العناية بالبشرة: كيفية زيادة النغمة والجلد التورجي، نصيحة الخبراء

ما هي لون البشرة؟

يرضي الجلد عندما تنظر في المرآة ورؤية مرونةها ويعد جيدا. عندما نتحدث عن نغمة البشرة، نعني مجموعة هذه المفاهيم على النحو التالي:

  • نظائر أو ترطيب (إضافة جزيئات المياه)،
  • Turgor (الضغط الداخلي للأوسموتية في خلية حية، التي تنظم توازن الماء في الجلد)،
  • مرونة وأكسجين الأمن.

في الوقت نفسه، يعتمد لون البشرة أيضا على الصحة الهرمونية. ينعكس الخلل الهرموني على الفور على الجلد، وكذلك الحد من العمر في مستوى الهرمونات - يقول ناتاليا بوشينسكايا، المدير العام لعيادة بتروفكا-الجمال.

دور العناية بالبشرة الترطيبية

من المعروف على نطاق واسع أن المياه يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ومظهر جديد. إذا كان الأمر كذلك، فهذا هو الحال: نشرب الماء، وتأتي الماء من الجهاز الهضمي إلى الدم، من الدم إلى الخلايا والمساحة الخلايا الخلايا للجلد. ومع ذلك، يبدو أن تشرب الماء وشربك في نغمة شابة وجميلة! ولكن مهما لا. يعتمد محتوى الماء في البشرة ليس فقط على كمية المياه المستلمة من ديرما، ولكن أيضا على قدرة البشرة على الاحتفاظ بها، وكذلك من الضغط التناضح في الخلايا والنشاط المناسب للكلى.

لهجة الجلد

أول شيء يمكننا أن يؤثر عليه هذا النظام المعقد هو الحفاظ على توازن عناصر عباءة الدهون من الجلد، مما يقلل من عملية فقدان المياه.

Ekaterina Glagolev:

يصف Leslie Bauman في كتابهم "الأمراض الجلدية التجميلية" تجربة، مما يدل على أنه خلل في تكوين عامل ترطيب طبيعي والدهون يؤدي إلى ظهور مثل هذا الجلد جفاف. ولكن، لحسن الحظ، الجفاف أو الجفاف الجلد هو حالة عكسية.

مع تقدم العمر، يبقي البشرة الرطوبة أسوأ لها، نغمة البشرة أضعف، لذلك تحتاج إلى المساعدة من الخارج.

يعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية ليست مجففة، ولكن هذا هو الوهم. ظاهرة الجفاف مميزة لجميع أنواع البشرة، وعلى الرغم من أن الجلد الجاف أكثر عرضة لهذا بسبب عباءة هيدروليفيد الواقية التالفة، يمكن أيضا تجفيف البشرة الزيتية لنفس السبب (بسبب منتجات العناية بالبشرة العدوانية - المستحضرات مع الكحول ، الظروف المناخية الشديدة، والدورات الطبية للعلاج، إلخ).

في كثير من الأحيان على الإنترنت، يمكنك تلبية توصيات لشرب المياه حوالي 2 لتر في اليوم ومسح الوجه مع مكعبات الثلج من أطباق الأعشاب الطبية أو المياه المعدنية من أجل ترطيب وتقليل. في الواقع، هذه هي الأوهام الشائعة.

ربما يكون الحال في تأثير منشط مشرق يوفر الجليد - تعليقات أخصائي التجميل كاثرين Glagolev، - ولكن من المهم أن نتذكر أن الضيق القوي والتوسع في السفن التي تحدث بعد أي آثار متطرفة محفوفة بتعطيل التكيف. وهذا هو، يجب أن تكون التدريبات لأوعية الوجه لطيفة ومنتظمة للغاية، وإلا فإننا نخاطر بالحصول بدلا من الشعيرات الدموية الصحية في كوبر في مجال الأنف والخدين. لذلك إذا كنت بطلان حوض استحمام / ساونا، فأنت استحمت من غدة النبيذ الاحمر والركض الخفيف - الامتناع عن هذا اللوحة وتقديم مسار من أدوية Venotonic (على نصيحة طبيبك).

من الضروري حل مشكلة عدم كفاية الرطوبة في جنبا إلى جنب مع تجميل، سيقوم المتخصص بتأسيس سبب الجفاف والقضاء على العواقب.

كيف تفهم ما إذا كان التقلب طبيعيا؟

السياحة هي قدرة الانتعاش بعد التشوه - تحددها حالة الأدمة أو بالأحرى نشاط الفياد الخلايا الليفية.

"من الطبيعي أن نفهم جلد الجلد ببساطة: تحتاج إلى سحب الجلد على ظهر النخيل، ثم اتركه إذا تم تنعيم الجلد على الفور - كل شيء جيد جدا. إذا لم يسبق ما لا يقل عن 5 ثوان حتى تجانس كامل، فهذا يعني أن هناك سبب حقيقي للقلق، لأن لديك Turgor عن الجلد "- تعليقات Yualia Vladimirovna Yegorova، وهو عيادة أمراض التجميل أمراض التجميل" الإصلاح "عيادة" إصلاح ".

تعتمد النساء الجلود Turgor على هرمون الاستروجين، وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. تعمل ألياف الكولاجين والإيلاستين على مبدأ اللثة، وعودة الجلد الشكل والشكل الأصلي أثناء تشوه.

لهجة الجلد

كيفية تحسين Turgor الجلد؟

تحسين Turgor من الجلد سيساعد الإجراءات الخاصة، على سبيل المثال: علاج Meso and Ozone و Microcuria. تتيح لك تطوير Cosmeceticisic تطوير إجراءات شاملة للعناية بالبشرة، من حيث حل العديد من المشكلات، مثل ارتفاع ضغط الدم، حاكي فرط النشاط، مشاكل الأوعية الدموية، لأن انخفاض التخليق الكولاجين بعيد عن المشكلة الوحيدة للمشكلة الجلدية الوحيدة للجلد.

يجب أن تكون الإجراءات الميكانيكية حاضرة في العناية بالبشرة: تقشير خفيف، تدليك ما لا يقل عن 1-2 مرات في الأسبوع، وهي روح متناقضة تزيد من دورة التقليد من الدم ومرونة جدران السفينة، يلف الجسم. يتم الحفاظ على أطول عيوب في البطن، وهنا يمكنك توصيل التدريبات البدنية لتعزيز عضلات البطن. حسنا لزيادة Turgor Leather Turgor يساعد على الحمامات مع جماهير رائحة.

يمكن القول تلخيص أن النغمة هي مفهوم شامل يميز نوعية الجلد. من خلال نهج منهجي، من الممكن تحسين مرطبات ومرونة الجلد والجلد وتأخير الحملة بشكل كبير إلى جراح التجميل. من خلال نغمة الجلد المخفضة، فإن الإجراءات الجمالية التي تهدف إلى تجدد التجديد سيعطي تأثيرا، لكن تأثير البلاستل سيكون ملحوظا بصريا.

عناية الوجه

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان. إنه يحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات، والضربات، والاحتكاك، وفرق درجة الحرارة، والحساسية، والأثر البيئي السلبي. كما تشارك في توليفة فيتامين (د) وهي علامة على المس.

الجلد يتعرض يوميا للأكمال الضخمة. معظمهم جميعا "يحصل" وجه، بسببه، على عكس أجزاء أخرى من الجسم، لا يمكن حمايتها بواسطة الملابس. لذلك، يجب أن يكون الجلد كاريد في أي عمر. هذا سيحافظ على صحتها فقط، ولكن أيضا المظهر الجمالي. إذا كانت لا تشوبها شائبة من الطبيعة، فإن الرعاية الصحيحة ستدعم حالتها. يمكن تحسين جودة مشكلة الكتلة بشكل كبير، تعتني بها يوميا.

بالطبع، للحصول على أقصى تأثير، هناك حاجة للمساعدة المهنية - التطهير، ورعاية الأنشطة المجددة. للقيام بذلك، يمكنك الاتصال بوليكلينيك Otradnaya إلى أخصائي التجميل ذي الخبرة، والتي ستفحص بعناية حالة بشرتك، وسوف ترسل لك إلى البحث اللازم وستحديد الإجراءات المثلى لنتائجها. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى الرعاية المنزلية - وسوف تساعد في الحفاظ على النتيجة.

أنواع الجلد

هناك 4 أنواع من الجلد:

  1. السماكة العادية والكثافة، ولها لون ناعم، والتسامح مع الاختلافات في درجة الحرارة وغيرها من الآثار السلبية للبيئة، لا يميل إلى تطوير الالتهاب، فإنه لا يملك الخضر، المسام صغيرة.
  2. الجافة - رقيقة، ماتي، قد زيادة الحساسية، وغالبا ما يجف، حيث أن نشاط الغدد الدهنية صغيرة، وغالبا ما تقشير وتعرض لتهيج، تظهر علامات الشيخوخة في بعض الحالات بعد 25 عاما.
  3. الدهنية - كثيفة، سميكة، مع المسام المتقدمة ونفايات سالو مرتفعة، غالبا ما يكون لها تألق دهون، يخضع للكوميدون (النقاط السوداء والتكوينات الكيسية البيضاء) وحب الشباب، ولكن الأطول أنواع تبدو وكأنها شاب.
  4. مجتمعة - يجمع بين نوعين في وقت واحد، على سبيل المثال، في بعض الأجزاء هي الدهون (جافة)، على عادي آخر.
عناية الوجه

الجلد الطبيعي يكفي التطهير القياسي والنغمات والترطيب والتغذية. الجافة تحتاج إلى زيادة الرطوبة والتغذية من الأنواع الأخرى. يعني أنه يحتاج إلى اختيار لينة وغير تهيج. بجلد دهني، من المهم إيلاء اهتمام كبير للتطهير والصنع. لهذا، من الضروري استخدام الأقنعة أسبوعيا، على سبيل المثال، على أساس الطين - أنها تضييق المسام، وإزالة بريق الجريء، وتوفير تطهير إضافي. عندما مجتمعة الجلد، الجمع بين أدوات الرعاية. إذا لوحظت المناطق الجافة، فكلها تطبيق كريم ترطيب. على الدهون - حصيرة. في حالة الالتهاب، فإن عوامل التجفيف المضادة للجفاف هي نقطة توجيه.

