকের উপর bruises আকারে তার ব্যথা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা পার্থক্য করা যেতে পারে। যেমন একটি ম্যাসেজ contraindications thrombophlebitis, varicose শিরা, mioma হয়।

11. ভ্যাকুয়াম-রোলার ম্যাসেজ (এলপিজি)

এই হার্ডওয়্যার পদ্ধতিটি সৌন্দর্য salons বা চিকিৎসা কেন্দ্রে সঞ্চালিত হয়। প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের নির্দেশিকা অনুসারে ম্যাসেজ একটি বিশেষ গাড়ী তৈরি করে যা বিরক্তিকর স্থানগুলিকে রোলারগুলিতে রাখে এবং ভ্যাকুয়াম আকাঙ্ক্ষাকে পরিচালনা করে। প্রক্রিয়ার মধ্যে, ফ্যাটকে বার্ন করা উচিত এবং বরফের মতো দ্রবীভূত হওয়া সেলুলাইট আমানত। কিছু ডিভাইস রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি উত্তোলনের অতিরিক্ত ফাংশন দিয়ে সজ্জিত, অর্থাৎ ত্বকের সাসপেন্ডার একযোগে। এই কৌশল এমনকি অস্ত্রোপচার liposuction সঙ্গে তুলনা করে। প্রথম সেশনের পরে প্রভাবটি লক্ষ্যযোগ্য, তবে, ম্যাসেজের বাকি অংশ থেকে এটি দীর্ঘ রাখে। এবং আবার: contraindications সম্পর্কে আপনার ডাক্তার থেকে চিনতে।

12. লিম্ফ্যাটিক স্টেশন ম্যাসেজ

লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ

ম্যাসেজ এই ধরনের লিম্ফোটোকের স্বাভাবিকীকরণের নির্দেশ দেওয়া হয়। অতএব, লিম্ফ্যাটিক তরল আন্দোলনের দিক থেকে কঠোরভাবে একটি বিশেষ অগ্রভাগ দ্বারা শরীরটি ম্যারাড করা হয়। ফলস্বরূপ, কোষগুলি অতিরিক্ত তরল থেকে ছাড় দেওয়া হয়, যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, সেলুলাইট গঠনে অবদান রাখে। প্রথমে, এডমা হবে, এবং আপনি চেহারা, এবং চামড়া স্তরের স্তরের হয়। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি খুব কার্যকর বলে মনে করা হয় না - এটি র্যাপস এবং অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে এটি একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

13. প্রেস থেরাপি

পদ্ধতির সুবিধার, সর্বনিম্ন contraindications। যাইহোক, এর প্রভাব সাধারণত সর্বনিম্ন (যদিও আপনি নিশ্চিত হবেন যে এটি নয়)। প্রেস থেরাপি এছাড়াও লিম্ফ আউটফ্লো উন্নতি, এবং তাই সূত্র নিষ্কাশন লক্ষ্য। যাইহোক, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের বিপরীতে, এখানে ত্বক সংকুচিত বাতাসকে প্রভাবিত করে, যা একটি বিশেষ মামলায় পরিবেশিত হয়। ভ্যাকুয়াম এবং চাপ বিকল্প, যা লিম্ফ এর স্থগিতাদেশ অপসারণ নিশ্চিত করে। কোর্সটি 10-15 সেশন গঠিত হওয়া উচিত যা 2-3 দিনের ব্যবধানে যেতে হবে। কিছু পদ্ধতির সময় এবং ত্বকের উপর bruises চেহারা উপর অপ্রীতিকর অনুভূতি সম্পর্কে কিছু অভিযোগ।

14. myostimulation.

এই পদ্ধতিটি "অলস এর জন্য শারীরিক শিক্ষা" বলা হয়। শরীরের উপর ইলেক্ট্রোড ইনস্টল করা, ডিভাইসটি চালু করে যে লাইটার বৈদ্যুতিক বর্তমান সংকেত তাদের সরবরাহ করে - এবং পেশী নিজেদের কাজ করে। এই সময়ে মানুষ শরীরের মধ্যে ফুসফুস tingling মনে হয়। এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে Minion এর ফলে পেশীগুলি ফিটনেস সেন্টারের ক্লাসগুলির ফলে গভীরভাবে সম্পন্ন হবে। যাইহোক, আসলে, এই খেলাটি যেমন একটি "অলস জিমন্যাসিক্স", অবশ্যই, প্রতিস্থাপন করবেন না। সেলুলাইটের সংগ্রামে, এই এজেন্টকে সহায়তাকারী বলা হয়। এবং অবশ্যই কমলা পিল পরিত্রাণ পেতে এটির সাথে এটি গণনা করা প্রয়োজন নয়।

15. লেজার কৌশল

প্লাস্টিক সার্জন দিমিত্রি স্কভোর্টসভ মনে করেন যে আজকের দিনে সেলুলাইটকে মোকাবেলা করার দৃষ্টিকোণ থেকে অস্ত্রোপচারের সবচেয়ে কার্যকরী, "পদ্ধতির প্রক্রিয়াতে, সেলুলাইট কোষ এবং তন্তু ক্যাপসুলগুলি আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা ভাঙা হয় এবং এর ফলে ফ্যাট ইমালসন পৃথকভাবে সংগৃহীত (liposuction সঞ্চালিত হয়)। তারপর প্রস্তুত চর্বি তন্তু ফাইবার পরিষ্কার করা হয় এবং ত্বকের নীচে ইনজেকশন করা হয়, অর্থাৎ, লিপোফিলিং সঞ্চালিত হয়। হারিয়ে যাওয়া ভলিউমটি মসৃণ পৃষ্ঠায় যা ফৌমারি ক্যাপসুল থেকে শুদ্ধ দ্বারা শুদ্ধ দ্বারা পুনরায় সংশোধন করা হয়। যাইহোক, এই কমলা ছিদ্রের প্রভাবটি হল যে ফাইবার ক্যাপসুল দেওয়া হয়, যা লেজারের প্রভাবের অধীনে ধ্বংস হয়ে যায়। "

... সাধারণভাবে, অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে, তবে ডাক্তাররা পুনরাবৃত্তি করার জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়ে না যে সেলুলাইটকে মোকাবেলায় দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব কেবল একটি সমন্বিত পদ্ধতির দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে। Cosmetology একটি সুস্থ জীবনধারা এবং আধুনিক পদ্ধতি আপনাকে সুন্দর হতে, বিপাক এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতিতে সাহায্য করবে, যা অনেক রোগের বিকাশকে প্রতিরোধ করবে।

ব্যবহৃত ফোটোগ্রাফিক উপকরণ Shutterstock

একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে কিভাবে

অবিলম্বে বলুন: সেলুলাইট আপনি সহজে এবং দ্রুত বাড়িতে নিজেকে পরাস্ত করতে পারেন কি সব সময়ে নয়। এই রোগটি, যা তার বিকাশের প্রথম পর্যায়েও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করা উচিত। হ্যাঁ, আপনি উইকিপিডিয়া খুলতে পারেন, বিভিন্ন জার্স, রাগ, গ্লাভস, সূঁচ ইত্যাদি সম্পর্কে অনেক তথ্য পড়তে পারেন। কিন্তু আপনি যদি আপনার সেলুলাইটের বিকাশের কারণগুলি জানেন না তবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে না। কিন্তু শুধুমাত্র একটি ডাক্তার এই মোকাবেলা করতে পারেন। আমরা হব? ঘৃণা "অরেঞ্জ পিল" পরিত্রাণ পেতে? তারপর সাবধানে সমগ্র নিবন্ধটি (থিমের সাথে সাধারণ পরিচিতির জন্য) পড়ুন এবং সামগ্রীর শেষে বিশেষজ্ঞের মতামতের প্রতি বিশেষ মনোযোগ প্রদান করুন। Cellulite ঘটে এবং বিকাশ কেন কারণ তাকান করা যাক।

এটা কোথা থেকে এসেছে?

ত্বকটি উপসর্গের চর্বি অত্যধিক সংশ্লেষণের কারণে কুৎসিত ক্রাস্টের সাথে আচ্ছাদিত। এর ঘটনার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি বলা যেতে পারে:

  • অনুপযুক্ত পুষ্টি;
  • মহিলা হরমোন প্রভাব;
  • কম কার্যকর জীবনধারা;
  • অপর্যাপ্ত পানি খরচ।

কিন্তু প্রথম স্থানে "জনপ্রিয়তা" - অবশ্যই, Psychosomatics। Unfulfilled ইচ্ছা, অভ্যন্তরীণ ভয়, কম আত্মসম্মান - এই সব psychosomatics "কমলা ছিদ্র" এবং অন্যান্য অনেক রোগ। এখানে আপনি ফার্মেসি বা ফিজিওথেরাপি পদ্ধতির সাহায্য করবেন না। কিন্তু এটি আমাদের বিশেষজ্ঞ যারা রোগীদের তাদের নিজস্ব তাত্পর্য উপলব্ধি করতে এবং নিজেদেরকে একটি অনন্য, অনন্য ব্যক্তিত্ব হিসাবে গ্রহণ করে। আপনি একটি নতুন চেহারা সঙ্গে বিশ্বের প্রায় বিশ্বের এবং বিশ্বের দেখতে পারেন। এবং তারপর, আমাকে বিশ্বাস করুন, তিনি আপনার জন্য পছন্দসই বাস্তবতা গঠন করতে শুরু করবে। যা আপনার শরীরের উপর কোন "কমলা ক্রোক" আর জায়গা হবে না।

কি ঘটেছে?

তিনটি প্রধান ধরনের সেলুলাইট রয়েছে, তাদের প্রত্যেকেই আমরা আপনার সাথে বিবেচনা করব:

  • ফ্যাট প্রকার - অনুপযুক্ত পুষ্টি এবং একটি কম কার্যকর জীবনধারা একটি পরিণতি।
  • সামগ্রিক ধরন - ভাঙ্গা সঞ্চালনের ফলাফল।
  • তন্তু টাইপ সবচেয়ে কঠিন বিভিন্ন। কঠিন tubercles এলাস্টিন এবং কোলাজেন এর fibers fibers, যা চর্বি কোষ কাছাকাছি।
  • আমাদের বিশেষজ্ঞ থেকে Whatsapp মধ্যে 3 ভিডিও
  • 7 অ-সুস্পষ্ট কারণগুলি - কেন আপনার ওজন হ্রাস / আয় করে না
  • আপনার সম্ভাবনা চিরতরে ওজন কমানোর সম্ভাবনা কি?
  • 3 ওজন উপর অত্যাশ্চর্য বিজয় গল্প

উন্নয়ন পর্যায়ে

চলুন অসুস্থতার ঘটনার সমস্ত পর্যায়ে দেখি:

  • প্রথম - নরম edema। এই যখন অনেক মেয়ে মনে করেন যে তাদের কোন সেলুলাইট নেই। যদিও তিনি আসলে তিনি শুধু "ডর্ম"। বর্ধিত টিস্যুয়ের কারণে বর্ধিত ভলিউম অনুযায়ী বিকাশের শুরুটি চিহ্নিত করা সম্ভব।
  • দ্বিতীয় - টাইট edema। সেলুলাইট flabbility বাহ্যিকভাবে আরো দৃশ্যমান হয়ে ওঠে, এবং শুধু মনে হয় না।
  • 3 য় - একটি কমলা পিল মত দেখায়। এই পর্যায়ে, ফ্যাট স্টকগুলি স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালন লঙ্ঘন করে, নার্ভ ফাইবারগুলি সঙ্কুচিত করে, চেহারাটি উল্লেখযোগ্যভাবে নষ্ট হয়ে যাবে এবং এমনকি পার্শ্ববর্তী আপনার সমস্যাগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করবে।
  • 4 র্থ - সেলুলাইট bumps। এখানে আমরা কেবল কুৎসিত চেহারা সম্পর্কে কথা বলছি না, তবে স্বাস্থ্যের হুমকি সম্পর্কেও। টিস্যুগুলির প্রদাহের বিকাশের ঝুঁকি এবং তাদের পরবর্তী মৃতু্য ক্রমবর্ধমান হয়।

সেলুলাইট

চিকিত্সার সাধারণ নীতি

মঞ্চের পর্যায়ে, থেরাপিউটিক কার্যক্রমগুলি আটকির পানির দ্রুত প্রবাহে নির্দেশিত হবে। এই মামলাটির জন্য: ডায়াবেট, ঠান্ডা এবং গরম, ফিটনেস এবং সান।

2 পর্যায়ে থেরাপি ইভেন্টের একটি সেট ছাড়াই খরচ হবে না: হার্ডওয়্যার প্রসাধনী, খাদ্য, ভাল অ্যাক্টিভ লোড এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রাইনেজ সিস্টেম

একটি তৃতীয় ডিগ্রী থেকে ভুগছেন মেয়েদের জার্স, গ্লাভস বা mittens ব্যবহার করে darsonval, গভীর ম্যাসেজ চিকিত্সা সরঞ্জাম দ্বারা চিকিত্সা দ্বারা চিকিত্সা সহ্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিন্তু অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ ছাড়া নিরাময় চতুর্থ পর্যায়ে কাজ করবে না।

পা এবং পোপ উপর সেলুলাইট সরান কিভাবে

আমরা আপনাকে Lipodystrophy এর প্রকাশ হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় অধ্যয়ন করার প্রস্তাব। জনপ্রিয় উত্স থেকে নেওয়া হয় তা সত্ত্বেও, প্রথমটি পছন্দ করে এমন প্রথমটিকে আবদ্ধ করার জন্য তাড়াতাড়ি করবেন না। শুরু করার জন্য, আমরা আপনাকে বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সাহায্যের জন্য সন্ধান করার জন্য দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দিই, কারণ তারা কেবলমাত্র অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে: তার শিক্ষার কারণটি খুঁজে পাবে, যার ভিত্তিতে আপনি প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণগুলি গ্রহণ করবেন অত্যধিক কিলোগ্রাম দেওয়া হবে।

সেলুলাইট

1. ম্যাসেজ শুষ্ক brushing

পদ্ধতির মূলটি হল রক্ত ​​পাম্পিং সিস্টেম এবং লিম্ফের অপারেশনটি উন্নত করা। তাদের কার্যকলাপ আপনার ধরনের এবং স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে এমন বিষাক্ত পদার্থের সামগ্রী কমাতে সাহায্য করে। পছন্দসই ফলাফলে আসার জন্য আপনাকে সঠিক বুরুশটি বেছে নিতে হবে এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখতে হবে। এখন আমরা আপনাকে এই মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।

নির্বাচন করার সময়, আপনি পছন্দ দিতে হবে:

  • প্রাকৃতিক bristle;
  • মাঝারি ডিগ্রী কঠোরতা;
  • আরামদায়ক হ্যান্ডেল।

বাথরুম বা ঝরনা সামনে ম্যাসেজ সেরা। চামড়া শুষ্ক করা উচিত। পদ্ধতিগুলি কার্যকর করার বহুবচনগুলি লিপোডিস্ট্রফি চালু করার ডিগ্রীতে নির্ভর করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি বুরুশ ব্যবহার করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

পদ্ধতির পরে, আপনার ত্বক একটি শিশুর মতো হবে: জ্বালা বা বেদতের এক ইঙ্গিত ছাড়া (যদি সবকিছু সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয়)। স্ব-ম্যাসেজ পরে একটি ঝরনা গ্রহণ, প্রসাধনী সঙ্গে ত্বক moisten।

ব্রাশটি মিটনের একটি চমৎকার বিকল্প হয়ে উঠতে পারে, রোলার ম্যাসেজ যা একই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়।

2. কফি এবং চিনি scrub

কফি এবং চিনি স্ক্রব Lipodystrophy উপসর্গ নির্মূল আরেকটি সাহায্যকারী। রিভিউ দ্বারা বিচার করা, এই সমস্যাটি পরাজিত করার আশা কফি অধিকাংশ মেয়েরা সাহায্যের সাথে। কফি শস্যগুলি ক্লান্তিকর প্রভাব ধারণ করে, যার ফলে নিতম্ব এবং হোলোগুলির ত্বকের কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করা হয়।

কিভাবে বাড়িতে একটি scrub রান্না করা? অবশ্যই আপনার আছে:

  • ¼ গ্রাউন্ড কফি চশমা;
  • চিনি বালি 3 টেবিল চামচ;
  • 3 টেবিলের উদ্ভিজ্জ তেলের ফ্ল্যাপ (নারকেল বা জলপাই)।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার প্রক্রিয়া:

  • তেল - দ্রবীভূত করা;
  • কফি শস্য এবং চিনি বালি দিয়ে এটি মিশ্রিত করা;
  • সুস্পষ্ট বৃত্তাকার গতি সঙ্গে ত্বকে একটি সমাপ্ত স্ক্রাব প্রয়োগ করুন। 3-5 মিনিটের জন্য ঘষা;
  • জায়গায়, Lipodystrophy দ্বারা দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত, আপনি শক্তিশালী চাপ করতে পারেন;
  • Flushing জন্য জল আরামদায়ক তাপমাত্রা হতে হবে।

ইতিমধ্যে নিয়মিত শুষ্ক ম্যাসেজের কয়েক সপ্তাহের পরে, আপনি ফলাফলটি দেখতে পারেন: ত্বক কম দাসী এবং আরো শক্ত হয়ে উঠবে।

কফি মোড়ানো

প্রস্তুতির জন্য আপনাকে জলপাই তেল এবং অর্ধেক কাপ গ্রাউন্ড কফি বিমের প্রয়োজন হবে।

Wrapp জন্য রেসিপি:

  • তেল সঙ্গে তৈলাক্ত মিশ্রিত করা;
  • 30 সেকেন্ডের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন দিয়ে উত্তপ্ত;
  • যাতে ভরটি প্রয়োগ করার সময় উষ্ণ ছিল, অন্য গরম পানির পাত্রে একটি বাটি রাখুন;
  • স্মায়ার প্রভাবিত এলাকায়;
  • খাদ্য ফিল্ম চামড়া পরিষ্কার করুন;
  • এক ঘন্টার মধ্যে উষ্ণ পানি বন্ধ করুন।

3. অ্যাপল ভিনেগার

অ্যাপল ভিনেগার গোপন তার রচনা মধ্যে মিথ্যা। এটি ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে। এই উপাদানগুলি সর্বাধিক সমস্যাযুক্ত এলাকায় জমা করার জন্য অত্যধিক পানি দেয় না: পেট এবং নিতম্বগুলি, এবং বিষাক্ত সক্রিয় অপসারণেও অবদান রাখে।

এই টুলের বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে:

  • ভিনেগারের এক টুকরা এবং পানি দুটি অংশ মিশ্রণ প্রস্তুত করুন। ভর কয়েক মিনিটের জন্য আন্দোলন আন্দোলন দ্বারা আবদ্ধ করা উচিত। তারপর এক ঘন্টার জন্য চামড়া উপর ছেড়ে, তারপর ধ্বংস। পুনরাবৃত্তি পদ্ধতিগুলি সকালে এবং সন্ধ্যায় ফলাফল প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত করা উচিত।
  • ম্যাসেজ তেলের 1 টি অংশ (জোবাওয়া, নারকেল বা বাদাম) দিয়ে ভিনেগারের 3 টি টুকরা মেশান। সমস্যা এলাকায় মার্জন পুনরাবৃত্তি সকালে এবং সন্ধ্যায় দৈনিক সুপারিশ করা হয়।
  • আরেকটি মিশ্রণটি ভিনেগারের 2 টি অংশ দিয়ে মধুর 1 অংশ। আপনি দিনে দুবার এটি প্রয়োগ করতে হবে।

4. টমেটো

টমেটোগুলির অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলি তাদের মধ্যে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বিষয়বস্তু দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে - LICOPIN এর রঙ্গক। তিনিই ত্বকে কোলাজেনের স্তর বজায় রাখতে এবং চর্বি সংগ্রহ করতে সাহায্য করেন।

আপনি বিরোধী সেলুলাইট টুল প্রস্তুত করতে হবে:

  • 2-3 টমেটো;
  • 2 চা চামচ lyme রস।

রান্না এবং ব্যবহার করার পদ্ধতি:

  • একটি puree টমেটো করা;
  • Lyme রস যোগ করুন;
  • Massififying আন্দোলন আকর্ষণীয় অঞ্চল ঘষা;
  • 10 মিনিটের পরে পানি দিয়ে সরান।

এটা দৈনিক পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. জুনিপার তেল

জুনিপার তেল একটি লোক প্রতিকার যা লিপোডস্ট্রফির বাইরের লক্ষণগুলি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। তার বেনিফিট এবং দক্ষতা বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করার ক্ষমতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। মিশ্রণের প্রস্তুতির জন্য উপকরণ:

  • ¼ জলপাই তেল চশমা;
  • 15 জুনিপার তেলের 15 টি ড্রপ;

কিভাবে রান্না এবং প্রযোজ্য:

  • তেল উভয় মিশ্রিত করা;
  • 10 মিনিট আশ্চর্যজনক চামড়া মিশ্রণ ঘষা;
  • উন্নত ক্ষেত্রে, সকালে এবং সন্ধ্যায় পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়;

দৈনিক সঞ্চালন পদ্ধতি, মাস পরে আপনি পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

তেল জ্যাম ম্যাসেজ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যাংকগুলি একটি ভ্যাকুয়াম প্রভাব তৈরি করে, যা তাদের এক্সপোজারের সাইটটিতে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নত করা হয়েছে তা ধন্যবাদ। এটি টিস্যুতে অক্সিজেন এবং দরকারী পদার্থ বহন করে। এটি অতিরিক্ত পানি একটি সক্রিয় অপসারণ লাগে, যা ত্বকে মসৃণ, ইলাস্টিক করে তোলে।

সেলুলাইট

6. সাগর শেত্তলাগুলি

সমুদ্র শেত্তলাগুলি দরকারী ট্রেস উপাদান গঠিত। তাদের মধ্যে: আইডিন, পটাসিয়াম এবং সালফার। ত্বকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, দরকারী পদার্থগুলি এটিকে প্রবেশ করে, টাক্সিন এবং ফ্যাট কোষের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে দেয়। ন্যায্যতার মধ্যে এটি উল্লেখ করা উচিত যে সমুদ্রের ভিত্তিতে তৈরি করা মিশ্রণটি ব্যাপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবুও প্রধানত স্থল কফি বা সমুদ্রের লবণের উপস্থিতির কারণে। এখানে শেত্তলাগুলি টাস্কটি খাবার এবং ত্বকে উন্নতি করছে।

রান্না করা:

সমুদ্রের লবণের এক চতুর্থাংশ এবং একই ধরনের জলপাই তেল, শেত্তলাগুলি 3 টেবিল চামচ এবং নারকেল তেলের 2 টেবিল চামচ মেশান। দশ মিনিটের মিশ্রণের সাথে ত্বক ভর, তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

7. ডেটক্স স্নান

একটি detox স্নান জন্য, যা বিষাক্ত অপসারণ অবদান, আপনি সমুদ্রের লবণ বা শেত্তলাগুলি প্রয়োজন হবে। প্রায় 20 মিনিট যেমন একটি স্নান নিন।

এটি একটি ডেটক্স সপ্তাহে সপ্তাহে কয়েকবার বাথ করতে সুপারিশ করা হয়।

8. সবুজ কাদামাটি

দরকারী বৈশিষ্ট্য lymphotock এবং রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত মাটি ক্ষমতা মধ্যে থাকা। সবশেষে, লিম্ফ এবং রক্তের সঞ্চালনের অবনতি চর্বিযুক্ত জমা দেওয়ার দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, কাদামাটি একটি exfoliating প্রভাব আছে।

Scrub জন্য উপাদান:

  • ¼ লেবু রস কাপ কাপ;
  • সবুজ মাটি অর্ধেক গ্লাস;
  • অর্ধ কাপ শেত্তলাগুলি;
  • মধু 1 টেবিল চামচ;
  • উষ্ণ পানি 3 টেবিল চামচ।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

  • সমস্ত উপাদান মেশানো, আপনি পুরু খামির ক্রিম reminiscent একটি মিশ্রণ পাবেন;
  • ম্যাসেজ 10 মিনিটের আশ্চর্যজনক প্লট;
  • 30 মিনিটের জন্য খাদ্য চলচ্চিত্রের বিভাগগুলি মোড়ানো;
  • উষ্ণ জল জেট অধীনে সরান।

9. গোটা কোলা

Gota Cola (বা সেনা এশিয়ান) একটি উদ্ভিদ যা একটি উদ্ভিদ-সেলুলাইট ক্রিমগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এই ঘাসের উপর ভিত্তি করে পণ্যটিতে রান্না করা সম্ভব। এটি অন্যান্য তালিকাভুক্ত বিকল্পগুলির বিপরীতে, এটি একটি পানীয় হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

উপকরণ:

  • মধু 1 চা চামচ;
  • শুকনো ঘাস 2 চা চামচ;
  • লেবু রস কয়েক ড্রপ;
  • গরম জল এক গ্লাস।

রান্না এবং অ্যাপ্লিকেশন পদ্ধতি:

  • উষ্ণ জল ঘাস ঢালাও;
  • পাঁচ মিনিট বিরতি যাক;
  • মধু, লেবু রস যোগ করুন।

ফলে মধু হার্বাল পানীয় প্রতিদিন এক গ্লাস দ্বারা ব্যবহার করা উচিত।

10. ম্যান্ডারাইন অপরিহার্য তেল

এই মাধ্যমের কারণে, রক্ত ​​সঞ্চালন প্রতিষ্ঠা করা হচ্ছে, তাহলে কেন উপসর্গযুক্ত চর্বি হ্রাসের সেলুলাইট সংশ্লেষণ। সহজে একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করুন: উষ্ণ পানি দিয়ে একটি কাপে তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করুন। দৈনিক ত্বক স্ক্রু।

  • পরীক্ষা 1979 সালে টরন্টোতে ডিজাইন করা হয়েছে
  • 26 প্রশ্ন
  • উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা
  • ফলাফল হোয়াটসঅ্যাপ পেতে!

সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে সঠিক পুষ্টি

Lipodystrophy মূল কারণ subcutaneous চর্বি এবং বিষাক্ত পদার্থ সংশ্লেষণ। এজন্যই সঠিক খেতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন দেখি যে এই ধরনের কুৎসিত ত্রুটির দ্রুত তরলীকরণে খাদ্য কী অবদান রাখে?

গোলমরিচ

Cayenne মরিচ - প্যারেনিক পরিবারের উদ্ভিদ। এই তীব্র স্পাইসগুলি দরকারী পদার্থ ধারণ করে: লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, বি, সি। লিপোডস্ট্রফির ক্লিনিকাল প্রকাশকে কীভাবে সরাতে সহায়তা করে? সবকিছু সহজ। যখন এটি ব্যবহার করা হয়, বিপাক উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত এবং রক্ত ​​প্রবাহ উন্নত করা হয়।

যাতে এই মসলা সেলুলাইটকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, আপনাকে প্রতিদিন এটি ব্যবহার করতে হবে: সালাদগুলিতে যোগ করুন অথবা মরিচ দিয়ে চা পান করুন।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড

ওমেগা -3 অ্যাসিডগুলি দরকারী ফ্যাট, কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের স্টাফিং (এগুলি এমন পদার্থ যা অক্সিডেশন থেকে কোষের ধ্বংস প্রতিরোধ করে)।

ওমেগা -3 পণ্য সমৃদ্ধ পণ্য:

  • সালমন, সালমন;
  • জলপাই তেল;
  • মাছ চর্বি।

বেশি পানি পান করো

জল শুধুমাত্র লিপোডিস্ট্রফির লক্ষণগুলির উপর বিজয়তে অবদান রাখে না, তবে তাদের ফেরত থেকে বাধা দেয়।

পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল ব্যবহার প্রয়োজনীয় কারণ:

  • এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে;
  • চামড়া মসৃণতা, স্থিতিস্থাপকতা দেয়;
  • রক্ত প্রবাহ উন্নত।

গড়, দৈনিক হার প্রতি ব্যক্তি 2 লিটার জল। পৃথক গণনা 1 কিলোগ্রাম শরীরের ওজন প্রতি জল মিলিটার সূত্র 30 অনুযায়ী তৈরি করা হয়। গরম আবহাওয়া, সক্রিয় ব্যায়াম, পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, প্রবাহ হার এবং তরল খরচ বৃদ্ধি সঙ্গে।

সবুজ চা

এই পানীয়টির রচনাটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - ক্যাটচিনগুলি বিষাক্ত পদার্থের ত্বরান্বিত অপসারণকে প্রভাবিত করে।

দৈনিক সবুজ চা কাপ একটি দম্পতি খাওয়া - এই আরো সক্রিয় হয়ে যথেষ্ট হবে। এই পানীয় এখনও একটি diuretic প্রভাব আছে, যা শরীরের অতিরিক্ত জল পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।

Gelatin ধারণকারী পণ্য

জেলাতিন প্রোটিনগুলির একটি উৎস যা পেশী বৃদ্ধির জন্য ধন্যবাদ। এবং আমরা জানি যে আরো পেশী টিস্যু, বৃহত্তর শক্তি রিজার্ভের পরিমাণটি সংগঠিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। এবং তারা বিভাজন চর্বি প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রাপ্ত হয়। চিঠি "সি" উপর আমাদের subcutaneous শত্রু সহ।

সেলুলাইট

সেলুলাইট ব্যায়াম

আচ্ছা, তৃতীয় "তিমি", যা যুদ্ধ লিপোডিস্ট্রোফির লক্ষণগুলির সাথে ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ দেয় - প্রশিক্ষণ। আপনি আরো উপযুক্ত কি করতে পারেন: চলমান, যোগ, হাইকিং, সুইমিং পুল, সাইকেল ইত্যাদি। এই ব্যবসার প্রধান জিনিস নিয়মিততা।

হিপস উপর "কমলা ছিদ্র" থেকে squats

কিভাবে সঞ্চালন করা যায়:

  • প্রস্থে আপনার পা সাজানো;
  • আপনার হাঁটু তাদের বাঁক, নিচে যান যাতে হিপস মেঝে পৃষ্ঠ সমান্তরাল হয়;
  • তাড়াতাড়ি না, প্রাথমিক অঙ্গীকার গ্রহণ।

ব্যায়াম সময় সরাসরি ফিরে মনে রাখবেন।

হিপ ফিরে

কিভাবে চালানো যায়:

  • চার চার চালানো, আপনার হাত মেঝে সমান্তরাল রাখুন;
  • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মসৃণভাবে ফিরে রাখুন;
  • নমন ছাড়া এক পা ফিরে নিন, এটি উত্তোলন;
  • কিছুক্ষণ ধরে ধরে রাখুন এবং একটি প্রাথমিক অবস্থান দিন;
  • দ্বিতীয় পা সঙ্গে অনুরূপ।

Dumbbells সঙ্গে পার্শ্ব lunges

কিভাবে সঞ্চালন করা যায়:

  • আমরা কাঁধের পায়ে প্রস্থে দাঁড়িয়ে আছি;
  • হাত dumbbells অধিষ্ঠিত, তাদের সামনে তাদের টান;
  • আমরা পাশে একটি lunge এক পা তৈরি, আমরা নিচে যান;
  • আমরা দ্বিতীয় পা দিয়ে পুনরাবৃত্তি।

ওজন ছাড়া vasses.