قواعد عامة ومراحل الصيانة

جلد كل نوع يحتاج إلى نهج فردي. ومع ذلك، هناك قواعد ذات صلة بنفس القدر بجميع أنواعها. يجب أن تتكون العناية بالبشرة اليومية من الخطوات التالية:

  1. تطهير.
  2. التنغيم.
  3. ترطيب والتغذية.

تنظيف

تنظيف الجلد يتم تنفيذ مرتين في اليوم. سيسمح الإجراء المسائي بتحرير البشرة من التلوث وإزالة الماكياج. في الليل، يتم تجديد الأنسجة. قسم الخلية يحدث 8 مرات بشكل أسرع من اليوم. تتراكم العرق الذي يحتوي على السموم على سطح الجلد. كما يحتاج إلى غسلها.

يتكون تطهير الصباح من الغسيل باستخدام المنظفات الناعمة: رغوة أو جل. لا تستخدم الصابون، فإنه يجف الجلد! في المساء، من الضروري أولا التعامل أولا في الوجه مع اسفنجة قطنية مع حليب منظف، غسول من مرحلتين أو مياه ميكيلار (حتى لو كنت لا ترتدي ماكياج)، ثم يغسل.

الأهمية! أثناء الغسيل، ليس الوجه فقط الاهتمام، ولكن الرقبة أيضا. بعد إجراءات مائية، لا يتم مسح الجلد، وشطف بلطف بمنشفة، مما يقلل من مخاطر ميكرواموس وممتد. يجب أن يظل الشخص مبللا بعض الشيء - وسوف يسهل اختراق منشط.

التنغيم

يفتقد الكثيرون هذه المرحلة، بالنظر إلى ذلك اختياري. في الواقع، فإن منشط يزيل بقايا التلوث، ويستعيد توازن الحمض القلوي للبشرة وإعداده لآثار الكريم: المرطبات والمواد الغذائية "تعمل" بشكل أكثر كفاءة. يتم تطبيق منشط على عفوية قطنية ومسحها وجه مبلل قليلا من خلال خطوط التدليك، وليس نسيان الرقبة. أيضا، يتم إنتاج هذه الأموال في شكل بخاخات. يتم رش منتج مماثل على جلد الوجه والرقبة، والتدليك مع منصات الأصابع، ثم قم بإزالة بقايا الإسفنج الإسفنج.

المرجعي! من الضروري أن نغدم الجلد وكذلك غسلها - يوم ومساء.

ترطيب والتغذية

عناية الوجه

جلد أي احتياجات من النوع في ترطيب، وفي التغذية. الجزء الرئيسي من العناصر الغذائية والسوائل يحصل من داخل الجسم. ومع ذلك، من الضروري التأثير عليه بالخارج.

المرجعي! معظم الوكلاء التجميلي الذين يعتزمون الرعاية المنزلية لا يخترقون البشرة على البشرة (أعلى طبقة). هذا لا يعني أن الكريمات غير مجدية للغاية، وتحتاج إلى التخلي عن استخدامها. يتصرف في الطبقات العليا من الجلد، وتسريع عمليات التجديد، وحماية الغطاء من التأثير البيئي السلبي، وإبطاء عمليات الشيخوخة. ومع ذلك، فإنهم لا يتخلصون من التجاعيد الموجودة، إلا أنهم سيجعلهم أقل وضوحا. إجراءات التجميل المهنية - Biograpalization، mesotherapy، حقن حمض الهيالورونيك والحقن القائمة على البوتولينوم تعامل بنجاح مع علامات الشيخوخة المجازة بالفعل.

غطاء التجفيف لا يمكن أن يكون بصحة جيدة ولا جميلة. بعد كل شيء، يتكون البشرة 72٪ من الماء. كونها جهاز حاجز، هي أول من يكون نقص المياه في الجسم. لذلك، من الضروري مراقبة كمية السائل المستهلكة. المياه النظيفة (باستثناء الشاي والقهوة والعصائر والحساء وغيرها) من الضروري أن تشرب حوالي 1.5-2 لتر كل يوم.

ترطيب يوفر الجلد:

  • مرونة.
  • تحسين التقلبات الدقيقة بالدم، بفضل التي تم تحسين البشرة.
  • تدفق عالية الجودة من الليمفاوية، والتي تتجنب حدوث الوذمة.
  • إن امتصاص العناصر الغذائية - أعمال المياه ك "موصل"، ويتم استيعاب عناصر المغذيات فقط مع المحتوى العادي للسوائل في الأنسجة.
  • تطبيع العمليات التمثيل الغذائي - السائل هو مشاركهم المباشر.
  • تفعيل جميع وظائف الجلد، بما في ذلك توليف الكولاجين والإيلاستن اللازمة لمرونة ومرونة الجلد.

بالإضافة إلى نظام الشرب الصحيح، تحتاج إلى استخدام عوامل ترطيب عالية الجودة. إنه أمر شائع جدا هو الرأي أن الجلد الدهني لا يحتاج إلى الرطوبة. ومع ذلك، فإن هذا ليس هو الحال - لا يحتاج إلى أنه لا يقل عن أنواع الجلد الأخرى.

أكثر المواد الترطيبية فعالية الواردة في الكريمات هي:

  • حمض الهيالورونيك.
  • الجلسرين.
  • مقتطفات من النباتات الطبية والأعشاب البحرية.
  • اليوريا.

الأهمية! يرفض البعض ترطيب الوجه في الوقت البارد، حيث يخافون من أن السائل من الكريم المطبق قبل الخروج من المنزل سوف تجمد في البرد، مما سيؤدي إلى التشققات على الجلد. في الواقع، فإن السائل من مستحضرات التجميل يعني بسرعة اختراق الجلد وتحفز إلى درجة حرارتها. في فصل الشتاء، من المستحيل رفض مرطبات. في هذا الوقت من السنة، يحتاج الجلد إليهم أكثر من الصيف، لأنه بسبب انخفاض درجة الحرارة، عند مغادرة الغرفة الدافئة في شارع بارد بسرعة يفقد الرطوبة.

وسائل مغذية توفير الجلد:

  • التجديد: بدون قدر كاف من المواد المفيدة، تبطئ هذه العملية بشكل كبير.
  • الحماية - عند استخدام مستحضرات التجميل المغذيات على سطح الجلد، يتم تشكيل فيلم يحميه من التأثير السلبي للبيئة.
  • إزالة سريعة من السموم.
  • نظرة جمالية.

مكونات مغذيات الجلد اللازمة الواردة في منتجات مستحضرات التجميل هي:

  • الفيتامينات (أ، ه، ج، المجموعة ب) والمعادن.
  • الدهون، الأحماض الدهنية أوميغا.
  • أحماض أمينية.
  • الزيوت الأساسية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد النشطة بيولوجيا.

المرجعي! إذا كنت تستخدم وسيلة مختلفة، فمن الأفضل تطبيق المرطب في الصباح، وتغذية في المساء. في أيامنا هذه، يتم إنتاج الكريمات "2 في 1"، وتوفير رطبة جودة الجلد والتغذية في نفس الوقت. يمكن تطبيق هذه الوسائل في الصباح، وفي المساء.

يوصى باختيار كريم البشرة على نوع البشرة ليس فقط وفقا للنقوش على ملصقات الأموال، ولكن بعد التشاور مع التجميل. تركز الشركات المصنعة للكريمات والمصل على المشتري "الأوسط". طبيب التجميل، مع اختيار الأموال، سيتم أخذ جميع الفروق الفردية في الاعتبار.

يتم تطبيق كريم على الجلد وفقا لقواعد محددة:

  • في الصباح قبل ساعة من مغادرة المنزل، في المساء - قبل ساعة من النوم.
  • قبل التقديم على الوجه، يتم تسخين الكريم في أيديهم إلى درجة حرارة الجسم - لذلك سيكون له تأثير أكثر نشاطا.
  • يتم تطبيق الأداة على جلد الوجه والرقبة، متجاوزة المنطقة حول العينين (المنتجات الخاصة مخصصة لهذه المواقع).
  • إذا ظل فائض الفائض في 20 دقيقة على وجهه، يتم إزالته مع منديل ورقي.

يتم تطبيق الوسائل المخصصة للمنطقة المحيطة بالعيون من خلال أصابع غير مشروعة. لديهم أصغر ضغط على الجلد، بحيث يتم تقليل خطر تمديد الغطاء.

تلميح! يوصى بكريمات اليوم لاختيار عامل SPF، لأن تأثير زيادة الأشعة فوق البنفسجية تسرع عمليات الشيخوخة. من الضروري حماية البشرة من الشمس في الخريف والشتاء.

تقشير

عناية الوجه

تحدث كيفية رعاية الجلد بشكل صحيح، ولا يمكنك أن تتذكر أهمية القشر والنشاح. هذه هي الوسائل الخاصة المصممة لتشرف الخلايا المنظمة.

يتم تحديث طبقة القرن من البشرة بانتظام. يجب أن تترك الجزيئات المطالبين في القاعدة أنفسهم الوجه. ومع ذلك، بموجب التأثير الكارثي للبيئة وبسبب انتهاك الغدد الصامتة للخلايا، فإنه قادر على التراكم على سطح الجلد، مما يجعل من الصعب اختراق العناصر الغذائية وتتدخل مع قواعد نغمية للسقوط بشكل موحد وبعد لذلك، يحتاج الجلد إلى "مساعدة" بانتظام، حيث تنفذ التقشير. من الأفضل القيام بذلك في مكتب أخصائي التجميل، ولكن إذا لم يكن من الممكن حضوره باستمرار، فيمكن تنفيذ هذه العملية في المنزل - بمساعدة التنظيف والقشرات الحمضية.

يتم إجراء إجراء التقشير مرة واحدة في الأسبوع. لا ينصح باستخدام الدعك مع جزيئات كاشطة كبيرة - فهي قادرة على المغادرة على جلد Microtrauma، والتي هي محفوفة بالعدوى المعززة. تعتبر Hummages التي لا تحتوي على أي جزيئات صلبة أن تكون أكثر السادة، ولكن لها الآثار اللازمة بسبب محتوى الأحماض.