কিভাবে সঞ্চালন করা যায়:

  • হিপস উপর হাত রাখুন;
  • এগিয়ে একটি ধাপে পা তৈরি করুন;
  • হাঁটুতে এটি বাঁক যাতে উরু মেঝে সমান্তরাল ছিল;
  • মূল অবস্থান ফিরে, অন্য পায়ে পুনরাবৃত্তি।

পা উত্থাপন

কিভাবে সঞ্চালন করা যায়:

  • Encander নিন, এটি গোড়ালি টাই।
  • মেঝে উপর পেট যান;
  • সম্ভব হিসাবে উচ্চ উভয় পা বাড়াতে;
  • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিস্তৃত বিস্তৃত প্রসারিত তাদের বিভক্ত করা;
  • তীব্রতা অনুভব, অবিলম্বে মূল অঙ্গভঙ্গি নিতে।

সমস্ত workouts আগে, শরীরের একটি সাইকেল ট্রাঙ্ক বা একটি ছোট উষ্ণ আপ সঙ্গে তাপ গরম। কোন ব্যায়াম প্রতিটি 10-15 বার তিনটি পন্থা পুনরাবৃত্তি।

এন্টি সেলুলাইট প্রসাধনী

প্রসাধনী রেটিং ইন্টারনেটে পড়তে পারে। শপিং স্টোরগুলি রাশিয়ান থেকে কোরিয়ান নির্মাতারা থেকে পেশাদার প্রসাধনীগুলির একটি বড় নির্বাচন সরবরাহ করে: ক্রিম মোম, ড্রেনেজ মাস্ক, এন্টি-সেলুলাইট ময়লা, নীল কাদামাটি, সিমুলেট, ওয়ার্মিং ক্রিম, আমিনোওফিলিন ধারণকারী প্রস্তুতি, এবং আরো অনেক কিছু।

অনেক ফার্মেসী ব্র্যান্ডের প্রলুব্ধকর বিজ্ঞাপন সত্ত্বেও, ক্ষতিকারক শিরোনাম এবং বিপণনকারীর দর্শনীয় স্মরণীয় প্রতিশ্রুতিগুলি অন্ধভাবে বিশ্বাস করতে না। সর্বোপরি, পেশাদারদের অনুশীলনকারীদের কথা শুনুন - ডাক্তার, পুষ্টিবিদরা এবং প্রসাধনী বিশেষজ্ঞরা।

একটি বিশেষজ্ঞ মতামত

সেলুলাইট থেকে সম্পূর্ণ নিষ্পত্তি - সম্ভবত। কিন্তু - শুধুমাত্র আই -২, তার পর্যায়ে, নিয়মিত ব্যায়াম এবং প্রসাধনী পদ্ধতির সেট থেকে সঠিক পুষ্টি রূপান্তর সাপেক্ষে। সম্পূর্ণরূপে সেলুলাইট III-IV পরিত্রাণ পরিত্রাণ পেতে - এটা অসম্ভব। IV-আমি হরমোনাল পরিবর্তনের সাথে "উন্নত", তাই এন্ডোক্রিনিস্টোলজিস্ট রোগের প্রকাশের উপর কাজ করার সাথে সাথে সংযুক্ত হতে হবে।

অনেক মেলা যৌন প্রতিনিধিরা সেলুলাইটের সমস্যা নিয়ে পরিচিত। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, নারীর মধ্যে সেলুলাইট প্রায় 80-95% ক্ষেত্রে ঘটে, যখন পুরুষরা প্রায় এই ঘটনাটি কখনো মুখোমুখি হয় না। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে বা অন্তত দৃশ্যত তার "উপসর্গ" হ্রাস করার জন্য, অনেক প্রচেষ্টা, সময় এবং জ্ঞান থাকবে।

সেলুলাইট subcutaneous চর্বি কোষ একটি স্থানীয় বৃদ্ধি কল। এই এছাড়াও চর্বি ফ্যাব্রিক নিজেই ক্ষুদ্রকোষ একটি ঝামেলা রয়েছে।

তাদের জীবিকা প্রাকৃতিক পণ্য বরাদ্দ করতে ব্যর্থ হয়েছে যে কোষ। একই সময়ে, তারা দ্বিগুণ শক্তি দিয়ে চর্বি সংগ্রহ করতে শুরু করে এবং "হাতে" - বিষাক্ত, তরল, বর্জ্য, ইত্যাদি জুড়ে যা কিছু আসে তা স্তন্যপান করতে শুরু করে।

এই ক্ষেত্রে, একই জিনিসগুলি তাদের সাথে সহজ লোকের সাথে ঘটে - কোষগুলি চর্বি পেতে শুরু করে, এর পরে, একটি দৃঢ়ভাবে crumpled টিস্যু দ্বারা টানা, তারা সবচেয়ে অস্পষ্ট tubercles লিখতে শুরু করবে।

সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস হল যে এই ধরনের ঘটনাটি কেবলমাত্র উপসর্গযুক্ত চর্বিযুক্ত নয়, বরং তার সবচেয়ে ক্ষুদ্র পরিমাণের সাথেও এটি পালন করা যেতে পারে। আপনি জানেন যে, এটি সর্বদা "কমলা crust" পূর্ণতা দিয়ে হাত থাকে না, যদিও রাতারাতি ওজনের সাথে যুবতীটি অস্তিত্বহীন, প্রায়শই এবং সরু মহিলাদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী।

সেলুলাইট 4 পর্যায়ে

বিশেষজ্ঞরা 4 টি সেলুলাইট স্টেজ বরাদ্দ করেছেন:

  • প্রথম পর্যায়ে। এই পর্যায়ে, সেলুলাইটটি সনাক্ত করা অসম্ভব। সাধারণত একটি মহিলার একটু প্রতিচ্ছবি বা পুনঃপ্রতিষ্ঠিত বলে মনে হয়। এটি অভ্যন্তরীণ লিম্ফ্যাটিক জাহাজে তরল স্থিতিশীলতার সাথে সংযুক্ত। শুধুমাত্র এখানে একই সময়ে চামড়া বিশ্বাসঘাতকভাবে মসৃণ এবং মসৃণ।
  • দ্বিতীয় পর্যায়। ভেনিস সিস্টেমটি আর শরীরের থেকে প্রাপ্ত হওয়া তরল পরিমাণের সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম নয়, যার ফলে টিস্যুগুলির চাপটি তীব্রভাবে চাপ এবং অনেক বেশি বৃদ্ধি পায়। তরল আহত করা হবে, শিরিনগুলি সঙ্কুচিত হবে, প্রাকৃতিক বহিঃপ্রবাহের জন্য শেষ সম্ভাবনাটি অতিক্রম করা হবে। সমস্ত চর্বি আমানত উল্লেখযোগ্যভাবে কম্প্যাক্ট করা হয়। শীঘ্রই, যত তাড়াতাড়ি অক্সিজেন প্রবাহ বন্ধ করে দেয়, সংযোগকারী ফ্যাব্রিক বিকাশ করবে, যা তার চেহারাটি মধুচক্রের মতো একটি গ্রিডের মতো হবে।
  • তৃতীয় পর্যায়ে। এই পর্যায়ে, মধুচক্রের আকারে জাল শুধুমাত্র বিভিন্ন কোষে বিতরণ করা হবে। দৃশ্যত, যেমন একটি ত্বক স্বাভাবিক দেখায়, কিন্তু এটি শুধুমাত্র একটি ভাঁজ মধ্যে এটি সংগ্রহ মূল্য, আপনি অবিলম্বে একটি বন্ধু অনেক ছবি দেখতে পারেন - "কমলা crust"।

সেলুলাইটের তৃতীয় পর্যায়টি সঠিকভাবে নির্ধারণ করার জন্য, একটি তাপ পরীক্ষা ব্যয় করার চেষ্টা করুন। এই শেষ পর্যন্ত, উভয় হাত ক্রস-ক্রসওয়েজ এবং পাম্পের টাইলের পক্ষগুলি ত্বকের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা দরকার (সম্ভবত, সহকারীটি এই পরীক্ষার জন্য প্রয়োজন হবে)। যে জায়গায় সেলুলাইট উচ্চতা উল্লেখ করা হয়, ত্বক তাপমাত্রা কম হবে।

এই ক্ষেত্রে উপযুক্ত আরেকটি পরীক্ষা আছে - চিমটি উপসর্গ। ধীরে ধীরে, আস্তে আস্তে, কিন্তু দুই আঙ্গুল দিয়ে ত্বকে দৃঢ়ভাবে ক্ল্যাম্প, একটু নিচে ধরে রাখুন এবং তারপর তীব্রভাবে যেতে দিন। আপনি যদি বেদনাদায়ক সংবেদনশীলতা অনুভব করেন না তবে পিনের উপসর্গটি নেতিবাচক বলে মনে করা যেতে পারে, অর্থাৎ, আমরা বলতে পারি যে নার্ভ শেষগুলি এখনও ক্ষতিগ্রস্ত হয় না এবং হারিয়ে যাওয়া থেকে অনেক দূরে নয়। আপনি ব্যথা অভিজ্ঞ, পরিস্থিতি ব্যাপকভাবে জটিল।

এই পর্যায়ে, সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করা খুব কঠিন হবে, যেহেতু সংযোগকারী টিস্যু গঠনটি এক পাশ থেকে ত্বকের দিকে এবং অন্যদিকে - পেশীগুলিতে।

  • চতুর্থ পর্যায়। এই পর্যায়ে, সেলুলাইট ইতিমধ্যে কোন অতিরিক্ত ম্যানিপুলেশন ছাড়া দৃশ্যমান। এই ক্ষেত্রে, তিনি একটি মহিলার শক্তিশালী অস্বস্তি, শুধুমাত্র মানসিক, কিন্তু এমনকি শারীরিক তৈরি করতে পারেন। সেলুলাইট দ্বারা বিস্মিত যে অঞ্চলে, ত্বক একটি নীল ছায়া আছে এবং নিম্ন তাপমাত্রা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। পিন এর উপসর্গ সবসময় ইতিবাচক। এর মানে হল যে স্নায়বিক শেষগুলি প্রভাবিত হয়েছিল, যার ফলে কোন চিকিত্সা অগত্যা ব্যথা সৃষ্টি করবে।

সেলুলাইটের ঘটনার কারণগুলি, সরাসরি এবং পরোক্ষ উভয়, অনেক হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ অন্তর্গত:

  1. হরমোন ভারসাম্যহীনতা। সর্বোপরি, এই ডিম্বাশয়গুলির অসুবিধার উদ্বেগ প্রকাশ করে, যা রক্তে এস্ট্রোজেনের বর্ধিত সামগ্রীর সাথে থাকে।
  2. থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অন্যান্য অন্যান্য Endocrine অবৈধ রোগ।
  3. বংশগত ফ্যাক্টর।
  4. প্রোটিন বিনিময় লঙ্ঘন।
  5. ভুল শক্তি মোড।
  6. সামান্য জীবন, যে, হাইপোডামিয়া।
  7. দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস.
  8. ধূমপান.
  9. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি.
  10. পরিবেশগত ফ্যাক্টর (বিকল্পগুলি ব্যবহার করে যা বিকল্প, ডাই, কোনও হরমোনাল additives থাকে)।

কিভাবে সেলুলাইট প্রদর্শিত হয়

এটি বোঝা উচিত যে 35 বছরের জন্য অতিরিক্ত ওজন এবং বয়সের একটি অল্প বয়স্ক এবং কঠোর চেহারায় ফিরে যাওয়া যায় না। শারীরবৃত্তীয় বিরুদ্ধে যেতে অসম্ভব। এটি আরও স্থিতিস্থাপকতা, কমাতে বা এমনকি সেলুলাইটের প্রকাশগুলি হ্রাস করা বা এমনকি শেষ করা সম্ভব, তবে সময় শুধুমাত্র এগিয়ে রয়েছে। বিষয়গুলি চমৎকার রূপান্তর সম্পর্কে বিজ্ঞাপনগুলির সাথে গ্রাহকদের আকৃষ্ট করতে অসাধুতা, তবে এটি কেবল একটি কৌশল। এটি খুব কঠিন সেলুলাইট থেকে, কিন্তু সম্ভবত। এই উদ্দেশ্যে, একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন হবে।

নিজেই বিদ্যমান কোনও উপায়ে কোনও ফলাফল দেবে না যে সংহত পদ্ধতিটি দিতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, বিশেষত অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রসাধনী ব্যবহার না করেই কার্যকরীভাবে নিরর্থক খাদ্যতালিকাগত খাবার রয়েছে, যেমন নিয়মিত পেশী ওয়ার্কআউট ছাড়াই এলপিজি ম্যাসেজের মতো।

বিরোধী-সেলুলাইট পদ্ধতির জটিল অন্তর্ভুক্ত:

  • সঠিক পুষ্টি যা একটি ধারালো সীমাবদ্ধতা বা ভাজা, আটা, মিষ্টি, তৈলাক্ত, লবণাক্ত সম্পূর্ণ বর্জন বোঝায়। অন্তত 5-6 বার ছোট অংশে খাওয়া দরকার। সঠিক পুষ্টি দ্রুত ওজন স্বাভাবিক করতে, বিপাককে উন্নত করতে, বিষাক্ত সিস্টেমগুলি সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে।
  • খনির পেশী টিস্যু লোড সমস্ত সেলুলাইট প্রভাবিত এলাকায় রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, তাদের জমাটবদ্ধ চর্বি দিতে বাধ্য।
  • এলপিজি থেরাপি বা হাত ম্যাসেজ এটি কার্যকরভাবে প্রভাবিত কোষগুলির অসংখ্য সংশ্লেষণগুলি কার্যকর করতে সহায়তা করবে। এন্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজগুলি কেবল ত্বকের অবস্থাতে নয় বরং স্নায়বিক এবং পেশী সিস্টেমের উপরও একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। উপরন্তু, ম্যাসেজ অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কাজকে উদ্দীপিত করে, সামগ্রিক রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাককে উন্নত করে।
  • এন্টি সেলুলাইট প্রসাধনী সেলুলাইট উপসর্গের বিরুদ্ধে যুদ্ধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি microcirculation উন্নত, ত্বক আরো ইলাস্টিক এবং ঘন করে তোলে। উচ্চ মানের এবং পেশাদারী প্রসাধনী প্রয়োগ করার পরে, সেলুলাইট tubercles কম noticeable হয়ে ওঠে। এন্টি-সেলুলাইট প্রসাধনীগুলিতে থাকা দরকারী পদার্থের জন্য, এটি র্যাপের সাথে কোনও প্রসাধনী সরঞ্জাম একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
  • প্রসাধনী পদ্ধতি হিসাবে সেলুলাইট সঙ্গে মোকাবিলা করতে পারেন Mesotherapy. , ওজোন থেরাপি , থ্যালাসোথেরাপি যাইহোক, এই সব কোর্স প্রতি ছয় মাস বা অন্তত প্রতি বছর পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

সেলুলাইটের চিকিত্সার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি নিম্নোক্ত স্যালন চিকিত্সা: বিভিন্ন ম্যাসেজ এবং থেরাপি।

Tubercles এবং অত্যধিক ফ্যাটি পললভূমি সঙ্গে মোকাবিলা করার সবচেয়ে সহজ উপায়।

এটা জানা যায় যে আপনি যদি জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জানা যায়।

সঠিকভাবে সঞ্চালিত ম্যাসেজটি সর্বাধিক চর্বি ক্যাপসুলগুলি ভেঙ্গে দিতে পারে এবং সুবিধাজনকভাবে সংযোগযুক্ত টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে, স্ল্যাগগুলি এবং অতিরিক্ত তরলকে টানতে পারে।

এটি ম্যাসেজ সবচেয়ে সাধারণ ধরনের এক।

ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের প্রভাবের অধীনে, সমস্যা এলাকায় ত্বকে একটি ভ্যাকুয়ামের সাথে ২ টি রোলার অগ্রভাগের মধ্যে আঁকা হয়। তারপরে, সংযোগকারী টিস্যু ক্যাপসুল নিজেই ধ্বংস হয়ে গেছে, যা কঠিন ফ্যাট অবস্থিত। এই ক্যাপসুলগুলি এই ক্যাপসুল এবং একটি চিত্তাকর্ষক ত্বকে তৈরি করে, তাদের বিরতির পরে এটি তৈরি করে।

ম্যাসেজ নিজেই খুব দরকারী, তবে এটি প্রায় সবসময়ই wraps সঙ্গে মিলিত হয়, যা স্নায়বিক এবং অন্ত্রের সিস্টেমের অবস্থা উন্নত করতে পারে, বিপাককে স্বাভাবিক করতে এবং অত্যধিক তরল হয়ে ওঠে।

Wraps সবচেয়ে ভিন্ন হতে পারে: গরম, ঠান্ডা, মিলিত, কিন্তু সবচেয়ে জনপ্রিয় চকোলেট, পেপ, মধুচক্র পদ্ধতি, পাশাপাশি বাদামী seaweed ব্যবহার করে wraps। সেলুলাইট থেকে মোড়ানো

ডাক্তার কাউন্সিল

প্রকৃতপক্ষে একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সম্পূর্ণ পুনঃস্থাপনের জন্য, সেইসাথে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলির জন্য আশা করা যেতে পারে। সেলুলাইট কোষের লঙ্ঘনের একটি জটিল সিস্টেম, যাতে পরিবর্তনগুলি অবিলম্বে দৃশ্যমান হয়। হ্যাঁ, এবং উপস্থাপিত ফটোগুলিতে, এটি স্পষ্টভাবে উল্লেখযোগ্য যে উন্নতিগুলি রয়েছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত নয়। অভিজ্ঞতার মতে - ম্যাসেজটি আপনি অ্যাডিপ্রোজ টিস্যুগুলির একটি অসম বন্টনের সাথে সাথে চেহারাটি পরিবর্তন করতে পারেন, তবে সেলুলাইটে নয়। শুধুমাত্র ব্যাপকভাবে।

এটি কাদা, শেত্তলাগুলি, বালি এবং সমুদ্রের পানির সাথে চিকিত্সা করার পদ্ধতি।

প্রায় যে কোন স্যালন, এবং বছরের যে কোন সময় যেমন একটি রিসোর্ট সংগঠিত করা সম্ভব।

এই ক্ষেত্রে, প্রধান অপারেটিং উপাদান ফুস বা laminaria হবে। এই সমুদ্রের মধ্যে ফ্যাট, প্রোটিন, ভিটামিন (কে, ডি, সি, বি, এ), কার্বোহাইড্রেটস, খনিজ (সালফার, আইডিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা এবং দস্তা রয়েছে।

এই পদ্ধতিটি খনিজ পানির ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে তৈরি। Cellulite সঙ্গে, subcutaneous ফ্যাটি টিস্যু, চামড়া এবং পেশী মধ্যে খনিজ ভারসাম্য একটি লঙ্ঘন আছে।

Balneotherapy সুইমিং পুল, স্নান, বিশেষ খনিজ জলের মধ্যে বিশেষ খনিজ জল, পাশাপাশি Enemas, অন্ত্র, ইনহেলেশন এবং পানীয় ওয়াশিং মধ্যে সাঁতার কাটা হয়।

খনিজ পানি শরীরের উপর তার রাসায়নিক রচনা, এটি তাপমাত্রা দ্রবীভূত তাপমাত্রা, হাইড্রোস্ট্যাটিক চাপ (NO2, CO2, H2S, H2S, H2S,) এবং এমনকি তেজস্ক্রিয় পদার্থ (উদাহরণস্বরূপ, রডন) মধ্যে দ্রবীভূত করা।

এটি একটি ধরনের মাইক্রোভাইব্র্যায়ন যা ফ্যাটি টিস্যুতে প্রবেশ করতে পারে এবং এটি ধ্বংস করতে পারে। চূড়ান্ত অনুপ্রবেশ গভীরতা oscillations এবং তাদের ফ্রিকোয়েন্সি তীব্রতা উপর নির্ভর করবে।

আল্ট্রাসাউন্ড ইমপ্যাক্ট বিপাক গতি বাড়ায়, আস্তে আস্তে ফ্যাট কোষগুলিকে চূর্ণ করে, অনেক এনজাইমের কার্যকলাপ বাড়ায়। এই ধরনের পদ্ধতির পরে, ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলিতে তাপমাত্রা প্রায় 1 ডিগ্রী দ্বারা বৃদ্ধি পায়, যা সংযোগের কাঠামোগুলিকে শক্তিশালী করে এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।

এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, আপনি সর্বাধিক সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করতে পারেন।

এন্টি-সেলুলাইট প্রস্তুতি (phythorhormones, হরমোন এবং ভ্রূণিক এক্সহাউস) শ্রেষ্ঠ সূঁচ সঙ্গে চালু করা হবে। এই পদার্থগুলি সেলুলার স্তরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে সহায়তা করবে, যার পরে "কমলা পিল" সংলগ্ন হয়।

বর্ণিত পদ্ধতিগুলির পাশাপাশি, সেলুলাইট বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই অন্য কোনও সুপরিচিত পদ্ধতিতে রয়েছেন, যেখানে আপনি লিম্ফ্যাটিক ল্যাম্প, এলপিজি ম্যাসেজ, হরমোনাল থেরাপি, এন্টি-সেলুলাইট জেলস এবং ক্রিমগুলির ব্যবহার, পাশাপাশি সমস্ত ধরণের অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন খাদ্য additives এর।

সেলুলাইট থেকে ভুগছেন নারীর মধ্যে বিরোধী সেলুলাইট ম্যাসেজটি সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি। এই মুহুর্তে বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং দক্ষ হল লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ (এলপিজি ম্যাসেজ), যেহেতু তিনি হ'ল তিনি ফ্যাটি টিস্যুতে লম্বা স্থবিরতা মোকাবেলা করতে সক্ষম।

সেলুলাইট থেকে ম্যাসেজ

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে সেলুলাইটের সাথে ত্বকের কভারের অবস্থা উন্নত করার অন্য কোনও উপায় (স্ক্রাব, স্নান, র্যাপস, ক্রিমগুলি) কেবল এই ম্যাসেজের সাথে সমন্বয় করতে পারে।

ম্যাসেজ ছাড়া ক্যাফিন, রেটিনল, শেত্তলাগুলি নির্যাস ধারণ করে এমন প্রস্তুতিগুলি চাক্ষুষ মসৃণতা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে পারে, তবে তারা আকার বা ফ্যাট কোষের আকার পরিবর্তন করতে পারে না।

এলপিজি ম্যাসেজের সাথে আপনি এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন:

  • শক্তিশালীকরণ এবং ত্বক কভার স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার;
  • সেলুলাইট চিকিত্সা;
  • স্থানীয় চর্বি "বৃদ্ধি" পরিত্রাণ পেতে;
  • সাধারণ মানুষের শরীরের ভলিউম হ্রাস।

রোগীর পদ্ধতির সময়, একটি বিশেষ স্যুট পরিধান করুন, যা রোলারগুলির সাথে সর্বাধিক যোগাযোগ এবং বিভিন্ন গভীরে টিস্যুগুলির সবচেয়ে কার্যকরী সম্প্রসারিত করতে সক্ষম।

মাস্টারটি দক্ষতার সাথে ত্বকের অবস্থা অনুমান করার পরে, প্রভাব তীব্রতা নিযুক্ত করা হবে। পদ্ধতি নিজেই ব্যথাহীন এবং সবচেয়ে আরামদায়ক। এটা প্রায় 35 মিনিট স্থায়ী হয়। এই স্বল্প সময়ের জন্য, পুরো শরীরের পৃষ্ঠ চিকিত্সা করা হয়।

সেলুলাইট উপসর্গ মোকাবেলা করার জন্য, অনেক পদ্ধতি আছে। যাইহোক, শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতি এই সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে যাতে ভবিষ্যতে এটিতে ফিরে না যায়।

এই নিবন্ধটি একটি বৈধ যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার ভিক্টোরিয়া Druzhikin দ্বারা যাচাই করা হয়

এবং এটি সাইটের ব্যবহারকারীদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য উৎস হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

মূল্যায়ন

নিবন্ধটি দরকারী কিভাবে রেট। 0.9। 37 জন ভোট দিয়েছেন,

গড় রেটিং 0.9।

আপনি কি নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? হেরে যাওয়ার মতো প্রাচীরের উপর সংরক্ষণ করুন!

প্রশ্ন আছে?

ডাক্তারের কাছে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ পান, কসমেটোলজিস্টের পরামর্শ পান, পুষ্টির পরামর্শের পরামর্শ পান, পুষ্টির পরামর্শ, অনলাইনে ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শটি আপনাকে বিনামূল্যে বা প্রদত্ত মোডে উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে।

আমাদের ওয়েবসাইটে, পৃথকভাবে কাজ করছে এবং আপনার প্রশ্নগুলির জন্য 2,000 এরও বেশি অভিজ্ঞ ডাক্তারের জন্য অপেক্ষা করছে, যারা দৈনিক ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সমাধান করতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যবান হও!

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

Lyashek ক্ষেত্রে অনেক নারী সেলুলাইট অতিরিক্ত চর্বি আমানত পরিত্রাণ পেতে চান। ঘৃণ্য কমলা ছিদ্রের বিরুদ্ধে যুদ্ধে, একটি ব্যাপক পদ্ধতি প্রয়োজন, যা শারীরিক পরিশ্রম, ডানদিকে সঠিক খাদ্য এবং প্রসাধনী পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করবে। Lyashek এবং নিতম্ব থেকে সেলুলাইট অপসারণ কিভাবে, এবং এই জন্য কি করা উচিত তা বিবেচনা করুন।

সেলুলাইট বিরুদ্ধে শক্তি

অনুপযুক্ত পুষ্টি সেলুলাইট প্রধান কারণ এক। Passionate ফাস্ট ফুড, মিষ্টি, বেকিং, সাহসী, ফ্রাইড কুৎসিত উপসর্গ একটি সরাসরি পথ। সঠিক পুষ্টি আপনার জীবনের উপায় হতে হবে, এবং স্বল্পমেয়াদী পরিমাপ না।

আপনি যদি Lyashek থেকে সেলুলাইট অপসারণ করতে চান, খাদ্য থেকে ক্ষতিকারক পণ্য বাদ উপরে তালিকাভুক্ত। পরিবর্তে, কম চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ, তাজা ফল এবং সবজি, জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলিতে এটি তৈরি করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করাও গুরুত্বপূর্ণ।

প্রায়ই এবং ছোট অংশ পান, অত্যধিক না। এটি কখনও কখনও কফির, উদ্ভিজ্জ এবং ফল হিসাবে আনলডিং দিনগুলি ব্যবস্থা করার জন্যও উপকারী।

ওজন Lyashek এবং বনাম সেলুলাইট হারানোর জন্য ব্যায়াম

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

Lyashek থেকে সেলুলাইট সরাতে ব্যায়াম - কিছু, যা আপনি এই সমস্যার বিরুদ্ধে যুদ্ধে করতে পারবেন না। শুরু করার জন্য, আরো এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, পায়ে আরো হাঁটা, লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি আরোহণ করুন, সপ্তাহে বেশ কয়েকবার জগিং করুন। বাড়িতে, আপনি ব্যায়াম একটি সহজ সেট করতে পারেন:

  • Squats. । সোজা দাঁড়ানো, কাঁধের প্রস্থে আপনার পা রাখুন, প্রতিটি হাতে dumbbells নিতে এবং কাঁধে তাদের বাঁক। আপনি সোজা লাইন ফিরে মসৃণভাবে পেরেক করতে হবে। ব্যায়াম অন্তত 20-25 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
  • পতিত হয় । মসৃণ দাঁড়ানো, dumbbells নিতে। ডান পা ধাপ এগিয়ে এবং আপনার হাঁটু এটি বাঁক। দাঁড়িয়ে ফিরে এবং বাম পা দিয়ে একই কাজ। প্রতিটি ব্যায়াম 25 বার পুনরাবৃত্তি জন্য। আপনি পক্ষের উপর আক্রমণ করতে পারেন।
  • পরবর্তী ব্যায়াম মিথ্যা অবস্থানে সম্পন্ন করা হয়, এবং এটি খুব সহজ। বিছানার উপর থাকা, পাটি উত্তোলন করুন এবং প্রাচীরের উপর তাদের চালানো যাতে হাউজিং এবং পায়ে সরাসরি কোণ থাকে। 10-15 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে আঁকা। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করবে, সূত্রগুলি সরিয়ে ফেলবে এবং ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করবে, তাই এই ব্যায়াম সন্ধ্যায় দরকারী।
  • মাহি। । পাশে থাকা। আপনার হাঁটু মধ্যে এক পা বাঁক, অন্য অধিকার রাখা। আপ এবং নিচে। তারপর অন্য দিকে চালু করুন এবং দ্বিতীয় পা জন্য পুনরাবৃত্তি একই সংখ্যা করা।
  • সাইকেল । পিছনে মিথ্যা, শরীরের বরাবর আপনার হাত রাখুন। পা উত্তোলন এবং হাঁটু তাদের বাঁক। একটি সাইকেল চালানোর অনুকরণ ঘূর্ণায়মান আন্দোলন সঞ্চালন সঞ্চালন। ব্যায়াম পাঁচ মিনিটের জন্য সুপারিশ করা হয়।
  • প্রাচীর এ squats। আপনি প্রাচীর বিরুদ্ধে চর্বি প্রয়োজন, আপনার পা কাঁধ প্রস্থ উপর রাখুন। এখন 10-15 সেকেন্ডের জন্য যেমন একটি অবস্থানে দেরি করুন এবং বিলম্ব করুন। শুরুর অবস্থান এ ফিরে যান। 10 বার একটি ব্যায়াম করুন।

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

ব্যায়ামগুলি টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে, শরীরের থেকে অতিরিক্ত বিষাক্ত এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ, বিপাকের স্বাভাবিকীকরণে অবদান রাখুন, এবং কমলা ক্রাস্টের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের উপর এই সমস্ত উপকারী প্রভাব।