ميك أب

على عكس رأي واسع النطاق إلى حد ما، فإن الاستخدام اليومي لمستحضرات التجميل الزخرفية لا يضر بالجلد ولا يسرع الشيخوخة. الوسائل الحديثة للماكياج، على العكس من ذلك، توفر رعاية إضافية، لأنها تحتوي على المواد الغذائية. ومع ذلك، فإن الوسائل الزخرفية آمنة فقط إذا تم تطبيقها بشكل صحيح:

  1. يجب تطبيقها لتنظيف البشرة المعدة (بعد التنقية، التنغيم، ترطيب).
  2. في المساء، تتم إزالة الماكياج بالتأكيد، لأنه إذا تركتها في الليل، فإن مستحضرات التجميل، مختلطة مع Bass Bass and Mud، قادرة على تسد المسام وتثير تطوير الالتهاب.

يتم تحديد القوام من المنتجات الزخرفية اعتمادا على نوع الجلد:

  • للاستخدام الجاف والعوامل السائلة والكريمة.
  • بالنسبة للزيت، يتم استخدام المنتجات الجافة على شكل أسطح - مستحضرات التجميل المسحوق المعدني مثالية.

الأهمية! العناية بالبشرة تتضمن فرش ماكياج الغسيل في الوقت المناسب. خلاف ذلك، ستقع البكتيريا عليها والتي ستثير تطوير الالتهاب على الوجه.

نمط الحياة

إنقاذ جمال وصحة الجلد سيساعد القواعد التالية:

  • عند الاستحمام أو الاستحمام والغسل، فإنه ليس ساخنا وليس باردا، والماء الدافئ: يؤدي الحارة إلى توسيع المسام وتطوير الجفاف والبرد - لتضييق الأوعية الدموية وتدهور الأوجه الدقيقة في الدم.
  • لا تضغط على نفسك كوميدونا وحزانة حب الشباب - حتى تتمكن من وضعها في العدوى الجلدية وتسبب تطوير الندبات.
  • تنظيف الأجهزة بانتظام على ملامسة الجلد من الوجه، مثل الهاتف الذكي.
  • نحن في كثير من الأحيان نغير الوسائد لتجنب تلوث الجلد أثناء النوم.
  • ينصح بالنوم على الظهر، على وسادة منخفضة - لتجنب ظهور الذقن الثانية، طيات على الرقبة.
عناية الوجه

لا توجد رعاية الوجه فعالة للغاية مع نمط الحياة غير السليم. لذلك، لتحقيق الحد الأقصى للنتيجة، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

  1. رفض العادات السيئة. التأثير المتكرر للكحول يؤثر سلبا على إمدادات الدم إلى الجلد، مما يعني أن ترطيبها وتغذيتها تعاني. التدخين له نفس التأثير، بالإضافة إلى دخان التبغ يدمر الكولاجين والإيلاستين، والمحفوف بمظهر مظاهر علامات الشيخوخة المبكرة.
  2. بشكل صحيح بشكل صحيح من خلال إدراج عدد كبير من الخضروات والفواكه في نظامك الغذائي، بعد تناول كافية من الأحماض الدهنية غير المشبعة Unleme-3 وحد من استخدام الكربوهيدرات السريعة والسكر (فهي قادرة على تسريع عمليات تلاشى الجلد). الخضروات والفواكه تحتوي على مضادات الأكسدة، تباطؤ الشيخوخة. أيضا هذه المنتجات تحسين بشرة الوجه، والمساهمة في الترطيب ونعومة الجلد. وترد أوميغا 3 الدهون، المساهمة في مرونة الجلد، في الأسماك الدهنية (الماكريل، السردين، سمك السلمون)، والجوز، لحم البقر.
  3. مسح ما لا يقل عن 7-9 ساعات في اليوم الواحد. يؤثر نقص النوم على لون البشرة - يصبح أرضا أو دوائر مظلمة أو حقائب تحت العينين يمكن أن تحدث أيضا.
  4. حاول تجنب الإجهاد. لا يمكننا التأثير على عدد المواقف المجهدة في الحياة، ولكن طرق لتغيير رد فعلها لهم. إنه أكثر سلمية للرد على الأحداث السلبية ستساعد في المشي في الهواء الطلق وتمارين التنفس واليوغا والتأمل.
  5. فصل النشاط البدني على الأقل بضعة أيام في الأسبوع. إنه يحسن الدورة الدموية، ويساعد على إزالة السموم، يساهم في إزالة الإجهاد.

بالطبع، فإن مفهوم نمط حياة صحي يشمل العلاج في الوقت المناسب لأي أمراض، يتأثر الكثير منها على جودة ومظهر الجلد. في وجود أعراض مثيرة للقلق، من الضروري الوصول على الفور إلى الطبيب، ومن الأفضل حضوره سنويا للوقاية.

في العزل الذاتي، فهم الكثير منا اللون الممل. إن استحمت صحية على خديه اليوم هو نفس الشيء النادر مثل الحنطة السوداء في المتاجر في بداية الوباء. كيفية التعامل مع هذه المشكلة وإعادة الجمال السابق، يشرح AIF.ru جراح التجميل، طبيب الأمراض الجلدية، عالم التجميل المدينة Bayramukova.

الخطوة رقم 1. إعطاء الجلد الأكسجين

أول شيء تحتاج إلى إعطائه بشرتك هو الأكسجين بشكل طبيعي. نعم، لم يسمح للمشي بعد، ولكن إذا كنت تفكر في الأمر، فقد يتم النظر في الرحلة إلى أقرب متجر في الهواء النقي. بالإضافة إلى ذلك، العديد منا لديه شرفات لا ينبغي استخدامها في الواقع الحديث فقط كمستودع من الأشياء غير الضرورية. هذا مكان رائع للترفيه، إذا كنت، بالطبع، تجهيزه لهذه الأغراض. بالإضافة إلى ذلك، على الشرفة يمكنك القيام بشحن وتذهب إلى هناك فقط التنفس خلال اليوم.

تأكد من تهيئت الشقة عدة مرات في اليوم والاستمرار في تنظيفها، لأنه ليس فقط بسبب نقص الفرص للمشي، ونحن تنفس باستمرار الغبار، ولا يزال يعرضه لبشرتنا، مما يؤدي إلى ظهور مختلف الالتهابات.

الخطوة رقم 2. تنظيف الوجه

في مثل هذه الظروف، صحيح أن التركيز على تطهير البشرة. مع هذه المهمة، فإن نسخ تنزيم "ممتازة"، التي تتمثل مهمتها في إرجاع الأنواع التي تم الاحتفاظ بها جيدا. كجزء من هذه التقشير، يتم احتواء الإنزيمات (الإنزيمات)، مما يساعد على تقشير خلايا البشرة القديمة وتحفيز تجديد جديد. تنظيف تقشير الإنزيم الجلد من التلوث والسبوم وجزيئات الغبار والموازين القرنية والمساعدة في العودة لها نظرة صحية ومشرقة. في الوقت نفسه، فإن تأثيرها على وجهنا خفيف جدا وحساسة، دون تقشير لاحق وأحاسيس غير سارة أثناء الاستخدام.

الخطوة رقم 3. خلايا الطلاء

أيضا، لا تنسى التغذية الإضافية وترطيب البشرة، وبالتالي لا يقل عن 2 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى الرعاية المعتادة (استخدام الكريمات)، فإن الأمر يستحق استخدام أقنعة الليل. يتم تطبيق هذه المنتجات على البشرة المطهرة ولا يتم مسحها إلى الصباح. نظرا لأن جميع مستحضرات التجميل التي نستخدمها في المنزل تعمل فقط على سطح الجلد حتى تتمبر أول اتصال بالماء، فإن استخدام الأقنعة الليلية يتم تبريره ويجلب فائدة ملموسة لبشرتنا، مما يشبعه لمدة 8 ساعات مع مواد مفيدة.

الخطوة رقم 4. تحفيز الدورة الدموية

في الساعة الصباحية لتحسين لون البشرة، يمكنك التوصية باستخدام mesoroller (الجلدية). يتيح هذا التكيف البسيط عن رعاية الجودة بسبب تحسين الدورة الدموية المحلية والاختراق الأكثر نشاطا لأدوات الرعاية في الجلد على حساب microneboard، والتي تم تجهيزها. تختلف Mesorollers في مظهرها وطبيعة التأثير، لذلك من الضروري أن تقترب من عملية الشراء. على سبيل المثال، يتم استخدام جهاز ذو إبرة قصيرة لتحسين الدورة الدموية والاختراق العميق للمغذيات. تم تصميم Mesonoller بحجم إبرة متوسط ​​للجلد الزيتي. وتساعد الإبر الطويل في التعامل مع الركيزة، وتجديد شباب الجلد. من الضروري استخدام mesaRoller لا يزيد عن 10-15 دقيقة، فهو 7-8 مرات تدحرجه في قسم واحد من الوجه وعبر.

الخطوة رقم 5. اصنع أقنعة من الخضروات والفواكه الموسمية

بينما نحن على الحجر الصحي، لا يزال الوقت لا يزال، فهناك خيار طازج لذيذ والفراولة في المتاجر. وهذه هي أفضل الوسائل الطبيعية، مما يسمح بتطبيق واحد تقريبا لإرجاع لون صحي. علاوة على ذلك، ضعها ليس فقط كأقنعة، ولكن أيضا، بالطبع، من الداخل أيضا، لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المفيدة لجسمنا. قناع من الخيار هو بسيط للغاية: قطع الفاكهة الناضجة مع شرائح جولة رقيقة ووضعها بلطف على الوجه، دون الانتباه والمنطقة تحت العينين. The Cucumber Slicker هو أحد الأموال القليلة المناسبة لهذا المنطقة الحساسة للغاية يساعد في محاربة التورم وفي نفس الوقت يتعامل بشكل مثالي مع الرطوبة. مدة الإجراء حوالي 20-30 دقيقة ولا تتطلب غسل لاحق.

استخدام الفراولة أيضا كوسيلة مستقلة: يمكن مسح التوت الناضج والعصير بوجه واتركه في هذا النموذج لمدة 10 دقائق، ثم شطف بقايا الماء البارد. على أساس الفراولة، يمكنك أيضا صنع قناع أو خلط التوت مع كريم أو كريم حامض أو زبادي بدون حشو. اتضح مغذيات جيدة مع تأثير تبييض صغير.

وعندما انتهت فترة العزل الذاتي أخيرا، ننسى اللون الخافت للوجه الذي سيساعده من خلال إجراءات التجميل المختلفة. على سبيل المثال، العلاج الإضافي للأجهزة، مما يساعد على مستوى لهجة وأوعية الأختام، دش البلازما (ميسوثير العلاج كسور البلازما)، والذي يعزز تجديد الجلد، وزيادة الكولاجين، إيلاستين وحمضه الهيالورونيك، وكذلك تقنيات الحقن (البيولوجيا الحيوية والعلاج بالمظاهرة) ، مما يسمح بالمواد الداخلية المفيدة، وتحسين حالته بشكل كبير.

كيفية رفع مرونة الجلد: الفيتامينات والتمارين والكريمات وإجراءات صالون

من هذه المقالة سوف تتعلم:

مع مرور الوقت، تخسر بشرتنا مرونة ومرونة ونضارة. شعرت الأكثر حدة للمرأة بعد الحمل أو نتيجة لفقدان الوزن المهمة. أهمية خاصة، يكتسب هذا السؤال في الأيام الحارة. في الصيف، كل فتاة أحلام تبدو جميلة وجذابة، ولكن ليس من الممكن دائما ضبط الشكل وإخفاء مجالات المشكلة بمساعدة الملابس. كيفية تمديد شباب جسدنا؟ كيفية زيادة مرونة الجلد؟ أدناه سننظر إلى التوصيات الأساسية.

عندما تنشأ الحاجة زيادة مرونة الجلد

مع مرور الوقت، فإن الظروف الجوية السلبية والأشعة الشمس المباشرة لها تأثير سلبي على البشرة. إنه يفقد مرونته تدريجيا، تبدأ الجولة في الانكماش، تصبح جدران الخلية أرق. لذلك، حتى الجلد الصغير يحتاج إلى رعاية مستمرة، وإلا بعد 35 عاما، سيبدأ في التلاشي بسرعة، وسوف تصبح عملية الشيخوخة لا رجعة فيها.

إذا لاحظت تغييرات سلبية في دائرة الشكل والجسم الخاص بك، على سبيل المثال، يبدأ الجلد الموجود على النخيل في تصويبه ببطء بعد التمديد، يجب عليك اتخاذ إجراءات عاجلة.

وبالتالي، كيفية زيادة مرونة الجلد ؟ يمكن تمييز العناصر الرئيسية التالية، مما يساعد في الحفاظ على الشباب:

  • Hyaluron، المسؤول عن اتصال جزيئات المياه وتوفير ترطيب البشرة.

  • Elastin، والذي يسمح للبشرة بتمديد والعودة إلى الشكل الأولي. كما أنها جزء من الألياف المرنة.

  • يحتوي الكولاجين على ميزة لزيادة كثافة ومرونة الأنسجة الضامة.

في تلك اللحظة، عندما تحدث الاضطرابات أثناء توليفة هذه العناصر، تبدأ بشرتك بتغيير الشكل تلاشى بشكل كبير.

في الوقت نفسه، لا يؤثر الاستعداد الوراثي بشكل كبير على الجولة.

وبالتالي، يمكن أن نستنتج أنه مع الرعاية المناسبة، يمكنك توفير مرونة الجلد، وتوسيع شبابها وإبطاء عملية الشيخوخة. لحسن الحظ، هناك وسيلة مختلفة يمكن الوصول إليها ومفيدة لزيادة المرونة.

سينظر أدناه إلى الأساليب الأكثر فعالية التي يمكن استخدامها في إجراءات المنزل والصالون.

المقالات الموصى بها حول هذا الموضوع:

ما هي المنتجات التي تزيد من مرونة الجلد، تحتاج إلى تناول الطعام

يحتاج الجلد إلى ترطيب ليس فقط خارج، ولكن أيضا من الداخل أيضا. في النظام الغذائي اليومي، من الضروري إدراج مياه الشرب النظيفة. بالإضافة إلى ذلك، هناك كمية هائلة من الأغذية التي تسهم في الحفاظ على مرونة الجلد. معظمهم يمكن الوصول إليها تماما ليست مكلفة، ويمكن شراؤها في كل مكان.

الاستهلاك المنتظم لأكثر العاديين الحنطة السوداء يمكن أن تساعد في تمديد شباب بشرتك لفترة طويلة. الحقيقة هي أن تكوينها يتضمن مادة فلافونويد (روتين)، مما يسهم في الحفاظ على مرونة ويتجنب ظهور التجاعيد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحنطة السوداء على الأحماض الدهنية غير المشبعة.

واحدة من أهم المواد التي توسيع شباب الجلد هي السيليكون. وترد في منتجات مثل نخالة، الحبوب، يعرف التوت والفواكه، الجزر، الملفوف، الخيار، البذور، الخضر الطازجة، بذور مبتبرة من الحبوب آخر.

عند مراعاة نقص الحديد في الجسم، يكتسب الجلد من الشحوب ويخسر مرونته. هذا العنصر، مرة أخرى، يتم تضمينه في الحنطة السوداء، والحضور أيضا في يولك البيض، دقيق الشوفان، الكبد، اللحوم الحمراء، لحم الأرنب، لحم العجل، الدجاج، لحم الضأن ولحم الخنزير.

تؤثر بشكل إيجابي على جلد منتجات الجلد غنية بالسيلينيوم. وترد هذه المادة في المكسرات البرازيلية وجوز الهند، سردين وتونة، لحم البقر ولحم البقر والكبد لحم الخنزير، الثوم، البيض، حبيبات القمح، الأرز البني.

المأكولات البحرية والسمك تحتوي على الزنك، وهو عنصر أساسي من الجلد يساعد على الحفاظ على مرونةه. أنها غنية في مثل هذه المنتجات مثل الخميرة، نخالة القمح، الكبد العجل، لحم البقر، الفطر، الكاكاو، المكسرات، بذور اليقطين.

ماذا تأخذ الفيتامينات التي تزيد من مرونة الجلد

Turgor Leather هي واحدة من الخصائص الهادفة التي تحدد مستوى المرونة والمرونة. كما يؤثر أيضا على مقاومة الأثر الميكانيكي. كلما ارتفع مؤشرها، فإن أكثر صحة وسلاسة وناعمة تبدو وكأنها الجلد.

هناك العديد من العمليات البيولوجية المختلفة في جسم الإنسان، لأن الأداء الطبيعي الذي يتيح وجوده مجمع متوازن من الفيتامينات، وتفعيل واستعرار بيانات التفاعلات الكيميائية.

يؤدي نقص هذه المواد إلى خطر الشيخوخة المبكرة، وفقدان مرونة ومرونة الجلد، يحفز الجفاف والتقشير، وبالتالي تشكيل التجاعيد.

ما يزيد مرونة ومرونة الجلد؟ بمساعدة مجموعة معينة من الفيتامينات اللازمة، يمكننا التعامل مع هذه المشاكل وحفظ النغمة.

يجب أن تشمل الوسائل التالية التي تزيد من مرونة الجلد:

  • فيتامين أ (ريتينول) يساهم في نمو وتطوير خلايا الجلد، كما يساعد أيضا في تخفيف العرق ويزيل المواد الضارة.

  • فيتامين E. (ToCopherol) مادة لها تأثير قوي على جسم الإنسان. إنه يبطئ عملية الشيخوخة، وتطلق آلية تجديد الجلد، يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.

  • فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) هو مضادات الأكسدة القوية، مما يسرع عملية استرداد خلايا الجلد، مستمد من المواد الضارة في الجسم. تشارك هذه المادة أيضا في تشكيل الكولاجين وتساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

  • فيتامين RR (Nicotinamide) هي واحدة من أكثر العناصر النزرة مفيدة التي تحفز نمو الأنسجة وتشارك في عملية الأكسدة. في خصائص الشفاء، يمكن أن تكون هذه المادة مساوية للدواء.

  • فيتامين F إنه مضادات الأكسدة القوية التي تعزز الإزالة النشطة للسموم والشراشات من الجسم، وكذلك تقوية الجلد وتخفيفها. تمنع هذه المادة تشكيل حب الشباب، حب الشباب، ويعمل كوسيلة ممتازة لمنع العديد من الأمراض البشرة المختلفة.

  • فيتامين ب 1. (الثيامين) يحسن عملية الدورة الدموية، ونمو الأنسجة، يساهم في استعادة الجلد بسرعة والحفاظ على الشباب.

  • فيتامين B2. (ريبوفلافين) ينشط عمليات التمثيل الغذائي، وتطلق آليات الطاقة، ويعطي البشرة ظلال صحية، وتضمن نعومة ومرونةها.

  • فيتامين B5. (حامض Panthicenic) هي واحدة من أهم الإنزيمات التي تضمن العمل المناسب لعملية التمثيل الغذائي، والتي تواجه الأحماض الدهنية. يؤثر نقصها سلبا للغاية على حالة الجلد وتسبب في خطر فقدان الشعر وهشاشة الأظافر.

  • فيتامين B6. (Pyridoxin) يكمن وراء الآليات الرئيسية التي تضمن حالة البشرة الصحي والتمثيل الغذائي الصحيح.

  • فيتامين ك. إنها أيضا واحدة من الإنزيمات التي تقوم بتنشيط انسحاب السموم والخبث من الجسم.

كيفية زيادة مرونة الجلد في المنزل

من المهم أن نفهم أن استعادة البشرة عملية طويلة تتطلب جهود من جانبك. من أجل تحسين تأثير الإجراءات، ينبغي إجراء عدد من الأنشطة الرامية إلى تحسين المرونة. يتضمن هذا المجمع النظام الغذائي الصحيح واستعادة الجسم من الداخل، وكذلك التأثير الخارجي - ماكسي، الدعك، كريم.

العنصر الرئيسي المسؤول عن ترطيب البشرة هو الماء، والبروتين، بدوره، هو أهم مادة البناء. يتم توفير مرونة الجلد من قبل الكولاجين والإيلاستين. في حالة عدم كفاية الانقسام الخلية، يفتقر جسمنا إلى الأحماض الأمينية الحيوية، ونتيجة لذلك يفقد الجلد نعومة وتغطي التجاعيد.

برو ومثل.

هذا الإجراء مناسب تماما للاستخدام المنتظم للمنزل ويستغرق حوالي ساعة ونصف. اختر مستحضرات التجميل الخاصة للبشرة تتكون من مكونات طبيعية وتحتوي على الفيتامينات اللازمة، وكذلك كوب قياس وضمادات.

قبل تطبيق النفط (يفضل أن يكون المنثول) على الجسم مع حركات أنيق. يساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم وتضيق السفن. لمدة خمس دقائق، اصنع تدليك خفيف، توزيع النفط بالتساوي.