Lyashek থেকে সেলুলাইট অপসারণ কিভাবে দ্রুত, আপনার সহায়ক একটি দড়ি এবং হুলা-হুপ হতে পারে। আপনি নিতম্ব এবং পোঁদ এর স্তরে হুপ চালু করতে হবে। জাম্পিং, তারা হিপস উল্লেখযোগ্যভাবে tightening হয়, এছাড়াও ওজনের বিরুদ্ধে যুদ্ধে অবদান।

সেলুলাইট বিরুদ্ধে wraps

লেজি এবং পুরোহিতদের সাথে সেলুলাইট সরাতে কিভাবে একটি অপরিহার্য পদ্ধতি মোড়ানো হয়। বাড়িতে একটি বড় সংখ্যক রেসিপি আছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে, কিন্তু আপনি তাদের কাছে যাওয়ার আগে, সাধারণ নিয়মগুলি বিবেচনা করুন:

  • পদ্ধতির কয়েক ঘন্টা আগে এটি কয়েক ঘন্টা খেতে সুপারিশ করা হয় না।
  • নির্বাচিত মিশ্রণ প্রয়োগ করার পরে, সমস্যা এলাকায় বিভিন্ন স্তরে খাদ্য বা সেলফোনের সাথে মোড়ানো।
  • তারপরে, আপনাকে উষ্ণ কিছু পরিধান করতে হবে, এবং কম্বলের অধীনে থাকা ভাল।
  • Wrapps 1-2 দিনের একটি ব্যবধান সঙ্গে, 10-15 পদ্ধতির একটি কোর্স পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ব্যবহৃত মিশ্রণের কিছু উপাদানগুলির একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া আছে তা নিশ্চিত করুন।

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

এখন আপনি বাড়িতে করতে পারেন এমন কার্যকর রেসিপিগুলি বিবেচনা করুন:

  • তেল মোড়ানো। আপনি দ্রাক্ষারস বীজ তেল বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জের ছয়টি চামচ নিতে হবে, বিরোধী-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যুক্ত করতে হবে (কোন সাইট্রাস, রোজমেয়ারি, ল্যাভেন্ডার)। ভরকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান, সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন, চলচ্চিত্রটি দোষারোপ করুন এবং 40 মিনিট ধরে ধরে রাখুন, তারপর উষ্ণ পানির সাথে ধুয়ে নিন।
  • মধু মোড়ানো। এটি Lyashek থেকে সেলুলাইট অপসারণ খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। প্রথমত, একটি উষ্ণ স্নান নিন এবং washcloth সঙ্গে সমস্যা এলাকায় ছড়িয়ে। কোনও ক্ষমতায়, মধুতে কয়েকটি চামচ রাখুন এবং এটি তরল হয়ে যায় যাতে এটি তরল হয়ে যায়। মধু ত্বক নরম ম্যাসেজ আন্দোলনের উপর প্রযোজ্য, চলচ্চিত্রটি দোষারোপ করুন এবং আধা ঘন্টা ধরে থাকা। তারপর উষ্ণ ঝরনা অধীনে যাত্রায়।
  • মরিচ দিয়ে মোড়ানো। খুব সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনাকে বাদাম তেলের মরিচ দিয়ে তিনটি টেবিল চামচ দিয়ে বাদাম তেল বা জলপাইয়ের পাঁচ টেবিল চামচ মেশাতে হবে, দারুচিনির কয়েকটি টেবিল চামচ একটি দম্পতি যোগ করুন। সমস্যা এলাকায় ভর প্রয়োগ করুন, দুটি স্তরে চলচ্চিত্রের সাথে মোড়ানো, তারপর অর্ধেক ঘন্টার জন্য কম্বলটি পাস করুন। একটি ঝরনা নিতে (ভাল বিপরীতে)। এই মোড়ানো ধন্যবাদ, আপনি ত্বকে নরম এবং উষ্ণ করতে পারেন, তাছাড়া, মরিচ এবং দারুচিনি ধন্যবাদ, এটি চর্বি আমানত জ্বলন উদ্দীপিত।
  • হার্বাল মোড়ানো। তার জন্য আপনি একটি saturated সমাধান পেতে সবুজ চা, ক্যামোমাইল এবং ঋষি brew প্রয়োজন। এটা লিনেন বা তুলো ফ্যাব্রিক একটি টুকরা ভেজা এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সমস্যা এলাকায় সঙ্গে এটি মোড়ানো প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে ফিল্ম পরতে হবে না। যেমন একটি কম্প্রেস রাখা অর্ধ ঘন্টা জন্য প্রয়োজন হয়।
  • ক্লে মোড়ানো। কোন প্রসাধনী কাদামাটি একটি একক casheaking ভর হতে চালু, সেলুলাইট এটি প্রয়োগ করা হয়। ফিল্ম মোড়ানো এবং অর্ধ ঘন্টা ধরে ধরে রাখুন, উষ্ণ ঝরনা অধীনে ধুয়ে নিন।
  • সরিষা মধু wraps। অর্ধেক গ্লাস মধু একটি জল স্নান বা একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন উপর উষ্ণ। মধুতে সরিষা পাউডার একটি অনুরূপ পরিমাণ যোগ করুন, ভাল মিশ্রিত করা। সমস্যা এলাকায় আবেদন এবং তাদের খাদ্য ফিল্ম মোড়ানো। 40 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ কম্বল অধীনে পাস, উষ্ণ জল সঙ্গে গঠন ধোয়া।
  • Acelling মোড়ানো। সমান অনুপাত মধ্যে জল দিয়ে আপেল ভিনেগার বিভক্ত। আঙ্গুরের বা ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের চারটি ড্রপ যোগ করুন। ছবির দুটি স্তরে মোড়ানো চামড়া উপর মিশ্রন। আপনি এক দিনের মধ্যে একটি ব্যবধানের সাথে 15 টি সেশনের একটি কোর্সের সাথে পদ্ধতি করতে হবে।
  • দ্রাক্ষারস রস সঙ্গে মোড়ানো। আঙ্গুর ছড়িয়ে এবং গজ মাধ্যমে এটি এড়িয়ে যেতে হবে, যাতে রস হয়। এটা মধু এবং smear distressed এলাকায় বিভ্রান্ত হয়। সেলফোনের দুটি স্তর দিয়ে শরীরের মোড়ানো, এক ঘন্টার জন্য চলে যান। প্রতি অন্যান্য দিন ম্যানিপুলেশন পুনরাবৃত্তি করুন।

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

এন্টি সেলুলাইট স্ক্রাব

এছাড়াও জ্যোতির্বিজ্ঞান এবং cellulite মুছে ফেলুন rasaches সঙ্গে যেমন একটি উপায় বিরোধী সেলুলাইট স্ক্রাব হিসাবে সাহায্য করবে। তারা টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, চর্বি বিনিময় উন্নত করতে এবং র্যাপের মতো কাজ করে, ত্বক মসৃণ, মৃদু এবং ইলাস্টিক তৈরি করে। আপনি যেমন হোম রেসিপি মনোযোগ দিতে পারেন:

  • তরল মধু একটি টেবিল চামচ এবং জলপাই তেল সংখ্যা সঙ্গে প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি দুটি টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন।
  • একটি চা চামচ উপর প্রাকৃতিক দই, দই এবং স্থল মরিচ দুটি চা চামচ মিশ্রিত করুন।
  • প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি দুটি চা চামচ মিশ্রিত এবং চাল কফি grinder মধ্যে চূর্ণ। ঝরনা জেল একটি ছোট সংখ্যা যোগ করুন।

ব্যবহার করার আগে অবিলম্বে scrubs প্রস্তুত। আত্মার গ্রহণের প্রক্রিয়াতে কয়েক মিনিটের মধ্যে তারা সমস্যার এলাকায় ঘষতে হবে।

আমরা Lyashka এবং নিতম্ব সঙ্গে চর্বি এবং সেলুলাইট সরান

Anticellulite ম্যাসেজ

ম্যাসেজটি লাইসেকেক থেকে সেলুলাইট সরান কিভাবে অন্য উপায়। আদর্শভাবে, এটি একটি পেশাদার ম্যাসেজে একটি ম্যাসেজ চালু করা ভাল, কিন্তু এমন সম্ভাবনা অনুপস্থিতিতে আপনি একটি পদ্ধতি এবং স্বাধীনভাবে তৈরি করতে পারেন।

প্রথমে আপনাকে একটি গরম ঝরনা বা স্নান নিতে হবে, একটি বিশেষ ম্যাসেজ mitten বা কঠোর washcloth নিতে হবে। সমস্যা এলাকায় আপনার প্রিয় উদ্ভিজ্জ তেল প্রয়োগ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসেজ করুন। প্রতিদিন যেমন একটি পদ্ধতি পরিচালনা। চমৎকার ম্যাসেজ মিশ্রণ: নীল তেলের কয়েকটি টেবিল চামচ দুটি টেবিল চামচ মধ্যে কয়েক ড্রপ।

অতিরিক্ত সুপারিশ

সেলুলাইটকে মোকাবেলা করার প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করার জন্য, এই ধরনের সুপারিশগুলি মেনে চলুন:

  • অনেক আপনার মানসিক মনোভাব উপর নির্ভর করে। আপনি নৈতিকভাবে নিয়মিত লোড সঠিক পুষ্টি জন্য প্রস্তুত করা আবশ্যক - এই বিরতি না সাহায্য করবে।
  • এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করার জন্য দরকারী। বানি এবং সান। এছাড়াও, পথে, একটি বিপরীত আত্মা থাকবে যা ত্বককে স্বরে আনতে সাহায্য করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফটোককে উন্নত করে।
  • ঝরনা পরে, ম্যাসেজ আন্দোলন বা ক্রিম দিয়ে ত্বকে Antitail জেল প্রয়োগ করুন, যা Edema অপসারণ করতে সাহায্য করবে, ত্বকের রঙ উন্নত করতে এবং চর্বি বার্ন প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।

সেলুলাইটকে মোকাবেলা করার পদ্ধতিতে প্রধান বিষয় একটি সমন্বিত পদ্ধতি। নিয়মিত লোড এবং প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে সঠিক পুষ্টি মিশ্রন, আপনি শীঘ্রই পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পারেন। সপ্তাহের মধ্যে Lyashek থেকে সেলুলাইট সরাতে কিভাবে পশ্চাদ্ধাবন করবেন না - এর জন্য, এটি আরও বেশি সময়ের জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে তবে ফলাফলটি উচ্চ মানের হবে। আদর্শভাবে, কখনও কখনও স্যালন পদ্ধতির অবলম্বন করার চেষ্টা করুন, যা গৃহীত পদক্ষেপগুলির ফলাফলগুলি উন্নত করতে সহায়তা করবে।

আমরা Lyashek সঙ্গে সেলুলাইট মুছে ফেলুন: দরকারী ভিডিও

আমাদের অতীতের প্রবন্ধে, আমরা কেন হঠাৎ মনে হচ্ছিলাম এবং ম্যাসেজ, মোড় এবং অন্যান্য প্রসাধনীগুলির সাহায্যে সেলুলাইটকে কিভাবে পরাজিত করতে হবে তা দেখেছিলাম। আজ আমরা সংগ্রামের বিষয়টি চালিয়ে যাব, কিন্তু এখন আমরা "রাসায়নিক পর্যায়ে শিকারের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করব তা নিয়ে মনোনিবেশ করব। আসুন কোন পণ্য এবং পুষ্টির সম্পূরকগুলি ত্বকে সহজে তৈরি করতে সহায়তা করবে সে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

সেলুলাইট একটি খারাপ জিনিস: ম্যাসেজ, ডায়েট, ক্রিম, অবশ্যই, সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু সাধারণত সংক্ষিপ্তভাবে। অতএব, বিজ্ঞানীদের নারী শিকারকে যুদ্ধ করার জন্য নতুন এবং নতুন উপায় আবিষ্কার করতে হবে। এই বিষয়ে সাম্প্রতিক উদ্ভাবন মৌখিক প্রস্তুতি ব্যবহার সম্পর্কিত।

ইউকে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানীরা অনুসারে, ফাইটোস্ট্রোগেনস এবং ভিটামিনের সমৃদ্ধ খাদ্য সংযোজন এবং পণ্যগুলি কেবল "কমলা ক্রাস্ট" নয়, বরং এর চেহারাগুলির কারণগুলির সাথেও মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।

সেলুলাইট প্রধান কারণ

সেলুলাইটের চেহারাটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি সংযোগকারী টিস্যু এর এনজাইম-ধ্বংসকারীর অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ (এবং সেইজন্য আমাদের ফ্যাসিয়া এবং ট্রেবেকস, যা আমরা এখানে কথা বলেছি)।

মনে রাখবেন কিভাবে এটি ঘটে:

এস্ট্রোজেন হরমোনটি Fibroblasts মধ্যে Collagenase এনজাইম সংশ্লেষণ উদ্দীপক উদ্দীপিত। Collagenase কোলাজেন ধ্বংস। ফ্যাট কোষ নিয়ন্ত্রণের কারণে বেরিয়ে আসে, ফ্যাব্রিক বৃদ্ধি পায়।

তাই কোলাগাঞ্জের কার্যকলাপ, যা এই দুঃখজনক পরিণতিগুলির দিকে পরিচালিত করে, তা নিয়ন্ত্রণে নেওয়া উচিত। এবং সৃষ্টি পর্যায়ে, এবং কোলাজেনের সাথে যৌগের পর্যায়ে (যা সংযোগকারী টিস্যু থেকে)। উপরন্তু, প্রোটিন সাহায্য এবং ধ্বংস করতে উপযুক্ত হবে। এই, আসলে, এবং খাদ্য additives করা উচিত।

ধাপ এক: এনজাইম গঠন ব্লক

হিরোস: phytoatreshens।

কোলাজেনস গঠনের ফলে মহিলা হরমোন এস্ট্রোজেন দ্বারা উদ্দীপিত হয়: মহিলাদের মধ্যে সেলুলাইটের বিকাশের ঘটনাগুলির সম্পূর্ণ চক্রের জন্য এটি দায়ী। প্রায় সব পরিচালিত "খাদ্যতালিকাগত" স্টাডিজ দেখায় যে হরমোনটির প্রভাবের দুঃখজনক প্রভাবগুলি (এবং এটি, সেলুলাইট সহ), কিছু গাছের মধ্যে phyoTytrogens করতে পারেন।

PhytoTrogens নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের নিজস্ব এস্ট্রোজেন স্তর স্তর, যদি তিনি অতিরিক্ত সম্পন্ন করা শুরু করা শুরু করেন। কোন অতিরিক্ত এস্ট্রোজেন - কোন প্রগতিশীল সেলুলাইট। সবকিছু সহজ।

সবচেয়ে সাধারণ এবং বিখ্যাত Phytoestrogen - জেনিস্টাইন - Estradiol সঙ্গে একটি প্রতিযোগিতার প্রতিক্রিয়া প্রবেশ করে। একই সময়ে, তিনি মহিলা চক্র এবং কল্পনা করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে না।

666.jpg।

জেনিস্টাইন খরচ হার - প্রতিদিন 50-300 মিগ্রা। এটি একটি গ্লাস সয়াবিন দুধের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। যাইহোক, এশীয়রা, যা ভরতে সেলুলাইট থেকে ভুগছেন না, প্রতিদিন প্রায় 100 গ্রাম সয়াবিনের গ্রাস করে। তাই একটি নোট নিতে।

পদক্ষেপ 2: Collagenase নিষ্ক্রিয় করুন

হিরোস: OLIGOMERIC PROCTICKINGINDDIDEDIDEDIDEDS (ORS)

যদি আমরা কোলাজেনেজ গঠনের গঠন না করে থাকি বা সময় না পেয়ে থাকি তবে কোলাজেন অণুগুলির সাথে সংযোগের সময় এনজাইমটি কীভাবে নিষ্ক্রিয় করা যায় এবং তাদেরকে বিভক্ত করা থেকে রক্ষা করার সময় মনে করার সময়।

সাহায্য: Collagen একটি সর্পিল মধ্যে twisted তিনটি প্রোটিন থ্রেড প্রতিনিধিত্ব করে। যেমন একটি কঠিন কাঠামো উন্নীত করার জন্য, এবং কোলাজেনেসের প্রয়োজন: এটি কোলাজেন স্পাইলের নির্দিষ্ট এলাকায় আণবিক বন্ডগুলি বিভক্ত করে, কাঠামো "স্পিনিং" এবং তারপর এটি ধ্বংস হয়ে যায় যাতে কোষগুলি অ্যামিনো অ্যাসিডগুলিতে কোলাজেনের অবশিষ্টাংশকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে। সেল ফাইনাল।

Proanthocyanids Polyphenolic যৌগের গোষ্ঠীর অন্তর্গত - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, অনেকগুলি গাছের মধ্যে রয়েছে এবং একটি বিশেষ কাঠামো রয়েছে। ধন্যবাদ, প্র্যাকটিসিস্টিডস কোলাজেন এবং এলাস্টিনের সাথে আসেন, স্কিন স্থিতিস্থাপকতার জন্য প্রোটিনগুলি দায়ী। তাদের "বন্ধুত্ব" এর ফলে, একটি কাঠামো প্রাপ্ত, একটি প্রতিরোধী কোলাজেনেস আক্রমণ।

ProantocianIdines একটি অনন্য গঠন আছে যা তাদের Collagen এবং Elastin সঙ্গে সংযোগ করতে পারবেন। ফলে যৌগ এনজাইম-ধ্বংসকারীদের প্রতিরোধের বৃদ্ধি করেছে। ফলাফল: কোলাজেন এবং এলাস্টিন গ্রহণ করা হয়, ত্বক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে।

Oligomeric Proanthocyanidines OPC হিসাবে প্যাকেজিং additives উপর মনোনীত করা হয়। তাদের উৎসটি পাইন, আপেল, গম, চা সব ধরণের একটি ছাল হিসাবে কাজ করতে পারে, তবে উৎপাদনের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় কাঁচামাল দ্রাক্ষারস হাড়গুলির একটি নির্যাস। Proanthocyanidines জন্য প্রস্তাবিত ডোজ - প্রতিদিন 100-200mg। লেবেলটি পড়ুন, মনে রাখবেন যে এই ধরনের additives সক্রিয় পদার্থ ঘনত্ব 40 থেকে 70% থেকে পরিবর্তিত হতে পারে।

ধাপ তিন: একটি নতুন কোলাজেন গঠন করতে সাহায্য করুন

হিরো: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড

বিভিন্ন স্তরে কোলাজেনসকে ব্লক করে এমন এজেন্টদের পাশাপাশি, কোলাজেনকে সমর্থন করে এমন পদার্থ রয়েছে। তাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় ভিটামিন সি।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বিভিন্ন পর্যায়ে কোলাজেন গঠনের প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত: খুব প্রথম দিকে, প্রোটিনের ট্রান্সক্রিপশন চলাকালীন এবং "কোলাজেন স্ট্রোকস" গঠনের পর্যায়ে (প্রোটিনের বেশ কয়েকটি ফিলামেন্টগুলি হ'ল এক সর্পিল)। দ্বিতীয় পর্যায়টি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ফাইবারের "সেলাই" এর চেয়ে আরও নির্ভরযোগ্য, কোলাজেন শক্তিশালী, এটিকে ধ্বংস করা আরও কঠিন।

দরকারী ভিটামিনের প্রস্তাবিত ডোজ - প্রতিদিন 500 মিগ্রা। যদি "sour" ভিটামিন সি (এটি l-ascorbic অ্যাসিড) আপনার জন্য নয়, একটি বিকল্প আছে: ভিটামিন সি এর অ-অ্যাসিড ফর্ম Ester-C বলা হয়।

পদক্ষেপ অতিরিক্ত: চর্বি বার্ন

হিরো: এল-কার্নিটিন

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে - অপ্রয়োজনীয় ফ্যাটি ডিপোজিট পরিত্রাণ পেতে। অ্যামিনো এসিড এল-কার্নিটিন এটির সাথে সাহায্য করতে পারে।

এটা যে মত কাজ করে। যখন একটি ফ্যাট সেল বেড়ে উঠতে শুরু করে, তখন তিনি আর নিজের সরাসরি দায়িত্ব পালন করতে পারবেন না - মিটোকোন্ড্রিয়া (কোষ বিভাগ, যেখানে শক্তির বাইরে শক্তি তৈরি করা হয়) -এর চর্বি প্রদান করতে তার নিজের সরাসরি দায়িত্ব পালন করতে পারে না। আমরা যদি faturatively বলি, মাইটোকন্ড্রিয়া ("জ্বলন্ত চুল্লি") এর ঝিল্লি ("জ্বালানী") এর মধ্যে একটি "দরজা", যা কখনও কখনও মরিচা loops হয়। L-Carnitine আবার খুলতে "দরজা" সাহায্য করে: ফলস্বরূপ, চর্বি হিপস অনুলিপি করা হবে না, এবং কোষে পোড়া, মূলত শক্তি দ্বারা আমাদের প্রদান করা হয় এবং প্রকৃতির দ্বারা ধারণা করা হয়।

অতিরিক্ত ওজন থাকলে, প্রতিদিন 500 মিগ্রি ডোজে এল-কার্নিটিন গ্রহণ করা। অ্যামিনো অ্যাসিড এছাড়াও ধৈর্য্য বাড়িয়ে দেয়, যেহেতু অ্যামিনো এসিড এছাড়াও ধৈর্য্য বাড়িয়ে দেয় ("খাওয়ানো" মাইটোকন্ড্রিয়া, কোষের শক্তি স্টেশন ")।

উপসংহার:

ত্বকের "BUGBerry" কমাতে, এটি মনে রাখা উচিত: একটি সহজ সমাধান বিদ্যমান নেই, আপনাকে সমস্ত ফ্রন্টগুলিতে পদক্ষেপ নিতে হবে। একা ওজন হ্রাস সেলুলাইট মুছে ফেলা হবে না, কিন্তু একই সময়ে ওজন কমানোর প্রয়োজন। শারীরিক পরিশ্রম একবার আক্রমণ করতে পরাস্ত করতে সক্ষম হবে না, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা ভুলে যেতে পারে। ডায়েট এবং পুষ্টিকর সম্পূরক হিপস পৃষ্ঠ স্তরের না, তবে শর্ত "করতে" সাহায্য করবে।

ঘৃণা "ত্রুটি" পরাজিত এবং ক্ষতিগ্রস্ত সংযোজক টিস্যু পুনরুদ্ধার বছর প্রয়োজন। তাই পূর্ণ, সক্রিয় জীবন, পুষ্টির সম্পূরক গ্রহণ, সরানো - এবং সেলুলাইট "দ্রবীভূত করা" হবে।

তাতিয়া মরিসন

ছবি Thinkstockphotos.com।

বিষয়গুলিতে পণ্য: [পণ্য] (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস), [পণ্য] (কোলাজেন), [পণ্য] (অ্যাসকরবিক এসিড)

Vlad Nikitin. প্রসাধনী 5 সৌন্দর্য স্যালন এর 5 স্রাব "Iteya"

অসুস্থতার সম্ভাবনা দূর করা প্রথমটি গুরুত্বপূর্ণ।

- সেলুলাইট আসলে কি?

- এখানে এটি পার্থক্য প্রয়োজন। একটি রোগ সেলুলাইট আছে - এটি subcutaneous ফ্যাটি ফাইবার প্রদাহ হয়। একটি ব্যতিক্রমী ব্যাকটেরিয়া প্রকৃতির সমস্যা (স্টাফিলোকোকসি এবং স্ট্রেপ্টোকোকসি) এর উৎস। এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত, এবং এটি গুরুতর হবে। একটি সর্বনিম্ন, আপনি অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স পান করতে হবে।

আমরা আজ লিপোডস্ট্রফি সম্পর্কে কথা বলব। এই লোকেরা কি সাধারণভাবে কমলা ক্রাস্ট, সেলুলাইট কোষগুলি, অর্থাৎ, উপ-ফ্যাটি ফাইবারের সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলি। Lipodystrophia আছে 4 পর্যায়ে, এবং শেষের দিকে ইতিমধ্যে endocrinologist এর বাধ্যতামূলক হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। প্রথম তিনটিতে, এখনও সমস্যাটির দ্রুত বিকাশ বন্ধ করার একটি বাস্তব সুযোগ রয়েছে।

- কষ্টের চেহারা কি?

- এটা হরমোনের পটভূমি লঙ্ঘন । লিপোডিস্ট্রফির প্রথম এবং দ্বিতীয় পর্যায়টি প্রায়ই গর্ভধারণের পরে, প্রাক-আমানতীতার সময়ের মধ্যে এবং মেনোপজের সময় হরমোনাল স্প্ল্যাশের সময় বয়ঃসন্ধিকালের সময় প্রকাশ করা হয়।

একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় জেনেটিক্স । যদি সমস্যাটি আপনার পরিবারে সমস্ত নারীকে অনুসরণ করে তবে এর অর্থ হল আপনার জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয় এবং আপনার কাছে অননুমোদিত কন্যা থাকবে। অগ্রিম বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে কনস্যুলেট এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিতে।

তারপর এটা গুরুত্ব নোট মূল্য ডান লাইফস্টাইল । এখানে প্রথম স্থানে সুষম পুষ্টি এবং জল শাসন। এবং অবশ্যই, স্ট্রেস । তারা রোগ বিভিন্ন underlie। রক্তের সময় রক্তের সময়, অ্যাড্রেনালাইন এবং নোরপাইনফ্রাইনের পরিমাণ বেশি নিক্ষিপ্ত হয়। এটি একটি চরম পরিস্থিতির সময় বেঁচে থাকার জন্য অবদান রাখে, কিন্তু শরীরকে তাত্ক্ষণিকভাবে স্টক ফ্যাটকে একটি সংকেত দেয়। একই সময়ে, প্রায়শই এবং টিস্যু dystrophy ঘটে।

এটা আমি অনুমতি অসম্ভব। হাইডোডিন - একটি কম জীবনধারা জীবনধারা ফলে শরীরের পেশী কার্যকলাপ দুর্বলতা। যেহেতু রক্ত ​​সঞ্চালনের অভাবের কারণে স্থিতিস্থাপকতা, ত্বকের স্বর, শিরা স্থগিতকরণ এবং লিম্ফিস্টের হ্রাসে হ্রাস পায়। এই সব, ওজন নির্বিশেষে, ত্বকের কাঠামো খারাপভাবে প্রভাবিত করবে।

প্রায়শই, বিভিন্ন কারণগুলি সামগ্রিকভাবে কাজ করে। অতএব, শরীরের সাধারণ অবস্থা নিরীক্ষণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

পুরুষ ভাগ্যবান

- পুরুষদের lipodystrophy না?

- এই সমস্যাটির সাথে বহিরাগত সাদৃশ্য আমরা একটি শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিদের কাছ থেকে পালন করতে পারি যদি স্থূলতা মহিলা প্রকারের উপর স্থূলতা থাকে এবং এস্ট্রোজেনের সমস্যাগুলি রয়েছে। কিন্তু পুরুষদের চামড়া অনেক বেশি ঘন, তার গঠন নীতি ভিন্ন। অতএব, এখনও lipodystrophy - সমস্যা feminine হয়।

- বাচ্চাদের সম্পর্কে কি?

- যেমন একটি বহিরাগত বৈশিষ্ট্য প্রদর্শিত হতে পারে যদি:

  • শিশু প্রায়ই অত্যধিক হয়, এবং জীবনধারা চলন্ত থেকে অনেক দূরে;
  • নেতিবাচক বংশগত কারণ প্রভাবিত হলে।

যাইহোক, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে ছেলেদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। নারী হরমোন দীর্ঘমেয়াদী চর্বি জন্য দোষারোপ করা হয়, যা পুরুষ প্রতিনিধিদের অনেক নয়। শরীরের উপর sneakers শুধুমাত্র যারা ছেলেদের মধ্যে যারা পিতার কাছ থেকে উত্তরাধিকারী তারা একটি স্ট্যান্ডার্ড হরমোনাল সেট না।

মেয়েরা মাঝে মাঝে লবণাক্ততার ফলে একই ধরনের প্রকাশ থাকে।

বাণিজ্য Endocrinologist আরো প্রায়ই

- মানুষ কি ধরনের কাহিনী এতদূর বিশ্বাস করে?

- কিছু কারণে, অনেকেই বিশ্বাস করেন যে কোনও সরঞ্জামের সাথে সমস্যাটি পরিত্রাণ পেতে এবং বিশেষত দ্রুত। কিন্তু এখানে আপনি একটি সমন্বিত পদ্ধতির প্রয়োজন। এবং কয়েক দিনের মধ্যে একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটবে না।

কিছু নারীও মনে করেন যে কমলা ছিদ্র নিজেকে ছেড়ে দেবে, যদি আপনি ওজন হবেন। কিন্তু এটা না। যাইহোক, ওজন হ্রাস উপর সবচেয়ে বড় ভুল প্রোটিন বর্জন হয়। প্রোটিন উপাদান বিল্ডিং হয়। ত্বকের ইলাস্টিক এবং ঘন হওয়ার জন্য এটি কেবল প্রয়োজনীয়, কিন্তু এই মৃদু। ক্যালোরি হ্রাস, শরীরের এবং শক্তি খরচ চাহিদা বিবেচনা। ভলিউম হ্রাস উন্নত চামড়া অবস্থা মানে না।

- লিপোডিস্ট্রফি টাইমস এবং চিরতরে পরিত্রাণ পেতে বা চিরতরে নিজেকে আকৃতির এবং বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন পদ্ধতির অবলম্বন করতে হবে?

- আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ ক্রমাগত প্রয়োজন। অতএব, আমি বছরে একবার একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা সহ্য করতে পরামর্শ দিই, এবং এন্ডোক্রিনিচোলজিস্টের পরিদর্শন করা এবং হরমোনের স্তরটি সন্ধান করা প্রয়োজন।

আমি লোক প্রতিকার বিরুদ্ধে না

- দোকান তাকের উপর আজকে বিরোধী-সেলুলাইট ক্রিমগুলির বিপুল পরিমাণ রয়েছে। আপনি তাদের সম্পর্কে কিভাবে মনে করেন?