قبل ملفوفة، الضمادات التدفئة باستخدام غسول، ثم لفها مع الأجزاء اللازمة من الجسم (في منطقة الورك، البطن، الأيدي). هذه المناطق إعادة لف باستخدام فيلم مرن. وبالتالي، يتم الحصول على تأثير "حمام البخار". اترك الجسم الناتج ضغط لمدة 20-40 دقيقة، قم بتنشيط تصرفات مكونات الشفاء.

بعد اكتمال الإجراء، قم بإزالة الضمادات وترطيب الجلد مع كريم الرفع، مما سيؤدي بالإضافة إلى ذلك إلى تأثير تشديد.

للحصول على أقصى تأثير، من الضروري تكرار الإجراء 6-12 مرة مع انقطاع من 1-2 أيام، بناء على الحالة العامة لبشرة جسمك.

الرياضة هي واحدة من أهم الشروط للحفاظ على الجسم في حالة ممتازة. الأمر نفسه ينطبق على الجلد. ممارسة المساعدة في منع الإعلان، وشد مجالات المشاكل. لذلك، فإن الأمر يستحق إيلاء اهتمام خاص للحمل على الذراعين والساقين والصحافة.

تؤثر الماء الساخن بشكل إيجابي على الجلد، وفتح المسام، وبالتالي سحب الخبث والسموم. انخفاض حاد في درجة الحرارة، على العكس من ذلك، يؤدي إلى تضييق وإغلاقها. مثل هذا التأثير يجعل الجلد ليونة بشكل ملحوظ، وأكثر مرونة ويعطيه مرونة. يوميا، ويفضل أن يكون مرتين على الأقل يوميا، كرر هذا الإجراء، ونظرا قريبا سترى نتيجة رائعة.

يمكنك الاستفادة من منشفة Terry الصغيرة، والتي تم تبليرها مسبقا بالماء البارد والرش. الآن وضعها على الصدر.

  1. عبور يديك وحركات التدليك الخفيفة. مبعثر منطقة الصدر من الأعلى إلى الأسفل حتى يطير الجلد، ولن تشعر بالجزر من الحرارة.

  2. بعد ذلك، تدليك منطقة الساعد. كرر العملية على اليد المعاكسة. وبالتالي، يتم تنشيطه، مما يسهم في الحفاظ على مرونة الجلد.

  3. لا تنس أن الرطب بشكل دوري واضغط على منشفة عند الجري والتسخين.

  4. ثم ضع النسيج في منطقة البطن وفرك بنشاط صعودا وهبوطا، وكذلك من الجانبين.

  5. قم بتمرير الجسم بشكل مكثف في المنطقة الخلفية وأسفل الظهر.

  6. النزول أدناه والعمل مع حركات التدليك من الوركين والكافيار إلى الحرارة الخفيفة.

  7. تذكر أن تحركاتك يجب أن تذهب من أعلى إلى أسفل واليسار إلى اليمين.

ينصح التدليك الذاتي في المساء، قبل النوم.

تساهم مستحضرات التجميل هذه في ترطيب البشرة والحفاظ على مرونته.

من أجل تحقيق فرك، استخدم 0.2 كجم من السكر، ملعقتين كبيرتين من الكاكاو، ملعقة صغيرة من العسل، قرصة القرفة، زيت أساسي قليلا، ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الصابون السائل. يوصى بوضع الخليط الناتج في سعة تخزين مريحة.

بعد خلطك مع هذا الاتساق، قم بتطبيقه على جسم مسبق مع حركات تدليك الضوء. ثم اندفاع المياه الدافئة فرك.

نتيجة فعالة، يوصى بإجراء هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.

برو ومثل.

ما هي الأقنعة التي تزيد من مرونة الجلد

مع هذا العامل التجميلي هذا، يمكنك بالإضافة إلى ذلك ملء الجلد بالمواد المغذية التي تحرمها تحت تأثير بيئة خارجية عدوانية.

لذلك، فكر في الوصفات التي يمكن استخدامها بسهولة في المنزل:

قناع لتعزيز مرونة جلد البطن

لطهيها، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من العسل، حليب جوز الهند والشوفان الأرضي. جميع المكونات تحتاج إلى مزج إلى الاتساق موحد. في السابق تنظيف منطقة البطن وتطبيق الخليط الناتج لمدة 30 دقيقة. مسح، باستخدام أول مياه دافئة، ثم تبرد، مما يخلق تأثير روح متناقضة. ينصح القناع بتطبيق ثلاث مرات في الأسبوع.

بعض النساء بدلا من الكريمات باهظة الثمن تستخدم زيت الزيتون. يحتوي هذا المنتج الطبيعي على مجمع قيم من العناصر الغذائية، مما يؤثر بشكل فعال للغاية على الجلد، والحفاظ على مرونةه وشبابها الممتدة.

قناع لزيادة مرونة الرقبة

جزء الجسم هذا هو الأكثر حساسية التي تتطلب العناية الخاصة. ليس من غير ذلك أن حالة الرقبة غالبا ما تصدر في سن امرأة. كما هو الحال في الحالة السابقة، يمكنك حل المشكلة بمساعدة زيت الزيتون. قم بتطبيق كتلة التسخين قليلا على جلد هذه المنطقة وفلف منديل (يمكنك أيضا استخدام ورقة شهادة جامعية)، وعلى القمة - منشفة تيري. يجب الاحتفاظ بضغط لمدة نصف ساعة، ثم قم بإخماد بقايا المياه الدافئة. سيساعد مثل هذا القناع على عدم الحفاظ على مرونة فحسب، بل يحمي أيضا جلدك الحساس من الآثار الضارة في فصل الشتاء.

قناع لتحسين مرونة الجلد الصدر

من الصعب استعادة هذه المنطقة من الجسم الإناث، ولكن مع ذلك، مع الرعاية المناسبة والعادية التي يمكنك تحقيق نتائج جيدة للغاية. فيما يلي مجموعة كاملة من الأحداث: التمرينات التي تهدف إلى تحسين نغمة العضلات والأقنعة والنشر والاستحمام التباين.

ستحتاج إلى زبادي طبيعي (ملعقة واحدة فقط) أو لب جوز الهند أو رقائق الشفوضات، وكذلك دقيق الشوفان والبحر على ملعقة صغيرة واحدة. قبل سرقة منطقة الصدر وتطبيق الكتلة الناتجة. تدليك الحركات الخفيفة لمدة 5-10 دقائق، ثم شطف بالماء الدافئ. تستمر المعدل العام ثلاثة أشهر، استخدم تقشير مرتين في الأسبوع.

وسيلة ممتازة معروفة تأثيرها لأن العصور القديمة هي الجليد من الحمضيات بالماء المعدني. يمكنك استخدام عصير الفاكهة المجمدة.

من أجل إعداد تسريب من قشر البرتقال أو اليوسفي، اسكبه بالماء المغلي (0.5 لتر) في جرة زجاجية ويصر في غضون 24 ساعة.

هناك قناع فعال آخر لإرجاع مرونة الصدر. ستحتاج إلى زبادي طبيعي (ملعقة كبيرة)، بيضة خام وصلة ملعقة صغيرة من محلول توكوفيرول (فيتامين ه). مكونات المزيج تماما، وتغطي في منطقة الصدر، وضعت على الصدرية واترك القناع لمدة 20 دقيقة. إزالة المياه الدافئة.

قناع لتعزيز مرونة الجلد

كقاعدة عامة، خلف هذا المجال من المرأة، فهذا يهتم بأكثر بعناية، لكن لن تكون غير ضرورية لإخبار ما هي أقنعة الوجه التي تزيد من مرونة الجلد فعالة حقا في المنزل. نحن نقدم لتجربة القناع الفرنسي. سوف يستغرق حاوية زجاجية لجعلها حاوية زجاجية تحتاج إلى تصب كوب واحد من الكريم الطازج، مخفف من البيض الخام المخفوق وتقلص مع عصير الليمون واحد، وأضف الفودكا (100 غرام) وملعقة صغيرة من الجلسرين وبعد الكتلة التي تم الحصول عليها مزيج تماما ومسح الوجه والرقبة قبل النوم. سيتم الحفاظ على التكوين بشكل مثالي في الثلاجة لمدة ستة أشهر.

هناك نسخة أخرى من القناع الفرنسي يسمى مدام بامبادور. لإعداده، ستحتاج أيضا إلى ليمون واحد بالكامل، جنبا إلى جنب مع Zest، طحن على مبشرة أو تتحد. ثم أضف 100 جرام من الكحول، كريم الحامض أو الكريم (200 جرام) وملعقة صغيرة من جلسرين. يمكن أيضا تخزين الخليط في الثلاجة.

قناع فعال آخر يسمى صوفي لورين. لإعداده، تحتاج إلى مزج 100 جرام من الكريم الطازج ويلاتين ملعقة صغيرة واحدة. أصر التكوين الناتج بين عشية وضحاها. في الصباح، يتم وضع هذه الكتلة على النار الضعيفة والجلسرين والعسل (ملعقة صغيرة) تضاف وخلطها جيدا. تخزينها في الثلاجة، ولكن لا يزيد عن أسبوع واحد، ثم عليك إعداد قناع جديد.

يجب أن يتم الاتساع مع حركات التدليك الخفيفة.

مع الاستخدام المنتظم أعلاه أقنعة الوجه التي تزيد من مرونة الجلد سيكون هناك تأثير معجزة: سوف تضيء مرة أخرى نضارة ونقاء، التجاعيد ستحطم، ستزيد الجولة بشكل كبير.

4 حمامات تزيد مرونة الجلد في المنزل

يتم دمج الإجراءات التالية بشكل فعال للغاية مع إعلان البشرة، وعلامات التمدد والسينوليت في مجالات المشكلات:

  1. حمام الملح. وهذا يعني أن تقسم بنشاط الدوائم الدهنية الزائدة، وتحفيز الدورة الدموية، وتعزيز جدران السفن، بسبب التي يحصل فيها غطاء الجلد على تدفق الأكسجين وعناصر النزهات المفيدة. لجعلها تحضيرها، اكتب حمام الماء بأكمله وحل الملح الساحلي (400 غرام)، يمكنه أيضا إضافة تكوين زيت أثيري من الشمر أو الليمون أو السرو.