- অনেকদিন ধরে আপনি এই উদ্দেশ্যে কেবল ক্রিমগুলি খুঁজে পেতে পারেন না, তবে লোশন, তেল, ইত্যাদি। কেন, তাদের ব্যবহার করে, অনেক নারী বিরক্ত হয় যে প্রভাবটি কি অসম্ভব? সমস্যা ব্যাপকভাবে সমাধান করা প্রয়োজন। বিভিন্ন সরঞ্জাম গুরুতর চিকিত্সা এবং সুস্থ জীবনধারা সঙ্গে পুরোপুরি একসাথে কাজ। কিন্তু কমলা পিলটি গণনা করার জন্য এটি মূল্যহীন নয় যে কমলা পিলটি কেবল ক্রিমকে ধন্যবাদ দেয়। উপরন্তু, অবশ্যই, সরঞ্জামটি পৃথকভাবে একজন পেশাদার পেশাদার নির্বাচিত হলে এটি ভাল হবে।

 

একই বিভিন্ন লোক এজেন্ট প্রযোজ্য। যেমন রেসিপি বছর ধরে পরীক্ষা করা হয়, অনেকে সত্যিই কাজ করে, কিন্তু তারা একটি panacea হিসাবে, এবং ছেড়ে দেওয়া হিসাবে অনুভূত হতে হবে। সব পরে, উদাহরণস্বরূপ, স্ক্রিবিং, কফি বা চিনি খুব দরকারী কিনা। আমি শরীরকে সমানভাবে অপ্রয়োজনীয় অরগিং কোষ থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য সাহায্য করছি। ত্বক রিফ্রেশ হবে, এটি অনেক সহজ হয়ে উঠবে, তবে এখনও প্রভাবটি অসম্পূর্ণ এবং স্বল্পমেয়াদী হবে।

- এবং যদি আপনি একটি polyethylene ফিল্ম সঙ্গে শরীর মোড়ানো পুরানো ভাল পদ্ধতি মনে রাখবেন?

- হ্যাঁ, এটি কিছু কারণে প্রথম জিনিস মনে আসে। আচ্ছা, যদি fanaticism ছাড়া, নীতিগতভাবে এখানে কিছুই ভুল আছে। আন্দোলনের সময়, শরীরের থেকে অত্যধিক তরল উদ্ভূত হয়, বিষাক্ততার স্তর হ্রাস পায় এবং তাই হয়। কিন্তু আমি নিশ্চিত যে বাড়ির কোন নারী এই কোর্সের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে না।

বিরোধী সেলুলাইট ম্যাসেজ গুরুতর ব্যথা হতে পারে না

- এটা বিরোধী সেলুলাইট ম্যাসেজ করছেন মূল্য?

- এই সমস্যার সঙ্গে, ম্যাসেজ দেখানো হয়। এটি সমস্যার উৎস নির্মূল করার লক্ষ্যে। আমাদের লিম্ফ বেশ ধীরে ধীরে চলন্ত। সংক্রামক ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য, এটি গভীরভাবে এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নির্দিষ্ট জোনগুলি আউট করার জন্য প্রয়োজনীয়।

বিরোধী-সেলুলাইট ম্যাসেজ অনেক অনেক। এটি লিম্ফ্যাটিক, ভাস্কর্য, ভ্যাকুয়াম, অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে সংযুক্ত হতে পারে - সংবিধান, বয়স, পছন্দসই ফলাফল এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। কিন্তু ঠিক বলার অপেক্ষা রাখে না যে কতজন সেশন আদর্শভাবে একশত তাকিয়ে যেতে হবে, কেউ করতে পারে না। প্রশ্ন অত্যন্ত ব্যক্তি।

এটি কোনও রোগের তীব্র রূপ, পাশাপাশি কিছু দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার সময় সমস্ত পদ্ধতি নিষিদ্ধ করা উচিত মনে রাখা মূল্যবান। অতএব, অবশ্যই, আমি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য প্রথমে পরামর্শ দেব এবং যদি কিছু চিন্তিত হয় তবে মালিককে সতর্ক করতে ভুলবেন না।

ম্যাসেজ বেদনাদায়ক হতে হবে না। সঠিক ধীরে ধীরে পদ্ধতিগত কাজ সঙ্গে, অস্বস্তি শুধুমাত্র প্রথম সেশনে ঘটতে পারে। যদি এক্সপোজারের শক্তি শরীরের টিস্যুয়ের চেয়ে বেশি হয় তবে এটি জাহাজের আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।

ম্যাসেজের পরে, wraps আরো উত্পাদনশীল হয়ে উঠছে, যা লিপোডিস্ট্রফির বিরুদ্ধে যুদ্ধে পুরোপুরি সাহায্য করে। সব পরে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, যথাক্রমে, পুষ্টি এবং অক্সিজেন কোষ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। Lipodystrophy মধ্যে, সব wraps দেখানো হয়, যা অতিরিক্ত তরল বহিঃপ্রবাহ নির্দেশিত হয়, ভলিউম হ্রাস এবং ত্বকের কাঠামো শক্তিশালীকরণ। তারা এই আদেশে পর্যায়ে সঞ্চালিত হয় যে এটা পছন্দসই। আমি খুব সামান্য সরানো যারা এই ধরনের পদ্ধতি, ক্রীড়া খেলা না, কিছু শারীরিক পরিশ্রম উপর নিষিদ্ধ নিষেধাজ্ঞা আছে। বিশেষ করে ভাল wraps, যা তাদের রচনা মধ্যে অপরিহার্য তেল বা সাইট্রাস উপাদান, পাশাপাশি শেত্তলাগুলি, পিট এবং কাদামাটি রয়েছে।

- এটি বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে যে বিভিন্ন ম্যাসেজ দ্বারা বিশ্বস্ত মূল্য?

- কেন না, কোন অযৌক্তিক থাকবে না। অলস না হলে, নিয়মিত তাদের ব্যবহার করুন, সম্ভবত সত্যিই কিছু ফলাফল অর্জন করুন। আরেকটি জিনিস যা মানুষের গন্ধ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সপ্তাহের জন্য যথেষ্ট, এবং তারপর এই অলৌকিক ঘটনা আবিষ্কার মন্ত্রিসভায় শেষ বালুচর উপর মিথ্যা হয়। অন্তত যদি আপনি আশা করেন যে হোম ম্যাসেজার দ্রুত সব সমস্যার সমাধান করবে, এটি অন্তত সাদাসিধা।

যখন সবচেয়ে কম সম্ভাব্য সময়ে ফলাফলের প্রয়োজন হয়, আমি বিশেষ salons মধ্যে পেশাদার হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ সুপারিশ: আল্ট্রাসাউন্ড, নিষ্কাশন, lipomassage, protpotherapy এবং তাই। কোর্স যেমন পদ্ধতি সত্যিই আদর্শ দ্রুত চিত্রটি বন্ধ করে দেয়। কিন্তু এখানে আপনাকে বুঝতে হবে যে দ্রুত 1.5-2 মাসের একটি শব্দ।

অত্যধিক শারীরিক পরিশ্রম পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে

- আপনি কি শারীরিক পরিশ্রমের সুপারিশ করবেন?

- পর্যাপ্ত. এই প্রধান শব্দ। এটা সরানো প্রয়োজন। কিন্তু ক্রীড়া সঙ্গে পরিচিতি শুরু করতে ধীরে ধীরে, গুরুতর লোড সঙ্গে অবিলম্বে শুরু করা অসম্ভব। আপনি যদি আপনার মোডটি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করেন (উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে হঠাৎ 4 বার জিমে এবং সক্রিয়ভাবে ট্রেনে চলতে শুরু করে) শরীরটি চাপযুক্ত অবস্থায় ঢুকে পড়বে। সুতরাং, কোন ওজন হ্রাস করা হবে না, ত্বক মসৃণ হবে না এবং, যেমন আমরা ইতিমধ্যে কথা বলেছি, যেমন একটি জরুরী সেলুলাইট অগ্রগতি উদ্দীপিত হবে।

নিজেকে যন্ত্রণা না, ফিটনেস প্রশিক্ষকদের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনি কি পরিতোষ করেন তা চয়ন করুন।

- আমি কি কোন বয়সে বা নির্দিষ্ট সময়ের পরে পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারি, প্রক্রিয়াটি অপরিবর্তনীয় হয়ে যায়?

- শুধুমাত্র একটি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া - জীবন ছেড়ে। অন্য সবকিছুর সাথে, আপনি এবং যুদ্ধ করতে হবে।

যখনই আপনি শরীরের বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেন, তখন শুরু করুন। আপনি নিজেকে আরো ভালোবাসি, আপনার শরীর কৃতজ্ঞ হবে। এটা জানা মূল্য যে lipodystrophy প্রগতিশীল প্রক্রিয়া। আপনি যদি কিছুই করেন না, প্রতি বছর পরিস্থিতি নষ্ট হয়ে যাবে। কিছু ক্ষেত্রে, শেষ পর্যন্ত স্বাস্থ্যের মতো অযোগ্যতা রোগের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, আমি বিশ্বাস করি যে এটি একটি আদর্শের জন্য সংগ্রাম করার জন্য সর্বদা প্রয়োজনীয়, কেবলমাত্র চরম সংগ্রাম করতে এবং প্রক্রিয়াটিতে আসবেন না।

ছবিঃ আন্না ইভানোভা

আরো দেখুন:

"লিপোসাকশন স্থূলতার বিরুদ্ধে একটি লড়াই নয়": স্ল্যাভোমির হিন্সিচ জনপ্রিয় পদ্ধতির বিষয়ে বিস্তারিতভাবে

ডাইজ করা টাকা! মেয়েদের সৌন্দর্যের জন্য অর্থ কি তারা নিরর্থক বিবেচনা করে

গ্রীষ্মকালীন ঋতু বা সৈকত ছুটির প্রাক্কালে, বেশিরভাগ মহিলাকে আপ-টু-ডেটের প্রশ্ন থাকে - কত অল্প সময়ের মধ্যে আমরা আপনার চিত্রটিকে আদর্শ হিসাবে যতদূর সম্ভব একটি রাষ্ট্রকে আনব।

কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেলুলাইট পরিত্রাণ পান

মানবতার সুন্দর অর্ধেকের জন্য সবচেয়ে বড় ব্যাধি সেলুলাইট বা কুখ্যাত "কমলা পিল", যা হিপস, নিতম্ব এবং পেটে স্থানীয়করণ করা হয়।

সেলুলাইটের বিকাশ বয়স বা অস্তিত্বের সাথে সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়, যদিও পরবর্তীতে তারা প্রায়ই হাতে হাতে চলে যায়। একটি মেডিকেল পয়েন্ট থেকে, সেলুলাইটটি উপসাগরীয় চর্বি কাপড়ের কাঠামোর মধ্যে পরিবর্তিত হয়, যা লিম্ফোটক, রক্তের মাইক্রোকের্কুলেশন, স্থানীয় বিপাক, বিষাক্ত এবং তরল এর কোষে সংমিশ্রণের লঙ্ঘন করে। এই প্রক্রিয়া উদ্দীপিত। অনেক কারণ: একটি নিরবচ্ছিন্ন জীবনধারা, ভুল খাবার, খারাপ অভ্যাস ইত্যাদি।

অবিলম্বে এটি উল্লেখযোগ্য যে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে অসম্ভব, বিশেষ করে যদি এই রোগ চলমান পর্যায়ে চলে যায়। যাইহোক, একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে, এটি একটি অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের জন্য এমনকি বহিরাগত প্রকাশকে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য করা সম্ভব।

এটির উপর কাজগুলি অবিলম্বে বিভিন্ন দিকগুলিতে অনুষ্ঠিত হওয়া উচিত:

  • এন্টি-সেলুলাইট ডায়েট এবং পুষ্টি পরবর্তী স্বাভাবিকীকরণ।
  • সক্রিয় শারীরিক পরিশ্রম।
  • ত্বকের যত্ন এবং ম্যাসেজ।
  • স্যালন হার্ডওয়্যার এবং ইনজেকশন পদ্ধতি।

একেবারে, এটি বলা যেতে পারে যে সেলুলাইটের সমস্যা, অতিরিক্ত চর্বি আমানত শুধুমাত্র জটিলভাবে সমাধান করা উচিত।

এন্টি সেলুলাইট প্রোগ্রাম

সীমিত সময়ের শর্তে, ফ্যাট কোষগুলিতে "বহিরঙ্গন" প্রভাব সম্পর্কে ভুলে যাওয়া অসম্ভব। আমরা মিটেন্স, ম্যাসেজ, ভ্যাকুয়াম ব্যাংক, বিশেষ ক্রিম, সিরাম, মোড়ক, বিপরীত জল পদ্ধতির ব্যবহারের মাধ্যমে কোনও স্যালন বা গৃহ্য ম্যাসেজ সম্পর্কে কথা বলছি। সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিটি অ্যান্টি-সেলুলাইট জেলের একটি কঠোর যন্ত্রপাতিগুলির আত্মার দৈনিক স্ব-ম্যাসেজ।

প্রায় সব এন্টি-সেলুলাইট প্রসাধনীটি এক নজির উপর কাজ করে: উপকূলে চর্বি স্তরটির গভীর উষ্ণতা, যা উন্নত লিম্ফোটক এবং মাইক্রোকের্কুল্কুলেশন তৈরি করে, যা ফ্যাট কোষের সামগ্রীটি নরম করে।

তারা কায়েন মরিচ, মরিচ, আদা, ইত্যাদি এর চায়ের থাকতে পারে। সপ্তাহে 1-2 বার স্ক্রাব ব্যবহারটি ত্বকে বিদ্যমান বিদ্যমান পদার্থের অনুপ্রবেশকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

সাইট্রাস, গেরেনিয়াম অপরিহার্য তেল, ফির, বুলগেরিয়ান গোলাপ, ফ্যাটি বেস তেল, শেত্তলাগুলি এক্সট্রাক্টস এবং অন্যান্য আজকের মতো অতিরিক্ত উপাদানগুলি ত্বকের জন্য নিখুঁত, এটি স্বরে এবং পৃষ্ঠটিকে সাজিয়ে রাখে।

সেলুলাইট মিশ্রন সাগর লবণ, প্যারাফিন, ক্লে, শেত্তলাগুলি, কফি, মধু, অপরিহার্য এবং তৈলাক্ত তেল ইত্যাদি উপর ভিত্তি করে সাহায্য এবং wraps।

টি শক মোড়ানো

ঔষধি উদ্ভিদের জন্য টি-শক মোড়ানো জন্য একটি নতুন প্রসাধনী পদ্ধতি শরীরের অর্ডার আনতে একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে সাহায্য করবে - ত্বকের স্বর এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পেতে, উল্লেখযোগ্যভাবে পরিমাণ হ্রাস করুন। ব্যবহৃত সব ড্রাগ শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান গঠিত।

মোট শরীরের ভলিউম উপর সব হ্রাস 80 সেমি পৌঁছাতে পারেন । - ফলাফল, বিস্ময়কর অনেক পেশাদার ডাক্তার!