  2. حمام كليوباترا (أيضا، يطلق عليه الألبان) لديه خصائص مفيدة وهو منتج ذو قيمة قيمة للعناية بالبشرة وإطعام جسمك ورطوبة. بما في ذلك تأثير مريح. ما قبل 1/2 كوب من مزيج العسل مع حليب جريء (2-3 لتر). أيضا في الكتلة الناتجة يمكنك إضافة زيت اللوز (ملعقتين). ثم اكتب حمام الماء الدافئ وحفر هذا الاتساق فيه. مثل هذا الإجراء مرغوب فيه أن تنفق مرتين في الأسبوع.

  3. إذا كنت ترغب في تحقيق ذلك ليس فقط ترطيب، ولكن أيضا إجراء التنغيم، يمكنك أن تأخذ حمام مع التأثيرات العشبية وبعد بالنسبة لهذا، تتحلل الأعشاب المجففة إلى أكياس قطنية صغيرة تحتاج إلى إضافتها إلى المياه الدافئة. يمكنك أيضا إعداد حل مسبقا، ومجموعة الخليج مع ملعقة طعام من الماء المغلي وإصرار لمدة 10 دقائق. لهذه الأغراض، سوف تناسب السباق البابونج، AIRA، NETTLE، HANSTAIL، روزماري. يمكنك تسريع عملية التمثيل الغذائي مع ميليسا والنعناع والعرق والزعتر. يساهم Tatarnist بنشاط في الزيادة في مرونة ومرونة الجلد.

  4. تأثير منشط ممتاز يمتلك حمام مع شاي أخضر قوي. لإعدادها، من الضروري الإصرار على ثلاثة ملاعق صغيرة من العنصر في الزجاج مع الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. مكتوفن الناتجة صب في الحمام.

مع الاستخدام المنتظم، فإن إجراءات الأسرة أعلاه ممتازة يعني أن زيادة مرونة الجلد. من أجل عدم إيذاء جسمك، فإن الإنفاق في الحمام لا يزيد عن 20 دقيقة، في درجة حرارة الماء لا يصل إلى 37 درجة.

كيفية استخدام الزيوت التي تزيد من مرونة الجلد

المنتجات الطبيعية في كثير من الأحيان لها تأثير مفيد على جسم الإنسان. تشمل هذه المواد زيت نباتي، وهو ما يكافح بنشاط مع شيخوخة الجلد، مما يساعد على الحفاظ على مرونة. من أجل زيادة فعالية قناع الوجه بشكل كبير، فإن هلام الاستحمام ومستحضرات التجميل الأخرى، يكفي فقط لإضافة بضع قطرات فقط من هذا المنتج الطبيعي فيها. سوف يساعد في استعادة الجلد على المستوى الخلوي وعودة المرونة.

النظر في الزيوت التي تساهم في زيادة مرونة:

  1. لوز - واحدة من أكثر الوسائل فعالية، وهو التركيب الذي يخصره فيتامين ه، ينظم عملية فقدان المرونة. ستوفر لك استخدامها المنتظم كمستحضرات التجميل حماية موثوقة ضد الأشعة فوق البنفسجية، ونتيجة لذلك، فإن تشكيل التجاعيد، وسيساعد أيضا بمحاذاة نغمة البشرة وإرجاع المظهر الطازج.

  2. زيت الخوخ يرجع أيضا مرونة، له تأثير منشط، يعوض عدم وجود الرطوبة. من الآمن أن تستخدم حتى للبشرة الحساسة.

  3. زيت المشمش يحسن الحالة العامة. سوف يصلح تماما لأي نوع من الجلد.

  4. زيت الأفوكادو بدوره، هو وكيل رعاية ممتاز لأشخاص في سن ناضجة. إنه يوفر رطوبة خلايا الجلد، تحمي من الحروق الشمسية ومؤشر سطح تالف. إذا قمت بإضافة روزماري لذلك، فستحصل على منشط ممتاز، وسوف يكون جسمك مرونة مرة أخرى، كما كان من قبل.

  5. جراثيم القمح النفط، حبات الجوز والكسر لديها أيضا خصائص قيمة تعيد مرونة الجلد وشبابها يمتد. هذه الأموال متاحة تماما للجميع، كما يمكنك شرائها في أي صيدلية.

  6. قد تكون المنتجات الطبيعية الأخرى يمكن الوصول إليها لأنها لا تنمو في إقليم الاتحاد الروسي، ولكن، ومع ذلك، لن يكون ذلك غير ضروري لنذكرها. زيت غارسيا الهندي خلاف ذلك، يسمى COCUM، مع الاستخدام المنتظم، تعطي مرونة الجلد ويضمن لك بوجه وجه صحي. كما أنها تستخدم لأغراض طبية لشفاء الجرح والقرحة. يتم استخراج هذا النفط عن طريق الضغط على لب الجنين من الشجرة الهندية.

  7. أرز زبدة بالطبع، تتمتع بشعبية كبيرة في بلدنا. ومع ذلك، فإن الكثير منهم لا يعرف الكثيرون أن أطباء التجميل يطبقونها بنشاط في إجراءاتهم كوسيلة معجزة توسيع شباب الجلد. يحتوي هذا المكون على نخالة الأرز. هذا الوكيل هو الأكثر قيمة بالنسبة للنساء من العمر الناضج بسبب جوهرها من جوهر السكوالين، وتطبيع العمليات التمثيل الغذائي في الخلايا والحماية بشكل موثوق من الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية. مع الاستخدام المنتظم، تحتفظ الجلد بالشباب وتشديدها.

  8. بوراجو كما يشار إليها باسم العشب الخيار، يحتوي على مرونة دعم النفط. تشمل تكوين هذا المصنع الأحماض الدهنية التي هي وكيل شفاء ضد التهاب الجلد والتهاب الضرع والالتهابات والحساسية المختلفة. يوفر الاستخدام المنتظم لهذه المستحضرات التجميلية مرونة وقوة وإشراق صحي، والجلد مشبع بالكمية الضرورية من الماء. أيضا بوراغو يعزز الخصائص الواقية للبيئة والكافح بشكل فعال مع العوامل البيئية السلبية.

ما هو الأفضل لشراء كريم يزيد من مرونة الجلد

تظهر أي مستحضرات تجميل فعالية الإجراء، بناء على محتواها، بما في ذلك هذا يؤثر على القدرة على زيادة مرونة الجلد. لذلك، قبل شراء واحدة أو أخرى كريم، اقرأ تكوينها بعناية على الملصق.

المكونات الأكثر فعالية المسؤولة عن إنقاذ النغمة ومرونة الجلد هي:

  • يوفر مجمع الفيتامينات C، E، A، خلايا التغذية وتفعيل تشكيل الكولاجين والإيلاستين، الشباب والضيق.

  • الجريب فروت الأساسي، الليمون، النفط المنثول، وكذلك روزماري وروجر.

  • جراثيم القمح النباتي والأفوكادو والكاكاو.

  • صبغة الحمضيات والنباتات الطبية، بما في ذلك Biloba Ginkgo Tonic والشاي الأخضر.

كقاعدة عامة، يتم إصدار مستحضرات التجميل للعناية بالجسم وجود خصائص وعمل مختلفة حسب السلسلة. في أغلب الأحيان في تكوين المجموعة يدخل كريم، تعزيز مرونة الوجه ، هيئة للجسم والحليب، والتي لها تأثير رفع.

هناك العديد من الشركات المنتجة لمنتجات الرعاية تتكون من عدة سلسلة. الحليب هو أداة ممتازة، والميزة الرئيسية التي هي الامتصاص السريع.

في معظم الأحيان، يتم استخدام كريم الجسم في الصباح، بعد إجراءات المياه. لذلك، يجب أن تأخذ عملية تطبيقه على الجسم الوقت على الأقل حتى يتعين عليه امتصاص واترك أي آثار دهنية على الملابس. يجب أن يكون لديه رائحة ممتعة وغير مزيدة.

من المهم أن نفهم أن مجموعة كاملة من التدابير مطلوبة تهدف إلى تحسين حالة الجلد، ونفس كريم يعزز سلامة جلد الوجه، على سبيل المثال، لن يحل المشكلة. لذلك، انتبه أيضا إلى التغذية المناسبة وممارسة الرياضة، والتقاط المعقدة اللازمة لرعاية الرعاية، والنتيجة لن تنتظر طويلا.

يوصي أطباء التجميل باستخدام الكريمات الأكثر تنوعا تزيد من مرونة جلد الجسم، والتي يمكن استخدامها دون شك بأي نوع من أنواع البشرة - الزيتية أو الجافة أو الجمع. لذلك سوف تحصل على خطر اختيار الأداة الخاطئة إلى الحد الأدنى، ولكن في الوقت نفسه تحقيق نتيجة إيجابية.

يلاحظ الخبراء أيضا أن الكريم العالمي يمنع مظهر علامات التمدد أو يقلل منهم. تأكيد المستهلكين في مستحضرات التجميل هذه في ملاحظاتهم هذا التأثير. يستخدم هذا المنتج بنشاط من قبل النساء أثناء الحمل لمنع ظهور عيوب الجلد أو بعد التسليم.

راقب الباحثون سوق المستهلك وتحديد ما الكريمات التي تزيد من مرونة جلد الجسم استمتع بأكبر شعبية بين النساء الروسيات:

  • خط نظيف "صورة ظلية النمذجة"

تتميز الكريم بالاتساق الناتج والمناقص، وبالتالي استوعبت بسرعة، دون ترك آثار على الملابس، من المريح استخدام سواء في الصباح وفي المساء. إنه ينشط عملية التمثيل الغذائي، نتيجة لذلك، يكافح تماما مع الظواهر الراكدة تحت الجلد، والتي تصبح استخدامها أكثر مرونة وتشديدها.

التكلفة: 120 روبل.

  • جارنييه "العناية المركزة. مرونة"

الحليب، الحماية بشكل فعال ضد ظهور العلامات الرئيسية للشيخوخة، يزيد من Turgor من الجلد، وتحسن حالته العامة ويعطي مظهرا صحيا. نظرا لمستخلص طحالب البحر المدرجة في تكوينه، فإنه يساعد على إنتاج الكأس والكافيين الخضار وتقسيم الدهون وتفعيل الدورة الدموية. تستخدم بعد الاستحمام.

التكلفة: 300 روبل.

تعني مزدوج التصرف: من ناحية، فإنه يساعد على زيادة مرونة ومرونة البشرة، من ناحية أخرى، يقوم بتنشيط عملية تجديد وتجديد الجلد. يحتوي مستخلص الزعتر تأثير تجديد، ويوفر Centella حماية ضد آثار العوامل الضارة. لا ينطبق هذا العلاج على تصريف الاقتصادية، ولكن سيساعدك على ضبط الشكل والحفاظ على الشباب وجمال جسمك.

التكلفة: 2500 روبل.

أثبتت المنتجات التجميلية المذكورة أعلاه أنفسها في السوق واستمتع بأكبر قدر من الطلب بين النساء اللائي يرغبن في زيادة مرونة الجلد. أيضا، هذه الأموال تساعد في مكافحة زيادة الوزن.

إذا لم تكن مؤيدا لكريمات التسوق، فيمكنك دائما أن تجعلها بنفسك من المكونات الطبيعية، وحتى أفضل الاتصال بالمتخصصين الذين سينشقونك إجراءات صالون محددة.

إجراءات صالون تزيد مرونة الجلد: أفضل 5 أفضل

بعد زيارة صالون التجميل، نشعر عادة أنفسنا محدثة والتدخين. كما يمكنك رفع مرونة الجلد مع إجراءات التجميل، والتي منهم أكثر فعالية؟

  1. photolifting. إنها عملية تهدف إلى تجديد البشرة. هذا الوجه يرفع من خلال الإشعاع الخاص، الذي يؤثر بشكل إيجابي على الحالة العامة، يحفز إنتاج الميلانين والكولاجين. نتيجة لهذا الحدث، ترجع الجلد ليونة ومرونة، الزيادات الجولة.

  2. العلاج بالأوزون - الإجراء، التي أثبتت فعالية ذلك منذ فترة طويلة من قبل الخبراء والمستهلكين، بفضل ما يكتسب شعبية بنشاط. إنه يساعد على سلسة التجاعيد، يمنع حدوث حب الشباب وحب الشباب، يحارب فعالية ضد عدد من الأمراض. بعد عدة إجراءات، يكتسب الجلد مظهرا صحيا. كما هو مطلوب، يتم تنفيذ العلاج بالأوزون في أي منطقة مشكلة.

  3. mesotherapy. إنها واحدة من أكثر الطرق كثافة وفعالة تهدف إلى تجديد وتحسين حالة الجلد. ومع ذلك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن تأثيرها يضر البشرة. يتم تقديم تكوين معين تحت الجلد وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع الحالة العامة. بعد ذلك، يتم تنعيم التجاعيد، يتم تحسين المظهر بشكل كبير، المسام ضئيل، البثور، بقع الصباغ والأمراض الأخرى تختفي. في النساء أكثر نضجا، يكتسب الوجه بيضاوي واضح. كن مستعدا لحقيقة أن هذا الإجراء مؤلم للغاية.

  4. واحدة من أكثر الطرق مفيدة لتحسين حالة الوجه والجسم mostimulation. وبعد خصائص الإجراء هو أن الأطباق الصغيرة تمر عبر الجلد، ونتيجة لذلك يكتسبون إشراقا صحيا ونعانا مرنايا مرة أخرى، وتنعيم التجاعيد، فإن محيط الوجه يسحب أيضا العرق والتزامن. ومع ذلك، إذا كنت قد صنعت مؤخرا حمض الهيدرورونيك أو حقن بوتكس، فمن الأفضل أن ترفض هذا الإجراء.

  5. العلاج بالإبر على الرغم من الغريبية، تكون ممتازة، وبغض الغريب أداة غير مؤلمة للغاية. الصلبان من الإبر رقيقة غير محسوسة عمليا، ولكن لها تأثير ممتاز: يصبح الجلد سلسا ومشديدا ومرن. يوصى بالذهاب إلى مسار كامل من العلاج الذي سيساعدك على وقت طويل للحفاظ على شبابك وجمالك.

قبل الاشتراك في إجراء صف، تأكد من استشارة عالم التجميل. يوفر لك مركز مدينة الجمال والصحة "Veronika Herba" مجموعة كاملة من الخدمات من المتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا. سوف نساعد في تقييم بشرط بشرتك وبنفيا واختيار مجمع الأموال والأموال الأنسب.

ليس عليك أن تقضي الكثير من الوقت في إجراء إجراءات معقدة وغير سارة في المنزل. من الأسهل كثيرا التقدم بطلب للحصول على مساعدة للمهنيين الحقيقيين - إلى مركز الجمال والصحة Veronika Herba، مجهز بمعدات فعالة وحديثة. في موسكو، مركزان من هذا القبيل يعمل في وقت واحد - في م. Timiriazevskaya و. أوترادنايا.

لماذا اختيار العملاء مركز الجمال والصحة Veronika Herba:

  • هذا هو مركز الجمال، حيث يمكنك الاعتناء بنفسك بقيمة معقولة، في حين أن وجهك و / أو جسمك لن يشارك في عالم التجميل العادي، ولكن أحد أفضل أطباء الأمراض الجلدية في موسكو. هذا هو مختلف تماما، أعلى مستوى من الخدمة!

  • يمكنك الحصول على مساعدة مؤهلة في أي وقت مناسب. يعمل مركز التجميل من الساعة 9:00 إلى الساعة 21:00 دون إيقاف أيام. الشيء الرئيسي هو تنسيق تاريخ وساعة الاستقبال مقدما.

اشترك للحصول على استشارة متخصص عبر الهاتف +7 (495) 085-15-13 وأنت نفسك تأكد!

كيف تفهم عبارة "التغذية المناسبة للبشرة"؟ في صالونات التجميل، على الإنترنت، على شاشة التلفزيون، نعد الجمال والشباب، وتقديم إجراءات فعالة جديدة. ولكن هل هم حقا العمل؟ وهكذا إذا كانت كل هذه الأموال والوجبات الغذائية والمشي لمسافات طويلة مؤلمة - سنبحث عن مزيد من التفاصيل في وقت لاحق من هذه المقالة.

وإذا كنت مهتما عموما بموضوع الأغذية والرعاية الصحية، فانتقل إلى

موقع الكتروني

! لا يزال لدينا العديد من المقالات المثيرة للاهتمام والمفيدة.

القواعد الاساسية

وضع نظام غذائي فعال يساعد الجلد على البقاء الجميل والصحي أمر مستحيل بدون معلومات حول الميزات الوراثية. في علم الوراثة، يوجد حتى قسم خاص، يدرس تأثير الجينات على خصائص الجلد وميزات المظهر الخارجي للتغييرات المتعلقة بالعمر. وتسمى الجلد الجلدية.

على سبيل المثال، يمكن أن تخبر الهيكليتونيات الجلد عن معدل إنتاج وتدمير الكولاجين وقوة الدم والاستعدادات لتدمير أنسجة العظام. ولكن هذه ليست كل المعلومات. التحليل الوراثي في ​​القوات أن تخبر عن Gliking، Photoborenia، حماية مضادات الأكسدة، حول كيفية عدم وجود مواد مفيدة وعناصر النزرة يؤثر على حالة الجلد، وكيف عرضة للالتهابات أو الحساسية.

سؤال معقول - ماذا تفعل مع كل هذه المعلومات؟ الجواب بسيط - اختر تلك المنتجات التي ستساعد على الحفاظ على الشباب والصحة الخارجية.

منتجات الجلد المفيدة

الغذاء للجلد المثالي هو أحد العوامل الخارجية التي تلعب دورا مهما للغاية. مثال مرئي هو توليف الكولاجين. الكولاجين البروتين الهيكلية الرئيسية التي تجعلها مرنة ودائمة. يتم إنتاجها باستمرار في الجسم "لإصلاح" الأضرار التي لحقت Dermis. تعد توليفها عملية معقدة، وتتطلب مواد مختلفة وعناصر النزرة.

الدور الرئيسي في إنتاج هذا البروتين يلعب فيتامين C، فمن الضروري للبشرة الجميلة. الشيء هو أنه مع عدم وجود هذا العنصر المفيد، يتم إنتاج الكولاجين الفقراء، أكثر فضفاضة وأقل دائم. مثل الكولاجين قد انهارت أسرع والأسوأ من أداء وظيفتها الأساسية.

بالنسبة لعملية تجميع الألياف الكولاجين تتوافق مع جين COL1A1، فإنه يحدد كيف يكون التوازن بين الكولاجين نوعية رديئة وجيدة. إذا كانت هناك تغييرات في هذا الجين، فسيتم إزعاج التكافؤ بين النوعين من البروتين. وسيكون من الممكن إعادته إلى وضعها الطبيعي بمساعدة فيتامين ج!

يتبع أن القدرة على الحفاظ على الجلد جميل - هذه هي في المقام الأول المنتجات التي تحتوي على حمض الأسكوربيك. أغنى فيتامين ج:

  • أكرول (كرز بربادوسكي)
  • الثراء الجاف
  • الفلفل الحلو الأحمر
  • كيوي

مثال آخر على كيفية تأثير النظام الغذائي على المظهر - الدهون. يستبعدهم الكثيرون من الاستخدام خلال نظام غذائي. وكاملة عبثا. بعد كل شيء، يساهم أحماض أوميغا 6 الدهنية وأوميغا 3 في الحفاظ على خلايا البشرة. الأهم من ذلك كله في الجوز بذور الكتان والأسماك الدهنية.

وضع الشرب

الآن نحن نعرف جيدا أن الحفاظ على توازن المياه مهم جدا. لكن حالة البشرة والشعر تعتمد أيضا على ذلك. ومع ذلك، في هذه العملية هناك الفروق الدقيقة. يرتبط الأهم - المرطب للجلد بعدد كبير من العوامل ومقدار شرب الماء، على الرغم من أنه من المهم، ولكن ليس أساسيا. كدليل، يمكن إحضار مثال بسيط: لا يعتمد نوع الجلد على كمية السوائل في الجسم، ولكن يتم تحديد سعر الرطوبة من خلال أغشية الخلية.

إذا تحدثنا عن ترطيب البشرة، فإن الشيء الأكثر أهمية ليس في حالة سكر من الماء، لكن العوامل الداخلية. لذلك للحفاظ على توازن المياه يتوافق مع مجمع كامل من الجزيئات المختلفة، والتي تسمى عامل ترطيب طبيعي (NMF). يتكون أساسا من الأحماض الأمينية المجانية ومشتقاتهم وأملاحا غير عضوية والسكريات واليوريا. كل هذه العناصر موجودة في طبقة القرن من الجلد، وجذب وعقد الرطوبة.