সেলুলাইট হার্ডওয়্যার পদ্ধতি

লঞ্চ করা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে, হার্ডওয়্যার পদ্ধতিগুলি বিশেষ দক্ষতা দেখিয়েছে। তারা রোগীদের কাছে অস্বস্তি সরবরাহ করে না, প্রায়শই যন্ত্রণাদায়ক, বিশেষ প্রস্তুতি ও পুনর্বাসনের প্রয়োজন নেই, অনেক সময় ও প্রচেষ্টা গ্রহণ করবেন না।

Cellulite এর দৃশ্যমান প্রকাশ দূর করতে, একটি নিয়ম হিসাবে, অতিস্বনক, ইলেক্ট্রোটক, ভ্যাকুয়াম প্রভাব, ওজোন থেরাপি এবং অন্যান্য নির্বীজন কৌশলগুলির সাথে যন্ত্রপাতি ব্যবহার করা হয়।

এই ডিভাইসগুলি ত্বকের অবস্থা উন্নত করে, শরীর থেকে স্ল্যাগ এবং বিষাক্ততা সরান, লিম্ফগুলি নির্মূল করুন।

Futura প্রো ডিভাইসে detoxification

Detoxification এর কার্যকর পদ্ধতি, যা লক্ষ্যবস্তু বৈদ্যুতিক ডালগুলির সাহায্যে, শরীরের সাথে একত্রিত করা হয়, এটি জমাটবদ্ধ স্ল্যাগ, বিষাক্ত তরল তরল থেকে পরিষ্কার করে, সেলুলাইটকে নির্মূল করে, পেশী টোনগুলি এবং ত্বকে টানতে থাকে।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে detoxification এর প্রধান প্রভাব হল লিম্ফ্যাটিক স্টিমুলেশন সিস্টেমের একটি শক্তিশালী উদ্দীপনা। এটি টিস্যুতে স্থগিতাদেশ এবং চরিত্রগত স্থানে চর্বি আমানতের সমস্যাগুলি শুরু হয় - নিতম্ব, পোঁদ, পেটে।

একটি মহিলার শরীরের উপর পদ্ধতির সময়, আবেদনকারীরা বৈদ্যুতিক impulses পরিবেশন করা হয় মাধ্যমে fastened হয়। ইলেক্ট্রোডের বেশিরভাগই পায়ে এবং পেটে অবস্থিত - সমস্যা এলাকায় এবং শরীরের প্রাকৃতিক পরিচ্ছন্নতার জন্য দায়ী পেটের গহ্বর অঙ্গের কাছাকাছি। অধিবেশনটি কেবলমাত্র ২5-30 মিনিট সময় নেয়, যার মধ্যে একটি সামান্য টিংলিং এবং কম্পন, পেশী হ্রাস এবং শিথিল করা হয়।

প্রথম পদ্ধতির পরে, ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্যযোগ্য হবে:

  • চামড়া tightens এবং স্তরের, এটি তার স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি হবে;
  • Subcutaneous চর্বি স্তর নরম হয়ে ও কম noticeable হয়ে যাবে;
  • পেশী স্বন আসতে হবে।

যাইহোক, পদ্ধতির নিরাপত্তা সত্ত্বেও, এটিও contraindications আছে:

  • গর্ভাবস্থা এবং ল্যাকটেশন সময়কাল;
  • malignant neoplasms;
  • এক্সপোজার অঞ্চলে একটি পেসমেকার বা ধাতু ইমপ্লান্টের উপস্থিতি;
  • শরীরের মধ্যে তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, দীর্ঘস্থায়ী রোগের ক্রমবর্ধমান;
  • ত্বকের সম্পূর্ণতা ব্যাহত।

Futura প্রো ডিভাইস উপর bostimulation

Bostimulation সেলুলাইট, ওজন কমানোর এবং শরীরের contours একটি বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য থেকে শরীরের contours মুছে ফেলার জন্য আরেকটি কার্যকর প্রোগ্রাম। Futura প্রো Fans মধ্যে Gwyneth Paltrow, ম্যাডোনা এবং Shakira মধ্যে!

ডিভাইসের প্রধান নীতিটি হল নির্দেশমূলক বৈদ্যুতিক impulses যা কয়েকটি নির্দেশে শরীরের প্রভাবিত করে:

  • পেশী স্বন বৃদ্ধি;
  • বিষাক্ত এবং slags থেকে শরীর পরিষ্কার, ফুসকুড়ি এবং তরল স্থবিরতা নির্মূল;
  • ভলিউম এবং ওজন দ্রুত হ্রাস, সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে;
  • ত্বকের স্বর এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি।

এই সবটি সারা শরীর জুড়ে সমস্যাগুলির মধ্যে অবস্থিত আবেদনকারীর মাধ্যমে বৈদ্যুতিক ডাল সরবরাহের জন্য বিশেষ "স্পোর্টস" প্রোগ্রামের কারণে অর্জন করা হয়। পারফরম্যান্স biostimulation জন্য একটি 30 মিনিটের আরাম এবং ব্যথাহীন পদ্ধতি জিমে 90 মিনিটের অ্যারোবিক প্রশিক্ষণের সমান।

আমাদের ক্লিনিকে biostimulation পদ্ধতির ছবি দেখুন।

ওজোন থেরাপি

ওজোন থেরাপি ব্যবহারের বিস্তৃত সঙ্গে প্রসাধনী চিকিত্সার আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি। এর সাথে, জীবটি উত্তপ্ত, ব্রণ চিকিত্সা, স্কয়ার, চামড়া, চুলের ক্ষতি, অতিরিক্ত ওজন, প্রসারিত চিহ্ন এবং সেলুলাইটের সমস্যার সমাধান, অনাক্রম্যতা বাড়ানোর সমস্যাটি সমাধান করা হয়।

ওজোন, কোষের মধ্যে তীক্ষ্ণ, জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ সংশ্লেষণকে উন্নত করে, বিপাককে উদ্দীপিত করে, অক্সিজেন টিস্যুগুলির সাথে সম্পৃক্তি। অ্যাডিপোজ টিস্যুতে, ওজোন সেল ঝিল্লিটিকে ধ্বংস করে দেয়, তাদের সামগ্রী বিভক্ত করে এবং লিম্ফ্যাটিক স্ট্রোক সিস্টেমের বর্ধিত কার্যকলাপের কারণে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্যগুলি দ্রুত ডুবে যায়।

Ozone সেলুলাইট চিকিত্সা পদ্ধতিগতভাবে সঞ্চালিত হয় - sediments দ্বারা প্রভাবিত সব এলাকায় সর্বোচ্চ জব্দ সঙ্গে। অক্সিজেন-ওজোন মিশ্রণটি ত্বকের নীচে একটি ছোট ব্যাসের সূঁচ দিয়ে সরবরাহ করা হয়, যা কখনও কখনও কাটিয়া, tingling বা জ্বলন্ত সামান্য অনুভূতি সৃষ্টি করে। গড়, 1 টি অধিবেশন প্রায় 30 মিনিট সময় নেয়, এবং অবশ্যই 10 টি পদ্ধতি ধারণ করে।

ওজোন থেরাপি পুরোপুরি অন্যান্য হার্ডওয়্যার কৌশলগুলির সাথে একত্রিত, উদাহরণস্বরূপ, মাইক্রোকল্যান্ডস বা বায়োস্তিমুলেশন, পারস্পরিকভাবে একে অপরের প্রভাবকে শক্তিশালী করে।

সেলুলাইট ওজোন চিকিত্সা সীমাবদ্ধতা আছে:

  • রক্ত সংকোচন ব্যাধি;
  • Anticoagulants অভ্যর্থনা;
  • গর্ভাবস্থা এবং যৌক্তিকতা;
  • এলার্জি;
  • হাইপারথাইরয়েডিজম, ইত্যাদি

Lipolytic সিরাম সঙ্গে Microcurrents

আরেকটি কার্যকরী "ইলেকট্রিক" পদ্ধতি, সুস্পষ্টভাবে ত্বকে পুনরুজ্জীবিত করা, ত্বকের স্বর এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা, সেলুলাইট উপসর্গগুলি ধ্বংস করে এমন পেশীগুলি টেনে আনে, যা ফুসকুড়িগুলি সরিয়ে দেয়, যা রক্তের লিম্ফেনেজ এবং মাইক্রোকেরাকুলেশন উন্নত করে। Microtokov অপারেশন নীতি চামড়া, subcutaneous টিস্যু, পেশী, কম ভোল্টেজ পালস স্রোত এর লিম্ফ নোডের উপর ভিত্তি করে, কিন্তু বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিক্রিয়া সঙ্গে প্রভাব উপর ভিত্তি করে।

সেলুলাইটের চিকিত্সার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ফলাফলটি লিপোলাইটিটিক (বিভাজন ফ্যাট) এর সিরাম, ক্রিম, জেলগুলির পদ্ধতির সময় অতিরিক্ত ব্যবহার দেবে। মাইক্রোভারেন্টরা ত্বকে প্রবেশ করে এবং তরল অভিনেতাদের স্তরগুলি সাপেক্ষে সহজ করে তোলে এবং অভ্যন্তরীণ থেকে শেষ থেকে বিপাক এবং চর্বিযুক্ত কোষ ধ্বংস করার জন্য স্থায়ী অবদান রাখে, ত্বকের স্বরকে বাড়িয়ে তোলে।

সেলুলাইট ব্যায়াম

প্রতিটি খেলা সেলুলাইট মোকাবেলা জন্য উপযুক্ত নয়। ফ্যাট উপসাগরগুলি কেবল এ্যারোবিক লোডগুলি পুড়িয়ে দেয় - নিম্ন তীব্রতা ক্লাস, যার মধ্যে শরীরের জন্য শক্তির উৎস অক্সিজেন, অক্সিডাইজিং ফ্যাট। যেমন প্রজাতি অন্তর্ভুক্ত: সাঁতার, মাঝারি চলমান, এরোবিক্স, ফিটনেস, যোগব্যায়াম, সাইক্লিং এবং হাইকিং ইত্যাদি।

এমনকি স্বাভাবিক হোম জিমন্যাস্টিক্স, যা শুধুমাত্র 15-20 মিনিটের সকালের দখল করে, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চিত্রের রাষ্ট্রকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সক্ষম, সেলুলাইটকে হ্রাস করুন:

  • পতিত হয় । পায়ে 15-30 বার একটি সোজা ফিরে সঙ্গে দাঁড়িয়ে অবস্থান থেকে সঞ্চালিত। এক পা একটি বড় পদক্ষেপ এগিয়ে, যাতে সামনে পা 90 কোণে নিচু 0যাইহোক, স্টপের ভিতরের পৃষ্ঠটি একই লাইনে থাকা উচিত।
  • গভীর squats. । 20-30 বার অবস্থান থেকে সরাসরি ফিরে সঙ্গে নিখুঁত। একটি মাঝারি গতিতে সঞ্চালিত, এবং নীচের বিন্দুতে উরু হাঁটু নিচে পড়া উচিত।
  • মিথ্যা অবস্থান থেকে পেলেভিস উদ্ধরণ । 20-30 বার একটি কঠিন মসৃণ পৃষ্ঠ সঞ্চালিত। হাত বরাবর প্রসারিত হাত, হাঁটু মধ্যে পায়ে নিচু এবং 40-50 সেমি মধ্যে diluted। এই অবস্থান থেকে, পেলেভিস উত্থান এবং যতটা সম্ভব উচ্চতর একটি মাঝারি গতিতে পড়ে। জটিলতার জন্য, আপনি ব্যায়ামের নীচে বিন্দুতে মেঝেতে পেলেভিসকে কম করতে পারবেন না।
  • মাহি পা বিভিন্ন বৈচিত্র্যের মধ্যে প্রতিটি পা এবং হিপের বিভিন্ন অংশের জন্য ২0-30 বার, উদাহরণস্বরূপ, মাটির স্থায়ী অবস্থান থেকে, পিছনে এবং পাশে।

যেমন একটি জটিল পুরোপুরি পা পা এবং নিতম্ব, পাশাপাশি কোমর এবং হিপস উপরের অংশে লোডের জন্য হুল-হুপের সাথে ক্লাসগুলি জোরদার করার জন্য দড়ি দিয়ে লাফ দেয়। প্রশিক্ষণের দৈনন্দিন সম্ভাবনার অবহেলা করা উচিত নয়: ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করার পরিবর্তে পদক্ষেপের বংশবৃদ্ধি এবং বৃদ্ধি।

এন্টি-সেলুলাইট ডায়েট

সেলুলাইটকে কমিয়ে আনতে সবচেয়ে কার্যকরী খাদ্যগুলি দ্রাক্ষারস, প্রোটিন এবং পরিষ্কার খাদ্য, স্ল্যাগ প্রত্যাহার করা হয়। কঠিন mono বা উদ্বায়ী খাদ্য এড়াতে ভাল, যাতে Slimness সাধনা স্বাস্থ্য ক্ষতি না। উপরন্তু, অত্যন্ত discharged ওজন এবং ভলিউম দ্রুত ফিরে ফিরে।

Grapefruit Naringin উদ্ভিজ্জ Flavonoid এর উচ্চ কন্টেন্টের কারণে কোনও খাদ্যের মধ্যে সবচেয়ে বেশি চাওয়া ফলগুলির মধ্যে একটি, যা প্রায়শই ওজন হারাতে ব্যবহৃত হয়। এই পদার্থটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, subcutaneous চর্বি লেয়ারে সংক্রামক প্রক্রিয়াগুলি নির্মূল করে, রক্তে কলেস্টেরল সামগ্রীকে স্বাভাবিক করে, পিতার উৎপাদন সক্রিয় করে, যার একটি অতিরিক্ত চর্বি জ্বলন্ত প্রভাব রয়েছে।

সবচেয়ে সহজে দ্রাক্ষারস ডায়েট 1-2 সপ্তাহ লাগে, এটি 3 মাসের তুলনায় আগে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে না। প্রধান শর্তটি হল সাইট্রাস সজ্জা ২00 গ্রামের কম নয়, এবং অগত্যা সবচেয়ে বড় সংখ্যক নেয়ারিংয়ের ধোঁয়াগুলির মেকগুলির সাথে একত্রিত।

খাদ্যতালিকাগত ডায়েটের মধ্যে, দ্রাক্ষারস ছাড়াও, এতে রয়েছে:

  • ডিম, মাছ এবং নন-চর্বিযুক্ত জাতের মাংস, একজোড়া, উষ্ণ বা বেকডের জন্য রান্না করা হয়।
  • শাকসবজি স্ট্যু, বেকড, উঁচু বা সালাদ আকারে, জলপাই বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল এবং লেবু রস, শীট এবং সাধারণ সবুজের দ্বারা refilled।
  • তাদের মধ্যে ফল এবং তাজা রস: আপেল, কিউই, আনারস, অন্যান্য ধরনের সাইট্রাস পার্শ্ব, কলা।

যাইহোক, দ্রাক্ষারস ডায়েটের উপর contraindications সম্পর্কে ভুলে যাওয়া অসম্ভব: এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং মূত্রনালীর রোগের রোগের সাথে সন্তুষ্ট নয়, রক্তচাপ জাম্প।

একটি সক্রিয় ডায়েটের পরে, এটি মেটাবোলিজমের জন্য "দরকারী" এবং খাদ্যের রাষ্ট্রের জন্য "দরকারী" নীতির ফলাফলগুলি সুরক্ষিত এবং উন্নত করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

  • টেকিনস এবং অন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিকীকরণ অপসারণের জন্য ফাইবার (সবজি, ফল, সিরিয়াল) রেশন সমৃদ্ধ করুন।
  • প্রতিদিন ব্যবহার করুন 1.5-2 লিটার পরিষ্কার বা গ্যাস ছাড়া খনিজ পানি কম না, চিনি ছাড়াই সবুজ চা যোগ করুন, ডান্ডেলিয়ন, আর্টিকোক, পার্সলি, লিলাক, কিডনি এবং বার্চের পাতা থেকে হার্বাল ইনফুসেন্স।
  • পশু চর্বি খরচ কমানো (মাখন এবং মার্জারিন, সরি ক্রিম, ক্রিম), সালিনিটিস এবং ধূমপান, মিষ্টি, জীবাণুযুক্ত পানীয়, ফাস্ট ফুড।
  • শুকনো ফল দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করুন, এবং লবণ - ঋতু (ইরাগন, মেয়রান, কালো মরিচ, মরিচ, আদা)।
  • ফল, শাকসবজি, কম-ফ্যাট কুটির পনির, কেফির বা রসের উপর আনলোড করা প্রতি সপ্তাহে 1 দিন তৈরি করুন।

Добавить комментарий