بالإضافة إلى NMF، تتمتع Aquaporins بتأثير كبير على الترطيب الأدمة. اختصار - AQP. هذه البروتينات الغشائية التي تعمل كنوع من "النفق الجزيئي" للرطوبة، مما يساعدها على دخول الجلد في الداخل. في خلايا البشرة يحتوي في الغالب AQP3، حمل الماء والجلسرين يساعد ديرما في الحفاظ على الرطوبة. سيكون جين AQP3 من نفس الاسم قادرا على معرفة مدى نقل المياه والجلسرين بكفاءة، مما يذوب فيه، وكذلك مدى كفاءة الطبقة قرنية تحمي الطبقات السفلية من فقدان الرطوبة المفرطة.

الفيتامينات

الحديث عن الطعام للبشرة الصحية، من المستحيل عدم التأثير على موضوع الفيتامينات. هنا، يجب تخصيص العديد من هذه العناصر النزرة:

  1. "C"، والتي، بالإضافة إلى جيل الكولاجين، تشارك في توليف ELASTIN وتساعد حماية مضادات الأكسدة.
  2. "A" مفيد للغاية لصحة غطاء الجلد، وكذلك العظام والشعر والتشغيل العادي لأنظمة المناعة والإنجابية.
  3. "D" المسؤول عن تحديث طبقة القرن من الجلد ونمو الشعر.
  4. "ه" مهم لحماية أغشية الخلايا من الجذور الحرة.
  5. أخيرا، ب فيتامينات B لكل أرقام 6 و 9 و 12.

عدم وجود فيتامين واحد يمكن أن يؤثر سلبا على حالة الجلد. علاوة على ذلك، تلعب علم الوراثة دورا كبيرا في نقص العناصر النزرة المفيدة. لذا فإن التغييرات في جين Genc23A1، جزيء ينقل فيتامين جيم وتشارك في امتصاص الطعام، يؤدي إلى انخفاض في تركيز حمض الأسكوربيك. وهذا يؤثر على تطوير الكولاجين في الجسم. نتيجة لذلك، جلد Flabby، الذي لا يعمل بشكل جيد مع Gras Micro-Gras.

جين آخر - BCMO1 ترميز إنزيما يتحول الكاروتينات إلى فيتامين أ. ولكن من جزء من إقليم بيتا كاروتين (سلف فيتامين (أ) الموجود في الجزر واليقطين)، لا يتحول إلى عنصر التتبع المفيد. لذلك، على الرغم من استخدام المنتجات المناسبة، يمكن لشخص خارجيا أن يفقد الصحة والجمال.

المنتجات الضارة

بالطبع، يمكن للأغذية، سواء المساعدة وحصاد الجلد. علاوة على ذلك، في وجود الاستعداد، يمكن أن يسبب طعام القمامة التهاب، والحساسية والتهاب الجلد. تحت جمعنا الطعام الرئيسي "الأشرار" التي تضر الجلد.

 

حلويات

بحد ذاتها، ليست الحلويات خطرة، باستثناء تلك الحالات عندما، بسبب الاستعدادات الفردية، يتحول الأكل إلى الحساسية والطفح الجلدي. أسلحة حلويات سرية - إنشاء بيئة مريحة لمختلف الكائنات الحية الدقيقة الضارة. بعد كل شيء، الكربوهيدرات، التي هي في وفرة في الحلويات، هي طعام رائع لمسببات مسببات الأمراض من مجموعة متنوعة من الأمراض.

منتجات المالحة

الأضرار الرئيسية التي يمكن أن تطبق الملح يرتبط الجسم مع تأخير الرطوبة. ما يرتبط بدوره بأكثر الوذمة مختلفة، نظرا لأن الجلد يمتد ولا يبدو سيئا. الحقائب ذاتها تحت العينين وتورم في الصباح هو كل حيل السوائل الزائدة التي تعاني منها المنتجات المملحة التي تحتجزها.

قهوة

من المستحيل أن نقول أن القهوة تؤذي المظهر. نعم، قد تحتوي هناك قلبات مختلفة من السموم وهي خطيرة على جميع خلايا الكائن الحي. ولكن في الوقت نفسه، فإن المشروبات من الحبوب لديها المغنيسيوم وغيرها من المعادن المفيدة، وكذلك كمية لائقة من مضادات الأكسدة.

من المهم عدم نسيان شيء واحد - لا يتم تكييف الجميع مع الاستخدام المفرط للقهوة على المستوى الوراثي. يمكن لأي شخص أن يشربه مع لتر، وشخص ما بعد كوبين يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. سيساعد جين CYP1A2 في الحصول على معلومات دقيقة عن هذه المناسبة، والتي تبدو كجزء من تقرير العافية لدينا.

الطعام السريع

الوجبات السريعة والتغذية السليمة للبشرة الجميلة للوجه وأجزاء أخرى من الجسم غير متوافق تماما. هذه ليست سوى اثنين من الأعمدة المعاكسة. الوجبات السريعة ضارة لأسباب عديدة. وهو يحتوي على سرطان خطير - الدهون العلبية، يثير مظهر السيلوليت، بدلا من العناصر النزرة المفيدة لوازم السعرات الحرارية "الفارغة" في الكائن الحي، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام والوزن الزائد. أيضا، يعرف عدد قليل من الناس أن مكبرات الذوق، ولا سيما الصوديوم الغلوتامات، وتأخير الرطوبة.

المشروبات الكحولية

نعلم جميعا أن الكحول ضار. وللبليديون، فهو أخطر عدو، وسوف يقارن تأثيره السلبي إلا بالوجبات السريعة.

دعنا نبدأ بحقيقة أن المشروبات الكحولية تسبب الجفاف. كيف يؤثر على غطاء الجلد؟ يجفون، وبالتالي تضاءل، والتجاعيد تظهر. نقطة أخرى هي تدمير الكحول الفيتامينات. إنهم، كما نتذكر، ساعدوا الكائن الحية لإنتاج إيلاستن وجعل البشرة جميلة ومرنة. أضف إلى هذا امتداد المسام ومظهر طفح جلدي جديد، وستحصل على باقة كاملة من المشاكل. يمكن عبور أي طعام مفيد لبشرة الوجه عن طريق تعاطي الكحول.

عواقب التغذية غير الصحيحة

إن الشخص الذي يطعم الخطأ سيشعر باقة كاملة من مجموعة متنوعة من العواقب. بالطبع، ليس فقط غطاء الجلد يعاني، ولكن أيضا أجهزة أخرى. ومع ذلك، فإن المظاهر الأولى ستؤثر في المقام الأول على مظهر الجسم.

بقع سوداء

المظهر غير المتوقع بقع الصباغ عملية معقدة وعدم الأم. قوة غير صحيحة تؤثر عليها جزئيا فقط. ومع ذلك، فإن عدم وجود فيتامين B12 قد يثير إنتاج الميلانين المعزز. وهذا يمكن أن يؤثر على الجسم في شكل بقع الصباغ.

جلد جاف

جفاف الجلد - مشكلة روسيا أمر شائع جدا. وجذرها في معظم الأحيان يكمن في الغذاء. الحقيقة هي أنه بسبب الميزات الجغرافية في نظامنا الغذائي، فهناك عدد قليل جدا من المنتجات غنية بالأحماض الدهنية من أوميغا 3 وأوميغا 6. وهي - هذه الأحماض الدهنية تساعد في الحفاظ على خلايا البشرة. عنصر آخر يساهم في حياة الخلايا الطويلة - اللوتين. إنه في وفرة موجودة في السبانخ والبازلاء والبقدونس.

دوائر تحت العين

يمكن أن يكون سبب الدوائر تحت العيون هو انخفاض معدل تنفيد الكلى وتراكم السوائل في الجسم. وهذا يمكن أن يكون مذنب علم الوراثة.

بالنسبة لأول تعارض مع جين Add1، والثاني - CYP11B2. بالإضافة إلى الدوائر تحت العينين، الآثار الجانبية للخيارات السلبية لهذه الجينات، قد يكون هناك تورم وزيادة في الضغط، وكذلك العمل غير السليم للكلى والكبد. في هذه الحالة، يجب التخلي عن المنتجات التي تحتوي على العديد من البوتاسيوم (هذه البطاطا والفواكه والفواكه المجففة).

التجاعيد

كيف تؤثر القوة الخطأ على مظهر التجاعيد؟ كل شيء بسيط - في الهامبرغرغر، أنه يحتوي على كمية صغيرة للغاية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة - Anthocyanov، فلافونويد، النحاس والكهارويدرات. يثير مظهر التجاعيد والشيخوخة الشاملة للجسم.

ما الذي يأكل النجوم العالمية

مظهر النجوم العالمية هو شيء أكثر من مجرد مظهر - هذه مهارة بالنيابة واحدة من أهم الأدوات اللازمة لأنشطتها المهنية. ليس حالات نادرة عندما يكون للممثل الخاص بهم مكسب ومرارا وتكرارا، واستخدام الكثير من الماكياج والحفاظ على بشرتهم في حالة ممتازة. من بين نجوم هوليوود هناك الكثير من النباتيين وحتى الأطعمة النيئة. لذلك، ما هي المنتجات التي تعاني منها النجوم أعظم شعبية؟

  1. الأفوكادو - يوصي فيكتوريا بيكهام، سواء للأكل والأقنعة التجميلية.
  2. كوكتيلات حليب مع المكسرات والموز والثرطاء - وصفة من المغني الكوري الشهير قو حاي هاي.
  3. الحصول على الأطباق الحادة والمالحة والمدخنة وشرب جميع شاي الجريب فروت يفضل جمال كوري آخر، ممثلة مشهورة Kojung Jong.
  4. رفض كامل للكربوهيدرات السريعة في شكل منتجات المخابز يمارس أنجلينا جولي. عدم وجود الكربوهيدرات يملأ على حساب اللحوم والمكسرات والبقوليات.
  5. مادونا، هولي بيري والعديد من الجهات الفاعلة الأخرى تفضل تناول الطعام حصريا مع الخضروات والفواكه، في بعض الأحيان إضافة المأكولات البحرية إلى النظام الغذائي.
  6. يمثل الممثل الكوري حلم تشونغ كي أن سر البشرة الصحية في الاستخدام اليومي للتفاح والزباد.

Добавить комментарий